خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هنگامی مو از افزایش وزن خبر میدهد!
شاید این مبحث را شنیده باشید که استرس مزمن برای تندرستی قلب و حتی مغز مضر هست، اما شاید از این مسئله آگاه نباشید که استرس مزمن توان دارد باعث چاق شدن شما نیز گردد. این شرایط تنها به ابزار تمایل زیادتر شما به استفاده غذاهای ناسالم در زمان مواجهه با استرس شکل نمی گیرد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه تندرستی عصر ایران به نقل از “ایزی هلث آپشنز”، به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ...
نقش ویتامین C در کاهش وزن
اما یک ویتامین وجود دارد که توان دارد در تسکین این دردها موثر باشد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه تندرستی عصر ایران به نقل از “ایزی هلث آپشنز”، مطالعات نشان داده اند که کاهش وزن به میزان تنها 10 پوند (4٫5 5 کیلوگرم) طی 10 سال توان دارد خطر مبتلا شدن به آرتریت را تا اکثر از 50 درصد کاهش دهد. البته، کاهش وزن توان ندارد لطمه وارده به مفاصل بنابراین مبتلا شدن به آرتریت ...
بدون تعارف ترین مصاحبه با آیت الله شبستری
نوجوان الآن با این تبلت ها و موبایل ها مشغول هستند و امکان افت تحصیلی هم وجود دارد. این ها خطر جدی است. می توان این ها را حل کرد همان طور که در برخی کشورها بخش هایی از فضای مجازی که مضر است را فیلتر و مسدود می کنند، اینجا هم می توانند ولی در شورای عالی مجازی اجازه نمی دهند. باید این را اقدام کنند که معضل برای کشور است. درعین حال که هزینه جاری مملکت می رسند، می شود حقوق های نجومی هم از ...
7 اشتباه رایج در رابطه با بارداری
جایگزین کاملاً بی خطر نیز وجود دارد توصیه می شود که خانم های باردار پروازهای خود را کم کنند و از روش های دیگری برای سفر استفاده کنند؛ اما در عین حال چنانچه پرواز را انتخاب می کنند اطمینان داشته باشند که عبور از اسکنرهای بدن بی خطر است. چنانچه قصد پرواز در سه ماهه آخر بارداری تان دارید، با شرکت هواپیمایی تان در رابطه با هرنوع محدودیت خود صحبت کنید. برخی از زنان باردار هرگز نباید بدون ...
راهکارهای تغذیه ای برای مقابله با اثرات زیانبار آلودگی هوا
سلامت مان به وجود بیاورد. ذرات بسیار ریز در هوا بر سلامت انسان اثر منفی می گذارد: در مغز... • تضعیف جریان خون برای رفع نیازهای سوخت وساز در قلب... • نامنظم کردن تپش قلب • آسیب به عضلات در نتیجه کاهش جریان خون • افزایش خطر غیرقابل تحمل حمله های قلبی در ریه ها... • ایجاد التهاب و استرس اکسیداتیو ...
8 نشانه فیزیکی افسردگی که شما نمی دانید
...> درد قفسه سینه نشانه ای معمول از مشکلات قلبی است. اما چیزی که احتمالا نمی دانید این است که این درد به خاطر افسردگی هم بروز می کند و یا درد سینه، منجر به افسردگی می شود. افسردگی بر روی ضربان قلب تاثیر گذاشته و آن را نامنظم می کند، فشار خون را بالا می برد و انسولین خون، کلسترول و سطح هورمون های استرس را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده بیماری افسردگی می تواند خطر ابتلا به بیماری های عروق ...
آیا استرس در بارداری تاثیر دارد؟
دهنده این فرضیه است که سطح بالای استرس های روانی-اجتماعی در طول دوران بارداری ،خطر زایمان زودرس و در نتیجه تولد نوزادبا وزن کمتر از میزان طبیعی را افزایش می دهد. استرس در بارداری می تواند با ایجاد نشانه های اختلال (کم توجهی- بیش فعالی)به ویژه در پسران همراه باشد. هم چنین سطح بالای اظطراب مادر در بارداری خطر بیماری (سرشت دشوار)را در شیرخوار افزایش می دهد. در واقع کودکانی که سرشت دشوار دارند ...
آیت الله مجتهد شبستری: علمای بزرگ کم شده اند
5 هزار تومان بود. حاج آقا به حاج خانم در کار خانه کمک می کردید؟ بله. هنوز ادامه دارد؟ تا جایی که بتوانم. گرفتاری من و مطالعه من زیاد است ولی اگر بتوانم کمک می کنم. غذا هم بلد هستید درست کنید؟ غذا هم در دوران طلبگی یاد گرفتیم، کته و نیمرو و چیزهای ساده را بلد هستیم. پدر شما هم از علما بودند؟ بله. پدر من مرحوم ...
10 نکته ی ضروری برای سفر انفرادی و تنهایی سفر کردن
شام خود را میل کنید و با کارکنان رستوران نیز آشنا شوید. مطالعه کنید.در طول سفر بهتر است یک کتاب همراه خود داشته باشید .خواندن کتاب می تواند شما را سرگرم کند. از زمان تنهایی خود با مطالعه لذت ببرید و البته کتاب خواندن شما دیگران را متوجه میکند که شما تنها هستید. چنان چه مایلید تنها نمانید می توانید سوال کنید و به دنبال افرادی که مثل خودتان تنها سفر کردن بگردید به این ترتیب ممکن است یک دوست جدید در ...
دستورالعمل وام اشتغال روستایی ابلاغ شد/جزئیات وشرایط پرداخت
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مهر، دستورالعمل آیین نامه پرداخت وام اشتغال روستایی با هدف کاهش بیکاری و رونق اشتغال برای اجرا در منطقه های روستایی، عشایر و شهرهای کمتر از 10 هزار نفر از سوی علی ربیعی وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی روز دوشنبه هفته گذشته 4 دی ماه تحت عنوان دستورالعمل آیین نامه اجرایی قانون پشتیبانی از توسعه ایجاد اشتغال پیوسته منطقه های ...
وقتی بدنتان با شما حرف می زند!
برآمدگی هایی روی پوستشان ایجاد می شود. بوی بد دهان خراب بودن دندان ها و لثه ها همیشه دلیل بوی بد دهان نیست و می تواند نشانه مشکلی از قلب یا استخوان ها باشد. در سال 2010 محققان اسکاتلندی گزارش دادند که شست و شوی دندان ها، خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. در مقایسه با افرادی که دو بار در روز دندان هایشان را مسواک می زنند تا 70 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی یا مرگ به موجب ...
عشق و فعالیت های مغزی عشق کوکائین است
رمانتیک و خشم می توانند در کنار هم عمل کنند. بروس اِلیس و نیل مالاموت، در مطالعه ای درباره 124 زوجِ دررابطه، گزارش کردند که عشق رمانتیک و عصبانیت/ناراحتی به اطلاعات متفاوتی واکنش نشان می دهند. سطح عصبانیت/ناراحتیِ عاشق، در واکنش به رویدادهایی مثل خیانتِ زوج یا فقدان تعهد عاطفی یا پس زدگی که به اهداف او آسیب می رساند، میان این دو نوسانِ افقی دارد. احساسات مربوط به عشق رمانتیک فرد عاشق در واکنش به ...
پس از مصرف قند فراوان چه کاری انجام دهیم؟
به گزارش گیل خبر، مقاومت در برابر خوراکی های شیرین برای بسیاری از مردم جهان بسیار دشوار است. این در شرایطی است که مصرف بیش از اندازه قند می تواند سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهد. اثرات منفی مصرف فراوان خوراکی های شیرین تنها به افزایش کالری های دریافتی و چاقی محدود نمی شود و افرادی که عاشق این نوع خوراکی ها هستند پس از مصرف یک وعده بزرگ محصولات حاوی قند احتمالا با پیامدهایی مانند ...
کاهش آلودگی هوا در گرو نگاهی کارشناسانه و نقادانه
فراگیرترین ارزیابی تابه حال در مورد ارتباط میان قرارگیری کوتاه مدت به آلودگی هوا و میزان فوت ومیر هست. در ادامه این گزارش مطالعه می کنیم: ما دریافتیم که میزان فوت ومیر تقریباً به صورت خطی با افزایش آلودگی هوا افزایش می یابد. هر میزان آلودگی هوا، هر چقدر هم کم باشد، به تندرستی آدم آسیب می زند. در طول مدت این ارزیابی، 22 میلیون نفر از سالمندان تحت پوشش این برنامه درگذشتند. علی رغم این که ...
مسکن مهر سرپناه های کلنگی بی هویت
باتوجه بر قرارگرفتن استان کردستان بر مسیر گسل زلزله-سیرجان- به ما می آموزد که روندهای طبیعی شکل گیری حیات اجتماعی طبیعی است و نمی توان تجارب شماری از کشور ها را بدون تجارب کار شناسی در حوزه مسکن بدون مطالعه و تطبیق با شرایط محیطی- اقلیمی کشور تا این حد تقلیل داد و حیات انسان ها را به خطر انداخت؛طرح مسکن مهر از کدام کشور کپی برداری شده است و مهندسان و مدیران ما برای اجرای این طرح در کجای جهان زیست ...
هر لرزشی در اندام ها، پارکینسون نیست
، اما با پیشرفت مریضی، این دارو ها دیگر موثر نخواهندبود. برخی از دارو های مورد استفاده در معالجه مریضی آلزایمر و زوال عقل توان دارند موجب بهبود مشکلات شناختی و حافظه مریض ها فلج فوق اتمی پیشرونده گردند. برای کاهش مشکلات تکلم و بلع متاثر از این مریضی که به سوءتغذیه و عفونت ریه منتج می گردد میتوان از گفتاردرمانی استفاده نمود. • کاردرمانی و فیزیوتراپی از دیگر معالجه هایی می باشند که به ادامه انجام فعالیتهای روزمره زندگی مریض و بهبود مشکلات تعادلی و راه رفتن او مساعدت می کنند. به صورت کلی با پیشرفت مریضی، احتیاج به برنامه ریزی برای نگهداری های مدت مطرح می گردد. ...
روزتان را این گونه آغاز کنید!
مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص و حتی افزایش طول عمر داشته باشد، اما این مطالعات باید در انسان بررسی شوند. مصرف مولتی ویتامین را کنار بگذارید موادی که می خواهید از مولتی ویتامین دریافت کنید، وقتی از غذا دریافت شود، بدن آنها را بهتر پردازش می کند. اگر شما به درستی غذا نخورید، مصرف ویتامین به هیچ وجه به شما کمک زیادی نمی کند. به همین دلیل و به دلایل دیگر ...
5 محصول غذایی که سلامت پروستات را به خطر می اندازند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از observer سرطان پروستات دومین سرطان در مردان است. اگر مراقب تغذیه خود باشید احتمال سرطان را کاهش می دهید: چربی های اشباع و هیدروژنه : این نوع چربی ها نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند بلکه مشکلات مربوط به پروستات را نیز توسعه می دهند. مطالعات نشان می دهد مردانی که این نوع چربی ها را به وفور مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ...
داستان فرار هادی هزاوه ای/کوهی از یادداشت که در نیوجرسی نگهداری می شود
جسته گریخته قبل از آن هم می نوشتید. می خواهید با این همه دست نوشته چه کار کنید؟ در ایران نیست. الان یک قفسهٔ بزرگ (با دست نشان می دهد) شده. اینکه آدم یک ردپایی از گذشتهٔ خودش داشته باشد، خوب است. در دوبی که نمایشگاه داشتم، یک نفر آمد گفت می خواهم یک پیشنهادی به شما بدهم. شما می توانید کل این مجموعه را به یکی از دانشگاه های دنیا بده و بسته به اینکه خودت چه سالی مدنظرت باشد، یک زمانی برای آن ...
طلاق پایان ازدواج های بدون تامل/ سنگینی توافقی که تاوانش پایان یک زندگیست
را نشان میدهد. وی ادامه داد: همچنین در هشت ماهه امسال تعداد 10هزار و 38 واقعه طلاق در سطح استان در دفاتر رسمی طلاق به ثبت رسیده که این آمار نسبت به مدت مشابه سال قبل که 11 هزار و 15 واقعه طلاق بوده است که کاهش هفت صدم درصدی را نشان می دهد. محوری در پاسخ به این سوال که وضعیت ازدواج و طلاق به تفکیک در هر شهرستان چگونه بوده است؟ گفت: طبق گزارش استخراج شده از سامانه ثبت وقایع ...
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
مطالعاتی در زمینه عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست و اینکه منابع غذایی این ویتامین کدام است انجام داده ایم که در این بخش در اختیار شما می گذاریم . با ما همراه باشید . به گزارش خبرگزاری بویر نیوز به نقل از پزشکین، نقش ویتامین k در کمک به انعقاد خون و نیز جلوگیری از انعقاد به خوبی شناخته شده است. ویتامین k همچنین در سلامت استخوان ها نقش دارد. گفتنی است که این ویتامین خطر ...
حل جدول چه تاثیری بر روی مغز و سلامت بدن دارد؟
. حل جدول کلمات متقاطع خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر را کاهش می دهد ثابت شده است که تحریک روانی به پیشگیری از اختلالات عصبی مرتبط با افزایش سن، مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر، کمک می کند. مطالعه ای که در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، انجام شد، نشان داد افرادی که بیشتر درگیر فعالیت های ذهنی چالش برانگیز، مانند مطالعه یا حل جدول، می شوند با تجمع کمتر برخی پروتئین های سمی ...
اختلال استرس پس از سانحه را در زمان زلزله جدی بگیرید
شفا آنلاین اجتماعی افراد با توجه ویژگی های شخصیتی به رویدادها و سوانح واکنش های مختلف نشان می دهند. اختلال استرس پس از سانحه اختلالی است که بر اثر تجربه یک سانحه ناگوار مانند زلزله به وجود می آید که در ادامه با جزئیات بیشتر به آن می پردازیم. به گزارش شفا آنلاین :اختلال استرس پس از سانحه Post-traumatic stress disorder یا PTSD یک وضعیت سلامت روانی است که بر اثر یک رویداد وحشتناک – تجربه ...
استاد پرورش به روایت دختر
...، کسی که از دور این جماعت را می بیند حساب کار خودش را می کند. شما اگر چادر سرت کنی چادر مشکی تو برای تو نماد است، شخصیت خاصی را داری نشان می دهد. برای کسانی که از دور تو را می بینند مهم ست، اگر چادر به سر داری باید حفظش کنی و من خیلی جدی ومصمم حتی در سفر کاری همسرم به خارج از کشور که او را همراهی کردم، چادرم را برنداشتم. آن طور که در مورد استاد پرورش مطالعه کرده ام ایشان در سن 28 ...
آن گاه که دشمن امیدوار شد ...
دست هایی این ها را هدایت می کرد، نمی فهمیدند. [2] با این حال تا کنون بخش هایی از اقدام ها و طراحی های دشمن در فتنه ی 88 آشکار شده و از سویی نیز شاکله ی کلی توطئه ی نظام سلطه در این سناریوی پیچیده روشن گردیده است. از این رو می توان با مراجعه به بیانات تاریخی رهبر معظم انقلاب در طول دوره ی مواجهه با فتنه و پس از آن و نیز مطالعه ی اطلاعات رمزگشایی شده از عوامل خارجی و داخلی فتنه به تحلیل کلی ...
راهکار هایی برای حفظ سلامتی در هوای آلوده
تواند سبب ابتلای افراد به بسیاری از بیماری ها به طور مستقیم و غیر مستقیم شود. از جمله بیماری های مرتبط با آلودگی هوا می توان سرما خوردگی، آنفلوآنزا، عفونت های تنفسی، سرطان، آسم و تنگی نفس، زایمان زودرس در بانوان، پیری زودرس پوست، بالا رفتن میزان ابتلای کودکان به اوتیسم، پوکی استخوان( Osteoporosis )، بیش فعالی و کاهش سطح یادگیری، ابتلا به فشارخون، سکته مغزی، چاقی و دیابت نوع 2 را نام برد ...
8 اشتباه که هر ماه در زمان پریود انجام می دهید
مصرف منیزیم، کلسیم و ویتامین B6 می تواند به کاهش یا از بین رفتن گرفتگی های قاعدگی کمک کند. یک مطالعه بزرگ نشان داد زنانی که روزانه 1200 میلی گرم کلسیم مصرف می کردند علایم سندرم پیش از قاعدگی در آن ها مانند سردرد، گرفتگی، بدخلقی و اشتهای کاذبشان به نصف کاهش پیدا کرد. به توصیه فرومبرگ، روغن گل مغربی پروستاگلاندین prostaglandin اضافه بدن را که موجب گرفتگی می شود را دفع می نماید و یک پد گرم کننده می ...
تنگنای کودکی
سلامت نیوز : آمارهای موجود میزان کودک آزاری در ایران را بسیار بالاتر از کشورهای توسعه یافته دنیا نشان می دهد و در یک مطالعه میزان کودک آزاری جسمی در ایران نزدیک به 59 درصد است درحالی که همین عدد در آمریکا حدود 8 درصد و در اروپا 5 درصد است. به گزارش سلامت نیوز، شهروند نوشت: این اطلاعات را غنچه راهب ، مددکار اجتماعی و مدرس دانشگاه در نشست ماهانه انجمن دفاع از حقوق کودکان بیان کرد. در این ...
روش های رفع استرس مادران باردار هنگام حوادث
شفاآنلاین سلامت هرگونه استرس و ترس ناگهانی خطری جدی برای ادامه بارداری و بروز زایمان ناگهانی است به همین دلیل آشنایی با راهکار های حفظ آرامش در مادران باردار ضروری است. به گزارش شفاآنلاین ، استرس و نگرانی شدید سبب ترشح هورمون استرس، کورتیزول در بدن مادر باردار و بروز زایمان ناگهانی یا حتی سقط جنین می شود. بسیاری از مادران به دلیل استرس و ترس در شرایط اضطراری جنین خود را از ...
دنیایی برای زندگی بهتر
فرزانه است، جایی که تکنولوژی های دیجیتال منجر به پیشرفت های جسورانه می شود. آینده ای که راه هایی برای شناسایی بیماری قبل از بروز علائم آن وجود دارد تا ابتلا به سرطان کاهش یابد، تا واکسنی برای ایدز ساخته شود تا آلزایمر تبدیل به خاطره ای فراموش شده شود، جایی که تکنولوژی نانو همه مشکلات بزرگ و قدیمی را حل کند، جایی که ایده های خوب تنها محدود به آزمایشگاه نشود و در جامعه رواج پیدا کند، جایی که ...
