خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 عادت مضر برای سلامتی
موسیقی را می شنود، یعنی اینکه باید صدای آن را کم کنید. قبل از خواب یادتان می افتد که ورزش کنید .ورزش کردن قبل از خواب فکر خوبی نیست، چون باعث اختلال در خواب شده و احساس خستگی در روز بعد را به همراه خواهد داشت. بهتر است در طول روز ورزش کنید تا بدن تان خسته شده و برای خوابی راحت آماده شوید.توصیه می کنیم حداقل سه ساعت قبل از خواب، از ورزش کردن بپرهیزید. غذا را در ظروف پلاستیکی ...
کسی هوای تهران را ندارد
سرما باعث افزایش آلودگی می شود. کهرم با بیان اینکه 30درصد از صنایع کشور ایران در اطراف شهر تهران مستقر شده است، گفت: بر اساس آمارها نزدیک به 85 درصد از آلاینده های هوای شهر تهران به خاطر وسایل متحرک است، بنابراین نباید نقش خودروها و موتورسیکلت ها را در آلودگی هوا تهران نادیده گرفت. وی با مهم شمردن معاینه فنی خودروها گفت شاید اگر دولت در طرح فروش خودروهای قسطی داخلی نیم نگاهی به نوسازی ...
افسردگی در زندگی زناشویی، چاره چیه؟
واقعا بزرگی انجام دادم. این احساس رضایت بخش اگر چه ممکن است فقط برای مدتی کوتاه ادامه یابد. اما می تواند به کاهش استرس و حذف آن کمک کند. ورزش کنید. این یک واقعیت شناخته شده است که ورزش کردن می تواند به ایجاد حس خوب در شما کمک بسیاری کند. ممکن است عشق به ورزش در شما وجود نداشته باشد، اما نمی توانید تاثیر این اندورفین های کوچک را که در بدن تولید می شود نادیده بگیرید. اندورفین ها ...
نگاهی به تکوین حرفه مامایی به عنوان یک دانش جدید
شرایط حاکم بر جامعه و محدودیت ورود پزشکان مرد به حوزه بیماری های زنان شغل پزشکی زنان رواج پیدا می کند و در این ایام اتفاقا ماماها احترامی بیش از پزشکان دارند چون حضور آنها بر حفظ بخش مهمی از نفوس جامعه حیاتی تر محسوب می شده است. حق الزحمه ماماها در این دوره مشابه حق الزحمه مردان پزشک بوده است. آنها جراحی های مربوط به زنان را انجام می دادند مگر در موارد خاص مانند مرگ جنین در رحم مادر که مجبور ...
آیا شکر برای سلامتی مضر است؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، به طور کلی، بزرگسالان تمایل بیشتری نسبت به مصرف شکر نشان می دهند در مقایسه با دیگر گروه های سنی، بنابراین کاهش و یا حذف شکر از رژیم غذایی آن ها می تواند کاری دشوار باشد. برخی افراد با اراده با حذف شکر از رژیم غذایی، گام بزرگی را در حفظ سلامتی خود بر می دارند. امروزه، حذف شکر از رژیم غذایی در بین عموم افراد محبوبیت ویژه ای پیدا کرده است، زیرا ...
چگونه خود را برای پدر و مادر شدن آماده کنیم؟
خودشان تربیت کنند. در زمان های گذشته در ایران به علت فرهنگ مرد سالاری که وجود داشت زنان و فرزندان نسبت به مردان یک احترامی توأم با ترس داشتند، اما این الگو به تدریج تغییر کرد و جامعه تا حدی دچار فرزند سالاری شد و اکنون الگوی تربیتی به این صورت است که زوجین باید بر کارهای فرزندانشان نظارت داشته باشند به این صورت که زوجین در رأس هرم و فرزندان زیر مجموعه آن هستند. اویارحسینی ...
آثار منفی زمستان روی سلامتی
می شود. در نتیجه یکی از مشکلاتی که امکان بروز دارد افسردگی فصلی است. برای مقابله با این مشکل بهتر است از خانه نشینی در طول زمستان بپرهیزید. در روزهای آفتابی بیرون بروید و قدم بزنید. افزایش فشار خون به عقیده ی محققان مایوکلینیک آب و هوای سرد باعث کاهش قطر عروق خونی می شود و این مسئله روی گردش خون و افزایش فشار وارده به قلب تاثیر دارد. این مسئله در افراد حساس و مستعد حتی باعث ...
قطعاً روحانیون محبوبیت سابق را ندارند/ بخشی از روحانیت بیش از اینکه نقدپذیر شود تمجیدپذیر شد: گفت وگوی ...
زنجانی مستنداً آری یا خیر است چرا که این مساله را مطالعات نظرسنجی سطح ملی می تواند نشان دهد که در واقع اقشار و مراجع مختلف اجتماعی تا چه میزانی مرجعیت و محبوبیت دارند و تا چه میزانی ندارند، حتماً ایشان با دسترسی به اطلاعاتی که داشته یا شواهدی که برای ایشان نقل کردند چنین اظهارنظری کردند، اما در عمومیت وقتی به مساجد، صف های نماز جمعه و جماعات نگاه می کنیم قطعاً همینطور است یعنی اگر بخواهیم با سال ها ...
بلایی نهفته در فقر آهن!
مانند گوشت قرمز، غذاهای دریایی و گوشت طیور مانند مرغ و خروس و بوقلمون و... هر دونوع آهن را دارا بوده و جذب آنها نیز توسط بدن ( Body )بهتر انجام می شود. آهن بدون هموگلوبین در غذاهای گیاهی مانند اسفناج، لوبیا و غلات غنی شده مانند برنج و نانهای غنی شده یافت می شود. برای افزایش جذب آهن منابع گیاهی، توصیه می شود که آنها را به همراه گوشت قرمز، غذاهای دریایی و یا گوشت طیور و یا به همراه منابع ...
تکنولوژی؛ عامل بروز اختلالات خواب در کودکان
اهمیت خواب بر سلامت بدن، می تواند موجب ایجاد چالشی بسیار جدی در آینده شود. نتایج تحقیقات نشان می دهد 30 درصد افراد در دوران کودکی دچار اختلالات خواب هستند. با افزایش استفاده از تلفن های هوشمند و تبلت در میان کودکان، تعداد کودکان زیر 14 سال که به دلیل اختلالات خواب در بیمارستان بستری می شوند، نسبت به یک دهه گذشته حدود 3برابر افزایش داشته است. یکی از عوامل تاثیرگذار بر خواب کودک، نور آبی ...
با مصرف روزانه سیر 100 سال عمر کنید + اینفوگرافی
بر اساس مطالعات، ترکیبات گوگردی که در سیر وجود دارند در دوزهای بالا می توانند اعضای بدن را از آسیب های ناشی از فلزات سنگین سمی محافظت کنند؛ در واقع این ترکیبات سیر در سم زدایی بدن از فلزات سنگین بسیار تاثیرگذار هستند، مطالعه ای بر روی کارکنان کارخانه باتری ماشین (این افراد در معرض سرب بالا قرار دارند) در طول 4 هفته انجام شد، در این مطالعه به کارکنان به طور روزانه سیر داده شد و محققان ...
بررسی انواع نیازهای تغذیه ای زنان
مردان ماهیچه های کمتر، چربی بیشتر و جثه کوچکتری دارند، روزانه به دریافت کالری کمتر و فعالیت فیزیکی کمتری نیز نیاز دارند تا بتوانند وزن بدن خود را در میزان متعادل نگه دارند. فعالیت فیزیکی متعادل برای خانمها به 1800 تا 2200 کالری در روز نیاز دارد. در صورت داشتن فعالیت فیزیکی بیشتر از مقدار ذکر شده باید میزان کالری مصرفی نیز بیشتر شود. انجام تمرینات ورزشی نقش مهمی در سلامت زنان ایفا می کند و باعث کنترل وزن، تقویت ماهیچه ها و کاهش استرس و فشارهای روحی روانی خواهد شد. سلامت آنلاین ...
تبلیغات در رادیو مردانه است/نتوانستیم در فضای فرهنگی پیش رویم
، رسانه ها، فناوری های نوین ارتباطی و تبلیغات. وی تصریح کرد: آیا شبکه های اجتماعی همان مدرنیته است یا پسامدرن، آیا در حوزه تکنوفرهنگ نقش زنان برجسته است یا نقش مردان، آیا اخلاق و فضای مجازی با هم سازگاری دارند؟ کافمن می گوید از نظر جنسیتی زن و مرد را در شش وجه در تبلیغات استفاده می کنیم؛ اول اندازه است؛ هر گاه بخواهیم قدرت را نشان دهیم، از مرد و هر وقت بخواهیم ظرافت را نشان دهیم، از زن ...
98 درصد زنان مورد آزار خیابانی قرار گرفته اند
به گزارش شریان نیوز ،مدیرگروه مطالعات زنان انجمن جامعه شناسی ایران با انتقاد از کمبود آمار در زمینه میزان آزارهای خیابانی برای زنان گفت: برخی از پژوهش ها نشان می دهند که 75 تا 98 درصد از زنان مورد آزار خیابانی قرار گرفته اند. شهلا اعزازی که در همایش امنیت زنان در فضای عمومی صحبت می کرد، با بیان اینکه آزارهای جنسی همزمان با ایجاد شهرهای بزرگ آغاز شده اند گفت: در روستاها و شهرستان های ...
ورزش شدید از پیشرفت پارکینسون جلوگیری می کند
بر روی فرد می گذارد. بنابراین محققان به دنبال راه های دیگر درمانی برای این بیماران هستند. در مطالعات صورت گرفته شده افراد مورد بررسی در فاز اول بیماری پارکینسون بودند و هیچ دارویی مصرف نمی کردند. بررسی ها نشان داد در صورتی که ورزش با شدت زیاد و در طول شش ماه انجام شود تاثیر خود را نشان می دهد . در صورتی که ورزش با شدت متوسط انجام شود نیز موثر خواهد بود اما میزان تاثیر آن نسبت به ورزش با شدت زیاد کمتر است. در این تحقیقات تنها دویدن بر روی تردمیل به عنوان ورزش مورد بررسی قرار گرفت و هنوز تاثیر انواع ورزش بر بیماران پارکینسون مورد بررسی قرار نگرفته است. ...
رژیم غذایی در بیماری پارکینسون
ویتامین D یک موضوع داغ برای تحقیق است، زیرا کشف شده است که ما گیرنده هایی از این ویتامین در مغز داریم که باعث افزایش رشد سلول های مغزی می شود و همانند هورمون رشدی برای این سلول ها است. همچنین این ویتامین اثرات ضدالتهابی دارد. این ریزمغذی عمدتاً توسط تابش نور خورشید بر روی پوست تولید می شود. از آنجایی که کمبود ویتامین D امروزه مترادف با پیری در نظر گرفته می شود، لذا اطمینان داشتن از اینکه سطح خوبی از این ویتامین داشته باشید، منطقی است. ...
ریشه برخی ناکامی ها و نابسامانی ها کجاست؟/ بحران های سه گانه پیش روی ترامپ
دوره وزارت خود چه کاری انجام دادید؟! باید دلمان شور بزند. بقیه وزارت ها هم همین گونه است. دولت باید فکری در این باره کند. اینکه تعدادی آدم خسته و سالخورده بنشینیم و بلند شویم که نمی شود. اصلاً فرض کنید مناقشه هسته ای هم حل شد، بعد از آن چه؟ این بی تحرکی ها آدم را برای دولت نگران می کند. چشم برهم گذاشتیم نصف مهلت دولت گذشت . 10- او اخیرا نیز به عنوان توصیه به شهردار تهران - که 4 سال قبل ...
سن پدر علیه سلامت کودک
می کند. برخی از این نقایص به دنبال تغییرات ژنی جدید رخ می دهند و اواخر عمر قابل تشخیص هستند مانند اسکیزوفرنی. تحقیقات تازه دانشمندان دانشگاه کلمبیا روی مردان 50 سال به بالا نشان می دهد احتمال اینکه یک پدر در 45 تا 49 سالگی صاحب فرزند مبتلا به اسکیزوفرنی شود، از پدری که 25سال یا کمتر دارد، 3 برابر بیشتر است. کاهش کیفیت اسپرم ها مطالعات محققان نشان می دهد با افزایش سن، DNA دچار ...
5 تغییر ساده در سبک زندگی برای تجربه عمر طولانی
حتی اگر اکسیری برای تجربه زندگی بیش از 100 سال وجود نداشته باشد، اما بخش قابل توجهی از قدرت سن همچنان در دستان شما قرار دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "تودی"، احتمالا نخستین چیزی که برای تجربه عمر طولانی در ذهن شما نقش می بندد، تغذیه سالم است، که البته یکی از کلیدی ترین عوامل محسوب می شود. اما بررسی ها نشان داده اند که در کنار تغذیه، سالم ترین افراد آنهایی هستند که زندگی ...
عرق شدید نشانه اولیه حمله قلبی است
به گزارش گام نیوز شایع ترین علت مرگ در سراسر دنیا حمله قلبی است. متخصصان در جهان همواره بر علائم حملات قلبی نظیر درد قفسه سینه، تنگی نفس، عرق سرد و غیره تاکید دارند. اما تحقیق جدید محققان دانشگاه ایلینوی نشان می دهد که حملات قلبی در مراحل اولیه با یک علامت یعنی تعریق شدید، قابل تشخیص است. پمپاژ خون در بدن در زمان ضعیف شدن قلب بسیار دشوار می شود از اینرو بدن برای انتقال خون ...
27 آذر فشار خون بالا چیست؟
اولی و بالاتر، فشار موجود در سرخرگ ها هنگام انقباض ماهیچه قلب (سیستول) را نشان می دهد. دومین عدد و پایینی، فشار درون رگ ها هنگام توقف فشار حفره های قلب (دیاستول) را نشان می دهد که بیشتر تحت تاثیر خاصیت کشش دیواره ارتجاعی آئورت است. عوارض قلبی فشارخون دایما بالا، ماهیچه بطن چپ قلب را مجبور به انجام پمپاژ بیشتری می کند که به علت تلاش سخت و شدید ناشی از فشارخون بالای ...
این دردها کمردرد نیست!
های رحم بر روی لگن رشد می کند. اگر سابقه چنین دردهایی دارید حتما به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. آئورت شکمی به این بیماری آئورت آنوریسم Aortic Aneurysm هم گفته می شود و زمانی رخ می دهد که قسمتی از دیواره آئورت ضعیف می شود. علت این بیماری دقیقا مشخص نیست. ولی فردی که به آن مبتلا شده دارای دردهای شکمی است که به قسمت پشت کمر هم می رسد. این بیماری بیشتر در مردان بالای ...
التهاب مزمن چیست و چطور می توان بر آن غلبه کرد؟
. ریشه ایجاد التهاب مزمن چیست؟ یک سیستم ایمنی نامتعادل با ارسال سیگنال های اشتباه به بدن برای نیاز به ادامه التهاب مدت ها پس از اینکه علت التهاب به پایان رسیده، منجر به بروز التهاب مزمن می شود. مطالعات نشان داده اند زنان با التهاب مزمن دچار افزایش سطح نشانگر های پروتئینی التهابی از قبیل پروتئین واکنشی C ( CPR )، IFN-gamma، IL-1, IL-6 و TNF-alpha می شوند. این نشان ...
آمارهای تکان دهنده از آزار زنان در کشور
دلایل واکنش منفعلانه زنان به آزارهای خیابانی گفت: ترس از واکنش پرخاشگرایانه فرد مزاحم مثل بی قدرتی زنان نسبت به مردان، قدرت اجتماعی بیشتر، مقام بالاتر مردان در سلسله مراتب اجتماعی، واکنش افراد دیگر و انگشت اتهام به سوی زن مورد آزار از جمله این دلایل است. حتی گاهی از سوی خود زنان انگشت اتهام به سمت آنان برمی گردد. مدیرگروه مطالعات زنان انجمن جامعه شناسی ایران در ادامه واکنش زنان و دختران تحصیلکرده و ...
کنار تلفن همراه تان نخوابید
رادیویی بودند. تحقیقات در فرانسه در رابطه با اثرات مخرب این امواج بر روی سلامت جسمانی نیز ادامه دارد. تحقیقات دیگری نشان می دهد که ارتباطی قوی بین فرکانس های رادیویی و تعداد و کیفیت اسپرم در مردان وجود دارد. این تحقیقات که در کشورهای مختلفی انجام شده است، نشان می دهد که مردانی که گوشی همراه خود را در مدت طولانی در جیب خود قرار می دهند، کمترین تعداد اسپرم سازی را دارند. سیگنال های حاصل از گوشی های فعلی ضعیف هستند ولی زمانی که صحبت از تاثیرات زیستی این سیگنال ها به میان می آید، قدرت سیگنال ها مسئله مهمی نیست، بلکه ماهیت نامنظم آن ها اهمیت پیدا می کنند ...
زنان و مردان غیرسیگاری جذاب تر از سیگاری ها هستند
آفتاب نیوز : در این تحقیق وقتی زنان توسط هم جنسان خود یعنی خانم ها مورد قضاوت گرفته اند نتیجه به این ترتیب بوده که در 70 درصد موارد خانم ها بر این باورند زنان غیرسیگاری جذابیت بیشتری دارند. بخصوص که در این تحقیق نتایج منفی استعمال سیگار بر ظاهر و چهره مطرح شده است. به گزارش آفتاب نیوز و به نقل از راشا تودی، در عین حال مردان هم وقتی مورد قضاوت توسط همجنسان خود یعنی آقایان قرار ...
تغییرات عجیب مغز در زایمان
...> بارداری باعث تقویت قشر واقع در جلو استخوان پیشانی می شود، دقیقا همان قسمتی که انسان را قادر به انجام همزمان چند کار میکند. 3. احساسات زنان باردار تقویت می شود اکسی توسین، هورمونی است که بدن زنان حین زایمان و شیردهی آزاد می کند و باعث میشود که زنان را آرامتر و امیدوارتر کند. 4. باهوش تر می شوید تحقیقات در سال 2010 نشان می دهد، مادرانی که بیشترین میزان احساسات ...
روش های موثر در پیشگیری از پارکینسون
پارکینسون می توانند با ورزشهای شدید حادتر شدن بیماری خود را به تعویق اندازند. دکتر دنیل کورکوس سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، در این باره می گوید: اگر فرد مبتلا به پارکینسون می خواهد روند پیشرفت علائم اش را به تاخیر اندازد باید سه بار در هفته و با ضربان قلب حداکثر بین 80 تا 85 درصد ورزش کند. به گفته محققان، انجام ورزش متوسط یعنی ضربان قلب پایین تر از میزان تعیین شده ...
فواید خوردن هندوانه برای سلامتی
آمینه است که ممکن است سطوح اسید نیتریک بدن شمارا افزایش دهد که این امر به رگ های خونی کمک می کند تا فشار خون را کاهش دهند. علاوه بر آن ویتامین های A,C,B6، منیزیم موجود درر هندوانه برای سلامت قلب شما مفید است. 4-التهاب و استرس را کاهش می دهد لیکوپن و ویتامین C موجود در هندوانه می تواند باعث کاهش التهاب و استرس در افراد شود. در تحقیقاتی که سال 2014 روی موش های آزمایشگاهی انجام شد ...
چرا پُر خوری می کنیم؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه خیلی خوب می شد اگر برای پر خوری های ما، یک علت ساده وجود داشت، اما معمولا به این سادگی ها نیست. دانشمندان، علت هایی را که باعث خوردن ما می شوند به دو نوع تقسیم کرده اند: درونی و بیرونی. هر دوی این عوامل می توانند دچار اختلال شده و باعث شوند بیشتر از حد لازم بخوریم. به گزارش شفا آنلاین :پر خوری، تنها دلیل اضافه وزن یا چاقی نیست، اما عامل چاقی برای خیلی از افراد ...
