سایر منابع:
سایر خبرها
چه شیر خشکی به نوزادم بدم؟
...> * شیر مادر از مواد مغذی موجود در خون و ذخیره غذایی بدن مادر تامین می شود. * یک مادر سالم روزانه 644 تا 756 گرم شیر تولید می کند. برای تولید این مقدار شیر، 500 کالری انرژی لازم است. * شیر مادر دارای 330 میلی گرم کلسیم در هر لیتر است. همان طور که گفتم، هیچ شیر خشکی مانند شیر مادر نمی تواند باشد. شیر مادر معجزه خلقت است. شیرخوار خود را از آن محروم نکنید. همان طور که ذکر شد در صورت ...
غذای شب یلدا چیست؟
پیشگیری از پوکی استخوان موثر است مصرف متناوب ماهی در رژیم غذایی موجب افزایش جذب کلسیم می گردد و سلولهای استخوانی تحریک می شوند تا کلسیم را بهتر در خود جذب نمایند. آیا آلودگی هوا بر سلامت ماهی تاثیرگذار است؟ وجود فلزات سنگین مانند سرب و جیوه در هوای آلوده موجب آلودگی آبها می شود. به عنوان مثال جیوه حاصل از آلودگی هوا بوسیله بارندگی وارد آب می شود این جیوه با باکترهای موجود در ...
هالیوودی ها چگونه با افسردگی کنار می آیند؟
زیرا هر کسی به گونه ای با این بیماری دست و پنجه نرم می کند. مشکل ما این است که مردم میان بیماری روانی و جسمی فرق می گذارند اما واقعیت این است که مغز پیچیده ترین عضو بدن است که باید مانند بیماری های جسمی آن را جدی بگیریم. لیدی گاگا شاید برای طرفداران لیدی گاگا سخت باشد که باور کنند او هم دچار افسردگی است، اما خود این ستاره اعتراف کرده که از این بیماری رنج می برد. او برای مقابله ...
روغن ماهی چه تاثیری بر سلامت مغز و روان دارد؟
موجب از دست دادن حافظه و گاهی اختلال در عملکرد مغز می شوند. با توجه به نتایج تحقیقات متوجه می شویم که بهتر است از مکمل امگا 3 در مراحل ابتدایی اختلال عملکرد مغز استفاده شود. اگر مصرفش را خیلی به تعویق بیندازید تاثیر امگا 3 خیلی کم می شود و یا اصلا دیگر تاثیری نمی گذارد. روغن ماهی می تواند افسردگی را بهبود بدهد پیدا کردن درمانی برای افسردگی و دیگر اختلالات روانی ...
پیش بینی وجود 700 هزار اتیسمی در ایران/ فقط 3 هزار نفر شناسایی شدند
بیماری هایی مانند صرع اشتباه گرفته می شود. برخی از خانواده هایی که فرزند اتیسم دارند؛ از تشخیص دیرهنگام بیماری فرزندشان توسط پزشکان گلایه دارند. انجمن بیماری های خاص سه سال متوالی است که به صورت جدی این اختلال را در ایران پیگیری می کند و در تلاش است با کمک سازمان بهزیستی افراد و کودکان مبتلا به اتیسم را در ایران شناسایی کند. تنها 3 هزار کودک و بزرگسال دچار اختلال اتیسم در ...
خواص میوه های بهشتی شب یلدا را بشناسید
ویتامین ث است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و تصفیه کننده خون و سرشار از آهن است، در نتیجه موجب افزایش انرژی و خون سازی در بدن فرد می شود و تصفیه خون مانند زندگی یا زایش دوباره انسان است، به همین علت انار را نماد زایش و شادی می دانند. انار شب یلدا/ تزئین انار سفره شب یلدا خواص انار از دیدگاه معصومین (ع) با نگاهی به قرآن کریم و احادیث ویژه ای از پیامبر اکرم (ص) و امام ...
تغذیه مناسب برای بارداری، بهترین نکات
آن می توانید موسیقی گوش کنید. 13. آهسته غذا بخورید. تقریبا 20 دقیقه زمان لازم است تا معده شما سیگنال های پر بودن را به مغز بفرستد. 14. وعده های غذایی را کوچک کنید. 15. قاشق چای خوری، چنگال و استفاده از ظرف های کوچک می تواند به کمتر غذا خوردن کمک کند. 16. شما مجبور نیستید غذاهایی را که خیلی دوست دارید ولی زیاد سالم نیستند را به طور کامل حذف کنید. فقط مقدار مصرف این غذاها را ...
برای باهوش شدن بچه چه باید کرد؟
دقت حل شوند چرا که در صورت بی توجهی می تواند باعث بروز بیماری های مختلفی در فرزند شما شود. تغذیه سالم کودکان را در دوران مدرسه بهتر است از خانه و با وعده صبحانه آغاز کنید. صبحانه تامین کننده انرژی صبحگاهی برای فرد بوده و با صرف صبحانه می توان به آغاز یک روز پر انرژی امیدوار بود. بررسی ها ارتباط معناداری بین عدم مصرف صبحانه و افت تحصیلی در دانش آموزان گزارش می کنند. مهمترین دلایلی که موجب عدم مصرف ...
اصلی ترین دلایل ریزش مو در زنان و مردان
ای باشید که زنان در سنین خاصی، ریزش موهای شان شروع می شود، پس شما بیشتر مستعد ریزش مو هستید. در زنان بر خلاف مردان، خط رویش پسرونده وجود ندارد، در عوض فرق سرشان پهن تر شده و ریزش موی قابل توجهی خواهند داشت. چه باید کرد: زنان نیز مانند مردان می توانند از داروهایی چون ماینوکسیدیل برای کمک به رشد مو استفاده کنند یا دست کم، موهای فعلی خود را حفظ کنند. هورمون های زنانه ...
لیفت صورت با تخمه هندوانه
این دانه ها مملو از ویتامین هستند و معجزه ای برای سلامت و زیبایی پوست، درمان جوش صورت، رفع کمبود آهن بدن و کنترل فشار خون بشمار می روند. نیاسین موجود در تخمه هندوانه موجب افزایش قدرت ارتجاعی پوست و سفت شدن، محو خط و چین چروک ها، از بین رفتن لکه های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می شود. همچنین، اشخاصی که می خواهند چاق شوند نیز می توانند با مصرف این آجیل به هدف خود دست پیدا کنند. ...
جستجو برای امواج گرانشی ادامه دارد
مانند ساختار امواج الکترومغناطیسی دانست و اظهار کرد: بنابراین به همان صورت که برای امواج الکترومغناطیس معادلات مختلفی می توان نوشت برای امواج گرانشی نیز می توان این کار را انجام داد . این استاد دانشگاه با طرح این سوال که امواج گرانشی چگونه تولید می شوند؟ ادامه داد: دو جسم M1 و M2 را تصور کنید که دور یکدیگر می چرخند در حالیکه مستقل از زمان هستند با چرخش این دو امواج گرانشی ایجاد می شود . ...
درمان سردرد بدون خوردن قرص
خود به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید تا علت و دلیل اصلی آن را در شما تشخیص دهد. تشخیص عامل یا عوامل ایجاد کننده یک سردرد، کار بسیار پیچیده ای است که اگر زود به زود به آن دچار می شوید، ضرورت دارد که به پزشک مراجعه کنید تا با انجام آزمایشات لازم، کاملا بررسی شود و از مصرف مسکن و دارو برای آن خودداری نمایید. حتما خودتان نیز متوجه شده اید که بعد از مدتی که از یک نوع مسکن استفاده می ...
چهار روش طبیعی برای تسکین سردرد
.... بادام خوردن چند عدد بادام می توانید سردرد خود را کاهش دهید. یک میان وعده سرشار از تریپتوفان و اسید آمینه است که به آزاد شدن سروتونین می شود که یک احساس خوب در مغز ایجاد می کند. هندوانه از دست رفتن آب بدن می تواند به سرعت باعث سردرد شود، از آنجا که شما نمی توانید آب خالی زیادی مصرف کنید بهتر است از میوه های پر آب استفاده کنید. بهترین این میوه ها برای ...
با ورزش کردن به کارآفرینی موفق تبدیل شوید
شناختی موثر باشد؛ این فعالیت ها جریان خون را در مغز افزایش می دهند. شاید باور نکنید اما تنها یک بازی فوتبال ساده قبل از برپایی جلسه طوفان فکری به شما بسیار کمک خواهد کرد. در اینجا درباره 6 مزیتی که ورزش کردن از طریق آن می تواند سلامت کسب وکارتان را بهبود بخشد، صحبت می کنیم: کمک به شبکه سازی: آیا شرکت در تیم ورزشی یا حتی شرکت در باشگاه تناسب اندام می تواند روابط کسب وکارتان را ...
با این رژیم غذایی ریسک آلزایمر را کاهش دهید
به گزارش بلاغ ، رژیم غذایی شبه مدیترانه ای موسوم به MIND می تواند ریسک ابتلا به اختلال شناختی را کاهش دهد.به نقل از سلامت نیوز ، زوال عقل یا دمانس یکی از خطرناک ترین و ناراحت کننده ترین شرایطی است که هر فردی می تواند در طول زندگی با آن مواجه شود. زوال عقل یک اختلال مزمن یا پایدار در فرآیند های مغزی است که ناشی از بیماری یا آسیب به مغز بوده و علائم آن، اختلالات حافظه، تغییرات شخصیتی و ...
سایه تهدید تغییرات آب و هوایی بر آینده بازی های المپیک زمستانی
خاطر گرما بود. در سه سال گذشته شاهد بارش بسیار کم برف بوده ایم. تغییرات آب و هوایی بر یخچال طبیعی هورستمن کانادا و کاهش شدید بارش برف در این منطقه موجب کاهش فعالیت های آن شده است. 'آنتوین راباتل'، پژوهشگر فرانسوی، با اشاره به زمستان هایی که کوتاهتر و تابستان هایی که گرم تر می شود، گفت: تمرین ورزش های زمستانی سخت تر و سخت تر می شود. دانشمندان هشدار می دهند که شرایط ورزش های زمستانی ...
فرصت همراهی حوزه و دانشگاه در جهان تشنه معنویت
مکمل) یا حتی بالاتر، آیا علم و دین، علاوه بر همزیستی، دو مقوله هم آهنگ، همکار و معاضد ند؟ آنهم به گونه ای که اساساً با حذف هر یک، از صحنه حیات فردی و جمعی، خللی عظیم در شاکله و شخصیت حیات انسانی رخ داده، کاروان تمدن بشری از پیشرفت و توسعه همه جانبه بازمانده، و در نهایت، دچار انحطاط می شود؛ درست مانند دو بال یک کبوتر که آسیب هر یک، سقوط پرنده را در پی دارد. (نظریه تعاضد علم و دین) اینک جامعه ما ...
با انجام این کارها، چربی شکمی را برای همیشه نابود کنید
کردگی تان را از بین می برند اسید چرب های اشباع نشده، ثابت کرده اند که می توانند چربی شکمی را کاهش دهند. چنین چربی هایی را می توانید در آجیل ها و کره آنها، دانه ها، روغن زیتون و آوکادو پیدا کنید. فقط باید حواستان به مقداری که استفاده می کنید باشد چون این غذاها خود پر کالری هستند. همچنین از مصرف غذاهای حاوی روغن های هیدروژنه نیز پرهیز کنید چون این موارد می توانند موجب افزایش وزن شوند. ...
گرسنگی باعث بداخلاقی می شود، آیا می دانید چرا؟
می کند تا هورمون های استرس شامل کورتیزول cortisol و اپی نفرین Epinephrine ترشح شوند، که این شرایط یک واکنش جنگ یا گریز را موجب می شود. در نتیجه، هرچه بیشتر مضطرب می شوید. شما باید هرچه سریع تر غذا بخورید، زیرا در غیر این صورت افزون بر احساس اضطراب، احتمالا نشانه های جسمانی ناخوشایندی مانند لرز یا تعریق را نیز تجربه خواهید کرد. 4. در اثر گرسنگی بی دلیل ممکن است به دیگران ...
90 شب برنامه داشته باشی به پرت و پلا گویی می افتی
صاحب دارد؛ فوتبال صاحب دارد، ورزش متولی دارد؛ ولی طنز بی صاحب است . شما برخلاف ظاهر خیلی جدی تان، بیشتر به عنوان یک بازیگر، کارگردان و در کل هنرمند طنز شناخته شده و در خاطره ها ماندگار شده اید. چه شد که طنز را انتخاب کردید؟ من در بسیاری از فضاهای هنری کار کرده ام. در دوبله بوده ام، کارگردانی و بازیگری کرده ام، در مجله ها و روزنامه ها مطلب و ستون داشته ام. در سریال و فیلم ...
نویسندگی در هیاهوی رینگ و تاتامی
رشته درآن ازتکنیک های مختلف رزمی،ازانواع مشت و لگدها گرفته تاتکنیک های قفل،اهرم کردن ها،پرتاب هاوتکنیک های خاک استفاده می شود. در ایران البته هنوز مجوز این داده نشده است اما ما فقط تصمیم داریم که این را آموزش بدهیم. در نهایت با مشورت هایی که صورت گرفت و پیشنهادهایی که مطرح شد، تیم رزم آرا را تشکیل دادیم و فعالیت های خود را به طور رسمی و برنامه ریزی شده آغاز کردیم. فلسفه نام تیم شما ...
دین مهم ترین فاکتور برای بسط صلح
دخالت در امور کشورها می پردازند *متأسفانه شاهد استفاده ابزاری از دین برای اهداف سیاسی هستیم و سلطه بر خاورمیانه توسط کشورهای غربی و آمریکا در سال های اخیر موجب رشد خشونت و افراط گرایی دینی شده است. به نظر شما چگونه می توان این روند را متوقف و چه راهکارهایی را برای قطع حمایت های مالی و سیاسی از گروه های تروریستی مانند داعش، النصره و ... وجود دارد؟ -در ارتباط با این سؤال شاید ...
8 باور اشتباه در مورد بدن انسان که توسط علم رد شده است
ناخودآگاه ما حواس دیگری علاوه بر حواس پنجگانه ی شنوایی، بویایی، چشایی، بینایی و لامسه، وجود دارند که نادیده گرفته شده اند. این مسئله به مطالعات ارسطو در 350 سال قبل از میلاد مسیح برمی گردد. دانشمندان هنوز نمی دانند که چه تعداد حس داریم؛ اما تخمین زده می شود که حدود 23 تا 33 حس در بدن ما وجود دارد؛ مانند مثل حس تعادل، حس دما، حس درد، حس جنبش و حس موقعیت اندام های بدن. حس حرارت، مسئول سنجش درجه ی حرارت است ...
سرنوشت تهران در زلزله هولناک در گفت وگو با دو پژوهشگر
مکزیکو سیتی موجب 370 نفر کشته شد. این دو زلزله مهم اخیر و مقایسه تبعات آن به ویژه از نظر تلفات با رخداد 1985 نشان از چگونگی پیشرفت کشور مکزیک در برنامه مقابله با سوانحی مانند زلزله دارد. در همین رابطه اتفاقاتی هم در کشور ما افتاد و آن ممنوع شدن ساخت و ساز در حریم گسل ها است دکتر ناطقی الهی، شما مخالف این مصوبه هستید دکتر زارع هم موافق، دلیل مخالفتتان چیست؟ ناطقی الهی: ببینید ...
20 خاصیت شگفت انگیز لبو
... آیا لبو برای شما خوب است? شاید برایتان جالب باشد که بدانید نام دیگر لبو، شلغم خونین است. میزان سدیم و چربی لبو کم است که نشان می دهد چرا لبو خوراکی خوبی است. هم چنین لبو منبع خوبی برای فولات است و از این رو برای بهبود سلامت روانی و هیجانی مناسب است. لبو سرشار از مواد مغذی دیگر مانند آهن، منگنز، مس، پتاسیم، و منیزیم است – که همه آن ها خواص خود را دارند. حتی چغندر خام نیز ...
رنگ عشق احمدرضا احمدی
وجود دارد. داستان های او آمیزه ای از نثر، شعر و خیال پردازی های مشخص است. این خیال پردازی ها به عنصر گمشده ای در وجود او برمی گردد که برجسته ترین آنها کودکی گمشده و دوری از پدر یا خانه پدری است. تاکنون بیش از چهل عنوان اثر از وی در زمینه شعر و داستان کودکان منتشر شده است که در زیر نگاهی انداخته شده به مجموعه نه جلدی رنگ عشق که از سوی نشر نظر منتشر شده است. این مجموعه نامزد جایزه هانس کریستین ...
تاثیر مصرف استامینفون در زمان بارداری بر روی بیش فعالی کودک
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، مطالعه ای که به تازگی صورت گرفته و نتایج آن در نشریه ی Pediatrics منتشر شده، شواهد بیشتری در مورد ارتباط بین استفاده از استامینوفن در دوران بارداری و ADHD کودک در سال های بعد ارائه داد. بنا بر یک سری از تحقیقات، اختلال بیش فعالی- کم توجهی یا همان ADHD رو به افزایش است، که البته علت دقیق آن هنوز مشخص نیست. اخیرا برخی از دانشمندان روی مصرف استامینوفن در ...
با اجازه کاربران و مسوولان؛ بله!
شرایط برنامه نویس پذیرفته شود، کاربران ایرانی نیز دانسته یا نادانسته تن به پذیرش این قرارداد ترکمنچای داده و برای استفاده از برنامه، اجازه دسترسی کامل به حافظه موبایلشان را می دهند. البته آن طور که یک برنامه نویس به خبرنگار ما گفته، در سیستم عامل های iOS این دسترسی ها به صورت اتوماتیک محدود می شود و در سیستم عامل اندروید نیز گاه می توان با برداشتن برخی تیک ها کمی میزان دسترسی ها را محدود کرد. با ...
نشانه کبد سمی چیست؟
اخلال در سوخت و ساز عضلات شما ایفا می کنند و موجب شکل گیری خستگی و دردهای مختلف می شوند. افزایش سموم و تحت تاثیر قرار گرفتن کل سیستم ایمنی بدن خستگی را وخیم تر می سازد. احتباس مایعات این علامت، در میان مبتلایان به مشکلات کلیوی شایع است اما هنگامی که فعالیت کبد بیش از حد می شود نیز می توان این علامت را تجربه کرد. ورم آشکار در اندام ها و بخصوص شکم نشان دهنده احتباس مایعات ناشی از ...
نرم افزار ها آینده اقتصاد را تعیین می کنند
، توسعه صنعتی ، ارتباط بین المللی و صادرات صحبت کنم، چون همه شما در این زمینه صاحب نظرید و وقت را غنیمت می شمارم و سعی می کنم با استفاده از فرصت ارزشمندی که نصیبم شده، بخشی از تجربیات خودم را با شما بزرگواران در میان بگذارم؛ برخی کاستی ها را مطرح کنم و در حد تجربه و دانش خود پیشنهادهایی ارائه دهم، تا بتوانیم در شرایط کنونی اقتصاد جهانی، با ایجاد اشتغال ، بهبود کیفیت تولید و استفاده از نیروی کار ...