سایر منابع:
سایر خبرها
چرا جنینم سقط شد؟
استفاده کنید. در موقع صرف غذا فقط روی غذا خوردن خود تمرکز کنید و از توجه کردن به تلویزیون و روزنامه خوداری کنید. از مصرف غذاهایی که جلوی اشتهای شما را می گیرند تا حد امکان پرهیز کنید. مثل شیرینیجات و شکلات سعی کنید وعده های غذایی خود را در اوقات معینی مصرف کنید؛ یعنی برنامه غذایی مشخص و سر ساعت داشته باشید. به غذا به عنوان بخشی از درمان بیماری خود نگاه کنید؛ یعنی نگوئید میل ندارم. فکر کنید دارو ...
برای سلامتی حتما این خوراکی را بخورید
آمینه مورد نیاز بدن انسان برخوردار است. این گیاه بسیار شبیه به برنج قهوه ای طبخ میشود و شما به راحتی می توانید آن را در هر غذایی که از برنج، رشته فرنگی، ماکارونی، و یا هر دانه دیگر استفاده میشود، جایگزین کنید. کلم کلم ، “یکی از سالمترین سبزیجات در این سیاره است.” این یک ادعا جسورانه است، اما صحت دارد. کلم دارای کالری کمی است، حاوی مواد مغذی مهم، مواد معدنی و ویتامین ها مانند ...
توصیه شهید علم الهدی به زندگی اسلامی به جای اظهار دلتنگی
. این نامه نوروز سال 1356 به صدیقه ی 16 ساله نوشته شده است. در این نامه علم الهدی از رنجی می گوید که بشر امروز متحمل می شود فقط برای اینکه به تجملات زندگی اش بیشتر برسد و در واقع در این راه آسایشش را فدا می کند. از مصرف گرایی می گوید و زیاده خواهی و نیازهای کاذب و مصنوعی که در اثر تبلیغات گوناگون در انسان ها پدید آمده است. حجت الاسلام والمسلمین سید حمید علم الهدی برادر شهید علم الهدی درباره ...
گزارش تکان دهنده از "کانال خواب ها در تهران !
پاتوق ها از این سختگیری ها خبری نیست. آنها می خواهند راحت و بی دردسر مواد مصرف کنند، اما یک سرپناه قوانینی دارد که باید رعایت شود و این قوانین برای آنها محدودیت ایجاد می کند. با این همه می توان مشوق هایی در گرمخانه ها ایجاد کرد، مثلا یکسری امکانات مانند در اختیار قراردادن سیگار و پایپ و... برای آنها قایل شد یا به آنها کارت تردد مترو داد تا بدون پرداخت پول به گرمخانه ها بروند. دیلمی زاده درعین حال حرف ...
قرص لاغری اعجاب انگیزی که شما را نابود می کند!
...، صمغ کوار و دیگر اجزای طبیعی است که باعث مهار اشتها و احساس بی نیازی به غذا می شود. شما می توانید با اعتماد به نفس سوپر اسلیم را بدون رژیم غذایی استفاده کنید. این مواد به سرعت چربی های انباشته شده در بدن انسان را حل کرده و سوخت و ساز چربی های سفت و سخت شده را سرعت می بخشد و از جذب چربی ها بعد از خوردن غذا جلوگیری می کند. در تبلیغ دیگری در مصرف داروی اسلیم کوئیک آمده است یام چینی یا ...
چگونه خوراکی ها در سفره کارگران آب رفت؟
، جای اقلام ضروری مانند سبزی، میوه و حبوبات خالی است؛ اقلامی که هم از نظر ارزش مواد پروتینی و ویتامین نقش مهمی در تامین سلامتی مردم دارند و هم به لحاظ قیمتی ارزان تر بودند، این قابلیت را دارند تا به عنوان کالاهای جایگزین بیشتر از فراورده های گوشتی مورد استفاده واقع بشوند؛ البته مرور دیگر داده های مربوط به حوزه اقتصاد خانوار ها نشان می دهد بازهم به دلیل افزایش قیمت میوه، سبزی و حبوبات از میزان مصرف ...
بهترین سوخت موتور مغز در امتحانات چیست؟ / صبحانه به وقت و میان وعده مفید، بهترین سوخت مغز در ایام ...
، یک لیوان شیر گرم، مصرف عسل به صورت جداگانه یا مخلوط با شیر، استفاده از لبنیات مخصوصا خامه و سرشیر تازه، خوردن میوه مانند سیب و جوانه گندم، مصرف عدسی ، نان و خیار یا نان و تخم مرغ را به عنوان صبحانه کامل توصیه کرد و افزود: برخی به اشتباه در ایام امتحانات دانش آموزان را مجبور به خوردن صبحانه ای متشکل از غذای شب می کنند تا انرژی بیشتری به او برسانند در حالی که خوردن غذاهای چرب و پُرکاری و پُر کردن ...
اختلال کندن مو چیست؟
، کمک کند. پذیرش و تعهد درمانی. این درمان می تواند به شما کمک کند یاد بگیرید که قبول کنید موهای خود را دست نزنید. درمان هایی که به سایر اختلالات روانپزشکی که اغلب در ارتباط با اختلال کندن مو مرتبط هستند، مانند افسردگی، اضطراب یا سوء مصرف مواد، کمک می کنند، می توانند بخش مهمی از درمان باشند. داروها اگر چه هیچ دارویی توسط سازمان غذا و دارو به طور خاص برای درمان ...
گاردین: بریتانیا پس از برگزیت با مشکلات سیاسی، اقتصادی و اجتماعی روبروست
... در نهایت مشاوره گروه پیپر گرین را برای مقابله با بحران موجود پذیرفت و تابستان آینده این برنامه آغاز خواهد شد. به جای چسبیدن به روش های کوتاه مدت و ناعادلانه ای مانند افزایش مالیات، دولت باید به دنبال سرمایه گذاری ای بلندمدت باشد: در پایان این سال مالی 6 میلیارد پوند از پول صرف شده برای مراقبت های اجتماعی نسبت به سال 2010 کاسته شده است. اعتبار جهانی میزان اعتبار جهانی ...
صبحانه خوب و با کیفیت بخورید
آرمان - عقیده متخصصان تغذیه مصرف زیاد مواد شیرین در این وعده مثل انواع مربا، قند، شکر، چای شیرین و نان فاقد سبوس بعد از حدود نیم ساعت به دلیل ترشح انسولین و کاهش قند خون در مصرف کننده حالت گرسنگی ایجاد می کند.به این دلیل توصیه می شود، در این وعده بیشتر از مواد پروتئینی و فیبری استفاده شود و همراه با مواد شیرین، یک ماده پروتئینی نظیر شیر، تخم مرغ و پنیر مصرف شود. همچنین استفاده از نان سبوس دار یا ...
افتتاح بخش آنکولوژی اطفال در بیمارستان یاسوج/ 60 مصدوم حاصل تصادفات 48 ساعت گذشته
...> نشست هماهنگی اجرای برنامه های بسیج ملی تغذیه، ویژه شهرستان کهگیلویه با حضور مسئولین واحدهای ستادی در این شهرستان برگزار شد. معاون امور بهداشتی شبکه بهداشت و درمان شهرستان کهگیلویه با بیان اینکه 15 لغایت 30 دی ماه با عنوان بسیج ملی تغذیه و با شعار “چاقی یا سلامتی، انتخاب باشماست ” نامگذاری شده است، گفت: تغذیه سالم نیازمند برنامه ریزی و هدف گذاری برای مصرف گروه های مختلف غذایی است. ...
3 غذای رستورانی خطرناک!
سالم و مثبت در عادات رژیمی شماست. احتمالا شما حداقل یکی از این محصولات را حداقل یک بار درهفته مصرف می کنید ( البته یک بار در هفته هم خیلی زیاد است). این غذاها عبارتند از: غذاهای سرخ شده در روغن زیاد نشاسته های تصفیه شده نوشابه و شکر در نگاه اول احتمالا فکر می کنید که خودتان می دانید که این غذاها مضر هستند. با این حال اگر همچنان دارید به خوردن این ...
گزارشی از مشکلات پخت نان ؛ درجه حرارت، طعم دهنده ها و خارج کردن مواد مغذی از مشکلات پخت نان در ...
: بنابراین سیستم های بازرسی بر پخت نان در کشور، باید تلاش کنند این مقدار را به نصف و یا کمتر کاهش دهند زیرا نان جزو لاینفک سفره های ایرانی و با هر قشر درآمدی به شمار می آید و کم کردن نمک نان، در تامین سلامت مردم بسیار تعیین کننده است. وی در رابطه با استفاده از مواد افزودنی غیرمجاز در نان، گفت: متاسفانه باوجود پیگیری های زیاد انجام شده، هنوز هم از جوش شیرین و مواد دیگری استفاده می شود تا ...
کاهش تعاملات اجتماعی در سایه فضای مجازی/ معتاد اینترنتی نیز یک بیمار است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از اروم نیوز ، وقتی صحبت از اعتیاد به میان می آید ذهن ما بلافاصله متوجه اعتیاد به مواد مخدر می شود و بقول فلاسفه و منطقیون نوعی عموم و خصوص من وجه اتفاق می افتد در حالیکه اعتیاد در دوران ما اشکال، نمود و بروز متفاوتی دارد که عمده آنها تحت تاثیر گسترش دامنه علم و تکنولوژی ابعاد دگرگونی یافته اند. اما گسترش صنعت در سالیان اخیر باعث بروز انواع ...
بخورید تا چاق نشوید!
که به میزان کمتر از نیاز خود غذا مصرف می کردند، ولی امروزه افراد با وجود چاقی و اضافه وزن، هنوز از کمبود مواد مغذی و سوء تغذیه رنج می برند. واقعاً اشکال کار کجاست؟ چرا جامعه ایرانی روز به روز چاق تر می شود؟ پرس های غذایی بزرگ نبود فرصت کافی برای تهیه غذا در منزل، ما را بیشتر به رستوران رفتن تشویق می کند؛ از طرف دیگر امروزه جشن هایمان را در رستوران ها برگزار می کنیم و شادی هایمان ...
کسب وکارهایی که از پس آلودگی هوا شکل گرفتند/فروش اکسیژن در بسته بندی های کوچک!
نیست به کسی برسد. دکتر سیروس شعبانی متخصص داخلی و فوق تخصص ریه درباره استفاده از اکسیژن در بین افراد عادی به روزنامه صبح نو می گوید: اکسیژن را غیر از موارد خاص توصیه نمی کنیم تا افراد سالم از آن استفاده کنند. او ادامه می دهد: اکسیژن با غلظت پایین عارضه خاصی ندارد اما زمانی که غلظت اکسیژن به شکل اکسیژنی که در بیمارستان از آن استفاده می کنیم، افزایش یابد می تواند آسیب زیادی به فرد وارد کند ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
بدانید چگونه بر خودتان کنترل داشته باشید. لذت را به تأخیر می اندازید، و از اقدامات از روی هوس خودداری می کنید. تحقیقات انجام شده در دانشگاه سن فرانسیسکو کالیفرنیا نشان می دهد که هر چه نه گفتن برایتان دشوارتر باشد، احتمال بیشتری دارد که استرس، خستگی و حتی افسردگی را تجربه کنید. نه گفتن بدون شک چالش بزرگی برای بیشتر مردم به منظور کنترل بر خودشان است. نه کلمه قدرتمندی است که نباید از استفاده از آن ...
مه مغزی و حس مبهم آن چیست؟
تواند به فرد دچار ام اس کمک کند تا عملکرد حافظه و مهارت های پردازش اطلاعات خود را حفظ کند. . اجتناب از حواس پرت کن ها، پیدا کردن مکانی ساکت برای تمرکز روی امور و استراحت های مکرر و کوتاه مدت برای کمک به تمرکز. . از دوستان و اعضای خانواده بخواهید آرام تر صحبت کنند و زمان بیشتری را صرف پردازش اطلاعات کنید. . از تکنیک های سازماندهی مانند یادداشت کردن کارهای روزانه و ...
مصرف میوه در بارداری، چند توصیه
از جمله میوه های بسیار پرخاصیت است و می تواند برای زنان باردار مانند نوعی مکمل تقویتی عمل کرده سبب رفع مشکلات جسمانی در آن ها شود. این میوه حاوی مقادیربالایی از ویتامین C ،A، کاروتنوئیدها، بیوفلاونوئید، مواد معدنی مختلف چون پتاسیم، کلسیم و آهن است. ملون همچنین حاوی سطوح قابل توجهی از فیبر در ترکیب خود از جمله پکتین است که برای سلامت بدن بسیار مفید است. خوردن این ...
6 کاری که در ایام امتحانات باید انجام داد+ اینفوگرافی
همچنین در ایام امتحانات باید سبزیجات مصرف کرد تا سیستم گوارش تنظیم شود. برنامه ریزی برای ساعت خوابی هم از اهمیت بسزایی برخوردار است و دانشجویان در شب های امتحان باید حداقل بین 6 تا 7 ساعت خواب داشته باشند زیرا شب بیداری استرس و اضطراب را بیشتر می کند و تمرکز ذهن را از بین می برد علاوه بر آن باید صبحانه را قبل طلوع آفتاب مصرف کنند و ساعت غذا خوردن خود را با مصرف میان وعده هایی مثل ...
علائم آنفولانزای مرغی را بشناسید
خود را چند بار در روز به ویژه بعد از تماس با پرندگان و تخم آن ها و قبل از خوردن غذا و بعد از دستشویی رفتن بشویید. طیور کشته شده که توسط تولید کنندگان مطمئن بسته بندی شده و مارک خورده است، را بخرید. برای بریدن گوشت خام از تخته ای جداگانه فقط برای آن منظور استفاده کنید. بیماری و یا مرگ پرندگان خود را به مقامات گزارش کنید گوشت پخته را روی سطحی که قبلا گوشت خام آنجا بوده نگذارید ...
تغذیه در دوران بلوغ سوژه برنامه نسخه
به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، به گفته متخصصان تغذیه، نیاز به انرژی و مواد مغذی مانند کلسیم، آهن، پروتئین، روی و انواع ویتامین از جمله ویتامین های گروه B در این سن افزایش می یابد و باید توجه داشت که نبود اطلاع از نوع تغذیه و پیروی از رژیم های غذایی نامناسب منجر به سوءتغذیه و کاهش کارایی جسمی و فکری نوجوانان می شود، از طرفی اختلال در غذا خوردن نوجوانان باعث چاقی و مشکلات بعدی آن ها شود. برنامه "نسخه" به صورت زنده، یکشنبه 17 دی، ساعت 09:30 تقدیم مخاطبان می شود. ...
سلامت مردم با ظروف پلاستیکی بی کیفیت در معرض خطر است
مقاومت مواد سازنده پلیمرها در حلال هابا محلول های مشابه موادغذایی، آزموده می شود. به گفته یکی از کارشناسان مواد غذایی از آن جا که از این ظروف پلاستیکی در آشپزخانه ها و برای نگهداری مواد غذایی استفاده می شود ،به کار گیری آن ها علاوه بر تغییر طمع غذا، سلامتی و بهداشت خانواده ها را نیز به خطر می اندازد و در نهایت منجر به بروز بیماری های مختلف در بین مصرف کنندگان می شود و به منظور انجام امور ...
اردک آبی، رستورانی لوکس با منظره کوه های شمال تهران
...، مرغ عسلی، بوروک، سوسیس بندری، گراتن، انواع املت و ... آماده پذیرایی از شماست. صبحانه سرد رستوران اردک آبی با تنوعی نزدیک به 50 ماده ی غذایی شامل انواع پنیر، ارده، مربا، کمپوت، ماست میوه ای و ژامبون، بارکورن فلکس، میوه و سبزی تازه، شیرینی تر و ... هست. بوفه ی نان تنوع قابل توجه نان و شیرینی های صبحانه در رستوران اردک آبی! شیرینی هایی که صرف آن ها با چای و قهوه بسیار ...
بررسی وضعیت خانواده های تک والد در دستور کار/ 62 درصد کودکان زیر 6 سال کمبود ویتامین D دارند
غذایی دارد، افزود: یکی از اشکال سوء تغذیه کم خوری و کمبود دریافت انرژی است که به دلایل مختلف مانند فقر، بی سوادی، بیکاری و ناآگاهی های تغذیه ای اتفاق می افتد. شکل دیگر اضافه دریافت انرژی است که آن را نیز می توان به فقر ارتباط داد؛ خانواده زمانی که فقیر است بیشتر به سمت مصرف مواد غذایی ارزان و منبع ارزان انرژی مانند مواد نشاسته ای می رود که این کودک را به سمت سوءتغذیه ناشی از بدخوری و اضافه وزن می برد ...
تابعیت یا شهروندی؟ زمانی برای بروز فرصت های برابر در جامعه
در ایران متولدشده به وجود آمده اند. کسانی که در ایران از پدری که تبعه خارجه است، به وجود آمده و بلافاصله پس از رسیدن به سن 18 سال تمام، حداقل یک سال دیگر در ایران اقامت کرده باشند و الا قبول شدن آنها به تابعیت ایران بر طبق مقرراتی است که مطابق قانون برای تحصیلات تابعیت ایران مقرر است. هر زن تبعه خارجی که شوهر ایرانی اختیار کند. هر تبعه خارجی که تابعیت ایران را ...
4 باور غلط در باره مصرف الکل
بدن تولید می شود . الکل در بدن تقریبا مشابه قندها جذب می شود . 80 درصد آن بلافاصله پس از مصرف و 20 درصد مابقی به فاصله یک ساعت بعد ، جذب خون و به بافت های بدن منتقل می شود و مقدار کم آن از طریق کلیه ها و اصل آن از طریق کبد و ریه ها (بازدم دفع) می شود . الکل در وعده صبحانه و ناهار ! برخی مصرف کنندگان با این تصور که الکل یک نوشیدنی مغذی است آن را به همراه صبحانه یا در وعده ناهار ...
ورم معده در بارداری، قابل درمان است؟
جنین تاثیر منفی بگذارند ، به بیان دیگر ممکن است بچه ناقص به دنیا بیاید. برای همین در سه ماه اول بارداری که جنین اندام هایش درحال شکل گیری است نباید این دسته از مواد مصرف شود. همچنین توصیه می شود قبل از مصرف داروهای گیاهی یا عرقیات گیاهی حتمآ با متخصصان مشورت داشته باشند و هر اقدام سرخودانه ممکن است پیامد جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد. اما در اواخر بارداری می توان از عرقیاتی استفاده کرد اما توصیه می شود با متخصص اول مشورت شود و بعد مورد مصرف قرار بگیرند. ...
آیا غذاها و نوشیدنی های چربی سوز واقعیت دارند؟!
...، توصیه می شود روی گروه های غذایی بیشتری مانند غلات کامل، پروتئین ها، چربی های سالم و مقدار زیادی چربی، تمرکز داشته باشید. برای اینکه سوخت و ساز جریان داشته باشد و یا بتوانید وزن کم کنید، ضرورتا باید به دنبال غذاهایی باشید که کالری پایینی دارند. از خوردن غذاهای ناسالم که کالری بالایی دارند بپرهیزید. چیزهایی مانند فیبر خوراکی که از میوه ها و سبزیجات دریافت می کنید، نان ها و ...
وقتی معده تان خالی است، مراقب باشید
، اسید زالزالک، اسید سیتریک و غیره است. مصرف این دو نوع خوراکی با معده خالی، اسیده معده را به مقدار بسیار زیادی افزایش داده و روی عشای مخاطی معده اثر نامطلوبی گذاشته و منجر به نارحتی های گوارشی و استفراغ می شود. به همین دلیل هم توصیه می شود آب پرتقال، پرتقال یا زالزالک را با شکم خالی مصرف نکنید و پیش از خوردن آنها، حتماً لقمه ای نان به دهان بگذارید. شیر و شیرسویا ...