سایر منابع:
سایر خبرها
کارهای کوچک و بی اهمیتی که شما را چاق می کند!
، تمایلی به جبران زمان های طولانی نشسن با ورزش و تحرک ندارند. اگر شغل شما ایجاب می کند ساعت های متوالی یکجا بنشینید، حتما یا قبل از شروع کار و یا در زمان ناهار و استراحت چند دقیقه ورزش کنید. استفاده از میز ایستاده نیز ایده ی بسیار خوبی است. 5. به اندازه ی کافی نمی خوابید بیش از یک سوم آمریکایی ها به اندازه ی کافی نمی خوابند. متاسفانه کمبود خواب ارتباط بسیار قوی با افزایش وزن دارد ...
بازار 200 میلیون نفری که می تواند اقتصاد ایران را تکان بدهد
موضوع قاچاق مواد مخدر از افغانستان که کانون اصلی کشت خشخاش در جهان به شمار می آید، چالش امنیتی مشترکی است که کشورهای ایران، پاکستان و افغانستان را درگیر کرده است. ایران و پاکستان برای مقابله با این دست تهدیدهای امنیتی مشترک تاکنون تفاهم نامه های امنیتی خوبی امضا کرده اند و همکاری های قابل قبولی در مرزهای دو کشور دارند. با این همه موضع گیری برخی از عناصر تروریستی ضد ایرانی در عمق ...
همه چیز درباره هارپ ، از شایعه تا واقعیت
تأثیری بر ساختار داخل زمین ندارد که بخواهد منجر به زلزله شود. به علاوه، به اعتقاد متخصصان زلزله شناسی، لرزه های ناشی از انفجار با زلزله های ناشی از جنبش در گسل های فعال قابل تفکیک هستند؛ از این رو در کل کره زمین امکان پنهان کاری برای هیچ کشوری وجود ندارد. اینکه بتوان با فناوری هارپ یا یک انفجار زلزله های مهمی مانند زلزله بم (1382) یا زلزله سراوان (92) ایجاد کرد، جواب منفی است؛ چون مثلا عمق ...
چالش های درمان اعتیاد زنان
قانون یک پژوهشگر حوزه اعتیاد با تاکید بر اینکه 2 برابر شدن اعتیاد زنان طی سالهای اخیر ادعایی نادرست است، گفت: درمان اعتیاد زنان نسبت به مردان پیچیده تر و تابع متغیرهای زیادی است. به گزارش قانون به نقل از مهر،عباس دیلمی زاده با بیان اینکه قانون مبارزه با مواد مخدر در ایران درگیر یک تناقض است، افزود: ما از یک طرف مصرف مواد مخدر را جرم دانسته ایم و از سویی قانون تاکید کرده است که این ...
چرا معتادان خشن تر شده اند؟
بالا می برند. نکته دیگر درباره افراد معتادی است که از نوع خاصی مواد مخدر بالاخص مواد روانگردان استفاده می کنند، این است که این افراد به دلیل اینکه مغز هیجانی شان به شدت حرکت می کند و مغز عقلانی منطقی آنها تقریبا از کار می افتد به صورت مستقیم به اعمال خشونت آمیزعلیه زنان همچون ریختن آب جوش، سوزاندن با سیخ و سیگار داغ روی بدن قربانی دست می زنند بدون اینکه خودشان متوجه بشوند که چه کاری ...
دشواری ترک اعتیاد گل یا حشیش / رابطه روانگردان ها با خودکشی و دگرکشی
راه روز: سعید صفاتیان گفت: اعتیاد زنان در کشور طی 10 سال گذشته رشد داشته و در حال حاضر نزدیک به ده درصد معتاد ان را زنان تشکیل می دهند. وی افزود: در گروه زنان اگر تقسیم بندی اعتیاد صورت گیرد بیشترین میزان مصرف مواد بین گروه سنی 20 تا 35 سال است، در گروه سنی زیر بیست سال و در نوجوانان و حتی در کودکان و برخی نوزادان هم اعتیاد وجود دارد؛ اما نمی توانیم آن را به عنوان مبنایی برای وضعیت اعتیاد ...
اسپری مو در بارداری، عوارض دارد؟
دهان خود را ببندید تا قطرات کمتری از این اسپری وارد چشم و دهان و بینی شما شود. در فضای آزاد اسپری کنید بهتر است این مواد را در فضای باز و آزاد استفاده کنید تا مواد شیمیایی آن روی سلامت شما تاثیر بد نگذارد. اسپری سبز بخرید در سال های اخیر کارخانه های سازنده به این فکر افتاده اند که محصولاتی از این دست را تولید و روانه بازار کنند که سازگاری بیشتری با سلامت انسان ها و محیط زیست داشته باشند روی این محصولات واژه سبز نوشته شده است. توصیه ما به شما این است که این انواع را خریداری کنید تا سلامت خودتان و دیگر افراد روی کره زمین را فراهم کرده باشید. ...
تغذیه دیابت حاملگی، چه چیزهایی است؟
به سرعت بالا می برد. بعضی زنان فقط 30 گرم یا کمتر کربوهیدرات را برای صبحانه تحمل می کنند. مقادیر بیشتر، در بقیه روز، بهتر تحمل می شود. می توان در وعده صبحانه از مواد پروتئینی همچون تخم مرغ استفاده کرد. بهتر است مصرف قندهای ساده همانند شکلات محدود شود زیرا حاوی مواد مغذی مناسب نیست و قندخون را نیز بالا می برد. دریافت چربی اشباع (روغن جامد و چربی حیوانی) به بروز دیابت حاملگی کمک ...
مقاومت برای زندگی /فقر و بیکاری دلیلی برای گرایش به مواد مخدر
به گزارش خبرنگار ایلنا اعتیاد در سیستان و بلوچستان مشکلی است که از دیر باز دامن گیر جوانان و مردم این استان است. راه اندازی مراکز ماده 16 ترک اعتیاد اجباری ، نوای امید بخشی است که بازگشت به زندگی را به گوش مبتلایان به اعتیاد می رساند. زندگی 350 هزار نفر در حاشیه شهر زاهدان، وجود سکونتگاه های غیر رسمی ، پاتوق های مصرف مواد مخدر و بیکاری در شهر زاهدان فرصت های ورود برخی از جوانان را به اعتیاد فراهم کرده و باعث ایجاد تنش های اجتماعی شده ازین رو کمپ تل سیاه شرایطی برای بازگرداندن گرفتاران در ...
افسردگی در فصل سرما، آقایان هم دچار می شوند؟
...، بیعلاقگی، اضطراب، تمایل به تنهایی، بیش فعالی، هذیان گویی، خودآزاری، وسواس، احساس فخر و بزرگی همگی با این عارضه مرتبط هستند. سایر علائم عبارتند از خستگی، مشکلات مربوط به خواب، خوردن بدون وقفه، افزایش وزن، کاهش میل جنسی، افت دمای بدن، دردهای عضلانی، کاهش مقاومت در برابر بیماری و اختلالات مربوط به دوره قاعدگی در زنان. درمان های رایج اختلالات روحی فصل ابتدا باید ...
تکنولوژی چگونه می تواند در خدمت محیط زیست ایران باشد؟
حل برای چالش های کمبود آب دست و پنجه نرم می کند. از نظر بسیاری از کارشناسان محیط زیست از جمله زهرا نوری تغییرات اقلیم در ایران مسئله آب، تنوع زیستی، آلودگی، فرسایش خاک را در کشور تشدید می کند. وی که خود از فعالان محیط زیست نیز به شمار می رود استفاده از علوم رایانه ای را از دیرباز کمک حال بحران محیط زیست در کشور عنوان می کند: امروزه تأثیر فناوری اطلاعات و ارتباطات (فاوا) در ...
پای خاطرات مسئولین وقت و فعلی بم پیرامون زلزله 5 دی
کودک خود را معتاد کرده و از وی استفاده می کنند و یکی از اسیب های جدی که زلزله به همراه خود داشت سیل وسیعی از اینگونه اشخاص بود که بدلیل مشکلات روحی روانی به سمت اعتیاد روی اورده و باعث افزایش امار کودکان کار و در معرض خطر شده است. ایرج بسطامی در سال 1336 در شهرستان بم در خانواده ای هنرمند متولد شد هر یک از اعضای خانواده او در زمینه خواندن آواز و نواختن سازهای مختلف تبحر داشته اند با بزرگ ...
15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها
الکل نیز نه تنها سینه ها را از بین می برد، بلکه موجب سرطان نیز می شود. مصرف زیاد قهوه، زیاد کار کردن (و در نتیجه استرس زیاد)، خواب کافی نداشتن، علل دیگر رشد نکردن سینه ها هستند. 12٫ مواد غذایی سرشار از استروژن را به رژیم غذایی خود بیفزایید. ثابت شده است که مواد غذایی سرشار از استروژن می توانند به افزایش سایز سینه ها کمک کنند. البته این بدان معنا نیست که باید در تمام روز غذاهایی ...
گیاهانی که در آلودگی هوا به کمک شما می آیند/ خطراتی که دیر شام خوردن در پی دارد! / راز هایی که هنوز ...
درباره کاهش وزن نمی دانید! آوای سلامت: بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش کرده بودند که کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق می شود ...
همه چیز درباره هارپ ، از شایعه تا واقعیت
در دنیای امروز و از آغاز قرن 21، به لطف پیشرفت شتابدار علم و فناوری، شاهد رشد چشمگیر شایعات و انتشار ویروس گونه آنها در رسانه های جمعی-اجتماعی هستیم؛ شایعاتی با درجات باورپذیری مختلف در میان عوام و خواص. ...
خوراکی هایی که بیشتر از شیر در آلودگی هوا توصیه می شوند/ معجونی که اثرات منفی آلودگی را مهار می کند!
را کاهش می دهد. این متخصص هشدار داد: عدم استفاده از فست فود ها بخصوص در این روزها بسیار حائز اهمیت است همچنین مصرف مواد غذایی که اسید چرب ترانس بالایی دارند مانند کیک ها، بیسکویت ها و غذاهای فراوری شده برای بدن مضر هستند چرا که ذرات معلق در هوا که همچون زهروم عمل می کنند وارد بدنتان می شود که بدن نیز باید با آنها مقابله کند حال از طرفی یکسری مواد غذایی مضر دیگر که خود فرد آن را مصرف ...
از گوشت گربه تا انگشت انسان در فرآورده های فست فودی
هم از حقوق کامل برخوردار بود. این اتفاق چنان هول انگیز بود که جامعه آرام نروژ را دچار شوکی مهیب کرد، ولی نه به خانواده او تعرضی صورت گرفت، نه خواهان اشد مجازات و اعدام برای او شدند، و نه حتی جلوی دادگاه یا درون دادگاه حمله ای به او صورت گرفت. در حالی که جنایت بسیار سنگین بود و تمام پدران و مادران آن جوانان بی گناه را در غمی جانکاه فروبرده بود. روشن است که قاتل با تصمیم و نقشه قبلی و با ...
تأثیر رستوران رفتن بر تعاملات خانوادگی
ایران آنلاین / گروه اندیشه: متن حاضر، ترجمه فصل 9 کتاب غذا و مطالعات فرهنگی (2004)، از انتشارات راتلج2 در لندن است که با دیدگاهی بین رشته ای، تاریخ مطالعات غذا را از طریق ارتباط غذا با مصرف و هویت فرهنگی، مورد بررسی قرار می دهد. نویسندگان کتاب، باب اشلی، جوآن هالوز، استیو جونز و بن تیلور همگی در دانشگاه ناتینگهام ترنت بریتانیا به تدریس رسانه و مطالعات فرهنگی اشتغال دارند . --- *بیر ...
قبل، بعد و حین زلزله چه باید کرد؟
به گزارش واحد خدمات نوین بهداشت معاونت سلامت مرکز خدمات و به نقل از جمعیت هلال احمر، زلزله پدیده ای طبیعی است و رخ داد آن امری اجتناب ناپذیر است. زلزله لرزش ناگهانی و سریع زمین است که بدون هیچ هشدار قبلی در هر زمان از شبانه روز روی می دهد. زمین لرزه در یک منطقه پرجمعیت باعث کشته و مجروح شدن شمار زیادی از انسان ها و نیز وارد آمدن خسارت های بسیاری می گردد. هر چند در زمان وقوع زلزله هیچ ضمانت ...
11 گام طلایی برای مقابله و پیشگیری از ابتلا به سرطان
گرم گوشت قرمز می خورند، 13 درصد بیش تر از دیگران با خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی یا سرطان روبه رو هستند. از نظر پژوهشگران زنانی که پروتئین حیوانی زیادی مصرف می کنند، 70 درصد بیش تر از دیگران ممکن است به مشکلات مربوط به غدد لنفاوی مبتلا شوند و آنهایی که چربی های اشباع شده در غذای شان به وفور دیده می شود، تا 90 درصد با چنین خطری رو به رو هستند. مصرف ماهی به جای گوشت قرمز و استفاده از روغن زیتون به ...
چطور متوجه کاهش و افت انرژی در بدن شویم؟
اکسیژن به بافت ها و اندام دیگر حیاتی دارید. برای مبارزه با کم خونی از مواد غذایی غنی از آهن مانند لوبیا، غلات سبوس دار، جگر و گوشت قرمز بدون چربی استفاده کنید. دیابت: گروهی از بیماران دیابتی که همواره قند خون تنظیم نشده دارند، چه آنهایی که دارو مصرف می کنند و چه آنهایی که داروی خاصی را استفاده نمی کنند، معمولا در ملاقات با پزشک خود احساس خستگی و بی حالی را گزارش می کنند. پس اگر شما احساس بی ...
دست های کوچک
...، البته حساسیت افراد مختلف نسبت به ابتلا به این بیماری متفاوت است و به عواملی مثل سن، جنس، شدت و میزان مواجهه با حادثه، سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری روانی و میزان حمایت های اجتماعی پس از بحران از مصدومان بستگی دارد. پس از حوادث، زنان و کودکان بیش از مردان، آمادگی ابتلا به این حالات را دارند. آثار ناگوار این شرایط بر کودکان و نوجوانان بی سرپرست بسیار شدیدتر است. طبق گفته سرپرست ستاد مدیریت ...
60 درصد ازدواج ها دو سال بعد از زلزله به طلاق انجامید/ دولت در زلزله بم به روان زلزله زدگان توجه نکرد
؛ متاسفانه شیوع اعتیاد در میان مردم بم بسیار بالاست. آماری از تعداد آنها دارید؟ آمار منسجمی از آنها وجود ندارد و اگر باشد نمی خواهند که رسانه ای شود. شنیده ام در الگوی مصرف و نوع موادی که مصرف می شود، تفاوت ایجاد شده است. بله؛ قبل از زلزله مصرف مواد به صورت سنتی بود یعنی تریاک و هرویین ولی در این سال ها الگوی مصرف تغییر کرده و مصرف مواد، صنعتی است. به هر حال کسانی که از نظر روحی و ...
درمان تهوع در بارداری، ساده ترین روش
احساس تهوع کمک خواهد کرد. مطمئن باشید، بیماری صبحگاهی پس از مدت کوتاهی از بین خواهد رفت. سوال: به نظر می رسد که با خوردن مقدار زیادی بیسکویت زنجفیل، حالت تهوع بارداری از بین می رود، چگونه می توانم زنجبیلی را که می خورم، بدون کالری انتخاب کنم؟ شواهدی وجود دارد که مصرف مکمل زنجفیل ممکن است سبب کاهش حالت تهوع بارداری در مادران شود. اگر شما تصمیم به استفاده از زنجبیل برای درمان حالت ...
رژیم غذایی زنان باردار، بهترین مواد
خوردن هر چیزی (حتی بستنی، ترشی، سیب زمینی سرخ کرده و اصولا هرچه که مادران باردار زیاد هوس می کنند) درست نیست. دکتر جف لیوینگستون، متخصص زنان و زایمان در ایروین تگزاس، می گوید: همیشه به بیمارانم می گویم که رژیم غذایی بارداری را با مصرف همه گروه های غذایی راحت بگیرند، با وجود این، همه غذاهایی را که دارای چربی و قند فراوان هستند، محدود کنند. اعتدال، به اندازه خوردن و کنترل وعده های غذایی فاکتورهای ...
ویتامین های دوران بارداری، کمبود کدامشان مشهودتر است؟
بیشتر زنان میتوانند از مصرف ویتامین ها و مکمل های معدنی مورد نیاز دوران بارداری ( ترجیحا قبل از تلاش برای بارداری ) بهره مند شوند. بهتر است از مصرف مواد مغذی و مهم در دوران بارداری مطمئن شوید. آیا مصرف برخی ویتامین ها در دوران بارداری واقعا لازم است؟ بله. گرچه مصرف تمام مواد مغذی مورد نیاز شما و کودک شما شاید سخت به نظر رسد. مادر باردار میتواند با استفاده از رژیمی که شامل ...
روزه گرفتن مادر باردار، خطرناک نیست؟
مغزی افزایش می یابد در صورتی که زنان باردار در طول بارداری تهوع و استفراغ داشته باشند، روزه داری برای آنها مناسب نیست بدن به گونه ای تنظیم شده که عمدتا از گلوکز (قند) برای تغذیه سلول ها استفاده می کند و زمانی که تغذیه انجام نشود تا هشت ساعت کبد با ذخیره موجود، این نیاز را بر طرف می کند، اما پس از این زمان از منابع انرژی دیگر مثل پروتئین و چربی برای رفع نیازهای سلول ها استفاده ...
علت استفراغ در بارداری، دوازده بوی حساسیت زا
. الکل خطرناک در دوران بارداری: در لیست مواد مضر بوییدنی این مقاله، فقط الکل خوراکی (نوشیدنی سخت) را محدود نمی کنیم که مستقیما از طریق نوشیدن وارد بدن فرد می شود بلکه از نوع شیمیایی آن که به عنوان ضدعفونی کننده مصرف می شود نام می بریم. چون برخی افراد ممکن است از این ماده به عنوان دارو هم در دوران بارداری برای ضدعفونی نمودن اطراف رحم خود استفاده می کنند که اسانس آن توسط بافت های اطراف رحم جذب ...
راز 13 ساله عدم واگذاری سهام اپراتور دوم فاش شد
محل کارشان وجود دارد، به گونه ای در معرض تهدید این شرکت چند ملیتی قرار خواهند گرفت. هر چند که مسئولان وزارت ارتباطات با همه توان از پروژه توسعه دامنه نفوذ این شرکت چندملیتی بنا به دلایلی حمایت می کنند. نفوذ، جنگ نرم و خواب 13ساله مسئولین روایت حضور چندین ساله این اپراتور تبدیل به معمای هزارتویی برای جامعه و کشورمان شده است. همه این موارد در حالی اتفاق می افتند که دولت یازدهم بر ...
راه های افزایش شیر مادر، تقاضای کودکتان چقدره؟
...> -از نظر ویتامینها، غذای مادر شیرده باید حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی باشد. مقدار ویتامین موجود در شیر مادر عمدتا" انعکاسی از مقدار ویتامین مصرفی مادر است. -از نظر املاح معدنی، برخی از این مواد مانند کلسیم، فسفر، آهن و روی بدون دخالت تغذیه مادر، از ذخایر بدن او در شیر وارد می شوند. اما مقدار برخی املاح همچون ید در شیرمادر ارتباط مستقیمی با تغذیه او دارد. توصیه می شود مادران شیرده همچون ...