سایر منابع:
سایر خبرها
مراقب بیماری های تابستان باشید
از خارج کردن از یخچال مصرف کنید و از نگهداری آنها در دمای گرم محیط بپرهیزید. در صورت بروز مسمومیت غذایی حتما حواستان به تامین آب بدن باشد. هر یک ربع آب بنوشید و از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، پوره، ماست تازه و... بیشتر استفاده کنید. معمولا مسمومیت بعد از 48 ساعت به خودی خود برطرف می شود. به یک لیتر آب یک قاشق غذاخوری شکر و یک قاشق چایخوری نمک اضافه کرده و میل کنید تا املاح از دست رفته ...
شهرضا پایلوت برنامه کشوری طرح پیشگیری از بیماری های غیرواگیر شد
، سازمانی جهانی بهداشت، از دو دهه پیش بیماری های غیرواگیر را جزو اولویت های بهداشتی کشورهای در حال توسعه اعلام کرده است . تنهایی بیان کرد: تغییر شیوه زندگی سبب شده است که برخی از عوامل خطرساز مهم از جمله استعمال دخانیات، عدم فعالیت بدنی مناسب، مصرف ناکافی میوه و سبزیجات و شیر و لبنیات، سوانح و حوادث، باعث افزایش تعداد مبتلایان به فشارخون بالا و چربی و قند خون بالا در جامعه شود. ...
ژن ساعت بدن کشف شد
فرایند ایفا می کند. محققان دریافتند که Zfhx3 کارکرد انتقال دهنده های عصبی مهم مانند نوروپپتیدها و گیرنده هایی که برای هماهنگ سازی ریتم شبانه روزی بسیار مهم می باشند را تنظیم می کند. در موش، نقص در ژن Zfhx3 به ایجاد اختلال در تعامل بین سلول های مغز منجر می شد که این نیز به نوبه خود باعث تسریع ساعت بیولوژیکی موش نسبت به حالت طبیعی می شد. اکتشاف محققان در خصوص تاثیر اختلال در ژن و تسریع ...
صبحانه هایی که وزن را بالا می برند
از یک نوشابه قند طبیعی دارند. منابع مایع قندهای طبیعی، در مقایسه با خوردن مواد غذایی جامد با همان ارزش غذایی (بعنوان مثال آب سیب در مقابل سیب کامل)، باعث افزایش سریع تر قند خون و سطوح انسولین می شوند. محققان در مجله BMJ گزارش داده اند که آب میوه با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است. انتخاب ما: بجای نوشیدن آب میوه، میوه بخورید. صبحانه ای با میوه های کامل و پروتئین بدون چربی انتخاب کنید ...
اینفوگرافیک/ شباهت نوشابه با هروئین!
دولت بهار: شیرینی شدید نوشابه به دلیل میزان قند بالای آن اصولاً باید باعث استفراغ در فرد مصرف کننده شود، اما اسید فسفریک موجود در نوشیدنی های شیرین این شیرینی را خنثی می کند، و ما را قادر به خوردن این ماده می کند.
آشنایی با مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سکته ی مغزی
غذایی اصلی یک فنجان چای سبز بنوشید. جو دوسر مصرف جو دوسر برای صبحانه باعث کاهش میزان قند خون و کنترل کلسترول بد خون (LDL) می شود. توجه داشته باشید که جو دوسر یک ماده ی غذایی مفید برای کاهش استرس است. به خاطر اینکه حاوی میزان زیادی مواد مغذی مانند آهن و زینک می باشد که سلامت مغز را ارتقا می دهند. توصیه می کنیم به جای مصرف غلات صبحانه ی آماده برای خودتان یک پیاله جو دوسر آماده ...
نشانه های کم خونی
کمبود خون روی کار شما یا انجام تکالیف درسی تان تأثیرگذار است. بنابر این بهتر است که به این بیماری توجه کنید. طبق تلاش محققان در دانشکده ی پزشکی بیمارستان سنت جورج، کاهش تعداد گلبول های قرمز در خون باعث کم خونی می شود این بیماری دلایل مختلفی دارد که مهمترین آنها کمبود آهن در بدن است در این حالت ممکن است رنگ پوستتان طبیعی باشد ولی لب های شما کم رنگ تر و پوست شما بی حال و خسته باشد از ...
از "دیابت بی مزه" چه می دانید؟
خلیج فارس: یک متخصص غدد اظهار داشت: ابتلا به دیابت" بی مزه" قابل پیشگیری نیست، فقط باید آن را تشخیص داد سپس درمان کرد. دکتر محمد پژوهی افزود: نشانه های بی مزه مشابه دیابت شیرین است، زیرا مبتلایان به دیابت بی مزه عطش زیادی دارند و آب فراوانی می نوشند و متعاقب آن دفع ادرار آنان زیاد است، افراد مبتلا به دیابت شیرین نیز همین نشانه ها را دارند با این تفاوت که قند در خون و ادرار مبتلایان به دیابت بی مزه افزایش نمی یابد. وی دلایل عمده ابتلا به دیابت بی مزه را تشریح کرد و گفت: این بیماران یا دچار اشکال در ترشح هورمون تغلیظ کننده ادرار از غده هیپوفیز خلفی هستند یا این هورمون به علت ابتلا به برخی از بیماری های کلیوی تاثیر لازم را بر بدن نمی گذارد. پژوهشی ادامه داد: دیابت بی مزه با تزریق هورمون از خارج به بدن فرد مبتلا به این نوع دیابت قابل کنترل است. محمد پژوهی در ادامه به تشریح بیماری دیابت و انواع آن پرداخت و گفت: دیابت، بیماری است که براساس متابولیسم قند و چربی به وجود می آید و باعث بالا رفتن قند خون در بدن فرد بیمار می شود. وی ادامه داد: دیابت شامل: دیابت نوع یک، دیابت نوع دو، دیابت بارداری و دیابت ثانویه است. دکتر پژوهی در تعریف دیابت نوع یک، اظهار داشت: ذخیره انسولین در بدن از بین رفته است و نیاز به انسولین دارد که باید از خارج به بیمار تزریق شود، بیماران مبتلا به این نوع دیابت برای زنده ماندن همیشه نیاز به انسولین دارند. وی تصریح کرد: دیابت نوع یک به دلیل ارثی هم در فرد بروز می کند و معمولا در سنین جوانی و قبل از چهل سالگی رخ می دهد. وی در توضیح دیابت نوع دوم، افزود: بیماران این نوع دیابت در ابتدا نیاز به انسولین ندارد و مصرف انسولین در این افراد معمولا کم است کنترل کردن این نوع دیابت در اکثر موارد با قرص نتیجه می دهد. محمد پژوهی علل دیابت نوع دوم، گفت: وی در خصوص مبتلایان به دیابت نوع دوم، افزود: شیوع بیماری دیابت نوع دوم در کشور ایران زیاد است و 8 درصد مردم کشورمان مبتلا هستند این در حالی است که 50 درصد مبتلایان به این نوع دیابت علامتی ندارند. وی در توضیح دیابت بارداری، بیان کرد: این نوع دیابت در زمان غیر بارداری ظهور نمی کند و بعد از پایان دوران بارداری نیز از بین می رود. وی ادامه داد: این نوع دیابت در خانم های چاق و افرادی که در فامیل سابقه دیابت دارند، رخ می دهد، اگر این نوع دیابت درمان نشود سقط های پی در پی و به دنیا آمدن کودک با وزن زیاد را به دنبال دارد. محمد پژوهی متخصص غدد در بخش پایانی گفت و گو، افزود: آخرین نوع دیابت، دیابت ثانویه است که معمولا علایم در آن کمتر ظاهر می شود. وی ادامه داد: دیابت ثانویه در اثر خوردن داروها و جراحی ها در فرد بروز می کند و در برخی افراد با قرص و در برخی دیگر با انسولین کنترل می شوند. ...
توصیه های تغذیه ای در سفرهای تابستانی
مایعات مصرفی تامین شود تا بدن دچار مشکل نشود. وی با بیان اینکه بسیاری از افراد عادت به مصرف مایعات، خصوصا آب ندارند افزود: در تابستان باید میزان کافی آب و مایعات درطول روز مصرف شود که البته این میزان نیاز در افراد مختلف متناسب با نوع فعالیت، شرایط بیماری و دمای هوا متغیر است و نمی توان میزان یکسانی را برای همه افراد توصیه کرد، اما توصیه تمام متخصصان در این خصوص حاکی از این است که قبل از صدور ...
استانداردهای محصولات خوراکی بازنگری می شود
متخصصان شیوع اضافه وزن و چاقی در ایران را مصرف زیاد مواد قندی، نمک و روغن ها و الگوی مصرف غذایی می دانند و به تبع این موضوع بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون و چربی خون افزایش می یابد. میزان مصرف روزانه نمک در کشور چقدر است و نسبت به توصیه های سازمان جهانی فرق دارد و این موضوع چه مشکلاتی را به وجود می آورد؟ میانگین مصرف نمک به صورت روزانه در کشور بین 10 تا 12 گرم است که ...
10 توصیه غذایی ضداسترس
اکسیژن می شود و باعث خواهد شد بدن مواد شیمیایی به نام اندورفین ترشح کند که احساس آرامشی را در انسان ایجاد می کند. 30 دقیقه ورزش هوازی 3 تا 4 بار در هفته توصیه می شود. با رعایت رژیم غذایی صحیح، کامل و متنوع و مصرف مواد غذایی ای که نقش بیشتری در کاهش استرس دارند، تا حدودی می توان از میزان استرس و تنش های روانی که امروزه بسیاری از افراد جامعه دچار آن هستند، کاست. ...
حفظ سلامت مغز با “قهوه”
منتشر شده است، نوشتند: خطر ابتلا به اختلال ضعیف شناختی در افراد مسن تر که هرگز قهوه مصرف نکرده اند و یا به ندرت قهوه مصرف می کنند و افرادی که عادت مصرف قهوه شان افزایش می یابد، بیشتر می شود. محققان معتقدند که مواد موجود در قهوه از نرون ها در برابر پلاک های مرتبط به بیماری آلزایمر و سایر بیماری های عصبی محافظت می کند. این اولین مطالعه ای نیست که نشان می دهد افرادی که قهوه می خوردند به سلامت بدن و مغز خود کمک می کنند. ...
قند، بارداری را تلخ می کند؟
- عروقی. یک خانم باردار در چه زمان هایی و چند بار باید قند خونش را کنترل کند؟ میزان قند خون در طول روز با توجه به نوع و میزان غذایی که یک خانم باردار مصرف می کند، تغییر می کند. بهتر است خانم های مبتلا به دیابت جدولی تهیه کنند و میزان قند خون خود را در آن یادداشت کنند. این کار مقایسه را آسان می کند و به پزشک امکان می دهد راحت تر بتواند در مورد دوز انسولین مورد نیاز تصمیم گیری کند ...
بانک سلول های بنیادی در انتقال خون فارس راه اندازی می شود
به گزارش خبرنگار مهر ، محمدحسین کریمی ظهر سه شنبه در نشست خبری، با اعلام این مطلب، افزود: به شکل پراکنده تهیه بانک سلول های بنیادی در استان انجام شده ولی برای اولین بار است که انتقال خون در این قضیه ورود کرده و هدف آن تامین مغز استخوان برای بیماران نیازمند است. وی همچنین از راه اندازی بخش اتولوگ در انتقال خون فارس در نیمه دوم سال خبر داد و گفت: چون در این نوع روش خون خود فرد برای وی ...
خطرات شبه علم
، تلاشی است تا تبیین کنیم که چرا برخی چیزها موثر هستند و برخی دیگر نه. اگر این تبیین ها اشتباه، یا بی اساس باشند، همانطور که در مورد مفاهیم توخالی ای مانند انرژی کی اینچنین است، یا باید آنها را اصلاح کنیم یا کنار بگذاریم. مهم تر از همه اینکه درمان های شبه پزشکی اغلب تاثیری ندارند، یا حتی آسیب زا هستند. اگر هنگامی که بدن شما در حال مبارزه با عفونتی جدی است درمان های گیاهی را مصرف کنید ممکن است با عواقب ...
چرا رکود بازار مسکن پایان نمی یابد؟
حدود چهار میلیون و سیصد هزار نفر را زخمی کند.[2] بگفته ریفات لطیفی، متخصص جراحی بالینی در دانشگاه آریزونا، حدود 20 درصد از مرگ های مربوط به این زمین لرزه در 2 ساعت اول اتفاق می افتد که از جمله دلائل اصلی آن خفگی در اثر استنشاق گرد و غبار، فشار بر قفسه سینه، شوک افتادن قند خون[3] یا سرمازدگی می باشد. بقیه 80 درصد مرگ و میر در 3 روز اول اتفاق می افتد و دلیل آن از دست دادن آب بدن، سرمازدگی، نشانگان ...
دردی که در رگ و خون نشسته است
داده و در نتیجه باعث وقوع قتل شده اند. وی با بیان اینکه ادامه زندگی با فرد معتاد به شیشه قابل تحمل نیست و منتهی به تشکیل پرونده خانوادگی و جدایی زوجین می شود گفت: فرزندان این خانواده ها نیز با مشکلاتی در جامعه مواجه خواهند شد. وی گفت: اختلافات ناشی از مصرف ماده مخدر شیشه از حیث تعداد، درصد قابل توجهی از پرونده های شهرستان ساوه را تشکیل می دهد و پایین آمدن سن مصرف مواد مخدر و ...
معکوس کردن روند پیری با تزریق خون جوان به افراد سالمند
سالمند با خون جوان و تازه تغذیه می شود، این فاکتورهای تقویت کننده موجب شارژ مجدد مغز و سایر اندام بدن و درنتیجه بهبود عملکرد کلی بدن می شوند. آزمایش تزریق پلاسمای خون (blood plasma transfusions) از سال گذشته در بیمارستان Zucker Hillside نیویورک آغاز شده است. در این روش، پلاسمای جوان به بیماران سالمند مبتلا به آلزایمر خفیف تا متوسط تزریق می شود. محققان امیدوارند نتایج این تحقیقات به توسعه روش های درمانی برای معکوس کردن روند پیری، ترمیم آسیب های ناشی از آلزایمر و بهبود علائم بیماری منجر شود. نتایج این مطالعه در مجله JAMA Neurology منتشر شد. ...
تاثیر معجزه آسای کفیر بر شادابی پوست و مو
سلامانه : بر اساس مطالعات مختلفی که در مورد مصرف کفیر صورت گرفته است، خواص ویژه ای برای آن مطرح شده است. البته باید این نکته را مد نظر قرار داد که تاثیرات مثبت کفیر در بدن، مانند هر ماده طبیعی دیگر، هنگام استفاده مداوم آن نمایان خواهد شد. دکتر حسین ایمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه در رابطه با اثرات فوق العاده ای که این نوشیدنی بر شادابی و سلامت ...
بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش
....اما برای افرادی که به خوردن شیر آلرژی دارند مواد موجود در شکلات می تواند جای شیر را برای آنها بگیرد.هم چنین کافئین موجود در شکلات می تواند گرفتگی عضلات، نفخ و اسهال را تحریک کند. بدترین: قهوه، چای، نوشابه اندرسون می گوید: قهوه، چای، نوشیدنی های گازدار نه تنها باعث افزایش اسید معده می شوند ، بلکه می تواند به عنوان دیورتیک عمل کرده و منجر به اسهال و گرفتگی عضلات شود . نوشیدنیهای ...
راهبرد سرقت ژنتیکی از ایرانیان
های جمع آوری نمونه های ژنتیکی، به گرفتن نمونه خون از افراد محدود نیست، بلکه از همه سلول هایی که دارای هسته باشند می توان دی اِن اِی یا ماده وراثتی را استخراج کرد. بنابراین می توان برای نمونه گیری علاوه بر خون از گلبول های سفید، بزاق و یا حتی دیگر ترشحات بدن هم استفاده نمود. - ایرانیان مقیم را می توان جامعه هدف سومی برای ثبت کنندگان نقشه جامع ژنتیکی ایرانی ها متصور بود. فاز دوم ...
چه ساعتی صبحانه بخوریم؟
...> شاید تجربه کرده باشید وقت هایی که صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوید، معمولاً اشتهای خوردن صبحانه ندارید. علتش این است که صبح های زود، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند که باعث بالارفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. هرچند که این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار ...
نکات مهم در مورد پیاده روی
می تواند افزایش پیدا کند. شاکریان اظهار کرد: برای پیاده روی حتما باید از کفش مناسب استفاه کرد، ضمن اینکه زمین نیز باید مناسب باشد؛ چرا که وقتی انسان روی زمین می ایستد، زمین به اندازه وزن انسان به او نیرو وارد می کند و زمانی که فرد راه می رود این نیرو چند برابر می شود و مفاصل اندام های تحتانی تحت فشار قرار می گیرند. این امر سبب می شود جریان خون نیز کند شود ولی به تدریج بدن سازگاری لازم را ...
عواملی که خواب و بیداری طبیعی بدن را بر هم می زنند
خصوص اگر شب و قبل از خواب مصرف شوند می تواند موجب اختلال در خواب فرد شود. *عواملی که دوره خواب و بیداری طبیعی بدن را بر هم می زنند این متخصص طب کار گفت: شب کاری یک یاز دلایل اختلال خواب محسوب می شود و مطالعات نشان می دهد که یکی از مهمترین و شایع ترین شکایات شب کاران بی خوابی است. بسیاری از شب کاران به علت مشکلات ناشی از شب کاری به خصوص به علت بی خوابی شبهای بعد از شیفت کاری خود، مجبور به ترک ...
هزینه های مرگبار شب بیداری
شب قرن 21 با این الگو سازگار نیستند! اگر نصف شب یک مافین شکلاتی بخورید، مانند کار هر شب من، قند و چربی آن برای مدت بیشتری نسبت به روز در جریان خونی شما گردش خواهد داشت. قند خون بالا منجر به دیابت نوع 2 و افزایش چربی نیز در نهایت مشکلات قلبی را برای شما ایجاد خواهد کرد. به همین دلیل است که احتمال ابتلای بیماری های قلبی در افرادی که شیفت شب کار می کنند، یک و نیم برابر دیگران است. بنابراین ...
ماجرای شروع رابطه عاشقانه عبدالعزیزباآمریکا
اشاره کنم قانون زندگی من مبتنی است بر کشیدن سیگار و نوشیدن شراب قبل و بعد و حتی در اثنای وعده های روزانه و در طول روز، هر وقت فرصت شد . چرچیل شروع کرد به نوشیدن ویسکی مقابل چشم عبدالعزیز و در طول مذاکرات سه ساعته شان هم دود سیگار را اکثرا به سمت صورت عبدالعزیز فوت می کرد! عبدالعزیز از این برخورد خیلی عصبانی شد، خصوصا وقتی آن را با برخورد خردمندانه ی روزولت مقایسه می کرد. رئیس جمهور آمریکا ...
چطور روند دیابت نوع دو را معکوس کنیم؟
تغییر دهید. به گفته متخصصان از دست دادن 5 تا ده درصد از وزن بدن در کنار 150 دقیقه ورزش در طی هفته به شما کمک می کند که گامی اساسی به سوی متوقف کردن دیابت نوع دو بردارید. در یک مطالعهافراد مبتلا به دیابت نوع 2 در حدود 175 دقیقه در هفته ورزش کردند. این مطالعه بعد از یک سال نشان داد میزان استفاده از داروهای دیابت در این افراد 10 درصد کاهش یافت ضمن این که سطح قند خون آن ها به میزان ایده آل ...
پیشگیری از سرطان روده با انگور قرمز
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: نتایج آزمایش های انجام شده روی موش های مستعد سرطان روده نشان می دهد که دوز کمتر این ماده باعث کاهش 50 درصدی اندازه تومور شده در حالی که دوز بالاتر آن 25 درصد اثر داشته است. بر اساس تحقیقات فوق مشخص شد که دوزهای پایین تر ماده شیمیایی رسوراترول دو برابر دوزهای بالاتر نتیجه بخش خواهد بود و به متوقف کردن رشد تومور بیشتر کمک می کند. در این تحقیقات پژوهشگران ...
فرزندفروشی وصادرات انسان درمحله ای درساری
دیوار زده و خرده کرده، ریخته است. محمد و شکوفه روی خرده شیشه ها می دوند و بازی می کنند. شکوفه با میله آهنی عمو میلاد را می زند و با چاقو پشتش را خط می اندازد. می گوید با چاقو می زنم تا خون بیاد. بعد محمد است که اتاق را جارو می کند و تعارف می کند که خاله بفرمایید داخل کنار رختخواب های دزدی، ظرف های یک بار مصرف غذا، خرده نان های خشک و البته بوی تندی که ماندن را سخت می کند، باید جایی پیدا کرد برای نشستن ...
عجیب ترین مادرانِ طبیعت +عکس
بسیار شبیه کرم های خاکی هستند اما این نرم تنان مانند قورباغه ها، وزغ ها و سمندرها دوزیستند. درباره نحوه زندگی سمندرهای کرمی اطلاعات بسیار اندکی وجود دارد و دانشمندان همچنان در حال مطالعه روی آنها هستند. مطالعات اخیر نشان داده است یک گونه از سمندرهای کرمی که در اعماق زمین لانه گذاری می کنند پس از تولد به دور سمندرهای کرمی نوزاد چیزی شبیه تار می تنند. سمندر کرمی مادر هر روز بر ضخامت این لایه می ...