سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه فرزند خود را از پوشک بگیریم؟
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، سن مناسب برای از پوشک گرفتن کودک 2-3 سالگی است. در مورد خانواده هایی که از توالت فرنگی استفاده می کنند، کتاب های مفیدی در بازار موجود است که می توانند استفاده کنند. به دلیل ترجیح خانواده های ایرانی به استفاده از توالت سنتی،در اینجا فقط روش آموزش استفاده از این نوع توالت را توضیح می دهیم. روش های آموزش توالت رفتن (از پوشک گرفتن کودک) روش های ...
این اشتباهات حتی در خواب هم چاق تان می کنند
که خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان ...
کیک لقمه ای هویج یک دسر رژیمی خوشمزه
خوردن قبل و بعد از ورزش ایده آل است، و توسط داون جکسون بلاتنر متخصص تغذیه ارائه شده است. او می گوید که این دسر از خرما بعنوان شیرین کننده استفاده می کند. یک سری از این دسر را در اول هفته آماده کنید و هر زمانی که برای سوخت رسانی به تمریناتتان، به کمی کربوهیدرات نیاز داشتید، از مصرف آن لذت ببرید. هر تکه ی این کیک، حدود 70 کالری دارد. مواد لازم برای تهیه 10 لقمه کیک 6 عدد خرمای ...
بهترین مکمل های غذایی برای کاهش وزن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ محمد علی زارعیان دستیار تخصصی طب ایرانی اظهار کرد: سالاد تهیه شده از کاهو, یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین , میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. وی افزود: اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود, یکی از تشخیص ها این است که غذا بیش از نیاز مصرف می شود و فرد قادر به هضم آن نیست. این ...
آیا مصرف برنج باعث اضافه وزن و چاقی می شود؟
...، درست مانند برنامه غذایی سنتی آسیایی. باقی برنامه غذایی و سبک زندگی که دارید نیز روی سلامتتان تاثیر گذار است پس می توانید بدون صرف نظر کردن از کربوهیدرات های تصفیه شده مانند برنج و نان سفید همچنان خود را سالم و به دور از عوامل خطر نگه دارید. اگر در زندگی آنچنان تحرک ندارید و مقدار زیادی برنج سفید و یا دیگر کربوهیدرات های تصفیه شده استفاده می کنید، باید متوجه باشید که از مقدار نیازتان ...
احتمال زنده مانی نوزادان نارس چقدر است؟
مناسب برای حاملگی می توان از تولد نوزاد نارس جلوگیری کرد. قبل از مصرف هرگونه دارو حتی مسکن ها با پزشک تان مشورت کنید و از مصرف دارو های شیمیایی و طبیعی بدون مشاوره با پزشک یا متخصص طب سنتی پرهیز کنید. رژیم غذایی خود را دست کم نگیرند و مصرف خوراکی ها و مواد غذایی سالم به ویژه گوشت ماهی که سرشار از امگا 3 است را فراموش نکنید. وزن خود را در شرایط طبیعی نگه دارید و ...
اعتراف به قتل بعد از 6 سال؛ عذاب وجدان یا توهم
دخالتی نداشتم. در جلسه بازپرسی روز گذشته زن جوان مدعی شد حالش خراب است و هر لحظه ممکن است بمیرد، به همین خاطر بازپرس مدیرروستا دستور حضور امدادگران اورژانس برای معاینه زن جوان را داد. امدادگران اورژانس تهران پس از رسیدن به شعبه ششم بازپرسی بلافاصله زن جوان را معاینه کردند و با تایید ادعای او در مورد تپش قلبش گفتند: این حالت او ناشی از مصرف زیاد مواد مخدر نیست و اقدام اورژانسی نیاز ندارد اما ...
6 خاصیت فوق العاده کشمش
مغذی گیاهی پلی فنولیک می باشند که خواص آنتی اکسیدانی دارند. خواص آنتی اکسیدانی موادمغذی گیاهی پلی فنولیک از چشم ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد مانند ضعیف شدن بینایی به علت بالا رفتن سن، دژنراسیون ماکولا و آب مروارید جلوگیری می کند. کشمش ها همچنین غنی از ویتامین A، بتاکاروتن و ... می باشند که همه ی آن ها باعث سلامت چشمی مطلوب می شوند. سلامت استخوان کلسیم که جزء ...
مضرات خوردن ماست و ماهی با یکدیگر
مشکلاتی که بهش سردی یا ثقل میگن به وجود بیاورد مثل: سنگینی معده، دل درد، خواب آلودگی، افزایش ادرار، افزایش ترشحات دهان هنگام خواب و ... برای رفع این عارضه ها استفاده از یه چیز گرم مانند چای نبات و یا چند عدد خرما ضروری است و البته لازم به ذکر است که بسیاری از افراد ماهی و ماست رو باهم مصرف میکنند و برایشان مشکلی ایجاد نمیکند چون حساسیت ندارند. ...
آسیب های شایع گوارشی دراطفال، مراقب باشید
در صورت زنده ماندن، کودک باید تا سال ها بعد تحت آندوسکوپی های پی در پی و بررسی راه های تنفسی قرار گیرد، چراکه ممکن است از ناحیه اپیگلوت (محافظت کننده از راه های هوایی) دچار سوختگی شده باشد و به همین دلیل هنگام غذا خوردن، مواد غذایی مصرفی وارد ریه های او شوند و به عفونت تنفسی و آسپیره مبتلا شود. این متخصص افزود: مورد اسفناک تر به زمانی باز می گردد که مادر به دلیل پنهان کاری، رساندن کودک ...
80 درصد زنان باردار از سوزش معده رنج می برند/ راهکارهای طلایی که زنان باید بدانند
جراح و متخصص زنان با بیان اینکه 80 درصد زنان باردار از سوزش معده رنج می برند، گفت: نان باردار باید از خوردن غذا های ادویه دار، چرب و سرخ کردنی و دیر هضم پرهیز کنند. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از فارس، الهام السادات هاشمیان نایینی در ارتباط با مشکل سوزش معده در زنان باردار اظهارداشت: 80 درصد زنان در دوران خاصی از بارداری سوزش معده را تجربه می کنند که در واقع سوزش معده و ترش کردن دردی ...
با ملکه دانه های روغنی آشنا شوید
زنانی که بعد از سن یائسگی هستند و روزانه حدوداً 2 اونس پودر کنجد به مدت پنج هفته مصرف کردند، 10 درصد کاهش در LDL کلسترولشان (کلسترول بد) دیده شد.مطالعه دیگری که در مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه در سال 2012 چاپ شد، نشان داد که مصرف دانه های کنجد سفید (حدود 1 اونس در روز به مدت 60 روز) باعث کاهش قابل توجهی در میزان کلسترول افراد با کلسترول بالا شد. از طرفی، در دو مطالعه دیگر در سال 2009 ...
بهترین جاذبه های گردشگری کوالالامپور
کوالالامپور غروب می کند، پس شاید بد نباشد در هنگام غروب برای این دیدن این دو برج برنامه ریزی کنید. 2٫ رستوران مارینیز 57 (Marini’s on 57) مارینیز یکی از بهترین مکان ها برای غذا خوردن در کوالالامپور است که به دو بخش بار و تفریح در یک سمت و سرویس غذا در طرف دیگر تقسیم شده است. غذای ایتالیایی این رستوران بسیار فوق العاده است و با توجه به اینکه همیشه پر از میهمان است، لازم است که از ...
رژیم لاغری | رژیم برای لاغری فوری!
تغذیه ای وارد سازند. دردوره میانسالی و سالمندی حس چشایی تحلیل رفته و مزه ها کمتر احساس می شود در نتیجه افراد به سمت نمک، ادویه جات و شکر روی می آورند در مصرف این مواد خوددار باشید . در رژیم روزانه خود سبزیجات و میوه جات را بگنجانید. سعی کنید از غلات سبوس دار استفاده کنید. انجام ورزش به کاهش وزن کمک شایانی دارد اما چنانچه دچار مشکلات جسمی مانند دیسک ، آرتروز، بیماری های قلبی و .. هستید حتما تحت نظر ...
ماجرای کودک 5 ساله ای که خود را با بوی غذای رستوران سیر می کند/ مادربزرگ فداکار بخاطر نوه اش 6 ماه غذا ...
پشت سر گذاشته است، خوشایند بوده و با لحن کودکانه به مادربزرگ خود می گفت که (ننه چه بوی غذایی می آید) و این در حالی است که هیچ پولی برای خرید غذا نداشتند. وعده مادربزرگ برای خرید غذا در روزهای آینده تنها کاری بود که از دست او بر می آمد تا بتواند کیانا را کمی آرام کند و تنها توانسته است با هر کمکی که از دیگران دریافت کرد، تخم مرغ یا هر خوراکی دیگری که به دستش رسیده است را صرف سیر کردن نوه ...
ارتباط مصرف خودسرانه دارو با کبد چرب
...> به گفته وی، در سطح دنیا 20 درصد افراد بالای 40 سال درگیر بیماری کبد چرب هستند. وی در پاسخ به این سوال که چه عللی می تواند منجربه کبد چرب شود، گفت: چاقی بیش از حد ، دیابت، مصرف غذا های آماده و پر چرب ، بی تحرکی، عدم مصرف میوه و سبزیجات از مهم ترین و اساسی ترین عللی است که می تواند در نهایت به کبد چرب منجر شود. بیشتربخوانید: بهترین روش درمان کبد چرب دبیر انجمن ...
پوکی استخوان؛ بیماری خاموشی
که بر اثر تحلیل توده استخوانی ایجاد شده و باعث شکستگی، می شود در بیشتر موارد، استخوان ها به دلیل کمبود کلسیم، فسفر و دیگر مواد معدنی ضعیف می شوند پوکی استخوان را نمی توان یک بیماری تلقی کرد بلکه روند طبیعی است که در بیشتر موارد با افزایش سن بروز می کند. آمارها نشان می دهد 40درصد خانم های بالای 50 سال و 14درصد مردان در این سن تا پیش از فوت خود تجربه تلخ شکستگی ناشی از پوکی استخوان را ...
با این روش ها استرس را دور و هیجان را وارد زندیگتان کنید
حد نمک می تواند موجب شود بدن شما آب را نگه دارد. مصرف نمک در فشار خون بالا نیز نقش دارد. چگونه عادت نمک خوردن را ترک کنیم؟ غذاهای تازه را به جای غذاهای کنسرو شده و یا فرآوری شده انتخاب کنید. سایر ادویه جاتی که می توانند مواد غذایی شما را خوش طعم و مزه کنند، انتخاب کنید، مانند پودر کاری، سیر ، زیره، و رزماری. دانش خود را در مورد موادغذایی و انرژی بیشتر، افزایش دهید. هنگامی که عصبانی ...
قرص های خوراکی پیشگیری از بارداری، چند نوع هستند؟
ناهنجاری در جنین آنان دیده نشده است.احتمال حاملگی خانم هایی که از این قرص ها به طور منظم و مرتب استفاده میکنند در حدود یک در هزار در یکسال می باشد. انواع و روش مصرف قرص های جلوگیری از حاملگی : در حال حاضر انواع مختلفی از قرص های جلوگیری از حاملگی در کشور ما در دسترس می باشد که عبارت است از : بسته ی قرص های 21 عددی به نام کنتراسپتیو ال-دی : هورمون استروژن و پروژسترون در این ...
غذای کمکی برای نوزاد، خانگی یا آماده؟
خانواده از غذاهای تهیه شده در منزل استفاده کنند و از خوردن این غذاها لذت ببرند. اصول بهداشتی در تهیه و نگهداری غذای کمکی قبل از تهیه غذا باید مادر دست هایش را با آب و صابون بشوید. ظرف های مورد استفاده ، وسایل تهیه مواد اولیه غذا مانند سطح میز، تخته گوشت خردکنی یا سبزی خردکنی باید شسته و تمیز باشند. ظرف غذای کودک باید مشخص و جدا باشد ، از بشقاب دیگران غذا نخورد و بعد از هر بار ...
غرویان: تحرکات احمدی نژاد، منشأ تجمعات اخیر است/نماینده ایذه: به رغم شایعات هیچ جا تصرف نشده است/نماینده ...
و تقویت دیپلماسی رسانه ای توجه داشته باشد. / خبرآنلاین سن مصرف گل به دانش آموزان رسید سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت: در مجموع میانگین سن مصرف مواد مخدر تغییر نکرده است اما اطلاعاتی داریم که نشان می دهد در جمعیت دانش آموزی افراد در 15، 16 و 17 سالگی شروع به مصرف گل می کنند و مصرف گل در سنین پایینتر شروع می شود. مصرف شیشه در کشور به شدت پایین آمده و اکنون گل دومین ماده ...
ویتامین هایی که خانم ها پس از 40 سالگی باید مصرف کنند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ بدن خانم ها بعد از 40 سالگی به انواع ویتامین ها و مکمل ها احتیاج دارد و آن ها برای آنکه بتوانند سلامت خود را تضمین کنند مصرف این مکمل ها را نباید فراموش کنند. B12 عملکرد قلب و خون را تنظیم می کند ویتامین B12 مهمترین ویتامینی است که خانم ها باید آن را مصرف کنند زیرا پس از 40 سالگی این ویتامین به سختی به بدن جذب می شود ...
جرایم دختران و پسران بزهکار یکی شده است
سلامت نیوز : دانش آموز نخبه ریاضی، مرتکب قتل شد ، قتل همکلاسی در نزاع مقابل مدرسه ، عامل تعرض به خودم را کشتم و ... اینها تنها بخشی از تیترهای صفحات حوادث روزنامه ها درباره پرونده های قتلی است که یک سوی آن، متهمی نوجوان ایستاده است. افرادی که به واسطه شرایط خاص سنی، اجتماعی و تربیتی، مهارت های لازم را برای تصمیم گیری درست و سنجیده نیاموخته و به سمت بزه کشیده شده اند. به گزارش سلامت ...
با این خوراکی ها فشارخون را کنترل کنید
شفاآنلاین سلامت با وجود اینکه بین عادات رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم رابطه ای نزدیک وجود دارد، اما همچنان بسیاری از مردم برای درمان بسیاری از مسائل مانند فشار خون بالا به دارو های شیمیایی تکیه می کنند. به گزارش شفاآنلاین، امروزه، علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان با صرف نظر از میزان در آمد و محل اقامت افراد مختلف، بیماری های قلبی است. یکی از شایع ترین بیماری های ناشی از مشکلات قلبی ...
چه طور یک آلبالو پلو خوشمزه درست کنیم؟
باشند و یک نکته اینکه اکنون آلبالوپلو غذای ارزانی شمرده نمی توان، اما خب هنگامی یک غذا را دوست دارا باشی حاضر می شوی یکی، دو وعده نان و پنیر و املت بخوری و درعوض وعده بعدی به انتظار آن غذا (آلبالوپلو) بنشینی. مواد لازم برای 4 نفر: برنج : 4 پیمانه آلبالو: یک کیلوگرم شکر : یک کیلوگرم سینه مرغ: یک عدد چوب دارچین: چند عدد برگ بو: 2 عدد زعفران دم کرده: 3 قاشق سوپ خوری کره: یک پیمانه روغن: یک ...
درمان سرماخوردگی با نوشیدنی پیاز و عسل
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، سیر و پیاز از دیدگاه طب ایرانی دارای اثرات دارویی مفیدی است اما باید دانست مصرف بیش از حد مواد غذایی بخار دار مثل سیر و پیاز اثرات نامطلوبی بر سلامت مغز می گذارد. گلوکوکینین پیاز موجب اتساع عروق کلیه، دستگاه گوارش، عروق کرونر و مغز می شود (مشابه اثر قرص TNG), این اثر موجب بروز سردرد موقتی بعد از مصرف پیاز می شود. مطالعات نشان داده ...
آیا رژیم بسیار کم کالری، دیابت را درمان می کند؟
و کربوهیدرات ها، به بیمار آموزش می دهیم چطور می تواند در مصرف این مواد غذایی خودکنترلی کند. از نظر شما نوع میوه ها و کربوهیدرات مصرفی در بیماران مبتلا به دیابت باید به چه صورتی باشد؟ بهتر است این بیماران، به جای غلات آرد سفید مانند برنج، ماکارونی و نان های سفید، از غلات سبوس دار مانند نان سنگک، برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار استفاده کنند. از طرف دیگر، غلاتی مانند جو، چاودار ...
سرطان عامل 12 درصد از مرگ و میرها
غذایی است. نیکسر مصرف منظم میوه و سبزی از عوامل پیشگیری ابتلا به سرطان عنوان کرد و گفت: وجود آنتی اکسیدان ها در میوه و سبزی ها مانع از آسیب سلول ها و بافت ها می شوند و می توانند از بروز تغییرات سلول های بدخیم جلوگیری کنند. وی با بیان اینکه میوه و سبزی بهترین منابع آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن، ویتامین C، ویتامین E و سلنیوم هستند، افزود: بهترین راه تامین مواد آنتی اکسیدان ...
از قریب الوقوع بودن آخرالزمان تا پیوند سر انسان!
که یک فرد پس از خوردن غذای مورد علاقه اش بیمار می شود، می تواند ناراحت کننده باشد، اما نباید باعث شود دیگر آن غذا را نخورد. چنین موردی برای بسیاری از افراد پس از اعلام خبر مسمومیت یک فرد بر اثر خوردن سوشی پیش آمد. قضیه به این صورت بود که مجله پزشکی بریتانیا گزارش مشمئز کننده ای منتشر کرد از یک مرد در پرتغال که از طریق خوردن سوشی به انگل "آنیساکیس"( Anisakis ) آلوده شده بود. ...
5 درمان طبیعی برای بوی بد دهان
از مصرف نوشیدنی های شیرین باید مسواک بزنیم. 5 راه حل برای درمان بوی بد دهان 1 - کلروفیل (1 قاشق چای خوری بعد از غذا) همانند خوردن جعفری اثر مشابهی خواهد داشت. 2 - پروبیوتیک (15 + بیلیون) به افزایش تعداد باکتری های مفید کمک می کند و باعث کاهش باکتری های تولید کننده گاز می شود. 3 - گیاه خارشیر (200 - 250 میلی گرم در روز) روند هضم غذا رابهبود می بخشد و کبد را سم ...