خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب مروارید؛ علل، علایم و راه های درمان آن
تا حد درک نور کاهش یابد. دوبینی، تار دیدن تدریجی محیط، دید مه آلود و کدر، ضعف بینایی در تشخیص رنگ ها، احساس وجود پرده ای روی چشم و احساس نیاز به تعویض عینک نیز می تواند از دیگر علائم ابتلا به آب مروارید باشد. نکته دیگری که باید به آن توجه داشت اینکه آب مروارید هیچ دردی ندارد. افرادی که در معرض خطرند همه افراد ممکن است به آب مروارید مبتلا شوند زیرا ...
با این 12 خوراکی طبیعی دوپینگ کنید!
تا سه ساعت پیش از تمرین می توانید ترکیبی از پروتئین کم چرب (سفیده تخم مرغ، سینه مرغ، ماهی) همراه با سبزیجات مصرف کنید. این ترکیب غذایی، مواد مغذی لازم بدنتان را تأمین کرده و انرژی فراوانی برای تمرینات شما فراهم می کند. 12. آب پرتقال تازه حتی اگر احساس کنید میل به خوردن چیزی ندارید، باز هم برای سوزاندن انرژی به مقداری کربوهیدرات نیاز دارید. یک لیوان آب پرتقال تازه و طبیعی ...
شما هم زود به زود گرسنه می شوید؟
خوردن نیست که شما را به سمت غذا می کشاند. مصرف غذاهای کنسروی بسیاری از غذاهای فرآیندشده و کنسروی ماده ای شیمیایی به نام بیسفنول دارند. طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد، بیسفنول با ورود به بدن سبب کاهش ناگهانی هورمون لپتین می شود و در نتیجه زمینه گرسنگی و چاقی را در فرد فراهم می کند. پس هم به دلیل نمک فراوانی که در این محصولات هست و هم به دلیل احساس گرسنگی ...
ارتباط آنفلوانزا با ریسک بالای حمله قلبی
تشدید می کند. اگر فرد دارای پلاک های لخته شده در عروق خود باشد، ابتلا به آنفلوانزا می تواند موجب بروز التهاب در کل بدن و گشاد شدن عروق شود و بدین ترتیب پلاک ها گسیخته می شوند؛ در زمان جدا شدن پلاک ها، این مسئله می تواند به طورکامل عروق تامین کننده منابع برای قلب را مسدود کرده و در نتیجه حمله قلبی اتفاق بیفتد. محققان در این تحقیق، حدود 20 هزار فرد بزرگسال اهل اونتاریو کانادا را مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند بیماران شش برابر بیشتر دچار حمله قلبی در هفته بعد از ابتلا به عفونت آنفلوانزا شدند. ...
تاثیر زردچوبه در بهبود حافظه و کاهش خطر آلزایمر
گروه تقسیم شدند و به مدت 18 ماه دو بار در روز دارونما یا 90 میلیگرم کورکومین دریافت می کردند. تمامی شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه و در فواصل شش ماهه تحت ارزیابی های شناختی قرار گرفتند؛ همچنین میزان کورکومین خون شان در ابتدای مطالعه و بعد از 18 ماه بررسی شد. به گفته اسمال، افرادی که کورکومین دریافت کرده بودند، شاهد بهبود قابل توجهی در حافظه و توانایی توجه شان بودند، اما افراد ...
چطور گلو درد ناشی از سرماخوردگی خود را در منزل درمان کنیم؟
باکتری مولد آن می شوند. اگر به این نوع از گلو درد مبتلا شده باشید پزشک برای شما آنتی بیوتیک های خاصی تجویز کرده که باید تا کامل شدن دوره درمان آن ها را مصرف نمایید. برای بازگشت به سر کار خود عجله نکنید زیرا دستکم تا 24 ساعت پس از شروع مصرف دارو نیز امکان این که عامل بیماری را به دیگران منتقل کنید نیز وجود دارد. همچنین باید توجه داشته باشید که درمان سریع گلو درد استرپتوکوکی در اسرع وقت بسیار ...
خواص شنبلیله و تخم شنبلیله که نمی دانستید
خوبی دَم بکشد، می توانید به آن کمی لیمو ترش و عسل نیز اضافه کنید. موارد منع مصرف شنبلیله افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند، ممکن است بدنشان به شنبلیله نیز واکنش نشان دهد، بنابراین این اشخاص باید در مصرف شنبلیله احتیاط کنند. شنبلیله سطح قند خون را کاهش می دهد، استفاده از دوز های بالای این گیاه باعث افت شدید قند خون می شود، بنابراین مبتلایان به دیابت باید با فاصله از دارو های خود از شنبلیله استفاده کنند. تنفس پودر شنبلیله، آسم و علائم آلرژی را در افراد ایجاد می کند، زنان باردار نیز باید از مصرف شنبلیله خودداری کنند. الودکتر ...
از بخار درمانی و خواص آن چه می دانید؟
باشد و احتمال بروز مشکلات سلامت مختلف را افزایش دهد. با این وجود، استفاده از حمام بخار می تواند به دفع سموم و مواد زائد از بدن که به واسطه استرس، عادات غذا خوردن بد، گوارش ضعیف و دیگر عوامل خارجی شکل گرفته اند، کمک کند. -بخار داغ موجب تعریق می شود، که به دفع سموم از بدن کمک می کند. -همچنین، بخار موجب ایجاد حالت هیپوترمی در بدن می شود که ادامه بقای ویروس ها، باکتری ها، و دیگر ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
علمی آن نیز تا حدی تایید شده است. هنگام یبوست مواد زائدی که باید دفع شوند در بدن باقی می مانند و گازها و مواد مانده در روده می شود. شکلات: ممکن است این لایه سفید بر اثر خوردن غذاهای چسبناک، نوشیدنی ها و مواد شیرین کننده مصنوعی مانند آدامس و آب نبات به وجود بیاید. این لایه سفید باعث بوی نامطبوع دهان و فعالیت باکتری های مضر می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد. در ...
بهترین راه درمان سرطان سینه چیست؟
بلکه امروزه مطالعات وسیع و مبتنی بر شواهد ثابت کرده است که بیشتر بیماران نیازی به برداشتن کامل عضو ندارند و جراحی حفظ پستان باعث ضرر به سلامت بیمار نمی شود به همین دلیل افرادی که دچار این عارضه هستند دیگر نباید نگران از دست دادن زیبایی و ظاهر خود باشند. این متخصص جراحی سرطان سینه ادامه داد: جراحی مدرن پستان، تلفیقی از جراحی سرطان و جراحی زیبایی با تکیه بر روش های کلاسیک است که به مجموع ...
یک غذای معجزه گر برای افزایش قد
برای افزایش قد به گفته پزشکان، استفاده از تخم مرغ در رژیم غذایی افراد بهترین ماده غذایی برای پیشگیری و درمان عارضه کمبود روی است و تا حدودی می تواند مشکل کوتاهی قد کودکان را با این ماده مرتفع کرد. عنصر روی در رشد و بلوغ، سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن تاثیر قابل توجهی دارد و به همین دلیل کمبود آن می تواند مشکلساز شود. متخصصان تغذیه معتقدند از آنجا که مشکلات کوتاه قدی ناشی از کمبود روی در ...
از آمازون تا ماچوپیچو
وقتی اولین بار تنهایی آسیا را رکاب می زدم حال عجیبی داشتم. حس می کردم تمام ساختارهایم شکسته. انگار پیش از آن توی یک تخم مرغ زندگی کرده بودم و همه چیزهایی که تا آن روز به نظرم خوب یا بد بود معنایش تغییر کرد. وقتی رکاب می زنی زمان داری که به خودت فکر کنی و هر از گاهی دریافتی تازه از زندگی بیابی. چیزی که شاید سال ها با نشستن در خانه پیدایش نکنی. در سفر وقتی دیگر تمرکزت از نیازهای اولیه برداشته می شود ...
عمر مفید جسد چقدر است؟
...> در بیشتر استان ها، در حال اجراست اما در برخی استان ها به طور کامل و در برخی دیگر، ضعیف اجرا می شود. مثلا در استان فارس، تقریبا کامل اجرا می شود. البته اگر این طرح اجرا شود، خیلی می تواند در آمارگیری ها و تشخیص علت فوت کمک کند و وزارت بهداشت از این آمارها خیلی می تواند استفاده کند. پزشکان متخصص پزشکی قانونی و همچنین پزشکان عمومی که تجربه کار دارند، در این طرح قرار گرفته اند. اجرای طرح داد پزشک در ...
پیش دیابت چه زمانی رخداد می افتد؟
را بالا می برد . یکی از بهترین راه های صاف کردن شکم، مصرف بیشتر سبزیجات و ورزش و فعالیت بدنی زیاد است. پوستتان غیرعادی عمل می کند پیش دیابت، معمولا علامتی ندارد، اما در برخی از افراد، ممکن است خود را به صورت علائم خفیف مرتبط با بیماری دیابت، مانند احساس تشنگی یا نیاز مکرر به دفع ادرار نشان دهد. علامت هشدار دهنده دیگر این بیماری در تغییرات پوستی است، مانند رنگ ...
بعد از یک پُک زدن به سیگار چه رویدادی برای بدن می افتد؟
انجمن ریه ایالات متحده، سیگار و دیگر محصولات تهیه شده از تنباکو حاوی تقریبا 600 ماده هستند، و زمانی که می سوزند، بیش از 7,000 ماده شیمیایی منتشر می کنند. از این 7,000 ماده شیمیایی، 69 مورد از آنها به عنوان عوامل سرطان زا شناخته شده اند. در ادامه با برخی اثرات سیگار کشیدن بر اندام های مختلف بدن بیشتر آشنا می شویم. قلب بنابر گزارش انجمن قلب بریتانیا، سیگار کشیدن خطر ...
مقابله با آرتروز با صبحانه سرشار از فیبر و جو دوسر
های متعددی برای این مشکل از جمله دارو، فیزیوتراپی یا گاهی اوقات جراحی برای کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی فرد وجود دارد، اما هنوز هیچ درمانی قطعی وجود ندارد. تاثیر صبحانه غنی از فیبر در بهبود آرتروز اما یافته های جدید مطالعاتی نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و مصرف میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند به حفظ انواع باکتری های مفید روده که تاثیر مثبت بر ...
با این راهکار های فوق العاده تا عید لاغر شوید + تصاویر
.... پیاده روی پس از صرف غذا را فراموش نکنید یکی از راه هایی که می توانید با استفاده از آن به تناسب اندام برسید، پیاده روی حتی به میزان کم پس از صرف وعده غذایی ناهار است. این کار افزون بر کمک به هضم مواد غذایی، سبب جلوگیری از احساس خواب آلودگی و نیز تجمع چربی در بدن شما می شود. تنقلات وسوسه برانگیز را از میز خود بردارید مصرف اسنک ها و تنقلات ...
ترفندهایی ساده برای لاغری سریع تا نوروز 97
بیاوریم به ورزش، کم خوری و ... . در ادامه با روش های مناسب برای لاغری تا نوروز 97 آشنا خواهید شد. ترفندهای ساده برای لاغری سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت ها غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود این که رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. رژیم غذایی ...
با خرو پف کودکان چکار کنیم؟
به پزشکش اطلاع دهید. بسته به علت به وجود آورنده خروپف، پزشک تان راه حل هایی را ارائه می دهد: - آلرژی زا ها را از اطراف او حذف می کنید. وجود حیوانات خانگی، گردوغبار، بالش پر و. می توانند تحریک کننده آلرژی باشند. - از دارو های ضد آلرژی و باز کننده گرفتگی های سینوس ها استفاده کنید (طبق نظر پزشک). - به موقعیت خواب کودکتان توجه کنید. اینکه سر کودک در حالت ...
10 گزینه غذایی افزایش عملکرد مغز
به گزارش بلاغ ، بسیاری از محققان، بازی های ریاضی، حل کردن معما و بازی های فکری را بهترین روش افزایش هوش می دانند.به نقل از زندگی آنلاین اما کارشناسان تغذیه نیز به خوراکی هایی اشاره کرده اند که در باهوش کردن افراد موثر هستند. در این مبحث تعدادی از گیاهانی که کیفیت و عملکرد مغز را بالا می برند معرفی شده است. گندم کامل مغز مانند هر عضوی از بدن به انرژی نیاز دارد و ...
علائم بیماری روزئولا در کودکان
علائم و نشانه های اولیه ی آن شبیه به دیگر بیماری های شایع دوران کودکی است. اگر فرزندتان تب دارد و مطمئن هستید کودک به سرماخوردگی، عفونت گوش، گلو درد چرکی یا دیگر عارضه های شایع مبتلا نیست، متخصص اطفال منتظر می ماند تا ببیند که آیا راش پوستی مشخصه ی روزئولا بروز می یابد یا خیر. متخصص اطفال روش پایین آوردن تب در خانه را به شما توضیح می دهد و از شما می خواهد که بروز راش پوستی را تحت نظر داشته باشید ...
11 نکته ورزش در زمستان
طبقه است به جای استفاده ازآسانسور از پله ها استفاده کنید. این کار توان بدن تان را افزایش می دهد. 1- اگر سرما خوردید.... اما اگر با تمام اقدامات امنیتی فوق بازهم سرما خوردید، مجبور نیستید ورزش را رها کنید. در واقع اگر شدت سرماخوردگی تان کم است می توانید به ورزش ادامه دهید، ولی اگر تب دارید هرگز ورزش نکنید، زیرا تب تان افزایش می یابد. افراد زیر در هوای خنک و ...
4 گزینه گیاهی بهبودگر ام اس
نشان داده اند که اکثر افراد مبتلا به بیماری ام اس در سراسر جهان به طب مکمل و جایگزین رو آورده اند. در این مقاله سعی بر آن داریم تا با معرفی چند گیاه دارویی بهبودگر در زمینه بیماری ام اس با آثار درمانی و نحوه مصرف آن ها آشنا شویم. لازم به ذکر است که همیشه پیش از استعمال این سری گیاهان دارویی، قبل از قطع استفاده از دارو و یا اضافه کردن یک درمان جدید برای رژیم درمانی با پزشک خود مشورت کنید ...
شیوع بیماری آنفلوانزای طیور، صنعت طیور کشور را تهدید می کند
...> رئیس شبکه دامپزشکی داورزن پختن کامل گوشت طیور، جلوگیری از مصرف تخم مرغ بصورت خام و نیم پز، رعایت بهداشت فردی، تهیه گوشت و فراورده های طیور از مراکز معتبر از موارد مهم در کنترل بیماری برشمرد و افزود: همکاری و رعایت اصول توسط مردم و تولیدکنندگان کمک شایانی به سلامتی جامعه و افراد می کند. داورزنی با اعلام شیوع بیماری در سمنان و مجاورت این استان با خراسان رضوی، یادآور شد: از تمامی دستگاه ...
6 علت خستگی صبحگاهی
در طول شب خواب شبانه را برهم می زند. اما عده ای می توانند حتی چند ساعت با مثانه کاملاً پُر در حالت خواب باشند. برای حل این مشکل با قدم های کوچک شروع کنید. حداقل سه ساعت قبل از خواب مایعات ننوشید. در ضمن از غذا هایی که به صورت مایع هستند نیز در وعده شام استفاده نکنید؛ مثل سوپ ها. همچنین میزان مصرف قهوه و چای را کاهش دهید. اسید موجود در چای و قهوه می تواند مثانه را حساس کند. قبل از خواب ...
این بیماری در زمستان سراغتان می آید!
نور فاقد اشعه های مضر مادون قرمز و ماوراء بنفش است. در عمل، این روش ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم می کند و در نتیجه اخلاق، روحیات، ساعت خواب و بیداری بیمار به روال عادی برمی گردد. بعضی از پزشکان نوردرمانی را در مطب انجام می دهند اما لامپ هایی هم وجود دارند که در منزل نیز قابل استفاده اند. با این حال احتیاط شرط عقل است! حتما قبل از مصرف با پزشک تان مشورت کنید. منبع: سلامتیسم انتهای پیام/ شایع ترین بیماری مردانه در زمستان ...
8 خوراکی تشدید کننده بیش فعالی مثانه
به گزارش بلاغ ، بیش فعالی مثانه مشکلی است که میلیون ها نفر در سراسر جهان با آن درگیر هستند. به نقل از بیتوته به طور کلی، با افزایش سن این شرایط افراد را هرچه بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد و در صورت وجود سابقه خانوادگی مشکلات مثانه تشدید می شود. البته اگر به میزان فراوان مایعات مصرف کنید، ممکن است با افزایش نیاز به استفاده از توالت نیز مواجه شوید. اما برخی مواد غذایی می توانند مشکل مثانه ...
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند
رژیم های پُر پروتئین تر می توانند متابولیسم را افزایش داده و عضلات را حفظ کنند؛ این دو عامل هر دو برای حفظ وزن سالم مهم هستند. برای افزایش دریافت پروتئین غذایی، سعی کنید بیشتر از غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، گوشت، ماهی، توفو و عدس مصرف کنید. 11. فیبر کافی نمی خورید کمبود فیبر در رژیم غذایی می تواند شما را چاق کند. چون فیبر کمک می کند اشتهای تان را کنترل کنید و بیشتر ...
4 اثر مخرب شکر روی مغز!
، نسبت به افرادی که قند خون عادی داشتند، 20 درصد احتمال بیشتری داشت تا به زوال عقل مبتلا شوند. افزایش اندک در سطح قند خون می تواند با التهاب همراه باشد که به مغز آسیب وارد می کند. شکر خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد: مصرف بیش از حد قند می تواند تاثیرات عمده ای بر خلق و خوی شما داشته باشد. خوردن شکر ممکن است باعث شادی فرد به صورت موقت شود، اما در درازمدت می تواند در فرد ایجاد ...
با این راهکارها در برابر کبد چرب غلبه کنید
تجویز کند. این اقدام می تواند مفید باشد، اما لزوما نباید راه حلی بلند مدت باشد. چربی مورد نیاز خود را از منابع سالم و مفید تامین کنید. لزومی ندارد تا یک رژیم غذایی کم چرب را دنبال کنید، اما باید بر مصرف مواد غذایی که سرشار از چربی های تک غیر اشباع هستند، مانند روغن زیتون و آووکادو، و اسید های چرب امگا-3 که به عنوان مثال در ماهی و بذرکتان وجود دارند، متمرکز شوید. مصرف چربی های اشباع موجود در ...
