خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لذت گرمای کرسی و خواص درمانی آن در زمستان
منافذ پوستی و انقباض رگ های بدن می شود بنابراین تمرکز گردش خون به سمت عضوهای حساس و حیاتی بدن مانند قلب، مغز، کلیه و می رود تا اعضای حیاتی حفظ شوند. قرار گرفتن در زیر کرسی موجب تعادل گردش خون در محیط و مرکز بدن می شود. در استفاده از کرسی احتیاط شود مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه از کرسی در دو نوع ذغالی و برقی استفاده می شود، تصریح کرد: در استفاده ...
ماده غذایی که هورمون بانوان را نتظیم می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ اختلاف نظر فراوانی بین کارشناسان در خصوص خواص دانه سویا وجود دارد زیرا بخش گسترده ای از این دانه به صورت تراریخته درجهان کشت و اصلاح ژنتیکی شده است. دانه سویا حاوی 40 درصد پروتئین و 20 درصد روغن است و از آن در تولید خوراک، مکمل های ویتامینی و نیز برخی کاربرد های صنعتی استفاده می کنند. دانه سویا را می توانید به ...
اثر سدیم بیش از حد بر قسمت های مختلف بدن
دهنده های عصبی و انقباضات عضلانی - عملکردهایی ضروری برای بقای انسان - نیز کمک می کند. در نتیجه، بدن انسان به گونه ای تکامل یافته است که به مصرف سدیم تمایل دارد، تا هرگز با کمبود آن مواجه نشود. مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شد، نشان داد که واکنش مغز به سدیم مشابه با واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با ...
18 نشانه که شما هوش هیجانی بالایی دارید
به حرکت ادامه دهید. 9. شما چیزی می دهید و در قبال آن انتظار هیچ چیزی را ندارید. وقتی کسی به طور خودخواسته چیزی را به شما می دهد بدون که در ازای آن انتظاری داشته باشد، اثری قوی به جای می گذارد. به عنوان مثال، ممکن است شما گفتگویی جالب با کسی در مورد کتابی داشته باشید، و وقتی او را مجدداً یک ماه بعد می بینید، با در دست داشتن آن کتاب سر قرار حاضر می شوید. افراد دارای هوش هیجانی ...
خواص بی نظیر ادویه های پرمصرف ایرانی
خاصی که این نوع فلفل دارد از آن در سس های مختلف نیز استفاده می شود. اثرات داروشناسی فلفل از قدیم، فلفل را به عنوان ضدآسم، ضدتب، درمان عفونت های دستگاه تنفسی، مشکل هضم غذا، مرهم و ضدسرطان می شناخته اند. ماده اصلی فلفل، کاپسایسین، دارای خاصیت محرک، ضددردهای عصبی موضعی، ضدورم، ضدآرتریت و ضدروماتیسم است. مصرف خوراکی فلفل، دارای خواص محرک گردش خون، ضداکسیدان ...
وقتی محیط بدن زنان مردانه می شود!
(تعداد کم دفعات قاعدگی) یا آمنوره (فقدان قاعدگی) و نازایی توسط آقای اشتین لونتاین شناخته شد. در زمانی که این بیماری مطرح شد بیشتر مختص افراد چاق بود و علت بروز آن به هم خوردن تعادل هورمون ها در خانم هاست به این ترتیب که سطح هورمون های مردانه یا به طور مستقیم در خون بالا می رود یا گیرنده ها نسبت به این هورمون ها حساس تر می شوند و محیط بدن خانم ها تبدیل به یک محیط مردانه می شود. کیست های ...
تعداد معتادان چگونه کاهش یافت!؟
...، اضافه کرد: بر اساس همین پژوهش به طور میانگین عنوان می شود 2.5 میلیون معتاد در کشور وجود داشته؛ این آمار تنها شامل معتادان مصرف کننده دائمی نبود، بلکه مصرف کنندگان تفننی، یک بار مصرف کنندگان در سال گذشته و یا حتی یک بار مصرف کننده در تمام طول زندگی را نیز شامل می شد که وجود این تعداد متغیر زیاد در این آمار گیری باعث کاهش صحت آن می شود. صفاتیان آمار ستاد مبارزه با مواد مخدر در خصوص ...
35 خاصیت ارزشمند جعفری برای سلامتی
ضروری هست. این ماده معدنی همراه با کلسیم، منیزیم، ویتامین D. و فسفر- دیگر مواد مغذی ارزشمند برای تندرستی استخوان- عمل می کند. جعفری از بازجذب استخوان (فرآیندی که طی آن سلول های استخوانی، بافت استخوان را می شکنند و مواد معدنی آزاد می کنند که موجب وارد شدن کلسیم از بافت استخوان به درون خون می شود) جلوگیری می کند که تاثیرات مفیدی بر ساختار اسکلتی فرد دارد. 6: به معالجه کم خونی ...
نحوه صحیح دارو دادن به کودک
استفاده کنید. هنگام دادن دارو به خصوص داروهای بدون نسخه به وزن کودک توجه کنید. معمولا در دستورالعمل دارو میزان دوز توصیه شده بر اساس وزن کودک نوشته شده است. قبل از دادن دارو به کودک نوع دارو و میزان آن را با نسخه کنترل کنید و هنگام اضافه کردن آب به داروهایی که به شکل سوسپانسیون هستند، دقت کنید که کمتر یا بیشتر از حد نشانه آب نریزید اما ممکن است بعضی از این روش ها چندان مورد تایید پزشکان ...
دانشمندان به تکثیر اسپرم انسان نزدیک تر شدند
هستند که در مسیر میان سلول های بنیادی و اسپرم نابالغ به چنین مرحله ای که یک نقطه عطف قابل توجه است رسیده اند. این مسیر که تیم در تلاش برای پیگیری و درک آن است، شامل سلول های جنینی(رویانی) هستند که از طریق یک سری مراحل پیچیده شناخته شده موسوم به "میوز" به اسپرم نابالغ تبدیل می شوند. سلول ها قبل از اینکه مسیرهای مختلف را بسته به اینکه اسپرم یا تخمک هستند، همان روال طبیعی را به ...
الکل و یک ماده مخدر آزاد شد!
: به طور سالانه، این لیست سه ماه قبل از تأییدیه منتشر می شود، به طوری که تمام سهامداران- به ویژه ورزشکاران و همراهان آنها-زمان کافی برای شناختن سند و تغییرات آن داشته باشند. این بسیار حیاتی است که همه ورزشکاران و همراهان زمان لازم برای مشورت را دارند و اگر آنها شک و تردیدی در مورد وضع یک ماده یا روش دارند، آنها با سازمان های ضددوپینگ خود تماس می گیرند. الکل آزاد شد! یکی از اتفاقات ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
.... 10. مهم ترین راه های ورود سموم به بدن عبارتند از راه خوراکی، تنفس، پوستی و تزریقی. سم و مسمومیت به چه معناست؟ مسمومیت به مجموعه ای از اختلالات در بدن گفته می شود که به دنبال جذب مواد سمی تظاهر پیدا می کنند. هر ماده یا ترکیبی که مصرف غیر اصولی آن باعث آسیب به بدن شود تحت عنوان سم شناخته می شود. سم ها می توانند از راه های مختلف مثل چشم، گوش، پوست، تنفس، خوردن و ...
این 5 خوراکی را جایگزین آسپرین کنید!
.... ادویه ها: ادویه جاتی مانند پاپریکا، پونه کوهی، آویشن و زردچوبه. اینها نه تنها عطر و طعم بی نظیری به غذا می دهند، بلکه غنی از اسید سالیسیلیک هستند و مصرف آنها به افراد در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی پیشنهاد می شود. آناناس: یکی از میوه های گرمسیری غنی از فیبر و مواد شیمیایی گیاهی است. آناناس نیز به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند و ثابت شده منجر به جلوگیری از لخته شدن خون می شود و آنهم به لطف وجود اسید سالیسیلیک. منبع: آوای سلامت ...
9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
. سالاد میوه را به عنوان یک میان وعده در رژیم غذایی خود قرار دهید. کاهو و گوجه فرنگی را با ساندویچ خود میل کنید و یا به همراه غذا حتما سالاد فصل مصرف کنید. پروتئین کافی به بدن برسانید مردان جوان برای سلامت و رشد ماهیچه های بدن خود به پروتئین کافی نیاز دارند. برای تامین این میزان پروتئین سعی کنید گوشت قرمز کمتر و گوشت سفید( مرغ، ماهی و بوقلمون) بیشتری مصرف کنید. ماهی را حداقل دو بار در ...
چگونه کله پاچه ای سالم بخوریم؟
بدن افراد توصیه شود. به طور مثال بهترین نمک دریا نیز می تواند برای برخی افراد مشکل ایجاد کند، زیرا کودکان، سالمندان و بیماران در مصرف نمک تصفیه شده و نمک دریا باید مراقبت و پرهیزات جدی داشته باشند، بنابراین توصیه کلی به همه مردم برای مصرف نمک، کاری خطرناک و غیرعلمی بوده، زیرا می تواند برای برخی افراد بر اثر مصرف نمک دچار بیماری های حاد شده و حتی به دلیل مشکلات قبلی و عروقی جان خود را نیز ...
علت بی قراری نوزادان چیست؟
غذایی در بعضی از بچه های بی قرار، حساسیت غذایی یکی از دلایل است. غذاهایی که عامل حساسیت غذایی هستند، شامل پروتئین شیر گاو و سویاست که هر دوی آنها می توانند وارد شیر مادر شوند این آلرژن ها می توانند فوراً سبب استفراغ شوند. قرمزی پوست در هر قسمتی که شیر خشک یا شیر مادر، با پوست شیرخوار تماس پیدا کند و کهیر در عرض دو ساعت پس از خوردن شیر ایجاد می شود. علائم کهیر ممکن است تاخیری باشد یعنی ...
درخشان کننده های طبیعی پوست را بشناسید
...، موهای تمام بدن را تقویت می کنند. هنگامی که ریشه های مو قوی و سالم باشند، شما پوست خوب و درخشانی خواهید داشت. عدس یکی از بهترین موادی است که می توانید در سوپ از آن استفاده کنید. شکلات سیاه برخلاف باور عمومی بر این که شکلات برای پوست مضر است و می تواند باعث بروز آکنه شود، شکلات - بویژه شکلات سیاه- به سلامت پوست کمک می کند. شکلات سیاه می تواند از آسیب های نور آفتاب به پوست ...
علائم میگرن در کودکان، عوامل تحریک کننده
دچار سردرد می شود، نوع سردردش چگونه است، سن کودک چقدر است و علت بروز سردردش چه بوده است. درمان سردردهای میگرنی در کودکان شامل: آموزش در مورد سردرد، مدیریت استرس و استفاده از داروهای مخصوص است. مصرف داروها به طور کلی سه نوع دارو برای درمان میگرن تجویز می شود. داروهای مسکن، داروهای پیشگیری کننده و داروهای متوقف کننده. داروهایی که برای میگرن بزرگسالان تجویز می شوند، در دز پایین برای ...
6 خوراکی ادرار آور/ چه افرادی باید از خوراکی های ادرار آور استفاده کنند
منیزیم در هنگام استفاده از خوراکی های ادرار آور بررسی شوند. به خصوص در افرادی که دچار مشکلات فشار خون و کلیه هستند. عوارض جانبی خوراکی های ادرار آور عبارتند از: • خستگی • ضعف • تکرر ادرار • تشنگی • کم آبی • گرفتگی عضلات • خشکی پوست • سرگیجه ملاحظات افراد قبل از مصرف هر گونه خوراکی ...
اهمیت ورزش در کودکان، مشکل عدم تحرک
(انعطاف پذیری) والدین باید کودکان خود را تشویق کنند تا فعالیت های ورزشی آنها هر یک از این سه گروه را شامل شود. عنصر استقامت با فعالیت های هوازی تقویت خواهد شد. در طی ورزش ایروبیک، قلب سریع تر می زند و تنفس سخت تر می شود؛ ولی وقتی فعالیت های هوازی به طور منظم انجام شود، قلب تقویت شده و توانایی بدن برای رساندن اکسیژن به سلول های مختلف بدن بهبود می یابد. ورزش ایروبیک، علاوه بر خواص فراوان، می تواند ...
ایرانی ها 2.5 برابر میانگین جهانی شکر می خورند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، دکتر زهرا عبدالهی در همایش شیرینی در زندگی سالم، اظهارداشت: قطعاً شیرینی در فرهنگ ایرانی جایگاه خاصی دارد و در همه مناسبت ها از آن استفاده می شود. در حال حاضر با مشکلاتی از قبیل بیماری های غیرواگیر ناشی از تغذیه مناسب روبرو هستیم. وی افزود: 60 درصد مردم کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند حتی در کودکان زیر 5 سال نیز چاقی شیوع زیادی دارد. اضافه وزن و ...
باید و نبایدها برای خوردن کله پاچه
با بیان اینکه خوردن آب پاچه گوسفند برای بدن مفید است، افزود: مصرف آب پاچه برای تقویت بافت های مفصلی توصیه می شود و از بیماری پوکی استخوان پیشگیری می کند. وی عنوان کرد: به افرادی که دچار عارضه چربی کبد ، غلظت خون و مشکلات قلبی هستند، توصیه شده که کمتر سراغ این ماده غذایی چرب بروند و حتی الامکان آن را در فصل های سرد مصرف نکنند. محمد خانی تاکید کرد: افراد باید کله پاچه سالم را ...
اسباب بازی های ایمن برای کودک (2)
همچنین اسباب بازی باید قابل شست و شو باشد. هر روبان یا رشته ای که ممکن است باعث خفگی شود از اسباب بازی جدا کنید. حواس تان به اسباب بازی هایی که گلوله های کوچک دارد. باشد چون ممکن است باعث خفگی شود. 5. اسباب بازی باید بدون سرب باشد. والدین باید درباره مداد رنگی هایی که حاوی سرب هستند محتاط باشند. قوانین جدید کمیسیون ایمنی محصول مصرف کننده بر محدود کردن مقدار سرب مجاز در محصولات تاکید دارد ...
عوامل چاقی کودکان، مهم ترین ها
، گوشت های حاوی چربی و غیره از منابع غنی انرژی محسوب می شوند. مغز دانه ها (آجیل ) و دانه های روغنی مانند زیتون و ... نیز حاوی مقدار قابل توجهی انرژی هستند. کربوهیدرات ها (مواد قندی- نشاسته ای) مانند قند و شکر و تمام موادی که در تهیه آنها از قند و شکر استفاده می شود، و نیز مواد نشاسته ای (برنج، نان، گندم، جو، آرد، ماکارونی و ...) نیز از منابع غذائی انرژی زا می باشند. با نگاهی به برنامه ...
شیر و چای را مخلوط کنیم یا نه؟
آنهایی که در خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند (به خصوص خانم ها) توصیه می کنیم مصرف نوشیدنی های گازدار به خصوص نوشابه های سیاه را در رژیم غذایی خود بسیار محدود و اصلاً اگر می توانند آن را از برنامه غذایی شان حذف کنند. حتماً بسیاری از شما هم تا به حال شنیده اید که نوشیدن دوغ می تواند باعث اختلال در جذب آهن غذا شود. این ادعا درست است. یعنی تداخلی بین جذب کلسیم دوغ و آهن غذا در بدن وجود دارد ...
سنگینی وزن بچه های تپل ایرانی بر دوش سلامت آیندگان
...> نکات قابل تامل دیگری را هم مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام می کند و می گوید: در هر خانواده ایرانی، یک فرد دچار اضافه وزن، چاقی، فشار و چربی خون و همچنین دیابت است. بنابراین باید تا جایی که به کیفیت محصولات لطمه وارد نشود، میزان شکر و قند موجود در این محصولات، کاهش پیدا کند. او با اشاره به سوق یافتن ذائقه مردم به سوی مصرف مواد غذایی با میزان قند بالا، توضیح می دهد: برخی از ...
با این خوراکی ها به جنگ خستگی بروید
تمام نقاط بدن حمل کرده و به ماهیچه ها، بافت و سلول های بدن، انرژی می رساند. کمبود آهن موجب ضعف و بی حالی می شود. خوراکی های حاوی ویتامین C مصرف خوراکی های حاوی ویتامین C مانند فلفل قرمز یا سبزیجات سبزرنگ و عدس کمک می کند که آهن به خوبی جذب بدن شود. کربوهیدرات ها اگر همراه با احساس خستگی، میل شدیدی به مواد قندی دارید و یا هنگام انجام دادن کارهای فیزیکی ...
چه عواملی باعث خشکی پوست میشود؟
...: برای برطرف شدن خشکی پوست خانم ها بهتر است از شیر پاک کن برای پاک کردن آرایش خود استفاده کنند، زیرا مواد شوینده سبب بروز و یا تشدید عارضه خشکی پوست می شوند. وی ادامه داد: در برخی موارد خشکی پوست به دلیل مشکلات غددی و به خصوص کم کاری تیروئید است و کمبود روی در بدن نیز می تواند منجر به عارضه خشکی پوست شود. گستری یادآور شد: مصرف برخی از قرص ها که برای کاهش فشار خون و عارضه های قلبی استفاده می شود در افراد باعث ایجاد بیماری های خشکی پوست می شود. ...
تغذیه برای چند قلویی، نحوه شیردادن
) یا به علت استراحت طولانی مدت در بستر و یا مصرف دارو (جهت کاهش فشارخون، یا زایمان نارس و عموماً عمل سزارین) با تأخیر در تولید شیر مواجه هستند. شیردادن به طور غیر همزمان بعضی از شیرخواران در روزهای اول تولد نیاز به کمک هر دو دست مادر جهت نگهداشتن و گرفتن صحیح سینه دارند، بنابراین باید به آنها به تنهایی شیر داده شود. بزرگ ترین اشکال این روش آن است که شیرخوار دوم ممکن است صبور نباشد و ...
هورمون هایی که دزد زیبایی اند
و مک و حلقه های دور چشم نگران نشوند. درباره طول درمان داروهای زیبایی پوست و مو، به طور معمول منعی برای استفاده وجود ندارد و خانم ها می توانند در این دوران همچنان دوره درمانی زیبایی را کامل کنند. کچل نشوم! بسیاری از خانم ها نگرانند که نکند با رنگ کردن موهای خود در دوران عادات ماهانه به موهای خود آسیب برسانند و برخی دیگر معتقدند، در این دوران موهایشان می ریزد. این ...
