سایر منابع:
سایر خبرها
15 غذای سالم که در واقع برای بدن شما خوب نیستند!
آگوا استفاده کنید؛ چرا که آن دارای شاخص گلیسمی پایینی بوده و منجر به انقباض قند خون می شود که معمولا پس از مصرف شکر سفید اتفاق می افتد. اما در عین حال آگوا از گلوکوز بالایی برخوردار نیست، آن نوع دیگری از شیرین کننده ها به نام فروکتوز (همان مواد شربت ذرت) را دارا است. برخی از جدیدترین مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی حاوی فروکتوز با مشکلات متعددی از جمله بیماری های قلبی مرتبط هستند ...
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی!
فشار چربی را به دیواره های رگ ها وارد می کند و باعث سفت شدن آن می شود. این امر می تواند خطر حمله قلبی را بالا ببرد. ضعیف شدن استخوان ها: یکی دیگر از عوارض بی تحرکی، از دست دادن مواد معدنی استخوان ها و کاهش توده استخوانی است. برای جبران این روند منفی، غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و اسفناج، و غنی از ویتامین دی مانند تخم مرغ و ماهی می توانند مفید باشند. گردن درد: اگر شما با ...
9 ماده غذایی سالم برای تمام زنان!
میگو پیشگیری کننده از آلزایمر، پارکینسون، کلسترول بالا، و بیماری های قلبی است. غلات سبوس دار: حاوی فیبرهای محلول و نامحلول ارزشمندی هستند که منجر به پیشگیری از پرخوری شده و سطح کلسترول را بهبود می بخشند. ضمنا مصرف غلات سبوس دار منجر به افزایش متابولیسم و کاهش قند خون می شود. لوبیا: مبارزه با سرطان تنها یکی از خواص شگفت انگیز دانه های لوبیا است. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد ...
چرا جوانان بعد از ورزش دچار سکته قلبی می شوند؟
نمک زیاد و مصرف بالای سیگار در میان قشر کم سن و سال جامعه سکته و مشکلات قلبی در کشور بسیار مشاهده می شود. مصرف مواد مخدر(کوکائین و انواع قرص های روان گردان شایع در میان جوانان) نیز ثابت شده است اثرات منفی روی قلب و عروق افراد به جای می گذارند. ماندگار اظهار داشت: الکل نیز یکی دیگر از مواردی است که مصرف آن باعث سکته های قلبی، نامنظمی ریتم قلب، گشاد شدن عضلات قلب و انسداد عروق قلب می شود ...
برنامه غذایی ویژه ورزشکاران گیاهخوار
...، هنوز بعضی از ورزشکاران و مربی ها به دلیل اثربخشی 12B در افزایش اکسیژن رسانی که در نهایت باعث افزایش استقامت خواهد شد، از آن استفاده می کنند. به دلیل اینکه کوبالامین (شکل فعال 12 B) منحصراً در تولیدات حیوانی یافت می شود، ورزشکاران گیاهخوار مطلق مرتباً احتیاج به مصرف غذاهای غنی شده با 12B دارند که شامل مخمرهای تغذیه ای و برندهایی از شیرسویا، غلات صبحانه و مشابه های گوشتی هستند که ...
بلاتکلیف گذاشتن واگذاری استقلال و پرسپولیس/عدم رعایت سقف مجاز تملک سهام در 14 بانک/ شاخص های اصلاح نشده ...
حرفه ای ممنوع بوده، در حالی که به قرار اطلاع واصله، علی رغم احکام یاد شده، وزارت ورزش و جوانان طی قانون برنامه پنجم توسعه از طریق کمک به فدراسیون و سازمان لیگ برتر، به صورت غیرمستقیم مبادرت به پرداخت وجه به این باشگاه ها نموده است. این قبیل تصمیمات نشان از عدم وجود عزم جدی دولت جهت واگذاری بنگاه ها و کاهش تصدی گری و موجب بروز نااطمینانی در محیط کسب و کار بوده و می تواند میلیاردها ریال ...
چرا نوزاد زردی می گیرد؟
2 ماه هم می رسد. بهتر است بدانید وجود ماده خاصی در شیر مادر، باعث بروز این نوع زردی می شود. ما در هر 2 صورت، توصیه به ادامه شیردادن برای بهبود سریع تر زردی می کنیم و به هیچ عنوان تغذیه با شیر مادر را متوقف نخواهیم کرد. بد نیست بدانید اصلا درمان زردی زودرس با کمک افزایش شیردهی مادر خواهد بود. در نوع دیررسی هم تنها زمانی که سطح بیلی روبین خون به مرز خطرناکی برسد، تغذیه با شیر ...
با خشکی پوست در سالمندان چه باید کرد؟!
دیر بهبود می یابد. پوست خشک صدمه دیده مواد تحریک کننده را بیشتر جذب می کند و حساسیت تماسی بیشتر می شود. همین طور به علت افزایش مصرف داروها در سنین بالا عوارض پوستی دارویی نیز بیشتر شده و در زمینه خشکی علایم شدت بیشتری می یابد. بیشتر اوقات ممکن است چند سال طول بکشد تا بفهمیم که فرد سالمند مبتلا به خشکی پوست است بنا بر این بهتر است به آنها توجه کنیم و به دنبال علایم باشیم. دکتر ساکت عوامل ...
مراحل پیشگیری از ویروس آنفلوانزا
اندازه استرس نمی تواند سبب بروز انواع بیماری های جسمی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا شود. طبق گفته لورل ملین، دانشیار پزشکی دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو و بنیانگذار شرکت EBT، 80 درصد از مشکلات سلامتی ناشی از استرس هستند.ملین یک رویکرد جدید را برای مقابله با استرس توسعه داده است. این رویکرد شامل استفاده از ابزار های موجود در مغز شما می شود تا استرس را پشت سر بگذارند و به سرعت احساس آرامش و تعادل ...
قرص سوماتریپتان و تاثیر آن در درمان میگرن
مقدار مصرف مجاز مقدار 300 میلی گرم در روز است. توجه: بین دفعات مصرف سرماتریپتان باید 7-5 روز فاصله داشته باشد. نکاتی که در رابطه با مصرف این دارو باید بدانید این دارو در افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی بااحتیاط باید تجویز گردد زیرا ممکن است منجر به عوارض شدید و حتی مرگ شود. از این دارو نباید برای پیشگیری طولانی مدت میگرن استفاده نمود چراکه استفاده از این دارو به مدت ...
اثرات دیابت بر روابط جنسی چیست؟
15 سال دارند، در همان ابتدای بلوغ نیز دچار مشکلات جنسی هستند. ازدواج اینها باعث می شود تا در روابط جنسی دچار مشکل شوند. افراد مبتلا به دیابت تنها مشکل نعوظ را تجربه نمی کنند. یکی از اختلالات شایع در افراد مبتلا به دیابت که بیشتر می تواند جنبه روانی داشته باشد، زودانزالی است. زود انزالی یکی از بیماری هایی است که در دراز مدت حتی ممکن است به عدم تمایل جنسی نیز در افراد مبتلا به دیابت منجر ...
راه های پیشگیری از زایمان زودرس
...> – وزن کم قبل از حاملگی – مصرف سیگار ,الکل, کوکائین در حاملگی – خونریزی واژینال در بیش از یک تریمستر – فاکتور های ژنتیکی – کار سخت و طولانی مدت همچنین برخی مطالعات نشان داده که استرس زیاد باعث تولید هورمونهایی می شود که انقباضات رحم را بیشتر کرده و منجر به زایمان زودرس می شود. افسردگی و استرس از جمله شایع ترین عوامل خارجی است که موجب بروز زایمان ...
آشنایی با خواص فوق العاده کنجد , ملکه دانه های روغنی!
در سال 2011 در تایلند منتشر شد، نشان داده شد افرادی که دچار پرفشاری خون بودند و به مدت چهار هفته کنجد سیاه (در کپسول) مصرف کردند کاهش قابل توجهی در فشارخون سیستولیک شان مشاهده شد. مبارزه با استرس اکسیداتیو با وجود محدودیت در مطالعات، تجزیه و تحلیل هفت آزمایش بالینی در مجله غذایی دارویی در سال 2016، نتیجه گیری کرد که دانه های کنجد نشانگرهای استرس اکسیداتیو را در میان افراد مبتلا به ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
...> محدودیت مصرف چربی های اشباع مصرف چربی ها با منشأ حیوانی شامل پیه، دنبه و گوشت قرمز با چربی های ظاهری و لبنیات پرچرب و سایر چربی های مضر مانند کره، مارگارین و روغن نباتی جامد باید محدود شود. اسیدهای چرب اشباع و ترانس که در مواد غذایی گفته شده موجود است می تواند التهاب را در بیماران مبتلا به ام اس افزایش دهدو موجب عود و تشدید بیماری شود. گفتنی است مصرف لبنیات پاستوریزه کم چرب ...
بامیه، گیاهی شفابخش برای دیابتی ها
. نتایج این پژوهش نشان داد استفاده از بامیه در درمان بیماری دیابت مؤثر است. بر این اساس، پودر بامیه، تعادل گلوکز در خون و همچنین حساسیت انسولینی را بهبود می بخشد. عرفانی مجد و همکارانش که انجام این تحقیق را بر عهده داشته اند، می گویند: به نظر می رسد درمان موش های دیابتی با پودر بامیه، باعث بهبود وضعیت قند خون به واسطه محافظت از سلول های بتای موجود در لوزالمعده و همچنین بازسازی این سلول ها ...
آیا امکان ترکیدن معده وجود دارد؟
امکان پذیر است. در شرایط عادی، معده می تواند گنجایشی یک و نیم لیتری داشته باشد و اگر از این حد تجاوز کنید، ممکن است با حالت تهوع مواجه شوید. بیشتر افراد در اینجا متوقف می شوند و با مشکلی در معده خود مواجه نمی شوند. اما برخی افراد مبتلا به اختلال غذا خوردن می توانند این حد و مرزها را نادیده گرفته و همچنان به خوردن ادامه دهند. این شرایط ممکن است به ترکیدن معده منجر شود. برخی افراد هنگامی که ...
دست نگه دارید، هرگز چای کهنه دم نخورید!
رود و نوشیدن این چای کهنه موجب افزایش خستگی در فرد خواهد شد. وی ادامه داد: چای کهنه دم ترشح اسید معده را تحریک می کند و به دلیل ماهیت اسیدی در بروز زخم معده موثر است. کاظمی با یادآوری اینکه به دلیل ترکیبات نگه دارنده، اسانس و رنگ مورد استفاده در تهیه چای کیسه ای افراد باید از مصرف آن پرهیز کنند؛ عنوان کرد: به دلیل وجود مواد مصنوعی در چای های کیسه ای، این قبیل چای ها در مدت ...
8 دلیل برای سردی همیشگی انگشتان
...، برخی داروهای سرطان، داروهای میگرن و ضد احتقان های بدون نسخه هستند. با پزشک یا داروساز برای دانستن اینکه آیا هریک از این دارو هایی که مصرف می کنید می تواند موجب علائم شود صحبت کنید. کم کاری تیروئید : اگر انگشتان تان در یک روز گرم سرد است، ممکن است این وضعیت به فعالیت غده تیروئید بستگی داشته باشد و نه درجه حرارت بدن یا عملکرد سیستم گردش خون شما. غده تیروئید نقش مهمی در کمک به تنظیم دمای بدن دارد. در اصل تیروئید ترموستات بدن ماست. مشکلات تیروئید همچنین می تواند منجر به احساس خستگی، یبوست، نوسانات وزن و ... بخصوص در افراد بالای 50 سال شود. منبع: آوای سلامت ...
لاریجانی مانع سؤال مجلس از روحانی/ آش برجام شور شد صدای یکی از آشپزها درآمد/ متوسط هزینه خانوار در دولت ...
نگهداری و کلیه محصولاتی که حاوی ترکیبات سویا، کلزا، کانولا، ذرت یا پنبه دانه باشند، روی برچسب محصولاتشان، نشان تراریختگی را اعلام کنند. آرمان تجربه بازسازی بم به کار گرفته شود معاون اول رئیس جمهور در یادداشت اینستاگرامی نوشت: امروز 5 دی ماه سالروز حادثه ویرانگر و دلخراش زلزله بم در سال 1382 است که باعث جانباختن و مصدوم شدن هزاران نفر از مردم بزرگوار این شهر شد. همیشه به منطقه بم ...
10 دلیل برای طلاق شکر!
مطالعاتی که اخیرا انجام شده نشان داده است در افرادی که عملکرد هورمون گرلین آنها به صورت ژنتیک تغییر کرده است، میزان مصرف شکر بالاتر از افراد دیگر است. گرلین، هورمونی است که به مغز پیام می دهد شما گرسنه هستید. 6 عملکرد یکسان شکر و الکل روی کبد:مطالعه ای که بتازگی در معتبرترین مجله علمی جهان یعنی نیچر منتشر شده است، این ایده را مطرح می کند که محدودیت ها و هشدارهایی که برای مصرف الکل وجود دارد ...
مکتب نجف اشرف؛ نگاهی از بیرون
به زبان غیر عربی و غیر فارسی پیدا کرد. حتی بیشتر سایت های مراجع عظام تقلید به یکی دو زبان عربی و فارسی و نهایتا اردو احکام شرعی را ارائه می دهند. علاوه بر آن این نقطه ضعف باعث می شود تا تحقیقات روزافزونی که در حوزه اسلام و به زبان های غیر عربی انجام شود از یافته های و پژوهش ها و تحقیقات موجود بی بهره باقی بماند. ارتباط بین حوزوی ضعف ارتباط علمی بین حوزه های علمیه از ضعف های ...
خطرات بارداری دوقلویی، حواستان باشد
.... معمولا یکی از نوزادان دوقلو بیشتر از دیگری به این عارضه مبتلاست. این امر به ویژه در مورد دوقلوهای همسان ( یک تخمی) که از یک جفت استفاده میکنند مصداق دارد. ارتباط رگهای خونی در جفت میتواند باعث شود که مقدار اکسیژن و مواد غذایی که به یک کودک می رسد با دیگری بی تناسب باشد که به آن نشانگان انتقال خون دوقلویی می گویند. اثر ارتباط رگها بسته به نوع و تعداد رگهای خونی مرتبط فرق می کند ...
بهترین زمان برای خوردن غذا در طول روز
هیپوتالاموس به طور قابل توجهی باعث جوان تر نشان دادن قلب مگس های پیر است. این نتایج تأییدی بر حوزه در حال ظهور "زمان بندی مصرف مواد مغذی" است، تأکید بر این ایده که زمان غذا خوردن ما ممکن است به اندازه آنچه که می خوریم، مهم است. تحقیقات انجام شده روی موش ها نشان داد که حتی اگر حیوان از رژیم پرچرب استفاده کند، هورمون های ترشح شده از هیپوتالاموس طی زمان طبیعی تغذیه شبانه، باعث کاهش وزن شده و از ...
هوای پاک نفسی چند؟!
دستگاه گوارش ناشی ازآلودگی هوا، باید مصرف شیر و لبنیات بیش از پیش شود. وی عنوان کرد: سیر، پیاز و تره فرنگی، حاوی مقدار زیادی گوگرد هستند که می توانند از مخاط دستگاه تنفسی محافظت کنند همچنین نوشیدن زیاد آب به کلیه ها کمک می کند تا املاح اضافی از بدن خارج شود و ذرات آلودگی مدت کمتری در بدن باقی بماند. همچنین خوردن سبزیجاتی که مواد آنتی اکسیدان زیادی دارند همچون چغندر و هویج به دفع سموم ...
تولید سرطان در آشپزخانه و سر سفره!
عوامل تاثیرگذار در بروز سرطان هستند. سرطان متاسفانه به واسطه آفلاتوکسین ، که جزو چند ماده شدیدا سرطان زا در کره زمین است، باید نان را نیز به صورتی مجزا از سایر مواد غذایی به این لیست اضافه کنیم. اما چگونه این ماده مغذی که تقریبا در تمامی وعده های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد و پایه وعده صبحانه است، سبب بروز سرطان می شود؟ منشا تولید آفلاتوکسین وقتی به ...
6 پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز های امتحان/ چگونه با تغذیه مناسب واحد های درسی را پاس کنیم؟
. همچنین در صورتی که اطلاعات دریافتی 24 ساعت پس از مطالعه دوباره مرور شوند، 60 درصد بهتر و بیشتر در ذهن باقی می مانند. مطالعاتی که از سوی موسسه Applied cognitive psychology در سال 2010 میلادی انجام شده نشان می دهد افرادی که در حین درس خواندن به موسیقی گوش می دهند در امتحانات حفظی نتایج بدتری دارند. دلیل اصلی این مشکل ترانه های آهنگ هستند که باعث می شوند ذهن از آنچه می خواند دور شود به همین ...
روند صعودی قیمت تخم مرغ در بازار / وقتی مرغ، تخم طلا می گذارد
گفتار نو / گروه اقتصاد: قیمت هر شانه تخم مرغ در روزهای آغازین فصل زمستان از 16 هزار تومان عبور کرد، این نشان می دهد هر عدد تخم مرغ باقیمتی نزدیک به 550 تومان در واحدهای صنفی به فروش می رسد، گرچه برخی همشهریان هر عدد تخم مرغ را به قیمت 600 تومان هم خریده اند. گرانی تخم مرغ باعث شد تا کمپین هایی برای نخریدن این محصول برای مدت های معین با شعارهایی مختلف در فضای مجازی تشکیل شود ...
زگیل درمانی سنتی!
این منظور به میان آمده ازجمله RF و کوتر. زگیل را ریشه کن کنید آیا مصرف همزمان ماست و آب خنک باعث بروز زگیل می شود؟! همان طور که ذکر شد زگیل براثر تجمع مواد غیرطبیعی در پوست ایجاد می شود. بنابراین هر قدر هم که با روش های موضعی آن را از بین ببریم تا وقتی که بلغم غلیظ و خشک شده و سودا از بدن زدوده نشوند، باز هم عود خواهد کرد. حال شاید بپرسید که اصلا چرا این مواد در بدن ...
چنگال گرانی برگردن مردم/ تخم طلا یا تخم مرغ؟/ آیا کرسنتِ 2 در راه است؟/ قرارداد رنو در دست انداز/ تاثیر ...
تخم مرغ یا املت مصرف کنیم، هزینه مواد خوراکی خانواده پایین می آید اما قیمت املت یک خانواده 4نفره از چلوکباب چیزی کم ندارد! یک محاسبه ساده نشان می دهد اگر یک خانوار 4نفره در یک ماه هر 3 وعده فقط املت بخورد، 800 هزار تومان هزینه دارد که تقریبا معادل حداقل حقوق یک کارگر است. ستاد تنظیم بازار با وجود این که با افزایش قیمت نان موافقت کرده بود، اما در زمان اجرا با دستور مستقیم رئیس جمهوری به ...
جبران نابرابری های اقتصادی بین کارگر و کارفرما
برای مدت محدود، به منظور انجام کاری معین دور از مناطق مسکونی ایجاد می شوند، کارفرمایان موظفند سه وعده غذای مناسب و ارزان قیمت ( صبحانه ، نهار و شام ) برای کارگران خود فراهم نمایند، که حداقل یک وعده آن باید غذای گرم باشد. در این قبیل کارگاهها به اقتضاء فصل، محل و مدت کار، باید خوابگاه مناسبی نیز برای کارگران ایجاد شود. طبق ماده 152 نیز درصورت دوری کارگاه و عدم تکافوی وسیله نقلیه عمومی، صاحب کار باید ...