سایر خبرها
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی+ دستور تهیه
می توانید به سلامت بدن تان نیز کمک کنید. طرز تهیه دمنوش گل محمدی: پس از آن که آب داخل قوری به دمای 80 درجه سانتی گراد رسید یک قاشق غذاخوری غنچه یا گلبرگ تازه گل محمدی را به آن اضافه کرده و بگذارید 15 دقیقه دم بکشد و سپس مصرف کنید. توجه داشته باشید که دمنوش گل محمدی یکی از بهترین دمنوش ها برای رفع یوبست نیز می باشد بنابراین بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. ...
چرا هنگام صبح خسته اید؟
. اما عده ای می توانند حتی چند ساعت با مثانه کاملاً پُر در حالت خواب باشند. برای حل این مشکل با قدم های کوچک شروع کنید. حداقل سه ساعت قبل از خواب مایعات ننوشید. در ضمن از غذاهایی که به صورت مایع هستند نیز در وعده شام استفاده نکنید؛ مثل سوپ ها. همچنین میزان مصرف قهوه و چای را کاهش دهید. اسید موجود در چای و قهوه می تواند مثانه را حساس کند. قبل از خواب آخرین کاری که انجام می دهید، رفتن به دستشویی باشد ...
اگزما چیست؟
التهاب با ضایعات قرمز روشن و متورم همراه با دانه های آب دار و با خارش شدید بروز می کند. خاراندن این ضایعات باعث خارش، ترشح سرم از دانه ها، تشکیل دلمه و افزایش احتمال عفونت ثانویه می شود. شروع و استقرار بیماری از چند ساعت تا 2 الی 3 روز زمان برده و در صورت عارضه دار نشدن چند روز تا چند هفته تداوم یافته و سپس برطرف می شود. انواع بیماری های اگزمایی که با این مشخصات ظاهر می شود عبارتند از: درماتیت تماسی ...
باروری بهتر بعد از شیمی درمانی به کمک زنجبیل
جانوران فوق جمع آوری شد و به تفکیک گروه ها براساس دستور سازمان بهداشت جهانی ، قدرت زنده ماندن اسپرم ( Viability ) و تحرک اسپرم (Motility) آن ها به طور جداگانه محاسبه شد. نتایج این پژوهش نشان داد که استفاده از دوکسوروبیسین سبب کاهش وزن بدن و وزن بیضه های موش ها شده است، اما مو ش هایی که تحت درمان با عصاره زنجبیل بودند، وزن بیشتری داشتند. جویبار، محقق مجری این پژوهش و همکارانش ...
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
کرده و به این ترتیب با مشکلات گوارشی از جمله یبوست مقابله می کنند. یکی از منابع خوب پروبیوتیک ماست است که در کشور ما با نام تجاری لاکتیویا تولید می شود. ماست لاکتیویا به عنوان یک فرآورده لبنی پروبیوتیک می تواند به صورت روزانه مصرف شده و به عنوان کمکی برای رفع مشکل یبوست کمک کننده باشد. بر اساس برخی مطالعات، تعداد دفعات مزاج در افراد مبتلا به یبوست، حداقل پس از 14 روز مصرف روزانه BB-12 ...
بیماری هایی که در پیچ و تاب مو های سر نهفته است
می شوند. مکمل های آهن و تغییر در رژیم غذایی با مصرف خوراکی های غنی از آهن این نوع ریزش مو را کنترل می کند. ریزش مو همچنین به طور موقت می تواند به تغییرات ناگهانی در سطح استروژن بعد از بارداری و یا بعد از توقف مصرف قرص های ضد بارداری رخ دهد. کمبود پروتئین: پروتئین، جزو ضروری برای ساختن مو ها است، بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین مصرف نکنید، متوجه ریزش و نازک شدن مو ها می شوید. افرادی ...
چهره تان کم بودن ویتامین بدنتان را معلوم می کند!
در صورت احتیاج استفاده مکمل ویتامین C را موردنظر قرار دهید. مقدار استفاده سفارش شده همه روزه برای ویتامین C برای بانوان 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم هست. البته این مقادیر حالت حداقلی دارند و در صورت استفاده زیادتر نیز با مشکل رو به رو نمی شوید. کم بودن ید دریافت ید ناکافی توان دارد باعث پف کردن چشم ها گردد. از سوی دیگر، مطالعات استفاده بیشتر از حد ید را با کم کاری تیروئید ...
رژیم غذایی مخصوص بیماران کلیوی
است که معمولا در بدن بیماران کلیوی افت می کند. یک عدد فلفل دلمه ای قرمز کوچک حاوی؛ 3 میلی گرم سدیم، 156 میلی گرم پتاسیم و 19 میلی گرم فسفر است. پیاز پیاز، طعم دهنده ای بسیار خوب است که سدیم ندارد. کاهش مصرف نمک برای بسیاری از بیماران سخت است و پیاز می تواند جایگزین خوبی برای نمک باشد و طعم خوشایندی به غذا بدهد. پیاز خرد شده با سیر و روغن زیتون، بدون اینکه سلامت کلیه ها را به ...
خطرناک ترین و کشنده ترین بیماری های کبدی را بشناسید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ایرج خسرونیا رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران بیان کرد: در حال حاضر شایع ترین بیماری کبدی در کشور کبد چرب و خطرناک ترین آن هپاتیت است. البته کبد چرب شایع ترین بیماری کبدی در سراسر جهان محسوب می شود، طی آمار ها 50 تا 60 درصد افراد جامعه مبتلا به کبد چرب هستند و متاسفانه آمار ها هر روز در حال افزایش بوده و تنها به دلیل رژیم غذایی نامناسب، مصرف چربی فراوان ...
تاثیر کرم های ضدآفتاب درکاهش بروز سرطان
افرادی که در وعده غذایی آنها گوشت وجود ندار و یا اینکه گیاه خواری می کنند بیشتر در معرض فقر آهن قرار دارند. امروزه تشخیص فقر آهن ممکن است اما باید بیشتر به موضوع پیشگیری از بروز این عارضه توجه داشته باشیم. سؤال: میزان شیوع سرطان کودکان در کشور ما چقدر است؟ با توجه به تحقیقات صورت گرفته و آمار وزارت بهداشت می توان گفت که سالانه حدود 2500 کودک مبتلا به سرطان به لیست این بیماران ...
دشمن بیماری های قلبی را می شناسید؟
مصرف طولانی مدت آجیل ها در رژیم غذایی باید انجام شود، تا تاثیرات مثبت آن ها بر قلب به خوبی شناخته شوند. " " اگرچه منظور آجیل های خام است، آجیل های بدون پوستی که پردازش نشده اند، ممکن است به عنوان کپسول های طبیعی برای سلامت شناخته شده باشند و به راحتی می توانند در هر رژیم غذایی برای افزایش سلامت قلب جای بگیرند. " بیماری های قلبی عروقی شرایطی هستند که سبب آسیب های به قلب و سکته ...
روش های پیشگیری و درمان تبخال
درمان درست با پزشک متخصص پوست مشورت شده و از مصرف خودسرانه دارو های مختلف خودداری کنید. این متخصص پوست و مو با بیان اینکه در حال حاضر پیشگیری از تبخال امکان پذیر نیست، افزود: البته دوری از عوامل محرک مثل نور آفتاب، استرس های روحی روانی و ... گا ها در کاهش شیوع این بیماری موثر است. درجانی با بیان اینکه شستشو با آب یا آب و صابون و همچنین استفاده از کمپرس سرد در تسکین درد و سوزش ...
تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا چیست؟
مراجعه کنند و تحت معالجه دارویی قرار گیرند. تهوع و استفراغ توان دارد علت خشکی و کم آب شدن بدن گردد در نتیجه اشخاص مبتلا به مریضی های گوارشی نیز در صورت مبتلا شدن به آنفلوآنزاباید قطعا تحت معالجه دارویی قرار گیرند. به هر حال، سرماخوردگی و آنفلوآنزا هردو نوعی عفونت تنفسی هستند که بسیار واگیر بوده و از طریق ارتباط نزدیک با شخص مبتلا جابه جا خواهند گردید و ویروس شستن ...
چهره تان کمبود ویتامین بدنتان را آشکار می کند!
بهبودی زخم ها کمک می کند و سلامت استخوان ها را حفظ می کند. کمبود شدید ویتامین C می تواند موجب خونریزی لثه شود. البته نباید نگران خونریزی اندک پس از مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان باشید. زنگ هشدار زمانی به صدا در می آید که لثه های شما بسیار حساس شده اند. از دیگر نشانه های کمبود ویتامین C می توان به آهنگ کند بهبودی زخم ها، خشکی مو، و ظهور لکه های قرمز روی پوست اشاره کرد. اگر با ...
نقش منیزیم در پیشگیری از 5 بیماری خطرناک
کمبود منیزیم شرایط خطرناکی است، تا حدودی به دلیل این که تشخیص آن تقریبا غیرممکن است. علائم آزاردهنده ای که به طور معمول با دریافت منیزیم به میزان کافی از بین می روند شامل ضعف عضلانی، اسپاسم های عضلانی/گرفتگی های پا، انقباض چشم، احساس سوزن سوزن شدن، خستگی، حالت تهوع، افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری، اختلال کمبود توجه و بیش فعالی، آکنه پوستی و اگزما می شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به ...
تقویت سلامت بدن با مصرف این دانه خوراکی
به گزارش شمال نیوز، به گفته کارشناسان تغذیه، درحالیکه ویژگی های آنتی اکسیدانی موجود در دانه کنجد با پیری مقابله می کند، اسیدهای چرب امگا موجود در آن به رشد مو کمک می کند. کنجد همچنین به درخشندگی پوست و بهبود زخم پوستی کمک می کند. دانه های کنجد منجر به حفظ گرما و رطوبت پوست می شوند. دانه های کنجد سرشار از ویژگی های ضدالتهابی هستند که برای بهبود قرمزی و سایر مشکلات پوست صورت ...
دلایل عالی برای مصرف روزانه اسفناج
اسفناج وجود دارند و می توانند علاوه بر تاثیر مستقیم در استخوان سازی، به سلامت کبد کمک کنند. مصرف اسفناج همچنین علاوه بر پیشگیری از پوکی استخوان ممکن است خطر بروز بیماری های قلبی، سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد. بهبود سوخت و ساز بدن : میزان پروتئین موجود در اسفناج قابل توجه است. همچنین هضم این سبزی آسان است و تاثیر بسیار مثبتی بر متابولیسم شما دارد. علاوه بر این، اسفناج سرشار از منیزیم ...
جدیدترین چالش مرگبار نوجوانان غربی + تصاویر
که به طور معمول در شست و شوی البسه به کار می روند، در صورت مصرف چه عمدی و چه سهوی سبب سوزش پوست، چشم ها، دهان، گلو و دستگاه گوارش می شوند. قرص های شوینده ظاهری جذاب و به دلیل وجود آنزیم و مواد شیمیایی مختلف رنگارنگ هستند، به همین دلیل شرکت سازنده در سال 2012 برای جلوگیری از مصرف سهوی آن به وسیله کودکان خردسال به آن ماده ای شیمیایی به نام (denatonium benzoate) افزوده اند که سبب طعم تلخ ...
بفرمایید سرطان با نوشابه رایگان!
سبزیجات فراوانی نیز استفاده شود. *خریدار غذاهای بی کیفیت، خانواده های کم درآمد هستند با نظر به مطالب بیان شده مشخص شد که پیتزا فروشی ها 5 هزار تومانی قطعاً از کیفیت آن کم می گذارند؛ پیشنهاد کارشناسان تغذیه این است که در صورت امکان به همان غذاهای سنتی مراجعه شود اما اگر کسی نیز خواهان مصرف فست فود است حداقل از فست فودهای با کیفیت استفاده شود تا اثرات منفی کمتری روی بدن داشته باشد ...
ادویه ای برای مبارزه با گلودرد و دفع سموم بدن
استفاده می شود. رفع بوی بد دهان با هل هل یک درمان خانگی بسیار موثر برای رفع بوی بد دهان است. جویدن دانه های هل بوی بد دهان را از بین می برد. طبق تحقیقات صورت گرفته عصاره هل با برخی از باکتری های بیماری زای موجود در دهان مانند استرپتوکوک موتانس و کاندیدا آلبیکانس مقابله می کند؛ همچنین ماده اصلی موجود در روغن هل سینِئول نیز ضد عفونی کننده ای قوی است. خواص گوارشی هل ...
آیا خطرات چاقی شکمی را می دانید؟!
مشکلات شود. . مصرف مداوم چربی های ترانس، که یکی از ناسالم ترین چربی هاست، می تواند باعث چاقی شکمی و التهاب، مقاومت انسولینی، بیماری قلبی و مشکلات گوناگون دیگر شود. . سبک زندگی یکجا نشینی هم یکی دیگر از علت های اصلی تجمع چربی در شکم است. . رژیم غذایی کم پروتئین هم می تواند سبب چاقی شکمی بشود. . زنان در دوران یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی در بدن، مستعد ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به سنگ کلیه
نوع آن ها هستند گفت: دفع کلسیم در مواردی مثل کم کاری تیروئید، پس از مصرف مقدار زیاد ویتامین D، عدم تحرک برای طولانی مدت و پوکی استخوان افزایش می یابد. کرمی خاطرنشان کرد: کاهش جذب آب به وسیله روده در اثر اسهال یا از دست رفتن آب به صورت تعریق در مناطق گرمسیر نیز در ایجاد این نوع سنگ ها موثر هستند، اما عارضه آن، درد شدیدی است که در اثر جا به جایی سنگ ایجاد می شود. این اورولوژیست ...
چرا هنگام گرسنگی بد اخلاق می شویم؟
هنگام گرسنگی شدید شما باید هرچه سریع تر غذا بخورید، زیرا در غیر این صورت افزون بر احساس اضطراب، احتمالا نشانه های جسمانی ناخوشایندی مانند لرز یا تعریق را نیز تجربه خواهید کرد. هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده - میوه، سبزیجات، و غلات کامل - مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند. غذا سوخت مورد ...
برای کاهش استرس چه بخوریم؟
...: یک رژیم غذایی سالم می تواند به مقابله با تاثیرات منفی استرس برود، هورمون مرتبط با این عارضه یعنی کورتیزول را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. آووکادو: یکی از بهترین راه ها برای کاهش فشار خون بالا، مصرف آووکادو است. این میوه غنی از پتاسیم است به گونه ای که یک نیمه آووکادو بیش از یک موز پتاسیم دارد. این میوه یک انتخاب خوب برای زمانی است که استرس در شما ولع مصرف خوراکی های ...
پرخاصیت ترین عضو خانواده حبوبات!
این خبر خوبی است برای کسانی که آن را مصرف می کنند؛ چرا که مانند یک کرم ضد آفتاب طبیعی عمل می کند. در واقع نخود حاوی مقادیر بالایی از یک ماده ی مغذی به نام منگنز است به طوری که فقط یک فنجان نخود پخته 85 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه ی این ماده ی معدنی را تأمین می کند که به عنوان آنتی اکسیدان در سلول های پوست عمل می کند. منگنز همچنین از پوست در برابر آسیب نور ماوراءبنفش یا همان UV محافظت می کند که ...
اگر لب های شما خشک است بخوانید
شفا آنلاین سلامت لبها اعضایی بسیار حساس و در برابر تغییرات آب و هوایی بسیار آسیبپذیر هستند. دلیل این موضوع هم نبود رنگدانه و غدد سباسه و تعریق در آنهاست . به گزارش شفا آنلاین :ترشح چربی و عرق باعث مرطوب و چرب شدن پوست بدن میشود، اما نبود آنها پوست را در برابر آسیب های ناشی از آب، سرما، گرما، باد و تغییرات دمایی، حتی مصرف مواد غذایی اسیدی و ادویهدار مثل گوجه فرنگی ، لیمو و فلفل حساستر ...
وقتی حال روح تان خوب نیست
مزمن هم شود. چه کار کنیم: با یک تست آزمایشگاهی مشخص می شود که شما کمبود ویتامین D دارید یا نه، اگر کمبود داشتید می توانید با خوردن مکمل های ویتامین D مشکل را برطرف کنید. در سال 2010 انجمن پزشکی داخلی آمریکا اعلام کرد، هر زن جوان باید روزانه 600 واحد و هر زن بالای 60 سال باید روزانه 800 واحد ویتامین D دریافت کند. البته بدانید که اگر ویتامین D را بیش از حد مورد نیاز بدن مصرف کنید، می تواند ...
نام های جدید، شگردی برای بازاریابی روانگردان ها / عارضه ها محرک “NPS”
قاچاق این هست که نام آن را تغییر می دهد که برای آن بازار پیدا نماید. این مواد یکی از چالش هایی می باشند که در حوزه معالجه اعتیاد وجود دارد؛ چون پایش آنان اندکی چالش برانگیزتر هست. این محقق اعتیاد علاوه بر این تصریح نمود: با توجه به اینکه این مواد، جدید می باشند، تا وقتی سامانه های آزمایشگاهی بخواهند کیت های تشخیص آنان را بسازند زمان می برد؛ به همین سبب با اهمیت هست که بتوان آنان را به ...
عوارض مصرف قهوه و نوشیدنی های کافئین دار!
زمان مناسب مصرف شوند می توان از خواص درمانی و فواید آنها سود برد. کافئین، برطرف کننده خستگی و انرژی زا کافئین، محرک خفیف سیستم عصبی بدن است که با مهار میانجی های عصبی می تواند القاکننده آرامش باشد. نوشیدنی های کافئین دار اگر روزانه به میزان کمتر از سه فنجان مصرف شوند اثرات کوتاه مدتی در انرژی زایی، رفع خستگی و شادابی دارند، اما به دلیل ادرارآور بودن نیاز فرد به ...
همیشه کالری علت چاقی نیست
نوعی اختلال تیروئید است. تیروئید یک غده پروانه ای در گردن است که مسئول ترشح هورمون هایی است که سوخت و ساز بدن را تنظیم می کنند و اگر دچار کم کاری تیروئید شوید، سوخت و ساز بدن کاهش پیدا کرده و منجر به افزایش وزن می شود. جامپولیس می گوید: زنان مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است از کمبود سطح انرژی یا خستگی مفرط، خشکی پوست، ریزش مو، خارش و یا یبوست نیز رنج ببرند. به هر یک از این ...