خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های التیام لب های خشک و ترک خورده
برای بهبود خشکی لب به لب هایتان بزنید. ژل آلوئه ورا به التیام لب های خشک و ترک خورده کمک می کند. آب یکی از راه های ساده و کم هزینه التیام لب های خشک و ترک خورده ، نوشیدن روزانه آب به مقدار کافی سبب حفظ رطوبت لب ها می شود. خیار قرار دادن ورقه ای نازک از خیار به روی لب ها، بهترین درمان برای لب های خشک و ترک خورده است. شکر شکر نوعی نرم کننده طبیعی است ...
سوپ گوشت و سبزیجات؛ یک شام زمستانی
200 گرم کرفس 2 مشت گشنیز تازه 2 قاشق غذاخوری پیاز داغ 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی نمک، فلفل و زرچوبه به مقدار لازم مراحل تهیه : برای تهیه این سوپ ابتدا باید گوشت رو بپزیم. اینکه از چه گوشتی هم استفاده کنیم سلیقه ایه اما من از گوشت گوساله ی کم چرب استفاده کردم چون به نظرم گوشت گوسفند یا گوشت پر چرب برای سوپ خیلی سنگینه. گوشت رو خورد کرده و همراه کمی روغن، فلفل، زردچوبه و یک ...
جالبترین اصول و ترفندهای آشپزی که از آن بی خبرید!
دردسر پیاز را خرد کنید، پس از پوست گرفتن، آن را از وسط دو نیم کنید. سپس پشت هر نیمه را به صورت افقی و عمودی برش دهید. در این حالت باید پیاز را با انگشتان دست ثابت نگه دارید تا برش های عمودی و افقی از هم باز نشده و در نهایت، پیاز نگینی در اختیار داشته باشید. اندازه پیاز خرد شده به فاصله خطوط بستگی دارد، هر چه فاصله ها بیشتر باشد دانه های خرد شده پیاز درشت تر خواهند شد. اگر قصد ...
آب مروارید؛ علل، علایم و راه های درمان آن
.... هویج و کدو حلوایی جزو بهترین سبزیجات با این تاثیر فوق العاده هستند که می توان آب هویج و آب کدو حلوایی را برای حفظ سلامت چشم ها در برنامه غذایی روزانه گنجاند. در این باره از خواص اسفناج نیز نباید غافل شد. این سبزی خوشمزه منبع غنی از بتاکاروتن و آنتی اکسیدان هاست که مصرف روزانه آن بر اساس تحقیقات می تواند مانع بروز آب مروارید شود. سیر فواقد بی نظیر سیر ...
چگونه میخچه را درمان کنیم؟
موجب می شود پا و انگشتان آن در معرض فشار قرار بگیرند و احتمال ابتلا به میخچه در آن ها تقویت شود، بنابراین اگر نسبت به این موارد بی تفاوت باشید به مرور شاهد درد مفصل انگشتان، التهاب، برآمدگی و سفتی پوست و درد های نقطه ای در موضع میخچه خواهید بود. نسخه: پاکسازی میخچه با سرکه طول درمان: 2 هفته، روزی دو بار استفاده از سرکه برای درمان میخچه یکی از ساده ترین شیوه ها برای ...
فواید شگفت انگیز بخار درمانی
همراه دارد. حمام بخار رگ های خونی را نیز منبسط می کند، از این رو گردش خون افزایش یافته و جریان خون به عضلات بیشتر می شود. بر همین اساس، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به بخش های نیازمند بدن ارسال می شوند. سلامت پوست و مو تنها 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض بخار در هفته می تواند به بهبود شرایط پوست و افزایش زیبایی و درخشش آن کمک کند. بخار موجب باز شدن منافذ پوست ...
افزایش انرژی بدن با مصرف جینسینگ
به گزارش نخست نیوز، جینسینگ گیاهی نیرو بخش است که در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش موثری دارد. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. تقویت حافظه با جینسینگ جینسینگ فعالیت سلول های مغزی را بهبود می بخشد و حافظه را تقویت می کند، برای این منظور افراد می توانند هر روز ناشتا و به مدت 45 روز یک عدد کپسول 300 میلی گرمی جینسینگ را میل کنند. ...
راهکارهای خانگی برای پرپشت شدن مو
اهتمام کنید امگا 3 را در برنامه غذایی خود قرار دهید. این روغن پرخاصیت روغن رزماری آهن، کلسیم و ویتامین B موجود در روغن رزماری، آن را به معجونی خارق العاده مبدل کرده که به شفافیت، جوانی، پرپشتی و رنگ مو کمک می کند. این روغن، قابل تلفیق با هر نوع روغن دیگر هست و پیازمو را تحریک می نماید. روغن بادام شیرین روغن بادام شیرین موخوره را ترمیم می کند، جریان خون را در پوسته سر تنظیم می نماید و به همین سبب، باعث پرپشتی موها می گردد و موها را واضح و براق می کند. اسیدهای چرب موجود در این روغن، محافظ موها در برابر اشعه فرابنفش می باشند. ...
بخور پوست برای پاکسازی آن
در حقیقت، با بخار دادن می توانید پوست را از درون پاکسازی کردده و زندگی نوینی به آن ببخشید. علاوه بر این، با بخور دادن صورت، پوست شما سفیدتر می شود و لب هایتان نیز بعلت بهبود جریان خون در صورت، خوش رنگ تر می گردند. به نقل از دکتر سلام، حرارت حاصل از بخار می تواند جریان خون را در پوست افزایش دهد که این امر نیز به نوبه خود موجب افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و رساندن مواد مغذی به آن می شود. با ...
ویتامین ها چگونه با سرطان مبارزه می کنند؟
رژیم غذایی سالم و همراه با مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات می توان این میزان سلنیوم را به دست آورد. آجیل، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، گوشت و مرغ، نیز حاوی سلنیوم هستند. امگا 3: برخی تحقیقات نشان می دهد زنانی که دو بار در هفته ماهی های چرب مصرف می کنند کمتر دچار ابتلا به سرطان آندومتر می شوند. با این حال روغن ماهی فواید دیگری هم دارد از جمله این که منجر به جلوگیری از بیماری های قلبی یا ...
خوراکی های مفید برای بیماران دیابتی
سه ترکیب ضد دیابت مفید است: چربی های مفید غیراشباع، فیبر و پروتئین. مصرف دانه کتان به تنهایی ممکن است طعم خوبی نداشته باشد اما با افزودن آن به سالاد و یا انواع سوپ می توانید از خواص بی نظیرش بهره مند شوید. سیب سیب میوه خوش عطر و طعمی است که مصرف آن به عنوان یک خوراکی ضد دیابت اثرات مفید بسیاری دارد. مصرف سیب ریسک ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و کلسترول بالا را کاهش داده و ...
چند راهکار برای جوان ماندن مغز درعصر دیجیتال
...> مصرف ماهی برای صبحانه مانند مسواک زدن و یا مصرف تخم مرغ به همراه خوراک یک گزینه عالی برای حفظ سلامت است. وعده ناهار در زمان مصرف وعده ناهار خوردن مواد غذایی حاوی اسید های چرب امگا سه مانند تخم مرغ، ماهی و دانه هایی، چون لوبیا و تخم کدو می تواند سبب بهبود جریان خون به مغز و افزایش سلامت آن شود. مصرف اسید های چرب امگا سه همچنین سبب جلوگیری از ابتلا به زوال عقل و ...
با خواص شگفت انگیز کیوی آشنا شوید
ترک لب ها کیوی می تواند لب های خشک و ترک خورده را به خوبی لایه برداری کند و سلول های مرده ی پوست را از آن بردارد. ضمنا ویتامین C و پلی فنول های کیوی، لب های شما را تغذیه کرده و لب های تیره را روشن می کنند. یک قاشق غذا خوری کیوی پوره شده را در کاسه ای بریزید، یک قاشق چایخوری شکر و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید و به لب های تان بزنید. با انگشت این ترکیب را به آرامی به لب های تان بکشید تا لایه برداری شود. لب ها را با آب ولرم آبکشی کنید و خشک کنید و مرطوب کننده بزنید. این اسکراب را هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
تغذیه مادران باردار، پیشگیری از نقص عضو نوزاد
بدن را تامین می کند. تخمه ی آفتاب گردان سرشار از ویتامین E است که برای سلامت پوست و مو ضروری است. همچنین به خاطر مزه ی فوق العاده اش، میان وعده ای مناسب برای افزایش سریع انرژی است. هر وعده از آن (30 گرم)، 66.6 میکروگرم اسید فولیک (17 درصد مقدار روزانه) و 173 کالری انرژی دارد. 4. مارچوبه مارچوبه یک گیاه کم کالری است که نسل اندر نسل، در طب سنتی کاربرد داشته است. امروزه ...
خواص لبو برای کبد
پژوهش ها شامل 10 مرد 19 تا 38 ساله بود که روی دوچرخه های ثابت رکاب می زدند. مصرف حدود نیم لیتر آب لبو آن ها را قادر می ساخت بدون این که خسته شوند 16 درصد بیش تر رکاب بزنند؛ و یک بار دیگر نیترات شایسته ی تحسین است. دانشمندان باور دارند نیترات موجود در لبو به بهبود جریان خون، نشانه گذاری یاخته، و هورمون ها کمک می کند که همه ی این ها در افزایش سطح انرژی نقش دارد. هم چنین مشاهده شده است لبو ...
توصیه های هفته آخر بارداری
...> مراقب پوست خود باشید! یک تا دو هفته آخر توصیه می شود سینه های خود را با ویتامین AD یا روغن بادام تلخ یا روغن زیتون چرب کنید زیرا بعد از زایمان برای شیر دادن، از سینه خیلی زیاد استفاده می شود و ممکن است پوست آن زخم شود. پس پوست آن را همیشه چرب نگه دارید تا مجبور به تحمل درد و سوزش هنگام شیر دادن نباشید. همچنین اگر سینه فرورفته دارید بهتر است طی هفته آخر نوک آن را با ماساژ یا شیردوش به طرف ...
5 معجزه برنج برای زیبایی
...> این مطلبو از دست ندید! طرز تهیه پلو سبزیجات هندی – – – ماسک را روی تمامی سطح صورت تان بگذارید. – 15 – 15 تا 20 دقیقه بعد، ماسک را با آب سرد از صورت تان پاک کنید. – – اهتمام کنید هفته ای یک مرتبه از این ماسک استفاده کنید. ماسک برنج برای برطرف آفتاب سوختگی استفاده از این ماسک خاصیت سفیدکنندگی دارد و به تندرستی دو مرتبه رنگ دانه های پوست ...
خواص آلوئه ورا برای پوست
1- التیام دهنده آفتاب سوختگی به علت خاصیت ضد التهابی و خنک کنندگی، آلوئه ورا درمان مناسبی برای آفتاب سوختگی محسوب می شود.آلوئه ورا با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست به حفظ رطوبت آن کمک می کند. همچنین آلوئه وا غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی ای است که روند بهبود را سرعت می بخشند. در یک مطالعه، استفاده 48 ساعته ژل آلوئه ورا برای سوختگی نسبت به باقی محصولات حاوی 1% کورتیزول ...
خواص برگ سنا
...: 1. اختلالات پوستی را درمان می کند روغن های معطر، رزین و تانن موجود در برگ سنا می توانند التهاب پوست را کاهش دهند. برگ سنا برای همین منظور در طب آیورودا استفاده می شود. برای این کار برگ سنا را تبدیل به یک خمیر می کنند که می تواند به عنوان یک کمپرس برای بهبود درماتوفیوژ، زخم ها و سوختگی ها استفاده شود. 2. عفونت های پوستی را درمان می کند خواص ضد باکتری ...
تغذیه مناسب برای دیابتی ها – چه بخورید بهتره!
مثل خیار و گوجه فرنگی توصیه می شود. اگر دیابتی ها صبحانه ای با پروتئین بالا مصرف کنند بهتر می توانند قند خونشان را تنظیم کنند. بیشتر بخوانید : چرا باید دیابتی ها بدون صبحانه نمانند مصرف انواع توت ها نیز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و فیبر خوراکی زیاد و ویتامین های مختلف برای سلامت شما مفید است. قند موجود در توت سفید برای کسانی که دیابت دارند ضرر ندارد؛ البته به شرطی که زیاده روی ...
بهبود سوختگی با گیاهان دارویی
... به گفته افشار و همکاران، مجریان این پژوهش، 10 گونه گیاهی یافت شده در این خصوص عبارت از ابوخلسا، چای سبز، چای کوهی یا علف چای، گیاه آب بشقابی، تشنه داری، آلوئه ورا، به دانه، پنیرک صحرایی، گل همیشه بهار و گیاه مورد است. به عنوان نمونه گیاه ابوخلسا یا هواچوبه گیاهی از تیره گاوزبان است که به عنوان ضدعفونی کننده مصرف می شود. روغن گیاه ابوخلسا برای بهبود سوختگی و جراحت های پوست مفید است ...
شیرین بیان مرهمی بر زخم معده
تنوع گونه های آن متفاوت است و مثلا شیرین بیان اسپانیا طعم ملایم و شیرین بیان یونان دارای طعم تلخ است پوست ریشه قهوه ای پر رنگ وسیاه و مغز ریشه زرد رنگ است گل های شیرین بیان به رنگ بنفش، سفید و زرد و میوه آن حاوی 5 تا 6 دانه است.درمان کننده زخم معده و سرطان معده از اصلی ترین و موثرترین خواص این گیاه است این گیاه راز جوانی و به ضد پیری معروف است. از شیرین بیان برای درمان انواع سرفه در کودکان ...
درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان با چند روش ساده
بیست اسید آمینه ی اصلی تشکیل دهندهٔ ساختمان پروتئین ها شناخته می شود، ولی واقعیت آن است که پرولین یک ایمونو اسید است (و نه آمینواسید). 7-درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان : بیشتر ویتامین C مصرف کنید خوردن بیشتر غذاهای سرشار از ویتامین C به شما کمک می کند از مشکل شل شدن پوست بعد از زایمان رها شوید و سلامت پوستتان را مجدد به دست بیاورید. ویتامین C یک آنتی اکسیدان بالقوه است ...
نور آفتاب بیشترین عامل ایجادکننده سرطان پوست/ ورزش، شادابی پوست را به دنبال دارد
از ریزش مو جلوگیری می کند یا آن را کاهش می دهد. سلطانیه افزود: میوه ها نیز به دلیل دارا بودن املاح و مواد معدنی، کلسیم، فسفر، سدیم، منیزیم و آهن تأثیر بسزایی را در سلامت پوست و مو دارند. جوش های پوستی دارای زمینه ی ژنتیکی هستند وی با اشاره به اثرات ورزش بر شادابی پوست، ابراز کرد: ورزش علاوه بر تأثیراتی که بر تناسب اندام دارد، موجب زیباتر شدن و بهبود پوست نیز می شود؛ یک ...
10 راه تقویت حافظه در فصل امتحانات
آن در وعده غذایی قبل از ورود به جلسه امتحان مانند صبحانه توصیه نمی شود. جو دوسر می تواند به صورت پخته در انواع سوپ یا سالاد، مورد استفاده قرار بگیرد. 3. ماهی سالمون برای ناهار یا شام اگر شما هم به عنوان یک دانش آموز یا دانشجو، بعد از خوردن وعده های اصلی غذایی مانند ناهار یا شام، خواب تان می گیرد و تمرکز کافی برای درس خواندن ندارید، مصرف خوراکی های حاوی اسیدهای چرب امگا-3 مانند ...
خواص شگفت انگیز لیمو ترش
بدن کمک کرده و باعث دفع باکتری ها از بدن می شود. با مصرف لیمو ترش مسمومیت غذایی شما بطور کامل بهبود نمی یابد، اما به بازگشتن سطح پی اچ بدن به حالت اولیه کمک خواهد کرد. مبارزه با ایجاد رگ های واریسی رگ های واریسی، رگ هایی بد منظر و بنفش رنگ هستند که بیشتر در پشت پا ها و در تمام طول آن ها ایجاد می شوند. بعضی مواقع دردناک نیز هستند. اگر لیمو را کاملا روی پوست پا های خود و قسمت ...
طرز تهیه مرغ تنوری با سیب زمینی
. مواد لازم برای 4 نفر دانه خردل 2 قاشق غذا خوری آویشن تازه و خرد شده یا خشک 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون فرابکر 2 قاشق غذا خوری نمک یک دوم قاشق چای خوری فلفل تازه و آسیاب شده به میزان لازم ران مرغ بدون استخوان ( بدون پوست) 450 گرم سیب زمینی بدون پوست و خرد شده (هر تکه حدود 2 سانتی متر) 2 عدد متوسط پیاز قرمز حلقه ای خرد شده ( هر تکه حدود 1 ...
علایم و درمان سینوزیت
- در سینوزیت های بسیار شدید و مزمن که مصرف دراز مدّت دارو لازم است؛ به ازای هر دو هفته مصرف دارو، یک هفته استراحت داده مجدّدا مصرف قطره را شروع کنید. 4- چکاندن روغن در چشم: برای این کار هر روز 5-3 قطره روغن زیتون تصفیه نشده را داخل هر چشم بچکانید. این کار با افزایش میزان اشک باعث شستشوی سینوس ها خواهد شد. این روش غیر معمول، سوزش نسبتاً زیادی دارد و در حالت عادی انجام آن توصیه نمی شود ...
مزایای مصرف روغن سیاه دانه را بدانیم
: اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضدسرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. وی ادامه داد: سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. حصاری بیان کرد: خواص سیاه دانه معجون سیاه دانه و عسل معروف به معجون دوسین از داروهای ساده و در عین حال موثری هست که از قدیم در ...
8 رازی که درباره پر پشت شدن مو باید بدانید
کم پشت تری به نسبت سایر افرادی دارند که به اندازه کافی از پروتئین استفاده می کنند. فعالیت سلول رشد مو به جذب پروتئین وابسته است. بسیاری از افراد بر این باورند که استفاده از روغن کنجد می تواند باعث پر پشت شدن موها شود که این باور کاملا درست است و دلیل آن به داشتن پروتئین موجود د رروغن کنجد برمی گردد که می تواند روی کیفیت موی سر تاثیری مثبت بگذارد. گول تبلیغات را نخورید امروزه ...
