خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک های صورت چیست؟
به گزارش سلامت نیوز، در صنعت بهداشتی روش ها، درمان ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه ای در همه جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. در اینجا سالم ترین گزینه های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک های صورت معرفی شده اند: ماهی: ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا، ساردین ...
تقویت سلامت با مصرف دانه کنجد
ها و سایر عوامل مسبب عفونت های پوستی ضروری اند. ترکیب یک قاشق روغن زیتون و دو قاشق پودر کنجد و استفاده از آن بر روی پوست صورت یک یا دو بار در هفته می تواند به شادابی پوست کمک کند. فواید کنجد فقط به پوست ختم نمی شود، بلکه برای مو هم خاصیت دارد. گفته می شود کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب رشد مو می شود. همچنین کنجد به مرطوب سازی پوست سر کمک کرده و جریان خون به سمت فرق ...
9 روش معجزه آسا برای معالجه گردن درد
هست به همین علت آلام ناحیه گردن بیشتر از پیش رویت می گردد. افرادی که از ناحیه گردن دچار درد می باشند قطعا باید از صندلی هایی استفاده نمایند که نقش حمایتی از گردن آنان را نیز بازی کند به نحوی که فشار کمتری بر گردن شان وارد گردد. یخ درمانی در ضمن زمان قرار دادن کمپرس یخ بر روی گردن را خیلی کم مد نظر داشته باشد تا پوست و یا عضلات تان بر اثر سرمای شدید لطمه نبیند. افزایش ...
چگونه از صورتمان بفهمیم که بدنمان کمبود مواد مغذی دارد؟
ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب 12 را درمان کنید، به دنبال مصرف بیشتر ماهی، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید، مکمل های ویتامین ب 12 را با مشورت پزشک مصرف کنید. کمبود ویتامین سی: ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد ...
چند دلیل خوب برای مصرف بیشتر گردو
شفاآنلاین سلامت در میان انواع آجیل ها گردو بهترین خوراکی سرشار از چربی های اشباع نشده برای ذخیره سازی و بهبود سوخت و ساز انسولین است. به گزارش شفاآنلاین ، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که اگر کلسترول خونتان بالاست، قلب تان بیمار است، و یا دغدغه لاغری رهایتان نمی کند، می توانید همین حالا به فکر خوردن گردو باشید. گردو و کمک به خواب بهتر: گردو منبع خوبی از تریپتوفان، یک اسید ...
کنترل قند خون در کوتاه ترین زمان با 8 گام سالم
کنار سایر چاشنی ها بر روی میز قرار دهید تا از آن بجای سس سالاد استفاده شود. برای تهیه سس سالاد می توانید دو سوم میزان از سرکه و یک سوم روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. نگه داشتن یک یادداشت غذایی: از دست دادن حتی 10 پوند وزن می توان مدیریت و کنترل قند خون را بهتر کند و تحقیقات نشان می دهد که داشتن یک یادداشت غذایی روزانه می تواند کنترل وزن را موفق تر کند. ثبت هر وعده غذایی و یادداشت ...
ویروس پاپیلومای انسانی در زنان، ملاقاتی برای درمان
ویروس پاپیلومای انسانی یا ویروس HPV می تواند باعث بروز زگیل در انسانها شود. زگیل ها معمولا به صورت زگیل تناسلی، زگیل معمولی، زگیل کف پا و زگیل مسطح است. نکته قابل توجه این است که ویروس پاپیلومای انسانی در زنان می تواند منجر به سرطان دهانه رحم شود. زنان می توانند با انجام منظم پاپ اسمیر و برخی تست های دیگر از ایجاد سرطان دهانه رحم جلوگیری کنند. در این مقاله که به تایید دکتر ماندانا منظوری لشگری ...
زیبایی طبیعی یا تیغ جراحی؟
شفا آنلاین سلامت زیر تیغ جراحی رفتن شوخی بردار نیست و ممکن است عوارضی بلندمدت برای صورت و بدن شما داشته باشد و ممکن است به جای کمک به داشتن چهره ای زیبا، باعث آزارتان بشود. به گزارش شفا آنلاین ، گاهی اوقات وقتی جلوی آینه می ایستیم از تصویر منعکس شده در آینه راضی نیستیم. اغلب این خرده نواقص فکر ما را به خود مشغول می کند و در آرزوی تغییر آن ها هستیم.امیدواریم نخستین راه چاره تان را در ...
5 نوع ماسک خیار برای آبرسانی پوست و رفع پف زیر چشم
چهارم خیار (رنده شده) طرز تهیه: 1- ژل و خیار رنده شده را با هم مخلوط کنید. 2- ماسک را با دقت روی صورت و گردن خود بمالید. 3- بگذارید 15 دقیقه بماند و بعد با آب گرم بشویید. استفاده از این ماسک باعث درخشندگی و جوان سازی پوست تان خواهد شد. 2- ماسک خیار و بادام ترکیبات: - کره یا روغن بادام 1 قاشق غذاخوری - یک چهارم خیار (رنده ...
ماسکی ساده برای لطافت پوست در منزل درست کنید
بخور دهند، همچنین می توانند پنج گرم تخم گشنیز را در 150 سی سی آب دَم و روزانه سه استکان میل کنند. کنترل دیابت با تخم گشنیز مبتلایان به دیابت روزانه 2 گرم تخم گشنیز را دَم و هر ماه سه روز از این دمنوش میل کنند. درمان دندان درد با گشنیز برای برطرف شدن دندان درد باید 10 گرم تخم گشنیز را در چهار لیتر آب بریزید و بگذارید بجوشد تا حجم آن به یک لیتر برسد، پس از سرد شدن آن ...
با این 6 ترفند خانگی، ابرو های خود را پرپشت کنید
ولرم و یک محلول پاک کننده مناسب صورت بشویید. این کار را تنها یکبار در روز تکرار کنید و در روزهای پیاپی با رویت کوچکترین سوزش و یا احساس ناراحتی سریعا معالجه را متوقف نمایید. نارگیل و لیمو یکی آبدار و دیگری حالت سفت و خمیری دارد اما ترکیب روغن نارگیل و پوست لیمو قطعا می تواند به رویش دو مرتبه ابروهای تان مساعدت کند. یک چهارم فنجان روغن نارگیل را درون یک ظرف تمیز بریزید و چند ...
پیشگیری از دیابت حاملگی، چگونه؟
...> - روغن مصرفی باید حتما از نوع گیاهی باشد. برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفا از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن استفاده شود. - از گوشت های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست استفاده شود. - مصرف تخم مرغ به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود شود. - شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چربی باشند. - میوه و سبزی به شکل تازه مصرف شود. ویتامین "ث" موجود در میوه و ...
هزینه های بچه دار شدن، خدا صبر بده!
متفاوت است. یکی از دلایل تفاوت قیمت ها در بیمارستان های دولتی به مدت زمان بستری در بیمارستان، دستمزد پزشکان و برخی تسهیلات همچون ماساژ و اتاق هایی با تخت کمتر بر می گردد. نقش تاثیرگذار بیمه البته داشتن بیمه هم نقش بسزایی در انتخاب بیمارستان و روش زایمان دارد و افرادی که تحت پوشش بیمه های تکمیلی هستند این امکان را دارند که از امکانات بیمارستان های خصوصی استفاده کرده و مبلغ کم تری را بپردازند و ...
برنامه خواب نوزاد، تنظیم الگوی مناسب
دیگر پتو را به روی او بیندازید. این گونه، کودک که نمی تواند بیش از حدی دست و پایش را تکان دهد، به راحتی بیشتری می خوابد. بعد از هفته ششم، که کودک ممکن است بخواهد شست بمکد، دست های او را نزدیک تر به دهانش قرار دهید و بر آزادی حرکت دادن آن بیفزایید. – مطمئن ساختن: بگذارید کودک شما بداند که شما نزدیک او هستید و در صورت نیاز به او کمک می کنید. با دست ضربات نوازشی به پشت کودک بزنید. می توانید به ...
لایه برداری پوست صورت با گردو
قاشق عسل و یک قاشق روغن بریزید (روغن زیتون، بادام و یا نارگیل). – همه مواد را خوب با هم ترکیب کنید و بعد مقداری گردو خرد شده هم اضافه کنید. – اسکراب را روی صورت و یا پوست تان بمالید و خیلی آرام ماساژ دهید. – برای داشتن پوستی نرم و درخشنده از این اسکراب به طور منظم استفاده کنید. شما می توانید خیلی راحت و به سادگی در منزل، با ترکیب گردو و سایر مواد طبیعی انواع ماسک ها و اسکراب های سالم را ...
ماساژ نوزادان کولیکی، نحوه انجام
سرانجام به مجرای مدفوع منتهی می گردد. چنان چه با انگشتان خود به آرامی و عمیقاً همین مسیر U را به طور دورانی ماساژ دهید به خروج گاز معده کمک کرده اید. شما می توانید از روش I. L. U استفاده کنید. از طرف چپ شکم کودک شروع کنید. از بالا به پایین را به صورت حرف I ماساژ دهید با این کار گاز به طرف پایین حرکت می کند و از قولون خارج می شود. سپس به صورت L وارونه شکم نوزاد را ماساژ دهید که با این حرکت گاز ...
آمپول دگزامتازون برای چیست؟ | دگزامتازون شمشیری دولبه
مایعات در بدن است و هیچ تاثیری در افزایش حجم عضلات و توان ورزشکار ندارد و حتی مصرف منظم آن به کاهش توده عضلانی شخص منجر می شود. از دیگر موارد سوءمصرف داروی دگزامتازون می توان به استفاده از آن برای رفع علائم سرماخوردگی و حساسیت های ساده و کاهش دردهای عضلانی اشاره کرد که تاثیری موقت در درمان آنها دارد. توصیه می شود برای رفع علائم سرماخوردگی از دگزامتازون استفاده نکنید، چراکه این دارو با تضعیف سیستم ...
تقویت عضلات قبل از بارداری، چه فوایدی دارد؟
عضلانی را تصور کنید که از دنبالچه تا استخوان رحم کشیده شده است. -بر روی صندلی بنشینید و عضلات شانه تان را شل کنید؛ بر روی منفذ مخرج خود تمرکز کنید؛ همانند زمانی که نمی خواهید باد از معده تان خارج شود، عضلات را منقبض کرده و به سمت داخل جمع کنید؛ حال سعی کنید همانند وقتی که می خواهید از خروج ادرار جلوگیری کنید، عضلات کف لگنی تان را نیز به سمت بالا کشیده و منقبض کنید. -عضلات کف لگنی ...
ظهور نشانه ها مریضی از روی ناخن
گذار هست، هر چند که سالم بودن خود ناخن ها هم به عنوان یک اندام کارآمد ارزش بسزایی دارد، در حقیقت با داشتن ناخن های سالم مطمئن می شوید که بدن سالمی هم دارید. روغن هایی که معجزه می کنند زیادی از این مشکلات را می توان در کنار تصحیح رژیم غذایی با استفاده از حمام ناخن برطرف کرد، یعنی می توانید با قرار دادن ناخن های تان در یک کاسه کوچک از روغن های طبیعی این مشکلات را برطرف کنید. به یاد ...
هنرمند تبریزی: بزرگداشت استاد بیگجه خانی بزرگ ترین آرزوی من است
مدت 35 دقیقه بود. روز فیلمبرداری آخرین قسمت از استاد شهریار، در سر خیابان مقصودیه، ظرف چشم به هم زدنی خودم را ولو در زمین دیدم. نگو چند دقیقه قبل از آن مرحوم آیت الله قاضی طباطبایی را ترور و شهید کرده اند و ما نیز بی خبر از همه جا و دوربین به دست وارد فضای انقلابی و هیجانی خیابان امام شده ایم. بعد چه اتفاقی افتاد؟ دوربین فیلمبرداری آقای پایاب در کسری از دقیقه خرد شد. کارت هایمان ...
راهکارهایی برای مژه های پرپشت تر
...> شما می توانید از روغن زیتون که یار همیشگی شما در پخت و پز است برای پرپشت کردن و بلند کردن مژه ها استفاده کنید. روغن زیتون سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مهم دیگری است که نه تنها برای مرطوب کردن و تغذیه ی پوست و مو مفید است بلکه می تواند رشد مژه های تان را هم بیشتر کند. هر شب مژه های خود را به آرامی با روغن زیتون ماساژ بدهید (مواظب باشید وارد چشم ها نشود، چون می تواند حساسیت ایجاد ...
روشهای خواباندن نوزاد، حتما بخوانید
روال روز قبل را تکرار کنید تا فرزندتان به این شرایط عادت کند. حتی ساعت شیر شبانه او را هم تنظیم کنید تا در ساعت خاصی برای شیر خوردن بیدار شود. اگر فرزندتان مقاومت کرد، می توانید دوش گرفتن قبل از خواب را امتحان کنید. بچه ها بعد از حمام کردن عمیق و آرام می خوابند. پس قبل از خواب می توانید او را حمام کنید، سپس بدنش را با روغن بادام یا زیتون بی بو کمی ماساژ دهید و در آخر با شیر دادن به او مراسم قبل از ...
علل شایع کمردرد، مشکل خانم ها
تواند 60 پوند وزن اضافی بر روی ستون فقرات وارد کند و به تدریج وضعیت بدن را تغییر دهد. همین امر ممکن است به کمردرد منجر شود. اگر نمی توانید دست از بازی با موبایل و تبلت بردارید، سعی کنید این وسایل را در سطح چشم نگه دارید و از خم کردن گردن و شانه ها بپرهیزید. به درستی نمی نشینید: زمانی که در حال کار با گوشی هوشمند خود هستید یا تلاش می کنید سر میز بنشینید باید وضعیت بدن خود را ...
عملیات فارابی حمایت از خشونت فلسفی و خیابانی سلطنت ایران شهری بود
وقوف ندارید و تحصیل تان مربوط به الهیات هست؛ آیا فکر نمی کنید چیزهایی در این بین باشد که شما قادر به درک آن نباشید؟ " امام پاسخی داده است که به روش شناسی نو پدید مردم ایران اشاره داشت. اینکه امام(ه) در پاسخ ابتدا بصورت جدلی می فرماید: آری من از معیارهای شما چیزی نمی دانم و بهتر است که ندانم؛ امّا در ادامه از منظر تبیینی می فرماید ما معادله ها را به هم زده ایم، معیار جدید آورده ایم، چارچوب جدید ارائه ...
برطرف افتادگی پوست پس از زایمان
تان خوب تر شده و منعطف تر گردد. نوشیدن آب به بدن تان مساعدت می کند ساده تر چربی بسوزاند و از احتباس آب در شکم تان نیز کم گردد. علاوه بر نوشیدن آب، مکررا به پوست تان مرطوب کننده بزنید. ناحیه ی مد نظر را با روغن ماساژ بدهیدماساژ دادن ناحیه ی افتادگی پوست، به طور مثال شکم، به سفت شدن آن مساعدت می کند. برای ماساژ خوب تر هست از روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید. روغن زیتون یا روغن نارگیل مراجع ...
خطر وسایل الکترونیکی برای چشم/ سالم ترین روغن خوراکی چیست؟ / خوراکی خوشمزه برای کاهش قند خون/ دلایل ...
این وسایل در جهان رو به افزایش است. تحقیقات اخیر محققان نشان می دهد با ادامه این روند مبنی بر کار کردن بیش از حد با وسایل الکترونیکی تا سال 2050 نیمی از مردم جهان به نزدیک بینی مبتلا می شوند. توصیه می شود افراد کمتر از وسایل الکترونیکی استفاده کنند و به ازای هر 20 دقیقه استفاده از این وسایل حتما بیست ثانیه به نقطه دور خیره شوند. شادابی پوست با روغن کنجد ...
تاثیر شیر شتر بر کاهش علائم دیابت
شش ماه، اثر مرطوب کنندگی یا سرخ کنندگی یا درخشان کنندگی پوست پس از استفاده از کرم شیر شتر ملاحظه گردید. تقویت چشم آشامیدن این شیر باعث تقویت چشم می شود و گاهی طبیبان سنتی دستور در چشم چکاندن این شیر را می دهند. تنگی نفس و بیماری کبد آشامیدن این شیر با شکر سرخ جهت رفع تنگی نفس و باز شدن گرفتگی ها و رفع خشکی کبد و از بین بردن ورم های سخت درون بدن مفید است ...
تحویل گرفتن بسته جاندار 3 کیلویی بدون دفترچه راهنما!
دوربین کلنجار می روید تا سرانجام در استفاده از آن به تبحر و مهارت لازم برسید. ما تقریباً چنین رفتاری را درباره همه ابزارهای زندگی مان از خود نشان می دهیم و با دقت می کوشیم چیزی از قلم نیفتد چون می دانیم اگر طرز کار با دستگاه را بلد نباشیم احتمالاً به آن آسیب خواهیم زد یا نه، از تمام ظرفیت های آن استفاده نخواهیم کرد. مثلاً یک جهنم رایج برای ما وقتی است که با دوستی یا آشنایی سر صحبت را باز ...
زیبایی طبیعی یا تیغ جراحی؟
شوخی بردار نیست و ممکن است عوارضی بلندمدت برای صورت و بدن شما داشته باشد و ممکن است به جای کمک به داشتن چهره ای زیبا، باعث آزارتان بشود. در بسیاری از موارد، نتیجه جراحی پلاستیک شما را برای رسیدن به خواسته تان راضی نمی کند و ممکن است در نهایت متفاوت از آنچه انتظار داشتید به نظر بیایید. البته متفاوت به معنای زشت. از طرفی این جراحی ها هزینه بر و به شدت اعتیادآور هستند. رسیدن به کمال زیبایی ...
معرفی قرص اسهال (داروهای موثر برای درمان اسهال)
است که در آن فرد بیمار دست کم سه بار در روز دفع مدفوع روان یا مایع دارد. این حالت می تواند چند روز به طول بینجامد که درنهایت موجب کم آبی بدن می شود. عمده ترین دلیل اسهال را می توان عفونت روده دانست که آن هم به نوبه خود به دلیل ورود آلودگی به بدن است. این آلودگی ها می توانند از طریق غذا یا آبی حاصل شوند که آلوده به مدفوع شده اند یا مستقیماً از فردی منتقل شوند که به این بیماری آلوده شده است. ...
