سایر منابع:
سایر خبرها
از شیر گرفتن کودک با غذاهای خوش طعم
. مواد لازم 1 عدد پاپایا (دانه های آن را درآورده و پوست کنده و خرد کنید)، انبه پوست کنده و خرد شده، یک چهارم فنجان کرم نارگیل روش تهیه پاپایا و انبه و کرم نارگیل را با استفاده از مخلوط کن، کاملا مخلوط کنید. یا اینکه می توانید این کار را با دست انجام دهید. پوره میوه استوایی کودک تان آماده است. اسموتی توت فرنگی و موز 1 فنجان ...
16 درمان خانگی زخم ها که باید بدانید
التهابی و ضد میکروبی است که می تواند به صورت موضعی جهت التیام ساییدگی ها، عفونت غشای مخاطی داخلی، و عفونت های پوستی به کار رود. جهت درمان عفونت های داخلی، می توانید با استفاده از گل های کالاندولا دمنوش (چای) تهیه کنید. مواد مورد نیاز الف. کالاندولا: یک قاشق غذاخوری ب. آب گرم: یک فنجان دستورالعمل الف. به اندازه ی یک قاشق غذاخوری گل همیشه بهار را در ...
14 ماده غذایی خطرناک برای کولیت زخمی روده
همین تولید گاز سبب بروز گرفتگی و احساس نفخ نیز می شود. سپو می گوید اگر قصد نوشیدن نوشابه دارید، مقدار مصرف تان را محدود کنید و از نی هم استفاده نکنید، چرا که می تواند سبب وارد شدن گاز بیش تر به سیستم گوارش تان شود. 14. پیاز سپو می گوید پیاز یکی دیگر از گیاهان “رشته ای” است که معمولا هضم آن با مشکلاتی همراه است. او اضافه می کند: “به نظر می رسد که اگر ...
اصول تغذیه مهم وقتی پیلاتس کار می کنید
تمرینات به میزان آب بیشتری به دلیل تعریق نیاز دارد. حتی می توانید برای طعم دار کردن آب، چند برش لیمو، توت فرنگی، خیار، نعناع و سایر طعم دهنده ها اضافه کنید. یکی از روش های تأمین انرژی، نوشیدن شیک پروتئینی یک الی دو ساعت قبل از تمرینات است که از مخلوط کردن 2 قاشق چای خوری مکمل پروتئینی به همراه میوه جاتی مانند تمشک، سیب، هلو، آلبالو که شاخص گلیسمیک پایین دارند، درست می شود. ...
طرز تهیه 6 اسموتی لاغری
، یک چهارم فنجان آووکادو ی رسیده و له شده، نصف فنجان آب انبه ، یک چهارم فنجام ماست وانیلی بدون چربی، 1 قاشق غذاخوری آب لیمو ی تازه، 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای تصفیه نشده، 2 پیمانه پودر پروتئین وانیلی، 6 تکه یخ. در یک مخلوط کن، تمام مواد تشکیل دهنده را با هم ترکیب کرده و تا زمانی که صاف و یک دست شوند، آن ها را مخلوط کنید. این مخلوط را در یک لیوان بلند بریزید. آن را با برش های انبه تزئین ...
لاغری شکم، با مساعدت دکتر اوز!
روده کمتر می شود. برای بیشترین بهره بردن از سرکه، توان دارید 2 قاشق از آن را پیش از وعده غذایی در آب حل کرده و نوش جان کنید؛ پس گزینه 3 درست هست. 15) کدام غذا را باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا چربی شکم تان آب شود؟ 1٫ کلوچه رژیمی 2٫گریپ فروت 3.آجیل و دانه ها 4.کاهو کراکر رژیمی 3. غلات صبحانه 4. برگه سیبمیوه ها (چه تازه و چه خشک) نه تنها باعث سم زدایی بدن می گردند ...
بهترین درمان های خانگی برای سوء هاضمه
درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از مزیت های بابونه، درمان سوء هاضمه می باشد. گیاه بابونه بومی آسیا، شمال آفریقا و اروپا می باشد. خواص ضد تشنجی چای بابونه به ریلکس کردن عضلات شکم و روده کمک می کند. بابونه می تواند بیماری های مربوط به دستکاه گوارش را درمان کند مانند گاز، نفخ، سندرم روده تحریک پذیر و گرفتگی عضلات شکمی . بابونه می تواند دردهای مربوط به قاعدگی را نیز کاهش دهد و به ...
11 خاصیت اعجاب انگیز چای دارچین
مثل اسهال، یبوست، گرفتگی و درد شکم خلاص کند. دارچین، در بر دارنده کاتچین هست که فرآیند گوارش را بهبود می بخشد. 6. کاهش وزن را افزایش می دهد نوشیدن چای دارچین می تواند نفخ و سوءهاضمه را کاهش دهد. اگر دچار چنین مشکلی هستید، نوشیدن چای دارچین می تواند مساعدت خوبی باشد. 7. کارکرد مغز را تقویت می کند کاهش وزن را افزایش می دهدنوشیدن با نظم چای دارچین می تواند ...
برای از بین رفتن بوی سیر و پیاز دهان چه کنیم؟
برای همه پیش می آید که روزهایی دهان شان بو بدهد. این مشکل ممکن است به خاطر غذایی که می خوریم و یا مشکلات دهان و دندان پیش آید. دو عدد از بدترین مواد غذایی که موجب بد بو شدن دهان می شوند، سیر و پیاز هستند. به خصوص اگر به صورت خام مصرف شوند. سیر و پیاز از خانواده آلیوم (خانواده سیر) هستند. ترکیب این دو خوراکی تقریبا یکی است، و تعداد زیادی از ترکیبات سولفوری مشابه به هم را در ساختارشان ...
35 خاصیت مهم جعفری برای سلامتی
...> افراد دارای پوست مختلط یا پوست چرب می توانند برای جلوگیری از آکنه و جوش، این تونر را تهیه کنند. مقداری جعفری را در کاسه ای گذاشته و با استفاده از قاشق یا چنگال آن را له کنید. دو قاشق چایخوری عسل را به این ترکیب اضافه کرده و خوب هم بزنید تا عسل به رنگ سبز درآید. آن را بر صورت گذاشته و بعد از 10 دقیقه بشویید. پس از آن از مرطوب کننده استفاده کنید. عسل و جعفری، خواص ضد باکتری ...
درمان زود انزالی در مردان، بدون دارو و گیاهی
مسئله هم اساسا فاکتورهای روانشناسی مانند مشکلات و استرس های موجود در روابط است. زمانی که علت این مشکل فیزیکی باشد ممکن است به دیابت و یا فشار خون بالا مرتبط باشد. درمان زود انزالی با مواد غذایی طبیعی و گیاهی هندوانه این میوه نوعی خاصیت تاخیری داشته و باعث پایین آمدن فشار خون می شود و هیچ گونه عوارض جانبی ندارد. روش استفاده از این میوه برای درمان زود انزالی بشکل زیر ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
از طعم مطبوعش بهره ببرید. تنها کمی از آن کافیست تا بو و طعم غذا را خوشایندتر کند. جوز هندی هم به صورت کامل و هم به صورت پودر در آشپزی کاربرد دارد و به صورت عصاره نیز در سایر زمینه ها می تواند مورد استفاده باشد. برخی از ترکیبات مفید موجود در جوز هندی شامل پتاسیم، آهن، منگنز، تیامین، فولات، منیزیم، مس و ویتامین هایی چون B1 و B6 است. همچنین جوز هندی دارای خواص ضدمیکروبی، آنتی اکسیدانی، ضد ...
خانم های باردار باید چقدر آب بنوشند؟
انجام دهند. یکی از اولین نشانه های کم آبی در بدن خستگی است که با مصرف آب کافی قابل رفع یا پیشگیری است. علاوه بر این، خوردن آب مانع بروز سردرد (یکی دیگر از علامت های کم آبی) می شود. در ضمن فراموش نکنید که آب کافی شما را از شر سدیم اضافه هم خلاص می کند تا بدنتان به خصوص در ناحیه مچ و ساق خیلی ورم نکند. خوردن آب تنها روش تامین مایعات مورد نیاز بدن نیست اگر چه آب بهترین نوشیدنی برای ...
بیدمشک؛ معجزه ای برای آنها که از بی خوابی رنج می برند
سردرد ها و علایم قاعدگی نیز می شود؛ دَم کرده برگ بیدمشک برای دفع سنگ کیسه صفرا مفید است. طرز تهیه دمنوش بیدمشک مقدار 50 گرم از برگ یا گل بیدمشک خشک شده را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 15 دقیقه دَم بکشد. سپس این دمنوش را صاف و روزانه سه فنجان از آن را قبل از هر وعده غذایی میل کنید. موارد منع مصرف بیدمشک عرق بید مشک قند خون را پایین می آورد ...
کیک هویج برزیلی، کیکی سالم
ساعت 1 کیک در دمای اتاق خنک شود. برای تهیه روکش شکلاتی کیک، ابتدا شکلات را خرد کنید و در قابلمه کوچک یا شیرجوش بریزید. سپس شیر، عسل و کره را نیز به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا مایع به جوش بیاید. در این مدت مرتب آن را هم بزنید. وقتی جوش آمد، شعله را کم کنید و بگذارید مایع یکدست و غلیظ شود. حجم مخلوط باید کمی بیشتر از 1 پیمانه شود (حدود 10 دقیقه). حال سس شکلات را داخل ...
تیر خلاص چای کوهی به افسردگی
آب جوش بریزید و با قاشق هم بزنید، سپس روی آن را با یک نعلبکی بپوشانید و بگذارید به مدت 20 دقیقه بماند تا دَم بکشد. آن را صاف و با کمی عسل میل کنید. برای تهیه جوشانده چای کوهی باید حدود یک قاشق چای خوری برگ و گل خشک این گیاه را در 2 فنجان آب جوش بریزید و این ترکیب را آن قدر بجوشانید تا یک فنجان از آن باقی بماند. موارد منع مصرف چای کوهی زنان باردار و همچنین افرادی که ...
درمان سرماخوردگی و گلودرد با این گیاه
برگ یا گل پونه تازه یا یک قاشق چای خوری برگ پونه خشک شده را درون یک لیوان بریزید و یک فنجان آب جوش را به آن اضافه کنید سپس صبر کنید تا به مدت 10 دقیقه دَم بکشد؛ روزانه 2 تا 3 بار این دمنوش را میل کنید. موارد منع مصرف دمنوش پونه: استفاده از دمنوش پونه در برخی از افراد سردرد را تشدید می کند، مصرف زیاد پونه و دمنوش پونه باعث مسمومیت می شود. باید توجه داشت که استفاده زیاد از پونه برای زنان باردار ممنوع است، زیرا موجب سقط جنین می شود.سپید MNT ...
24 خاصیت شگفت انگیز فندق افسونگر
. می توانید با استفاده از پد پنبه ای، از فندق افسونگر مایع برای صورت استفاده کنید. اما اگر می خواهید به پوست تان برسید و خواص مبارزه با آکنه فندق افسونگر را افزایش دهید، ما یک درمان خانگی سریع را در این جا آورده ایم. مواد مورد نیاز 1/2 قاشق چایخوری پودر ویتامین C. 6 قطره روغن معطر اسطوخودوس 1/4 فنجان فندق افسونگر کاری که باید انجام دهید 1 ...
مواد مغذی در بارداری، بهترینها
ها چه باردار باشند و چه نباشند، بیشتر از میزانی که به آن نیاز دارند، پروتیین مصرف می کند. بعضی از منابع پروتیین نسبت به بعضی دیگر، برای بدن شما و کودکتان بهتر می باشند. مرغ سعی کنید در پخت غذا روش جدیدی را جایگزین روش های قبلی کنید. یک سالاد با سبزیجات تازه به همراه تکه هایی از مرغ بومی برای شما بشقابی سرشار از مواد مغذی را فراهم می آورد، یا این که می توانید تکه های مرغ به صورت ...
روشی برای سم زدایی روده بزرگ!
دهد یک سم زدایی اساسی باید انجام دهید. شست و شو با آب میوه با این روش میزان مشخصی از آب میوه را میل می کنید تا دستگاه گوارش شسته شده و کلیه سموم از آن دفع شود. برای این کار باید از میوه های تازه و سم زدا استفاده کنید. مواد لازم : آب سیب : نصف لیوان آب لیموترش : 2 قاشق غذاخوری آب زنجبیل : 1 قاشق چایخوری نمک دریا : نصف قاشق ...
طریقه مصرف روغن گیاهی برای تعادل هورمونی
راه عالی برای استنشاق اسطوخودوس به منظور از بین بردن علائم سندرم پیش از قاعدگی باشد. مریم گلی و اسطوخودوس ترکیباتی فوق العاده ایی دارند، که درصورت پخش در هوا موجب از بین رفتن استرس می شوند، آنها همچنین می توانند به صورت جداگانه استفاده شوند. نعناع گرچه نعناع به طور معمول به عنوان روغن مخصوص سندرم پیش از قاعدگی یا مسائل مربوط به قاعدگی استفاده نمی شود، اما بسیاری از زنان در ...
با 25 معالجه خانگی سطح کراتینین خون را پایین بیاورید
قاشق چایخوری از آن را به صورت خشک شده به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. در مرحله ی بعد، روی فنجان را بپوشانید و اذن بدهید به مدت حدود 15 دقیقه دم بکشد. سر انجام ترکیب را صاف کنید و آن را بنوشید. با این وجود، به یاد دارا باشید که اگر پیشینه مریضی کبدی یا کلیوی دارید یا به ذرت حساسیت دارید، نباید از این داروی خانگی استفاده کنید. 17. مریم گلی 15. ریواس چینیهنگامی که پای ...
با این نسخه طبیعی، غضروف هایتان را تقویت کنید
توانید با میوه ها ترکیب کرده و با عطر و طعم های مختلف مورد استفاده قرار دهید، اگرچه بهتر است همواره نمونه های فاقد رنگ های مصنوعی را انتخاب کرد. در ادامه دستورالعملی ساده برای استفاده هرچه بیشتر از ژلاتین ارائه شده است. مواد تشکیل دهنده: یک عدد موز یک عدد پرتقال دو قاشق غذاخوری ژلاتین بدون طعم (20 گرم) دو قاشق غذاخوری آب (20 گرم) دو قاشق غذاخوری عسل (40 گرم ...
تیر خلاص بابونه به میگرن
دمنوش بابونه به کاهش التهاب در بدن کمک شایانی می کند. مصرف این دمنوش همچنین تورم و التهاب ناشی از آلرژی را کاهش می دهد. کاهش درد میگرن دمنوش بابونه نقش موثری در کاهش درد های میگرنی دارد. طبق پژوهش های صورت گرفته فلاونوئید و کامازولن موجود در بابونه با مهار نشانگر های زیستی التهابی باعث تسکین درد می شود. افزایش عملکرد سیستم ایمنی قرن هاست که برای درمان سرماخوردگی و بیماری های ...
سوزاندن چربی های اضافی با ادویه
راه خوبی برای جلوگیری از اضافه وزن نیز هست. مصرف زردچوبه برای پیشگیری از دیابت و جلوگیری از افزایش مقاومت به انسولین نیز مفید است. زنجبیل: نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی اشت، دستگاه گوارش را آرام می کند. ساده ترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. جالب است بدانید که زنجبیل می تواند مانع چاقی ناشی از رژیم ...
کودکانتان را با دوا آشتی دهید
...> 1- 1- مواد طعم دهنده طبیعی و آبمیوه ها هم می توانند به دارو ها اضافه گردند و خوردن آن را برای کودک ساده تر کنند. دارو های بدمزه را می توان با آب پرتقال یا ... در داروخانه هم می توان مواد طعم دهنده تصنعی متناسبی با طعم های آشنا برای کودک مثل طعم آدامس یا شربت را تامین کرد و دوا را با آن ها مخلوط کرد، اما لازم است توجه داشت که در هر وعده دادن دوا لازم است کودک همه ماده ای که دوا با آن مخلوط شده ...
3 روزه با این نوشیدنی خوشمزه بدنتان را پاک کنید
ادویه و کم حجم به عنوان غذا استفاده کند. روش تهیه ماءالشعیر طبی این دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: 50 گرم جوی پوست کنده سالم را با چهار لیوان (یک لیتر) آب، به آهستگی بجوشانند تا جوها کاملاً پخته و شکفته شوند (حدود 40 تا 50 دقیقه). سپس تا سرد نشده، آن را صاف کنند و در جای خنک قرار دهید. این ماءالشعیر تا دو روز در یخچال قابل نگهداری است. وی ادامه داد: کسانی که معده ...
11 درمان آسان خانگی طاسی
انجام دهید. روغن نعناع ضدآلرژی دارای ویژگی های ضد التهابی، ضدباکتریایی و آنتی اکسیدان است. 4- روغن تخم کدو حلوایی 1 قاشق چایخوری روغن تخم کدو و 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم ترکیب کرده و روی سر بمالید. بگذارید این ترکیب روی سرتان تمام شب باقی بماند. از این ترکیب هفته ای دوبار استفاده کنید. روغن نعناع سرشار از کاروتن، توکوفرول و دیگر مواد ...
جوش صورت را با خاکشیر محو کنید
به گزارش ستاره ها به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ خاکشیر گیاهی است که به صورت خودرو در باغ ها و صحرا ها می روید. خاکشیر برگ هایی با بریدگی زیاد و گل های زرد روشن از تیره شب بو دارد. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. کاهش وزن با خاکشیر خاکشیر نقش موثری در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و لاغری دارد. برای کاهش وزن با خاکشیر، باید یک قاشق غذاخوری خاکشیر را ...
سلام پیرمرد
...> اتاقهای بالا، هرکدام به یکی از همسران تعلق داشت؛ از اتاقهای پایین هم، یکی هال بود و اتاق آخری هم جای ظروف و آشپزخانه. مطبخ اصلی هم یک اتاقک مجزا بود که در حیاط قرار داشت که جدای محلی برای طبخ غذا تنور هم داشت. مستراح هم بیست متری دورتر از خانه تعبیه شده بود، و به این ترتیب - برخلاف دستشویی های امروزی که به حال و پذیرایی خانه باز می شوند - اهل خانه از صدا و بوی دستشویی در امان بودند. چون آب لوله ...