سایر منابع:
سایر خبرها
چرا جوانان بعد از ورزش دچار سکته قلبی می شوند؟/ هشدار به مصرف کنندگان الکل و روان گردان
شایع در میان جوانان) نیز ثابت شده است اثرات منفی روی قلب و عروق افراد به جای می گذارند. ماندگار اظهار داشت: الکل نیز یکی دیگر از مواردی است که مصرف آن باعث سکته های قلبی، نامنظمی ریتم قلب، گشاد شدن عضلات قلب و انسداد عروق قلب می شود. متاسفانه آمار مصرف موارد ذکر شده بخصوص مصرف سیگار، مواد مخدر و الکل در جوانان کشور بالا رفته و ما شاهد آمار روز افزون این دسته ار بیماران هستیم. ...
لاریجانی مانع سؤال مجلس از روحانی/ آش برجام شور شد صدای یکی از آشپزها درآمد/ متوسط هزینه خانوار در دولت ...
سنگین ماست. صنعت ما باید درست شود. خودرو و نیروگاه و بنزین و گازوییل و وسایل گرم کننده منزل های ما باید درست شود. همه باید دست به دست هم دهیم. در یک روزهایی هم ماشین شخصی استفاده نکنیم. راه دیگری نداریم. در ادامه همین سخنرانی روحانی تاکید می کند: این تنها ما نیستیم، شما نگویید این دولت پس چه می کند؟ شما بگویید دنیا چه می کند؟ از ما بدتر دهلی است. از تهران بدتر هوای پکن و مکزیکوسیتی است. مثل ...
همه چیز درباره فوایدکشمش
کشمش می تواند بخشی از رژیم غذایی یک فرد را تشکیل دهند، به ویژه رژیم غذایی بدن سازان یا ورزشکارانی که به مقدار زیادی انرژی نیاز دارند. یک دلیل دیگر برای افزایش وزن با مصرف کشمش، وجود چندین ویتامین، اسید آمینه و مواد معدنی است که به جذب سایر مواد مغذی و پروتئین ها در بدن کمک می کنند. اسیدوزیس اسیدوزیس به حالت افزایش اسیدیته خون یا گازها در سیستم تنفسی گفته می شود که برای بدن ...
در پاکسازی صورتتان مراقب این اشتباهات آسیب رسان باشید
با صابون و یا سایر شوینده ها که باعث افزایش PH پوست میشدند ، برای جلوگیری از آسیب وارده از این تغییر PH تونر ها را به عنوان متعادل کننده استفاده میکردند . 2 . با خرید پاک کننده های گران قیمت پولتان را هدر می دهید به گفته جالیمان اگر به دنبال خرید پاک کننده های گران قیمت هستید پولتان را هدر می دهید . از آن جا که پاک کننده ها مدت زمان کوتاهی روی پوست باقی می مانند خاصیت درمانی ...
روزتان باید این گونه آغاز شود
طور طبیعی در بدن ما اتفاق می افتند. بدن شروع به پخش هورمون کورتیزول، نوعی کافئین طبیعی می کند. بیشترین میزان کورتیزول در افراد بین 8:00 تا 9:00 صبح است. بنابراین طبق گفته "استیون میلر" دانشجوی دکتری دانشگاه علوم پزشکی در بتسدا مریلند، نوشیدن قهوه در این زمان ممکن است اثرات طبیعی کورتیزول را خنثی کند. وی توصیه می کند به جای مصرف کافئین در این زمان، یک ساعت پس از بیدار شدن آن را بنوشید ...
درمان اسهال نوزادی، عادات غلط
می کنند. در کودکان کمتر از 2 سال که از شیر مادر استفاده نمی کنند، احتمال ابتلا به بیماری بیشتر می شود. سوء تغذیه عامل دیگری است که با تضعیف سیستم دفاعی بدن، میزان ابتلا به بیماری و شدت آن و نیز میزان مرگ و میر ناشی از بیماری را افزایش می دهد. با توجه به این که اسهال خیلی وقت ها به بستری شدن در بیمارستان نیاز ندارد و پس از بازگشت از مراکز درمانی، ادامه درمان در منزل انجام می گیرد، نحوه ...
آرایش کردن در بارداری، بایدها و نبایدها
در این روزها از لوازم آرایشی با میزان بالا استفاده می کنند توصیه کرد: "با تهیه پاک کننده های غیرصابونی با PH اسیدی سازگار با پوست که به Syndet Bar معروف اند (از داروخانه ها) به حفظ سلامت و شادابی پوست بدن خود کمک کنند. این پاک کننده ها در مقایسه با صابون های جامد و مایع علاوه بر امکان استفاده مکرر در طول شبانه روز، به دلیل سازگاری چربی های طبیعی پوست از جمله سرامیدها را کمتر برداشته و اثرات خشکی ...
خوردنی های جایگزین تخم مرغ برای تامین پروتئین بدن
به خرید و مصرف تخم مرغ بدهیم. این متخصص تغذیه ادامه داد: انواع آجیل، انواع حبوبات خیس خورده و جوانه زده شده همچنین مصرف غلات به همراه حبوبات و یا استفاده از پنیر، ماست و ماهی می توانند جانشین تخم مرغ باشند. وی گفت: تخم پرندگان به طور کلی یک غذای کامل به شمار می رود و مواد آن بسته به اینکه تغذیه پرنده چه بوده است فرق دارد. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با ...
مراقبت های دوران بارداری، زمستان سرد
بهتر است از بخور آب گرم برای مرطوب کردن هوا استفاده کرد حتی می شود با گذاشتن کاسه ای فلزی محتوی آب به روی رادیاتور شوفاژ با تبخیر آن به رطوبت هوا اضافه کرد این امر به جلوگیری از خشکی مخاط بینی کمک کرده و از خون دماغ به دلیل خشکی هوا نیز می کاهد. چرب کردن داخل بینی با وازلین یا هر کرم غیرعطری که ویتامین A نداشته باشد نیز به رطوبت مخاط بینی کمک می کند. رسانیدن ویتامین به حد کافی به بدن (مصرف یک ...
رژیم لاغری در دوران شیردهی، خطرناک است؟
.... * ویتامین ها : برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها : در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین شوند. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و از روغن زیتون در ...
جیغ بنفش شهرها بر سر انسان
به گزارش پیک نکا ،گرچه تاثیرات مستقیم گوش دادن به صداهای بلند، به ویژه در یک دوره طولانی می تواند سبب کاهش شنوایی افراد شوند، سروصداهای مزاحم یا همان آلودگی صوتی محیطی حتی با صدای کوتاه نیز می توانند در درازمدت و به طور غیرمستقیم بر جسم و روان افراد اثرات منفی داشته باشند. بنابراین آلودگی صوتی می تواند خطری برای سلامت عمومی بدن در نظر گرفته شود. آلودگی صوتی چه بلایی بر سر انسان می آورد ...
کم شدن روزهای قاعدگی، مگر می شود؟
... پیش از مصرف NSAID ها با استفاده ی طولانی مدت از آنها، با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. در واقع آنها اثرات مضر بر روی باروری دارند و ممکن است با داروهای دیگر تداخل نیز داشته باشند. 6- ورزش برای زودتر تمام شدن دوره پریود وزن بدن نقش مهمی در تعیین طول دوره قاعدگی و میزان جریان خون قاعدگی ایفا می کند. زنانی که وزن مناسب و چربی کمتری دارند به طور ...
میوه های مضر برای قند بالا در حاملگی
سنگک بیشتر نان نخورید. بقیه مصرف غلات در ساعات دیگر روز باشد. انرژی دریافتی را کم کنید اما به این معنی نیست که وزن کم کنید. بیش از 1800 کالری در روز نخورید یکی از روشهای تنظیم مقدار قند خون درمحدوده ی نرمال، نظارت بر مقدار مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی است. کربوهیدرات ها بعد از هضم بصورت قند در خون (گلوکز) ظاهر می شوند. وجود گلوکز یا قند خون برای تولید انرژی دربدن ضروری است و از سوی دیگر ...
تاری چشم در بارداری، مواردی که باید رعایت کنید
از این داروها ممکن است حاوی مواد شیمیایی باشند که در این دوران برای شما مضر هستند. اگر از لنز استفاده می کنید آن را مدت کوتاهی استفاده کنید تا چشم ها کمتر دچار خشکی شوند. بهتر است در دوران بارداری به جای لنز از عینک استفاده کنید. پلک زدن را فراموش نکنید به خصوص وقتی از کامپیوتر و گوشی های هوشمند استفاده می کنید. برای پیشگیری و درمان خشکی اشک مصنوعی یادتان نرود. البته پیش از استفاده برچسب آن را ...
نشانه های بارداری دوقلویی، چگونه بفهمید؟
این شرایط بیشتر دیده می شود زیرا فشار وارد شده توسط دو جنین بیشتر خواهد بود. با اینحال نباید مصرف مایعات خود را کمتر کنید زیرا این موضوع برای آبرسانی به بدن ضروری است. -در این شرایط ضربان قلب سریع تر می شود. این موضوع بدین خاطر است که جریان خون برای حمل مواد مغذی موردنیاز جنین، به اکسیژن بیشتری نیاز دارد. -در بارداری دوقلو ، بدن آب بیشتری در خود نگه می دارد. برای جلوگیری از ...
یوگای دوران بارداری، نکات و ترفندهای لازم
حالت تهوع گردد. زمانی که دراز کشیده اید و می خواهید بلند شوید، از بالش یا سایر موارد استفاده نمایید. زمانی که بر روی پشت خود دراز کشیده اید را مسدود سازید و به مدت سی ثانیه بین هر تمرینی که به پشت دراز کشیده اید، به پهلوهایتان بچرخید. -از ایستادن بر روی سر یا شانه خودداری کنید: بارداری زمان آغاز چنین تمریناتی است. اینکار می تواند خطر افتادن یا ضعف و خستگی را به همراه داشته باشد و برای ...
بازنگری در مدیریت و برنامه ریزی و اقدامات محیط زیست راه حل کنترل آلودگی هوای تبریز
مقدار قابل توجهی و خارج از ظرفیت قابل تحمل و توان پالایش آن ها مواد آلاینده بدلیل مصرف سوخت های فسیلی و سایر عوامل تولید و وارد هوا می شود همچنین وجود سایر کانون های آلاینده پیرامون این شهر ها باعث تشدید آلودگی در آنهاست. علاوه بر این در شهر تبریز به واسطه محل استقرار آن از لحاظ توپوگرافی، بطوریکه در یک محل دره مانند مستقر هست در روز های که هوا راکد هست و باد وجود ندارد، شاهد تمرکز مقدار قابل توجهی ...
خواب زدگان...
از زندگی عقب بیفتند." زهره تاکید می کند:"ابوالفضل فقط سیگار میکشه، منم قلیون" ابوالفضل می پرسد:" خانم دکتر این اسکیزوفرنی چی هست؟" و زاهد جواب می دهد نوعی افسردگی! و ابوالفضل ادامه می دهد:" افسرده که 100 درصد هست. من خودم حقیقتش از سال 91 شروع به مصرف دارو کردم. سال 85 و 86 دل درد داشتم و هر دکتر داخلی رفتم سر در نیاورد تا اینکه رفتم پیش دکتر احمدوند (متخصص مغز و اعصاب ...
تاثیر آلودگی هوا بر جنین، نتیجه چیست؟
خطرات شایع آلودگی هوا، محافظت کند. بالا بودن سطح ویتامین C در خون آسیب پذیری بدن را در مقابل ذرات معلق با شعاع کمتر از 10 میکرومتر که توسط ترافیک و احتراق سوخت های فسیلی تولید می شوند را کاهش می دهد و سبب کاهش حملات قلبی و بیماری های تنفسی می شود. استعمال دخانیت بیشتر یافته های حاصل از تحقیقات نشان داده است نوزادانی که در مناطقی با سطح بالایی از ذرات معلق زندگی می کنند، در معرض خطر ...
درمان پوسیدگی دندان شیرخوار، خوراکی های ممنوعه
فلوراید نیست وچیز عجیب تر آنکه پوسیدگی کمتر دندان ها بود واز آن پس به اثر فلوراید در پیشگیری پوسیدگی دندان پی بردند . منابع فلوراید : فلوراید در آب ، خاک ، هوا وغذاها گیاهی وحیوانی یافت می شود وقتی فلوراید از طریق آب وغذا وارد بدن می شود 5 در صد آن از طریق روده و50 درصد توسط کلیه ها دفع می شود 45 درصد در استخوان ها ودندان های درحال رشد و تکامل ، بافت های نرم ، جنین ، شیر وبزاق وارد می شود ...
باورهای غلطی که درباره تغذیه سالم داشته اید
روانی خاص، افراد را ملزم به محدود کردن یا مصرف بیشتر برخی موادغذایی کند اما گاهی ممکن است رژیمی که برای دوست شما مفید است برای شما هم کاربرد داشته باشد و معمولا یک رژیم استاندارد برای افراد سالم و عادی در مورد بیشتر اشخاص کاربرد دارد که البته بهترین راه تشخیص یک رژیم غذایی سالم، مشورت با یک متخصص تغذیه است. - فکر کردن به چربی شما را چاق می کند. این تفکر از یک تحقیق که در دهه ...
تاثیر خوردن آب در بارداری، چقدره؟
توجهی در خانم هایی که در تابستان دوران بارداری خود را طی می کنند و به خاطر تعریق بسیار، آب و املاح فراوانی از دست می دهند بیشتر حائزاهمیت است. پیشنهاد می کنم حتما علاوه بر مصرف موردنیاز روزانه آب، در میان وعده ها هم از آبمیوه طبیعی که در منزل تهیه کرده اید، استفاده کنید تا املاح از دست رفته ناشی از تعریقتان هم جبران شود. مصرف دوغ کم نمک هم گزینه مناسب دیگری است که من به خانم های باردار ...
اکنون به اسم اقشار آسیب پذیر و به کام افراد توانمند یارانه پرداخت می شود
، که البته این روند اشتباهی بود که در دولت احمدی نژاد به وجود آمد. هدفمندی یارانه ها بی هدف شد وی با اشاره به اینکه مقرر شده بود که یارانه ها هدفمند شود، اما بی هدف، ادامه داد: هدفمندی یعنی اینکه به شخصی که نیازمند یارانه نقدی بوده یارانه پرداخت شود و شخصی که نیازمند نیست یارانه پرداخت نشود و شخص غیرنیازمند زمانی که سوخت مصرف می کند پول واقعی آن را پرداخت کند و این پول واقعی که ...
چطور از آلودگی هوا جان سالم به در ببریم
.... هنگام آلودگی هوا به هیچ عنوان خارج شدن از خانه به ویژه در مورد کودکان، سالمندان و خانم ها برای انجام کار غیرضروری توصیه نمی شود. از طرف دیگر از مردم خواسته می شود کمتر با خودروهای تک سرنشین تردد کنند، از ماسک به ویژه ماسک های فیلتردار استفاده کرده و از خوراکی هایی چون شیر، بادام، گردو، سبزیجات، جگر، تخم مرغ، سیب و کره استفاده کنند که حداقل اثرات مسموم کننده ی گازهای مضر موجود در ...
هوای پاک نفسی چند؟!
برای کاهش صدمات دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از آلودگی هوا ، باید مصرف شیر و لبنیات بیش از پیش شود. وی عنوان کرد: سیر، پیاز و تره فرنگی ، حاوی مقدار زیادی گوگرد هستند که می توانند از مخاط دستگاه تنفسی محافظت کنند همچنین نوشیدن زیاد آب به کلیه ها کمک می کند تا املاح اضافی از بدن خارج شود و ذرات آلودگی مدت کمتری در بدن باقی بماند. همچنین خوردن سبزیجاتی که مواد آنتی اکسیدان زیادی ...
هارپ چیست؟
"نیروی مغناطیس" برای صدمه به نیروی مقابل استفاده کند به جنگ ستارگان معروف است و این اسم را از فیلم Star War گرفته اند) آیونوسفیر چیست و کجاست؟ لایه ی آیونوسفیر در بالاترین لایه ی اتموسفیر (Atmosphere) قرار دارد. این لایه تشعشات خطرناک "ماورای بنفش" و "اکس ری" خورشید را جذب کرده و مانند سقفی از ورود آن ها به زمین جلوگیری می نماید تا زندگی بر روی کره زمین امکان پذیر گردد ...
کلاهبرداری به نام گوشت گاو موسیقی شنیده!
قدس آنلاین - رئیس انجمن صنفی گاوداران تهران، به جای مقام های به خواب ناز رفته تعزیرات و حمایت از مصرف کننده که جز اعلام شماره تلفن 124 سر در هوا، هیچ گونه واکنشی به گوشت گاو کیلویی 900 هزار تومان نشان ندادند، سرانجام به صدا درآمد. خدا آبا و اجدادش را بیامرزد که کلاهبرداری یک مشت آدم فرصت طلب را رو کرد و گفت بین قیمت اعلام شده 900 هزار تومانی یک کیلو گوشت گاو -تحصیلکرده، ماساژدیده، موسیقیدان و ...
تغذیه در ورزشکاران گیاهخوار
اکسیداتیو محافظت می کنند. پژوهشگران بسیاری، جزئیات سودمند مکمل های آنتی اکسیدانی در حفاظت بدن در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد را بررسی کردند. در حالی که این مطالعات نشان ندادند این ویتامین ها، کارایی تمرینات را افزایش می دهند، ولی ورزشکاران گیاهخوار ممکن است نسبت به ورزشکارانی که گیاهخوار نیستند، برتری داشته باشند؛ زیرا آنتی اکسیدان ها به آسانی از طریق رژیم غذایی غنی از ...
از گوشت گربه تا انگشت انسان در فرآورده های فست فودی
داده و در ادامه به حادثه تصادف اتوبوس از زاویه پیدا کردن مسئول آن پرداخته و در مطالب صفحه نخست و دوم خود به انتقاد از درخواست احمدی نژاد برای بازدید از اوین پرداخته است. روزنامه ابرار صفحه نخست خود به نقل از پزشک ونزوئلایی خبر داده که کاسترو در شرف مرگ است. البته مهلت یک ماهه برای استفاده از یارانه دولتی و دوگانه سوز کردن وانت ها دیگر تیتر های مهم صفحه نخست ابرار است. روزنامه ...
این 6 باور غلط درباره سرماخوردگی را فراموش کنید
که سرماخوردگی در طول فصول سرد بیشتر شما را گرفتار می کند، اما شواهد بسیار کمی وجود دارد مبنی بر این که آب و هوای سرد عامل ابتلا به این بیماری هستند. در حالی که ویروس های سرماخوردگی در همه فصول وجود دارند، ولی در فصل سرد سال بیشتر تکثیر پیدا می کنند و، چون به دلیل سردبودن هوا در و پنجره ها بسته است و جریان هوایی هم وجود ندارد قابلیت انتقال ویروس به بدن افراد بالاست. بخور درمان سرماخوردگی ...