خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به خاطر 4 دلیل در مصرف میوه، زیاده روی نکنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention در اینجا 4 نشانه ای که به شما هشدار می دهد روزانه بیش از اندازه نیازتان میوه دریافت می کنید، معرفی شده است: احساس نفخ مداوم: میوه یک ماشه کلاسیک برای ابتلا به نفخ است. میوه ها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از فروکتوز نیستیم. محققان بر این باورند که 40 درصد از مردم از یک ...
الهیات محیط زیست در گفت وگو با سیدمصطفی محقق داماد/ فساد،رشوه زلزله
...! زیرا غذاهای ناسالم و فست فود می خورند. اینها گناه است. اخلاق بد جامعه بد درست می کند. البته باید به بدآموزی هم اشاره کرد. یکی از چیزهایی که باعث تخریب محیط زیست می شود، این است که برخی می گویند این دنیا مهم نیست و فرد در آینده به بهشت می رود. اینجا هر جور خواستی زندگی کن و باغ بهشت برای پس از مرگ است. اما من معتقدم کسی که می خواهد فردا به بهشت برود، باید دنیای خود را بهشتی کند. کسی که زندگی مردم ...
مصرف ویتامین C به کاهش وزن کمک می کند؟
) طی 10 سال می تواند خطر ابتلا به آرتریت را تا بیش از 50 درصد کاهش دهد. البته، کاهش وزن نمی تواند آسیب وارده به مفاصل در نتیجه ابتلا به آرتریت را بهبود ببخشد، اما می تواند در کاهش درد و کند کردن آهنگ پیشرفت بیماری موثر باشد. و شاید موجب شگفتی شما شود اگر بدانید ویتامین C تا چه اندازه می تواند کمک حال شما در این زمینه باشد. حمل وزن بیش از اندازه افزون بر ایجاد درد در مفاصل دچار ...
طب سوزنی مخصوص چه افرادی است؟
.... این عامل سبب گردش خون سالم در بدن می شود، عضلات و ذهن به آرامش می رساند و خواب راحت تر را برای شما به همراه دارد. کاهش انواع درد اگر یک جریان خون سالم در بدن وجود داشته باشد، التهابات کاهش پیدا می کنند و به این ترتیب شما درد کمتری احساس می کنید. زمانی که ناچارید بیشتر وقت خود را در مقابل رایانه باشید، خود به خود ورزش کمتری می کنید و کمتر در معرض نور خورشید ...
هشدار؛ دشمن شماره یک قلب انسان را بشناسید!
پزشکان و متخصصین تغذیه، میزان ایده آل مصرف نمک در طول شبانه روز برای یک فرد عادی و سالم کمتر از 6.8 گرم است. البته سازمان بهداشت جهانی میزان استاندارد مصرف نمک در شبانه روز را 5 گرم اعلام کرده و از سوی دیگر میزان واقعی نیاز بدن به این ماده تنها 3 گرم در شبانه روز است. پرفسور پکا جوسیلاتی (Pekka Jousilahti) از پژوهشگران موسسه سلامت و رفاه در کشور فنلاند که در این تحقیقات مشارکت داشته اعلام ...
مردم از تهران می روند!
تکرار می کنند. به گزارش صدای ایران ، شهروند در ادامه نوشت: تهران به تنهایی 14,7 درصد از جمعیت شهری کشور را درون خود جای داده است. علاوه بر این، آلودگی هوا هر زمستان و پاییز، بزرگترین درد پایتخت می شود. در این شرایط جدا از مردمی که هنوز به هزار دلیل به این شهر شلوغ مهاجرت می کنند؛ عده قلیلی به فکر رفتن افتاده اند. براساس اطلاعات مرکز آمار ایران، البرز، گیلان و مازندران به ترتیب در صدر استان ...
استارتاپ ها باید بازار های بین المللی را هدف گیری کنند
با نسبت قیمت به سود (P/E) حدود 9 گروه رایانه و تجارت الکترونیک بورس ،می توان ارزش نسبی و حدودی استارت آپ های موفق ایرانی را استخراج کرد . بر این اساس اسنپ با ارزش بیش از 1500 میلیارد تومان در صدر استارت آپ ها قرار می گیرد. اسنپ امروز با 7 میلیون کاربر فعال و 700 هزار سفر در روز و150 هزار راننده تحت پوشش روزانه حدود 1.2 میلیارد تومان فروش و حداقل600 میلیون تومان سود خالص دارد که با این ...
با این 6 راهکار در شهرهای آلوده با خیال راحت نفس بکشید
...> سازمان بهداشت جهانی در سال 2013 گزارش کرد که آلودگی هوا روی یک هشتم فوت و میرها تاثیر گذار بوده هست از این رو تنها در سال 2012 موجب فوت 7 میلیون نفر در سراسر جهان شده هست. در راستای مهار و کاهش آلودگی هوا کارهای موثره زیادی در سراسر جهان انجام شده هست که گاها دولت ها با مشارکت مردم کارهای موثری را انجام داده اند. علی رغم آلودگی هوا میزان خرید انواع تصفیه کننده های هوا و ماسک های صورت ...
آنها که سهم بالا از بودجه می برند ساکتند و پاسخگو نیستند
افزایش سه برابری عوارض خروج از کشور کاملا غلط است ولی عکسی العملی که به آن شد، طبیعی نبود. یعنی ما منافع شخصی مان را قرار می دهیم در مقابل منافع عمومی. فردی که سلبریتی است و در مردم نفوذ دارد یا آنکه دارای اشتهار است باید به خواسته های عمومی هم توجه کند و نگاهش را متوجه منافع عمومی مردم کند نه منافع شخصی خود یا اقلیت کوچکی از جامعه. حال به موجب این اتفاق آیا اصلاح طلبان باز در ایام ...
غذاهایی که به خواب شما کمک می کنند و یا آن را مختل می کنند!
تریتپوفان همه ی ما در مورد خواص اعجاب انگیز شیر گرم برای ایجاد یک خواب راحت شنیده ایم . آیا می دانید علت آن چیست ؟ لبنیات دارای ماده ای به نام تریتپوفان هستند که خاصیت القا کنندگی خواب دارد ، مواد غذایی دیگر که حاوی تریتپوفان هستند شامل دانه ها ( آجیل ) ، موز ، عسل و تخم مرغ می شوند . کربوهیدرات ها غذا های دارای کربوهیدرات مکمل لبنیات هستند و باعث افزایش سطح ...
زمان شروع شیر خشک، کیه؟
.... سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است. * مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. * مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است. * خوردن تخم ترب به اندازه 2 گرم در شبانه روز باعث زیاد کردن شیر می شود. * مصرف شوید و تخم شوید اثر آرام بخش در ...
تشدیدخشکسالی در نواحی کوهستانی مازندران
شمار می آید که به اعتقاد کارشناسنان ؛ آغاز آن غافلگیرکننده ، پیشرفت آن موذیانه و اثرات آن می تواند بسیار مخرب باشد و به همین علت هم زلزله خاموش لقب گرفته است. کارشناسان ، خشکسالی را به خشکسالی هواشناسی ، کشاورزی، هیدرولوژیکی (ذخیره آبهای سطحی و زیرزمینی)و خشکسالی اقتصادی و اجتماعی تقسیم بندی می کنند. گفتنی است این استان 230 هزار هکتار زمین شالیزاری دارد که با تولید سالانه بیش از یک میلیون ...
اهمیت و فلسفه نماز جمعه از منظر آیات و روایات
جمعه را با ما به جا آورد. گفتم: آن روز چند نفر بودید؟ گفت: فقط چهل نفر! اهمیت نماز جمعه/ تأثیر آن در زندگی افراد بهترین دلیل بر اهمیت این فریضه بزرگ اسلامی، قبل از هر چیز، آیات همین سوره است، که به همه مسلمانان و اهل ایمان دستور می دهد: به محض شنیدن اذان جمعه، به سوی آن بشتابند، و هرگونه کسب و کار و برنامه مزاحم را ترک گویند، تا آنجا که اگر در سالی که مردم گرفتار کمبود مواد ...
4 ماه جهاد پسر خمینی روی تخت بیمارستان
.... با این حال ما دیدیم که با وضعیتی که محمد دارد نمی توان او را خانه آورد، بردیمش بیمارستان آراد. دلخوری مادر و خواهش مادربزرگ از زمانی که مادر محمد دلخور به میان ما آمد و از عکس گرفتن ها و کوتاهی افراد گله کرد تاب نشستن در جمع را نداشتیم برای همین دو گروه شدیم یکی در اتاق پای حرف های پدر ماند و من به آشپزخانه رفتم تا درد و دل مادر را بشنوم، مادر محمد اما بی تاب و بی قرار مشغول ...
آسمان آبی ام آرزوست...
از فعالیت های اجرایی، همراهی مردم می تواند اثرگذار باشد. سید رحمان دانیالی تاکید کرد: در خصوص اینکه مردم می توانند چه سهمی در کاهش آلودگی هوا داشته باشند، مطالعه ای با کمک شهرداری اصفهان در حال انجام است که به زودی نتیجه آن اعلام می شود. وی مقصر 74 و هفت دهم درصد آلودگی های هوای شهر اصفهان را مربوط به تردد خودروها دانست و اظهارکرد: ما در اصفهانی زندگی می کنیم که روزانه یک ...
مشاوره قبل از ازدواج، سرعت کاه مسیر پر شیب طلاق
نظارت بر عملکرد مراکز مشاوره خصوصی است می گوید: به جز شهرستان های املش و شفت که تاکنون متقاضی واجد شرایط برای راه اندازی مراکز مشاوره نداشته اند، 78 مرکز مشاوره عمومی، در 14 شهرستان استان در کنار مشاوره های دیگر، مشاوره قبل از ازدواج ارائه می کنند. محمد رضا پارسی با بیان اینکه سالانه 350 نفر هم از طریق سامانه 1480 تلفنی از مشاوره قبل از ازدواج بهزیستی بهره می گیرند از رو به رشد بودن نقش آفرینی ...
با خواب کوتاه روزانه، شاهد 7 اتفاق سالم در بدن باشید
مواد غذایی ناسالم هستند. این در حالی است که خواب کوتاه روزانه نه تنها منجر به تنظیم متابولیسم بدن می شود، بلکه سطح سروتونین و ملاتونین را افزایش داده و با کاهش استرس، چرخه خواب و بیداری را تنظیم می کند. چرت روزانه خود عاملی برای تنظیم اشتها و گرسنگی نیز هست و افرادی که این نوع خواب را دریافت می کنند، کمتر سراغ مواد غذایی و نوشیدنی های شیرین می روند. علاوه بر این، با توجه به مطالعات انجام شده، موقع ...
راهکارهایی برای لاغری شکم | لاغری سریع شکم و پهلو
تهران اضافه وزن دارند و 20 درصد آنان چاق هستند. شاخص توده بدن (BMI) : شاخص ساده ای برای ارزیابی نسبت وزن به قد است که بطور معمول برای طبقه بندی چاقی و اضافه وزن در افراد بزرگسال مورد استفاده قرار می گیرد.این شاخص از حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد بدست می آید. 2 (قد بر حسب متر) وزن به کیلوگرم = BMI بنابر تعریف سازمان بهداشت جهانی برای طبقه بندی چاقی و اضافه وزن افراد با شاخص توده ...
کاهش آلودگی هوا در گرو نگاهی کارشناسانه و نقادانه
.... روزنامه آرمان در مطلبی با عنوان حفظ آرامش روانی موقع زلزله به اظهار کرد وگو با احمد محیط روانپزشک و عضو سازمان بهداشت جهانی پرداخت و آورد: در مورد مواجهه با مسائلی مثل زمین لرزه تمام اشخاص جامعه توان ندارند اتفاق نظر قطعی داشته باشند، زیرا پیشینه تاریخی زمین لرزه در ایران زیاد ترسناک هست، این پیشینه تاریخی سبب اضطراب همه گیر در میان آحاد جامعه می گردد زیرا می دانند مواجهه با زمین ...
بنزین شاید لیتری 1200 تومان شود/ درباره مشکلات سپرده گذاران بنده دولت بی تدبیر مقصر است/ هشدار نسبت به ...
روزنه ای را برای فرار از آن پیدا کنند. به این ترتیب، در همهمه تعارض منافع و مشکلات جانکاه اقتصادی، رشد اقتصادی متوقف شده و نرخ بیکاری همچنان در نقطه بالایی قرار گرفته است. اقتصاد ایران نیازمند یک جراحی چندی پیش یکی از اقتصاددان کشورمان به وضعیت نامطلوب اقتصاد انتقاد کرده و با تاکید براینکه اقتصاد ایران در مرز فروپاشی نیست،گفته بود: بعد از انتخابات، سرعت رشد اقتصادی و ارتباط رییس جمهور با ...
کیفیت هوای تهران برای گروههای حساس ناسالم است
معاون نظارت و پایش محیط زیست استان تهران روز شنبه به خبرنگار ایرنا گفت: میانگین غلظت آلاینده ذرات معلق با قطر کمتر از 2.5 میکرون منتهی به ساعت هشت امروز با 8عددافزایش نسبت به روز گذشته بر روی عدد 114 قرار گرفته و ناسالم است . محمد رستگاری افزود: درهمین مدت میزان غلظت آلاینده ذرات معلق با قطر کمتر از10 میکرون از 69 به 71 و آلاینده منوکسیدکربن نیز از 40 به49 افزایش یافته است. معاون ...
شعله های فوت، ضجه های درد
بستری می باشند و خیلی از آنها نیازمند کارهای جراحی می باشند. به گفته وی، سوء تفاهمی که برای بعضی مردم وجود دارد این هست که به صورت مثال اظهار می کنند چگونه می گردد یک نفر به صورت مثال با سوختگی 40درصد مرگ نکرده ولی یک نفر دیگر با سوختگی به صورت مثال 30 درصد مرگ کرده هست. لازم هست توجه کرد مرگ بر اثر سوختگی به عوامل متعددی ارتباط دارد. عمق سوختگی یکی از عوامل هست. چون هر چه سوختگی عمیق تر باشد ...
از زلزله گریخت و اسیر مین شد
...، نکند این بار برای بچه های دیگرش اتفاقی بیفتد. بعد از انتشار خبر مجروح شدن دانیال، فعالان داوطلب حوزه حمایت از مصدومان مین و مواد منفجره باقیمانده از جنگ به تکاپو افتادند. چند نفر خیّر بانی شدند تا برخی از مخارج این انتقال را تأمین کنند. در طول راه نگرانی از دست دادن چشم دانیال را رها نکرد. صبح سه شنبه ساعت 11 برای اولین بار به تهران بزرگ رسیدند. پزشکان برای پاسخ دادن به سوال دانیال به سی تی ...
چاق ترین کشورهای جهان + عکس
گرفته اند. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت کمبود غذا و افزایش قیمت غذا عامل اصلی چاقی در کشورهای توسعه نیافته است. در این کشورها افراد مجبور هستند تا مواد غذایی ناسالم و پر از کالری و چربی را باقیمت پایین خریداری کنند. چاقی بزرگسالان در آمریکا اگرچه آمریکا چاق ترین کشور دنیا نیست، ولی نمودار چاقی در آمریکای شمالی بسیار خطرناک است. البته با وجود اینکه بیشتر کشورهای ...
کودکانی که در زلزله بی سرپرست می شوند به چه حمایت هایی نیازمند هستند
کنند و شاید برای همین بود که در زلزله اخیر در میان تمام افراد و تیم هایی که راهی منطقه حادثه می شدند، تیم های مختلف سازمان بهزیستی نیز عازم منطقه شدند تا وضع کودکانی که بی سرپرست شده بودند را بررسی کنند، اگرچه تیم های روانشناسی و مددکاری کودکانی که به هر نحوی در زلزله آسیب دیده بودند را مدنظر قرار دادند تا برحسب نیاز هریک خدماتی را ارایه دهند و برای همین بود که برخی از این کودکان که نیاز به نگهداری ...
جاده برای همه است
تصادفات رانندگی در رتبه یازدهم قرار دارد. رده سنی بین 5 تا 24 سال در معرض بالاترین میزان خطر قرار دارند. در بسیاری از نقاط دنیا، کمترین میزان ایمنی مربوط به حمل ونقل عمومی است تعداد وسایل نقلیه در کشورهایی که درآمد کم یا متوسطی دارند، کمتر از نصف جهان است. اما با این حال، 90 درصد میزان کل مرگ ومیرهای جاده ای متعلق به آنهاست. در این کشورها معمولا به وضع جاده ها رسیدگی نمی شود و عواملی مانند ...
ائمه جمعه استان اردبیل این هفته چه گفتند
... نماینده مردم استان در مجلس خبرگان رهبری در بخش دیگری از خطبه ها با اشاره به مناسبت 9 دی روز بصیرت و میثاق با ولایت گفت: در حادثه سال 88 در اثر خطای بخشی از سیاسیون کشور، استکبار جهانی به طمع افتاد و وارد معرکه شد. وقتی ملت ما متوجه شد که موضوع از یک رقابت سالم سیاسی فراتر رفته و بیگانه سکاندار قضیه شده و امید و طمع پیدا کرده، با حضور حماسی خود، دندان طمع دشمن را کشید. حضور 4 میلیون بدون ...
درد کمر در بارداری، روش های درمان
است و از جایی که درد کمری – لگنی از شایع ترین مشکلات عضلانی – اسکلتی در دوران بارداری محسوب می شود؛ بیش از 50 درصد زنان آن را تجربه می کنند بنابراین باید مداخلات فیزیوتراپی در حین بارداری به زنان آموزش داده شود. این کارشناس فیزیوتراپی اظهار کرد: استفاده از ابزارهای ساده ای مثل بالش در اندازه و شکل های مختلف برای حمایت قسمت های مختلف بدن شامل ناحیه پشت شکم و زانوها برای کاهش درد و بیخوابی در ...
خواب کمتر از 7 ساعت این بلا را بر سر بدن می آورد!
اجتناب از افزایش وزن برای مدت طولانی وابسته به رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می باشد. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که عامل سوم برای مدیریت وزن خواب کافی است.کوتاه کردن 30 دقیقه از 7 ساعت خواب توصیه شده در هر شب می تواند عواقب شدید و طولانی مدت برای وزن بدن و متابولیسم داشته باشد. اهمیت خواب در جامعه همیشه بیدار امروزه بسیار مهم است . در نت نوشت به بررسی تاثیرات خواب کمتر از 7 ساعت بر روی وزن و سلامتی بدن می پردازیم. ...
اهمیت رژیم غذایی ضد التهاب چیست؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه التهاب مزمن یکی از مهم ترین عوامل بروز بیماری های مختلف است که مقابله با آن به پیشگیری از بیماری های زیادی کمک می کند. در اینجا به شما علل التهاب مزمن و رژیم ضدالتهاب معرفی می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :دامنه بیماری هایی که به خاطر التهاب ایجاد می شوند ترسناکند ولی گام هایی ساده برای کاهش این خطر وجود دارد که می توانید انجام دهید. از هر 10 علت مرگ و ...
