خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عضلات خود را با این روش تقویت کنید/ خواص شگفت انگیز پونه/ بوتاکس طبیعی پوست صورت با یک روش خانگی/ با ...
از مواردی که باید در برنامه روزانه ورزشی خود رعایت کنید، داشتن هشت ساعت خواب کافی است. ورز شکاران حرفه ای در پرورش اندام روزانه تا 11 ساعت هم می خوابند؛ پس توجه داشته باشید که ساعت ها تمرین سنگین و مقاومتی و مصرف مکمل های پروتئینی بدون توجه به خواب کافی، اثر زیادی نخواهد داشت و شما تنها پول و وقتتان را هدر داده اید. خواص شگفت انگیز پونه مصرف گیاهان دارویی ، اهمیت زیادی در طب ...
هشدار؛ این غذا ها را هرگز در مایکروویو گرم نکنید + اینفوگرافی
نوآوران آنلاین - یکی از نکات مهم در سلامت افراد تغذیه و مصرف موادغذایی سالم است، در این بین بر اساس تحقیقات محققان نحوه پخت و طرز تهیه موادغذایی در سلامت آن نقش دارند. مواردی زیادی پیش می آید که غذا از وعده های قبلی باقی مانده باشد یا افراد غذای تهیه شده را برای استفاده به محیط کار یا تحصیل می برند تا در وقت صرف غذا با گرم کن یا مایکروویو آن را گرم و مصرف کنند اما باید دانست که در ...
دامداران راه انتقال سرب از محیط زیست به شیر را جدی بگیرند
...، همچنین مقدار سرب در شیر حدود 99 میلی گرم در هر کیلو گرم ماده خشک افزایش را نشان داد و مقدار سرب شیر 40- 70 میکرو گرم نیز در لیتر رسید اما در مقایسه با گاوهای شیری که از یونجه که از مزارع دور از رفت و آمد اتومبیل ها تغذیه می شدند برداشت شد، مقدار سرب در شیر گاوها 20 میکرو گرم در لیتر بوده است. عبدالعزیزی ادامه داد: ناگفته نماند که میزان قابل توجهی سرب توسط گاو دفع می شود اما مقدار ...
تأثیر مستقیم مصرف ماهی بر روی هوش و خواب بهتر دانش آموزان
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس ، بررسی های محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده است، دانش آموزانی که حداقل یکبار در هفته ماهی مصرف می کنند، به نسبت آنهایی که کمتر ماهی می خورند یا اصلا نمی خورند، دارای IQ بالاتری هستند. بر اساس پژوهش های انجام شده، IQ این دانش آموزان به نسبت دیگران، حداقل 5 نمره بالاتر است و علاوه بر عملکرد بهتر در امتحانات و درس های مدرسه، به خواب بهتر ...
4 غذای مغز برای سالمندان
حافظه را سالم نگه می دارد و همچنین به سلول های مغز اجازه می دهد که به شیوه موثرتری با همدیگر ارتباط برقرار کنند. مطالعات علمی در سال های اخیر نشان داده اند که افزایش کولین دریافتی با ارتقای عملکرد شناختی، ازجمله قوای حافظه، مرتبط است. 2 . روغن زیتون حجم مصرفی در هر وعده: یک قاشق غذاخوری محققان اخیرا در سال 2017 و با آزمایش بر نمونه های حیوانی به این نتیجه رسیده ...
6 توضیح احتمالی درباره کاهش قیمت شدید بیت کوین و دیگر ارزها
رمزنگاری شده هستند که در حال حاضر بیشتر از پول نقد برای مصرف کنندگان منفعت دارند. به جز چند مورد استثنا، باید گفت که استفاده از ارزهای رمزنگاری شده برای انجام تراکنش های روزانه کار نسبتا سختی است و این بدان معنا است که بسیاری از آن ها برای سرمایه گذاری در بازار سودآور هستند. خریداران ریسک پذیر لزوما برابر با ثبات بازار نیستند؛ خیلی از آن ها در تلاش برای به دست آوردن سود اولیه ...
رابطه نام با اضطراب و کمرویی در کلاس درس!
از این پرسش نامه ها سپس به صورت علمی مورد تجزیه وتحلیل قرار گرفت. یافته های عمده این مطالعه نشان می دهد دانش آموزانی که رضایت کمتری از نام خود دارند، دارای اضطراب کلاسی بیشتر، حرمت خود کمتر، کمرویی بیشتر و عملکرد تحصیلی ضعیف تری هستند. طبق این نتایج، پسران در مقایسه با دختران دچار عملکرد تحصیلی ضعیف تری می شوند، اما در سایر موارد نظیر اضطراب کلاس درس، حرمت خود و کمرویی، تفاوتی در این دو ...
6 درمان غذایی، زندگی شما را تغییر می دهد
خوابی، انگیختگی، روحیه و تمرکز را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از هر نوع آزمونی، عملکرد حافظه را بهتر می کند. بهتر است مصرف این نوشیدنی به صورت منظم باشد و در مصرف آن افراط نشود. منبع: آوای سلامت
آلودگی هوا چه بر سرتان می آورد؟
هوای آلوده می تواند باعث بروز التهاب قلبی و افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی و در نهایت افزایش خطر مرگ شود. محققان بعد از انجام 36 مطالعه روی مردم کشورهای مختلف از سال 1339 تا 1389/ 1960 تا 2010 عوامل مختلف بروز حملات قلبی را بررسی و در نهایت اعلام کردند آلودگی هوا به اندازه مصرف الکل یا کافئین بیش از حد باعث ایجاد حملات قلبی می شود. این مطالعات حتی نشان می دهد آلودگی هوا عامل بروز حدود 5 تا 7 درصد ...
سرکه بلوبری به مقابله با زوال عقل کمک می کند
به گزارش مهر، مطالعات اخیر نشان داده اند مغز افراد مبتلا به آلزایمر که شایع ترین نوع زوال عقل یا دمانس است، دارای میزان پایین تر ترکیب سیگنال دهی موسوم به "استیل کولین" و گیرنده های آن است. در این مطالعه همچنین اثبات شده است که انسداد گیرنده های استیل کولین موجب اختلال در یادگیری و حافظه می شود. داروهای توقف تجزیه استیل کولین برای مقابله با زوال عقل توسعه داده شده اند، اما ...
در هوای آلوده این 4 ماده غذایی را بخورید
مسمومیت ناشی از جیوه دارای اثرات قابل توجهی است و از کبد به خوبی در مقابل بعضی از ترکیبات سمی و اثرات مخرب جیوه محافظت می کند. مصرف بذر خار مریم در قالب مکمل یا چای گیاهی، از مسمومیت ناشی از فلزات سنگین جلوگیری می کند و سلامت کارکردی کبد را تقویت می سازد. 4. سیر یکی از مطالعات مهم و تعیین کننده The Korean Journal of Medical Science در سال 1987 نشان داده است که سیر در سم ...
12 پیش بینی فناورانه برای دنیای آی تی در سال 2018
...، خوردن، سلامت و ... خواهد گفت. در این زمینه حسگرهای موسوم به Lo-fi نقش عمده ای بازی خواهندکرد بدون اینکه حریم خصوصی را نقض کنند. 9- ربات های کوچک بخشی از پزشکی و دنیای بیماران خاص خواهد شد تصور کنید رگ شما می گیرد. خوردن ویتامین برای جلوگیری از انسداد کمک کننده است. به گفته تینگیو چن طراح در فروگ، دکتر ممکن است در سال 2018 نانورباتی را به بدن شما بفرستد تا بتواند بدن شما ...
کودکان با خوردن ماهی باهوش تر می شوند
بوده و عملکرد بهتری داشته باشند، باید هفته ای یکبار ماهی را در رژیم غذایی فرزندشان بگنجانند. به گفته محققان، فایده مصرف ماهی از لحاظ افزایش IQ و بهبود کیفیت خواب ناشی از اسیدهای چرب اُمگا3 موجود در بسیاری از انواع ماهی است. تیم تحقیق در این مطالعه عادات غذایی بیش از 500 دختر و پسر 9 تا 11 سال را در چین بررسی کردند. همچنین والدین این کودکان هم به سوالاتی در مورد کیفیت خواب کودک شان پاسخ ...
فرونشست در حال بلعیدن تهران است
درختی تغییر کرده اند. عضو شورای شهر با اشاره به چمن کاری زیاد در سطح شهر گفت: به تبع مدیریت اشتباه، رویکرد تغییر کرده و مبادرت به کاشت چمن در سطح شهر شده است که در کنار زیبایی آن، مصرف بیهوده و زیاد آب را شاهد هستیم. وی خاطرنشان کرد: در جلسات شورا این مسئله مطرح شده و به دنبال راهکار هایی برای این مشکل هستیم. با این اوصاف باید گفت که توجه به نقش مهم پوشش گیاهی در ...
ارتباط داروی فشارخون و سرطان پوست
مصرف این دارو در بازه زمانی 1995 تا 2012 توسط بیماران مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرد. در کنار این مطالعه همچنین محققان سرطان های بدخیم پوستی در فاصله سال های 2004 تا 2012 را نیز مورد ارزیابی قرار دادند. در مجموع افرادی که حداقل 6 سال به طور روزانه هیدروکلروتیازید مصرف کردند، 29 درصد بیشتر به سرطان های پوستی مبتلا بودند. طبق یافته های قبلی، هیدروکلرتیازید پوست را در مقابل ...
روحانی برای نامزد پوششی جهانگیری و نوبخت را توصیه کرد
دارد مشکلات درازمدتی است که شکل گرفته است و حدود 100 سال نارسایی امروز نتیجه اش را نشان می دهد. مربوط به این دوره یا بعد از انقلاب نیست؛ از ابتدا مشکل داشتیم. سیاست های غلطی را اجرا کردیم. ایراداتی در کار ما بود که بر اساس آن سیاست ها، برداشت ها و روش هایی که اتخاذ کردیم امروز آسیب ها را داریم مشاهده می کنیم. هنوز هم به آن هشیاری نرسیدیم که این آسیب ها را بررسی کنیم و موانع را برطرف ...
با این سبزیجات به جنگ زوال عقل بروید
به گزارش دولت بهار، در این مطالعه که روی تعدادی فرد مسن صورت گرفت، مشخص شد مغز افرادی که در طول روز یک وعده سبزیجات برگدار مصرف می کنند نسبت به افرادی که از این سبزیجات مصرف نکرده یا به ندرت مصرف می کنند، 11 سال جوان تر است. همچنین مشخص شد افرادی که بهترین عملکرد را در تست های هوش و حافظه داشتند به طور میانگین در طول روز 1.3 وعده از سبزیجات برگ دار مصرف می کرده اند. محققان ...
همه خواص کدوحلوایی
آرمان - کدوحلوایی مانند پرتقال، سیب زمینی شیرین و هویج حاوی میزان زیادی بتاکاروتن است. این آنتی اکسیدان نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان دارد. شما می توانید با مصرف منظم این سبزیجات گام موثری در پیشگیری از این بیماری بردارید. مفید برای بعد از ورزش مصرف یک فنجان کدوحلوایی پخته شده معادل 564 میلی گرم پتاسیم به بدن می رساند. همین میزان موز حدود 422 میلی گرم پتاسیم دارد. در ...
آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامتی افراد جامعه
آماری که درباره مرگ منتسب به آلودگی هوا از طرف وزارت بهداشت اعلام شد، مربوط به سال 94 است. طبق اظهارات عباس شاهسونی - سرپرست گروه "سلامت هوا" مرکز محیط و کار وزارت بهداشت- در ایران سالیانه حدود 370 هزار مرگ داریم. از این تعداد در سال 94، 12 هزار و 897 نفر مرگ منتسب به ذرات معلق بوده و البته در برخی شهرها مثل اهواز میانگین ذرات معلق 2.5 میکرون شش برابر حد استاندارد است. بنابراین نمی توان اعداد و ...
سنت و آیین های ایرانی به قصه ها پیوسته اند
به حال مرا سلامت نگه داشته است. شب و روز دعا می کنم و از خدا می خواهم همینطور این سلامتی ادامه داشته باشد. در این روزها پیشنهاد کاری داشتید؟ با وجود نود و سه سال سن، هنوز هم پیشنهاد کاری زیادی دارم، خودم قبول نمی کنم. باید استراحت کنم. اما بعضی وقتها در شرایطی قرار می گیرم که مجبورم می کند تا نقش را بپذیرم. در بازیگری به دنبال چه هدفی بودید؟ بازیگری عشق ...
خاص ترین میوه هایی که خاصیت لاغری دارند
برخی میوه ها مانند زغال اخته و... خاصیت ضد چاقی دارند و باعث لاغری می شوند. مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.در اینجا خاص ترین میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده اند: زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای ...
کاهش درد موضعی با روغن میخک
شفا آنلاین سلامت درد، نشانه ای هشداردهنده از وجود مشکلات احتمالی در بدن است که باید به آن ها پاسخ درمانی مناسبی داده شود. اما تحمل این نشانه آزاردهنده، کار بسیار سختی است و لذا برای تخفیف آن، اغلب از دارو استفاده می شود. در این راستا، محققان کشورمان، استفاده از روغن میخک را برای دردهای موضعی آزموده و به نتایج مفیدی دست یافته اند. به گزارش شفا آنلاین ، درد غالبا به صورت درد فیزیولوژیک ...
آغاز زمزمه تولیدکنندگان نفت برای خروج تدریجی از برنامه کاهش تولید
... خط لوله انتقال نفت وگاز فورتیز که یکی از بزرگ ترین خط لوله ها در دریای شمال به شمار می رود و هفته گذشته به دلیل عملیات تعمیر و نگهداری تعطیل شده بود، قرار است فعالیت آن روزهای نخستین سال آینده میلادی از سر گرفته شود. خط لوله فورتیز که ظرفیت انتقال روزانه آن حدود 450 هزار بشکه نفت است، نقش مهمی در بازارهای جهانی نفت و گاز به عهده دارد و بر قیمت نفت برنت که در بازارهای اروپا ...
نقش خانواده در چاقی فرزندان
گروه های غذایی مصرفی باعث اضافه وزن می شود، بعه عبارت ساده ،علت چاقی، بیشتر “بد خوری” است، تا “پرخوری” فعالیت جسمانی شواهد موجود نشان می دهد که در دهه های اخیر در بیشتر کشورها میزان فعالیت جسمانی روزانه در میان گروه های سنی مختلف از جمله کودکان، نوجوانان و جوانان کاهش یافته و لذا افزایش شیوع چاقی ممکن است نتیجه مستقیم کاهش در فعالیت جسمانی افراد باشد. در خصوص انرژی دریافتی و ...
مصرف سالاد موجب حفظ سلامت و جوانی مغز می شود
سلامانه : طبق نتایج یک مطالعه خوردن یک یا دو وعده سالاد متشکل از اسفناج، کاهو و کلم در روز می تواند مغز را 11 سال جوان تر نگه داشته و از زوال عقل پیشگیری کند. به گزارش مهر، محققان دانشگاه راش شیکاگو دریافتند افرادی که حداقل یک وعده در روز سبزیجات سبز پربرگ مصرف می کنند در تست های حافظه و مهارت های فکری نرخ زوال حافظه آهسته تری را نشان می دهند. در افرادی که بیشتر سبزیجات ...
ازدواج؛ پشتوانه ای محکم برای کاهش خطر ابتلا به دیابت
... محققان درصد ابتلا به دیابت نوع دو را در زنان مجرد حدود 12 درصد بیشتراز زنان متاهل برآورد کرده اند و این نشان دهنده اهمیت ازدواج و تشکیل خانواده برای حفظ سلامت جسمی و روحی در هر دو گروه زنان و مردان است. مردان مجرد که تنها زندگی می کنند به شدت تمایل به مصرف خوراکی های فرآوری شده، فست فود و شیرینی ها دارند. همچنین درصد مصرف سیگار در آن ها بسیار بیشتر از مردان متاهل است که همگی از ...
قهوه سبز خوش اخلاق تان می کند
.... مؤثر بر کاهش فشار خون علاوه بر چربی سوزی و کاهش وزن، نقش دیگر اسید کلروژنیک کاهش فشار خون است. طبق تحقیقات انجام شده مصرف روزانهٔ 140 میلی گرم از محصولات قهوه سبز می تواند فشار خون را کاهش دهد. با اینکه این مقدار مصرف روزانه معمولا فاقد عوارض جانبی است و یکی از سالمترین راه ها برای کاهش فشار خون است، اما حتما افرادی که بیماری های قلبی دارند باید با پزشک Doctor خود مشورت ...
روایت یک سندروم غریبه و دارویی که ندارد
نشان می داد همه چیز عادی است: قند، سلامت کلیه ها، فشار خون و ... پزشکان برای اطمینان، فریحا را در بیمارستان بستری می کنند، اما چهار صبح روز بعد او تشنج می کند. او دیگر نتوانست ادرار کند. هیچکدام از پزشکان نمی دانستند چرا او که تا پیش از آن علامتی از بیماری خاصی نداشت، حالا تشنج کرده، نفسش رفته و ورم کرده است؟ شبانه از طرف بیمارستان تصمیم گرفته می شود که فریحا با آمبولانسی به بیمارستان ...
یک عصاره گیاهی که عملکرد مغز را بهبود می دهد
سلامانه : متخصصان چینی دریافتند مصرف روزانه عصاره گیاه "جینکو بیلوبا" با آسپرین حافظه را تقویت می کند. به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است مصرف ترکیبی عصاره جینکو و آسپرین علاوه بر آنکه حافظه را تقویت می کند، می تواند عملکرد کنترلی را در افرادی که دچار سکته ایسکمیک شده اند، بهبود دهد. این روش درمانی به طور حائز اهمیتی از مصرف آسپرین به تنهایی موثرتر است. در سال بیش از 795 ...
نقش چاقی در بروز زوال عقل
به گزارش اصفهان شرق ، بر اساس نتایج به دست آمده از بررسی های محققان کالج لندن، اضافه وزن ریسک زوال عقل را تا سه برابر افزایش می دهد. به گفته محققان، اضافه وزن موجب کاهش جریان خون به مغز می شود، به همین دلیل اکسیژن کمی به مغز رسیده و عملکرد ذهنی دچار اختلال می شود. پژوهش بر روی بیش از یک میلیون و سیصد هزار نفر نشان داد، افرادی که در دهه 50 سالگی دچار اضافه وزن یا چاقی اند ...
