سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه نوزاد شش ماهه، چی مناسبه؟
بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که ...
یک کاسه جودوسر برای صبحانه
...، هلو و نکتار آگاوِ میل کنید. جودوسر پخته مواد لازم 3 پیمانه پرک جودوسر یک پیمانه شکر قهوه ای 2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر یک قاشق چایخوری نمک یک قاشق چایخوری پودر دارچین دو عدد تخم مرغ یک پیمانه شیر نصف پیمانه کره آب شده شیر طرز تهیه 1٫ فر را با دمای 350 درجه فارنهایت روشن کنید. در یک کاسه بزرگ، جودوسر، شکر قهوه ای، بیکینگ پودر، نمک و دارچین ...
برطرف افتادگی پوست پس از زایمان
پذیری پوست را افزایش می دهد. یک تا دو قاشق غذاخوری پودر مولتانی میتی را در یک کاسه بریزید و اندکی آب یا گلاب به آن اضافه کنید تا خمیری نرم درست گردد. می توانید اندکی عسل هم در آن بریزید. 10٫ تمرین های قدرتی انجام دهید خمیر حاصله را به شکم تان بزنید و اذن دهید خشک گردد. پس از آن با آب ولرم آبکشی کنید. این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید. تمرین های قدرتی انجام دهیدهر وقت بدن تان ...
11 توصیه طب سنتی برای درمان سرماخوردگی
هفته نامه سلامت در مقاله ای توصیه های طب سنتی برای درمان سرماخوردگی را آورده است: 1. مصرف لعاب به دانه به صورت نیمه گرم که با کمی نبات شیرین شده باشد. 2. پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کرده، خشک و پرنمک 3. مصرف حریره بادام 4. مصرف زرده تخم مرغ 5. استفاده از سوپ نخود که با ترکیب نخود پخته، شیر و پنیرک تهیه می شود 6. استفاده مرتب از لعاب اسفرزه و شکر 7 ...
توصیه هایی برای بهبود سریع تر زخم ها
روز حاوی 20 تا 30 گرم پروتئین، و هر میان وعده حاوی 10 تا 15 گرم پروتئین باشد. یک قطعه مرغ آب پز شده، گوشت قرمز و یا یک تکه ماهی به وزن تقریبی 90 تا 100 گرم، دارای 25 تا 30 گرم پروتئین است که میزان پروتئین لازم در هر وعده غذایی را تامین خواهد کرد. یک عدد تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و حدود 30 گرم پنیر، هر کدام دارای 6 تا 7 گرم پروتئین هستند و یک فنجان شیر یا ماست کم چرب نیز حاوی 8 گرم ...
چه طور چاق تر شوم؟
، شیرشکلات، شیر پرچرب، بستنی، ماست پرچرب میوه ای، پنیر خامه ای و ماست سویا • گوشت و سایر مراجع پروتینی: ماهی تن در روغن، ماهی آزاد، ساردین، جگر، ران مرغ یا بوقلمون، تخم مرغ، گوشت گوساله و بره، گردو، مغزها و کره بادام زمینی 1. تحریک اشتها برای اینکه تمایل به غذا خوردن زیادتر گردد، لازم هست ابتدا به مقدمات توجه و آسان ترین ترفندهای تحریک اشتها مراعات گردد: • سفره، رومیزی و ظروف زیبا، چند ...
طرز تهیه خورش ریواس با مرغ
، آبگوشت، کوکو و حتی لواشک استفاده می شود. اگر مایلید با خواص و مضرات این گیاه و طرز تهیه خورش آن آشنا شوید این مطلب را از دست ندهید. مواد لازم برای تهیه خورش ریواس با مرغ ساقه ریواس پوست گرفته 500 گرم سینه مرغ بدون استخوان 300 گرم پیاز بزرگ 3 عدد جعفری 100 گرم نعنا 100 گرم زردچوبه 1/2 قاشق مرباخوری سیر 1 حبه ...
پوستی شفاف را با ماسک گشنیز و عسل تجربه کنید
پوست کمک می کند. مواد لازم برای تهیه ماسک عسل و گشنیز یک قاشق غذاخوری پودر برنج قهوه ای نصف فنجان گشنیز تازه یک قاشق چای خوری عسل یک قاشق چای خوری صابون مایع طرز تهیه ماسک عسل و گشنیز گشنیز تازه را در غذاساز بریزید و کمی آب به آن اضافه کنید تا راحت تر نرم شود، سپس آن را با پودر برنج قهوه ای، عسل و صابون مایع در یک کاسه ...
4 توصیه به میگوخورها
مردم نیوز : 1. میگو جزو گوشت های کم کالری است که می تواند در برنامه غذایی افرادی که رژیم لاغری دارند، قرار بگیرد. بد نیست بدانید تقریبا هر 10 عدد میگوی متوسط حدود 85 کیوکالری انرژی دارد که این کالری از کالری سینه مرغ هم کمتر است. البته این خوراک دریایی به شرطی می تواند برای افرادی که رژیم لاغری دارند، مناسب باشد که با روغن فراوان سرخ نشود و حجم بالایی از برنج و نان کنار آن قرار نگیرد. ...
کیک بیسکوییت یخچالی نیازی به پخت ندارد!
تخته ای: نصف یک بستهکره: یک قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1٫ 2 2. 2 پیمانه شیر، چوب دارچین، پوست رنده شده لیموسنگی و شکر را در ظرف شایسته ای روی حرارت قرار دهید تا شیر به جوش آید. 2. 3. زرده های تخم مرغ، نشاسته ذرت و یک پیمانه شیر ما بقی را در مخلوط کن به خوبی با هم مخلوط کنید. 4. این مخلوط را به تدریج به مخلوط شیر جوش آمده اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا مواد غلظت یابند. 5. ظرف را از ...
این فینگر فود خوشمزه و شک را از دست ندهید+طرز تهیه
...> تخم مرغ: 2 عدد شیر: یک چهارم پیمانه + به میزان لازم زعفران (دم کرده): 2 ق س کره (ذوب شده): 100 گرم پنیر موتزارلا (رنده شده): 70 گرم آب لیمو ترش: 1 ق چ نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم روش پخت مافین میگو با سبزیجات: 1. آرد و بیکینگ پودر را داخل کاسه ای الک کنید. 2. پیازچه، هویج، تخم مرغ (با استفاده از چنگالی در حد مخلوط شدن زرده و ...
طرز تهیه کیک شنی عصرانه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ کیک شنی یکی از دوست داشتنی ترین انواع کیک های عصرانه در کشورهای عربی و ترکیه محسوب می گردد. مواد لازم برای تهیه کیک شنی : ماست خامه ایی 2/3 پیمانه روغن مایع 2/3 پیمانه شکر 2/3 پیمانه تخم مرغ 3 عدد وانیل 1/4 قاشق چایخوری آرد سفید 1 و 1/4 پیمانه ...
منافقین در نقش مزدور اجاره ای عربستان/ آتش زدن پرچم برای گرفتن دست خوش از آل سعود!
، مسلح به تیغ موکت بری، چماق، شیشه های اسید رقیق شده، اسپری فلفل، پنجه بکس و سلاح گرم چون کلت، مسلسل یوزی و ژ3 در میدان فردوسی، خیابان مصدق (خیابان حضرت ولی عصر(عج))، خیابان طالقانی، خیابان بهار (مقر اصلی منافقین) و سایر خیابان های حد فاصل میدان انقلاب تا میدان فردوسی، به اردوکشی خیابانی و آشوب پرداختند. در این شورش مسلحانه، علاوه بر تخریب گسترده اموال عمومی، خودروهای مربوط به نهادهای نظامی و ...
بیماری روزئولا در کودکان، چیست و چه علائمی دارد؟
دهنده : تعداد انگشت شماری بلغور جو دوسر به همراه چند قطره روغن بابونه رومی به یک حمام گرم اضافه کنید. با هم، آنها به کاهش ناراحتی دانه ها کمک می کنند و التهاب را کاهش می دهند. بابونه رومی یک درمان شناخته شده برای اگزما، زخم ها و تحریکات پوستی است. 9 . رایحه درمانی : برای تسکین کج خلقی و اضطراب نوزاد یا کودک بیمار، از افشانه روغن اسطوخودوس استفاده کنید. شما همچنین می توانید آن را به حمام ...
تاس کباب فرانسوی
1- فر را با دمای 375 درجه فارنهایت گرم کنید. یک ظرف پیرکس مستطیلی را با روغن چرب کنید و کنار بگذارید. 2- در یک تابه بزرگ، سه قاشق غذاخوری کره را روی حرارت ملایم گرم کنید. هویج، کرفس، پیاز و فلفل را اضافه کنید و آنها را 7 تا 9 دقیقه تفت دهید تا سبک شوند. سپس تابه را از روی حرارت بردارید. قارچ ها، یک پیمانه آب گوشت، خردل، سیر، رزماری و آویشن را اضافه کنید. دوباره تابه را روی حرارت ...
کیک شیر، کیکی ساده و خوشمزه
کیک شیر، کیکی آسان و خوشمزه هست که در کنار یک لیوان چای یا شیر داغ، عصرانه ای دلچسب ولذتبخش می باشد. طرز تهیه این کیک بسیار راحت هست و به راختی توان دارید این کیک نرم و خوشمزه را تهیه کنید. مواد لازم تخم مرغ 4 عدد شکر 2 فنجان اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری آرد آسان 2 و 1/4 فنجان بکینگ پودر 2 قاشق چایخوری شیر 1 و 1/4 فنجان کره نرم شده 10 قاشق ...
یکه تازی طلا و سکه در بازار همدان
500 تومان و مرغ کیسُم 7 هزار و 300 تومان در بازار همدان عرضه شد. بازار گوشت قرمز همدان که در ماه های گذشته با افزایش چشمگیری مواجه شده بود با کمترین تغییر به کار خود ادامه می دهد و سیاست های دستگاه های دولتی برای کاهش قیمت گوشت نیز موثر واقع نشد. امروز هر کیلوگرم گوشت نرمه گوساله 42 هزار تومان، گوشت مخلوط بدون استخوان گوساله 35 هزار تومان، گوشت گوسفندی مخلوط یا لاشه نر 36 ...
دانش روز راه نجات کشاورزی اصفهان از خشکسالی
میلیون قطعه و تولید سالیانه بیش از 192 هزار تن گوشت مرغ رتبه نخست کشور در تعداد واحدهای مرغداری گوشتی و رتبه دوم در زمینه تولید گوشت مرغ را دارا است، همچنین با دارا بودن تعداد 100 واحد پرورش بوقلمون گوشتی به ظرفیت 655 هزار قطعه و تولید 7 هزار تن گوشت بوقلمون در سال در جایگاه نخست کشور در این بخش قرار دارد. علاوه بر این، اصفهان با تعداد 187 واحد مرغداری تخم گذار به ظرفیت حدود 5/10 میلیون قطعه و ...
4 ماسک پیل آف خانگی برای صورتی درخشان و صاف
تان را با حوله ای تمیز خشک کنید 3- یک لایه ضخیم و یک دست از ماسک پیل آف خانگی بر روی صورت قرار دهید. ماسک را بر روی دهان، چشم و ابرو هاتان قرار ندهید. 4- به مدت 20 تا 30 دقیقه اجازه دهید تا ماسک خشک شود. 5- وقتی ماسک تان خشک شدن شروع به کندن آن کنید. ماسک را برخلاف جهت رویش موهای صورت بکشید. 6- صورت تان را با آب گرم بشویید تا تمام ماسک از روی آن شسته شود. 7- سپس صورت را با آب سرد بشویید تا منافذ بسته شود. 8- صورت تان را به آرامی با حوله ای نرم خشک کنید و سپس از مرطوب کننده ای سبک بر روی پوست استفاده کنید. ...
11 دمنوش خانگی مفید برای لاغری و چربی سوزی
و توانایی ذهنی را نیز افزایش می دهد. طرز تهیه یک قاشق چای خوری ریشه جینسینگ خورد شده یا یک سوم قاشق چای خوری پودر جینسینگ را به آب داغ داخل قوری اضافه کرده و پس از 10 دقیقه آن را میل کنید. می توانید به این چای عسل نیز اضافه کنید. 8. دمنوش زنجبیل برای لاغری لاغری و کاهش وزن اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید، ریشه زنجبیل می تواند در این زمینه ...
کله پاچه را چه زمانی بخوریم؟
هیچ عنوان توصیه نمی شود. وی با بیان اینکه 100 گرم مغز گوسفند، 1000 میلی گرم کلسترول دارد، این درحالی است که 100 گرم تخم مرغ 250 تا 300 میلی گرم کلسترول داشته و ترکیبات مفید دیگری همچون اسید چرب ضروری بدن و پروتئین را داراست و در واقع ارزش پروتئینی آن صد درصد تلقی می شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه سن، جنس، وضعیت فیزیولوژی از جمله عواملی است که در برنامه غذایی افراد مورد ...
بعد از 70 سالگی نیاز بدن به ویتامین D دو برابر جوانی است
پوکی استخوان و آرتروز تشدید شود. * پروتئین - نیاز سالمندان به پروتئین به ازای هر یک کیلوگرم از وزن بدن،0/5 گرم است. پروتئین حیوانی مورد نیاز باید از ماهی ها، گوشت پرندگان، لبنیات کم چرب، تخم مرغ، نخود و لوبیا، سویا و آجیل تامین شود.سلامانه دکتر پیام فرح بخش، پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
چرا سه گروه از مردم کم خون هستند؟
متفاوت وجود دارد، افزود: اما این میزان در انواع مختلف غذا، برحسب شرایط گوناگون فرق می کند مثلاً در سبزی و میوه ها بر حسب اینکه نوع آب و خاک از آهن غنی باشد یا نباشد مقدار آهن آن تفاوت می کند. این کارشناس گفت: در سبزی ها، میوه های خشک، دانه های نباتی نظیر پسته و گردو و همچنین در غذاهای حیوانی از همه بیشتر در جگر، انواع گوشت، تخم مرغ و غیره نیز آهن زیادی یافت می شود. عبدالعزیزی با ...
غذاهای ایرانی خوشمزه، بدون یک وجب روغن
روی حرارت بماند تا غلیظ شود و شکل مایه با خامه به خود بگیرد. غذاهای ایرانی خوشمزه، بدون یک وجب روغن کباب بدون روغن مایه کباب را با گوشت چرخ شده بدون چربی یا بسیار کم چربی و البته با کمی پیاز بیشتر درست کنید و بعد آن را درون تابه بدون اینکه روغن بریزید پهن کنید. می توانید یک زرده تخم مرغ هم به مایه اضافه کنید. سپس با دست به گوشت فرم کباب بدهید و درِ تابه را بگذارید ...
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای سلامت بدن
نباید ناشتا بخوریم؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : بشنوید از فواید خوردن چای سیاه اگر می خواهید بیشتر بدانید : درمان نفخ با مواد غذایی, چای ها و قهوه! 4.نوشیدنی خوب: شیر شیر سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین D و پتاسیم است که سلامت عضلات، دندان ها و استخوان ها را حفظ می کند. شیر از یک تخم مرغ بزرگ پروتئین بیشتری دارد. برای دریافت مواد مغذی بیشتر و ...
از گرانی دلار با افزایش نرخ حواله درهم تا رشد اقتصادی 4.5 درصد در نیمه نخست سال 96
فراهم می کنند و به طور کلی خدمات مربوط به مبادله ی متمرکز ارزهای مجازی (از جمله خدمات مربوط به ''کیف پول برخط'') را انجام می دهند ممنوع کنند. جزئیات بیشتر رشد قیمت چهار گروه مواد خوراکی براساس خلاصه نتایج گزارش هفتگی بانک مرکزی، متوسط قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران در هفته منتهی به بیست و دوم دی ماه، قیمت لبنیات 1.4 درصد، میوه های تازه 2.2 درصد، گوشت قرمز 0.1 درصد ...
ایران در روزی که گذشت
نفر در شهرستان خاش عضو کتابخانه های عمومی هستند. مهر/ 8500 خانوار در سیستان و بلوچستان زیرپوشش طرح خادم قرار گرفتند. ایکنا/ مدیرکل تبلیغات اسلامی سیستان و بلوچستان: 20 مراسم شب شعر و خاطره شهدا با هدف ترویج فرهنگ شهادت تا پایان دهه فجر در تمام شهرستان های استان برگزار می شود. تسنیم/ 6 میلیارد تومان طرح اشتغالزایی کمیته امداد در سیستان و بلوچستان درحال اجراست. ...
طرز تهیه آش بلغور، پیشنهاد کرمانشاهی
شفا آنلاین سلامت تغذیه یکی از بهترین و خوشمزه ترین غذاهای سبک ولی مقوی،آش بلغور کرمانشاهی است که طرز تهیه آن را آورده ایم. مواد مورد نیاز: بلغور گندم (خیس شده): 1 پیمانه گوشت (چرخ کرده): 150 گرم پیاز (رنده شده): 1 عدد کشک: 1 پیمانه نعناداغ: 2 ق س پیازداغ: 2 ق س نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم زردچوبه: 1 ق چ روغن مایع: 1 ق س ...
با کمک طب سنتی به ناباروری خود پایان دهید
...> 3. استفاده از نخود به روشهای زیر: الف) نخود آب (یک لیوان نخود +پیاز + روغن زیتون+ نمک و فلفل+ آب) ب) آبگوشت (هفته ای 3 وعده به عنوان شام) ج) مصرف نخودچی و کشمش روزی یک مشت 4. استفاده از املت تخم مرغ و پیاز هفته ای سه وعده (مقداری پیاز را در کمی روغن زیتون آرام آرام تفت داده سپس در آن چند عدد تخم مرغ محلی ریخته و استفاده کنید، برای نتیجه بهتر می توانید ...
گراتن کدو سبز آسان ترین غذا
.... خوب تر هست کدو سبزها را به طور یک لایه بچینید تا نتیجه خوب تر از آب در بیاید. مواد لازم کدو سبز 3 عدد روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری رزماری خشک 1 قاشق چایخوری جعفری خشک 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل به مقدار کافی برای روی گراتن: پودر سوخاری 1/2 پیمانه پنیر پارمزان رنده شده 1/4 پیمانه روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری این مطلبو از دست ...