خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که شما را به سرطان روده نزدیک می کند
گروه سبک زندگی تیتریک ، بررسی داده های دو مطالعه نشان می دهد این مواد خوراکی همگی موجب افزایش التهاب در بدن شده و التهاب نیز با احتمال بالاتر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. ادوارد جیووونوچی، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: مطالعات قبلی ارتباط رژیم غذایی را با سرطان روده نشان داده اند، اما دلیل آن به خوبی مشخص نبود. به گمان وی و تیم تحقیقش، التهاب ...
پاسخ سوالات خود در زمینه در رفتگی مفاصل را اینجا بخوانید
تکرار کنند؛ از پد پاشنه پا و مچ بند ساقه بلند هم می توانند استفاده کنند. سوال: 27 ساله هستم و به دلیل بیماری عصبی دچار تشنج می شوم؛ حدود یک سال قبل بخاطر تشنج کتف سمت راستم به دلیل فشار بیش از حد دچار دررفتگی شد والان نمی توانم حتی چیزی را پرت کنم، یا دستم را روی سرم بگیرم یا حتی راحت لباس بپوشم هروقت میخواهم کاری کنم کتفم در می رود واستخوانش برمیگردد. پاسخ: به متخصص ارتوپد مراجعه ...
جلوگیری از جوش تا تقویت مو با 5 ماده غذایی که درون یخچال تان دارید
فروشد اما فقط بخاطر ما،یک نسخه خانگی محبوب که روی تمام انواع موها بخوبی جواب می دهد را به اشتراک گذاشت. این مواد را در مخلوط کن بریزید : نصف آووکادوی له شده، 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر، نصب فنجان انبه تازه مکعبی خرد شده، نصف موز. مواد را تا زمانیکه کاملا صاف و یکدست شوند، مخلوط کنید. پرایس می گوید: " سپس این مخلوط را به تمام قسمتهای موی خشک از ریشه ها تا نوک یا ...
16 روش کارآمد برای کاهش وزن
به غذاهای خود طبق یک مطالعه در زمینه فیزیولوژی و رفتار، ادویه جات سرعت سوخت و ساز بدن شما را افزایش دهند . محققان می گویند ادویه سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند و اثر آن بر متابولیسم می تواند بیش از 4 ساعت پس از خوردن غذا ادامه یابد. 15. کاهش مصرف تنقلات بسته بندی شده شما باید تا حد زیادی از خوردن میان وعده هایی که در یک کیسه یا جعبه بسته بندی شده اند، جلوگیری ...
خوش رقصی اروپا برای ترامپ با زمزمه تحریم های جدید/ مشاور خاتمی: کم کاری روحانی نگران کننده است
استفاده از حداکثر توان تولید داخل و همه ابزارهای مالی و سرمایه گذاری قانونی، طرح به سازی و نوسازی فوری ناوگان حمل و نقل عمومی کلان شهرها را ارائه کند. هشدار نظارتی به دستگاه ها درباره کدپستی 1111111111 با توجه به طرح جدید دستگاه های دولتی و نظارتی برای مقابله با توزیع کالای قاچاق در کشور، طبق بخشنامه روزهای اخیر یک مقام اجرایی به تعدادی از ادارات و سازمان های مسئول، تاکید شده است ...
پایان آب در نیمی از ایران
. براساس آنچه در این طرح آمد میزان مصرف آب در حوزه کشاورزی باید از 90 میلیارد مترمکعب به 55 میلیارد و آب شرب از 8 میلیارد به 6 میلیارد مترمکعب کاهش یابد. البته شرایط برای واحدهای صنعتی کمی متفاوت است و باید 90 درصد آب مصرفی در آن مورد استفاده مجدد قرار گیرد. واردات آب مجازی، 2,5 برابر صادرات آن در حدود سه دهه گذشته (سال 1986 تا 2011میلادی) میزان صادرات آب مجازی در جهان از 438 میلیارد ...
با چه موادغذایی می توان درد و التهاب را کاهش داد؟
... میزان مصرف: یک فنجان چای نعناع در هر روز جویدن یک قرص نعناع تند می تواند تنفس شما را خوشبو کند اما دلیل دیگری هم وجود دارد که نشان می دهد بهتر است از نعناع تازه استفاده کنید. منتول موجود در نعناع تند می تواند به از بین رفتن اسپاسم عضلانی کمک کند، یکی از دلایل استفاده از روغن نعناع این است کهسندروم روده تحریک پذیر را بهبود می بخشد. این روغن همچنین برای رهایی از سردرد به کار می رود ...
آب سیاه را به این روش درمان کنید!
تکثیر و گسترش آن در بدن از بین برود و در همان نقطه ای که تزیق می شود باقی بماند. البته تزریق این ویروس به طور موقت سیستم ضدویروس چشم را فعال می کند. به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی،اکنون محققان در حال بهینه سازی این تکنیک و شناسایی ژن های مناسب برای جایگزینی هستند و امیدوارند به زودی بتوانند آزمایشات بالینی را با استفاده از این تکنیک جدید آغاز کنند. اختلال آب سیاه به دلیل اختلال ...
خواص شگفت انگیز خیار را بیشتر بشناسید
. تشکیل شده است. این ویتامین عامل اصلی استحکام استخوان ها است، چون باعث جذب بهتر کلسیم در بدن می شود. کاهش وزن کالری کم و آب زیاد خیار آن را به سوپر غذایی برای رژیم های کاهش وزن تبدیل کرده است. از آن جا که خیار باعث آب رسانی بدن و پرکردن حجم معده می شود شخص نیاز کمتری به خوردن مواد دیگر پیدا می کند. به همین دلیل یک میان وعده خوب و سالم و بدون خطر برای افراد چاق محسوب می شود ...
معجزه ای به نام گل قند؛ خواص + طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز ، گل قند مقوی مغز، معده و خشک کننده رطوبت های زائد بدن بوده و مخصوصاً مصرف آن بعد از غذا مانع بالا رفتن بخارهای نامناسب از معده به مغز می شود. نوع عسلی آن برای سردمزاجان، کهنسالان و کسانی که رطوبت مغزشان زیاد است مناسب تر بوده و برای از بین بردن نفخ و باد و هضم غذا به کار می رود. گلقند؛ مفید در بارداری مهدی برهانی، متخصص طب سنتی در ارتباط با دوران ...
مهندسی تغییر برجام/ اصرار امریکا بر حضور پرهزینه در سوریه/ بودجه حاشیه ای
راهبرد نظامی این کشور، آمریکا به جای مبارزه با تروریسم بر رقابت با قدرت های بزرگ به عنوان نقطه کانونی امنیت ملی آمریکا متمرکز خواهد بود. این اولین بار است که دولت دونالد ترامپ سیاست های نظامی خود را یک جا منتشر می کند. راهبرد نظامی، "روش های به کارگیری قوای قهریه برای تأمین اهداف و منافع ملی و مقابله با تهدیدات " است از همین رو سند راهبرد نظامی سندی عمدتا محرمانه است که تنها خلاصه ای از آن در ...
نخبگان یا مردم؛ محور توسعه کدام است؟
، آن کشور توسعه یافته محسوب می شود؟ چند سال است که این کشورها توسعه اقتصادی پیدا کرده اند و به تعبیر شما هنوز توسعه سیاسی پیدا نشده است؟ آیا چنین کشوری را می توان الگو قرار داد به صرف اینکه وضعش از ما بهتر است؟ سریع القلم: اگر ما به لیبرالیسم اقتصادی به عنوان یک پارادایم نگاه کنیم، به اعتقاد من این مدل رقیب ندارد و تنها چیزی که بشر تاکنون آزمایش کرده و تا اندازه ای جواب داده، لیبرالیسم ...
تجربه ی پرواز فِرست کلاس در یک پرواز کلاس اقتصادی
یا 300 دلار)، یک پلی لیست که نیاز به وای فای نداشته باشد، برای زمانی که می خواهید بخوابید(چرا وقتی می خواهید بخوابید برای وای فای پول پرداخت کنید!)، بالشت واقعی یا بادی، قرص های خواب اور و یک شال خیلی بزرگ خواهید داشت. قرص های خواب را با خود بیاورید اما از چیز جدیدی که تا به حال استفاده نکرده اید، استفاده نکنید چون ممکن است عوارض جانبی داشته باشد که در هواپیما برای شما خطر افرین می شود. در عوض از ...
8 واقعیت که ناخن ها در مورد سلامت شما بیان می کنند
ویژه اگر دست های خود را زیاد می شویید و یا ظرف بدون دستکش بشویید. برای بهبود سریع این مشکل بهتر است زمانی که هنوز ناخن ها خیس هستند، از وازلین استفاده کنید تا رطوبت آن حفظ شود. ناخن های شکننده همچنین ممکن است نشان دهنده کم خونی، کم کاری تیروئید یا اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی عصبی* anorexia یا پرخوری عصبی* bulimia باشد. به سیگنال هایی که بدن تان به شما ارائه می دهد گوش کنید و اگر ...
کافئین به رشد بهتر مو کمک می کند
طریق وارد جریان خون می شود و در غلظت های کم با کاهش آنزیم سوپراکسید دیسموتاز باعث رشد مو می شود. وی گفت: همچنین، مکانیسم دیگر کافئین در افزایش رشد مو اثر مهاری آن است که می تواند در درمان بیماری طاسی آندروژنیک مفید واقع شود. نیلفروش زاده افزود: البته منظور از کافئین، همان کافئین خوراکی که با نوشیدن قهوه وارد بدن می شود، نیست. چراکه خوردن همزمان 50 فنجان قهوه نیز نمی تواند ...
خانم های باردار چه عرقیاتی را نخورند؟
متخصص می توانید مصرف کنید عرق گیاهی خارخاسک عرق خارخاسک جزء عرق های مفیدی است که در دوران بارداری نقش موثری دارد. این عرق خون را تصفیه می کند. مادرانی که دچار کهیر می شوند یا پوست شان خارش پیدا می کند (به خصوص بعد از خوردن غذاهای گرم مزاج) با خوردن این عرق حالشان بهتر می شود؛ همان طور که گفته شد عرق خارخاسک جزء یکی از عرقیاتی است که خون را تصفیه می کند. به دلیل افزایش هورمون ...
رژیم مدیترانه ای
در میان آن ها ناچیز محسوب می شود. به علاوه، نان هم یکی از بخش های مهم در این رژیم غذایی به شمار می رود. با این حال، در سرتاسر مناطق مدیترانه ای، نان به صورت ساده یا همراه با روغن زیتون مصرف می شود و هرگز از محصولاتی مانند کره یا مارگارین که حاوی چربی های اشباع یا ترانس هستند، برای این کار استفاده نمی شود. مغزهای خام، بخش دیگری از رژیم مدیترانه ای هستند. این مواد غذایی، مقدار زیادی چربی دارند ...
کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
مواد مخدر منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و نوزادان بسیار کوچک و کم وزن می شوند. در نظر داشته باشید، تاثیر برخی از داروها و مخدرها حتی از پس از ترک آنها نیز در بدن باقی می مانند. تحقیقات همچنین می گویند، استفاده از تنباکو روی باروری مادر و کم شدن اسپرم های پدر تاثیر دارد. در حقیقت، حتی کشیدن گاه و بیگاه سیگار نیز می تواند روی باردار شدن تاثیر منفی بگذارد. مصرف نوشیدنی های الکلی نیز ...
چگونگی تربیت فرزندان، پر پروازشان را نچینید
. کمتر زباله تولید کنید، مواد را برای بازیافت جدا کنید، از وسایل دور ریختنی به نحو تازه استفاده کنید، در مقابل حیوانات و گیاهان اطراف خود مسئولیت نشان دهید. حتی می توانید زباله های به جا مانده از دیگران در طبیعت را به کمک فرزندتان جمع کنید. 14. محبت خود را به همسرتان در مقابل کودکان نشان دهید همسرتان را در آغوش بگیرید و با الفاظ محبت آمیز یکدیگر را صدا کنید. ازدواج شما یگانه ...
مواد غذایی سم زدا که به طور طبیعی سموم را از بدن دفع می کنند
روده ها دارد. بدین ترتیب بعد از خوردن یک غذای پرنمک در شب بهتر است مقداری خیار بخورید. در انتهای مطلب می خواهیم یک نوشیدنی ترکیبی خانگی که باعث تمیز شدن انتهای روده بزرگ شده و مواد سمی این نقطه را دفع می کند را به شما معرفی نماییم: یک قاشق چای خوری نمک دریایی را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و آن را با آب سیب، زنجبیل و آب لیموی تازه مخلوط نمایید. هر وقت احساس تشنگی کردید یا در سر سفره از این ترکیب جادویی به جای آب خالی یا دیگر نوشیدنی ها استفاده نمایید. اگر می خواهید اطلاعات بیشتری در مورد روش های سم زدایی کردن از بدن داشته باشید می توانید از مطالب زیر نیز استفاده نمایید. ...
چرا در رژیم گرفتن شکست می خوریم؟
به گزارش الودکتر، تشنه هستید؛ متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای کاهش وزن باید کنار رعایت برنامه غذایی درست روزانه 6 تا 8 لیوان آب نوشید. آب، نوشیدنی ضروری برای تامین رطوبت مورد نیاز بدن است که عملکرد مطلوب اندام های مهم را تضمین می کند. نوشیدن کافی آب همچنین در دفع مواد سمی و مضر بدن موثر است. به علاوه در کنترل اضطراب ناشی از رژیم غذایی نقش دارد. آبمیوه مصنوعی می خورید ...
لاغری با رژیم کاهو
سس محسوب می شود چون به بدن کمک می کند مواد مغذی موجود در سالاد را بهتر جذب کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه ایالت اوهایو انجام شده نشان می دهد در خون افرادی که سالاد خود را با روغن زیتون یا روغن کانولا می خوردند میزان زیادی کاروتنوئید وجود دارد. علاوه بر این نتایج پژوهش های زیادی که انجام شده نشان می دهد که این اسیدهای چرب اشباع نشده می تواند به آب شدن چربی های دور شکم کمک کند و اشتها را کاهش دهند ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
هستند و استفاده از آنها می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و صدالبته به عنوان منبع تامین کننده پروتیین مورد نیاز بدن به حساب بیایند. 8. کره، خامه، سس، مارگارین، دنبه، چربی های هیدروژنه و روغن های جامد را از برنامه غذایی تان کنار بگذارید. به جای آنها از روغن زیتون یا دیگر انواع روغن های گیاهی مایع و روغن ماهی استفاده کنید. مغزها و دانه های گیاهی مثل گردو را وارد برنامه غذایی روزانه خود بکنید.سلامت دکتر محمدرضارجبی* متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی و عضو هیات علمی دانشگاه علومی پزشکی شاهد ...
عوارض مصرف قرص خواب آور؟
توانید به سرعت معتاد این داروها شوید هنگامی که قرص های خواب آور را در مدت زمان طولانی مصرف می کنید، بدن شما به مواد مخدر عادت می کند و دیگر دوزهای پایین اثر خود را از دست می دهد. اینجاست که برای داشتن یک خواب خوب، به دوزهای بالاتر و بالاتر نیاز پیدا می کنید. بالا بردن دوز مصرفی، نیز می تواند در هنگام خواب منجر به تنفس کُند و باعث مرگ شود. برای کاهش خطر ابتلا به این عوارض جانبی، قرص های ...
خونریزی مکرر لثه ها می تواند نشانه یکی از این بیماری ها باشد!
توان این خطر را کاهش داد؛ از قبیل: مراقبت صحیح از دندان، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و مراجعات منظم به دندان پزشک. استعمال سیگار: افراد سیگاری بیشتر در معرض ابتلا به خونریزی لثه هستند. سیگار به دلایل مختلف منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری پریودنتال می شود. از آن جا که سموم موجود در سیگار باعث التهاب می شود و واکنش ایمنی بدن را کاهش می دهد، افراد سیگاری بیشتر از دیگران در معرض ...
اشتباهات رایج بهداشتی که هر کسی در زندگی ممکن است انجام دهد
کنید و این کار در کمتر از دو دقیقه میسر نخواهد شد. نادیده گرفتن نخ دندان اصلا مهم نیست که در طول روز چند بار مسواک می زنید، برای زدودن همه آلودگی ها و جرم ها از دندان ها باید از نخ دندان استفاده کنید. نخ دندان احتمال باقی ماندن میکروب ها در دهان را تا حد زیادی کاهش می دهد. با همین کار ساده می توانید بدن خود را از خطر بیماری های عفونی و قلبی نجات دهید. لایه برداری ...
با مصرف کافئین مانع ریزش مو شوید
در فولیکول موها نفوذ می کنند و از این طریق وارد جریان خون می شود و در غلظت های کم با کاهش آنزیم سوپراکسید دیسموتاز باعث رشد مو می شود. وی گفت: همچنین، مکانیسم دیگر کافئین در افزایش رشد مو اثر مهاری آن است که می تواند در درمان بیماری طاسی آندروژنیک مفید واقع شود. نیلفروش زاده افزود: البته منظور از کافئین، همان کافئین خوراکی که با نوشیدن قهوه وارد بدن می شود، نیست. چراکه خوردن ...
دانستنی های دوران قاعدگی، حتما بخوانید
سوراخ سرویکس قرار داده می شوند و در هر دوی آن ها، ماهیچه های دیواره واژن، جام ها را نگه می دارد. می توان از آن ها به مدت 12 ساعت هم در هنگام خواب و یا زمانی که در آب هستید، استفاده کرد. از آنجا که در داخل بدن بوده و کاملا مسیر را می پوشاند به کاهش بوهای ناخوشایند قاعدگی در طول پریودی تان کمک می کند. مصرف کنندگان هر 12 – 4 ساعت این جام ها را برداشته، محتویات خون آن ها را در توالت خالی کرده و جام ...
10 خاصیت جادویی روغن زیره
...> عرق زیره همچنین معده را از التهاب و زخم معده حفظ کرده و عمل هضم را آسان می کند. 8- ادرار آور روغن زیره ادرارآور بوده و در دفع راحت سنگ کلیه کمک می کند. روغن زیره فشار خون را پایین می آورد، چربی های بدن را کاهش می دهد، بدن را از اسید اوریک پاک می کند و کلیه ها را از مواد ته نشین شده شستشو می دهد؛ در نتیجه، باعث کارکرد بهتر مجرای ادراری می شود. 9- ویژگی های قاعده ...
7 توصیه طلایی به آنهایی که قند خون شان بالاست
. درواقع این توصیه دو هدف را دوربین می کند؛ بهبود حساسیت بدن نسبت به انسولین و تعادل قند خون ناشی از کاهش وزن و از طرفی کاهش خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی زیرا چربی های اشباع به قلب و عروق آسیب می رسانند. البته برای این مقدار کاهش وزن نیازی به رژیم های سخت نیست و فقط بعضی تغییرات در عادات غذایی می تواند حدود یک کیلوگرم از وزن را در ماه کم کند. به عنوان مثال مصرف خامه، کره، فست فودها و ...
