خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12حقیقت جالب در مورد خوراکی ها!!
.... دو نمونه از عجیب ترین هایشان از دانستنی هایی از خوراکی ها همین جملات بالا بودند. برای اینکه با تعدادی دیگر از این حقایقی از خوراکی ها آشنا شوید، از شما دعوت می کنیم در ادامه این مطلب همراه ما باشید. در مجموعه حقیقت جالب در مورد خوراکی ها بدانید که برای تولید اسنک های میوه ای از همان وکس مورد استفاده در خودروها استفاده می شود و ژلاتین موجود در آنها نیز عموما از پوست یا ستخوان خوک و ...
چربی خون بالا در کودکان، کلسترول چیست؟
نظیر ماهی سالمون افزایش یابد. جدا کردن پوست مرغ پیش از مصرف آن نیز توصیه می شود. همچنین بهتر است از پروتئین های گیاهی، نظیر سویا و حبوبات بیشتر استفاده شود. چربی های ترانس نیز در هر غذایی که از روغن های هیدروژنه یا نیمه هیدروژنه تهیه شده باشد وجود دارد. برخی مواد غذایی دارای چربی های ترانس عبارتند از:کره قالبی، تمام انواع شیرینی جات، بیسکویت، چیپس و سیب زمینی سرخ کرده. برای حذف چربی های ترانس از ...
از شایعه تا واقعیت تولید سوسیس و کالباس با گوشت گربه
ها و مرغ های مصرفی در فرآیند پخت و خشک کردن به پودر گوشت و مرغ تبدیل شده و به عنوان غذای دامی مورد استفاده دامداران قرار می گیرد. وی در خصوص استقبال برخی از افراد نسبت به فرآورده های گوشتی خوک، الاغ و اسب درمحصولات سوسیس و کالباس و مواد غذایی گفت: مصرف اینگونه گوشت ها از لحاظ سلامت و بهداشت در دفعات کم مشکلی ندارد، اما از لحاظ شرعی مشکل آفرین بوده و استفاده از آن ها در برخی از رستوران های متخلف تقلب محسوب می شود. ...
مرگ و فن های لاغر شدن
فرد به سایز قبل بازمی گردد. 1. پس این مدعا صحیح نیست. نادرست این مطلبو از دست ندید! پریناز ایزدیار بازیگر سرخ پوست گردید شیر 2. آب پرتقال 3. 10) کدام نوشیدنی برای کاهش چربی شکمی مناسب هست؟ 1. سرکه 4. همه مواردسرکه باعث احساس سیری در فرد می شود، علاوه بر این سموم را از کبد دفع می کند. کارکرد کبد تماما منسوب به میزان متابولیسم بدن هست. همه مورد ها ...
فوت و فن های لاغر شدن
100 گرم یا کمتر باشد. کمتر از 20 گرم چربی و روغن در روز مصرف کنید. یادتان باشد سه بار در هفته، هر بار 60 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید تا موتور چربی سوزیتان با بیشترین سرعت کار کند! 2) نوشیدن آب می تواند به از بین بردن نفخ شکم کمک کند. 1. درست 2. غلط پاسخ: نوشیدن آب می تواند تعادل سدیم را در بدن حفظ کرده و نوشیدن 8 لیوان آب در روز باعث دفع سموم مضر بدن می شود. ...
ادویه ای خوش عطر برای مبارزه با آلزایمر
؛ برای تعدیل طبع گرم دارچین می توانید آن را با لیموترش تازه میل کنید. موارد منع مصرف دارچین دارچین به علت طبع گرمی که دارد می تواند در افراد گرم مزاج با عوارضی مانند خشکی پوست، خارش بدن، گُرگرفتگی و خارش گوش و گلو همراه باشد، بنابراین این اشخاص باید در مصرف آن احتیاط کنند. مصرف مقادیر زیاد دارچین، باعث تپش قلب، بی خوابی و افسردگی می شود. زنان باردار و شیرده باید از مصرف دارچین و فراورده های آن خودداری کنند. ...
از مصرف پوست و گردن مرغ خودداری کنید
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا،حسن براتی زاده اظهارکرد: هورمونی که در برخی از مرغداری ها به مرغ تزریق می شود در پوست و گردن تجمع می یابد که بهتر است این قسمت ها قبل از پخت از مرغ جدا شود . وی با بیان اینکه گوشت مرغ یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی پروتئینی در بین مردم است، بیان کرد : از خرید مرغ های زیر 1500 گرم و بالای 1800 گرم خودداری کرده زیرا اکثر این مرغ ها مریض بوده و مصرف آن ...
شهرستان تاکستان دارای بیشترین آمار مبتلا به سرطان پوست است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر منوچهر مهرام در گفت وگو با صبح قزوین با اشاره به دلایل ابتلا به بیماری سرطان اظهار کرد: برای هر نوع سرطان ریزفاکتورها و عوامل خطرساز جداگانه ای وجود دارد. وی افزود: به طور مثال یکی از شایع ترین سرطان ها، سرطان پوست است که مهم ترین عامل ابتلا به این بیماری تماس مستقیم با اشعه ماورای بنفش خورشید است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی قزوین ...
طرز تهیه مانی پلوی مجلسی با مرغ
استفاده شده در این غذا، پر انرژی، کم چرب و کم سدیم است و برای افرادی که باید رژیم های کم سدیم را رعایت کنند، بسیار مفید می باشد. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی آن از تخریب سلولی جلوگیری می کند و در جلوگیری از پوکی استخوان موثر است. کشمش منبع ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن از قبیل ویتامین B، ویتامین D، آهن، پتاسیم، و کلسیم است و فیبر موجود در آن برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است. ماده پر ...
بهترین ماه بارداری کدام است؟
آب بنوشد، این امر مانع از بروز یبوست در او می شود. با توجه به این که در ماه پنجم بارداری رشد و تکامل اندام ها و بافت های مختلف بدن جنین از جمله عضلات و پوست در حال کامل شدن می باشند. بنابراین به مادر باردار مصرف منابع غذایی غنی از پروتئین مانند گوشت قرمز کم چرب، گوشت ماکیان، تخم مرغ، خشکبار و غلات، سویا، نخود پخته، پنیر گوسفندی و توفو توصیه می گردد. سالادهای تهیه ...
شلغم جان! بیا کمک!
سرماخوردگی و پیشگیری از آن بسیار کمک می کند. شلغم را میتوان پوست کند و خرد کرد و کنار تمام غذاها نوش جان کرد. میتوان سوپ یا آش شلغم هم تهیه کرد و مخصوصا برای افراد سرماخورده بسیار تاثر مثبتی دارد. شلغم پخته و یا شلغم زغالی یا شلغم پخته روی نمک، بسیار رایج است و بسیاری از مردم شلغم پخته را بخصوص در فصل سرما نوش جان می کنند. بخور گرفتن در بخار شلغم و خوردن شربت شلغم هم در بهبود فرد ...
تمام ویتامین هایی که التهاب را در بدن خنثی می کنند!
مفاصل موثر است و برای حفظ سلامت پوست ضروری به نظر می رسد. ویتامین ب کمپلکس نیز مسئول حفظ سلامت ماهیچه ها و کاهش التهاب در مفاصل است. از این رو، مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آرتروز ضروری است. روزانه حداقل 50 میلی گرم ویتامین ب را از طریق غذاهایی مانند تخم مرغ، گوشت بدون چربی، کره بادام زمینی، گردو و سویا به بدن برسانید. ویتامین آ: ویتامین آ دارای خواص آنتی اکسیدانی است که ...
چندین درمان خانگی کاربردی زگیل
و کوتر. زگیل را ریشه کن کنید آیا مصرف همزمان ماست و آب خنک باعث بروز زگیل می شود؟! همان طور که ذکر شد زگیل براثر تجمع مواد غیرطبیعی در پوست ایجاد می شود؛ بنابراین هر قدر هم که با روش های موضعی آن را از بین ببریم تا وقتی که بلغم غلیظ و خشک شده و سودا از بدن زدوده نشوند، باز هم عود خواهد کرد. حال شاید بپرسید که اصلا چرا این مواد در بدن تجمع پیدا می کنند. این موضوع ...
روی بخورید تا قدتان بلند شود
دکتر صنم غیبی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ارومیه در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران افزود: با توجه به جهش رشد قدی و رشد وزنی در دوران بلوغ ذکر مطالبی چند در این موارد و مشکلات مرتبط با تغذیه آنها در این دوران ضروری به نظر می رسد، بیشتر رشد قدی با افزایش طول استخوان های بدن صورت می گیرد بدین ترتیب که در سنین کودکی در دو انتهای استخوان های دراز بدن منطقه ای بهنام اپی فیز از جنس غضروف موجود است که با ...
روشی جدید برای رفع بوی بد عرق بدن
زیاد به گونه ای است که تمام لباس های فرد حتی لباس های رویی مانند مانتو از تعریق زیاد کاملا خیس شده و با تغییر رنگ، زرد یا سیاه رنگ می شود، تعریق زیاد با بوی تند و آزاردهنده ای همراه است که این مساله نیز مانع از حضور افراد در جامعه می شود. استاد و مدیر گروه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان از روش جدیدی برای رفع این مشکل خبر داد که با طی مراحل کارآزمایی اکنون روی بیماران در ایران به کار گرفته ...
پیشنهادهای طب سنتی برای زانو درد
سنتی بسیار مورد توجه قرار گرفته، تغذیه است، در واقع تغذیه می تواند در حفظ تندرستی، پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و همچنین درمان آنها نقش مهمی داشته باشد که در رابطه با درد مفاصل بویژه در ناحیه زانو نیز این مساله مطرح است. به عنوان مثال، افرادی که مزاج بلغمی دارند، با مصرف غذاهایی که طبع سرد و تر داشته باشد، می توانند دچار مشکلات زیادی شوند که یکی از این مشکلات زانو درد است. این دسته از افراد باید ...
90 درصد زنان خراسان شمالی کمبود ویتامین D دارند
سایر کشورها کمتر است و 80 د رصد مردم ایران کمبود ویتامین D دارند و میزان توده استخوانی در ایران نسبت به سایر کشورها کمتر است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در بخش دیگری از سخنانش بر مصرف ماهی و جگر گوساله تاکید کرد و افزود: ویتامین D در مجاوت نور خورشید فعال می شود ویتامین D و کلسیم مانع از نرمی استخوان می شود. هاشمی بر غنی شدن آرد های نانوایی به ویتامین D نیز تاکید کرد و ...
علت یابی و راه های مقابله با بروز اضطراب و استرس در ایام امتحانات
و پروتئین٬ آب میوه تازه٬ میوه٬ شیر٬ مغزها٬ گردو ٬ بادام و تخم مرغ همگی محرک های خوبی برای افزایش عملکرد مغز هستند. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گفت: مصرف برخی مواد غذایی اثر نامطلوبی بر عملکرد حافظه می گذارند که خوردن آن را در ایام امتحان توصیه نمی کنیم. شیرینی٬ کافئین٬ نوشابه های انرژی زا جزو مواد غذایی هستند که موجب تغییرات خلقی و کاهش آب بدن می شود. ...
کدام پیش غذا ها را انتخاب کنید
. بدترین: پوست سیب زمینی پرشده؛ پوست های سیب زمینی پرشده با پنیر آب شده، گوشت قرمز و خامه ترش به همان اندازه که وسوسه کننده هستند چاق کننده نیز هستند. هر پوست سیب زمینی پرشده حاوی 150 کالری است و فردی که یک بشقاب پر از این پوست های سیب زمینی را می خورد 1340 کالری،94 گرم چربی و 1850 میلی گرم سدیم جذب بدن خود می کند. بهترین: قارچ های پرشده؛ پر کردن قارچ ها به جای پر کردن پوست سیب زمینی ...
مواد غذایی مناسب برای تغذیه سالمندان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ هرچقدر سن ما افزایش میابد باید اهمیت بیشتری به تغذیه خود بدهیم و اصول متفاوتی را در برنامه غذایی خود در نظر بگیریم. رئیس بخش علوم پزشکی دانشگاه بوستون می گوید: با افزایش سن توانایی بلع غذا کاهش می یابد، هضم دچار مشکل می شود، میزان نیاز بدن به کالری کم می شود و حتی در جذب برخی از مواد غذایی مفید کارایی کمتری نشان می دهد. در ادامه ما چند ماده غذایی را به ...
افرادی که مزاج سرد و خشک دارند بخوانند
گروه سبک زندگی تیتریک ، دکتر سیدمهدی میرغضنفری؛ عضو هیات مدیره انجمن علمی طب سنتی ایران و عضو هیات علمی و مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، در پاسخ به سوال در مورد خصوصیات مزاج سرد و خشک گفت: یکی دیگر از مزاج هایی که در میان انسان ها هست، مزاج سرد و خشک است. افرادی که مزاج سرد و خشک دارند، لاغر هستند، پوست های رو به تیره دارند و ممکن است در آنها چروک پوستی، موی زائد، مجعد شدن ...
به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید
... چربی، در کنار پروتئین و کربوهیدارت ها، جزئی حیاتی از ترکیب انرژی است. در حقیقت، چربی کارآمدترین گزینه بین این سه ماده برای تامین انرژی مورد نیاز بدن است، اما افراد بسیاری به این مساله توجهی ندارند. به گفته کارشناسان سلامت دانشگاه یو سی ال ای، 9 کالری انرژی به ازای هر گرم چربی دریافتی تولید می شود، در شرایطی که هر گرم کربوهیدارت یا پروتئین تنها حدود 4 کالری انرژی تولید می کند. از ...
پوشش زنان در کشورهای اسلامی دلیل کمبود ویتامین دی نیست
چربی بوده و در بافت چربی ذخیره می شود. همچنین این ویتامین منابع غذایی چندانی ندارد و مصرف ماهی و غذاهای دریایی، تخم مرغ و بعضی از لبنیات می تواند تا حدودی این مشکل را جبران کند، ولی راهکار اصلی قرار گرفتن در معرض نور خورشید است، همچنین غنی سازی مواد غذایی با ویتامین D و استفاده از مکمل ها نیز از راهکارهای جبران کمبود این ویتامین در بدن به شمار می رود. ...
دلیل ناباروری در مردان، واضح است
ناباروری است. مطالعات دانشگاه مریلند آمریکا نشان می دهد که دلیل 90 درصد مشکلات ناباروری مردان را مشکلات اسپرم از قبیل کم بودن تعداد اسپرم ها، کیفیت پایین آنها یا هر دو مورد تشکیل می دهند و علاوه بر اینها مشکلات آناتومی بدن، نبود تعادل در هورمون ها و مشکلات ژنتیکی نیز دیگر دلایل ناباروری به شمار می روند. انجمن ارولوژی اروپا هم دربارهٔ بیماری هایی که موجب ناباروری در مردان می شوند واریکوسل یا ...
سندروم پلی کیستیک در زنان، درمان می شود؟
وجود آکنه یا موهای زائد پوستی می داند. اگر موهای زائد روی پوست دارید آن را بی دلیل به ژن یا نژاد ربط ندهید و با پزشک مراجعه کنید. مطالعات اخیر، حدود یک سوم از زنان دو تا سه سال با این سندروم دست و پنجه نرم می کنند و سپس این بیماری تشخیص داده می شود. دکتر شهین هم به همین دلیل توجه به نشانه هایی که بدن برای فرد می فرستد را بسیار موثر می داند. پزشکان دلیل اصلی این سندروم را نمی ...
آلوده ترین عضو مرغ که هرگز نباید بخوریدش!
در این چند سال اخیر به علت استفاده از آنتی بیوتیک ها و تزریق آنها به مرغ ها متخصصان تغذیه به همه مردم توصیه می کنند که از فراورده های جانبی طیور زیاد استفاده نکنند و در مصرف مرغ نکاتی را رعایت کنند تا سلامت بدن شان را تضمین کنند و از بروز بیماری های مختلف پیشگیری کنند. احشایی چون دل ، جگر و سنگدان مرغ پروتئین باکیفیتی داشته و به دلیل آن که منبع غنی آهن، روی، سلنیوم، ویتامین A و B12 است ...
طرز تهیه خورشت آلو اسفناج با گردو
که در میوه های دیگر به ندرت دیده می شود و ارزش غذایی بالای رب انار به این دلیل است که پلی فنول و اسید آلارژیک موجود در انار در اثر حرارت از بین نمی رود. از طرفی گردوی موجود در این خورشت سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای بدن مفید می باشند. همچنین آنتی اکسیدان و ویتامین E موجود در گردو، به جوان ماندن پوست کمک می کند. گردو سرشار از فیبر است و باعث بهبود عملکرد روده ها می شود. با مصرف ...
می توانیم جذب کلسیم را با چند عادت غذایی چند برابر افزایش دهیم
ویتامین دی کافی اطمینان حاصل کنید: کمبود ویتامین دی یکی از عواملی است که منجر به فقر کلسیم در بدن می شود. ویتامین دی از طریق نور خورشید و توسط پوست سنتز می شود و جذب کلسیم در روده ها را بهبود می بخشد. راه های دیگر برای به دست آوردن این ویتامین از طریق مصرف روغن ماهی، تخم مرغ، ماهی ساردین، ماهی سالمون، قارچ و شیر است. مصرف چربی را کاهش دهید: رژیم های غذایی پرچرب از علل جذب محدود کلسیم در ...
زیبایی خود را به دستانی پر از تجربه بسپارید
... عمل پیکره تراشی به دو صورت انجام می شود. درروش اول جراح با ایجاد چند سوراخ کوچک، چربی ها را تخلیه می کند. این روش مناسب چاقی های موضعی است. روش دوم جراحی به صورت باز است که به اصطلاح ابدومینوپلاستی نامیده می شود. این روش برای افرادی که به دلیل تجمع چربی افتادگی پوست پیداکرده اند، مناسب است. این افراد می توانند به طور هم زمان علاوه بر خارج کردن چربی، پوست اضافی خود را هم جراحی کنند که قطعاً ...
سندرم پیش از قاعدگی، چه باید کرد؟
1300 میلی گرم) -ویتامین B6 (50 تا 100 میلی گرم) درمان گیاهی تاثیر گیاهان دارویی در درمان PMS هنوز به طور کامل ثابت نشده است، اما برخی زنان با مصرف روغن گل پامچال، chaste berry، کوهاش سیاه دچار کاهش علائم PMS می شوند. همیشه قبل از مصرف گیاهان دارویی با پزشک مشورت کنید، زیرا گیاهان دارویی ممکن است با داروهای مورد مصرف شما تداخل داشته باشند و یا برای برخی بیماران مضر باشند. ...
