خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری ام اس: تشخیص، جلوگیری و درمان
روغن زیتون بودار 4- پرهیز از بوهای سرد و بوهای صنعتی به همراه داشتن عطر گل محمدی و استشمام مداوم آن بسیار سودمند است 5- استفاده از ملین ها و هضم کننده ها برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش 6- هفته ای یک قاشق مربا خوری زعفران می تواند به درمان بیماری ام اس کمک زیادی کند. این، دانشمندان موفق به کشف ماده ای در زعفران شده اند که در درمان بیماریها، بویژه درمان ...
جنین در سه ماهه سوم، رشد کافی داشته؟
3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی آن ها باشد. مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در هفته، مصرف روزانه 1 تا 2 عدد گردو اگر می خواهند فرزندشان ضریب هوشی بالایی داشته باشد، مصرف کنجد که هم کلسیم را تامین می کند و هم امگا3 بالایی دارد و هم روی ...
توصیه امام رضا (ع) درباره مصرف کدو
به گزارش شمال نیوز، کدو تنبل گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. کدو تنبل های کشور ما دو نوع اند: نوع اول کاملاً گرد هستند و نوع دوم، سر باریک و انتهای پهنی دارند و شکل شان نامتقارن است. شاید باور نکنید که نوع دوم از نظر داشتن میزان بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A) ارجحیت دارد، بتاکاروتن موجود در نوع دوم چهار برابر بیشتر است. علاوه بر این، کدو حلوایی نوع دوم، پتاسیم بالایی دارد و خوردن ...
خوراکی هایی که برای تقویت حافظه در فصل امتحانات باید بخوریم
خواهید کرد. بهتر است که شیر را برای وعده صبحانه به صورت گرم و همراه با یک خوراکی شیرین مانند خرما یا توت مصرف کنید 2. جو دوسر برای ناهار یا میان وعده عصر جو دوسر، حجم بالایی از ویتامین های گروه B، فیبر، پتاسیم، روی و ویتامین E را در خود جای داده است. از این رو، مصرف آن می تواند به افزایش تمرکز و کارایی مغز کمک کند. از طرف دیگر، جو دوسر جزو غلات سبوس دار محسوب می شود و هضم آن به ...
تشخیص های درست کارخانه جهان با نسخه های نادرست
سرمایه داری اقتصاد به صورت اعلامیه های بزرگ ( یعنی: ترکیب انحصار و احتکار و ... ویل للمطففین) منحصرا عمدتاً در اختیار قشر خاص و محدود و معدودی از سرمایه داران جهان هست. فرمول هایی که تحت عنوان تجارت آزاد جهانی مطرح می شود، درواقع سال هاست که توضیح می دهد: بخش عمده واصلی اقتصاد دست هیچ دولت و ملتی نیست؛ لکن دست سرمایه داران بدون مرز هست. کشور کلیدی این سرمایه داران املاک شخصی آن هاست. ملتشان نیز ...
راههای لاغر شدن زنان، رعایت نکات مهم
...> روز اول: صبحانه: 3 کف دست(دقت کنید کف دست شامل انگشتان نمی شود.) نان(ترجیحا به ترتیب سنگک، بربری،تافتون) + 30 گرم پنیر(اندازه یک قوطی کبریت) + یک عدد گردو میان وعده صبح ساعت 10 : یک عدد سیب متوسط ناهار: حدود 12 قاشق غذا خوری سر صاف برنج( اگر بدون روغن دم بکشد و بعد یک قاشق مربا خوری روغن مایع به آن اضافه گردد بهتر است.) + قسمت های کم چرب خورش حاوی 2 تکه گوشت متوسط + سبزی و ...
هنگامه قاضیانی: دنیای موسیقی دنیای آخر و برترین هنر است
موسیقی ما - دوست دارم روبه روی زنان سرزمینم بایستم و برایشان بخوانم. می خواهیم یک شب کنار هم عاشق باشیم . این ها را هنگامه قاضیانی دو سال پیش، زمانی که می خواست برای اولین بار رودرروی مخاطبانش بایستد و قطعات خاطره انگیز دوران گذشته را اجرا کند، بر زبان آورد. کنسرتی که در آن با بازیگری که صرفاً می خواهد در حوزه موسیقی هم طبع آزمایی کند، روبه رو نبودیم و توانست فراتر از آن را به تصویر بکشد. ...
غنی ترین مواد غذایی در سفره صبحانه/ دلایل مهم خوردن صبحانه
لواش هر واحد آن برش هایی به اندازه چهار کف دست می شود. نیمرو و املت چگونه ؟ در افراد سالم، مصرف نیمروی کم روغن در وعده صبحانه به عنوان تنوع مشکلی ندارد. ایمن ترین روش طبخ تخم مرغ، آب پز کردن آن است. در بیماران دیابتی و مبتلایان چربی و فشار خون و کبد چرب و امثال آن بهتر است از تخم مرغ آب پز استفاده و گاهی زرده آن را خارج و تنها به خوردن سفیده اکتفا کنند. استفاده از املت کم ...
انواع روش های صحیح پخت غذا برای ارتقای سلامت
افرادی که صبحانه می خورند، در ادامه روز تمایل کمتری برای غذا خوردن دارند. البته باید در هر وعده غذایی، ما از کالری مناسبی استفاده کنیم. در واقع، نخوردن یکی از وعده های غذایی به گرسنگی بیش از حد منجر شده و هنگامی که این مساله به سطح بالایی برسد، خطر پر خوری ایجاد می شود. در گذشته، رژیم بدون چربی به عنوان رژیم غذایی سالم در نظر گرفته می شد، اما امروزه با تحقیقات بعمل آمده می دانیم ...
7 نوع کمر درد و راه برطرف آنان
رعایت سبک زندگی درست معالجه می گردند و احتیاج به جراحی پیش نمی آبد. استراحت و استفاده از کمپرس سرد به مدت 48 ساعت و پس از ان ورزش ملایم بدون فشار و گرم نگه داشتن توان دارد به معالجه مساعدت کند. در ورزش نباید هیچ حرکت پیچشی یا کششی یا پرتابی انجام گیرد و نرمش ها لازم هست زیاد ملایم باشند. شنا و پیاده روی خوب ترین ورزش ها برای کمردرد می باشند. دوا های ضدرد آسان منحصرا به مدت 48 ساعت توان دارند استفاده ...
فواید گردو برای زن باردار
بروز حمله قلبی جلوگیری می کند. گردو با داشتن مواد مغذی زیاد غذای بسیار خوبی است ولی مانند هر چیز دیگر نباید در خوردن آن افراط کرد و از پنج عدد در روز بیشتر مصرف بشود زیرا برای سلامتی زیان آوراست. زیاده روی در مصرف گردو ، باعث ورم لوزه و زخم دهان می شود. مخصوصا گردو برای گرم مزاج ها خوب نیست و معمولا بهتر است اینگونه افراد بعد از خوردن گردو دهان خود را بشویند و یا انار ترش و یا کمی ...
خواصی از ماهی که نمی دانستید در کلام امام رضا (ع)
، مرطوب کننده، چاق کننده و شیرافزا بوده، در گرم مزاجان محرک نیروی جنسی ، مصلح خلطهای گرم برای سردمزاجان و مرطوبین، افرادی دارای مغز مرطوب و معده بلغمی مضر هست که با پختن در روغن گاو یا استفاده مصلحات گرم آسیب آن رفع می گردد. کباب روی آتش خوب تر از سرخ کردن آن در روغن هست. ماهی را اگر در روغن سرخ کنند باعث تشنگی شده و دیر از معده دفع می گردد. آشامیدن اب سریعا بعد از خوردن ماهی زیاد مضر و باعث مریضی های مزمن می گردد. خوردن همزمان آن با شیر و تخم مرغ و گوشت حیوانات خشکی زیاد مضر هست. تخم ماهی قطع کننده بلغم بوده و برای کلیه و طحال ودفع بادهای بدن مفید هست ولی برای اشخاص گرم مزاج مضر هست. ...
12 خوراکی طبیعی برای افزایش "شیر مادران"
و گلاب مخلوط کنید)، فسنجان بادام (نصف گردو و نصف بادام بزنید.) هم خوب است. پسته و فرآورده های آن پسته هم اندکی ملین است و مزاج آن گرم و اندکی مرطوب؛ آن را به صورت شیرپسته (مغز پسته را در مخلوط کن بریزید و با عسل و گلاب، مخلوط کنید) بخورید رطوبت آن بیشتر می شود؛ می توانید خورشت فسنجان پسته هم طبخ کنید. فندق مزاجفندق نیز گرم و اندکی مرطوب است؛ ملین نیز هست ...
بوفه های مدرسه ها تهدید یا مجال برای سلامتی محصلین
...> وی با اظهار این که کودکان در صورت نخوردن وعده صبحانه لازم هست از میان وعده بصورت لقمه در مدرسه استفاده نمایند، اظهار کرد: کودکان کم خون از استفاده ماست همراه وعده غذایی اجتناب کنند و به جای نوشابه و دلستر از دوغ و آب میوه های طبیعی استفاده گردد. فلاح اهتمام کرد: مشی همسالان در الگوهای غذایی مؤثر هست و رویت می گردد که گاهی کودکان از الگوهای غذایی همسالان خوب تر از خانواده تبعیت می کنند که ...
باغ معترض میوه داد
شعار سال : عصرها که آفتاب گرم کرمان خود را پشت دشت ها پنهان می کند و باد با سرعت از دشت ها می گذرد، از باغ مشهور روستای میاندوآب صدای به هم خوردن سنگ ها به گوش می رسد. باغی که در آن از برگ های سبز و زرد خبری نیست و درختان به جای برگ، بار سنگ دارند. باغی که در دهه 40 و 50 نماد اعتراض به وضع موجود اراضی در ایران بود و پرویز کیمیاوی، کارگردان و مستندساز مشهور ایران، در سال 1355 آن را با مستند باغ ...
گلچین زیباترین شعرهای عاشقانه و احساسی
، صادقانه فرزاد نظافتی ❤❤❤❤❤ بیا مرا ببر ای عشق با خودت به سفر مرا ز خویش بگیر و مرا ز خویش ببر مرا به حیطه محض حریق دعوت کن به لحظه لحظه پیش از شروع خاکستر به آستانه برخورد ناگهان دو چشم به لحظه های پس از صاعقه، پس از تندر به شب نشینی شبنم، به جشنواره اشک به میهمانی پر چشم و گونه تر به نبض آبی تبدار ...
بعد از غذا خوردن نخوابید
...: یک متخصص طب سنتی ضمن ارایه توضیحاتی درباره چگونگی استفاده از مواد غذایی در گروه های سنی مختلف، تاکید کرد که بلافاصله پس از صرف غذا نباید خوابید. دکتر هاله تاج الدینی درباره مصرف مواد غذایی از دیدگاه طب سنتی گفت: عادت کردن به یک سبک غذا خوردن اشتباه است. به عنوان مثال برخی افراد فقط گوشت و یا لبنیات می خورند؛ این در حالیست که باید تا جایی که می توانیم از مصرف فست فود، کنسرو ...
کاهش وزن قبل از بارداری، رژیم لاغری مناسب
...> از این گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف لیوان لوبیای پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در طی دوران بارداری به علت تغییر در سوخت و ساز بدن و گردش خون، ممکن است خطر مسمومیت های غذایی زیاد شود. این مسمومیت بر جنین نیز اثر می گذارد. برای جلوگیری ...
10 خبر علمی عجیب سال 2017
...، تقریبا به همان خوبی ما انسان ها برمی آیند. این حیوانات طوری آموزش داده شده بودند که بتوانند شناسایی چند چهره مشهور ازجمله "باراک اوباما"، "جیک گیلنهال" و "اما واتسون" را با دریافت یک وعده غذا به عنوان جایزه، مرتبط کنند. آن ها در صورتی به این غذا دست پیدا می کردند که بتوانند چهره فرد مشهور را از بین دو عکس موجود، به درستی انتخاب کنند و آن ها توانستند این انتخاب را در 80 درصد موارد به ...
قدم به قدم با کربلای 4
تا این که روز به پایان رسیده و شب فرا برسد که ماشین غذا هم از راه رسید، و تدارکات تیپ هم سنگ تمام گذاشته بود و چلو مرغی گرم را در عین ناباوری برای شب حمله تدارک دیده و در طول خاکریز شروع به پخش کرد تا نیروها شاداب و با شکم سیر شب عملیات در حرکتی سریع بتوانند حمله موفقی را داشته و با روحیه باشند. غذا را با هم گرفتیم و مشغول خوردن شدیم، و ماشین غذا هم همینطور غذا را تقسیم می کرد و در طول ...
یک روز در دل آوار سرپل ذهاب و قصر شیرین
سری به ساختمان های مسکن مهر می زنیم. حرف و حدیث در این باره بسیار است اما واقعیت چیز دیگری است. زلزله با کسی شوخی ندارد و هر بنایی را می تواند تحت تاثیر قرار دهد. ساختمان های مسکن مهر هم از این قاعده مستثنی نبوده و خساراتی داشته. اما اینکه شایعات فضای مجازی در این مورد را باور کنیم کمی خطاست. 24 بلوک 24 واحدی در کنار شهر به عنوان مسکن مهر ساخته و تحویل مردم داده شده. یعنی حدود 567 واحد در این مکان ...
هشدار؛ زبان و مغز گوسفند نخورید/ ضرورت استفاده دو وعده ماهی در هفته/ افزایش قد بعد از 18 سالگی؟!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای سایبری خبرگزاری میزان، زبان و مغز گوسفند نخورید، ضرورت استفاده دو وعده ماهی در هفته، افزایش قد بعد از 18 سالگی؟! و ... را در بسته تندرستی میزان بخوانید. هر لرزشی در اندام ها پارکینسون هست؟ باشگاه خبرنگاران: لرزش در اندام ها بخصوص دست و پا میان عوام اغلب بعنوان مریضی پارکینسون شناخته می گردد، در حالیکه لرزش ها یا رعشه ها ...
طرز تهیه پیتزا مخلوط بدون گوشت
.... پیتزا را می توان بدون فر و در ماهیتابه تهیه کرد و عنوان پیتزای تابه ای به آن داد؛ و یا به سبک کشورهای مختلف طبخ کرد مانند پیتزا مکزیکی . مواد اصلی مورد استفاده در تهیه انواع پیتزا، سس گوجه فرنگی و پنیر است. در این مقاله با طرز تهیه خمیر پیتزا و همچنین پیتزا مخلوط بدون گوشت و همه نکات ضروری یرای تهیه پیتزای ایده آل آشنا خواهید شد. این غذا برای 5 نفر مناسب است، مدت زمان آماده سازی ...
به این 10 دلیل ماهی بخورید
مغز نوزادان لازم است؛ خبر خوب اینکه ماهی یک ماده ی غذایی سرشار از امگا 3 است. هر چه ماهی از نوع چرب تر باشد میزان این اسیدهای چرب در آن بیشتر است و کمک زیادی به بهبود قدرت حافظه می کند. ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، ماهی تن، ساردین و غیره جزو ماهی های مفید برای مقابله با حافظه ی ضعیف محسوب می شوند. آلزایمر که نوعی زوال عقل هست روی منطق و رفتار افراد مسن تأثیر گذاشته و باعث کاهش ...
تقویت سلامتی با خرمالو
بسیار موثر است. به خاطر داشته باشید که از گونه های غیر گس و شیرین استفاده می کنید، زیرا گونه دیگر آن ممکن است سبب افزایش تانیک اسید شود که به خودی خود در امر یبوست دخالت دارد. اسید تانیک می تواند ترشحات روده را کاهش دهد وسبب کندی حرکات در دستگاه گوارش شود. دیگر دارو های درمانی مشکل یبوست، شامل نوشیدن مقدار زیادی آب، مایعات گرم و خوردن سایر میوه های با فیبر بالا و افزایش ...
بررسی علل کم خونی با نگاهی به فقر آهن و ویتامین B6
بدن می رود. افرادی که به آنمی دچار هستند خونشان حاوی اکسیژن کافی نیست و ممکن است احساس خستگی، ضعف یا تنگی نفس کنند. کم خونی انواع مختلف دارد و می تواند حالت موقت یا مزمن داشته باشد. درمان کم خونی بستگی به نوع آن دارد. کم خونی ناشی از فقر آهن با استفاده از مکمل ها و کم خونی ناشی از ویتامین با انجام تزریقات درمان می شوند. توصیه افراد بالغ بین 19 تا 50 سال باید روزانه 1/3 میلی گرم ویتامین ...
معیشت در غبار آمارهای یک سوی/ موج سواری سیاسی روی نارضایتی های اجتماعی/ سناریوهای تکراری
...، نگران بودند و به آن اعتراض داشتند جدا. 52 ماهی می شود که این عده، از دولت محترم وعده همه قطعنامه ها و تحریم ها در همان روز اجرای توافق لغو خواهد شد ، گشایشی حاصل خواهیم کرد که دیگر نیازی به یارانه 45 هزارتومانی نداشته باشید ، طرحی در دست داریم که مردم در سود سهام کارخانجات خوب شریک شوند ، احترام را به پاسپورت ایرانی باز می گردانیم و... شنیده اند و با مشاهده سرانجام این وعده ها، از دولت ...
قطعا یکی از این 10 مواد غذایی سالم را روزانه استفاده کنید!
گردد و پس از ان استفاده کنید. روغن زیتون زیتون را تحت فشار قرار دهید و یکی از بی نظیرترین و کم خطرترین روغن های جهان را به دست بیاورید. به لطف آنتی اکسیدان فنول موجود در آن این روغن از رسوب کلسترول در دیواره شریان ها جلوگیری می نماید. بزرگ ترین منفعت روغن زیتون افزایش کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد (LDL) به دلیل وجود چربی تک سیر نشده (monosaturated) آن هست. چه ...
