خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص درمانی فلفل را بشناسید
نیست که بتواند اضافه وزن را تا حد زیادی تقلیل دهد. اگر بخواهیم از این کپسول ها و همچنین سس ها و غذاهای تند در حدی مصرف کنیم که سوخت و ساز بدن را زیادتر کند، با عوارض گوارشی همچون زخم و التهاب معده، گاستریت و زخم دوازدهه مواجه خواهیم شد. بنابراین فلفل و ادویه جات تند با وجود کمک به افزایش متابولیسم بدن نمی توانند برای کاهش وزن و چاقی به صورت روزانه و مستمر و در مقادیر زیاد استفاده شوند. فلفلی که در ...
11 راز طول عمر که در رژیم غذاییتان نهفته است!
بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. به غلات کامل یا آرد کامل گندم حاوی سبوس روی بیاورید بهترین نوع این محصولات کشاورزی که در طول عمر مفید هستند، سبزیجات دارای برگ های سبز هستند. نتیجه پژوهش ها نشان داد که افراد مصرف کننده یک فنجان سبزیجات پخته به صورت روزانه به احتمال پنجاه درصد میزان مرگ و میر کمتری در چهار سال پیش رو دارند نسبت به افرادی که این چنین ...
تاثیر "جوشانده آویشن" بر روی مو
... عسکر فراشاه اذعان کرد: آویشن به علت وجود تیمول موجود در خود یک ضد عفونی کننده و ضد انگل قوی است و انواع کرم های روده از قبیل: تریکوسفال آنکیلوستوم و اکسیور (کرمک) را می کشد و علاوه بر کشتن کرم ها، تخم کرم را نیز از بین می برد. طریقه تهیه دمنوش آویشن وی یادآور شد: یک قاشق مرباخوری آویشن را در یک فنجان آب جوش دم و صاف کرده و در صورت تمایل می توان آن را با عسل شیرین کرد و روزی سه فنجان نوشید همچنین شستن سر با جوشانده غلیظ آویشن (10 گرم آویشن را در 100 گرم آب جوشانیده و صاف کنید) موجب جلوگیری از ریزش موی سر ناشی از ضعف پیاز مو و تقویت پیاز های آن می شود. ...
علت شکننده شدن استخوان؟
...: چند مورد، از عوامل آسیب زننده به سلامت استخوان ها هستند: مصرف زیاد نمک: کلسیم، ماده مغذی ضروری برای استخوان است و نمک، دشمن کلسیم محسوب می شود؛ به این معنا که هرچقدر نمک بیشتری مصرف کنید، کلسیم بیشتری از دست می دهید. بهتر است، روزانه بیشتر از 2300 میلی گرم نمک مصرف نشود. کاهش زیاد وزن: افراد کم وزن و کسانی که وزن زیادی از دست می دهند، بیشتر مستعد ابتلا به از دست دادن ...
نوشیدنی هایی که بدن را در برابر آلودگی هوا محافظت می کنند
خوری چای سبز (10 گرم) 1 تکه زنجبیل تازه 1 فنجان آب (250 میلی لیتر) چای سبز به دلیل وجود آنتی اکسیدان های بسیار در آن برای کاهش وزن فوق العاده است. طرز تهیه ابتدا آب را به جوش آورید سپس زنجبیل را به آن اضافه کنید و اجازه دهید برای چند دقیقه با آب بجوشد. زیر حرارت را خاموش کنید و چای سبز را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد سپس آن را نوش جان ...
خواص ادویه های مفید در زمستان را بشناسیم
. نوشیدن یک فنجان چای هل در فصل زمستان شما را از علائم بیماری سرماخوردگی دور نگه داشته و خلق و خویتان را بهبود می بخشد. دارچین به گزارش مهر، دارچین سرشار از آنتی اکسیدان بوده و دارای خواص شفابخش زیادی است. در فصل زمستان، دارچین همراه با زنجبیل به مقابله با سرماخوردگی کمک می کنند. دارچین دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که از بدن در مقابل انواع باکتری ها محافظت می کند. حل کردن دارچین پودرشده و یک قاشق چایخوری عسل در اب گرم و نوشیدن در آن صبح در زمستان یک اکسیر عالی است. ...
آیا نوشیدن شیرشکلات باعث افزایش وزن می شود؟
که حاوی مواد مغذی مانند ویتامین D، کلسیم، پتاسیم، کولین و ویتامین B12 است. متخصصان توصیه می کنند کودکان باید روزی 2 تا 3 فنجان لبنیات مصرف کنند و این مقدار برای بزرگسالان نیز 3 فنجان است. دریافت مقدار مناسب کلسیم می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان و سرطان روده را تا حدود زیادی کاهش دهد. با این حال دریافت بیش از حد لبنیات و دیگر غذاهای حاوی کلسیم، ممکن است خطر ابتلا به سرطان ...
12 ماده غذایی طبیعی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
یک مقاله ی علمی که در مجله ژورنال پزشکی خانواده منتشر شده است، اذعان دارد که پروبیوتیک ها می توانند به پیشگیری و درمان سرماخوردگی کمک کنند. محققان دریافتند افرادی که مقادیر پروبیوتیک خوراکی مصرفی شان به طور روزانه بیشتر است، خطر ابتلا به سرماخوردگی آنها کمتر از افرادی بود که رژیم غذایی غنی از پروبیوتیک نداشتند. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________ ...
حفظ قدرت بینایی با نوشیدن یک فنجان چای داغ
تحقیق جدید نشان می دهد نوشیدن یک فنجان چای داغ در بعدازظهر به تقویت قوه بینایی کمک می کند.به گزارش مهر، مطالعه محققان نشان می دهد افرادی که روزانه چای داغ می نوشند در مقایسه با کسانی که طرفدار نوشیدن چای نیستند، 74 درصد کمتر در معرض ابتلا به گلوکوم (اب سیاه) قرار دارند.دکتر آنی کلمن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: هنوز دلیل این رابطه مشخص نیست اما جالب اینجاست که تنها نوشیدن چای کافئین ...
معجزه لاغری با برگ سنا!
دهنده استفاده می کنند. شما ممکن است مقداری عسل هم برای بهبود بیشتر طمع به آن اضافه کنید. 3- برای تاثیر بیشتر شما می توانید از این دمنوش روزانه دو بار استفاده کنید. 4- زمانی که شما دمنوش سنا را می نوشید در کنار آن از غذاهای مناسب تغذیه کنید تا اثر حداکثری داشته باشد. شما بهتر است از غذاهایی نظیر مرغ، ماهی، سالاد سبز و میوه جات تغذیه کنید. نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز ضروری ...
برفک دهان را با این خوراکی ها ازبین ببرید
دهان بسیار موثر است. برای این منظور چهار تا پنج قطره از روغن درخت چای را در یک فنجان آب گرم بریزید سپس روزانه 2 بار دهانتان را با این محلول غرغره کنید. هشدار مصرف زیاد روغن درخت چای می تواند عوارض جانبی داشته باشد. برگ زیتون برگ زیتون میکروارگانیسم های ایجاد کننده برفک دهان را از بین می برد همچنین حاوی عنصری به نام اولئوروپئین است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛ برای این منظور یک تا 2 قاشق چای خوری برگ زیتون را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند سپس این محلول را صاف و روزانه سه بار آن را میل کنید. ...
سایز شکم را در کوتاه ترین زمان با 8 گام غذایی کم کنید
به غذا: ابتلا به نفخ و به دنبال آن یبوست، شکم را متورم و بزرگ می کند. یک راه ساده برای از بین بردن یبوست، مصرف فیبر غذایی است. فیبر، روده ھا را خیلی زود به حرکت در می آورد و مواد زائد را که در شکم انباشته شده اند، تخلیه می کند. اگر از دو نوع فیبر (یعنی فیبر محلول که در پسیلیوم وجود دارد و فیبر نامحلول که در سبوس یافت می شود) ھمزمان استفاده شود، تاثیر بھتری دارد. این فیبرھا دست به دست ھم داده و آب ...
با این 8 ماده غذایی با درد خداحافظی کنید
، درد، التهاب و نفخ را کاهش می دهد. قهوه هدف: سردرد میزان مصرف: دو فنجان حاوی 12 گرم قهوه فقط یک نوشیدنی در زمان صبحانه یا سر کار نیست. قهوه نوعی دارو محسوب می شود. کافئین به کاهش درد ایجاد شده در اثر رگ های خونی کمک می کند. دقت کنید که قهوه هنگامی به عنوان مسکن عمل خواهد کرد که شما عادت به خوردن آن نداشته باشید. نعناع هدف: سندرم روده ...
بهترین و بدترین رژیم های غذایی برای دیابتی ها
مورد علاقه خودشان مصرف کنند. افراد گیاهخوار و مبتلا به دیابت نیز می توانند انواع لوبیاها و مغزهای خام را به عنوان منبع مناسب پروتیین در برنامه غذایی خودشان داشته باشند. این عادت غذایی باعث حفظ سلامت سیستم قلبی- عروقی مبتلایان به دیابت می شود. بدترین ها: گوشت های فراوری شده مانند سوسیس، کالباس، همبرگر، انواع ناگت ها و گوشت های پرچربی مانند گوشت گوسفند، جزو بدترین گوشت ها برای مبتلایان به ...
چند توصیه هوشمندانه برای آب کردن سریع شکم و پهلو
زنجبیل و لیموترش: یک فنجان 250 میلی لیتر) آب را گرم کرده و قبل از اینکه به جوش آید، یک تکه ریشه زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید آب روی حرارت کم به مدت چند دقیقه بجوشد و بعد از روی حرارت برداشته وقتی کمی ولرم شد آب یک دوم لیموترش را به آن اضافه کنید. دمنوش را خوب به هم بزنید و مقداری عسل (در صورت دلخواه) به آن اضافه کنید. وجود ویتامین C و آنتی اکسیدان در آب لیموترش اثرات زنجبیل را برای پاکسازی ...
6 چاشنی پرخاصیت که به تندرستی شما مساعدت می کند
سم زدایی از بدن مساعدت می کند. از بین بردن درد استفاده هر روز سه فنجان چای سبز به کاهش التهاب و درد در بدن مساعدت می کند. ریشه شیرین اظهار: خاصیت ضد التهابی دارد و منتج به کاهش درد و تورم در بدن می گردد. دو بار در روز، یک قاشق چای خوری پودر ریشه شیرین اظهار را به آب گرم اضافه کنید و آن را بنوشید تا شاهد کاهش درد در بدن باشید. استفاده 2 تا 3 حبه سیر خام ...
6 چاشنی پرخاصیت که به سلامت شما کمک می کند
زدایی از بدن کمک می کند. شما می توانید زنجبیل را به بیشتر نوشیدنی ها اضافه کنید. گشنیز: تخم گشنیز تحریک کننده دستگاه گوارش است و نفخ را از بین می برد. شما می توانید آن را هم به وعده های غذایی تان اضافه کنید و هم به صورت چای از این ادویه بهره ببرید. از بین بردن درد چای سبز: حاوی پلی فنل است و خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. مصرف روزانه سه فنجان چای سبز به کاهش ...
بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید!
می دهند اگر روزانه حداقل 6 ساعت را به حالت نشسته پشت میز سپری می کنید خطر بروز حمله قلبی درشما 2برابر است. همچنین تجمع میزان زیاد قند و چربی دربدن سبب رشد تومورهای سرطانی و ابتلا به مواردی چون سرطان روده بزرگ، مثانه، کلیه، معده، سینه دربانوان و پروستات درآقایان می شود. نور رایانه و خیره شدن برای ساعت ها به این وسیله همچنین سبب آسیب به سلامت چشم و افت قدرت بینایی، خشکی چشم و ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید/ 5 ترفند برای کاهش فوق العاده اشتها
که بهتر است مصرف 25 گرم روزانه را هدف قرار دهید. برای این منظور باید در روز دو وعده میوه (یکی در صبحانه و یکی در میان وعده) بعلاوه مقداری سبزیجات به همراه ناهار و شام مصرف کنید، غلات سفید مثل برنج و نان سفید را با غلات کامل مثل برنج قهوه ای یا نان گندم کامل جایگزین کنید، از عدس و حبوبات دیگر بعنوان منبع پروتئینی خود استفاده کنید و در برنامه غذایی روزانه تان آجیل و دانه ها را نیز قرار ...
چند توصیه مهم تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا
...> – زنجبیل – ترکیب فعال موجود در زنجبیل موسوم به “جینگرول” دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است و می توان آن را به عنوان چاشنی مفید به انواعی از غذاها و نوشیدنی ها اضافه کرد. – زردچوبه – این ادویه پرخاصیت به تقویت سیستم دفاعی طبیعی بدن کمک می کند. ماده فعال موجود در زردچوبه موسوم به کورکومین بالقوه یک ترکیب ضدالتهاب و آنتی اکسیدان است . – مصرف مایعات بیشتر – برای این منظور لازم ...
عقلانی نیست به جای خدمتگزاری مشغول سیاسی بازی شویم/ حاشیه سود زیاد مانعی برای تعطیلی عرضه قلیان
. **حساسیت مردم نسبت به سلامت مواد غذایی فارس: به صورت روزانه اخباری مبنی بر کشف مواد غذایی غیرمجاز منتشر می شود؛ با توجه به اختیارات معاونت بهداشت برای نظارت بر شبکه های توزیع مواد غذایی، به طور میانگین چند درصد از کالاهای تاریخ گذشته و فاسد شده در اصفهان کشف می شود؟ حیدری: به دلیل گستردگی شبکه توزیع مواد غذایی، نمی توانیم با عدد و رقم دقیق در این خصوص آمار بدهیم ...
خواص شگفت انگیز خرمالو برای پوست
...> استفاده از این ماسک علاوه بر تاثیراتی که بر چین و چروک های پوست و رفع آن ها دارد تاثیر زیادی بر شادابی و طراوت پوست نیز میگذارد همچنین خرمالو توانایی پاکسازی پوست و تمیز کردن دانه های چرب آن را دارد.میتوان از آن اسکرابی کاملا طبیعی تهیه کرد تا آلودگی های صورت را پاک کند.برای تهیه این اسکراب کافی است یک خرمالوی رسیده را با یک قاشق روغن زیتون و یک چهارم فنجان شکر قهوه ای ترکیب کنید و ...
مصرف کرفس برای لاغری، خانم ها توجه کنند
می شود. از آنجایی که کرفس گردش خون درون روده را بهبود می بخشد، برای بهبود هضم نیز با کمک به از بین بردن نفخ مفید است. 8- خواص ضد میکروبی - دانه های کرفس قرن ها به عنوان یک داروی گیاهی با اثرات ضد باکتری گزارش شده است. گزارش سال 2009 منتشر شده در مجله داروسازی و فارماکولوژی نشان می دهد که کرفس حاوی اجزای ضد میکروبی خاصی است که در دانه های گیاه کرفس وجود دارد. ...
سبزیجاتی که چربی های اضافی بدن را آب می کند
اسید فولیک بوده و تحقیقات نشان می دھند کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنھا نیز کمتر است. تخم کدو: تخم کدو حاوی مواد معدنی ضروری مثل آھن، فسفر و منیزیم است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز می گذارد. این آجیل، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و خطر ابتلا به بیماریھای قلبی را نیز کاهش می دهد. اگ تخم کدو باب میل تان نیست، پسته نیز جایگزین خوبی است و تقریبا ھمان خواص این دانه را دارد. ...
شناسایی رنگدانه های دیوارنگاره یوسف و زلیخا در خانه حریری تبریز
، اکسید مس در محیط قلیایی به دلیل وجود (OH) منفی باعث تولید Cu (OH) 2 شده که رنگ آبی از خود نشان می دهد. او از تخلخل دنه خرمهره ها، درصد خلوص خاکس تر حاصله و انجام فرایند پخت به طور کامل، به عنوان سایر پارامترهای تأثیرگذار در دستیابی به لعاب فیروزه ای مطلوب نام برد. جنتی افزود: وجود بوراکس، اکسید لیتیم و اکسید قلع در این لعاب شفاف قلیایی، منجر به آبی تر شدن رنگ لعاب می شود. ...
این ادویه هارا در فصل زمستان استفاده کنید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، با مصرف برخی ادویه ها در فصل زمستان می توانید از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنید که در این مقاله به به چند ادویه موثر اشاره می کنیم. چه ادویه هایی برای فصل زمستان مصرف کنیم؟ برخی ادویه ها دارای فواید و خواصی هستند که ما را در مقابل بیماری های فصل زمستان محافظت می کنند. در ادامه به برخی از این ادویه ها و خواص شان اشاره می شود. ...
10 درمان موثر خانگی برای مقابله با پوست چرب
.... خاک رس آرایشی خاک رس آرایشی که نام دیگر آن خاک رس درمان کننده است، چربی اضافی پوست را جذب کرده و شرایط پوست را بهبود می بخشد. خاک رس سبز فرانسوی که عموما به صورت پودر تهیه می شود، دارای خواص جذب کننده بسیار بالایی بوده و به همین دلیل، اکثر مردم از آن استفاده می کنند. برای ایجاد یک ماسک با این ماده، ابتدا به یک قاشق چایخوری خاک رس سبز فرانسوی ...
خواص هل و معجزاتش
که از بیخوابی رنج میبرند به عنوان خواب آور طبیعی میتوانند از آن استفاده کنند. خواص هل برای لاغری از مهم ترین خواص هل خاصیت چربی سوزی آن است.هل حاوی ماده ای به نام فلانوئید است این ماده با کم کردن فعالیت لیپاز پانکراسی منجر به کاهش وزن میشود.افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند با مصرف هل میتوانند جذب چربی را در بدن خود کاهش دهند. خواص هل برای دستگاه گوارش ...
20 فایده علمی خردل که باید بدانید
به گزارش بلاغ ، این روز ها خواص خردل موضوع مورد علاقه بسیاری از مردم شده است تا علاوه بر اینکه از طعم و عطر و رنگ بی نظیر آن برای چاشنی غذا های خود استفاده کنند بتوانند از مزایای سلامتی آن هم بدانند پس با ما همراه باشید تا به نقل از بازده 20 فایده علمی خردل برای سلامت انسان را بدانید. اگرچه خردل به خردل زرد امریکایی معروف است، اما این گیاه در اصل متعلق به هندوستان است. طبق اطلاعات ...
درمان یبوست با 5 گیاه طبیعی
گیاهان ملیّن، حاوی آنتراکوئین ها هستند یا روی روده تاثیر تحریک کننده دارند. این ملیّن ها با جذب مایعات به سمت روده و افزایش حرکت روده عمل می کنند. حرکت روده کمک می کند مدفوع از بدن خارج شود. اضافه کردن فیبر و مایعات به برنامه غذایی در افرادی که دچار یبوست هستند، ضروری است. در ادامه می خواهیم پنج داروی گیاهی را به شما معرفی کنیم که در صورت ابتلا به مشکل یبوست می توانید از آن ها استفاده ...
