خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که بعد از یک پک زدن به سیگار بر سر بدنتان می آید
آنها نمونه های اسپرم مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند، نشان دادند که سیگار کشیدن می تواند به طور قابل توجهی بر تعداد و کیفیت اسپرم اثرگذار باشد. در مورد زنان، مطالعات مختلف پیوندهایی بین تنفس دود سیگار و افزایش خطر مواردی مانند زایمان زودرس، وزن کم نوزاد هنگام تولد، و مشکلات یادگیری و رفتاری را نشان داده اند. زنانی که سیگار می کشند، نسبت به آنهایی که این کار را انجام نمی دهند، مدت زمان ...
15 ماده خوراکی مفید برای بیماران دیابتی
و یا انواع سوپ می توانید از خواص بی نظیرش بهره مند شوید. سیب سیب میوه خوش عطر و طعمی است که مصرف آن به عنوان یک خوراکی ضد دیابت اثرات مفید بسیاری دارد. مصرف سیب ریسک ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و کلسترول بالا را کاهش داده و سطح گلوکز خون را متعادل نگه می دارد. سیر مطالعات نشان می دهد که سیر می تواند کلسترول، فشارخون، قندخون و ریسک ابتلا به دیابت و ...
عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند/ 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است
...> وی افزود: قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا (بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن ) از علل زمینه ساز سرطان ریه معرفی شده است. عبداللهی افزود: مصرف زیاد قند، شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؛ در حقیقت مقادیر زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. مصرف محصولات غذایی ...
معجزه دمنوش چای و پونه
از بهترین راه های بهره از خاصیت درمانی نوشیدن یک فنجان چای پونه است چای پونه گلو دردحتی گلودرد میکروبی را درمان و با ویروس و عفونت های بدن مبارزه میکند. آنتی اکسیدان موجود در پونه سیستم ایمنی را تقویت می کند و حاوی رزمارنیک اسید و تیمول است. مطالعات نشان داده ترکیبات موجود درپونه با سلولهای سرطانی مبارزه می کند همچنین پونه حاوی کوئرستین است که رشد سلول های سرطانی را کاهش و مرگ سلولی را بهبود می ...
خواص فوق العاده کیوی برای بدن را بشناسید
. فراوان موجود در کیوی می تواند سیستم ایمنی تان را تقویت کند. این آنتی اکسیدان با خنثی کردن بیماری ها و محافظت از بدن در برابر پاتوژن های مضر، به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. طبق پژوهش های صورت گرفته، بدن، آنتی اکسیدان های کیوی را بهتر از آنتی اکسیدان های سایر میوه های آنتی اکسیدان داری، چون بری ها و انار جذب می کند. تحقیقات نشان می دهد کیوی به عنوان منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها می تواند ...
افزایش احتمال سرطان روده با این مواد غذایی/ آیا پروبیوتیک ها برای سلامتی مفید هستند؟/ خواص شگفت انگیز ...
منیزیم هم در کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان موثر بوده و کمبود آن می تواند به بروز پوکی استخوان بیانجامد. کاهش سطح منیزیم به تشکیل کریستال در سلول های استخوانی منجر می شود که به صورت مستقیم موجب کاهش تراکم معدنی استخوان و نهایتا پوکی استخوان می شود. انتهای پیام/
دانش آموزانی که قرص های مکملشان را نمی خورند
دختران نوجوان صورت گرفته است؛ چراکه در این سنین کم خونی و فقرآهن موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و کاهش سرعت رشد و یادگیری می شود. با کمک وزارت آموزش و پرورش، هفته ای یک قرص آهن در 4 ماه تحصیلی به دانش آموزان دختر مقطع متوسطه داده می شود و طبق مطالعات کشوری، با این برنامه ها تا 25درصد کم خونی و کمبود آهن در دختران بالغ کاهش یافته است. مکمل یاری از طرح های سراسری است که در سال های گذشته به ...
10 فایده پرخاصیت ترین عضو خانواده حبوبات!
تحت تأثیر ناگهانی قرار دهد موجب کاهش سطح هموگلوبین A1C می شوند. هموگلوبین گلوکوزیله یا همان A1C میزان قند خون در دو تا سه ماه گذشته را نشان می دهد. افزایش انرژی بدن یک فنجان نخود حاوی 64٪ مس و 26٪ آهن مورد نیاز روزانه است. این دو ماده ی معدنی با هم به عنوان یک تیم فوق العاده کار می کنند تا شما را پر انرژی کنند. آهن برای ترکیب شدن با سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی به مس ...
گریب فوروت میوه سلامتی
ویتامین سی بدن را تامین وبه خنثی سازی رادیکال های آزاد بدن کمک می کند . گریپ فروت وسلامت قلب آب گریپ فروت می تواند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی ایفا کند. مطالعات نشان دادمصرف منظم آب گریپ فوروت به علت داشتن فلاوانون نقش موثری در بهبود سلامت رگهای خونی دارد و به سلامت فبل همه گروهای سنی بویژه زنان میانسال کمک می کند. گریپ فوروت و سلامت کلیه اسیدسیتریک موجود در ...
کمبود منیزیم منجر به پنج بیماری خطرناک می شود
برابر بیشتر از گروهی بود که از سطوح عادی این ماده معدنی برخوردار بودند. خبر خوب این است که افزایش مصرف منیزیم به طور قابل توجهی کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی را در پی دارد. حتی افزایش 50 میلی گرمی مصرف منیزیم در روز نشان داده است که کلسیفیکاسیون شریانی را به میزان 22 درصد کاهش داده و این درصد برای گروهی که کمترین میزان مصرف منیزیم را داشتند، در مقایسه با گروهی که بیشترین میزان مصرف را ...
ورزش عامل افزایش طول عمر مبتلایان به سرطان سینه
...> دیلی کونرایت در ادامه عنوان می کند: بسیاری از افراد نمی دانند که علت شماره یک مرگ در بازماندگان سرطان سینه، بیماری قلبی است و نه سرطان. وی در ادامه توضیح می دهد: در بیماران مبتلا به سرطان سینه، سندروم متابولیک بواسطه چاقی، سبک زندگی بی تحرک و شیمی درمانی تشدید می شود. در حقیقت به گفته وی، زنان مبتلا به سندروم متابولیک 17 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه، سه برابر بیشتر ...
پاکسازی بدن به کمک مواد غذایی
گلوتاتیون S ترانسفراز را تحریک می کند. این آنزیم به عنوان یکی از مهم ترین ترکیبات پاک کننده کبد در بازسازی سلول های آسیب دیده کبدی نیز موثر است. 11. چای سبز نوشیدن روزانه چای سبز به بدن کمک می کند مواد سمی و باقی مانده چربی ها را دفع کند و از طرفی میزان آب بدن را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد مقدار بالای کاتچین موجود در چای سبز با تسریع کاتابولیسم لیپیدها باعث تحریک کبد می شود. در ...
درمان میخچه بدون خونریزی
پوست بدن در برابر فشارهایی قرارمی گیرد که به صورت مستمرو به دلایل مختلف مثل تنگی کفش یا اضافه وزن به سطح پوست وارد می شود و به صورت برآمده و ضخیم شدن پوست به اندازه یک دانه عدس یا ذرت پیش می رود. بی توجهی به درمان میخچه گاهی افراد را وادار به انجام جراحی و خارج کردن آن از بدن می کند، درحالی که درمان میخچه یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هاست به شرط آنکه درمان آن در زمان مناسب ...
فواید روزه گرفتن برای بدن و سلامتی
غیردارویی برای کاهش فشار خون است؛ روزه کمک می کند تا خطر ابتلا به گرفتگی عروق توسط ذرات چربی کاهش یابد. روزه کاهش وزن را ترویج می کند روزه داری باعث کاهش وزن سریع است؛ ذخایر چربی در بدن را کاهش می دهد. با این حال روزه یک استراتژی خوب برای از دست دادن وزن نیست. روزه رژیم غذایی سالم را ترویج می کند مشاهده شده است که روزه میل به مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش می ...
تفاوت پروبیوتیک با پریبیوتیک چیست؟
.... باکتری های روده که کلاً به آن ها فلور روده یا میکروبیوتای روده می گویند، عملکردهای مهم زیادی در بدن دارند. مصرف متعادلی از هردو نوع بیوتیک ها، این اطمینان را به شما می دهد که از هردو نوع به میزان مناسب دارید، و در نتیجه به نفع سلامتتان است. چرا باکتری های روده مفید هستند؟ باکتری های خوب موجود در سیستم گوارش از شما در برابر باکتری های مضر و قارچ ها محافظت می ...
تغذیه در افراد عصبانی
بهبود روحیه و خلق و خو موثر هستند. چربی های ضدافسردگی چربی ها، به ویژه چربی های غیراشباع مانند اسیدهای چرب امگا -3 و امگا -6 در ساختمان سلول های عصبی به کار می روند به همین دلیل مصرف مقادیر مناسبی از روغن های گیاهی مایع مانند روغن ذرت، سویا، کانولا، روغن زیتون و همچنین روغن ماهی برای سلامت و عملکرد سیستم عصبی ضروری است. مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف روغن ماهی و یا مکمل اسیدهای چرب امگا - 3 در پیشگیری و درمان افسردگی و پریشانی تاثیر شگفت انگیزی دارد. ...
نحوه درمان سپتیسمی نوزادان
کمتری از این دو نشانه داشتند. زمانی که این گروه از نوزادان با هم مقایسه شدند، سطح CD11B و 8-IL در نوزادان سپتیسمی بالاتر بود و سطح این دو نشانه، در تشخیص ابتدایی بیماری سپتیسمی امیدبخش است. نشانه CD11b یک نشانه موفق برای این بیماری عفونی در اطفال است. محققان ذکر کردند که استفاده بی موقع از آنتی بیوتیک برای نوزادانی که هنوز سپتیسمی ندارند، اثرات این دو نشانه را احتمالا کاهش می دهد. دکتر نوپون افزود که مطالعات جدیدی را آغاز کرده ایم که نشانه CD11b را در نوزادان بزرگ تر را نیز تشخیص بدهیم. ...
نشانه های آشکار قند خون بالا
این شرایط ممکن است برای افرادی که کاهش وزن را هدف قرار داده اند، چیز خوبی به نظر برسد، اما کاهش وزن ناشی از قند خون بالا روندی سالم نیست. زمانی که سلول های بدن به میزان کافی گلوکز دریافت نمی کنند، از عضله و چربی برای تامین انرژی استفاده می شود. از دست دادن عضله موجب کند شدن سوخت و ساز و احساس خستگی می شود. مغز مه آلود همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، قند خون سوخت ...
سلامت استخوان ها با انجیر سیاه
که مصرف این میوه، بواسیر را قطع و نقرس را معالجه می کند. همچنین قوای جنسی را زیاد و رطوبت و سردی را که موجب ضعف نیروی آمیزش است، برطرف می نماید. انجیر سیاه در پیشگیری از ابتلا به سرطان نقش مهمی دارد. مصرف این میوه رشد سلول های سرطانی را کاهش داده از بروز سرطان روده جلوگیری می کند. همچنین این میوه به دلیل داشتن فیبر بالا، از بروز سرطان سینه نیز جلوگیری می کند رکنا ...
چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
لزوما خوب نیست. مثلا، ورزشکارانی که دوپینگ خون انجام می دهند (پمپاژ خون به اندام های بدن به منظور بالا بردن تعداد سلول های خون و افزایش سطح عملکرد)، در معرض سکته ی مغزی قرار می گیرند. تلاش برای بالا بردن تعداد سلول های سیستم ایمنی کاری پیچیده است زیرا انواع مختلفی از سلول ها در سیستم ایمنی وجود دارند که به میکروب های مختلف به شیوه های متفاوت عکس العمل نشان می دهند. کدام سلول باید افزایش پیدا ...
آمپول بتامتازون برای چیست؟
به گزارش پیک نکا ، در درمان بسیاری از بیماری های التهابی پوست مورد توجه و استفاده قرار می گیرد. این دارو نیز مانند سایر داروها دارای عوارضی است که در ادامه به آن اشاره می شود. عملکرد بتامتازون در بدن عملکرد این دارو به این صورت است که پاسخ ایمنی بدن را در برابر شرایط مختلف تغییر می دهد و منجر به کاهش التهاب می شود. بتامتازون در درمان بیماری های مرتبط با کاهش عملکرد غده ...
راه کارهایی برای کاهش درد و ناراحتی های دوران پریود
استخوان ها و دندان ها است. این ماده همچنین می تواند نقشی در به حداقل رساندن اثرات مضر گرفتگی قاعدگی داشته باشد. البته مصرف کلسیم نباید بیش از 2500 میلی گرم در روز باشد. شما می توانید کلسیم بدن خود را با خوردن محصولات لبنی کم چرب مانند شیر، ماست و پنیر و یا سبزیجات سبز برگ افزایش دهید. ویتامین D این ویتامین به استفاده بدن شما از کلسیم کمک کرده و می تواند التهاب را کاهش دهد.. ...
برای جلوگیری از مبتلا شدن به سرطان موز بخورید!
بدن کمک می کند و پتاسیم به حذف آب مازاد بدن! پتاسیم علاوه بر این برای کارکرد مطلوب همه سلول های زنده ضروری هست و البته کمتر میوه ای به اندازه موز پتاسیم دارد. خوردن یک موز متوسط علاوه بر این توان دارد تا 33 درصد از احتیاج همه روزه به ویتامین B6 را تأمین کند. پژوهشگران اعتقاد دارند که خوردن یک موز دست یافته در روز توان دارد از تشکیل تومور در بدن شما جلوگیری کند. واقعیت این هست که رنگ موز ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی+ دستور تهیه
11% افزایش دهد. کافئین با افزایش متابولیسم بدن به چربی سوزی کمک می کند، همچنین باعث تقویت موقت انرژی و هشیاری می شود به این معنی که می توانید برای مدت بیشتری ورزش کنید بدون اینکه خسته شوید. اما متخصصان خاصیت لاغر کنندگی قهوه سبز را به کلروژنیک اسید موجود در آن نسبت داده اند. مطالعات زیادی در مورد کلروژنیک اسید و اثربخشی آن به عنوان مکمل کاهش وزن وجود ندارد. تحقیقات جدید نشان ...
درباره سرطان پستان، آیا میدانید؟
و بیشتر از 30 نشان دهنده چاقی پرخطر می باشد. متخصصین معتقدند که با افزایش هورمون استروژن احتمال بروز سرطان سینه افزایش پیدا میکند ، این در حالی است که افزایش وزن و چاقی نیز سبب افزایش مقدار هورمون های بدن مانند: استروژن و انسولین می شود و همین استروژن بیش ازحد خود باعث بروز سرطان است.پس با کنترل وزن بوسیله ورزش در واقع از بروز سرطان سینه جلوگیری کرده ایم. اطلاعات موجود نشان ...
بیماری آسم در کودکان، ارتباطی با روش زایمان دارد؟
در مجله "PLOS One" منتشر شد. محققان دانشگاه ادینبورگ با جمع آوری داده های 80 مطالعه و آزمایش مختلف و بررسی 29 میلیون تولد به این نتایج دست یافتند. آنها دریافتند که خطر ابتلا به چاقی در سن زیر پنج سال در کودکانی که به روش سزارین متولد شده اند، 59 درصد افزایش یافته است، علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد این کودکان در سنین نوجوانان نیز تا سن 12 سالگی 21 درصد در معرض خطر احتمال ابتلا به آسم ...
چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟
قلبی یا مشکل قلبی می گویند، این به ما ربطی ندارد، این بیماری خاص آقایان است اما واقعیت این است که مشکلات قلبی یک خطر جدی و برای زنان از تمام سرطان ها بیشتر است. آمار انجمن ملی قلب آمریکا نشان می دهد، شمار زنانی که به دلیل سکته های قلبی یا مغزی یا مشکلات عروقی طی یک سال فوت می کنند، 2 برابر تعداد افراد در گذشته به دلیل ابتلا به تمام انواع سرطان است. اگر قلب شما نتواند خوب خون را پمپاژ کند خون کافی ...
گزینه های غذایی مفید برای رفع کم آبی بدن
: یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. بعلاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب. مانند ویتامین ب. 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. سالاد سبز: دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند ...
میوه ای که چربی های بدنتان را آب می کند
آفتاب نیوز : یک متخصص تغذیه گفت: با خوردن روغن آووکادو در غذا های مختلف می توان چربی های شکمی را تا حدود زیادی کاهش داد و در نتیجه خطر ابتلا به سندروم متابولیک در فرد کاهش پیدا خواهد کرد. محمدآذرفر متخصص تغذیه در خصوص خواص آواکادو برای کاهش وزن توضیح داد: محققان می گویند با خوردن روغن آووکادو در غذا های مختلف می توان چربی های شکمی را تا حدود زیادی کاهش داد و در نتیجه خطر ابتلا به ...
هر آنچه لازم است درباره پیرسینگ بدانید
نوع آن سوراخ کردن نرمه و غضروف گوش است اما امروزه برای قسمت های دیگر بدن ازجمله بینی، زبان، لب، ابرو، ناف، دندان و حتی چشم هم انجام می شود. پیرسینگ نرمه و غضروف گوش معمولا با استفاده از گان های مخصوص (دستگاه تفنگ مانند) انجام شده و برای قسمت های دیگر بدن از سوزن استفاده می شود. همچنین درمورد پیرسینگ دندان ابتدا سطح دندان تراش می خورد و بعد جواهر روی آن نصب می شود. در پیرسینگ چشم هم شیء ...
