خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوپ سبزیجات رژیمی
نرم شود. سپس آن را آبکش کنید. 2٫ پیاز را داخل تابه ای به همراه مقداری روغن روی حرارت تفت دهید تا سبک شود. 3٫ بعد لوبیا سبز را به آن افزوده و به تفت دادن ادامه دهید. 4٫ باقالا، کلم بروکلی و کدو را به مواد افزوده و کمی تفت دهید. 5٫ سپس سیر را به آن افزوده و بعد از این که بوی سیر به مشام رسید، آرد را به آن اضافه کنید و تفت دهید تا خامی آن گرفته شود. ...
43 گزینه درمانی گرفتگی عروق خونی
...، روغن زیتون یکی از سالم ترین روغن ها برای استفاده دز غذا است. بر اساس یک مطالعه، اضافه کردن روغن زیتون به رژیم غذایی تان واقعا می تواند خطر بیماری های قلبی عروقی را تا 41 ٪ کاهش دهد. هنگام خرید روغن زیتون از خرید موارد ارزان موجود در قفسه پرهیز کنید. این محصولات ارزان قیمت اغلب با روغن های ناسالم و ارزان تر ترکیب شده اند یا در فرآیند استخراج در اثر حرارت متحمل تغییراتی شده اند. در ...
ماجرای توهین به حاج آقا مجتبی در بازار و واکنش ایشان
نفر نشسته و به یک نفر به او می گوید بنویس! مثلاً این مقدار قند، نان، شکر و تمام مخارجی را که طرف برای جلسات امام حسین(ع) کرده بود را صورت بر می داشتند. آقای سعیدیان می گوید نوبت من شد و رفتم جلو و آن فرد گفت: بنویس اینقدر برنج، روغن، لپه و... و 8 مثقال زعفران و در اینجا آقای سعیدیان گفته است که من ده مثقال داده ام و دوباره آن شخص گفت"بنویس 8 مثقال زعفران" و ایشان اعتراض می کندکه "10 مثقال زعفران. من ...
صبحانه چه بخوریم چه نخوریم؟
صبحانه چیست؟ تعداد زیادی از افراد، پس از صرف صبحانه دچار گرسنگی زودهنگام می شوند و اشتها و ولع بیشتری به خوردن ناهار پیدا می کنند ، اما همین افراد با حذف وعده صبحانه دیرتر گرسنه می شوند و گاه تا هنگام عصر، اشتهایی به خوردن ندارند. مصرف زیاد مواد شیرین در این وعده مثل انواع مربا، قند، شکر، چای شیرین و نان فاقد سبوس بعد از حدود نیم ساعت به دلیل ترشح انسولین و کاهش قند خون در مصرف کننده حالت ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 15 دی ماه
... تامین گرمای جایگاه دام های واقع در مراتع به هنگام شب با توجه به افت درجه حرارت حداقل سطح زمین به زیر صفر انجام تمهیدات لازم توسط مرتع داران برای جلوگیری از یخ زدگی آب وآسیب دیدن آبشخورها و آب انبارهای سیمانی استان های اردبیل، آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی و زنجان: باغبانی: خودداری از انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در آذربایجان شرقی و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 15 دی ماه به تفکیک استان
شنبه به دلیل بارش و وزش باد تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به خصوص به هنگام شب با توجه به کاهش دما جمع آوری شاخ وبرگ ها و میوه های ریخته شده در کف باغ جهت از بین بردن لارو ها و شفیره های زمستان گذران آفات آماده سازی چاله های کود دهی جهت تغذیه بهینه باغات محافظت از تنه درختان در برابر خسارت جوندگان با استفاده پوشش مناسب انجام ...
غذاهای محلی استان تهران؛ پایتخت ایران
30 دقیقه گندم و نخود و لوبیای پخته، نصف پیاز داغ، گوشت ریش ریش شده، آب گوشت، نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه نمایید. 5٫ به مقدار لازم آب جوش اضافه کنید (آنقدر آب اضافه کنید که بتوانید مواد را به راحتی هم بزنید) سپس حرارت را ملایم کنید و در قابلمه را ببندید و حدود 2 – 3 ساعت اجازه دهید اش جا بیفتد. اش را در ظرف بکشید و همراه با پیاز داغ و نعنا داغ و کشک تزیین و سرو کنید (میتوانید چند قاشق ...
طرز تامین پیراشکی گوشت و چدار
تخم مرغ 1 عدد بزرگ آماده کردن مواد برای تامین پیراشکی گوشت و چدار: 1- 2- 3- 4- 5- 5- می تونید طرز تامین خمیر هزارلا رو در اینجا نگاه کنید. طرز تامین: گوشت، سیر و پیاز رو در اون بریزید و برای حدود 7 دقیقه تا گوشت قهوه ای بشه تفت بدین (هر از گاهی مواد رو هم بزنید). اون ها رو با هم ترکیب کنید و از روی حرارت بردارید. از قبل فر رو با حرارت 220 ...
گورهای دسته جمعی داعش در رقه/برای کاهش عوارض "آلودگی هوا" چه بخوریم/مرزبانی که با فرزندانش تمرین شهادت ...
فراسیون عرق گیاه بارهنگ عرق گیاه گل گندم یا قنطوریون عرق گل ختمی همچنین برخی از خوراکی ها خاصیت خنثی کنندگی دارند و با مصرف آن ها مواد سمی موجود در هوا که وارد بدن شده است تا حدی از بین می رود برای مثال مصرف میوه ها و سبزیجات تازه شامل اسفناج، کلم، کاهو (سالاد شامل کاهو، هویج رنده شده، روغن زیتون با کمی آب نارنج طبیعی)، کرفس، گوجه فرنگی، جوانه گندم، سیر ...
غذاهای سنتی ماکو رو به فراموشی
رشته ، برنج و کشمش بوده که برخی از اشخاص مخلوط درست کرده و برخی از اشخاص برنج را جدا و رشته و کشمش را روی آن میریزند . قیساوا : قیصی یا خرما داخل روغن پخته شده و داخل آن شکر یا شیره انگور زده میشود . حلیم : مواد تشکیل دهنده این غذا بلغور ،گندم ، آرد ، و گوشت خواهد بود . بولام آش : طرز پخت این نوع غذا داخل روغن داغ آرد با آب مخلوط شده آرام آرام ریخته شده و تفت داده ...
غذاهای سنتی ماکو رو به فراموشی
که مواد اصلی آش را تشکیل میدهد به نام اَوَلیح میباشد . آجیلی آش : معنی آن به زبان فارسی آش تند می باشد و طرز تهیه این آش شبیه اوماج آشی بوده و تنها تفاوت این دو غذا این است که در پخت آجیلی آش از فلفل اضافی استفاده میشود . گیگاناخ یا به زبان فارسی خاگینه : اینوع غذا متشکل از آرد ، روغن ، تخم مرغ و شیره انگور می باشد . بامادور اشی یا در زبان فارسی به معنی آش گوجه ...
جلوگیری از ریزش مو در بارداری، راه چاره!
چرب خود را چند بار شامپو می کردید بعد از خشک شدن آن در بارداری باید دفعات شامپو زدن را به حداقل برسانید و استفاده از روغن های تقویتی را در برنامه مراقبتی قرار دهید. اگر موهای خشک شما چرب شده، استفاده از نرم کننده را کم کنید و در عوض یک بار به شامپو زدن تان اضافه کنید. تغذیه موی تان را عوض کنید امتیاز این مورد در کاهش ریزش و زیباتر به نظر رسیدن موهای شما در دوران خوش بارداری بیشتر ...
چگونه یک آلبالو پلو خوشمزه درست کنیم؟
.... سپس این مواد را روی حرارت قرار دهید تا 10 دقیقه بجوشد بعد از روی حرارت بردارید و اجازه دهید تا کاملا سرد شود. آلبالوها را از صافی عبور دهید، مجددا شربت را روی حرارت قرار دهید تا قوام بیاید. مرغ را داخل تابه همراه کره و روغن سرخ کنید. سپس آب به آن اضافه کرده و به همراه نمک، چوب دارچین و برگ بو بپزید. در اواخر پخت مقداری از زعفران دم کرده را به آن افزوده، وقتی آب مرغ تمام ...
راههای لاغر شدن زنان، رعایت نکات مهم
...> روز اول: صبحانه: 3 کف دست(دقت کنید کف دست شامل انگشتان نمی شود.) نان(ترجیحا به ترتیب سنگک، بربری،تافتون) + 30 گرم پنیر(اندازه یک قوطی کبریت) + یک عدد گردو میان وعده صبح ساعت 10 : یک عدد سیب متوسط ناهار: حدود 12 قاشق غذا خوری سر صاف برنج( اگر بدون روغن دم بکشد و بعد یک قاشق مربا خوری روغن مایع به آن اضافه گردد بهتر است.) + قسمت های کم چرب خورش حاوی 2 تکه گوشت متوسط + سبزی و ...
پرالین چیلی موکا
تهیه پرالین چیلی موکا با پاناکوتا ابتدا پرالین را حاضر کنید. پاناکوتا کاله را در قابلمه ای بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم شود. فلفل چیلی، دارچین، پودر نسکافه و شکلات را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا با یکدیگر ترکیسب شوند. پس از اینکه مخلوط کمی خنک شد نصف پرالینی که از قبل آماده کرده اید را به آن اضافه و آن ها را با هم مخلوط کنید و مقداری از پرالین را کف قالب های تک نفره بریزید و دسر را روی آن بریزید تا قالب پر شود.ظرف ها را درون یخچال قرار دهید تا خودشان را بگیرند و سپس این دسر را به همراه بستنی و سس شکلات سرو کنید. منبع:کتاب کاله ...
خوراکی هایی که شما را در یک قدمی سرطان قرار می دهند
و کلون دارند. وی بیان کرد: آفلاتوکسین نوعی سم است که از قارچ آسپرژیلوس ترشح می شود. مواد غذایی مانند ذرت، بادام زمینی و پسته معمولا به این سم آلوده می شوند و ترکیباتی مانند گندم، برنج و جو نسبت به این قارچ مقاوم هستند، اما در این مواد غذایی هم این سم یافت می شود. از دیگر مواد غذایی که می توانند به سم آفلاتوکسین آلوده شوند می توان به تخم مرغ، محصولات لبنی مانند شیر و نان اشاره کرد. ...
5 تاثیر اعجاب انگیز که قرص دارچین بر بدنتان می گذارد
که اضافه کردن دارچین به هر وعده ی غذایی می تواند شاخص گلیسمی آن را تا 29 درصد پایین بیاورد. خوردن مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین، سطوح نامنظم قند خون در بدن را کاهش می دهد و این امر، کلید کاهش وزن است. سرعت سوخت و ساز را افزایش می دهد بله، مصرف قرص های دارچین به افزایش سرعت متابولیسم کمک می کند. مصرف قرص های دارچین به طور منظم، به بدن امکان می دهد که قند و کربوهیدرات ها را ...
آیا رژیم بسیار کم کالری، دیابت را درمان می کند؟
و کربوهیدرات ها، به بیمار آموزش می دهیم چطور می تواند در مصرف این مواد غذایی خودکنترلی کند. از نظر شما نوع میوه ها و کربوهیدرات مصرفی در بیماران مبتلا به دیابت باید به چه صورتی باشد؟ بهتر است این بیماران، به جای غلات آرد سفید مانند برنج، ماکارونی و نان های سفید، از غلات سبوس دار مانند نان سنگک، برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار استفاده کنند. از طرف دیگر، غلاتی مانند جو، چاودار ...
مصرف ناکافی میوه و سبزی علت 31 درصد از بیماری های قلبی/6 هزار نفر در شهرضا به فشار خون بالا مبتلا هستند
، هندوانه، گریپ فروت، فلفل دلمه ای و کلم قرمز وجود دارد. آیا مصرف بیشتر میوه و سبزی تأثیری در کاهش خطر چاقی و اضافه وزن دارد؟ میوه ها و سبزی ها به دلیل چگالی کالری کم نسبت به سایر مواد غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی مناسبتر هستند مطالعات نشان داده است، در دوفردی که دریافت کالری یکسانی دارند، در فردی که بیشتر میوه و سبزی مصرف می کند احتمال ثابت ماندن وزن یا کاهش وزن ...
انواع روش های صحیح پخت غذا برای ارتقای سلامت
تهیه شده را در یخچال قرار دهیم، پیش از گرم کردن مجدد، چربی منجمد شده بر روی غذا را می توان به راحتی جدا کرد. سبزی ها را به جای اینکه در روغن و کره تفت دهید، در آب گوشت رقیق مرغ چربی گرفته یا آب گوشت گاو بدون چربی تفت دهید. هنگامی که آب گوشت تهیه می کنید، قطعات کوچک یخ داخل ظرف بریزید، چربی به قطعات یخ می چسبد و شما می توانید به راحتی آن ها را خارج کنید در نتیجه، آبگوشتی خوش طعم ...
پفکی های دانه کاج و بلوچیز
1- فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید. در یک قابلمه متوسط، آب، کره، آویشن، نمک و فلفل را با یکدیگر مخلوط کنید. آن را روی حرارت ملایم بگذارید تا بجوشد. آرد را به طور یکجا اضافه کنید و مرتب هم بزنید. مایه باید بجوشد و روی آن حباب ایجاد شود. سپس از روی حرارت بردارید و 10 دقیقه کنار بگذارید تا خنک شود. تخم مرغ ها را به طور یکجا اضافه کنید و خوب هم بزنید. پنیر گودا، بلوچیز و دانه های بوداده کاج ...
طرز تهیه خورش لبو، غذایی خوش رنگ و لعاب
زعفران و مقداری زردچوبه به گوشت اضافه کرده و اجازه دهید با 3تا4لیوان آب بپزد. لبو را پوست بکنید و درشت رنده کنید ، و به همراه سرکه و مقداری روغن داخل تابه ریخته و چند دقیقه تقت دهید سپس شکر و رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و تفت دهید ، پس از اینکه لبو نرم شد از روی حرارت بردارید و کناری قرار دهید. کره ، بقیه پیاز و مقداری روغن را داخل تابه بریزید و روی حرارت ملایم قرار داده و تفت دهید تا پیاز ...
سفره سنتی برای مقابله با آلودگی هوا
آن ها مواد سمی موجود در هوا که وارد بدن شده است تا حدی از بین می رود. برای مثال مصرف میوه ها و سبزیجات تازه شامل اسفناج، کلم، کاهو (سالاد شامل کاهو، هویج رنده شده، روغن زیتون با کمی آب نارنج طبیعی)، کرفس، گوجه فرنگی، جوانه گندم، سیر، پیاز، تره، شوید، جعفری، لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار شیرین یا کمی مایل به ترشی، انبه، سیب، طالبی، کیوی و ... از جمله این خوراکی ها هستند که در هوای آلوده باید در ...
خورشت مرغ یک وعده غذایی عالی
صورت سرخ شده هم به خورشت اضافه کنید. مواد لازم ران مرغ 2 عدد پیاز متوسط 2 عدد سیب زمینی بزرگ 1 عدد هویج بزرگ 1 عدد روغن سرخکردنی 3 قاشق غذاخوری زردچوبه 2 قاشق چایخوری نمک و فلفل به مقدار کافی رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه خورشت مرغ: ابتدا پیازها را خلالی خرد کنید. روغن را کف تابه بریزید و آن را روی شعله قرار ...
دلمه تخم مرغ غذایی سرشار از پروتئین
نمک و فلفل به مقدار کافی طرز تهیه: ابتدا فر را با با دمای 190 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود. سبزیجات یعنی قارچ و بروکلی (یا سبزیجات انتخابی خود) را به صوت نگینی خرد کنید. در یک کاسه متوسط، تخم مرغ، نمک، فلفل و فلفل قرمز را بریزید و هم بزنید. سپس سبزیجات خرد شده را نیز به آن اضافه و سپس میکس کنید. فلفل دلمه ای ها را از وسط نصف کنید سعی کنید دو نصف فلفل ...
توصیه های فنی هواشناسی کشاورزی به بهره برداران تا آدینه این هفته
گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به خصوص به هنگام شب با توجه به کاهش دما استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چال کود در باغات میوه همراه با کود حیوانی پوسیده جمع آوری و انتقال محصولاتی نظیر پیاز ، سیب زمینی و چغندرقند به اماکن مسقف و یا حفاظت آن ها با پوشش مناسب با توجه به کاهش دما تنظیم درجه حرارت و گرم کردن انبارهای سیب زمینی با توجه به کاهش دما معدوم ...
پیتزا ماکارونی شام مورد علاقه همه اعضای خانواده
آن اضافه کرده و با همزن دستی تندتند روی حرارت هم می زنیم شیر و قطعا اندک اندک اضافه می کنیم تا آرد گلوله نشود روی حرارت متوسط می ماند و همچنان هم بزنیم تا به غلظت ماست برسد نمک و فلفل و آویشن قدری اضافه کنید و خاموش می کنیم سس ما آماده هست. ابتدا ماروکانی را پس از پخت آبکشی کنید حواستان باشد اندکی نرمتر بردارید بعد داخل ظرف مد نظر بریزید و بعد اندکی مایه گوشتی بعد پنیر گودا (درصورت ...
پیده سبزیجات، غذایی بدون کالری مخصوص رژیم دارها
دهید تا صاف و یکدست شود. 5. روی خمیر را با پارچه ای تمیز و مرطوب بپوشانید و به مدت 45 دقیقه در مجاورت دمای محیط قرار دهید تا ور آید. طرز تهیه مواد میانی: 1. سبزیجات را به ابعاد کوچک برش دهید. 2. روغن زیتون را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. 3. سبزیجات خرد شده را در آن تفت دهید تا نرم شوند. 4. ذرت، سویا سس، فلفل سیاه و فلفل قرمز ...
آشنایی با روش تهیه سیب زمینی شکم پر با بروکلی
زمان تهیه: 10 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه مواد لازم برای 4 نفر: سیب زمینی پخته: 4 عدد کلم بروکلی : 300 گرم به گلچه های کوچک تقسیم شود خردل : یک چهارم قاشق غذاخوری تخم مرغ زده شده: یک عدد پنیر چدار رنده شده: : 140 گرم روش تهیه: فر را با حرارت 200 درجه سانتی گراد گرم کنید. سیب زمینی ها را با ...
کیک هویج بخار پز
بلند بذارید. در کاسه ای، هویج رنده شده رو با روغن، شکر قهوه ای، عسل، زنجبیل، تخم مرغ و زرده تخم مرغ ترکیب کنید. در کاسه دیگه ای، آرد رو به همراه پودر دارچین، فلفل سیاه، بیکینگ پودر، جوش شیرین و نمک الک کنید و به ترکیب هویج اضافه کنید. مواد رو خوب هم بزنید و در قالب های آماده شده بریزید. آب جوش رو تا نصف ارتفاع قالب ها، در سینی فر بریزید و روی سینی رو با فویل ...
