خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمر درد، زنگ خطر ابتلا به کشنده ترین سرطان در بانوان
باید مراجعه منظم به پزشک داشته باشند و تست های غربالگری را انجام دهند. این افراد همچنین باید رژیم غذایی مناسب داشته باشند، از دارو های هورمونی پیشگیری از بارداری با نظارت پزشک استفاده کنند، ورزش منظم داشته باشند و پس از هر قاعدگی خود را معاینه کنند و درصورت احساس توده سریع به پزشک مراجعه کنند. یکی از نشانه های اولیه ابتلا به سرطان سینه، احساس کمر درد است و کارشناسان توصیه می ...
مرغ خوب تر هست یا بوقلمون؟
تولید می گردد شاید در قسمتی از مراحل تولید مداخله های غیر مرسوم مثل استفاده از هورمون ها یا استفاده ترکیبات و مواد غذایی خاصی برای افزایش رشد مرغ ها وجود داشته باشد که این مواد توان دارند به بدن استفاده کننده هم وارد گردند و تندرستی آنان را هم تحت تاثیر قرار دهند. همچنین در برخی از مرغداری ها برای پیشگیری از بروز برخی از مریضی ها به مرغ ها آنتی بیوتیک هایی خورانده می گردد که ما بقی این ...
نسخه پیچی 315 هزار دلاری دشمن برای انحراف جامعه فرهنگیان
ارتباط هستند. اگر گذری کوتاه بر مقاطع مختلف تاریخ کشورمان داشته باشیم، نکته مهمی که در خور توجه و مداقّه است، این موضوع است که جامعه فرهنگیان و معلمان کشور به عنوان قشر مورد وثوق و قابل اعتماد جامعه و اقشار مختلف بوده است. با نگاهی به جامعه ایرانی و قشرهای مورد اطمینان معلمان به عنوان قابل اعتماد ترین و مرجع اصلی برای مردم شناخته می شوند و همواره در نظر سنجی های انجام شده در ...
دانستنی های جالب درباره ورزش صبحگاهی
، تستوسترون بیشتری تولید می کند. بعلاوه اینکه، هورمون استرس کورتیزول، که در ذخیره چربی و کاهش بافت عضلانی موثر است، در ورزش صبحگاهی به بیشترین حد خود می رسد و در طول روز کاهش پیدا می کند. این یکی دیگر از معایب ورزش در صبح است، چرا که واکنش بدن افراد مختلف به سطوح بالای کورتیزول متفاوت است. ثبات وجود کورتیزول بالا در خون ممکن است خطرناک باشد، و از آنجایی که ورزش با فشار و استرس بر بدن همراه است، ورزش ...
27 خاصیت شگفت انگیز کلم قرمز برای سلامتی
برای پوست، مو و ناخن دارد. ناخن های زرد یا شکسته علامت کمبود منیزیم در بدن است. مصرف منظم کلم قرمز می تواند در حفظ و زیباتر کردن ناخن ها به شما کمک کند. سولفور موجود در کلم قرمز در حفظ زیبایی ناخن نیز نقش دارد. خطرات کلم قرمز برای سلامتی اگرچه کلم قرمز مواد مغذی بسیاری را برای ما فراهم می کند، اما مصرف زیاد آن توصیه نمی شود. مصرف بیش از اندازه کلم قرمز می تواند باعث مشکلات ...
6 عادتی که به اندازه سیگار کشیدن خطرناک است!
به گزارش بلاغ ، اما عادت هایی نیز وجود دارند که به اندازه مصرف سیگار آسیب رسان هستند و بدن را به خطر می اندازند. شاید برایتان عجیب باشد، اما از مصرف نوشابه گرفته تا کم خوابی، بدن را با خطرات جدی مواجه می سازند. در ادامه به برخی از این عادت ها اشاره می کنیم. مصرف دخانیات تا چه میزان خطرناک است؟ برای شروع بهتر است اطلاعات مختصری در خصوص دخانیات و اثرات آن روی بدن را در ...
با این 5 تغییر ساده عمری طولانی را تجربه کنید
به گزارش بلاغ ، حتی اگر اکسیری برای تجربه زندگی بیش از 100 سال وجود نداشته باشد، اما بخش قابل توجهی از قدرت سن همچنان در دستان شما قرار دارد. احتمالا نخستین چیزی که برای تجربه عمر طولانی در ذهن شما نقش می بندد، تغذیه سالم است، که البته یکی از کلیدی ترین عوامل محسوب می شود. اما بررسی ها نشان داده اند که در کنار تغذیه، سالم ترین افراد آنهایی هستند که زندگی معناداری داشته و به آن متعهد ...
با این 7 گام سکته مغزی را از خود دور کنید!
پوند وزن می تواند تاثیر واقعی روی کاهش خطر سکته مغزی داشته باشد. هدف باید نگه داشتن شاخص توده بدنی زیر عدد 25 باشد. برای رسیدن به این هدف بیش از 1500 تا 2000 کالری در روز دریافت نکنید. افزایش میزان ورزش هایی مانند پیاده روی، گلف، تنیس و ... مهم است. ورزش ورزش منجر به از دست دادن وزن و کاهش فشار خون می شود و یک عامل مهم برای کاهش خطر سکته مغزی نیز هست. مطالعات در سال 2012 نشان ...
موهایتان در مورد وضعیت سلامتی شما چه می گوید؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در حالی که همه دوست داریم موهای درخشانی داشته باشیم اما با افزایش سن دستیابی به چنین خواسته ای و یا حتی حفظ کردن آن سخت تر و سخت تر می شود. با این وجود شکل موهای شما نکات بسیاری را در مورد سلامتی شما بیان خواهد نمود که به هیچ عنوان نباید آن ها را نادیده بگیرید. ریزش مو و خاکستری شدن در حالی که هم ریزش مو و هم خاکستری شدن آن از علایم بالا ...
رژیم های غذایی خطرآفرین برای سلامت
تنها به واسطه استفاده از داروهای خواب آور خطرآفرین است، بلکه یک روش کاهش وزن اصولی نیز محسوب نمی شود. باقی ماندن در تختخواب برای چند روز به آتروفی (تحلیل رفتن) عضلانی و کم آبی احتمالی بدن منجر خواهد شد. رژیم غذایی کرم نواری چند قرنی از عمر این رژیم غذایی می گذرد. ایده ای که در پس این رژیم قرار دارد شامل خوردن کرم های نواری می شود تا آنها آنچه را که فرد مصرف می کند، پیش از این ...
خوردن زنجبیل برای چه افرادی ممنوع است؟
وزن توصیه می شود و در کاهش اشتها نقش دارد. بنابراین برای افرادی که زیر وزن طبیعی هستند مصرف آن می تواند منجر به کاهش اشتها و متعاقبا ریزش مو و کمبود ویتامین شود. 2 – افرادی که مبتلا به اختلالات خونی اند زنجبیل به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند و از سوی دیگر بدن افراد مبتلا به نوعی اختلال خونی موسوم به "هموفیلی" با ناتوانی در لخته شدن خون مواجه است. اگرچه در حالت عادی لخته ...
10 دارایی آدم های شاد که پول جزء آنها نیست
شادی را در خود پرورش می دهیم. افراد شاد به طور پیوسته به ارزیابی روحیات خود می پردازند و تصمیم هایی می گیرند که منجر به خوشحالی آنها شود. کمک به دیگران موجب افزایش هورمون های اکسی توسین، سروتونین و دوپامین در بدن می شود که در نهایت منجر به داشتن احساسات خوب می شود. بر اساس تحقیقی که در دانشگاه هاروارد انجام شده، کارکنانی که در محیط کار خود به دیگران کمک کرده اند، 10 ...
چرایی هوس خوردن خوراکی های شیرین
شیرین کننده های مصنوعی شیرین تر هستند، اما سطوح قند خون را در بدن افزایش نمی دهند. برخی از بهترین شیرین کننده های طبیعی شامل استویا و لاکانتو می شوند. آب فراوان بنوشید شما ممکن است درباره این که بدن در واقع به قند نیاز دارد یا آب دچار اشتباه شوید، زیرا علائم و نشانه های مشابهی دارند. اگر هوس قندی دارید، پیش از مصرف یک خوراکی شیرین بهتر است یک لیوان آب بنوشید. گزینه بهتر ...
توجه به اهمیت عفاف و حجاب، نه مقدار و اندازه آن
مقایسه با مضامین عهد عتیق ناظر به دوره ای متفاوت از فرهنگ یهود است که از حضور اجتماعی زنان به شدت کاسته شده است. در متون یهودی، توجیهی هم برای این تفاوت بیان شده بود و پوشاندن سر و مو برای زن، ناشی از شرم زن از بابت احساس گناهش نسبت به جرم حوا تفسیر می شد. برخی عبارات تلمود حکایت از آن دارد که در دوره هایی از تاریخ یهود، یا در برخی از جوامع یهودی، پوشاندن موی سر اختصاص به زنان شوهردار داشته است و ...
خصوصیت های یک رژیم اصولی که لازم هست بدانید
، شاید در ظاهر کم گردد، اما در علم تغذیه به آن کاهش وزن نمی گویند، چون منحصرا آب بدن کاهش یافته هست. هنگامی بدن تحت استرس رژیم غیراصولی قرار می گیرد، مکانیسم های متعددی به نحو زنجیره ای برای محافظت حیات کار خود را شروع می کنند و در صورت پافشاری فرد بر رژیم محتمل هست، آسیب ها زیادی درپی داشته باشد. باکلاس جلوه دادن و دست یابی به سایز مانکن ها از عواملی می باشند که این روز ها زیادتر از کاهش وزن سبب ...
11 دی علت یخ زدن پاها و درمان های خانگی
گوناگونی می تواند داشته باشد. دایم یکجا نشستن و تحرک نداشتن می تواند گردش خون در پاها را کم کرده و باعث سردی آنها شود. مصرف تنباکو نیز گردش خون را در تمام اندام های بدن مشکل می کند، بنابراین افراد سیگاری بیش از دیگران دچار سردی پاهایشان می شوند. کلسترول بالا نیز می تواند منجر به ایجاد پلاک درون سرخرگ ها شود و از گردش خون در پاها بکاهد و باعث سردی آنها شود. در ضمن برخی ...
چه طور قوز کمر را معالجه کنیم؟
...> ورزش ها و تمرین های کششی برای شکل مناسب بدن این حرکت کششی در حالتی که شما از درد کمر یا گردن رنج می برید به شما مساعدت می کند. سر خود را در همه جهات( جلو، عقب، راست و چپ) بکشید یا کج کنید. خود را بصورت دایره نکشید چون باعث افزایش کرنش می گردد. گردن را به آرامی ماساژ دهید. بر روی دستان و زانو نشسته و کمر خود را به طرف بالا خم کنید. پس از ان تصویر این حرکت ...
راهکارهای طبیعی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش
تواند به شدت بر سلامت دستگاه گوارش شما تأثیر منفی بگذارد – تا به حال توجه کرده اید که وقتی افراد عصبانی می شوند، بیشتر به دستشویی می روند! ورزش و مدیتیشن، بهترین روش ها برای تخلیه ی استرس هستند. اگر این نکات را به کار بگیرید، متوجه خواهید شد که بدن تان نسبت به غذا واکنش بهتری از خود نشان می دهد. حتی ممکن است متوجه شوید که بجای مصرف نوشابه و قهوه در سر کارتان، خوردن یک سیب آبدار را ترجیح می دهید. برای کمک به حفظ سلامت دستگاه گوارش تان، روش های دیگری را می شناسید؟ نظرات تان را با ما در میان بگذارید. منبع: راستینه ...
لرزش دست در جوانی نشانه چیست؟
... اگر می خواهید بیشتر بدانید : یکی از علائم ابتلا به پارکینسون در آینده، خواب ناآرام و بیقرار است! اگر می خواهید بیشتر بدانید : تشخیص بیماری پارکینسون 10 سال قبل از ابتلا با یک آزمایش ساده !! 3. لرزش دست بر اثر استرس هر شخصی دارای یک لرزش خیلی خفیف و غیر قابل مشاهده است که بر اثر ضربان قلب، گردش خون و دیگر فرایندهایی که در داخل بدن انجام می شوند، رخ می دهد. این ...
آروماتراپی چیست؟
... عطرهای آرام بخش می توانند به طور مستقیم بر آمیگدال و هیپوکامپ، دو ساختار مغز که با تجربه حافظه و احساسات شما ارتباط دارند، تاثیر بگذارد. به همین دلیل است که آروماتراپی می تواند بر چیزی بیشتر از احساس بو، برای ما تاثیر بگذارد. علاوه بر این، بسیاری از روغنهای ضروری حاوی ترکیباتی هستند که "ترپن ها" نامیده می شوند که توسط بدن بسیار سریع جذب می شوند. از این رو، متخصصین این فن، بر این ...
رژیم غذایی مدیریت استرس | کربوهیدرات پیچیده و ساده
ممکن است به شما کمک کند تا سریعتر وقایع استرس زا را پشت سر بگذارید. در یک مطالعه، افرادی که 4 فنجان چای روزانه به مدت 6 هفته مصرف کردند با افرادی که نوشیدنی دیگری مصرف کردند، مقایسه شد. مصرف کنندگان چای احساس آرامش و سطوح پایین تر هورمون استرس کورتیزول را بعد از شرایط استرس زا گزارش کردند. پسته پسته همانند سایر آجیل ها و دانه ها منبع خوبی از چربی های سالم است. خوردن تعدادی ...
نکات تغذیه ای در ترک سیگار
به دلیل افزایش ذخایر چربی، تنگ و در مواقعی مسدود شوند اما قطع مصرف سیگار هم عوارضی روی سطح انرژی و وزن بدن دارد. دو تا سه هفته بعد از ترک سیگار، بدن هنوز به دریافت نکردن نیکوتین عادت نکرده و ممکن است سطح انرژی افراد پایین بیاید. با این حال، حدود 48 ساعت اول بعد از ترک سیگار ریه ها خالی از منواکسیدکربن شده و باعث تنفس سبک تر فرد می شود. در واقع نیکوتین به خودی خود آسیبی به سلامت بدن نمی ...
اثرات جانبی قرص ضد بارداری، ریسک نکنید
می گوید که اگر مشکل شما مزمن است تغیر روش کنترل ضدبارداری می تواند سودمند باشد. 2. مشکلات بینایی ناشی از خشکی چشم: دکتر بث نیب، مدیر گروه تدابیر بالینی در انجمن اپتومتریک آمریکا می گوید که تغییرات هورمونی ناشی از مصرف قرص های ضدبارداری می توانند باعث علائم خشکی چشم شوند که بینایی را تحت تاثیر قرار می دهند. دکتر نیب می گوید که اگر خشکی چشم دارید و خشکی چشم شما همراه با تغیر دید در شما بود ...
درمان قطعی فیبرومیالژیا، بیماری مخصوص آقایان
می تواند بر زندگی روزمره تاثیر بگذارد. علائم فیبرومیالژیا نشانه بارز فیبرومیالژیا درد عضلانی در تمام بدن شما است. به طور معمول، شما باید علائم زیر را نیز داشته باشید: خستگی مشکلات خواب اضطراب یا افسردگی نقاط حساس بدن نقاط حساس یکی از موارد منحصر به فرد در مورد فیبرومیالژیا، مکان هایی است که بر روی بدن ...
عطر زدن در بارداری، باعث اوتیسم می شود؟
1998 بر روی مدل های حیوانی بررسی هایی انجام شده بود، نتایج تحقیق، تاثیر محصولات سمی در پستانداران را نشان می داد، ترکیبات مختلف در محصول می توانند سبب تحریک گلو و تحریک ریه در هنگام کاهش جریان هوا شوند و علائم عصبی را به همراه داشته باشند. آسم و سایر مشکلات تنفسی اگر مبتلا به آسم هستید، ممکن است قرار گرفتن در معرض خوشبو کننده ها و محصولات معطر که حاوی مواد مصنوعی هستند، برای شما ...
معجزه ای برای محوکردن جای بخیه!
توانند سر کار خود حاضر شوند. بهبود اسکار فرورفته با تزریق! تزریق فیلر مانند ژل استاندارد یا چربی خود فرد به داخل جوشگاه، فرورفتگی های آن را پر کرده و هم سطح پوست اطراف می کند. مقدار ماده تزریق شده بستگی به اندازه و سفتی اسکار دارد. بهبود با این روش فوری است اما اغلب نتایج به طور دائمی باقی نمی ماند. تزریق کورتیکوستروئیدها هم در نرم کردن جوشگاه های سفت (گوشت اضافه) کاملا موثر است و ...
10 سبب برای طلاق شکر!
اید و واقعا به شکر معتاد هستید. نتیجه های مطالعاتی که جدیدا انجام شده نشان داده هست در کسانی که کارکرد هورمون گرلین آنان بصورت ژنتیک دگرگونی کرده هست، میزان استفاده شکر بالاتر از اشخاص دیگر هست. 6 6 کارکرد یکسان شکر و الکل روی کبد: مطالعه ای که بتازگی در معتبرترین مجله علمی جهان یعنی نیچر منتشر گردیده هست، این ایده را مطرح می کند که محدودیت ها و هشدارهایی که برای استفاده الکل وجود دارد ...
سه روش برای کاهش استرس
اگرچه استرس و اضطراب، بدن را در شرایط نامطلوبی قرار می دهد اما این واکنش همیشه و در هر شرایطی بد نیست. داشتن استرس خوب باعث هوشیاری فرد شده و به طور مثال موجب می شود فرد هنگام عبور از خیابان دقت بیشتری داشته باشد. در واقع وجود این نوع از استرس بدن را وارد وضعیت خودمحافظتی می کند. با این حال زمانی که استرس مزمن شده و به شکل استرس بد ظاهر شود، فرد را دچار استیصال می کند و می تواند بر سلامت کل بدن ...
بزرگترین اشتباهات پزشکی بعد از سن 30 سالگی
را کاهش می دهد اما انجام ورزش های قدرتی برای حفظ توده عضلانی را در این میان نمی توان کم اهمیت دانست. از سن 30 سالگی توده عضلانی بدن به اندازه 5 درصد کاهش می یابد. برای کمک به حفظ ماهیچه های قوی در این سنین ترکیب فعالیت های هوازی و آموزش قدرت ضروری است و باعث بازسازی و تقویت بافت عضلانی می شود. سیگار کشیدن : جامعه سرطان آمریکا اعلام کرده که 18 درصد از زنان بین سنین 25 تا 44 ...
متفورمین برای تخمک گذاری، احتمال بارداری چقدره؟
، متخصص زنان و زایمان: با توجه به اینکه از کیت استفاده کردید و چیزی را نشان نداده، باید بررسی دقیق تر انجام شود. ممکن است در چرخه تخمک گذاری اختلال وجود داشته باشد که نیاز باشد پیش از اقدام به بارداری دارو مصرف کنید تا تخمک گذاری انجام شود. درمان دارویی معمولا به صورت سه ماهه تجویز می شود. بعد از یک دوره درمان اگر سطح هورمون LH به اندازه کافی بالا رفت، احتمال بارداری وجود دارد، در غیر این صورت ...
