خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 راهکار برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!
به دیواره های رگ ها وارد می کند و باعث سفت شدن آن می شود. این امر می تواند خطر حمله قلبی را بالا ببرد. ضعیف شدن استخوان ها: یکی دیگر از عوارض بی تحرکی، از دست دادن مواد معدنی استخوان ها و کاهش توده استخوانی است. برای جبران این روند منفی، غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و اسفناج، و غنی از ویتامین دی مانند تخم مرغ و ماهی می توانند مفید باشند. گردن درد: اگر شما با کامپیوتر کار می ...
معجزه ورزش های هوازی
به گزارش ایسنا و به نقل از ایندیپندنت، ورزش های هوازی یا قلبی – عروقی 10 فایده دارند که باعث می شود این ورزش ها مانند معجزه در بدن عمل کنند. 1- افزایش حجم عضلات معمولا هنگامی که از حجم عضلات صحبت می شود تاثیر ورزش های هوازی نادیده گرفته می شود و بیشتر تمرکز بر روی ورزش های قدرتی و استقامتی است. با این حال مطالعات اخیر نشان داده است مردانی که 4 تا 5 روز در هفته به مدت 40 ...
اهداف خلقت انسان از دیدگاه قرآن/ حقیقت عبادت چیست؟
برای جزئیات زندگی خود، اعم از تحصیل و کسب و کار، و درمان و بهداشت و ورزش، هدف های دقیق و برنامه های منظمی در نظر گیرد، ولی مجموعه زندگی را پوچ و بی هدف بداند؟! لذا جای تعجب نیست، گروهی از آنان هنگامی که در این مسائل می اندیشند، از این زندگی پوچ و بی هدف سیر می شوند و دست به انتحار می زنند. اما این سؤال را هنگامی که یک خداپرست از خود می کند، هرگز با بن بست روبرو نمی شود، زیرا ...
علت احساس سوزش کف پا چیست؟
به گزارش بلاغ ، پارستزی یک اصطلاح درمانی است که برای احساس گرما و درد، و نیز احساس سوزن سوزن شدن پا یا مورمور شدن مورد استفاده می شود. به نقل از بیتوته این احساس می تواند از سطح ملایم تا شدید در افراد مختلف مشاهده شود و نیز امکان ایجاد آن به صورت حاد (کوتاه مدت) یا مزمن (بلند مدت) بطور طبیعی وجود دارد. علت سوزش کف پا متعدد و مختلف می باشد و می تواند از یک خستگی ساده تا شرایط جدی تر ...
اهمیت رژیم غذایی ضد التهاب چیست؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه التهاب مزمن یکی از مهم ترین عوامل بروز بیماری های مختلف است که مقابله با آن به پیشگیری از بیماری های زیادی کمک می کند. در اینجا به شما علل التهاب مزمن و رژیم ضدالتهاب معرفی می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :دامنه بیماری هایی که به خاطر التهاب ایجاد می شوند ترسناکند ولی گام هایی ساده برای کاهش این خطر وجود دارد که می توانید انجام دهید. از هر 10 علت مرگ و ...
با انجام این کارها حتماچاق میشوید!
. کافیست انتخاب های خود را هوشمندانه انجام دهید. 4. زیاد می نشینید کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند در جوامع غربی، یک فرد بزرگسال معمولی، 9 تا 11 ساعت در روز می نشیند! شاید به نظرتان بی ضرر باشد اما مطالعات نشان داده افرادی که بیشتر می نشینند، احتمال اینکه دچار اضافه وزن شوند خیلی بیشتر است. ضمنا این افراد بیشتر در معرض بیماری های مزمن و مرگ زودرس هستند. طبق آمار ...
برای افزایش میل جنسی چه کنیم؟ | مکمل هایی برای رابطه زناشویی بهتر!
، کاهش وزن، درمان یک عارضه یا تغییر یک دارو و... می توانند به شما کمک کنند. در اغلب موارد توجه به اثر مکمل ها بر زندگی جنسی مردان متمرکز شده است، اما آنچه بر مردان موثر است، لزوما برای خانم ها نیز همان تاثیر را ندارد. به هر حال برای هر دو جنس، مکمل ها و گیاهان دارویی وجود دارد. 1. برای خانم ها آهن: اگر مقدار آهن بدنتان کم باشد، اشتیاق جنسی شما هم افت می کند، به این معنا که میل ...
چگونه با پارکینسون کنار بیاییم؟
مسائل و جلوگیری از کاهش وزن، باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کرد. از نکات مهم برای این بیماران می توان به موارد زیر اشاره کرد: • تمامی گروه های مواد غذایی از جمله انواع میوه و سبزی و گوشت های کم چرب را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. • درمورد مصرف مکمل های تقویتی با پزشک مشورت کنید. • وزنتان را با ورزش و تغذیه درست، در محدوده طبیعی و متناسب با قد و سن خود نگه ...
واریکوسل بیضه چیست؟
مسیر این وریدها و احتمال اثر فشاری سایر عروق و احشاء شکمی مطرح می باشد ولی هنوز علت مشخصی برای آن ثابت نشده است. این نوع عامل عمده واریکوسل است. نوع ثانویه که بدنبال وجود عامل مشخص ایجادکننده انسداد در عروق داخل شکم ایجاد می گردد، درصد کمی از واریکوسل ها را شامل می شود و علت ایجادکننده آن غالباً توده های شکمی، بخصوص تومورهای بدخیم می باشد که تشخیص آن مهم و حیاتی است. از منظر طب سنتی ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
بارداری است. طبق تحقیقی که در کشور انگلستان انجام شده است بیشترین ارتباط بین مصرف مواد غذایی و وزن نوزاد هنگام تولد در گروی تغذیه در 3 ماه اول بارداری است و باید رژیم غذایی مناسب قبل از حاملگی رعایت شود. شواهد زیادی هم وجود دارد که نشان می دهد نوزادانی که در اثر سوءتغذیه و با وزن کم به دنیا می آیند بیشتر در معرض بیماری قرار می گیرند. اختلالاتی مثل دیابت و اختلال عروق کرونر قلب و مرگ و ...
7 نکته غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
و یا حتی در موارد شدید مرگ شود. اما خبر خوب این که این عارضه قابل پیشگیری و درمان است. یک قدم برای پیشگیری از ترومبوز ورید عمقی می تواند تغییر در رژیم غذایی باشد. چون برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به این عارضه را بیشتر می کنند: نوشیدن مقادیر زیادی آب: کم شدن آب بدن خود عاملی برای افزایش غلظت خون و خطر تشکیل لخته است. مطمئن شوید که در طول روز به میزان کافی یعنی شش تا هشت لیوان آب می ...
43 گزینه معالجهی گرفتگی عروق خونی
طریق عریض کردن رگ های خونی و بهبود گردش خون مساعدت کند. 36. فلفل کاین 37. زنجبیل این ادویه ی نیرومند می تواند به شما مساعدت کند تا با پلاک موجود در شریان ها و عروق به صورت طبیعی مقابله کنید. علاوه بر این، عصاره های زردچوبه می توانند سطح کلسترول بد، LDL، را کاهش دهند تا تشکیل پلاک در داخل شریان ها کاهش بیابد. 38. تخم شنبلیله علاوه بر این، لیمو ...
تغییرات بدن مادر در بارداری، بخوانید و بدانید
که به مرور طی ماه های بارداری برای آن ها اتفاق می افتد، استعداد ابتلا به واریس و انقباض در عضلات پای آن ها افزایش می یابد. بروز واریس در ران ها و ساق پا به دلیل گشادی رگ های سطحی در این اندام ها اتفاق می افتد و به خوبی قابل مشاهده است. برای پیشگیری از بروز این عارضه یا کنترل آن در دوران بارداری راه حل های مختلفی وجود دارد که یکی از آن ها پوشیدن جوراب های مخصوص واریس و بالا نگه داشتن ساق پا و ران ها در طول روز است. از سوی دیگر برای کنترل انقباضات ماهیچه ای که غالبا با درد همراه است بهترین روش مصرف شیر، ماست و غذاهای سرشار از کلسیم است تا از بروز این انقباضات در عضلات و ماهیچه های پا پیشگیری شود. ...
پیشگیری و درمان کرم آسکاریس
، به طرف معده حرکت می کند و در آنجا لاروها از تخم بیرون می آیند و به داخل سیاهرگها یا عروق دیواره روده نفوذ می نمایند. سپس به طرف کبد و قلب و ریه به گردش در می آیند ظرف چند روز لاروها به داخل راهها یا گذرگاههای هوایی آمده از نای ، مری و معده مجددا به طرف روده حرکت می کنند. در روده به صورت کرم رسیده و بالغ در می آیند. برای تکمیل و اتمام دوره زندگی کرم روده میزبان واسطه لازم نیست ...
مردان خنده رو ترند یا زنان؟
بود که یک دسته دختر دانش آموز به خنده ای طولانی در آمدند، خنده آنها به افراد دور و بر آنها سرایت کرد، و خنده ای که از اینجا شروع شده بود، ماه ها ادامه یافت. خندیدن عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد مطالعات نشان می دهند که تماشای یک فیلم کمدی باعث بهبود عملکرد رگ های خونی می شود. پژوهشگران در دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند در شهر بالتیمور، تاثیر تماشای یک فیلم خنده دار را با ...
انجام زایمان طبیعی، شرایط خاصی لازم دارد؟
زایمان مانند آزمون غیر استرس (NST) تعریف می شود. راه های مختلفی برای نظارت بر نوزادتان وجود دارد از جمله نظارت الکترونیکی، تله متری یا دوپتون (که برای اندازه گیری ضربان قلب جنین استفاده می شود). 9- چه زمانی می توانم برای اپیدورال درخواست کنم؟ اپیدورال اغلب زمانی که گشادی دهانه رحم بین 3 تا 5 سانتی متر است داده میشود. چند دقیقه طول می کشد تا اپیدورال قرار گیرد و چند دقیقه دیگر ...
فواید پیاده روی برای زنان، چقدر است؟
کند و در افراد مبتلا به این بیماری نیز اثرات ورزش منظم به شکل افزایش کیفیت زندگی و کاهش میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری خود را نشان می دهد. تعریق زیاد یکی دیگر از فواید پیاده روی سریع، تعریق است که از این طریق می توان سموم بدن را دفع کرد و روند آب کردن چربی های بدن را سرعت بخشید. سلامت عمومی پیاده روی سلامت عمومی بدن را بهبود می بخشد:فقط 3 بار در طول ...
تاثیر دیابت بر روابط زناشویی، مشکلاتی که ایجاد می کند
و بی میلی جنسی از جمله اختلالاتی است که به واسطه دیابت در مردان ایجاد می شود. برخی بر این باورند که رابطه جنسی و دیابت، گویی دو روی یک سکه برای مردان هستند. البته به نظر می رسد این تفکر آنقدرها هم درست نیست و می توان با وجود بیماری دیابت ار رابطه جنسی لذت کافی را کسب کرد. عوامل مختلف منعکس شده از بیماری دیابت باعث بروز ناتوانی در رابطه جنسی برای افراد مبتلا به دیابت می شوند. تنگی عروق ...
با خشکی پوست در سالمندان چه باید کرد؟!
باعث نگهداری آب در داخل سلول ها می شود و ترشح چربی از سلول های چربی خروج آب از پوست را به حداقل می رساند. دکتر ساکت ادامه داد: با توسعه بهداشت یعنی دانش و سواد بیشتر، تغذیه خوب، ورزش، تشخیص و درمان بیماری ها، پیشگیری از عوارض بیماری های مزمن و درمان های مدرن تر و موثرتر سن افراد جامعه بیشتر می شود. وجود افراد مسن به عنوان بخش بزرگی از جامعه نیاز به مراقبت های بیشتری از آنها را طلب می کند تا ...
تقویت رابطه زناشویی، مکمل های موجود در بازار
خجالت نکشید. پیش از آنکه به مصرف یک گیاه دارویی یا مکمل روبیاورید، به این موضوع فکر کنید چه مواردی را می توانید به زندگی تان اضافه یا کم کنید؛ ورزش، کاهش وزن ، درمان یک عارضه یا تغییر یک دارو و... می توانند به شما کمک کنند. در اغلب موارد توجه به اثر مکمل ها بر زندگی جنسی مردان متمرکز است، اما آنچه بر مردان موثر است، لزوما برای خانم ها نیز همان تاثیر را ندارد. به هرحال برای هر دو جنس، مکمل ها و گیاهان ...
آنژیوگرافی بهتر است یا سی.تی.آنژیوگرافی؟
... وی در خصوص موارد کاربرد سی.تی.آنژیوگرافی یادآور شد: در صورتی که احتمال درگیری عروق کرونر طبق ارزیابی پزشک بر اساس معاینه، شرح حال و تست های غیرتهاجمی قلبی متوسط باشد، روش مناسبی بوده و اگر شک بالینی پزشک مبنی بر اینکه بیمار گرفتگی رگ دارد، بسیار است، روش مناسبی محسوب نمی شود. متخصص قلب و فلوشیپ اینتروشیال کاردیولوژی، بالون و آنژیوپلاستی، شاغل در مرکز آموزشی درمانی بوعلی سینا ...
یبوست را با این ویتامین ها درمان کنید
...، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار دارو های بدون نسخه می تواند این عارضه را از شما تا حد زیادی دور کند. البته قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین یا خرید آن باید با پزشک تان مشورت کنید، چون بسیاری از ویتامین ها برای نوزادان، مبتلایان به بیماری های گوارشی، مبتلایان ...
انتشار گواهی فوت کشتی گیر تویسرکانی پایانی بر تمام شایعات مرگ وی/چهاردولی بر اثر خونریزی مغزی فوت کرده ...
چهاردولی از مواد نیروزا و مکمل های ورزشی و در نهایت مرگ وی به دلیل مصرف همین مواد، در حالی که این گونه نبود، قلب خانواده و دوستانش را شکست. انگار برخی ها فراموش کرده بودند که برای چه کسی شایعه پراکنی می کنند، برای این قهرمان کشتی گیر جوانی که مربی او نسبت به صادقتش قسم می خورد و روزگاری برای شهرستان افتخار آفرین بود. برخی، آن همه قهرمانی ها در اوج کمبود امکانات را فراموش کرده ...
24 کلید طلایی برای کنترل و کاهش کلسترول
مصرف روزانه برسیم. باید هوشیار باشید که افزایش ناگهانی نیاسین منجر به خونریزی، ناراحتی های روده و در بعضی موارد اختلال کارکرد کبد می شود. ویتامین C: ویتامین C میزان HDL را در افراد مسن مورد مطالعه بالا می برد مصرف روزانه یک گرم ویتامین C می تواند تا هشت درصد، HDL را افزایش دهد.بسیاری از میوه های سرشار از پکتین مانند مرکبات، گوجه، سیب زمینی، توت فرنگی و اسفناج از نظر ویتامین C ...
اثرات پیاده روی بعد از شام/ توصیه ای مفید برای سلامت و آرامش کودکان/ افت فشارخون در افراد مسن نشانه مرگ ...
فشارخون در افراد مسن نشانه مرگ زودهنگام است. طبق این مطالعه، در افراد مسن فشارخون به تدریج و حدود 14 سال قبل از مرگ شروع به کاهش می کند. محققان دانشگاه کنتیکت آمریکا در این مطالعه گزارشات پزشکی 46,634 شهروند بریتانیایی که در سن 60 سال و بالاتر فوت کرده بودند را بررسی کردند؛ یافته ها نشان داد کاهش فشارخون نه تنها در افراد مبتلا به فشارخون بالا وجود دارد بلکه در افراد فاقد این بیماری نیز مشاهده شده ...
امنیت هوایی در سایه عملیات های سپاه/ افشای بسته حمایتی بودجه 97/ ارتکاب بدترین تخلفات مقالات ایرانی در ...
ریال بوده که در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته 7 درصد رشد را شاهد بودیم.وی اظهار داشت : سهم دستگاه های کاشف، پلیس مبارزه با قاچاق کالا و ارز استان 88.5 درصد، مرزبانی 1.3 درصد، سازمان صنعت، معدن و تجارت 3 درصد و گمرکات استان 7.2 درصد بوده است. صدرنشینی قلب و عروق در اهواز مدیرکل ثبت احوال استان هرمزگان بیان داشت : بیشترین علت مرگ ومیر در استان هرمزگان با آمار 30.5 درصدی به بیماری ...
استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان!
. معده و گوارش اضطراب روی سیستم عصبی بدن اثر منفی گذاشته و کنترل گوارش را به دست می گیرد و آن را بسیار تحریک پذیر می کند که در نهایت منجر به معده درد، نفخ، اسهال، یبوست و حالت تهوع می شود. در حقیقت اضطراب موجب ترشح بیش از حد مواد شیمیایی طبیعی آدرنالین، کورتیزول و هورمون استرس در بدن می شود و این مواد، دستگاه عصبی خودکار بدن مان را تحریک کرده و مشکلات گوارشی به وجود می آورد. جالب ...
عوارض وحشتناک تروما در کودکی
...، این تجربه ها همچنین می توانند شامل طلاق، جدایی و مرگ والدین، سوء مصرف مواد توسط والدین، زندگی در محله هایی با نرخ بالای جرم و جنایت، بی خانمانی، تبعیض، فقر یا از دست دادن یکی از خویشاوندان و عزیزان باشند. اگرچه هنوز مشخص نیست که چگونه تروما روی سلامت قلب تاثیر می گذارد ولی تحقیقات نشان می دهد که سلامت رفتاری و روانی و واکنش های زیستی به سطح بالای استرس، همگی در این زمینه نقش دارند.سپید ScienceDaily ...
استنوز پیلور در نوزادان، علت چیست؟
تنگی مادرزادی پیلور (تنگی هیپرتروفیک پیلور) اختلالی در شیرخواران است که در جریان آن عضلات مدور دهانه خروجی معده بزرگ شده و موجب انسداد می گردد. این عارضه دریچه پیلور (مجرایی عضلانی که غذا را از معده به سوی روده کوچک عبور می دهد) را درگیر می سازد.پسرها به خصوص فرزندان اول تقریبا 4-6 برابر دخترها گرفتار می شوند. بروز تنگی پیلور در گروه های خونی B و O بیش تر است. علت علت تنگی ...
مشکلات قلبی کودک، صدای اضافی معنایش چیست؟
ضرورت تشویق مردم برای انجام ورزش همگانی می گوید: زمینه سازی برای انجام این ورزش ها به صورت مستمر و منظم باعث هم افزایی حضور اقشار مختلف بویژه کودکان و نوجوانان می شود. دکتر وحیدشاهی خاطرنشان می کند: مصرف سیگار، تنش های عصبی و استرس والدین بر سلامت قلب کودک تاثیر می گذارد. نشانه های قلب بیمار معمولا یک تا 2 درصد نوزادان با قلب بیمار به دنیا می آیند که بدون شک مراقبت های دقیق ...
