سایر منابع:
سایر خبرها
5 نکته تغذیه برای مقابله با سرما
هستند عبارتند از سبزی هایی مانند اسفناج، گوجه فرنگی، مغز بادام، فندق، تخمه کدو، موز، انجیر خشک، غلات سبوس دار و البته مکمل های دارویی نیز می توانند مفید باشند. پروتئین دوست بدن شما در زمستان مصرف پروتئین می تواند شما را از حالت افسردگی و خواب آلودگی در فصل زمستان دور نگه دارد پس در وعده صبحانه خود خوراکی هایی که دارای مقادیر قابل توجهی از پروتئین هستند را بگنجانید. از میان ...
جیب مردم و تورم 8 درصدی
توان خام فروشی را نهادینه کرد و کوچک ترین روزنه های تولید ملی را هم با دیوان سالاری مشکوک و بیمار و با سپردن گلوگاه های اقتصادی به نورچشمی های رانت خوار به نابودی کشید و کشور را به بنگاه نفت فروشی بزرگی تبدیل کرد با 80 میلیون مصرف کننده! و چون آن میزان خام فروشی، جواب مخارج کشور را نمی دهد، به جای تدبیر برای تغییر وضع موجود، به اقدام خطرناک و فاجعه آمیز آینده فروشی روی آورد! در بودجه سال آینده ...
طعنه وزیر ارتباطات به افشای اطلاعات مشترکان یک اپراتور موبایل
مردم نیوز : محمدجواد آذری جهرمی در همایش سراسری مدیران وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات با بیان اینکه درچهار سال ابتدای دولت روحانی شاخصهای ICT رشد بی نظیری کرد که شامل افزایش پهن باند، رشد شاخصهای بین المللی، تسهیل مقررات قانون گذاری، رعایت حقوق مصرف کننده، اصلاح ساختار این وزارتخانه می شد، اظهار کرد: نیازمند هستیم که در بدنه وزارت ارتباطات مدیرپروری و کارها را به جوانان واگذار کنیم که به دلیل ...
استرس تان را با این خوراکی ها سرکوب کنید!
شیمیایی خاص می شود که به آرام شدن شما کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 بر روی 2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد روشن کرد افرادی که فولات بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند نسبت به افرادی که کمتر این ماده غذایی را دریافت می کنند. مطالعه دیگری در سال 2013 در دانشگاه اوتاگو مشخص کرد که دانشجویان در روزهایی که میوه و سبزیجات مصرف کرده اند، آرام تر، شادتر و ...
ناظمی: سلبریتیها همان بُت های دوران کنونی هستند
زدن بر فرهنگ امروز است. دقت داشته باشید که در طول تاریخ، هر قومی به نام خدایش صدا زده می شد مثلا چون نام خدای قوم آشور، آشور بود لذا نام این قوم هم همان بود. امروزه می بینید که ایران را در جهان معمولا به نام افرادی همچون عباس کیارستمی، اصغر فرهادی و... می شناسند. زمانی نیز خیلی از افراد آمریکا را در زمان جنگ سرد با سیلوستر استالونه، آرنولد و... شناختند. آمریکا با وجود اینکه یک جامعه متکثر چند ...
درمان آلزایمر با استفاده از سرکه بلوبری!!!
آفتاب نیوز : مطالعات اخیر نشان داده اند مغز افراد مبتلا به آلزایمر که شایع ترین نوع زوال عقل یا دمانس dementia است، دارای میزان پایین تر ترکیب سیگنال دهی موسوم به استیل کولین Acetylcholine و گیرنده های آن است. استیل کولین Acetylcholine یا ACH : بازدارنده و تحریکی است. این پیام رسان عصبی درجایی از مغز به نام هیپوکامپ بسیار فراوان است.این ناحیه در تشکیل خاطرات تازه نقش دارد. بیماری ...
حل جدول، چه اثری روی سلامتی ما دارد؟
احساس هیجان و انرژی کمک می کند. جدول کلمات متقاطع خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر را کاهش می دهد ثابت شده است که تحریک روانی به پیشگیری از اختلالات عصبی مرتبط با افزایش سن، مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر، کمک می کند. مطالعه ای که در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، انجام شد، نشان داد افرادی که بیشتر درگیر فعالیت های ذهنی چالش برانگیز، مانند مطالعه یا حل کردن جدول، می شوند با ...
نعنا و این همه خاصیت
نسبت به دیگر افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر علائم کمتری را تجربه کردند. 3- می تواند به بهبود سوء هاضمه کمک کند نعنا می تواند در التیام دیگر مشکلات هاضمه مانند ناراحتی معده و سوء هاضمه تاثیر گذار باشد. سوء هاضمه زمانی می تواند اتفاق بیفتد که غذا پیش از عبور از مسیر گوارشی برای مدت زمان طولانی در معده بماند. تحقیقات بسیاری نشان داده اند وقتی افراد ...
وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در همایش سراسری مدیران سند تبیین الزامات شبکه ملی اطلاعات یک میثاق نامه ...
در همایش سراسری مدیران وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات با تقدیر و تشکر از همه کسانی که در طول چهارسال دولت یازدهم برای ترقی و توسعه صنعت فناوری اطلاعات و ارتباطات تلاش کردند، گفت: درچهار سال ابتدای دولت روحانی شاخص های ICT رشد بی نظیری کرد که شامل افزایش پهن باند، افزایش پهنای باند، رشد شاخص های بین المللی ، تسهیل مقررات قانونگذاری، رعایت حقوق مصرف کننده، اصلاح ساختار وزارت ارتباطات و فناوری ...
با بالا رفتن سن، این غذاها را برای سلامت مغز بخورید
...، در ادامه لیستی از آن ها را همراه با خواصشان آورده ایم. منداب محققان اعلام کردند افرادی که روزانه یک یا دو وعده از سبزیجات استفاده می کنند، نسبت به کسانی که اصلا از آن ها استفاده نمی کنند، عملکرد مغزی شان 11 سال جوان تر است. در میان سبزیجات، منداب مواد مغذی برجسته ای دارد. این گیاه نیترات بالایی دارد، ترکیبی که با باز کردن رگ های خونی، جریان خون به مغز را افزایش می دهد ...
سردار شهید علی تجلایی
و عملیات ستاد کل نیروهای مسلح - می گوید: علی تجلایی اگرچه خیلی جوان بود ولی هر چه را که یاد گرفته بود و آموزش دیده بود مثل یک نظامی مسن و کارکشته و باتجربه به کار می بست. با آن سن کم، تخصص، فهم و مباحث او در طرح ریزی عملیات ها انسان را به شگفت وامی داشت. جلسه ای در دزفول بود که فرماندهان و سرداران قرارگاه ها و لشکرها در آن حضور داشتند. آقای هاشمی رفسنجانی به عنوان مسئول و فرمانده عالی جنگ و ...
خطرناکتر از زلزله ! +تصاویر
...> تهران بر اساس گزارش های رسمی هر روز یک میلی متر نشست می کند و این میزان در سال 36 سانتی متراست که با این میزان نشست سالانه تهران رکورد دار نشست زمین در دنیا است. خشکسالی و برداشت نامتعارف آب از چاه های غیرمجاز، علاوه بر خشک شدن دیگر چاه ها و مشکل در تامین آب شرب باعث فرونشست زمین در دشت ورامین و دشت تهران، کرج و شهریار شده است . کاملا مشخص است که حجمی از سطح زیرزمینی که با آب پر شده بود ...
پیشنهاد پزشکی رامین برای احمدی نژاد/درد دل اکبر عبدی با یک سگ خبرساز شد/دلگرمی آیت الله یزدی به طلاب ...
دیدگاه مردم نسبت به تشیع خدشه دار شود. وی با تأکید بر اینکه نباید مسائلی را مطرح کرد که با موازین عقلی سازگار نیست، گفت: چرا مسائلی گفته می شود که روی آن ها حساسیت وجود دارد، مسائلی مانند معدن تشیع در منابع طبیعی آسیب بسیار زیادی به دین و تشیع وارد می کند که همین مطلب سبب استفاده شبکه های معاند با اسلام برای دشمنی با دین می شود./تسنیم دلگرمی یزدی به طلاب جوان: آینده، حکومت، قوه قضائیه و ...
آیا انسان به زودی منقرض خواهد شد؟
میلیون ها سرباز وفادار برای خدمت در ارتش ها نیاز داشتند. درنتیجه، تاریخ قرن بیستم تا حد زیادی بر محور کاهش نابرابری میان طبقات، نژاد ها و جنسیت ها می چرخید. جهان در سال 2000 وضع برابرتری نسبت به وضع جهان در سال 1900 داشت. با پایان جنگ سرد، افراد بیش از پیش خوش بین بودند و امید داشتند که این فرایند ادامه یافته و در قرن بیست ویکم سرعت بیش تری بگیرد. آن ها به ویژه امیدوار بودند که ...
ادویه شناسی، این مقاله را همه خانم ها بخوانند!!
...> راهنمای استفاده از جوز هندی در غذا جوز هندی از آن دست ادویه هایی است که علاوه بر عطر، طعم نیز دارد. معمولا در تهیه دسرها یا دستورها غذایی ویژه ای که از هند یا کشورهای عربی به آشپزی ایرانی راه پیدا کرده استفاده می شود. مصرف بیش از اندازه آن به دلیل دارا بودن ترکیبات آلکالوئیدی باعث تاثیر مستقیم روی سلول های مغز و ایجاد حالات توهم زاست. مصرف مداوم آن زیان آور و استفاده از 4 گرم آن در یک نوبت ...
8 خوردنی برای درمان کبد چرب
پروتئین گیاهی به جای پروتئین حیوانی به ویژه گوشت قرمز می تواند تأثیر زیادی در کاهش جذب چربی و تری گلیسیرید در بافت کبد داشته باشد. از این رو، درمانگران به افراد مستعد ابتلا به کبد چرب و التهاب کبد توصیه می کنند در طول هفته برای تهیه غذاهای خود از گوشت قرمز و سویا کنار هم استفاده کنند و مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند. 5- آب لیمو را فراموش نکنید نوشیدن یک لیوان آب که در آن ...
11غذای سرشار از کربوهیدرات
هم هست. بنابراین سعی کنید تا مصرف نان خود را محدود کنید. 7. ماکارونی آرد سفید یا ماکارونی سمولینا، یک غذای سرشار از قند است! در عوض سعی کنید تا ماکارونی سبوس دار یا ماکارونی کینو آ یا ماکارونی گندم سیاه بخورید و وعده های غذایتان را به اندازه انتخاب کنید. 8. آبمیوه هنگامی که به جای خوردن میوه، آب آن را می نوشید، فیبر میوه که نقش کاهنده ی قند خون دارد را ...
5 غذایی که از شما در برابر آلودگی هوا محافظت می کند
آمدن التهاب در بدن شود که خود سرمنشاء انواع مشکلات برای بدن است. تنگی نفس و آسم تنها نگرانی دانسمندان در روز های آلوده نیست بلکه ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و زوال عقل از جمله مشکلاتی است که ارتباط مستقیم با آلودگی هوا دارد. این معظل در پاره ای از مواقع می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت را نیز افزایش دهد. همه ما از قبل می دانستیم که یک رژیم غذایی سالم و خوب می تواند بدن ما را از ...
جیب مردم و تورم 8 درصدی/ مردم به مثابه سیاهی لشکر!
مشکوک و بیمار و با سپردن گلوگاه های اقتصادی به نورچشمی های رانت خوار به نابودی کشید و کشور را به بنگاه نفت فروشی بزرگی تبدیل کرد با 80 میلیون مصرف کننده! و چون آن میزان خام فروشی، جواب مخارج کشور را نمی دهد، به جای تدبیر برای تغییر وضع موجود، به اقدام خطرناک و فاجعه آمیز آینده فروشی روی آورد! در بودجه سال آینده، حدود 40 هزار میلیارد تومان اوراق (با اسامی زیبا و فریبنده)منتشر خواهد شد تا در اصل، بعد ...
پرونده مسمومیت ها در ایران/مسمومیت دارویی بیشترین علت مرگهای عمدی
رژیم گیاه خواری سه روزه برای سم زدایی از بدن
علمی و موثقی ندارد. اما در عین حال، پختن برخی از سبزیجات هم لازم است. در حالی که سرخ کردن بیش از حد بعضی از خوراکی ها باعث از بین رفتن ارزش غذایی مواد خوراکی و مصرف بیشتر چربی و کالری خواهد شد، پختن برخی از خوراکی های خاص باعث افزایش میزان آنتی اکسیدان درون آن ها می شود برای مثال با پخته شدن گوجه فرنگی میزان لیکوپین آن افزایش می یابد. اگر شما هم در طول این سه روز تصمیم به پختن سبزیجات دارید بهتر ...
شکر با سلامتی چکار می کند؟
...: به طور کلی، بزرگسالان تمایل بیشتری نسبت به مصرف شکر نشان می دهند در مقایسه با دیگر گروه های سنی، بنابراین کاهش و یا حذف شکر از رژیم غذایی آن ها می تواند کاری دشوار باشد. برخی افراد با اراده با حذف شکر از رژیم غذایی، گام بزرگی را در حفظ سلامتی خود بر می دارند. امروزه، حذف شکر از رژیم غذایی در بین عموم افراد محبوبیت ویژه ای پیدا کرده است، زیرا اکثرا همه افراد به دنبال روش های ...
آیا می توانیم زمان را بر روی تیموس اولیه بازگردانیم؟
درمان بیماریها اهمیت دارد. بازسازی تیموس می تواند ما را قادر به تقویت سیستم ایمنی افراد مسن تر کند، به طوری که آنها بتوانند با بیماری های عفونی مبارزه کنند، به افرادی که پیوند مغز استخوان یا درمان سرطان می کنند کمک کند تا سیستم ایمنی بدن خود رابازیابی کنند، و افراد مبتلا به اختلالات نادر مانند ابتلا به کمبود های ایمنی را درمان کنند. دکتر گری گفته، "زوال و یا" انفصال "تیموس ممکن است ...
خواص پیامبری
، باب پژوهش انسان شناسانه را نیز برای تحلیل شخصیت پیامبر گشوده است. نظریۀ خصایل سه گانه پیامبری ، یعنی کمال عقل نظری، کمال قوۀ متصرفه و کمال قوۀ خیال، به عنوان فصل ممیز پیامبران از سایر ابناء بشر، محصول اندیشه های ابن سینا در این عرصه است. اما چگونگی شکل گیری این نظریه در ذهن ابن سینا و ظهور تدریجی آن در آثار این فیلسوف و نشان دادن فراز و نشیب های این اندیشه و تفاوت و اختلاف نوشته هایش در این باب ...
رژیم میوه خواری : رژیم های تمام میوه برای سلامتی مضرند؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا تا به حال درباره رژیم استیو جابز خوانده اید؟ خوب ، به نظر می رسد که بارها تغییر کرده است اما برای مدتی ، او رژیم میوه خواری را دنبال کرده است. در دیگر موارد ، او رژیم غذایی خود را به یک یا دو میوه و یا سبزیجات محدود می کرده است. در سال 2013 بازیگر نقش آقای جابز ، اشتون کوچر واقعا در نقش خود غرق شد و حتی خودش رژیم میوه خواری را نیز دنبال ...
20 خاصیت شگفت انگیز لبو
. سلامت مغز را بهبود می بخشد گفته می شود لبو به واسطه ی اکسیژن رسانی به قشر حرکتی اولیه، یعنی آن بخش از مغز که معمولا در مراحل اولیه ی زوال عقل تحت تاثیر قرار می گیرد، انعطاف پذیری مغز را بالا می برد. در پژوهشی دیگر، وقتی به سالمندانی که فشار خون بالا داشتند (علاوه بر ورزش) آب لبو داده شد، اتصالات مغزی شان به افراد جوان تر شباهت پیدا کرد. همان طور که قبلا گفته شد نیترات ...
فیلم مانیفستو ؛ بازی کیت بلانشت در 13 نقش
هفته نامه همشهری جوان - علی مسعودی نیا: مانیفستو کمی قدیمی است اما آن قدر نکته جالب و عجیب دارد که نمی شود به راحتی از کنارش گذشت. مانیفستو یا بیانیه فیلمی است محصول سال 2015 به کارگردانی جولین رزفلدت کارگردان خلاق آلمانی. تنها بازیگر فیلم کیت بلانشت است که در 13 نقش مختلف ظاهر شده و البته فیلم کلی سیاهی لشکر و هنرور هم در پس زمینه دارد. لازم نیست سطر پیش را دوباره بخوانید؛ خودم دوباره ...
دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
وعده خرما قبل و بعد از تمرین ها داشته باشند تا انرژی لازم تامین شود. خرما به مغز انرژی لازم برای تقویت حافظه و تمرکز را می دهد و به همین دلیل خرما را به رژیم غذایی کودکان و سالخوردگان اضافه می کنند تا در مورد این گروه اخیر از خطر ابتلا به آلزایمر جلوگیری شود. جلوگیری از سرطان خرما غنی ازمنیزیم است و این ماده باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. منیزیم التهاب را در بدن کاهش می دهد ...
سرمقاله های روزنامه های 3 دی
نفت خروجی از چاه، در بعضی از آنها به دلیل کم فشار بودن به تدریج آب جایگزین نفت شده و به خودی خود خاموش شده اند. نیم نگاهی به تاریخچه رگ سفید نشان می دهد که پیش از انقلاب اسلامی که امریکایی ها این چاه ها را اداره می کردند دو فوران در سال های 1345 و 1354 اتفاق افتاد که کنترل هر کدام از آنها با روش مهار از عمق، بیش از 90 روز طول کشیده است که دلیل آن هم، فشار بسیار زیاد گنبد گازی این میدان ...
برنامه ریزی سفر | چگونه تعطیلاتی بدون استرس داشته باشیم؟
داشته باشید. ممکن است مشکلی برای سلامتی آن ها رخ دهد. این موارد را از قبل برنامه ریزی کنید تا در شرایط به وجود آمده دچار سردرگمی و نگرانی نشوید. دفترچه ی بیمه و همچنین خلاصه ای از پرونده پزشکی آن ها را به همراه داشته باشید. قطعا آن ها نمی توانند پا به پای شما در تمامی طول سفر همراهتان باشند. زمانی را برای استراحت این افراد در نظر بگیرید و مراقبت های لازم مانند مصرف داروهایشان در زمان مشخص را ...