خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حافظه خوب ، ضامن کیفیت زندگی
نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. در این راستا نباید از ورزش و فعالیت های فیزیکی غافل شد. وی درادامه اظهار می کند: یادگیری هم، در رشد و تقویت حافظه مؤثر است. به عبارت دیگر می توان با خواندن کتاب، خوب دیدن طبیعت، طرح سؤال، حل مسأله، حفظ کردن شعرو محاسبه کردن بدون استفاده از ماشین حساب حافظه خود را تقویت کرد. دکتر ریاضی در خاتمه می گوید: حتی نوشتن صحبت های معلم به جای ضبط کردن صدای وی در تقویت ...
خوب ترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزن
برای ارزیابی و پیشگیری از شدت آن با متخصص یا پزشک مشورت گردد. این نکته را جدی بگیرید کسانی که به نوشیدن چای سبز یا دیگر فرآورده های این گیاه عادت دارند به این معنی که برای بهره مندی از خواص درمانی این گیاه دارویی به منظور پیشگیری از اضافه وزن هر روز از این گیاه استفاده می کنند محتمل هست در صورت عدم استفاده این گیاه دارویی با عوارضی مثل سردرد، خشم یا افزایش میزان تحریک پذیری ...
مواردی که پزشکتان درباره تغذیه به شما نمی گوید؟
تان ممکن است به شما توصیه کند که برای کمک در شرایطی خاص از سلامتی تان غذاهای غنی از کلسیم،آهن، فولیک اسید یا فیبر مصرف کنید اما بسیاری از افراد نمی دانند که واقعا چه غذاهایی واجد بالا ترین مقادیر از این مواد مغذی هستند. شما به یک منبع معتبر یا کار با یک متخصص تغذیه برای شناسایی منابع غذایی خاص برایافزایش ریزمغذی ها در رژیم غذایی تان نیاز دارید. 10- شما به اندازه کافی آب نمی نوشید. ...
10 نشانه واضح نارسایی کلیوی در بدن خود را بشناسید
شمار می آید. وقتی پوست شما دچار خارش و خشکی شدید شود این امر می تواند نشان دهنده عملکرد نامناسب کلیه ها در متعادل نگه داشتن مقدار مواد معدنی و مغذی است که این امر می تواند به مشکلات استخوانی و کلیوی منجر شود. اگر پوستتان خشک شده و خارش دارد بهتر است آبرسانی بیشتری به بدن و پوست خود انجام دهید. توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر دارویی برای درمان خارش پوست با پزشک خود صحبت کنید. 7 ...
سریع ترین راهکار ها برای خلاص شدن از سردردهای میگرنی
کاهش حجم مایع اطراف جمجمه و در نتیجه بالا رفتن دمای سر می شود، در این زمان خنک کردن سر می تواند درد میگرن را کاهش دهد. برای این کار از کمپرس سر با استفاده از کیسه آب سرد، قراردادن دستمال خیس برروی پیشانی، استحمام با آب ولرم، نوشیدن مایعات خنک و حتی خوردن بستنی می توانید بهره بگیرید. مصرف برخی مواد غذایی نیز می توانند سبب سردرد و میگرن در افراد شوند و توصیه می شود از این خوراکی ...
قاتلی پنهان که در کمین شما نشسته است!
، تغذیه از علل چاقی محسوب می شود، مصرف بیش از حد مواد قندی و چربی منجر به بروز چاقی در بدن می شود؛ چاقی زمانی در فردی بروز می کند که کالری مصرفی بیش از حد نیاز بدن باشد در این صورت کالری اضافی به صورت چربی در بدن ذخیره و فرد دچار چاقی می شود. سرپرست دفتر مدیریت بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه فعالیت کم فیزیکی عامل نگران کننده در به خطر افتادن سلامتی و بروز چاقی محسوب می ...
تغذیه بیماران مبتلا به ایدز
، دور مصرف خوراکی های حاوی شکر، نوشابه های گازدار و شیرین و انواع شیرینی ها را خط بکشید. • برای میان وعده ها، سعی کنید بیشتر از چربی ها سراغ کربوهیدرات ها و پروتیین ها بروید • سعی کنید از مصرف چربی های اشباع و ترانس خودداری کنید و چربی های مفیدی مانند روغن زیتون، گردو، روغن آفتابگردان و روغن دانه کتان را در برنامه روزانه تان داشته باشید. کالری مورد نیاز ...
به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید
تولید می شود، در شرایطی که هر گرم کربوهیدارت یا پروتئین تنها حدود 4 کالری انرژی تولید می کند. از این رو، شما با حذف چربی مجبور به مصرف کالری بیشتر، به طور معمول در قالب کربوهیدارت ها، خواهید بود، تا به همان میزان انرژی تولید کنید. این تله ای کلاسیک است که افراد دنبال کننده رژیم های غذایی کم چرب در آن گرفتار می شوند. به رغم تمام تلاش های صورت گرفته از سوی آنها برای مصرف چربی کمتر، آنها شاهد کاهش ...
تغذیه کودکان در زمستان، باید بدانید
وقتی دما افت می کند و ساعت های روشن روز کوتاه تر می شوند، سطح انرژی بدن نیز بسیار کم می شود و روی حالات روحی هم اثر منفی می گذارد. کودکان نیز در روزهای سرد سال کم تحرک تر می شوند. بنابراین توجه به تغذیه مناسب آنها در این روزهای سال بسیار مهم است. اگرچه در مورد اختلال عاطفی فصلی کودکان چندان تحقیقاتی صورت نگرفته است اما کودکان هم درست مانند بزرگسالان، نوعی افسردگی فصلی را ...
زردی نوزادی را جدی بگیریم
است با توجه به اینکه زردی نوزاد روندی کاهشی دارد پس نیازی به درمان ندارد! ده روز بعد دوباره فرزندم را تحت آزمایش قرار دادم که مشخص شد که میزان زردی 12 درجه شده و پزشک مربوطه دوباره تشخیص داد که نیازی به درمان ندارد. وی در این رابطه ادامه داد: دقیقا 20 روز از تولد فرزندم گذشته بود که دوباره تحت آزمایش قرار گرفت، در این شرایط میزان زردی به 15 درجه رسیده بود که پزشک مربوطه قطره ای برای مصرف ...
افزایش احتمال ابتلا به سنگ کلیه با مصرف نوشابه ها/ عوامل بروز سنگ کلیه در کودکان
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان، حبیب آریامنش اورولوژیست در خصوص علل بروز سنگ کلیه در کودکان اظهار داشت: عوامل زیادی در بروز سنگ کلیه در افراد نقش ایفا می کند و برخلاف باور عموم این عارضه در کودکان نیز مشاهده می شود. وی افزود: یکی از عوامل ابتلا به سنگ کلیه در کودکان اختلالات متابولیک و ژنتیک است. همچنین تغییرات هورمونی نیز می تواند باعث بروز بیماری های خاص و بروز سنگ کلیه شود. ...
آب مورد استفاده در اصفهان نیازی به اضافه کردن فلوراید ندارد
آنها را درمان می کنیم، اما بیهوشی اولین انتخاب نیست به خصوص برای کودکان اوتیسم! توصیه پایانی به خانواده ها.. به والدین توصیه می کنم با توجه به اینکه در زمانی زندگی می کنیم که کیفیت زندگی بسیار مهم است و در مقابل سلامتی کودکان مسئولیت داریم، مسواک و تغذیه آنها را نظارت و کنترل کنیم، پوسیدگی دندان آغاز مشکلاتی در زندگی فردی، روابط اجتماعی، اعتماد به نفس کودک و زیبایی خواهد بود. مراقبت از دندان باعث می شود بیشتر از زندگی لذت ببریم و لحظات زندگی برایمان زجرآور نشود، پس منتظر دندان درد نباشیم و به دندان های خود در هر سن و هر شرایطی اهمیت دهیم. ...
سرمقاله های روزنامه های 18 دی
، گفته است طبق آمار و ارقام، وضع اقتصادی نسبت به چهار سال قبل بهتر شده و رشد اقتصادی ما بالاتر از میانگین جهانی است. آیا برخی برای تشکر از رشد اقتصادی و بهتر شدن وضع اقتصادی شان به خیابان آمده اند؟ رئیس جمهور ضعف عملکرد اقتصادی دولت خود را بپذیرد. حرف های رئیس جمهور گویای این واقعیت تلخ است که او هنوز هم ظهور مشکلات اقتصادی را که کارشناسان از چند سال قبل پیش بینی کرده و ده ها بار هشدار داده اند باور ...
با این روش یک بار برای همیشه عسل خوب را از بد تشخیص دهید
روزنامه و.... اما، انجمن زنبور عسل ایران معتقد است؛ هیچ کدام از این اقدامات نمی تواند در تشخیص عسل طبیعی و خالص از تقلبی موثر باشد و نتایج این اقدامات به طور کلی مردود است. چگونه عسل دست ساز را تشخیص دهیم البته نکاتی وجود دارد که می تواند مصرف کننده را نسبت به خرید و انتخاب عسل مرغوب تر یاری کند، از جمله اینکه عسل های دست ساز که خطرناک ترین نوع عسل تقلبی هستند با گذاشتن ...
درد دل های پرویز پرستویی در برنامه فریدون جیرانی
گوش هایم زنگ زد. وقتی تمرکز دارم خیلی مسائل یادم نمی آید؛ سکانسی که دکتر سروش در قاتل اهلی دم صبح پشت چراغ قرمز ماشینش منفجر می شود، را یادتان است؟ قرار بود دوستی که همیشه کارش چیز دیگری بود اسپشیال افکت بدهد. به او گفتم من در سینما موشک یک بار مصرف و آرپی جی زدم و ژسه دست گرفتم، فقط به من بگو شدت انفجار چقدر است چون در ماشین بسته است و اینها داشتند داخل درهای جلو را مواد منفجره کار می گذاشتند. گفت ...
از آلوده ترین قسمت مرغ آگاه شوید
.... در نتیجه مصرف بیش از یک یا دو بار آن در ماه می تواند باعث بروز التهابات بافتی در افراد مستعد گردد. به گفته متخصصان میزان کادمیوم، سرب و کروم سنگدان بالاتر از دل بوده و به هیچ عنوان نمی توان آن را جایگزین گوشت کرد. این را هم بدانید احشای طیور برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس محدودیت مصرف دارد. معمولا مقدار مشخصی آنتی بیوتیک برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ...
خطر اعتیاد در کمین جوانان/ آغاز مصرف موادمخدر از 20 تا 24 سالگی + اینفوگرافی
...> در گزارشی که پزشکی قانونی کشور در آبان امسال منتشر کرد، حاکی از این بود که در نیمه نخست امسال، هزار و 337 نفر بر اثر سوءمصرف مواد مخدر و 190 نفر بر اثر مصرف مواد محرک جان خود را از دست داده اند. بر اساس این گزارش، هزار و 361 نفر از این افراد مرد و 166 نفر زن بودند. سوءمصرف مواد مخدر در شش ماهه اول سال گذشته، به مرگ هزار و 451 مرد، و 153 زن انجامیده بود. در خصوص تعداد معتادان متجاهر عدد ...
عادت های عجیب آلبرت انیشتین
رسند که هوش آن قدر که ما فکر می کنیم به ژنتیک ربط ندارد. طبق بررسی آخرین شواهد 40 درصد از هوش افراد نابغه متأثر از عوامل محیطی است. خوشتان بیاید یا نه، عادت های روزانه تأثیر مهمی بر مغز ما دارند و ساختار ذهن و نحوه تفکر ما را تغییر می دهند. در میان تمام ذهن های بزرگ تاریخ، استاد ترکیب نبوغ با عادت های عجیب آلبرت انیشتین بود. پس چه کسی بهتر از او که عادت های روزانه اش را بررسی کنیم ...
8 خسارت ساختار غلط بودجه ریزی
...، سلسله مراتبِ اساتید، دانشکده ها، دانشگاهها تا بالا هم عرض با سایر مراکز علمی کشور اغلب در صددِ مصرف هرچه بیشتر منابع از بودجه، و تولید محتواهای معیوبی هستند که در کشور بکار نمی آید؛ و این گذشته از متخصصانی است که در آرزوی حل مسئله و بروز ابتکار و خلاقیت با استفاده از بودجه این مملکت متخصص می شوند و کوچ می کنند. در این نظام بودجه ای، عقلانیت به محاق می رود و دانش و فکر و ابتکار، و ...
یک آرامبخش و تسکین دهنده فوق العاده قوی برای اعصاب
ناراحتی های گوارشی برای مصرف کننده به همراه اورده. نارنگی از آن جهت که راحت ترین میوه برای خوردن است و پوست آن به سادگی جدا شده و بیشتر توسط بچه ها خورده می شود. بنابراین باید مراقب بچه ها بود زیرا مصرف بیش ازاندازه نارنگی آن ها را به اسهال و کندی عملکرد روده ها مبتلا شده و یکی دیگر از عوارض مصرف بیش ازاندازه نارنگی بروز آفت و التهاب در دهان و زبان مصرف کننده است. مراقب باشید هرگز نارنگی را به صورت مخلوط با شیرگاو میل ننمایید زیرا ترکیب این دو تا باهم باعث بروز دردهای شکمی می شود. انتهای پیام/ ...
اخبار ویژه + استان
حال انتشار در فضای مجازی است. به گزارش پایگاه خبری پلیس، سرهنگ سید مصطفی مرتضوی با اعلام این خبر اظهار داشت: این روزها بنا به شرایط خاصی که حاکم هست، بعضی از افراد درصدد سوء استفاده از این شرایط هستند و باید بیش از پیش دقت کنیم و اطرافیانمان را نیز آگاه کنیم. وی افزود: این ویروس با عناوین مختلف از طریق پیامک به کاربران ارسال شده و از آنها درخواست می شود روی لینک ارسالی کلیک کنند و به این صورت به ...
بد ترین عادت ها در مردان و زنان
این بی توجهی دست بردارید و بیشتر به سلامت خود اهمیت دهید. بی اهمیتی به چکاپ های سالانه آقایان درست به همان اندازه که در مورد مراجعه به پزشک بی توجه و تنبل هستند، اغلب در مورد چکاپ های سالانه نیز بی اهمیت اند؛ در حالی که این کار بسیار ضروری است و هر سال به طور مرتب باید انجام شود تا هر چه زودتر از بروز بیماری ها و پیشرفت آنها جلوگیری شود؛ به خصوص در آقایان جوان و میانسال. ...
آشنایی با هورمون سوماتروپین در بدن
می بینند قد فرد می تواند افزایش پیدا کند یا خیر. در برخی موارد افراد تا سن 19 و 20 سالگی هم رشد می کنند. فارماکوکینتیک دارو نیمه عمر مصرف دارو به دنبال تزریق داخل وریدی 20 – 30 دقیقه و پس از تزریق داخل عضلانی یا زیر جلدی حدود 3 – 5 ساعت است. طول اثر دارو 12- 48 ساعت می باشد. متابولیسم دارو کبدی و دفع آن از طریق صفرا می باشد. عوارض سوماتروپین چیست؟ بیماری ...
درمان طبیعی یبوست
لیوان آب گرم به صورت ناشتا، استفاده از نعنا یا ریحان کنار غذاها، مصرف همراه انجیر و گردو به عنوان تنقل در طی روز، مصرف ناشتای انجیر خیسانده، مصرف ناشتای تعدادی مویز هسته گرفته یا کشمش، پرهیز از مصرف غذا بدون اشتها، خودداری از پس زدن رفلکسهای دفعی، ماساژ شکم به صورت ساعتگرد با روغن بادام شیرین، خوردن به موقع صبحانه و صبح زود از خواب بیدار شدن و ورزش. ضمنا سعی کنید از ملینها به صورت مداوم استفاده نکنید و هرچند گاه یک نوع را برگزینید تا از کاهش تاثیر آنها و بروز عوارض در امان باشید. دکتر محمد علی زارعیان دستیار تخصصی طب سنتی حکیم ایرانی ...
درمان 20 مشکل سلامتی با 20 راه حل سنتی
- رفع استرس اسانس گل محمدی اثر محرک بر مغز دارد و سبب ایجاد آرامش مطلوبی در انسان می شود همچنین در مطالعات بالینی اثر آن در رفع افسردگی مشخص شده است. 8- کاهش سرعت پوسیدگی دندان ها جوشانده زهراق از ترکیبات مورد استفاده در طب ایرانی برای حفظ سلامت لثه و دندان است که اثر آن بر کاهش رشد باکتری های مخرب دندان است. 9- کاهش درد مفاصل مواد مؤثره موجود در ...
تیر خلاص چای کوهی به افسردگی
...، برای رفع کم خونی مفید است. چای کوهی ویروس ها را از بین می برد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛ مصرف این گیاه در مبتلایان به روماتیسم و درد مفاصل ضروری است؛ جوشانده سرشاخه های چای کوهی مجاری ادراری را ضدعفونی و سردرد و میگرن را رفع می کند؛ این گیاه خاصیت ضدسرطانی هم دارد. طرز تهیه دمنوش و جوشانده چای کوهی برای تهیه دمنوش چای کوهی یک قاشق مربا خوری از این گیاه ...
خون ریزی لثه نشانه چیست؟
عمومی باید بررسی شود. به عنوان مثال ممکن است اشکال سیستم انعقادی خون، موجب خونریزی از لثه یا خونریزی از بینی شود. البته شیوع این حالت، نسبت به بیماری های لثه کمتر است، اما وجود دارد. البته مصرف برخی داروها هم ممکن است موجب خونریزی از لثه شود. توصیه می شود خونریزی از لثه ها را جدی گرفت و بررسی توسط متخصص انجام شود. وی عامل اصلی التهاب و خونریزی لثه و نسوج نگهدارنده دندان را بیماری های ...
با این نسخه طبیعی، غضروف هایتان را تقویت کنید
به گزارش کرج رسا به نقل از عصرایران، مد نظر قرار دادن اقداماتی که می توانند به تقویت غضروف ها و رباط ها کمک کنند، تنها به ورزشکاران و افراد مسن محدود نمی شود، اگرچه آنها دو گروهی هستند که بیشتر از مشکلات مرتبط با این قزهرت ها رنج می برند. همان گونه که می دانید پیشگیری همواره بهتر از درمان است و این مساله برای همه ما صادق است. با مد نظر قرار دادن برخی روش ها و درمان های خانگی می توانید ...
علائم متفاوت زخم معده و زخم دوازدهه
معده معمولا ترشح اسید معده طبیعی است و درد، نیم تا یک ساعت پس از صرف غذا بروز می کند و خوردن غذا به تسکین درد کمک نمی کند و حتی گاهی سبب افزایش درد می شود. در صورت خونریزی از زخم معده، استفراغ خونی می شود. اقدامات اولیه برای به حداقل رساندن علائم از مصرف داروهایی مانند آسپیرین و ایبوپروفن دوری کنید. قرص های قابل جویدن را بخوبی با دندان ها خرد و پودری کنید. ...
غذایی به عنوان چربی سوز وجود ندارد! برای کاهش وزن چه باید کرد؟
علمی زیادی وجود ندارد که ثابت کند برای تقویت سرعت سوخت و ساز و چربی سوزی باید کلی فلفل و چای سبز مصرف کنید. باید بدانید تاثیر این موارد روی سوخت و ساز بسیار بسیار ناچیز است. تا به حال موارد زیادی را به عنوان چربی سوز معرفی کرده اند، از جمله فلفل قرمز، فلفل سیاه، گریپ فروت، چای سبز، قهوه، روغن نارگیل و لیستی بلند بالا از دمنوش ها. اما تا به حال افزایش سوخت و ساز قابل توجهی از این موارد ...
