سایر منابع:
سایر خبرها
باید صف مردم معترضی که مشکل معیشتی دارند را از ضدانقلاب جدا کنیم
امتحانات الهی را در عرصه اجتماعی دانست و افزود: بعد از آن دعای پیامبر(ص) و نزول این آیه، معلوم شد که اصلِ امتحان الهی، با همین اختلافاتی است که در بین مردم پیش می آید. با توجه به مجموعۀ آیات قرآن، اصلی ترین عرصۀ امتحانات الهی یا بیشترین امتحانات الهی در عرصه های اجتماعی و اختلافاتی است که بین مردم پدید می آید. البته امتحان فقر، بیماری و گرسنگی هم هست، ولی اگر مجموعۀ امتحانات الهی را در قرآن، فهرست کنید ...
درمان یبوست کودکان، طب سنتی درمان درد است
آشامیدنی ها: در زمانی که کودک منحصرا از شیر مادر تغذیه می کند لازم است مادر او توصیه های غذایی را رعایت بکند. استفاده مادر از غذاهایی مانند سوپ حاوی چغندر، اسفناج و آلو به رفع یبوست شیرخوار کمک می کند. در سنین بالاتر که کودک غذا می خورد باید رژیم خود کودک تحت کنترل باشد و در رژیم او آب و مایعات و فیبر به اندازه کافی وجود داشته باشد. استفاده از سبزیجات ملین مثل اسفناج، ریشه و برگ چغندر در سوپ کودک توصیه ...
آمادگی کودک برای مدرسه، چگونه راهیش کنید؟
زیادی وجود دارد تا شما یک خداحافظی خوب و یک شروع موفق را برای کودک ایجاد کنید. هر روز صبح به موقع کودک را بیدار کنید و لباس هایش را بپوشانید. صبحانه، ناهار، شام و میان وعده را در زمان های مشخصی به او بدهید. از آنجا که ممکن است به دلیل نداشتن برنامه مشخص، وقت خواب کودک هم زمان مشخصی نداشته باشد، باید کودک را وارد یک برنامه خواب منظم کنید طوری که ساعت 9 شب حتما به تختخواب برود و صبح ساعت ...
طرز تهیه نسکافه با شیر و خامه
، لذا افراد مبتلا به دیابت باید از آن پرهیز کنند. کافئین موجود در نسکافه مانع جذب آهن در روده ها می شود، لذا تا یک ساعت بعد از غذا باید از خوردن آن اجتناب شود. با توجه به آنچه گفته شد، مصرف نسکافه با خاصیت رفع خستگی و افزایش حافظه، برای دانش آموزان و دانشجویان در فصل امتحانات می تواند مفید باشد ولی مصرف بیش از حد آن مضراتی دارد که می تواند سلامت بدن را به خطر اندازد. گروه آشپزی ستاره ...
مبتلایان به مریضی آنفلوانزا مراجع غذایی پروتیین دار استفاده نمایند
: علاوه بر این اضافه کردن کره و روغن های مایع گیاهی من جمله روغن زیتون ، کلزا ، ذرت و سویا به غذای مریض موجب افزایش انرژی دریافتی مریض می گردد، ولی غذاهای سرخ شده در روغن و انواع شیرینی های خامه ای که زیاد دیر هضم خواهد بود، برای این مریض ها سفارش نشده و لازم هست محدود گردد. وی اظهار کرد: غذاهای دریایی مثل انواع ماهی و میگو، گوشت قرمز ، نان های سبوس دار مثل نان سنگک، انواع مغزها من جمله گردو ...
فردا؛آغاز بکار پنجمین نمایشگاه بین المللی خشکبار،آجیل،میوه های خشک و صنایع وابسته
خریدارانی از 28 کشور جهان حضور یافتند. در کشورمان سالانه حدود دویست هزار تن پسته ، صد و شصت هزار تن کشمش صد و پنجاه هزار تن مغز گردو، یک میلیون و دویست هزار تن خرما ،سی و پنج تن انجیر، پنجاه هزار تن بادام درختی ، سیصد و سی تن لوبیا ، نود هزار تن عدس،سیصد هزار تن نخود و دویست و هفتاد تن زعفران تولید می شود. در حال حاضر سالانه بیش از 2 میلیارد دلار خشکبار از ایران به کشورهای مختلف ...
افزایش وزن آقایان، چگونه؟
کور کند و به همین دلیل باید میان ورزش و غذا خوردن فاصله بیندازید. در موقع صرف غذا فقط روی غذا خوردن خود تمرکز کنید و از توجه کردن به تلویزیون و روزنامه خوداری کنید. از مصرف غذاهایی که جلوی اشتهای شما را می گیرند تا حد امکان پرهیز کنید. مثل شیرینیجات و شکلات سعی کنید وعده های غذایی خود را در اوقات معینی مصرف کنید؛ یعنی برنامه غذایی مشخص و سر ساعت داشته باشید. به غذا به عنوان ...
خوراکی هایی که برای تقویت حافظه در فصل امتحانات باید بخوریم
نوآوران آنلاین - فصل امتحانات شروع شده و بسیاری از دانش آموزان یا دانشجویان به دنبال راه هایی ساده برای افزایش تمرکز خود در زمان درس خواندن هستند. یکی از ساده ترین پیشنهادها در این زمینه، تنظیم یک برنامه غذایی مناسب در روزهای امتحان یا هفته های منتهی به امتحانات است. از این رو، در ادامه به معرفی چند نکته ساده و کاربردی برای چیدن یک برنامه غذایی مناسب برای دانش آموزان و دانشجویان می پردازیم. ...
راههای لاغر شدن زنان، رعایت نکات مهم
...> روز اول: صبحانه: 3 کف دست(دقت کنید کف دست شامل انگشتان نمی شود.) نان(ترجیحا به ترتیب سنگک، بربری،تافتون) + 30 گرم پنیر(اندازه یک قوطی کبریت) + یک عدد گردو میان وعده صبح ساعت 10 : یک عدد سیب متوسط ناهار: حدود 12 قاشق غذا خوری سر صاف برنج( اگر بدون روغن دم بکشد و بعد یک قاشق مربا خوری روغن مایع به آن اضافه گردد بهتر است.) + قسمت های کم چرب خورش حاوی 2 تکه گوشت متوسط + سبزی و ...
گوشت مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
تهیه ژیگو اگر به پخت غذاهای خارجی مانند ژیگو علاقه مند هستید، بهتر است بدانید بوقلمون می تواند جایگزین خوبی برای گوشت قرمز این غذا باشد. کافی است داخل گوشت یک حبه سیر بگذارید، بعد آن را با کره سرخ کرده و به مدت یک ساعت داخل زودپز قرار دهید. در این صورت غذای خوشمزه ای برای سرو کردن دارید که برای پذیرایی از مهمان ها هم گزینه خوبی است. به طور کلی از نظر ویژگی های تغذیه ای تفاوت قابل توجهی بین مرغ ...
استفاده فست فود خطر مبتلا شدن به مریضی ها را افزایش میدهد/ زنگ خطر چاقی در بین نوجوانان
بهره مند گردند و اشخاص اگر میل غذایی خود را به سمت غذاها فست فودی ببرند این خود یک تهدید برای گروه نوجوان هست چون زیادتر نوجوانان علاقه مندی بسیاری برای استفاده ازفست فود هانشان می دهند و این موجب چاقی در این گروه هست. کارشناس تغذیه، اهتمام کرد: برای اشخاص خوب ترین گروه غذایی گروه سبزیجات و گروه مغز هر مثل مغز بادام، فندق، گردو هست و مشی تغذیه ای والدین اثرگذاری مستقیم بر رفتارغذایی ...
ماجرای کودک 5 ساله ای که خود را با بوی غذای رستوران سیر می کند/ مادربزرگ فداکار بخاطر نوه اش 6 ماه غذا ...
مشام نوه 5 ساله اش می خورد، برای این کودک که به دلیل فقر و نداری اغلب اوقات را با گرسنگی پشت سر گذاشته است، خوشایند بوده و با لحن کودکانه به مادربزرگ خود می گفت که (ننه چه بوی غذایی می آید) و این در حالی است که هیچ پولی برای خرید غذا نداشتند. وعده مادربزرگ برای خرید غذا در روزهای آینده تنها کاری بود که از دست او بر می آمد تا بتواند کیانا را کمی آرام کند و تنها توانسته است با هر کمکی که ...
حداکثر سن افزایش قد، خانم ها بخوانند
که با یک روانشناس هم گفتگویی داشته باشید. چند راه وجود دارد که شما می توانید با انجام آنها تا حدی باعث افزایش ترشح هورمون رشد شوید : (که در صورت بسته نشدن صفحات رشد استخوانی، می تواند مفید باشد) 1-خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار هورمون رشد در طول روز می شود. 2- به جای اینکه سه وعده غذایی و در هر وعده مقدار زیادی غذا مصرف کنید ،سعی نمایید وعده هایی غذایی خود را به شش وعده ...
معتادهای پشت نیمکت
آموزان سیگاری گذشته فرق دارند. آنها شب امتحانشان را با سیگار که نه، با انواع و اقسام مخدرها سر می کنند تا نمره بالاتری بیاورند و ساعت های بعد از امتحان را با مستی در خیابان ها می گذرانند. بنابر این نوع ارتباط و واکنش با این نوجوانان که آینده خود را می سوزانند متفاوت است. برای نسل بعد کاری کنیم...
مواد غذایی مفید در بارداری، حتما بخورید
اگر روی غذا یا میوه ای تکیه می شود به معنای آن نیست که باید بیش از مقدار نیاز مصرف کرد. خوردن شیرینی های خامه دار به خصوص نزدیک به وعده های غذایی ممنوع می باشد زیرا در این صورت اشتها از بین رفته و نسبت به مواد غذایی لا زم بی میل می گردد و سبب سنگینی شکم و در نتیجه ناراحتی دستگاه گوارش می شود و با توجه به اهمیت مراقبت از دندانها در دوران بارداری مصرف این گونه شیرینی ها باعث زودتر خراب ...
22 پیشنهاد برای خوش تیپ شدن آقایان
استفاده کنید. اگر نوجوان شما اهل برند و به قول خودشان مارک بازی است، یادتان باشد برندهایی را به او معرفی کنید که تنوع رنگی در آن ها وجود دارد. البته بهتر است طوری رفتار کنید که در ذهن آن ها رنگی و متناسب بودن بر برند بودن، ارجحیت پیدا کند. نوجوان ساده؛ نوجوان خوش پوش نوجوان هستید و می خواهید خیلی خوش تیپ به نظر بیایید؟ قبول. خوش تیپ باشید اما در ظاهرتان اغراق نکنید. خیلی از ...
افزایش احتمال سکته با خوردن ماهی در شب
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ طبیعت مطلق گوشت ماهی، سرد و تر است و بدترین زمان خوردن ماهی، شب هنگام است و بیشتر کسانی که سکته کرده اند شب را ماهی میل کرده اند. بهترین زمان خوردن ماهی در وعده ناهار همراه با سیر یا خرما یا گردو و ترجیحا زیتون است؛ بدترین زمان خوردن ماهی، شب هنگام است؛ بیشتر کسانی که سکته کرده اند شب را ماهی میل خورده اند؛ بهتر است شب را به دلیل طبیعت سردش ...
مهارت های مطالعه در ایام امتحانات!
ریزی درسی را می دانند، بهتر می توانند درس بخوانند و درنتیجه موفقیت لازم را هم کسب می کنند. برای اینکه بتوانید امتحانات تان را باموفقیت پشت سر بگذارید و با کمترین استرس در جلسه حاضر شوید و بیشترین نتیجه را بگیرید، بهتر است تا انتهای اتین مقاله ما را همراهی کنید. برای خودتان معلم باشید برای درس خواندن در شب های قبل از امتحان، بهتر است خودتان را در جایگاه یک معلم ...
تهرانی ها در معرض عفونت های ریوی/ سرفه در بارندگی نشانه آسم است/ حفظ سلامت قلب با مسواک زدن
خیلی توصیه نمی شود. ریختن دارو در بخوراصلا توصیه نمی شود. هوای مرطوب آسم را تشدید می کند. بهتر است در روزهای آلوده از وسیله نقلیه عمومی استفاده شود، همچنین استفاده از سوخت الکترونیکی و برقی به جای سوخت فسیلی را توصیه می کنم. خانم های خانه دار که بیشتر وقت خود را صر ف پخت غذا می کنند، در حداقل زمان این کار را انجام دهند. استفاده کمتر از شومینه به خانواده ها توصیه می شود. افراد سیگاری هم سیگار کشیدن ...
آن ها که ناخن می جوند، انسان های کمال گرایی هستند؟
و تبخال نیز ممکن است از دهان به انگشتان و دیگر اعضای بدن سرایت کند. به طور کلی باید گفت که دو عضو بدن که هر دو محل رشد انواع میکروب ها هستند، یعنی دهان و انگشتان هنگام جویدن ناخن با هم وارد همکاری شده و می توانند سلامت عمومی بدن شخص را به خطر بیندازند. ترک عادت جویدن ناخن اشخاصی که این عادت را دارند از روش های گوناگونی برای ترک آن بهره می گیرند. از پوشیدن دستکش و چسب زدن گرفته تا ...
آبمیوه ای زمستانی که توانایی حافظه شما را دو چندان می کند
به گزارش خبرگزاری دانا،نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ اظهار کرد: مغز ما روزانه 130 تا 140 گرم گلوکز مصرف می کند، بنابراین باید سه وعده غذایی اصلی استفاده کنیم تا بتوانیم نیاز مغز به گلوکز را تامین کنیم. وی درباره میوهها و سبزیجاتی که موجب تقویت حافظه می شوند، بیان کرد: میوه ها و سبزیجات به علت خاصیت آنتی ...
برای پیشگیری از گرفتگی عروق گردو بخورید!
کمک می کند، به این منظور در بعضی مناطق از گردو نارس ترشی درست می کنند که این ترشی برای افراد دیابتی بسیار مناسب است. جذب آهن را نیز در بدن افزایش می دهد و خون ساز نیز است. کلسیم و منیزیم فراوان آن هم به رشد استخوان ها کمک می کند و از آرتروز و پوکی استخوان ها جلوگیری می کند. وجود مقدار فراوان ویتامینE که به ویتامین جوانی شهرت دارد نیز در مغز گردو سبب شده مصرف آن باعث رفع چین و چروک های پوست شود و ...
آیا رژیم بسیار کم کالری، دیابت را درمان می کند؟
کنترل قند خون کمک کند. بهتر است میان میوه ها، مصرف مواردی که قند بسیار بالایی دارند مانند موز، خربزه، هندوانه، زردآلو، انبه، گرمک و...، محدودتر شود و میوه هایی که نمایه گلایسمی پایین تری دارند، به مصرف برسند. یک متخصص تغذیه می تواند برنامه غذایی مناسبی از نظر معرفی خوراکی هایی با نمایه گلایسمی مناسب را برای بیماران مبتلا به دیابت در نظر بگیرد. بعضی ها معتقدند مصرف چربی ها هم باید برای ...
وجود فروشگاه های زنجیره ای اقتصادی نیست
ساناز بردبار عصراقتصاد: در نگاه اول، بنکدار و بنکداری شغل قدیمی و فراموش شده به نظر می آید، ولی همین امروز اگر با حوصله وارد اینترنت بشوید این عناوین را می یابید: بنکداری مواد غذیی حاج کمال رشیدی و پسران، ارایه کننده انواع مواد غذایی، غلات، حبوبات و خشکبار به صورت عمده فروشی ، گروه بازرگانی و بنکداری برادران دریساوی، فروشنده آلو، قیسی، مغز گردو، زرشک، گوجه برغانی، پسته شور، تخم کدوی مشهدی و ...
سایه سنگین مصرف قلیان بر سلامت جوانان کردستانی
...، پذیرش و درک متقابل افراد خانواده، مهارت انتخاب دوست، مدیریت استرس و آموزش مهارت خود تنظیمی هیجانات، داشتن هدف در زندگی و برنامه ریزی مناسب برای اوقات فراغت می تواند به پیشگیری از آسیب های اجتماعی کمک کند. وی حساس سازی و آگاه سازی پیامدهای مصرف قلیان به نسل نوجوان و جوان را ضروری برشمرد و تاکید کرد: مدارس، مساجد، موسسات آموزشی و رسانه های جمعی موظفند پیامدها و خطرات سوء مصرف قلیان ...
غنی ترین مواد غذایی در سفره صبحانه/ دلایل مهم خوردن صبحانه
هنگام عصر، اشتهایی به خوردن ندارند. فیروزکوهی می گوید، مصرف زیاد مواد شیرین در این وعده مثل انواع مربا، قند، شکر، چای شیرین و نان فاقد سبوس بعد از حدود نیم ساعت به دلیل ترشح انسولین و کاهش قند خون در مصرف کننده حالت گرسنگی ایجاد می کند. به این دلیل توصیه می شود، در این وعده بیشتر از مواد پروتئینی و فیبری استفاده شود و همراه با مواد شیرین، یک ماده پروتئینی نظیر شیر، تخم مرغ و پنیر مصرف شود .همچنین ...
صبحانه سالم برای کودکان
مناسب تمامی فصول باشد. امروزه نقش وعده غذایی صبحانه به تبع زندگی مدرن کمرنگ تر شده است، از این رو والدین و اولیاء مدرسه باید کودکان را به خوردن روزانه صبحانه تشویق کنند و محیطی آرام برای مصرف آن ایجاد کنند. توجه به این نکته ضروری است که نوع غذاهایی که می تواند در مدرسه به عنوان صبحانه در نظر گرفته شود ممکن است با غذاهایی که در منزل مصرف می شود متفاوت باشد. انواع لقمه ...
مصرف ناکافی میوه و سبزی علت 31 درصد از بیماری های قلبی/6 هزار نفر در شهرضا به فشار خون بالا مبتلا هستند
...، عروقی، سکته مغزی، سرطان و چاقی داشته باشند. آیا با مصرف بیشتر میوه و سبزی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کاهش می یابد؟ میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه ممکن است خطر ابتلا به برخی بیمار یهای غیرواگیر از جمله بیمار یهای قلبی و عروقی را کاهش دهد. رژیم غذایی غنی از میوه و سبزی بدلیل وجود انواع ریز مغذی و درشت مغذی ها وفیبر غذایی برای پیشگیری از ابتلا ...
انواع روش های صحیح پخت غذا برای ارتقای سلامت
افرادی که صبحانه می خورند، در ادامه روز تمایل کمتری برای غذا خوردن دارند. البته باید در هر وعده غذایی، ما از کالری مناسبی استفاده کنیم. در واقع، نخوردن یکی از وعده های غذایی به گرسنگی بیش از حد منجر شده و هنگامی که این مساله به سطح بالایی برسد، خطر پر خوری ایجاد می شود. در گذشته، رژیم بدون چربی به عنوان رژیم غذایی سالم در نظر گرفته می شد، اما امروزه با تحقیقات بعمل آمده می دانیم ...
مزیت بازگشت از فست فود به غذای سنتی ایرانی
میل کنید تا نور آبی صفحه مانیتور به کاهش درون ریز ملاتونین و آشفتگی ساعت بدن شما بیانجامد. روش عرق کردن در خواب و کابوس دیدن نیز خوردن غذایی چرب وچیل سنگین و دیرگوارش و زیاد مانند بیگ مگ(مک دونالد) در دیرهنگام شب است زیرا حسابی به آشفتگی پرتوهای مغز شما یاری می رساند. غذاهای پرچرب و پرکالری، شکلات، همبرگرهای فرآوری شده، پنیر چندساله، کچاب تند، سس گوجه فرنگی، پیتزا، لازانیا، اسپاگتی، غذاهای ...