خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داستان برای کودکان، خواب شیرین
نوازش کرد: گریه نکن، گریه نکن. و خودش هم با صدای بلند شروع به گریه کرد. دو دختر در خانه بزرگ، تک و تنها همدیگر را بغل کرده بودند و بعد که گریه شان بند آمد، همان طوری خواب شان برد. یک روز صبح وقتی بهار داشت موهای شیرین را می بافت، گفت: دنیا جای عجیبیه شیرین کوچولو. شیرین گفت: جای عجیب؟ یعنی سرزمین عجایبه؟ - آره دقیقا، غریبه ها میان و به زور ما ...
اطلاعات تغذیه ای شیر شکلات
از یک ورزش حسابی توصیه می شود برای ریکاوری و ساخت عضلات، از کربوهیدرات ها و پروتئین ها استفاده شود. مقدار کربوهیدرات و پروتئین موجود در شیر شکلات، دقیقا همان مقداری است که برای بعد از ورزش نیاز دارید و قند موجود در شیر شکلات، بیشتر صرف بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلات می شود تا تبدیل شدن به چربی. در یک گروه به دو دسته فوتبالیست بعد از تمرین شیر شکلات و نوشیدنی حاوی کربوهیدرات داده ...
شجاعت یا خسارت؟
جای نطق تاریخی لقب نطق بودجه پران دادند.. طرح هشت ماده ای کمک به زلزله زدگان کرمانشاه عبدالرضا مصری نماینده مردم کرمانشاه در مجلس شورای اسلامی اما معتقد بود بند مورد اعتراض نماینده اسلام اباد غرب قبل از سخنرانی اعتراضی وی در مجلس اساسا دیگر وجود خارجی نداشته و تغییر کرده است. مصری به خبرنگار مرصاد گفت: روز نوزدهم آذر ماه که کلیات طرح مذکور در مجلس مطرح شد از سوی ...
ربیعی: نیمی از کشور وام نگرفته اند
وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی با بیان اینکه به دنبال قطع یارانه کسی نیستیم گفت: 32 میلیون وام در شبکه بانکی ثبت شده است اما شاید نیمی از کشور از وام بهره نگرفته اند و باید بر عدالت محور کردن تخصیص مالی تأکید کنیم. به گزارش صبحانه ، علی ربیعی در برنامه نگاه یک به تشریح عملکرد وزارتخانه متبوع خود در سال اقتصاد مقاومتی ، اقدام و عمل پرداخت. در ابتدای این برنامه ، ربیعی در تشریح ...
حمایت برخی نمایندگان از شکارچیان
محیط زیست ارائه شده است، بیش از یک میلیون قطعه پرنده توسط شکارچیان غیرمجاز شکار می شوند، اما آنچه این روزها در منطقه فریدونکنار شاهد هستیم، صید بی رویه پرندگان مهاجر است که باعث شده با خطر انقراض بسیاری از پرندگان در حال انقراض مواجه شویم. روز گذشته مدیرکل حفاظت و مدیریت شکار و صید سازمان حفاظت محیط زیست با تاکید براینکه شکار و صید پرندگان مهاجر در منطقه فریدونکنار غیرقانونی است، گفت: بیش از 90 ...
از هدیه رهبرانقلاب حسابی غافلگیر شدم
همین حالا هم به همت پدرم و لطف خدا شرایط بدی ندارند. * به شما لقبی هم داده بودند؟ - نمی دانم دادند یا ندادند! ولی در کل من شخصا با این القاب کاری ندارم و معتقدم مردم به انسانیت ورزشکارشان بیش از هر چیز اهمیت می دهند. * هدفگذاری تان در کشتی چیست؟ - اینکه بتوانم در جهان و المپیک مدال طلا بگیرم و باعث افتخار ایران و ایرانی شوم. * پس از آن مسابقه که قرار شد ببازید چه حسی ...
ترفندهای صددرصدتضمینی برای کاهش هزینه ها در شب یلدا
تماس یک هفته قبل با تمامی اعضای میزبان برای اظهار دلتنگی در حد مرگ و دعوت از خود برای حضور در شب یلدا، نامه نگاری و وایبر نگاری با تمامی بستگان و آشناییان و دعوت از آنها برای بودن در جمع خانوادگی فامیلی آنهم در خانواده یکی از بزرگان که حتما بازنشسته هم باشد ضروری است. البته گهگاهی گزارش های نیز رسیده است میزبان در اقدامی مذبورانه با نصب بنر پوزش خواسته و اعلام کرده است در بیمارستان ...
فقر آهن با بدن ما چه می کند؟
سختی نیست. سازمان غذا و داروی امریکا مقدار آهن مورد نیاز روزانه بدن را برای گروه های سنی مختلف و جنسیت به شرح زیر بیان کرده است: کودکان 1 تا 3 سال: 7 میلی گرم کودکان 4 تا 8 ساله: 10 میلی گرم نوجوانان 9 تا 13 سال: 8 میلی گرم مردان 14 تا 18 سال: 11 میلی گرم زنان 14 تا 18 سال: 15 میلی گرم مردان بالای 19 سال: 8 میلی گرم زنان 19 ...
تکنیک های سرآشپزهای ماهر
ناشی از شرایط بد نگهداری غذا در رستوان هاست. مراجع و تدوین کنندگان استانداردهای غذایی می گویند بهتر است مواد غذایی ای را که اضافه آمده است و در یخچال نگهداری می کنید، زود مصرف کنید. این زمان برای اسپاگتی و ماکارونی پخته شده، به دلیل رشد آرام باکتری ها در دمای یخچال بین یک تا دو روز است. غذاهای پخته شده ای هم که در دمای فریزر نگهداری می شوند، باید پیش از چهار ماه مصرف شوند. بهتر است ...
ایران همچنان در رده نخست آسیا و سی و دوم فوتبال جهان
گروه ورزش تیتریک ، طبق روال همیشه فدراسیون جهانی فوتبال رده بندی ماهیانه را به زودی اعلام خواهد کرد اما قبل از آن سایت فوتبال رنکینگ مطابق با فرمول های موجود پیش بینی جایگاه تیم های ملی را منتشر کرده است. بر اساس این پیش بینی تیم ملی ایران با 798 امتیاز بدون تغییر همچنان جایگاه سی و دوم را در رده بندی جهانی دارد. در ادامه 10 تیم برتر جهان طبق پیش بینی بدون تغییر و به ترتیب آلمان، برزیل، پرتغال، آرژانتین، بلژیک، اسپانیا، لهستان، سوئیس، فرانسه و شیلی هستند. گفتنی است رنکینگ ماهیانه فیفا روز پنجشنبه 30 آذر اعلام خواهد شد. انتهای پیام/ ...
آیا چای های لاغری واقعا لاغر می کنند؟
ورزش می کنند، آنهایی که از چای یا عصاره های چای مصرف کرده بودند شاهد حدود چهار کیلوگرم کاهش وزن بودند. همچنین در گروهی که به آنها مشاوره های سبک زندگی سالم داده نشد و فاکتورهای خطرزای ابتلا به دیابت نوع دو و بیماری قلبی را هم نداشتند میانگین کاهش وزن تنها حدود 350 گرم بوده است. به گزارش ساینس الرت، جمع بندی نتایج این مطالعات نشان داد که بیشترین میزان کاهش وزن ناشی از تاثیر دنبال ...
ایران عربستان؛ ادامه رویارویی یا گفت وگو؟
مشروح این گفت وگو با کارشناسان به شرح زیر است: پس از شکست داعش در عراق، سوریه نیز شاهد تحول بزرگی در صحنه پاکسازی این گروه تروربستی بود. اقدامی که با تلاش ایران در جهت بازگزداندن ثبات به منطقه صورت گرفت و یکی از مهمترین رویدادهای اخیر را در منطقه رقم زد. در ادامه و در صحنه ای دیگر با ادامه فجایع انسانی و تدوام بمباران ائئلاف سعودی در یمن، این کشور شاهد اتفاق شوکه کننده ای بود که باعث کشته شدن ...
چگونه با جنین ارتباط برقرار کنیم؟
. می توانید این عکس ها را تنها یا با همسرتان بگیرید و لحظات فوق العاده ای را ثبت کنید. بیشتر دراز بکشید بله درست است؛ کارهای زیادی دارید که باید قبل از به دنیا آمدن کودک تان انجام شان دهید، اما لازم نیست همه را امروز و فردا تمام کنید. شما در این روزها به استراحت بیشتری نیاز دارید، پس سعی کنید دراز بکشید و مدتی آرام باشید هر روز زمانی را برای این کار مشخص کنید و فقط ...
سازمان لیگ به شایعه لغو بازی ها به خاطر آلودگی هوا واکنش نشان داد
به گزارش ایران آنلاین به نقل از فارس، آلودگی هوا و همچنین تعطیلی مدارس ابتدایی تهران باعث شد تا گروه های متخصص پزشکی به مردم هشدار بدهند در فضای باز ورزش نکرده و ترجیحا در روزهای آلودگی هوا بیشتر در محیط سرپوشیده تمرین کنند. از طرفی مسابقات جام حذفی در مرحله یک چهارم نهایی فردا و پس فردا در تهران برگزار می شود و این سوال به وجود می آید که آیا برگزاری این مسابقات خطری برای بازیکنان در زمین ...
8 خاصیت ماکارونی که باید بدانید
، چون مانع کم خونی می شود. سطح هموگلوبین بدن را طبیعی نگه می دارد. 8- ماکارونی برای سلامت استخوان ها مفید است ماکارونی غنی از اسید های آمینه و پروتئین است. پروتئین به سلامت استخوان ها کمک می کند و از درد استخوان جلوگیری می کند. اگر مشکل درد مفصل دارید، حداقل دوبار در هفته حتما از ماکارونی استفاده کنید ماکارونی مزایای تغذیه ای زیادی دارد، که حتما باید در برنامه رژیم غذایی روزانه ...
آیا مصرف موز تلاش برای کاهش وزن را بی اثر می کند؟
قهوه یا چای خود اضافه می کنید، نیست. همچنین، این میوه منبع خوبی برای پتاسیم، فیبر، ویتامین C، ویتامین B6، و آنتی اکسیدان های ضد التهاب است. فیبر موجود در موز نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند. بنابر نتایج پژوهشی که توسط دانشگاه ماساچوست انجام شد، افزایش مصرف فیبر به 30 گرم در روز می تواند به کاهش چشمگیر وزن کمک کند. یک موز اندازه متوسط حاوی 3٫1 گرم فیبر است و از افزایش ناگهانی قند خون ...
خار پاشنه را اینگونه درمان کنید
...> - استفاده از آب گرم: هر روز عصر یا صبح یا قبل از بیرون آمدن از رختخواب، به مدت پانزده دقیقه پاهایتان را در آب گرم قرار دهید. سپس پای خود را خشک کرده و به مدت پنج تا ده دقیقه با گوشت کوب به ملایمت روی پاشنه پا بکوبید. مراقب باشید ضربه هایتان محکم نباشد. - استفاده از یخ: در یک لیوان بستنی، آب بریزید و در فریزر قرار دهید. پس از نیم ساعت یک چوب بستنی در لیوان قرار دهید ...
حاشیه سازی فرزندان برای آیت الله هاشمی حتی پس از وفات/ فائزه هاشمی و پروژه رادیو اکتیو برای پدر
درباره چگونگی رحلت آیت ا... است. در روزهای نخست پس از فوت ایشان علیزاده طباطبایی وکیل این خانواده گفت: آیت ا... هاشمی هفته ای دو جلسه ورزش می کردند و روز یکشنبه برای ورزش به استخر کوشک رفته بودند. این استخر تحت نظارت حفاظت مجمع تشخیص مصلحت نظام بود و شخص دیگری نمی توانست از آن استفاده کند. آیت ا... هاشمی اجازه نمی دادند که در زمان ورزش ایشان دوربین ها روشن باشد و محافظان نیز در اطراف ایشان حضور ...
گزارش تمرین پرسپولیس؛صحبت های برانکو با بازیکنان
نکرد تا حضورش در بازی با نفت آبادان در هاله ای از ابهام قرار بگیرد. احمد نوراللهی که چند روز پیش دچار مصدومیت از ناحیه مچ پا شده بود امروز در تمرین حاضر شد. تمرین امروز پشت درهای بسته و بدون حضور هواداران انجام شد و فقط خبرنگاران اجازه حضور در تمرین را داشتند. برانکو حدود 10 دقیقه قبل از آغاز تمرین برای بازیکنانش صحبت کرد. بازیکنان پس از صحبت های برانکو در گروه های ...
“نقش خانواده در پیشگیری از مشی های پرخطر”
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری برنا گیلان ؛ در اوائل این نشست ریاست جمعیت زنان درکنار ابراز خیر مقدم به حاضرین با مطرح نمودن سفارش های سازمان بهداشت جهانی در ارتباط با مریضی ایدز، شعار اعلام گردیده سال از سوی این سازمان برای روز جهانی ایدز را "سلامتی حقی برای همه با اطلاع رسانی ، پیشگیری ، تشخیص زود موقع ، معالجه و پشتیبانی از مبتلایان “HIV اعلام نمود. وی عنوان کرد : با ...
درمان یبوست با 5 گیاه طبیعی
به گزارش بلاغ ، یبوست ناراحت کننده است و می تواند زندگی را برای فرد دشوار کند. به نقل از کرمانی وقتی احساس سنگینی و پف کردگی می کنید، می خواهید خیلی زود بهتر شوید. شاید بتوانید برای بهبود پیدا کردن از گیاهان طبیعی استفاده کنید. یبوست به این معنا است که در طول هفته، کمتر از سه مرتبه شکمتان کار کند. این مشکل می تواند مزمن باشد و یا تنها گاهی مواقع پیش بیاید. برخی از علائم ...
چند توصیه برای داشتن پوست سالم
پوستی مناسب عنوان کرد و افزود: افرادی که در طول شبانه روز آب به اندازه کافی می نوشند، پوست سالم تری دارند. رضوانی در پایان گفت: ورزش عاملی مهم در سلامت بدن است که علاوه بر تنظیم وضعیت گردش خون، حفاظت از پوست را نیز انجام می دهد.
مروری بر وضع جشنواره موسیقی فجر/ نوای انقلاب را طنین انداز کنید
خبرگزاری مهر-گروه هنر-علیرضا سعیدی: با نزدیک شدن به روزها برپایی سی و سومین جشنواره موسیقی فجر که طی یکی دو سال موخر دچار دگرگونی و تغییرات عمده و البته حواشی بسیاری نیز شده، توجه رسانه ها و مخاطب های نیز به این رخداد ملی حوزه موسیقی کشور و گمانه زنی ها در مورد گروه ها و هنرمندان شرکت کننده نیز زیادتر شده و هر چند روز یک بار اخباری منتشر می گردد که از حضور احتمالی خواننده ها یا گروه ها خبر می دهد ...
علت مرگ آیت الله اعلام شد
الله امکان کالبدشکافی و مشخص شدن علت ایست قلبی وجود داشت. آن زمان چرا برای مشخص شدن این علت اقدام نکردید؟ اخوی روز یکشنبه مرحوم و سه شنبه دفن شدند، در این دو روز شرایطی نداشتیم که بتوانیم دنبال علت این موضوع برویم. بعد از این که ایشان هم دفن شدند، بعضی از امکانات از دست رفته بود، بالاخره اگر کالبدشکافی می شد و علت خاصی داشت، مشخص می شد اما ما راهی برای پیگیری نداشتیم که بتوانیم این کار ...
پسر 11 ساله ای که گاوکُش حرفه ای است!
را ادامه بدهد، شغلی که در آن سروکارش با خون و چاقو و گاو و شتر است؛ پنج سال حضور مدام در قصابی و ذبح گاو حالا آنقدر برای او جاذبه ایجاد کرده که ساعت 4 صبح قبل از همه در محل ذبح حاضر شود و چراغ را روشن کند. عباس پام پدر ابوالفضل، نسل هفتم خانواده پام هاست که به ذبح گاو مشغولند. مردی متولد سال 1353 صادره از زابل ، که می گوید این ارثی است که در خون ما وجود دارد: پدرم ، پدربزرگم ، جدم ، جد ...
انتقاد از نوع کمک رسانی ها به زلزله زدگان کرمانشاه
سیل جوادیه نشان می دهد. جوادیه رودخانه ای دارد که حالا رویش را پوشانده اند. سال 41 در آن منطقه سیل آمد. همان دوران که زلزله بویین زهرا رخ داد... عکس بهزاد نبوی در حال بیل زدن هست، مصطفی شعاعیان و دیگران هم همین طور. همه اینها زمینه سیاسی داشت. این رخداد طبیعی، برای فعالان سیاسی مخالف حکومت، یک فرصت بود که خودشان را بازسازی کنند و هویت یابند. زلزله اوج این فرصت بود. ماجرا فقط این نیست که یک گروه ...
درمان دیابت نوع دو با انار
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ دیابت نوع دو یا دیابت غیر وابسته به انسولین یک اختلال مزمن و شایع در جهان است که با افزایش قند خون ، مقاومت به انسولین و اختلال عملکرد انسولین همراه است. عوامل ارثی و محیطی در این بیماری مؤثرند و با افزایش سن، چاقی، بی تحرکی و کاهش سوخت وساز کل بدن شیوع بیشتری نیز پیدا می کند. شواهد نشان داده است، استرس و به دنبال آن تولید رادیکال های آزاد ...
اگر می خواهید زشت نشوید حتما بخوانید
اگر آمدن به اتاق عمل و دوران طولانی ورم برایش قابل قبول است مسلما تزریق چربی توصیه می شود زیرا چربی امنیت بیشتری دارد. این ورم ها و کبودی ها طبیعی است هر نوع دستکاری در بدن انسان باعث ایجاد ورم و کبودی می شود و این امر کاملا طبیعی است. درمورد بوتاکس که سوزن های بسیار کوچکی دارد ورم و کبودی بسیار ناچیز است و در عرض چند ساعت و حداکثر یک تا 2 روز از بین می رود. در مورد تزریق ژل ...
چطور نفخ حبوبات را از بین ببریم؟!
را حداقل 8 تا 10 ساعت بجوشانید. - از مصرف هم زمان حبوبات با سایر خوراکی های نفاخ مانند سیب زمینی پخته خودداری کنید. - 2 تا 3 ساعت قبل از مصرف حبوبات، از خوردن میوه خودداری کنید، زیرا میوه های به خودی خود باعث ایجاد نفخ می شوند و مصرف حبوبات بلافاصله بعد از خوردن میوه ها باعث تشدید ایجاد نفخ خواهد شد. - مصرف حبوبات می تواند باعث تشدید یا تحریک میگرن و بیماری های ...
کدام دل دردها را در بارداری جدی بگیریم؟!
در رحم شما شروع شود. قبل از هفته 37 م، این انقباضات نادر نامنظم و اساسا بدون درد است. - انقباض تان همراه با کمر درد است. - شما بیش از شش انقباض در ساعت احساس می کنید. - انقباضات در فواصل منظم می آیند. - کیسه آب تان پاره شده و یا خونریزی دارید. این علائم همگی نشانه رسیدن زمان زایمان است! به سلامتی می توانید مسافر کوچولوی خود را پیاده کنید و دست در دست با او زندگی را تجربه کنید... ...
