خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان، اولین عامل مرگ در ایران
روغنهای گیاهی مایع، روغن زیتون، مغزها و ماهی باشد. دکتر عبداللهی بیان کرد: مصرف غذاهای شور و پرنمک و نمک سود شده احتمال بروز سرطان معده را افزایش می دهد. حداکثر میزان مجاز مصرف نمک در روز حدود 5 گرم در افراد زیر 50 سال و کمتر از 3 گرم در افراد بالای 50 سال، کودکان، مبتلایان به فشارخون بالا و بیماری های قلبی عروقی است که شامل نمک موجود در مواد غذایی بطور طبیعی، نمک اضافه شده به غذا و نمک ...
فردا هوای کدام استان ها برفی است؟
رسید و مجددا روند افزایش دما از روز چهارشنبه پیش بینی می شود. دریای خزر از اواخر جمعه تا یکشنبه مواج پیش بینی می شود و لازم است محدودیت در تردد شناورهای سبک و ماهیگیری در نظر گرفته شود. با توجه به شرایط فوق توصیه می شود که انتخاب زمان سفر مناسب برای کاهش یا اجتناب از مواجهه با مخاطرات ناشی از لغزندگی و کاهش دید در جاده های کوهستانی غرب، شمال غرب و شمال کشور و همچنین تجهیز خودرو ...
فردا هوای کدام استان ها برفی است؟
سلسیوس خواهد رسید و مجددا روند افزایش دما از روز چهارشنبه پیش بینی می شود. دریای خزر از اواخر جمعه تا یکشنبه مواج پیش بینی می شود و لازم است محدودیت در تردد شناورهای سبک و ماهیگیری در نظر گرفته شود. با توجه به شرایط فوق توصیه می شود که انتخاب زمان سفر مناسب برای کاهش یا اجتناب از مواجهه با مخاطرات ناشی از لغزندگی و کاهش دید در جاده های کوهستانی غرب، شمال غرب و شمال کشور و ...
9 خوراکی خوشمزه که نباید خام خورد
غذایی که هرگز نباید آن ها را به صورت خام مصرف کنید، بیشتر آشنا می شویم. سیب زمینی سیب زمینی یکی از مواد غذایی پر مصرف در جهان است، اما از خوردن آن به صورت خام باید پرهیز کرد. مصرف سیب زمینی خام موجب نفخ و اثرات ناخوشایند معدی روده ای می شود، زیرا این ماده غذایی حاوی نشاسته هایی است که در برابر گوارش مقاوم هستند. اگر سیب زمینی به مدت طولانی در محیطی گرم یا مرطوب نگهداری شود می ...
از فواید شگفت انگیز بخار درمانی
یک صندلی در حمام بگذارید. چند قطره از روغن اساسی مورد علاقه خود را در یک کاسه کوچک آب جوش بریزید، و آن را در نزدیکی دوش آب قرار دهید. شیر آب گرم را باز کنید تا بخار در حمام جمع شود. یک حوله روی صندلی قرار داده و بنشینید. اجازه دهید بخار به پوست شما نفوذ کند و منافذ پوست باز شوند. به مدت 10 تا 15 دقیقه از حمام بخار استفاده کنید و طی این مدت گاهی اوقات آب ...
ترفندهای لاغری تا نوروز97
...> صبحانه می توانید برای صبحانه یک فنجان غلات کامل را با شیر بادام یا یک فنجان میلک شیک میوه ها که از ترکیب ماست و انواع توت ها و میزان کمی عسل تهیه شده یا املتی که از سفیده تخم مرغ آب پز با اسفناج خرد شده و گوجه فرنگی را مصرف کنید. ناهار کم کالری اما پرانرژی در وعده ناهار غذایی کم کالری با انرژی بالا مصرف کنید. شما می توانید به عنوان مثال از سینه مرغ کبابی با خیار و ...
آشنایی با داروهایی که سبب افزایش وزن می شوند
...، داروھای مسدودکننده بتای جدیدتر، یا داروھای مسدودکننده کانال کلسیم و یا محدودکننده ھایACEرا تجویز کند. ھمچنین باید مراقب رژیم غذایی خود باشید تا قند و شکر کمتری داشته و در عوض، میوه و سبزیجات تازه بیشتری مصرف کنید و فعالیت بدنی بیشتری نیز داشته باشید. انسولین : برخی از داروھای انسولین در برخی از افراد به افزایش وزن منجر می شود. علاوه بر این، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، یا چاق ھستند و یا در ...
آیا ایبوپروفن مردان را نابارور می کند؟
نفر از مردان 18 تا 35 ساله مورد بررسی قرار گرفته اند، مشخص شده است که مصرف ایبوپروفن با افزایش خطر ابتلا به نوعی اختلال هورمونی به نام هایپوگنادیسم (compensated hypogonadism) همراه است. هایپوگنادیسم، نوعی اختلال هورمونی است که در آن سطح هورمون لوتئینه کننده (LH) نسبت به هورمون تستوسترون بالاتر می رود. مردان حاضر در این مطالعه، 600 میلی گرم از ایبوپروفن را به مقدار 2 بار در روز و به مدت 2 ...
اما و اگر های کافئینی
تواند مصرف کننده را با عوارضی مواجه کند، اما در مقابل همین نوشیدنی ها اگر از نوع کم کافئین و به میزان کم و در زمان مناسب مصرف شوند می توان از خواص درمانی و فواید آن ها سود برد. کافئین، برطرف کننده خستگی و انرژی زا کافئین، محرک خفیف سیستم عصبی بدن است که با مهار میانجی های عصبی می تواند القاکننده آرامش باشد. نوشیدنی های کافئین دار اگر روزانه به میزان کمتر از سه فنجان ...
وزن گیری مادر در بارداری، افزایش و کاهش سرعت دارد؟
... -هنگام آشپزی به غذا نمک اضافه نکنید. نمک باعث جذب بیشتر آب می شود. -مصرف شیرینی و میان وعده هایی با کالری زیاد را محدود کنید. کلوچه، شکلات، کیک، شربت، عسل و چیپس، کالری زیاد و مواد مغذی کمی دارند. سعی کنید آنها را به صورت روزانه مصرف نکنید. در عوض ماست کم چرب و میوۀ تازه را به عنوان میان وعده مصرف کنید. -مصرف روغن و چربی را کنترل کنید. مصرف روغن آشپزی، مارگارین، کره، آب ...
7 ترفند موثر خانگی برای تمیز کردن حمام و دستشویی
بر اینکه باعث می شود آینه شما درخشان شود، همچنین از بخار کردن آینه پس از حمام داغ بعدی نیز جلوگیری می کند. 2- تمیز کردن وان حمام یکی از راه های خلاص شدن از میکروب ها در وان حمام، استفاده از این مخلوط است: نصف فنجان سرکه، یک فنجان الکل و یک چهارم فنجان بیکینگ سودا (جوش شیرین). تمام مواد تشکیل دهنده را به 4 کیلوگرم آب اضافه کنید. سپس مخلوط را به طور یکنواخت روی قسمت های کثیف پخش ...
درمان موثر خانگی برای استرس و درد معده+ دستور تهیه
6 عدد عناب که با چنگال سوراخشان کرده اید. می توان "سیب ها" و" به" را نگینی خرد کنید و در ظرف مناسبی بریزید و روی شعله کم قرار داده، عناب ها را نیز اضافه کرده، درب ظرف را ببندید, حواستان باشد اگر "سیب" آب دار است، نیازی نیست آب اضافه کنید اما اگر "سیب" کم آبی است، نصف استکان آب بریزید. وقتی سیب ها پختند، عناب ها را با پشت قاشق شیره کشی کرده، هسته و پوست را دور بریزید، هم بزنید تا یکنواخت شود، اگر دوست داشتید یک قاشق غذاخوری گلاب نیز اضافه کنید. منبع:تسنیم انتهای پیام/ خوراکی مفید و پرخاصیت که استرس و درد معده شما را کاهش می دهد ...
با خواص شگفت انگیز کیوی آشنا شوید
این مواد مغذی مهم در کیوی را به فیبری که دارد اضافه کنید! کیوی هم کم کربوهیدرات است و هم کم کالری. کیوی در همه جای دنیا وجود دارد و شما می توانید آن را به تنهایی یا در اسموتی مصرف کنید. حتی می توانید کیوی را به سالادتان اضافه کنید. این روزها کیوی به صورت مکمل های پودری شکل، قرص یا کپسول هم موجود است. 1٫ کمک به تسکین علائم آسم کیوی می تواند به تسکین علائم آسم کمک کند، علائمی ...
اولین عامل مرگ در دهه های آینده
و ماهی باشد. دکتر عبداللهی بیان کرد: مصرف غذاهای شور و پرنمک و نمک سود شده احتمال بروز سرطان معده را افزایش می دهد. حداکثر میزان مجاز مصرف نمک در روز حدود 5 گرم در افراد زیر 50 سال و کمتر از 3 گرم در افراد بالای 50 سال، کودکان، مبتلایان به فشارخون بالا و بیماری های قلبی عروقی است که شامل نمک موجود در مواد غذایی بطور طبیعی، نمک اضافه شده به غذا و نمک موجود در محصولات صنعتی است. ...
بهترین رژیم در بارداری، قابل توجه مادران
تازه بماند. 2- موز موز منبع بسیار خوبی برای تأمین انرژی است و به طور چشمگیری حاوی پتاسیم می باشد و برای رژیم غذایی شما توصیه می شود. خوردن موز باعث می شود در هنگام ورزش دچار گرفتگی عضلات نشوید. موز و فشار خون فشار خون سالم در زمان بارداری بسیار اهمیت دارد. مطالعات نشان داده اند که مصرف 8 تا 10 سهم میوه و سبزی تازه به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. پتاسیم یکی از ...
تغذیه مادران باردار، پیشگیری از نقص عضو نوزاد
مصرف آنها می توانیم اطمینان حاصل کنیم که روش تغذیه ی صحیحی داریم. 1. بروکلی نصف فنجان بروکلی خرد شده، 52 میکروگرم اسید فولیک (به عبارتی یا حدودِ 13 درصد از مقداری که فردی عادی باید روزانه مصرف کند) در اختیار بدن می گذارد. بروکلی را می توان خام یا پخته مصرف کرد. اضافه کردن بروکلی به سالادها و پاستاها، ایده ای بسیار عالی است. همچنین می توانید آن را به عنوان دورچینِ غذاهای گوشتی ...
گفتگو با آقای مهندس محمدعلی اسماعیل زاده، کارآقرین موفق
وارداتی ما دیگر مصرف کننده ای نداشت و موعد بازپرداخت وام ارزی بانک هم فرا رسید. در همان زمان پوند انگلیس ناگهان به شدت گران شد و به 19746 ریال رسید. به بانک مراجعه کردیم و درخواست کردیم که وام را یک سال برای ما تمدید کند چون از یک طرف فولادهای وارداتی را نتوانسته ایم بفروشیم و از طرف دیگر با این نرخ ارز زیان سنگینی خواهیم داشت. گفتند که زمانی که این وام را می گرفتیم، باید به فکر بازپرداخت آن هم ...
دورهمی دور بشقاب غذا
این روزها هر طرف را می نگریم با حجم انبوهی از رستوران ها، فست فودها و کافه ها مواجه می شویم؛ گویی امروزه غذا به بخشی از حوزه عمومی ما بدل شده است. چنان که حتی برخی از مناسک دینی ما، تحت الشعاع غذا و نذری ها قرار گرفته است. از این رو، بر آن شدیم تا در گپ وگفتی با دکتر محمدسعید ذکایی استاد جامعه شناسی دانشگاه علامه طباطبایی که پیرامون جامعه شناسی فراغت تألیفاتی دارد و در زمینه مطالعات فرهنگی نیز دارای دیدگاه های قابل تأملی است، عاملیت یافتن غذا در دنیای امروز و دلایل آن را به بحث گذاریم. ...
خشکسالی؛ قهر آسمان یا آشتی با آسمان
...، وارد شده است. در مناطق مبدا انتقال نیز وجود برنامه انتقال آب بین حوضه ای، دلیل وجود آب مازاد در حوضه فرض شده و مردم این مناطق خود را در استفاده بیشتر از این منبع ذی حق می دادند. لذا بر مصرف بیشتر از منابع آب اصرار ورزیده و عدم وجود آب بیشتر را دروغی برای پیگیری انتقال های بیشتر می پندارند و بدین ترتیب اصطلاحاً پارادوکسی شکل گرفته و کنترل مقادیر مصرف از چهارچوب منطقی آن خارج شده ...
این لنز چشم هوشمند، سطح گلوکز خون را اندازه گیری می کند
می کند. سنسور مورد اشاره، کارکردی بسیار ساده دارد: هنگامی که سطح گلوکز خون در حد نرمال باشد، یک چراغ LED روشن می ماند و وقتی یک جای کار مشکل داشته باشد، خاموش می شود. برق رسانی به لنز از طریق آنتنی نانوفیبر انجام می دهد که انرژی خود را از یک منبع انرژی محلی محلی تامین می کند. در واقع شاید تنها ضعف لنز مورد اشاره، رسانایی پایین آنتن باشد که سبب می شود برای استفاده از آن، مجبور به حضور در ...
مشتریان میوه های لوکس در تهران چه کسانی هستند؟
خوراک و غذا خوردن، مبلمان و تزیین داخلی منزل را به کار می گیرند تا روش زندگی مجزای خود را مشخص و خود را از دیگران متمایز کنند. این تمایزبخشی به سبک زندگی، ابزار ها و روش های دیگری هم دارد و به نظر می رسد تمایل به مصرف و خرید محصولات به اصطلاح لوکس را در ایران می توان به نوعی در همین راستا مورد توجه قرار داد. منبع: شهروند ...
سرطان 5 هزار تومانی با نوشابه رایگان!
نیتروزامین شوند و باعث بروز سرطان شوند. متخصص علم تغذیه ادامه داد: از افزایش سرطان در جامعه گلایه مندیم و قطعاً یکی از دلایل آن، مصرف فست فودهاست، منابع اصلی ایجاد کننده سرطان همین فست فودهای حاوی سوسیس و کالباس است و در بسیاری از کارخانه های سوسیس و کالباس سازی کشور، به این موضوع توجه نمی شود و به جای استفاده از گوشت تازه از گوشت های فاسد استفاده می کنند و در بسیاری از موارد بازرسی مشاهده شده ...
زوج پزشکی که خدمت در مناطق محروم را ترجیح دادند + عکس
مدرسه هستند، نمی توانند به دستشویی بروند. چون جایی به عنوان سرویس بهداشتی وجود ندارد. در حال حاضر از مردم کمک خواستیم تا بتوانیم برای این 1500 دانش آموز سرویس بهداشتی تهیه کنیم. چون واقعا نیاز مهمی است و به دلیل عدم رعایت مسائل بهداشتی عفونت در این منطقه خیلی بالاست. علاوه بر این یک مقدار هم کمک توسط دوستان عزیزمان که از اصفهان تشریف آوردند، داشتیم. ایشان در اصفهان کمپینی را تشکیل دادند و کمک های ...
آیا می توان با رژیم جو پرک لاغر شد؟
...> رژیم غذایی حاوی جو پرک چیست؟ همان طور که از اسمش هم پیدا است، رژیم غذایی جو پرک بیشتر بر پایه مصرف خود جو پرک است. اما این نوع رژیم تنها محدود به خوردن جو پرک نمی شود و مطمئنا شامل سایر مواد مغذی دیگری هم هست. در حقیقت، برنامه ریزی به شکلی است که اساس اولیه رژیم بر پایه خوردن جو پرک، به خصوص در یک یا دو وعده اصلی است. به طور کلی رژیم جو پرک شامل 2 مرحله است که عبارتند از ...
میان وعده های اداری
یک پاپ کورن معمولی را میتوانید با اضافه کردن دو قاشق غذا خوری پنیر پارمسان خورد شده جهش دهید. پاپ کورن به همراه پارمسان عطر و طعمی بسیار عالی پیدا میکند و نتیجه ی این ترکیب یک میان وعده ی 150 کالری است. 3 و 1⁄2 فنجان پاپ کرن کم چرب به همراه پنیر لازم دارید تا این میان وعده را آماده کنید. اگر در اداره برای نگهداری غذا یخچال ندارید به همان پاپ کورن بسنده کنید با حذف پنیر میان وعده ی شما ...
توصیه های هفته آخر بارداری
در کل بارداری استفاده از یک فنجان قهوه یا دو تا سه لیوان چای کم رنگ در روز مجاز است اما چای و قهوه پر رنگ به مقدار زیاد توصیه نمی شود چراکه محرک هستند. درواقع یک خانم باردار خود تپش قلب دارد و با نوشیدن این مایعات تپش قلبش بیشتر می شود؛ حتی ممکن است ضربان قلبش به بالای 100 برسد و زندگی روزمره اش را مختل کند اما برعکس، مصرف آب را باید افزایش دهید و حتما روزی هشت تا 10 لیوان (هر لیوان 250 سی سی ...
مرگ و میرهای ناشی از چاقی در جهان
در یک دوره 10 ساله دو برابر شده است. او گفت: تغذیه سالم به معنای رعایت اعتدال است، در رژیم های غذایی مردم از روغن، نمک و شکر بسیار زیاد استفاده می کنند، این درحالیست که این فاکتورها عوامل بسیار خطرناکی برای سلامتی هستند. عبدالهی گفت: مردم روزانه 66 گرم قند و شکر استفاده می کنند که شامل انواع مواد قندی و نیز نوشیدنی ها می شود که این آمار نگران کننده است زیرا حد استاندارد آن فقط ...
تغذیه مناسب برای دیابتی ها – چه بخورید بهتره!
فعال می کند. بیشتر بخوانید: درمان شگفت انگیز دیابت با گیاه بامیه سیب بخورید. مصرف روزانه سیب به علت کند کردن روند جذب قند در بدن موجب کنترل قند خون در طول روز می شود که این امر نقش مهمی در کاهش بروز عوارض این بیماری در طی روز در مبتلایان به دیابت می شود. سیب از جمله میوه ها و منابع غنی فیبر است که به علت قند پایین به عنوان یک میان وعده مناسب به ویژه در مبتلایان به دیابت به شمار ...
گیاهان دارویی برای رفع بی حالی
تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع عفونت هاست که البته مصرف آن برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی، فشارخون بالا و کسانی که دچار افت ناگهانی قند خون می شوند، ممنوع است. شقایق: شقایق گیاهی تابستانی است که به آرامش اعصاب شما کمک می کند و موجب رفع بی خوابی نیز می گردد. جوشانده ی رزماری ساقه و برگ های گیاه رزماری تقویت کننده اند. زمانی که احساس خستگی زیادی می کنید این گیاه به ...
طرز تهیه خامه قنادی در منزل با خامه صبحانه و پودر خامه
.... در صورتی که خامه بیش از حد فرم گرفتن زده شود، تبدیل به کره می شود. مراحل فرم دادن خامه بن سا همان مراحل فوق است با این تفاوت که برای خامه بن سا نیازی به افزودن شکر و وانیل نیست. مواد لازم برای تهیه خامه قنادی با پودر خامه پودر خامه 100 گرم (1 لیوان) گلاب 90 گرم (2 قاشق کمتر از نصف لیوان) شیر 240 گرم (1 لیوان) پودر قند 23 گرم (1 لیوان) ...
