سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها بعد از ورزش، سم هستند
لیست بهترین خوراکی ها قرار داشته اند و محققان و پزشکان به خوردن آنها توصیه می کنند. با این حال، سبزی ها خوراکی های مناسبی برای بعد از ورزش نیستند چرا که نمی توانند به متابولیزم بدن کمک کنند و همچنین انرژی های از دست رفته بدن را بازیابی نمی کنند. فست فودها یکی از بدترین خوراکی های دنیا فست فود است. انواع روغن های فرآوری شده و چربی های مضر در این خوراکی ها وجود دارد که می تواند ...
چه کسی می گوید چطور زیبا شوید؟
می شود. البته من بحث دقیق تر درباره نشانه ها و عواقب آن مانند دیابت و سکته قلبی را به عهده پزشکان می گذارم، چون تحلیل فرهنگی اثرات این بیماری را وظیفه خودم می دانم. در بسیاری موارد پزشکان برای درمان این بیماری کنترل و کاهش وزن را به عنوان عامل اصلی مطرح می کنند و زنان را وامیدارند تا همزمان با مصرف قرص های هورمونی -که خود در موارد بسیاری عامل افزایش وزن هستند- تن به رژیم های سخت بدهند. این رژیم ها ...
رفع سردرد و افزایش آرامش با ماساژ کف پا
به گزارش اقتصاد پرس وبه نقل از فارس ، یکی از دستورات مهم برای پاکسازی بدن از مواد زائد مساله کاهش غذا و روزه داری است. امروزه به علت دسترسی فراوان و ارتباطات گسترده و غذاهای متنوع بر سر سفره افراد نتیجه ای جز پُرخوری و پُر شدن معده, پُر شدن وریدها و اندام ها ندارد و موجب ریزش مواد زائد به اندام های مختلف بدن می شود. محسن ناصری متخصص طب سنتی توصیه می کند که وزن خود را ثابت نگه دارید تا ...
راه های خلاص شدن از چاقی های موضعی
به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران: لاغر شدن آرمان همیشگی افراد چاق است و به همین دلیل به روش های مختلفی روی می آورند که بتوانند از شر چربی های اضافی خلاص شوند. در این میان چاقی موضعی بیشتر افراد چاق را به زحمت می اندازد. در واقع چاقی موضعی در نواحی مختلف بدن است که باعث شده این افراد اندام نامتناسبی داشته باشند. بدون شک دلیل اصلی اضافه وزن افراد، نداشتن تناسب بین ...
آلرژی ممنوع!
زیادی بکند. اگر می توانید هر روز یک یا دو بار سرم نمکی استنشاق کنید تا بینی تان را شست وشو دهد. اسپری هایی مثل دکوسالین هم می تواند در شست وشوی بینی و کم کردن نشانه های آلرژی به شما کمک کند. این درمان نه هزینه زیادی دارد و نه از شما وقت زیادی می گیرد. پس آن را جدی بگیرید تا کارتان به درمان های وقت گیر و پرهزینه نکشد. سلامت معده تان را بررسی کنید شاید همه نشانه هایی که تجربه می کنید ...
رمز 25 سال ماندگاری نیکی کریمی در سینما
جوان غرق در حاشیه ها می شدید. چطوری از پس این یکی برآمدید؟ - همان فرمول ادبیات. من چند وقت پیش فیلم سارا را دیدیم... - من بعد از فیلم سارا دو سالی سینما را ترک کردم. رفتم آمریکا. بعد از آن مهرجویی به من زنگ زد و گفت می خواهم پری را بسازم که من برگشتم. می گفتم... چند وقت پیش سارا را می دیدم. شخصا بازیتان را در سارا و نیمه پنهان دوست دارم. در نیمه پنهان ...
مجموعه نرم افزارها و بازی های جذاب دریچه در هفته ای که گذشت
به گزارش دریچه فناوری اطلاعات باشگاه خبرنگاران ؛ در این بسته نرم افزاری بهترین و جذاب ترین نرم افزارها و بازی های دریچه را که در یک هفته گذشته با استقبال بی نظیر شما کاربران همراه بود را برایتان آماده کرده ایم. این هفته استثنائا به دلیل درخواست های مکرر شما کاربران و احترام به نظرات شما عزیزان شماره 93 بسته هفتگی بهترین نرم افزارها و بازی ها به جای انتشار در روز جمعه، امروز یعنی پنجشنبه منتشر شد ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (92)
روزنامه هفت صبح: هر نوشته ای نویسنده ای دارد. هر نویسنده ای حق دارد اسمش را پای مطلبش ببیند. نوشته هایی که در این صفحه می خوانید، Status های کپی پیست شده ای است که در شبکه های اجتماعی دست به دست چرخیده و صاحبش را گم کرده. اگر شما نویسنده این آثار هستید، لطفا عصبانی نشوید. لبخند بزنید و به خواننده هایی فکر کنید که با خواندن نوشته هایتان لبخند می زنند و در دل تحسین تان می کنند. 1 ...
چرا دانشگاه دولتی کاشان نمی تواند اخراج سیاسی اساتید را توجیه کند؟
”بر اساس دستورالعمل جذب وزارت علوم، تحقیقات و فناوری این اشخاص لزوماً هیأت علمی دانشگاه نخواهند بود. پس از فراغت از تحصیل چنانچه دانشگاه ها به آنها نیاز داشته باشد و چنانچه صلاحیت علمی و عمومی لازم برای احراز پست عضو هیأت علمی را دارا باشند به عنوان هیأت علمی پیمانی جذب خواهند شد” در پاسخ به این تفسیر خودساخته این فرد باید گفت لطفاً زحمت بکشید سری به سایت دانشگاه خودتان در قسمت هیات امنا، بخش قوانین ...
12 غذا برای خانم هایی که تازه مادر شده اند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،به عنوان خانمی که اخیرا مادر شده ، یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای خود و کودک خود انجام دهید، اینست که غذای سالم بخورید. حتی اگر جزء کسانی باشید که برای کم کردن اضافه وزن دوران حاملگی ،عجله دارند خوردن مرتب غذاهایی که انرژی را افزایش می دهند، برای کسانی که تازه مادر شده اند، بنیه مناسب جهت انجام وظایف مادری شان به بهترین نحو را به آنها می دهد. زیرا خوردن غذاهای مملو از مواد مغذی، در طول ...
گفتگو با نجیب، مهاجری افغانی که برای مهاجرت دلیل متفاوتی دارد
در گروه مجاهدین احمدشاه مسعود با شوروی و گروه طالبان جنگیدم. احمد شاه مسعود را هم از نزدیک دیدی ؟ چندین بار دیدم ، آخرین بار سه ماه قبل از کشته شدنش او را دیدم ،در پنج شیر می جنگید. برای همین می گفتند، شیر دره پنج شیر؟ بله، برای همین بود. ازدواج کرده اید ؟ بله 20 سال است که ازدواج کرده ام و چهار فرزند دارم . 3 دختر و یک پسر. فرزندان تان ...
"جگر چرب" پیشنهاد ویژه سرآشپز در منوی رستوران انگلیسی + فیلم ها و تصاویر
می شود، جگر " چرب شده " اردک ها یا غازهایی است که 9 تا 25 هفته سن داشته باشند. برای آن که پرنده ها را برای تهیه جگر چرب آماده کنند، به مدت 14 تا 21 روز لوله ای فلزی از گلوی حیوان به داخل معده اش وارد می کنند و به زور به جانور غذا می دهند تا زمانی که جگر پرنده، بزرگ و بزرگ تر (تا 10 برابر اندازه اولیه) شود. هدف این است که پرنده را بیش از اندازه، چاق و به بیماری کبد چرب مبتلا کنند. وزن ...
ظریف رکورد دار استخوان در گلوی مجلس
؟ من هیچ توقع نداشتم از بعض این اشخاص، ولو بعضی شان در نظر من پوچ اند، لکن از بعضی از این اشخاص که سابقه دارند هیچ توقع نداشتم که در این زمان که باید فریاد بزنند سر آمریکا، فریاد می زنند سر مسوولان ما! چه شده است؟ شماها چه تان است؟ چه کردید شماها؟ شماها چرا باید تحت تاثیر تبلیغات خارجی واقع بشوید یا تحت تاثیرات نفسانیت خودتان؟ لحن شما در آن چیزی که به مجلس دادید، از لحن اسراییل تندتر است، از لحن خود ...
33 سال همنشینی مغز با ترکش
خواهم برگردم، باید بروم دست هایش را در جیبش فرو کرد و لبخندی روی لب هایش جا خوش کرد: کلاه! نوبت به او رسید، دوباره دو نگاه به هم گره خورد: شما می توانید بروید جبهه و باز هم خنده این بار عمیق تر و دلنشین تر. خدا را شکر کرد که دو کلاه همراهش بود، بار اول که جواب منفی شنید، کلاهش را عوض کرد و رفت دوباره انتهای صف ایستاد، نوبت به او که رسید، روی پنجه پا ایستاد، قدش بلندتر شد و موافقت شد تا او هم برای ...
شیر طعم دار بخوریم یا نخوریم؟
(که بیشتر هم کودکان هستند)، می تواند افزایش دریافت کالری روزانه و ابتلا به اضافه وزن و چاقی را به دنبال داشته باشد. از این رو، بهتر است استاندارد و قانونی برای تولید چنین محصولاتی در نظر گرفته شود تا از شیرین کننده های کم کالری مانند استویا یا در مواردی هم از شیرین کننده های طبیعی مانند عسل برای تولید این محصولات استفاده شود. به طور کلی، نمی توان حذف هرگونه شیرین کننده اضافی را از شیرهای طعم دار ...
دغدغه های زنان چاق از زبان خودشان
همسر خوب را دارد اما به خاطر چاق بودنش انتخاب نمی شود. سیما 35 سال سن دارد و می گوید خیلی از خواستگارانش را با وجود تحصیلات بالا و خانواده خوب، اما به خاطر وزن بالا از دست داده است: خیلی حس بدی است وقتی بشنوید یک نفر شما را به خاطر وزن بالایی که دارید انتخاب نکند. همه آدم ها مثل هم نیستند. با وجود آن که خیلی برای لاغر شدنم تلاش کردم و حتی به خاطر غذا نخوردن راهی بیمارستان شدم اما چاقی ...
معجزه مگس در درمان زخم های شدید/ترس سربازان عراقی از حضرت ابوالفضل(ع)/مهریه عجیب؛ شاهرگ پای راست برادر ...
که حدودا شش تا شش و نیم ساعت است پزشکان در این کشور مطالعه ای را با هدف بررسی مزایای خواب کافی در شبانه روز انجام داده اند . کارشناسان معتقدند میزان خواب افراد با گذشت زمان و طی سال ها کاهش یافته و این موضوع دلایل متعددی دارد که از آن جمله می توان به مصرف نوشیدنی های کافئین دار و قرار دادن خواب در زمره کارهای غیرضروری اشاره کرد . با کاهش میزان خواب، آمارهای مربوط به اضافه وزن، چاقی و دیابت ...
با رنگ سیاه و شگفت انگیز خوراکی ها آشنا شوید
همه این احتمالات را کاهش داده و آرامش بیشتری ایجاد کند. 6. چای؛ ضد استرس برگ های سیاه و خشک شده چای که هر روز چند بار سراغ شان می رویم برای بخش های مختلف بدن مفید هستند و اگر به اندازه مصرف شوند، در سلامت شما تاثیر زیادی دارند. - بهداشت دهان و دندان ها: نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف چای سیاه پلاک های میکروبی دهان را کاهش داده و از رشد باکتری های فاسدکننده دندان ...
3 دلیل که شما را متقاعد می کند به کودک تان نباید تلفن همراه بدهید
بی تحرکی و یکجا نشستن آنها و بازی با تلفن اضافه کنید. خواهید دید که استفاده زیاد از تلفن همراه به تناسب اندام و وزن متعادل بچه ها رحم نمی کند. باید بدانید که طبق آمارهای جهانی 30 درصد کودکانی که زیاد با تلفن همراه بازی می کنند دچار چاقی هستند. 2 - بچه ها در معرض امواج خطرناک اند بدانید و آگاه باشید که تلفن های همراه دارای امواج خطرناکی هستند که سرطان زا است. محققان ...
جملاتی که مردان را دیوانه می کند
رفتن و خارج شدن از خانه برای مطرح کردن پول، زمان درستی نیست، شدید ترین درگیری های خانوادگی می تواند به دلیل درخواست مستمر و بی موقع پول باشد. ماهی یک بار کل هزینه های جاری را محاسبه و زمان دریافت خرجی خانه را مشخص کنید. اشتباه نکنید! اگر شما هم شاغل بودید خودتان به طورحتم مدیریت مالی را قبول داشتید. موضوع دیوانه کننده برای همسرتان، بی موقع مطرح کردن دریافت پول و پی درپی بودن آن است ...
فوت و فن اینستاگرام+ عکس
همراه باشید: 1- قبل از هر کاری شما باید حرفی برای گفتن داشته باشید ! هدف خودتان رو مشخص کنید، برای کاربرانتان چیز جدیدی دارید یا خیر ؟ می توانید مثل خیلی های دیگر از زندگی روزانه تان، کتابهایتان، دستنوشته ها، آشپزی و غذاهایتان، اشعار یا از همه بهتر سوژه های ناب عکاسی برای جذب مخاطب استفاده کنید. 2-وقت بگذارید. برای جذب مخاطب و برقراری ارتباط موثر با آنها باید وقت ...
چرا مشاجره بین زوج ها در کهنسالی افزایش می یابد؟
نقاط ضعف و خلقیات ناپسند او نیز خودتان را حفظ کنید. توجه زیاد به عیوب یکدیگر و صحبت در باره آن، شما را نسبت به هم حساس و عصبی می کند. از عیوب همسرتان چشم پوشی واقعی داشته باشید، یعنی در فکر و قلبتان هم آنها را وارد نکنید. شاید زندگی شما از مسیری پیش برود که عیوب همسرتان در این مسیر چندان مضر نباشد. همین که آسیب رفتارش به زندگی مشترکتان نرسد کافی است.یادم افتاد چند روز پیش در یکی از ...
چگونه برای خرج کردن بهترین برنامه ریزی را داشته باشیم؟
می ماند؟ حق با شماست، اما پس انداز پول، هر چند به میزان اندک هم، می تواند در فرصتی طولانی سرمایه خوبی برای روز مبادایی باشد که از آن مفری نیست و این همان نکته مهمی است که در بطن توصیه ما نهفته است. کنار گذاشتن روزی هزار تومان، باعث می شود ماهانه 30 هزار تومان و سالانه 365 هزار تومان پس انداز داشته باشید که این رقم ناچیز و جزئی، در مواقع ضرورت به کمکتان می آید. به طور کلی این راهکارها و برنامه ریزی برای مخارج ماهیانه کمک شایانی در کنترل هزینه ها خواهد کرد. منبع : banki. ...
3 دلیل برای ندادن تلفن همراه به کودکان
هستند و در حین غذا خوردن با آن بازی می کنند. این کار باعث آسیب جدی به رفتارها و عادت های غذایی می شود، به خاطر اینکه آنها وقت کافی برای جویدن مواد غذایی نمی گذارند و هیچ تمرکزی روی رفتار خود ندارند. این مشکل را به بی تحرکی و یکجا نشستن آنها و بازی با تلفن اضافه کنید. خواهید دید که استفاده زیاد از تلفن همراه به تناسب اندام و وزن متعادل بچه ها رحم نمی کند. باید بدانید که طبق ...
کدام نیمکره مغزتان فعال تر است؟
تلقی کنم، می توانم حواسم را روی آن متمرکز کنم 7- آیا خودتان را شخصی منظم تلقی می کنید؟ الف) به هیچ وجه ب ) بله، کاملا ج ) بله، نسبتا 8- هر چند وقت یک بار به دنبال حدس و گمان های شخصی خود می روید؟ الف) هر وقت که بتوانم ب ) به ندرت ج ) گاهی اوقات 9- اگر یکدفعه، هوس امتحان کردن یک کار و سرگرمی خلاقانه جدید مثل نقاشی یا ...
ترفند صنایع دخانی برای جذب زنان به سیگار
، رستوران ها و قهوه خانه ها - استفاده از قلیان بعنوان یک وسیله تفریحی و بی ضرر - تبلیغات فریبنده در مورد قلیان و تنباکوهای میوه های و معطر - تغییر مصرف قلیان از شکل سنتی در سنین بالا به شکل مدرن (میوه ای و ...) در سنین پایین تر - در دسترس بودن و ارزان بودن انواع مواد دخانی - مصرف سیگار و قلیان توسط سایر افراد خانواده - وجود تنش ها و ...
10 نکته که باید درباره ریفلاکس نوزادتان بدانید
برای شستن دست های تان) به قیمت جان فرزند شما تمام شود. 4. حتما شما هم از اطرافیان تان این جمله را می شنوید حسابی بهش شیر بده تا زود بزرگ شه! ممکن است برای شما هم زودتر بزرگ شدن او یک آرزو باشد اما با این کار بیماری اش را تشدید می کنید. بهتر است به جای دادن حجم زیادی از غذا در یک وعده، تعداد وعده های غذا خوردنش را بیشتر و حجم شیرش در هر وعده را کم کنید. بد نیست دو ساعت یک بار به نوزادتان ...
ساخت کارخانه اطلاعات به سبک شخصی شما
تخصص هایی بر می گردد که شماها دارید. تخصص یا تخصص ها؟ بله، شما تایپ بلدید، یا صفحه آرایی، یا مکانیکی، یا نوع خاصی از پخت نان و غذا یا نصب پرده های شیک یا ... . بالاخره الان درگیر کاری هستید و احتمالاً دارید این کار را خوب هم انجام می دهید. یا این که در وقت های فراغت تان، درگیر فعالیتی هستید که موجب شده است در آن فعالیت، به جاهای بالایی برسید. مثل نقاشی، تخصص در یک نرم افزار، صنایع دستی و ... . خب ...
نکات بهداشتی هنگام سفر با هواپیما
مخصوص غذا مورد بسیار مهم هستند. شرکت های هواپیمایی طبق قوانین عمومی IATموظف به رعایت نکات بهداشتی داخل کابین هواپیما هستند، اما به دلیل کثرت کار و کمبود وقت شاید به خوبی این کار انجام نشده باشد بنابراین با استفاده از یک دستمال مرطوب خودتان این اقدام را انجام دهید.در مواقع ضروری به کتابچه ها و وسایل داخل سبد جلوی صندلی خود دست نزنید. این وسایل هنگام هر پرواز بارها مورد استفاده دیگران قرار گرفته و ...
چرا مدام خسته ام؟
دارد که خیلی ها برای در امان ماندن از خستگی به خواب بیشتری نیاز داشته باشند. البته بعضی افراد با این که شب ها خوب می خوابند، باز هم در طول روز خسته هستند. این ممکن است به علت قطع موقتی تنفس در خواب باشد که مدت چند ثانیه طول می کشد. این متخصص در گفت و گو با جام جم می افزاید: هر بار که شما دچار این حالت می شوید برای لحظاتی از خواب بیدار می شوید و حتی ممکن است خود شما هم از این بیدار شدن های ...