خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چای های لاغری واقعا لاغر کننده هستند؟
به گزارش شریان نیوز ، به نقل از ایسنا، تاکنون هیچ مطالعه تخصصی در مورد مصرف چای های لاغری برای کاهش وزن انجام نشده اما مطالعاتی روی چای سبز و چای سیاه صورت گرفته است. در بازبینی پنج آزمایش پزشکی، تغییرات وزن بدن در بیش از 300 فرد بزرگسال که در معرض فزاینده دیابت نوع دو و بیماری قلبی بودند مقایسه شد. در این بررسی به افراد شرکت کننده چای سبز یا عصاره های چای داده شد و وضعیت تغییر وزن در ...
به ما دستور دادند تا حد مرگ دختر را گاز بگیریم +عکس
...، مواردی انگشت شمار تحت عنوان تروریست در جوامع مسیحیان وجود داشته باشد که تماما از بیماری های روحی و روانی رنج می برند، اما پدیده ای به نام گروه های تروریستی مسیحی در جوامع ما وجود ندارد . عبد الکریم که چنین پاسخی را پیش بینی کرده بود، به سرعت گفت: درباره ژوزف کانی و گروه های شبه نظامی اش در اوگاندا چی می گویید؟ آنها هم مسیحی هستند، آوازه تجاوزات و وحشیگری هایشان آفریقا را پر کرده ...
محمد هاشمی: علت مرگ آیت الله اعلام شد، علت ایست قلبی نه!
توقع برای شخصیتی مثل ایشان این است که وصیتنامه داشته باشند که این هم یک سوالی است که من پاسخی برایش ندارم . یعنی می گویید ممکن است وصیتنامه را جابه جا کرده باشند؟ بله. احتمال هر چیزی وجود دارد؛ احتمالا . می روم سراغ بخش دیگری از سوالات که در مورد آخرین برادر آیت الله یعنی خودتان است. آقای هاشمی شما خانواده مذهبی داشتید و در حوزه درس خواهنده بودید اما در آمریکا تحصیل ...
آیا مصرف موز باعث چاقی می شود؟
و از این طریق میان وعده ای شیرین با انرژی هرچه بیشتر و احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر را تجربه کنید. این خوراکی ها را می توانید پیش یا پس از ورزش مصرف کنید تا به تامین سوخت مورد نیاز برای انجام تمرینات و ریکاوری کمک کند. موز دشمن کاهش وزن شما نیست. اگر در تلاش برای کاهش کلیوهای اضافی وزن بدن خود هستید، روی رژیم غذایی کلی و انجام ورزش تمرکز کنید و نه مصرف یک میوه. عصر ایران ...
آب کردن سریع شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
آنها بالا است، می توانید به چاقی مفرط مبتلا شوید. چاقی همچنین می تواند در نتیجه مشکلات غذا خوردن برای فرد ایجاد شود. سبک زندگی: اگر سبک زندگی شما بی تحرک است، شما در معرض ریسک بالای ابتلا به چاقی قرار دارید. در این حالت اگر شما در زمان کودکی یا نوجوانی اضافه وزن داشته اید، احتمال ابتلای شما به چاقی در زمان بزرگسالی بیشتر خواهد بود. اولین قدم: ورزش قبل از هرکاری ...
5 نکته کلیدی از 15 گزارشگر ورزشی
رئیس دادم و 51 درصدش درست از آب درآمدمسئولان رادیو، نامه را این طور جواب دادند که بفرما! این گوی و این میدان! یک تیم کشتی قرار بود از شوروی سابق به ایران بیاید. من دست به کار شدم و وزن به وزن به بررسی اوضاع و احوال کشتیگیران حریف پرداختم. بهمنش پنج نکته کلیدی از منظر خود برای گزارشگر شدن را باریک بینی و نکته سنجی، تسلط بر چندین زبان خارجی، اطلاع از رویدادهای دنیای ورزش، نداشتن غرور و ...
ندبه؛ اتحاد دخترهای ایرانی و افغانستانی روی صحنه تئاتر
داشتند از صحنه حذف کردم. این بچه ها در این شرایط سخت کار کردند. کار کیفی هست و لازم هست دیده گردد درحالی که این همه نمایش بی کیفیت این ایام روی صحنه می رود. سه بازیگر ندبه که با آنان عنوان کرد و گو می کنم پرازدحام و پرنشاط اند و با هیجان بسیار در مورد ایامی کارشان حرف می گویند، ایامی پرهیجانی که در کنار هم گذرانده اند. نسرین حیدری 18 ساله، مستوره ندبه هست: تئاتر خیلی اعتماد به نفسم را بالا ...
دردسرهای خانواده 1000 کیلوگرمی/ پاهایی که زیر وزن زیاد کج شده اند
آخر خانواده به چاقی مفرط مبتلا هستند. برای گفت وگو با کودکان و والدین خانواده و اطلاع یافتن از مشکلاتشان راهی این شهرستان شدیم. زهرا خانم 43 ساله مادر فرزندان در خصوص اوضاع فرزندانش پرسیدم با بغضی که به سختی آن را کنترل می کند، می گوید: یوسف 18 ساله نخستین فرزند من است که به این بیماری مبتلا شده ، هرچند تلاش زیادی برای درمانش کردیم اما نتیجه ای نگرفتیم و اکنون حدود 150 کیلو وزن دارد ...
جالب ترین دلنوشته های کودکی
تماشا کردن را برایم قدغن کردند. البته نه اینکه کودکی نکرده باشم یا از آن ناراضی باشم. بچه که بودم، مداد رنگی هایم عروسک می شدند برای من. آقای آبی، خانم قرمز، آقای سبز پررنگ، خانم سبز کمرنگ و بعد برای خودم خیال پردازی می کردم تا کجا. مدادها برای خودشان جامعه داشتند و در کنار یکدیگر به خوبی و خوشی زندگی می کردند. تنها یک مداد خیلی خیلی کوچولو بود که از بس کوچولو بود، مداد رنگی ها او را توی جامعه خودشان ...
7 علامت مخفی ابتلا به نارسایی قلبی را جدی بگیرید!
می شود، خون به ریه ها به میزان کافی نمی رسد و تنفس مشکل می شود. البته تنگی نفس می تواند با شرایط پزشکی دیگری مانند کم خونی نیز ارتباط داشته باشد. 2-تنگ شدن کفش ها: جمع شدن مایعات اضافی در بافت های بدن بخصوص پاها که تحت عنوان ادم شناخته می شود، یکی از دلایل ابتلا به نارسایی احتقانی قلب است. افراد در این هنگام ممکن است متوجه شوند که کفش هایشان تنگ شده است. بعلاوه در این بیماران، کلیه ها ...
گزارشی از کار با سازمان پزشکان بدون مرز در پاریس فرانسه، سرزمین پناهندگی؟
...، حداقل بتوانند از امکانات پزشکی موجود در این کشور استفاده کنند و عملیات پزشکی لازم را انجام دهند. کمپ پناهجویان و سازماندهی روند پناهندگی در فرانسه در پاریس، کمپ پناهجویان به آن صورتی که در سایر کشورهای اروپایی و یا در همسایگی کشورها و مناطق جنگ زده وجود دارد، دیده نمی شود. تنها دو کمپ در پاریس وجود دارند و آنها هم نسبتاً نوساز هستند و در نوامبر 2016 افتتاح شده ...
فواید و مضرات پودرهای پروتئینی
هر روز حدود 8 دهم داغ به ازای هر کیلوگرم وزن بدن هست که برای یک فرد حدود 70 کیلوگرمی چیزی در حدود 54 داغ در روز می باشد. فواید پودرهای پروتئینی سهولت استفاده و در دسترس بودن ارزشمند ترین پیروزی پودرهای پروتئینی بر غذاهای طبیعی در بر دارنده پروتئین است؛ بخصوص برای ورزشکاران یا افرادی که می خواهند قدر پروتئین رژیم غذاییشان را به هر سببی بالا ببرند. دکتر درایر در این مورد می گوید ...
سود و زیان فلفل و غذای تند/ کدام فلفل ها خاصیت بیشتری دارند؟
توصیه می کنند، اما این موضوع تا چه میزان صحت دارد. فلفل به دلیل گرمازایی بالایی که دارد، می تواند تا حدودی سبب افزایش متابولیزهر بدن و کالری سوزی شود، اما این افزایش سوخت و ساز به میزانی نیست که بتواند اضافه وزن را تا حد زیادی تقلیل دهد. اگر بخواهیم از این کپسول ها و همچنین سس ها و غذاهای تند در حدی مصرف کنیم که سوخت و ساز بدن را زیادتر کند، با عوارض گوارشی همچون زخم و التهاب معده ...
اصول و مبانی ورزش برای کاهش وزن و لاغری
متخصصان ورزش فیتنس، دقیقاَ مانند مربیان سالن و مربیان ورزشی، در هنگام طراحی برنامه ها و اصول منظم برای ورزش تناسب اندام از قانون F.I.T.T استفاده می کنند. این قانون به آنها کمک می کند تا خوش اندام تر و قوی تر باشند، و به طبع وزن آنها نیز کاهش می یابد. اگر می خواهید که یک برنامه ورزشی را شروع کنید و روند رو به رشد ورزشی خود را ادامه دهید، لازم است تا اطلاعات کاملی از این روش ورزش را به طور کامل در ...
روایت آیت الله خاتمی از نحوه نظارت مجلس خبرگان بر عملکرد رهبری
...؛ بنابراین من در مجلس خبرگان نگفتم هیات اندیشه ورز تشکیل شد، بلکه گفتم کارگروه در دبیرخانه تشکیل شد . البته هیات رئیسه تصمیم گرفتند خودشان عضو این هیات نباشند؛ عضو این کارگروه هم نباشند اما احترام همه خبرگان بر ما لازم است. خب این طرح دو فوریتی می آید و افراد برای این هیات نامزد می شوند و سپس، این هیات با تشکیلات سامان یافته کارش را شروع می کند و ان شاالله نتیجه را محضر مقام معظم ...
جواد لاریجانی: ما نباید نگران فحش دادن غربی ها در مقوله حقوق بشر باشیم
شود که همه اروپایی ها از آن حمایت می کنند. دو تا گزارش رسمی علیه ما مطرح می شود. یک گزارشگر ویژه حقوق بشری است که قبلا آقای احمد شهید بود والان خانم جهانگیر است و گزارشگران موضوعی نیز هستند. لذا در تولید مطالب علیه ما به عنوان اسناد سازمان ملل کمبودی وجود ندارد. تحریم یکی از آنها است . خیلی از شخصیت های قضایی ما به علت احکام قضایی که دادند تحت تحریم اروپایی قرار گرفتند. این صورت مساله است . ما می ...
مثل مریل استریپ هستم که اسکار نگرفته
. منظورم البته اصلا فعالیت های سیاسی – اجتماعی بازیگران نیست. اتفاقا در کشوری مثل ایران با اتفاقاتی که می افتد شما به عنوان یک آدم مشهور وظیفه داری که موضع بگیری، چون موضع نگرفتن گاهی در واقع نوعی موضع گرفتن است. من اسم این موضع گیری ها را حواشی بازیگری نمی گذارم. منظورم از حواشی، حواشی مبتذل بازیگری است. این ابتدال مثل قارچ می تواند کنار هر چهره معروفی و به خصوص بازیگرها پیدا شود. منظورم از درگیر ...
7 فایده شگفت انگیز ورزش در آب
آب بیشتر آشنا می شویم. کمک به کاهش وزن ورزش های آبی می توانند به کاهش وزن سریع کمک کنند. در ورزش های آبی، تمرینات قدرتی و هوازی با مقاومت آب ترکیب می شوند. این به معنای آن است که کل بدن به فعالیت وادار می شود. با توجه به شدت تمرینات و وزن شما، زمانی که روزانه برای حدود 30 تا 60 دقیقه ورزش آبی انجام می دهید، شما می توانید 300 تا 500 کالری در روز بسوزانید. ...
حجتی صنعت طیور را به طور انحصاری به مدلل واگذار کرد/ دبیر ستاد تنظیم بازار: مردم فعلا گرانی کالاهای ...
مردم پول بدهند تا برای آنها شغل ایجاد کنیم! به نظر می رسد نوبخت دچار اشتباه کلامی شده، چرا که امکان ندارد در هر خانواده 3 متقاضی کار بیکار وجود داشته باشد. البته پاسخ جهانگیری به نوبخت و اصلاح اظهارات سخنگوی دولت توسط معاون اول رئیس جمهور می تواند بیانگر آن باشد که فرماندهان اقتصادی در دولت دوازدهم همصدا و همزبان نیستند. در دولت دوازدهم چند تیم اقتصادی مستقل وجود دارد که عملکرد آنها نتیجه یکسان ...
دشمنان دستگاه گوارش تان را بشناسید
وجود ندارد افراد مختلف بسته به عوارض و بیماری هایی که دارند باید از مصرف برخی مواد غذایی در این بشقاب صرف نظر کنند. به بیان دیگر، گرچه بشقاب غذای سالم برای سلامت قلب و فشار خون و دستگاه گوارش مفید است؛ ولی ممکن است یک نفر نفخ داشته باشد، پس پیاز و کلم بروکلی را باید کمتر مصرف کند. همه مطالعات نشان می دهد ورزش برای کسی که یبوست دارد بسیار مفید است و سرعت دستگاه گوارش را بالا می برد. برای چنین شخصی ...
آسمان تهران دودی شد/ مشکلی که گریبان شهرستان ها را گرفت
سبب افزایش نیاز بدن به اکسیژن می شود و در این شرایط است، که تنفس هوای با غلظت بالای ذرات معلق می تواند اکسیژن رسانی در خون و بافت ها را دچار مشکل کرده و در نهایت به عوارضی مانند درد سینه شوند، که توصیه می شود، افراد به محض احساس چنین علائمی به سرعت به پزشک مراجعه کنند و پیش از وقوع حادثه به درمان آن بپردازند. وی همچنین سرفه و عطسه را یک واکنش دفاعی در بدن دانست و از شهروندان، به خصوص ...
نکته سلامت؛ سود و زیان فلفل و غذای تند/ راهکار های طلایی برای از بین بردن تنبلی/ راهکار حذف شکر؛ سخت ولی ...
توانید تحت نظر پزشک مصرف کنید. این قرص های گیاهی دارای فیبر مناسب هستند و اگر قبل از غذا میل شود، در معده باز شده و به دلیل حالت حجم دهی در بدن مانند سالاد یا سبزی عمل می کند. مکمل های ضداشت ها بهترین مورد برای کم کردن اشتها و اضافه وزن هستند که البته باید حتما تحت نظر پزشک متخصص مصرف شود. تغییراتی در چهره که بیماری شما را آشکار می کند! سلامت آنلاین: ابرو های کم پشت می تواند ...
دختری که پس از شهادت پدرش بیمار شد و هنوز بهبود نیافته
...: من دو سالی از علی آقا بزرگ تر بودم. خواهرش زن دایی من بود و آشنایی ما از همین جا شروع شد. ابتدا خانواده با ازدواج ما مخالفت می کردند و می گفتند: علی از من کوچک تر است. اما من به آنها گفتم که سن مهم نیست. علی بسیار باتجربه و پخته به نظر می رسید. بعد از اینکه با هم صحبت کردیم من رضایت خود را برای ازدواج با وی اعلام کردم. من از همسرم تنها ایمان و صداقت خواستم که به لطف خدا در وجود علی بود. سال ...
چرا استخوان ضعیف می شود؟
دست دادن توده استخوانی و شکستگی هستند. اگر به طور طبیعی استخوان های کوچک و ضعیفی دارید، بهتر است تمرینات ورزشی قدرتی انجام دهید. یک رژیم غذایی مناسب، برای داشتن وزن متوسط ضروری است. ورزش زیاد: ورزش زیاد یا سندرم بیش تمرینی می تواند به کاهش تراکم استخوان و از بین رفتن استخوان ها منجر شود. کاهش استروژن که پس از انجام تمرینات ورزشی زیاد رخ می دهد، بیش از آن که باعث استخوان سازی ...
سرمقاله های روزنامه های 26 آذر
خواهند بود خود را تحت یک برند قرار دهند، این وضعیت می تواند موجبات رانت جویی و رانت خواری را فراهم کند و موجب نقض غرض شود و هزینه نهایی خدمات را برای مردم افزایش داده و کیفیت خدمات را کاهش دهد. البته بعضی معتقدند در شرایطی که برندهای رقیب به مفهومی که در بند 1 در بالا ذکر شد، موضوعیت ندارد، به هرحال هر جایگاهی نام و برند خود را دارد و چه دلیلی دارد که انحصار ایجاد شود. 4. با وجود اینکه ...
راهکار حذف شکر سخت ولی امکان پذیر
ملی سلامتی (NIH) تخمین می زند که بزرگسالان آمریکایی تن ها 15 درصد از کالری مصرفی را، از طریق شکر اضافه شده در رژیم غذایی خود دریافت می کنند؛ و البته مهم است که بدانید، این شکر مصرفی شامل قند های طبیعی موجود در محصولاتی مانند میوه و شیر نمی باشند. بین مصرف شکر و سلامتی ارتباط تقریبا نزدیکی وجود دارد، از جمله: • بیماری های قلبی • دیابت نوع 2 • فشار خون بالا و ...
داعشی که بود، داعشی که هست/ هرکه زورش بیش حقش بیشتر!
افزایش داده و کیفیت خدمات را کاهش دهد. البته بعضی معتقدند در شرایطی که برندهای رقیب به مفهومی که در بند 1 در بالا ذکر شد، موضوعیت ندارد، به هرحال هر جایگاهی نام و برند خود را دارد و چه دلیلی دارد که انحصار ایجاد شود. 4. با وجود اینکه مسائل جایگاه های سوخت مایع، یعنی پمپ بنزین ها با مسائل جایگاه های سی ان جی بسیار متفاوت است و درباره سی ان جی مسئله حمل وجود ندارد، دستورالعمل های مشترکی برای آنها ...
از خواص لوبیا چه می دانید؟
نوع دیگر آهن، فیبر و مولیبدن زیادتری دارد و قند خون را با سرعت کمتری بالا می برد. فواید انواع لوبیا ها برای بدن ما لوبیا علت پیشگیری از آلزایمر می شود. آ پتاسیم لوبیا ها در پیشگیری و کنترل فشار خون نقش فراوانی دارد، اشخاص مبتلا به فشارخون از استفاده انواع لوبیا ها غافل نشوند. قدر بسیار مولیبدن در لوبیای سفید به شکسته شدن مولکول های چربی در بدن مساعدت می نماید. آیا ...
تغییراتی در چهره که باید پیگیری شود
بالا رفتن سطح کلسترول خون شود. ایجاد لکهای قرمز پوستی روی گونه ها وجود این لکه های قرمز رنگ روی گونه ها می تواند نشانه ای از بیماری لوپوس باشد. گونه های برخی افراد به راحتی سرخ شده و گل می اندازد و این می تواند به دلیل احساس خجالت، استرس و یا مصرف غذاهای تند باشد. در زنان مسن تر، سرخی گونه ها می تواند به علت یائسگی( قطع عادت ماهیانه که معمولا بین سنین 45 تا 55 سال رخ می دهد ...
