خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
فروش میلیونی پل خواب در یک هفته/ آینه بغل با گلزار و عزتی همچنان می فروشد
به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری آنا، فیلم سینمایی سد معبر به کارگردانی محسن قرایی در 3 هفته اکران و با در اختیار داشتن 114 سالن سینمایی 834 میلیون تومان فروش داشته و 89 هزار تماشاگر را با خود همراه کرده است. فیلم سینمایی سد معبر نوشته سعید روستایی، دومین ساخته محسن قرایی پس از فیلم سینمایی خسته نباشید! است و داستان قاسم کارمند اداره سد معبر شهرداری را روایت می کند که در تلاش است ...
رابطه مسئولیت اجتماعی با توسعه فعالیت های شرکت های پیشرو بین المللی
بخش های مختلف برای تقویت فرهنگ حمایت از کارایی بالا. متقاضیان واجد شرایط برای مدت 18 ماه در دانشگاه صنعتی پتروناس در مالزی در یکی از چند رشته وابسته به صنایع نفت و گاز آموزش می بینند. دوره ای که معادل یک برنامه کارشناسی ارشد بوده، افراد مورد نظر پس از اتمام آموزش به استخدام شرکت پتروناس در می آیند.(3) شرکت توتال فرانسه: شرکت توتال فرانسه با توجه به مجموعه فعالیت ...
چربی که خطر حمله قلبی را کاهش می دهد
رژیم های بد جلوگیری می کند و این کار را با افزایش مصرف انرژی انجام می دهد همچنین عملکرد میتوکندری در سلول ها را بهبود می دهد در ضمن بیوتیرِیت ضد التهاب (Inflammation) و دارای اثرات محافظتی قوی بر سیستم گوارشی انسان است. کره حیوانی طبیعی غنی از اسید لینولئیک است؛ کره حیوانی طبیعی به خصوص کره ای که از دام های علف خوار به دست آمده باشد، منبع بزرگی از اسید لینولئیک است، این اسید چرب تاثیر ...
با این خوراکی ها نوزادتان را به مصرف شیر مادر علاقه مند کنید
برای تقویت سیستم عصبی نوزاد، گوشت قرمز و منابع پروتئین حیوانی کم چرب، نان کامل گندم حاوی اسید فولیک، سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکلی حاوی ویتامین A، مفید برای تقویت سیستم ایمنی، قلب، ریه و کلیه های نوزاد را می توان نام برد. مواد غذایی که مادر مصرف می کند بین 4 الی 6 ساعت طول می کشد تا به شیرمادر تبدیل شود، اما برخی مواد شیمیایی بین یک الی 24 ساعت بعد از زمان مصرف در متابولیسم بدن مادر ...
گریپ فروت و عسل اکسیر زیبایی
...> گریپ فروت حاوی مواد تشکیل دهنده بسیاری است که با سرماخوردگی مبارزه می کند. این میوه به پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند. مصرف چند جرعه از این اکسیر 20 دقیقه پس از صرف ناهار نیمی از کالری را در زمان ناهار خوردن کاهش میدهد. به هر حال، به یاد داشته باشید که گریپ فروت ممکن است اثرات برخی از دارو را بالا ببرد، بنابراین قبل از نوشیدن با پزشک مشورت کنید. در صورتی که از داروهای کاهش فشار خون، داروهای سرطان، داروهای ضد افسردگی، آنتی بیوتیک و یا داروهای قلبی استفاده می کنید، از مصرف ان اجتناب کنید ...
زنان باردار دور این عرقیات گیاهی را خط بکشند
.... برای بی خوابی توصیه می شود یک سوم لیوان عرق بهارنارنج را قبل از شام بنوشید تا در ساعت خواب، بی خوابی سراغ تان نیاید. عرق گیاهی بادرنجبویه ویارهای بارداری یکی از مشکل های اصلی خانم های باردار است. اما بعضی افراد به دلیل ویار قادر به خوردن هر مواد غذایی نیستند، زیرا دچار استفراغ شدید می شوند. عرق بادرنجبویه می تواند برای این دسته از مادران باردار مفید و موثر باشد. اما ...
اگر نفخ شدید دارید، مصرف 7 نوع سبزی را فراموش نکنید
اثرات مخرب سدیم را از بین می برد. به علاوه آووکادو سرشار از چربی های سالم است که منجر به جذب سایر مواد مغذی در بدن می شود. کدو سبز: خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ پس از خوردن ماست، ترجیح می دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. کدو سبز یک گزینه غذایی عالی و کم کالری برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. بهداشت نیوز ...
خواصی از گوجه فرنگی که نمی دانستید
سلامت استخوان هایتان نیز کمک کند، چون حاوی ویتامین K و کلسیم است و ضمناً آنتی اکسیدان لیکوپن هم دارد که توده ی استخوانی را افزایش می دهد. تمیز کردن پوست بسیاری از تمیزکننده های صورت که گران قیمت نیز هستند حاوی عنصر فعالی به نام لیکوپن هستند که می توانید به طور طبیعی از گوجه فرنگی هم دریافت کنید. برای تمیز کردن پوستتان، چند عدد گوجه فرنگی را پوست بگیرید و این پوست ها را به مدت 5 دقیقه ...
با مصرف این خوراکی ها جوش نمیزنید
به گزارش شبستر خبر به نقل از برنا، حدود 20 درصد خانم ها بین 20 تا 30 سالگی بر اثر استرس جوش می زنند که البته در آقایان هم وجود دارد. برای مقابله با جوش می توانید مواد غذایی زیر را بخورید. گَزَنه گزنه یکی از گیاهانی است که خاصیت ضدالتهابی ویژه ای دارد و دو فایده مهم نیز به پوست می رساند: کمک به تسکین التهابات پوستی و بهبود بیماری های پوستی مانند اگزما و آکنه. می توانید با چای ...
گیاهخواری بدون مصرف تخم مرغ و لبنیات عارضه دارد
.... به طور مثال در مادران باردار ، گروه نانوغلات و لبنیات مقدار جزیی باید افزایش داشته باشد. کودکان و نوجوان هم که هرم غذایی خاص خود را دارند و برای افراد سالمند نیز مصرف مکمل ها در هرم غذایی بیشتر تاکید می شود. ترابی در خصوص خام خواری و خام گیاهخواری، اظهار کرد: مصرف کلیه مواد غذایی گیاهی و فرآوری نشده به علت حفظ ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و املاح،بسیار برای بدن مناسب هستند و به طور ...
7 خاصیت شگفت انگیز لیموترش
را فراهم خواهد کرد. درمانی برای فشار خون بالا لیمو سرشار از پتاسیم است و این بدان معنی است که می تواند با فشار خون بالا مبارزه کند. مصرف روزانه آب لیمو ترش به دلیل اینکه سریعتر در بدن جذب می شود تاثیر بیشتری در کاهش فشار خون خواهد داشت. ویتامین سی همچنین سطح اکسید نیتریک را در بدن حفظ می کند. اکسید نیتریک یک ماده شیمیایی است که مسئول نرمی و انعطاف پذیری رگهای خونی است و شارش خون ...
صحبتی چند با پدران منتظر
برایش آواز بخوانید. - در دوران بارداری تنها پوزیشنی که مادر باردار در هنگام خوابیدن می تواند بگیرد، خوابیدن ترجیحاً به پهلوی چپ و در صورت خستگی به پهلوی راست است و به هیچ عنوان نباید رو به شکم و یا رو به بالا بخوابد؛ زمانی که همسرتان خواب است توجه بیشتری به او داشته باشید تا در پوزیشن های ممنوع قرار نگیرد. - سه ماهه دوم فرصت مناسب تری برای برقراری روابط زناشویی است؛ اما باید ...
با خوردن جو دوسر به جنگ آرتروز بروید
وجود ندارد. اما یافته های جدید مطالعاتی نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و مصرف میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند به حفظ انواع باکتری های مفید روده که تاثیر مثبت بر بیماری های مزمن التهاب مفاصل دارد، کمک کرده و از تحلیل استخوان ها پیشگیری نماید. یافته های محققان دانشگاه فردریچ الکساندر آلمان نشان می دهد رژیم غذایی سالم سرشار از فیبر قادر به تغییر ...
این عادات از طول عمرتان می کاهد!
خودتان را با خوراکی های شور یا شیرین سرگرم کنید، بدانید که این عادت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. در واقع با مصرف مواد غذایی در انتهای شب، میزان تری گلیسیرید بدن ما بالا می رود و از آنجا که این ماده جزو چربی های خون خطرناکی است که معمولا اطراف شکم جمع می شود و به سادگی نمی توان از شر آن خلاص شد، عاقلانه است که از خوردن مواد غذایی در انتهای شب بپرهیزید و حدود 11 تا 12 ساعت ...
افزایش صادرات فرش دستباف تا 400 میلیون دلار/ بازار جهانی فرش کوچک شده است
شعارسال : حمید کارگر رئیس مرکز ملی فرش ایران گفت: در هشت ماه ابتدای امسال بیش از 269 میلیون دلار فرش دستباف ایرانی از کشورمان به بازارهای هدف راه یافته که نسبت به مدت مشابه سال قبل از نظر ارزشی 31 درصد رشد داشته است . وی افزود: این روند افزایشی در تداوم جریانی است که در سال 95 نیز رخ داد و در سال گذشته نیز با صدور 359 میلیون دلار فرش دستباف از کشورمان شاهد رشد مناسبی در صادرات نسبت به ...
قدغن هایی برای مثانه بیش فعال!
منظور پیشگیری از بیش فعالی مثانه باید از آنها پرهیز کنید بیشتر آشنا می شویم. مرکبات مردم عاشق میوه های خانواده مرکبات، مانند پرتقال، نارنگی، گریپ فروت و لیمو ترش هستند و البته این مساله چندان جای شگفتی ندارد، زیرا با مواد غذایی مغذی و خوشمزه ای روبرو هستیم. مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند و این ویژگی به ویژه در ماه های سرد سال برای ...
اثر مخرب شکر روی مغز
- محدوده پیش دیابت - بود، نسبت به افرادی که قند خون عادی داشتند، 20 درصد احتمال بیشتری داشت تا به زوال عقل مبتلا شوند. افزایش اندک در سطح قند خون می تواند با التهاب همراه باشد که به مغز آسیب وارد می کند. شکر خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد: مصرف بیش از حد قند می تواند تاثیرات عمده ای بر خلق و خوی شما داشته باشد. خوردن شکر ممکن است باعث شادی فرد به صورت موقت شود اما در درازمدت می تواند ...
رابطه خواب با کاهش وزن
همچنین مدت زمان بیداری قبل خواب شان در رختخواب بودند. خواب و رژیم غذایی این افراد به مدت یک هفته تحت کنترل بود. نتایج نشان داد 9 فرد از هر 10 فرد دریافت کننده مشاوره، مدت زمان خواب شان در طول یک هفته، از 52 دقیقه تا حدود یک ساعت و نیم افزایش یافته بود. اما هیچ تغییر قابل توجهی در الگوی خواب افراد گروه کنترل اتفاق نیفتاده بود. محققان دریافتند افرادی که خواب شان بیشتر شده بود مصرف روزانه مواد قندی افزودنی شان 10 گرم کمتر شده بود. مهر ...
عقب ماندگی ذهنی در کودکان، علل ابتلا
خارج کند. با این کار جلوی بروز عقب ماندگی ذهنی گرفته می شود. 4. محیط: دوران بارداری بسیار حساس است و مادر باید از همه عوامل خطرزا دوری کند و کاملا مراقب سلامت خود باشد. در مادرانی که سوء تغذیه دارند، سیگار، الکل، کوکائین و هروئین مصرف می کنند، دچار بیماری های عفونی مانند سرخجه(به خصوص در 3 ماهه اول بارداری) می شوند یا در معرض مواد سمی مانند سرب و اشعه ایکس قرار می گیرند، احتمال اینکه کودک ...
فریبکاری در تبلیغات ماهواره ای و اینترنتی
حقوق خود باخبر شده و به سلامتی خود بها دهد؛ چرا مردم مواد غذایی و مکمل هایی را مصرف می کنند که نمی دانند چه عوارض جانبی برای بدن به همراه دارد؛ متاسفانه برخی افراد بدون اینکه از متخصص بپرسند، دارو یا مکملی را ماه ها و حتی سال ها استفاده می کنند. ** مصرف زیادی ویتامین سنگ کلیه می آورد رئیس انجمن غذا و تغذیه سلامت ایران تصریح کرد: مصرف ویتامین زیادی، سنگ کلیه می آورد؛ مردم می ...
5 علامت هشداردهنده ابتلا به التهاب مزمن را بشناسید!
مواد ناشی از استرس بتوانند مشکلات پوستی را ایجاد و یا تشدید کند؛ مثل آکنه و پسوریازیس. بی خوابی : بین بیخوابی و التهاب مزمن ممکن است ارتباطی وجود داشته باشد که در نهایت در سیکل خواب و بیداری دخالت می کند. حتی ممکن است سموم در بدن تدریجا افزایش پیدا کرده و شرایط را بدتر کنند و در نتیجه بیخوابی، همیشگی و پایدار شود، مثلا ارتباط بیخوابی و مشکلات کبدی شناخته شده است. به همین علت بسیاری از ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
. یافته های علمی بسیاری نشان داده اند، سیگار و مواد مخدر منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و نوزادان بسیار کوچک و کم وزن می شوند. در نظر داشته باشید، تاثیر برخی از داروها و مخدرها حتی از پس از ترک آنها نیز در بدن باقی می مانند. تحقیقات همچنین می گویند، استفاده از تنباکو روی باروری مادر و کم شدن اسپرم های پدر تاثیر دارد. در حقیقت، حتی کشیدن گاه و بیگاه سیگار نیز می تواند روی باردار شدن تاثیر ...
توصیه های لازم برای اصلاح تغذیه جوانان
رژیم غذایی باید از لحاظ مواد غذایی لازم، کامل و مطمئن یعنی سرشار از ویتامین ها، پروتئین ها و مواد معدنی باشد. رژیم متنوع از همه گروه های غذایی باید روزانه به جای مواد پر کالری مانند اسنک های پر نمک، بستنی، غذاهای سرخ شدنی، شیرینی و نوشابه های شیرین به شرح زیر تهیه شود: گروه غلات و مواد نشاسته ای محصولات تهیه شده از غلات(گندم، جو و غیره) باید روزانه به میزان شش واحد مصرف شود ...
حقایقی مهم درباره ویتامین B12
گزارش ایران اکونومیست به نقل از "اکتیو بیت"، مواد غذایی مختلفی، مانند پنیر کاتیج، بادام و پنیر فتا، در دسترس ما قرار دارند که حاوی ویتامین B12 هستند. در ادامه با برخی حقایق درباره کمبود ویتامین B12 آشنا می شویم. احساس خستگی و کمبود انرژی شما را رها نمی کند ویتامین B12 از اهمیت ویژه ای برای تولید DNA، اعصاب، و سلول های خون برخوردار است. همچنین، این ماده مغذی در حفظ سلامت مغز و ...
لاغری با رژیم کاهو
...> مصرف مداوم خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها، موجب افزایش رطوبت بدن می شود باید دانست که مصرف مداوم خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها، موجب افزایش رطوبت بدن می شود که در قالب بافت چربی، که گفتیم طبیعت آن سرد و تر است، در بدن ذخیره می شود. بهترین سس مخصوص سالاد به خاطر این که بدن بیشتر مواد مغذی مانند ویتامین های A، D، E و K را با وجود مواد چرب جذب می کند، برای همین روغن زیتون بهترین ...
نقش رازیانه در کاهش وزن
مسئول چرخه خواب است. یک خواب خوب بین 6 تا 9 ساعت است. خوردن آب رازیانه کمک می کند تا میزان ملاتونین تنظیم شود. این به آن معنا نیست که این ماده خواب آور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس می کنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحت تر به خواب می روید. بهتر است با مصرف روزی یک تا 2 لیوان شروع کنید؛ ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید. اگرچه دم نوش رازیانه طبیعی است اما باید مراقب ...
6 راهکار آسان برای بهبود حافظه کوتاه مدت
...: دلایل اثبات شده ای وجود دارند که نشان می دهند خواب یکی از مهمترین عناصر برای تقویت حافظه است. از آنجایی که بیشترین مقدار تثبیت حافظه در خواب صورت می گیرد، مشخص می شود که مغز ما بدون داشتن خواب کافی به دردسر می افتد. حتی یک چرت کوتاه می تواند بازیابی شما را بهبود ببخشد. اجتناب از شکر فرآوری شده: محققان می گویند شکر می تواند حافظه کوتاه مدت را خراب کند. شکر با افزایش سطح قند خون ...
حضور وزرای ثروتمند در دولت روحانی، یکی از دلایل اعتراض مردم است/ وزیر کشاورزی باز هم از مواضع خود عقب ...
قطعیت اذعان کرد اوضاع بهتر یا بدتر شده است. برجام هم مزایایی برای اقتصاد ایران داشته و هم معایبی. وی افزود: آنچه انتقادات را نسبت به برجام افزایش داده، مسائل و مشکلاتی است که بعد از برجام بهبود نیافته است. این را هم باید اذعان کرد که محدودیت های داخلی بسیار بیشتر از حل نشدن برجام ما را اذیت می کند، لذا توصیه من این است که قبل از حل شدن برجام خارجی، برجام داخلی را باید حل کرد. قبادی اضافه ...
نقیض گویی نایب رئیس مجلس درباره برجام/ شورای نگهبان بخشنامه کدام وزیر را خلاف شرع تشخیص داد؟/گرانی 35 ...
نوسان قابل ملاحظه ارزی همان قدر که برای بخشی از فعالان اقتصادی به ویژه واردکنندگان و در نهایت مصرف کنندگان داخلی با ضرر نسبت به قبل همراه است، رانت موجود در آن برای برخی گروه ها بسیار هم خوشایند است؛ از دلالان و فعالان بازار ارز گرفته تا افراد سودجویی که در میان نوسان بازار به هر طریقی خود نیز بر اوضاع ناآرام آن افزوده اند. مسئله مهم این است که اقتصاد ما در چند ماه اخیر، رشد قیمتی 700 تومانی را ...
قدرشناسی از پویش ”خبر خوب“
، هر چند که شاید یکی دو جوان خام و کم اطلاع برای ما هورا بکشند، ولی در بلندمدت همین جوانان ما را نکوهش خواهند کرد. باید به احساسات مردم توجه داشت، و تنها خود را مصروف افشاگری حقیقت ، آن هم حقیقت موهوم سروشیستی معطوف نکرد. توصیه تحلیل گر اجتماعی، برای یک فعالیت سیاسی موفق این است که مردمی باشید . طوری در مورد جامعه سخن نگویید که انگار خودتان از دماغ فیل افتاده اید؛ شما بخشی از همین مردم هستید و به ...
