سایر منابع:
سایر خبرها
هرگز این خوراکی ها را نخورید!
به گزارش کرج رسا به نقل از باشگاه خبرنگاران، مبنای دنیا در تعادل است و ما نیز باید بر این مبنا پیش برویم. مواد غذایی که در این مقاله ذکر میکنیم به سلامتی ما آسیب بسیاری می رسانند که دوری کامل از آن ها می تواند ایده بسیار خوبی باشد! مارگارین گرچه این تصور وجود دارد که مارگارین از کره سالم تر است، درواقع مارگارین پر از چربی غیر اشباع یا ترانس است، که در عروق خونی شما رسوب می ...
دوپینگی ها مجرم شناخته خواهند شد
دکتر محمدرضا کاظمی - مهمان این هفته کارگروه ورزش حزب موتلفه اسلامی دکتر نوروزی رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی بود. بحث داغ نشست مشترک معضل دوپینگ میان ورزشکاران بود! پدیده مذموم و نکوهیده ای که هر از چند گاهی در ورزش کشور نمود پیدا می کند و جنجال آفرین می شود! پرسش های فراوان و نکاتی که مطرح شد، فراوان بود و پاره ای از موارد به رسم امانت نزد ما محفوظ خواهد ماند. اما می توان از شیوع دوپینگ، گسترش دامنه آن تا حریم امن رده سنی نوجوانان، تع ...
داروی جدید لاغری بدون رژیم
چربی رشد می کنند و بزرگتر می شوند، شروع به تولید بیش از حد پروتئینی می کنند که به عنوان ترمز متابولیک ایفای نقش می کند. وی افزود: این پروتئین، متابولیسم سلول های چربی را متوقف می کند و باعث می شود که کار این سلول ها برای سوزاندن چربی های متراکم سخت تر شود. سلول های چربی اضافی در بدن موجب ترشح بیشتر هورمون ها و سایر سیگنال های التهابی می شود که مسئول بیماری های مزمن مانند ...
تغذیه مناسب بارداری، نکات اصولی
دوران بارداری باید متعادل بوده و از کم خوری و پرخوری پرهیز شود. نیازهای تغذیه ای دوران بارداری بر اساس گروه های غذایی، زنان باردار هم باید مانند سایر افراد خانواده هرروز از 4 گروه اصلی مواد غذایی استفاده کنند . چهار گروه اصلی غذایی عبارتند از: • نان و غلات • میوه ها و سبزی ها • شیر و لبنیات • گوشت ، تخم مرغ ، حبوبات و مغزها در دوران ...
همنشینی ید و تیروئید
. وقتی ید رادیواکتیو را به بدن بیمار دچار تیروئید پرکار وارد می کنیم سریع به داخل تیروئید رفته و شروع به تخریب این غده می کند. به این ترتیب ما بدون این که دست به جراحی بزنیم. می توانیم غده تیروئید پرکار را تخریب کنیم. در مورد سرطان تیروئید نیز بعد از جراحی و برداشتن غده با استفاده از ید رادیواکتیو بازمانده های سلول های سرطانی را به خوبی تخریب و پاکسازی می کنیم. در واقع استفاده از این ماده موجب شده است که بیماران دچار بدخیمی تیروئید بعد جراحی و مصرف ید به خوبی درمان شده و عمر عادی داشته باشند. * فوق تخصص غدد و متابولیسم ...
راز زیبایی زنان مصری از لوح های قدیمی فاش شد
به گزارش پیک نکا ، دانستن راز و رمز زیبایی و جوانی گذشتگان برای بسیاری جالب است به خصوص در مورد کشورهایی که مردمانش به داشتن آن شهره بوده اند . در مقاله ای جالب باستان شناسان به اکسیر جوانی و زیبایی پوست و موی زنان مصر باستان اشاره کرده بودند ، رازی که از میان لوح ها و آثار باستانی کشف شده روشن شد . زیبایی زنان مصری با گیاهی پرخاصیت که امروزه استفاده از آن بسیار گسترده شده است حفظ و ...
قشم سرزمینی در مسیر توسعه پایدار با گام های آهسته
و برق با ظرفیت یک هزار مگاوات برق و 200 هزار متر مکعب آب شیرین، احداث نیروگاه خورشیدی 10 مگاواتی و بهره برداری از نیروگاه 70 مگاواتی قشم مولد و نیز افزایش فیبرنوری از 25 کیلومتر به 80 کیلومتر صورت پذیرفته است. در حوزه گردشگری نیز به گفته مومنی، در قشم نیازی به وجود هتل پنج ستاره احساس نمی شود، اما اجرای ایده اقامتگاه های بومگردی نقش موثری در جذب گردشگر به این منطقه داشته اما چنانکه ...
کاهش 37 درصدی مصرف سموم خطرناک شیمیایی با کشت محصولات تراریخته
روستاها و به کشاورزانی بزنند و ببینند حاصل دسترنج یکسال آنها با هجوم آفات و حشرات از بین می رود یا بخاطر کم آبی و خشکی زمین محصول آنها به نصف کاهش پیدا می کند و در عین حال به دلیل مصرف آفت کش های شیمیایی خطرناک، امراض بسیاری زندگی آن ها را تهدید می کند. وی افزود: البته نمی توان از کسانی که خود وارد کننده مواد زیان بار هستند، همچون مانند دلالانی که دسترنج یکسال کشاورزان را به صورت نارس با ...
تغذیه مناسب برای جلوگیری از ضعف بدنی در زمان ورزش کردن
محمد آذرفر متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس اظهار داشت: بدن انسان در حین ورزش کردن چربی یا کربوهیدرات می سوزاند، سلول ها برای اینکه فرآیند شیمیایی خود را کامل کنند نیاز دارند تغذیه مناسب به آن ها برسد. وقتی فردی از لحاظ وضعیت تغذیه ای تعادل نداشته باشد باعث می شود سطوح انرژی بدنش تحت تأثیر قرار گرفته و برای فرد خستگی، ضعف بدن و فقدان انرژی را به دنبال داشته باشد. ...
حذف وعده صبحانه به چه قیمتی!
غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت های روزه طولانی مدت بعدی از آن استفاده کند. بدین ترتیب مصرف صبحانه کامل باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا و جلوگیری از احساس خستگی و کج خلقی و اختلالات یادگیری به خصوص در دانش آموزان می شود. نیک منش بااشاره به اینکه دانشمندان بهترین زمان صرف صبحانه را بین ساعت 9 تا 9 و نیم می دانند اظهار ...
استخوان هایتان را با این 7 خوراکی، از بین نبرید
...، بادمجان و ... باید اجتناب کنند چون این غذاها منجر به التهاب استخوان و در نهایت تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان خواهند شد. اسفناج خام: اگرچه مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر ...
درمان خانگی سوختگی ها
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان مجله سیب سبز: شعله اجاق گاز، حرارت زیاد قابلمه، پریدن روغن از درون ماهیتابه، قرار گرفتن در معرض تابش خورشید و ریختن آب جوش روی بدن از جمله سوختگی های سطحی اما دردناکی است که ممکن است همه ما تجربه آن را در طول زندگی بارها داشته باشیم. این نوع سوختگی ها درصورتی که از نوع سوختگی های باز نباشند، خوشبختانه خیلی سطحی بوده و به راحتی در منزل قابل ...
6 دلیل برای همیشه خسته بودن
خستگی همیشگی می تواند دیابت نوع 2 باشد که بیشتر در افراد مسن تر رخ می دهد. 4- افسردگی افسردگی یکی از عمده بیماری هایی است که امروزه در جوامع یافت می شود. شاید تغییر سبک زندگی افراد و جامعه بر رشد این مشکل تاثیر گذاشته باشد. افسردگی می تواند بر روی خواب، تغذیه و تفکر افراد تاثیرات فراوانی داشته باشد. البته این بیماری قابل درمان است. افسردگی می تواند باعث کاهش انرژی، ناامیدی، احساس ...
تست چهار جوابی و مهارت های زندگی
مهارت های زندگی (Life Skills) توانایی هایی هستند که با تمرین مداوم پرورش می یابند و شخص را برای مواجهه با مسایل روزانه زندگی، افزایش توانایی های روانی، اجتماعی و بهداشتی آماده می کنند. در تعریف دیگر مهارت های زندگی گفته اند، توانایی رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید و مجموعه ای از مهارت ها که باعث می شود فرد علاوه بر رسیدن به ...
نیمی از اتوبوس های گازسوز اصفهان در خواب زمستانی
برای تامین سوخت اتوبوس های گازسوز، تاکید می کند: موقعیت جایگاه گاز اتوبوسرانی در پایگاه شهید محرابی، به دلیل اینکه در انتهای خط لوله گاز قرار گرفته مشکلاتی دارد و علیرغم تمهیدات انجام شده، گاز با کیفیت لازم در اختیار اتوبوسرانی قرار نمی گیرد. افتخاری اظهارمی کند: سوخت گاز مورد استفاده در اتوبوس های شهری اصفهان نیز کیفیت مناسب را ندارد، زیرا این سوخت دارای براده آهن و روغن است که به ...
افزایش سرمایۀ 300میلیاردی کارشناسانه است
همکاران مس، ابهامات و انتقاداتی نسبت به هلدینگ افق داشته اند و حتی برخی این اقدام را با تأسیس شرکت اولنگ که در آن شرکت مس بخشی از دارایی های خود را با شرایط خاص به آن واگذار کرد، مقایسه کرده اند و معتقدند که این اقدام باعث کاهش سودآوری شرکت اصلی خواهد شد. دیدگاه شما در این زمینه چیست و چه پاسخی به این انتقادات دارید؟ همان طور که در مباحث کلان اقتصادی هم این اصل حاکم است، هدف ما در ...
سازمان دامپزشکی کشور :استفاده از هر نوع هورمون در مرغ غیرعلمی، بی تاثیر و غیرقابل اجراست
باشد به صورت تزریقی استفاده شوند براساس مطالعات صورت گرفته در دهه های گذشته، باید تزریق به پرنده روزانه و به دفعات اتفاق بیفتد که این امر با توجه به تعداد بسیار زیاد پرندگان در مرغداری ها از نظر اجرایی غیرممکن بوده و به همین دلیل استفاده از هورمون های رشد با ماهیت پپتیدی در طیور به طور کامل منتفی است. مصرف هورمون های استروئیدی مانند استروژن، پروژسترون، تستوسترون، زرانول و ترونبولون در ...
خواص معجزه آسای سرکه سیب!
استفاده می شود، اما دلایل و مدارک علمی برای تایید آنها وجود ندارد، شامل: درمان رفلاکس معده – برخلاف باور افرادیکه تصور دارند تولید زیاد اسید باعث رفلاکس معده می باشد، دلیل رفلاکس معده در خیلی از افراد کمبود اسید معده می باشد. درمان شامل مصرف روزانه 1 تا 22 قاشق چایخوری سرکه سیب می باشد. پیشگیری از سوءهاضمه – اگر قصد دارید غذایی مصرف کنید که فکر می کنید برای شما هضم آن ساخت بوده و اذیتتان ...
پول 44 هزار پروژه واگذارشده کجاست؟/ دولت با سرکشی به حساب مردم، یارانه آنها را حذف خواهد کرد/دو عامل ...
واحدهایی که باید خارج از کشور تامین شود افزایش پیدا می کند و بر قیمت تمام شده کالاهای تولیدی داخل نیز تاثیر می گذارد. این مساله باعث می شود گرانی در جامعه به وجود آید و در نهایت شاهد یک نوع تورم در اقتصاد کشورمان خواهیم بود. این روند را باید به یک روند با ثباتی تبدیل کرد که فعالان اقتصادی بتوانند یک دورنما و پیش بینی درستی از فعالیت ها در آتیه حتی نزدیک خود داشته باشند. چون زمانی که نوسانات شدت پیدا می ...
راز های سلامتی پزشکان که بی خبر هستیم
سلامت بدن است، منبع اصلی تامین این ویتامین نورخورشید و برخی مواد غذایی چون لبنیات، تخم مرغ، آووکادو و دانه های آجیل است. در فصل های سرد سال که تابش نور خورشید به دلیل دگرگونی های آب و هوایی کمتر است پس از اندازه گیری میزان ویتامین دی خون، می توان با نظارت پزشک از مکمل ویتامین دی استفاده کرد؛ میزان و زمان مصرف ویتامین حتماً باید استاندارد باشد تا فرد دچار عارضه های ناشی از مصرف بیش از حد ...
سیب زمینی در دوران بارداری، باعث دیابت میشود؟
عرضه می شوند دقت کنید محصولاتی که حاوی شکرهای الکلی هستند معمولاً با نام بدون شکر یا sugar-freeعرضه می شوند اما این محصولات همچنان حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات هستند بروی بر چسب این محصولات بدقت به دنبال کربوهیدرات کل بگردید. شکرهای الکلی دارای اثر laxative(ملین ) هستند یا سبب ایجاد نفق وتولید گاز در شکم می شوند. این نوع شکرها عبارتند از مانیتول، مالتیتول، سوربیتول، زایلیتول، ایزومالت، هیدرولیزات نشاسته ی هیدروژنه . اما برخی از محصولات با برچسب بدون شکر واقعاً حاوی شکر نیستند و بروی قند خون شما تأثیری ندارند مانند سوداهای رژیمی و ژله های رژیمی. ...
مغزتان را همیشه جوان نگه دارید!
می گیرند. هر چند روش زندگی و عادت های تغذیه می تواند از روند طبیعی پیری مغز جلوگیری کند. نت نوشت امروز به شما می گوید چه گونه با تاثیرات شگفت انگیز ویتامین مغز (ویتامین B) و استفاده از اثرات آن همیشه مغز فعال و جوانی داشته باشید. ویتامین مغز و کنترل سطح هوموسیستین یکی از ویتامین های لازم بدن ویتامین B9 یا اسید فولیک است. زنان باردار برای شکل گیری بهتر سیستم عصبی جنین به اسید فولیک نیاز ...
با این دمنوش به جنگ کم خونی بروید
دمنوش افسنتین کم خونی را رفع و خون را تصفیه می کند و برای افرادی که غلبه سودا دارند، مناسب است؛ دمنوش افسنتین رسوب رگ ها را نیز از بین می برد؛ مبتلایان به تصلب شرایین و افرادی که سکته مغزی کرده اند باید از این دمنوش استفاده کنند. دمنوش افسنتین برای تقویت قلب نیز موثر هست.
چگونه پوست صورت روشنی داشته باشیم؟
که باید در شستشوی صورت مد نظر داشته باشید اینست که تنها عیب شستن روزانه صورت این است که با این کار مقداری از چربی طبیعی پوست نیز از بین می رود و باعث می شود پوست خشک شود. حتما پس از شستشوی صورت کرم های مرطوب کننده به پوستتان بزنید، بخصوص اگر پوست شما به طور طبیعی خشک است حتما توجه کنید از چه محصولی برای پوستتان استفاده می کنید و محصول خیلی خشک را به پوستتان نزنید. در صورت استفاده نکردن ...
متخصص زنان و زایمان، چه آزمایش هایی از ما می گیرد؟
است تعجب کنید که چرا شما باید یک متخصص زنان را پیدا کنید و باید در مطب وی انتظار چه چیزهایی را داشته باشید. دلایل اینکه چرا باید یک آزمایش متخصص زنان داشته باشید عبارتند از: یادگیری در مورد گزینه های کنترل بارداری یادگیری در مورد غربالگری و جلوگیری از بیماری های انتقالی از راه جنسی برای امتحان سالانه لگن خاصره غربالگری برای سرطان های دستگاه تولید مثل، مانند پاپ اسمیر، که ...
بهترین ورزش برای گروه خونی شما چیست؟
غارنشینی یا پالئو! گروه خونی گروه خونی و DNA شما بسیار شبیه به کشاورزان دوران باستان است، با وجود فعالیت روزانه شان بیشتر به دنبال انجام فعالیت های آرام و با شدت کم بوده اند، مثلاً بیشتر ترجیح می دادند تا کشاورزی کنند و گیاهان روییده شده را درو کنند. بهترین تمرینات ورزشی برای گروه خونی A ورزش های قدرتی و شدتی باعث بالا رفتن سطح کورتیزول (که باعث استرس می شود) شده و ...
خواص باورنکردنی آلوئه ورا
سیستستولول و لوپئول – که تمام نتایج ضد التهابی را فراهم می کنند در آلوئه ورا موجود است. • هورمون ها به نام اکسین و gibberellins در این ماده غذایی وجود دارد، این مواد به بهبود زخم ها و خواص ضد التهابی کمک می کنند. • آلوئه ورا قند هایی مانند مونوساکارید (گلوکز و فروکتوز) و پلی ساکارد ها را فراهم می کند. 9 مزیت ثابت شده آلوئه ورا 1 – تسکین دهنده ناراحتی های ...
آقایان عزیز برای حفظ سلامت خود باید این آزمایش ها را انجام دهید
است و به دنبال آسیب های کبدی است که عوامل مختلفی باعث بروز آن می شوند، از جمله الکل – به طور کل میزان مصرف نوشیدنی های الکلی در بین مردان بیشتر از زنان است. دکتر شلاتر می گوید: تست آنزیم های کبد برای مردان خیلی مهم است، چرا که مصرف داروهای بدون نسخه، مصرف الکل، اختلالات التهابی، اختلالات تیروئید، چاقی و برخی سموم باعث افزایش این آنزیم ها می شوند. 8.آزمایش TSH* ...
سرطان های رایج در بین خانم ها را بشناسید
کل غده تیروئید برداشته شود، باید این کار را انجام دهید. این جراحی خطراتی در پی دارد ( از جمله آسیب زدن به تارهای صوتی) و لازم است در ادامه عمر خود هورمون تیروئید مصرف کنید. 3. سرطان رحم یا اندومتری Endometrial cancer این نوع سرطان که سرطان پوشش داخلی رحم نیز نامیده می شود، بیشتر زنان را در دوران یائسگی تحت تاثیر قرار می دهد (سن شروع این سرطان معمولا 60 سالگی است). پروفسور ...
کوتاه کردن مدت سرماخوردگی با این روشها
داریم سیستم ایمنی خودمان است. تغذیه خوب، خواب کافی و ورزش و سطوح پایین استرس چیزهایی هستند که باعث می شوند سیستم ایمنی ما بهترین کارایی خود را داشته باشد. دکتر نوی می گوید: عدم موفقیت در هر یک از این چهار چیز می تواند سیستم ایمنی ما را تضعیف کند و مدت سرماخوردگی را افزایش دهد یا منجر به سرماخوردگی های مکرر شود. تقویت سیستم ایمنی خود برای کوتاه کردن مدت سرماخوردگی در ایالات متحده ...