خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی
کشمش آن درمانی است. در رژیم انگور باید از انگور رسیده و شیرین که برگ و ساقه آن تازه است استفاده کرد. انگوری که چوبش خشک شده باشد یعنی در اثر ماندن در جعبه رسیده و روی درخت نرسیده است مناسب برای رژیم پاکسازی نیست. در این رژیم صبحانه، ناهار و شام فرد باید انگور باشد. اگر فرد گرسنه شد می تواند از آب جوش و عسل یا مقداری ارده و نان کم استفاده کند اما بهتر است از غذاهای نشاسته ای و فیبر دار به ...
چرا جذبِ این خوراکی های خوشمزه می شویم؟
ای از غذاها پذیرایید. اما وقتی اشتهای شما ترغیب تان می کند خوراکی خاصی را بخورید، از ته دل تان فقط هوس خوردن آن را دارید یا توسط ویژگی های حسی غذایی خاص، اغوا شده اید. وقتی هوس پیتزا کرده اید، یک کاسه اسفناج نمی تواند جوابگوی شما باشد. میل یا هوس شدید، شکل ِ بسیار شدیدتر ِ اشتهاست و معمولا نسبت به غذایی خاص یا نوع خاصی از غذا ایجاد می شود. از نظر لغوی، هوس یا ولع، به میل یا آرزوی غیر ...
چند غذای خوشمزه با پسته
چند ساعت در آب قرار دهید تا خیس بخورد، سپس آن را بپزید و آبکش کنید. گندم پخته، پسته، برگ ریحان، برگ چغندر خرد شده، دانه های انار، آب انار، آب لیموترش، روغن زیتون و نمک را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کرده و سپس سرو کنید. پلوی مرغ و پسته عطر این غذا هوش از سرتان می برد میزان سرو: 5 نفر مواد لازم: ران مرغ: 5 عدد روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری رب گوجه ...
آش گندم؛ آش سنتی سبزواری ها
سبزی (آش) 2 کیلوگرم کشک به مقدار لازم نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا حبوبات را جداگانه میپزیم.سپس در ظرفی مناسب پیاز را نیمه سرخ کرده و سپس گوشت و زردچوبه و فلفل را کمی در آن تفت داده و به همراه آب می پزیم. برنج و بلغور شسته شده را در قابلمه ریخته، و با آب می گذاریم تا خوب بپزد و لعاب بیندازد. سپس حبوبات پخته شده، سبزی و گوشت پخته و کوبیده شده را با آب ...
این سبزی از شما در برابر سرطان دفاع می کند
مبارزه کرده و می تواند عفونت را متوقف کند. جعفری برای نابود کردن باکتری های داخل دهان که باعث بد بود شدن آن می شوند نیز مفید است، بنابراین جویدن جعفری بعد از غذا می تواند کمک کند تنفس تان بد بو نشود. * کلروفیل Chlorophyll :یا سبزینه رنگدانه ای سبز رنگ است که در اکثر گیاهان یا خزه ها یافت می شود. 5. جعفری و کنترل دیابت در طب سنتی ترکیه از جعفری برای درمان دیابت ...
برای کار، زندگی نکنید
بهتر که روز کاری زودتر شروع شود و شما برنامه زندگی را از سر بگیرید. دلیل همه اینها این است که شما برنامه ریزی درستی برای روز تعطیل یا چند روز تعطیلی تان نکرده اید. صبر کرده اید تا با خانواده برنامه ریزید ولی حالا فقط دارید مهمان داری می کنید یا این که بدون برنامه وقت کشی می کنید تا روز بگذرد. همه اینها باعث کلافگی و خستگی ذهنی و جسمی خواهد شد. برای این که از روز تعطیل تان خوب استفاده ...
مقابله با سرطان با روش های خوراکی
...> خوراکی هایی که فولات دارند از جمله مواد غذایی که حاوی فولات می باشند می توان مارچوبه و تخم مرغ را نام برد، فولات درون جگر مرغ، انواع لوبیا، تخم آفتابگردان، و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج یا کاهوی رومی (که دارای برگ های درازی است) هم یافت می شود. مناسب ترین راه جهت دریافت فولات خوردن قرص حاوی آن نمی باشد، بلکه باید مقدار کافی میوه، سبزی، و فرآورده های غلات غنی سازی شده مصرف شود. از ...
تغذیه سالم یعنی چه؟
مغذی می باشند و غذا هایی که به خوردن آن ها علاقه دارید را شناسایی کنید. بعد آرام آرام غذا را بجوید و مزه غذاها را احساس کنید. بسیار مهم است که غذا را با علاقه بجوید. کلید یک رژیم سالم و متنوع، مصرف هر نوع غذای سالم می باشد. این رژیم شامل مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات، نان، غلات، سیب زمینی و مقدار ناچیزی چربی و قند می باشد. این رژیم باید بر اساس RDA باشد. RDA، موسسه ای می باشد که مقدار غذای روزانه ...
در کمتر از 30 روز از چربی دور شکم خلاص شوید
داشته باشد البته غذا های کم کالری و کم چرب در اولویت یک رژیم غذایی سالم قرار دارند. به محض این که به خوردن غذا های کم کالری و سالم عادت کنید بی شک می توانید اثرات آن را در زندگی روزمره به وِضوح در اندام های خود احساس کنید؛ و از چاقی ها و چربی های اضافی بدن رهاییی یابید. کنترل بر روی غذا های مصرفی به هیچ عنوان نمی توان با کم خوردی در یک بازه زمانی کوتاه از شر چربی های بدن خلاص شد ...
سرنخ های شگفت انگیز اندام های بدنتان درباره سلامتی شما
سانتی متر برای مردان و 76 سانتی متر برای زنان شناسایی می کنند. هرچند که این سایز می تواند در نژادهای مختلف متفاوت باشد. اندام گلابی شکل: اندام گلابی شکل نشانه ای از داشتن رژیم نامناسب غذایی است و ریسک ابتلا به پوکی استخوان را افزایش خواهد داد. نتایج مطالعات اخیری که در آمریکا انجام شده نشان می دهد که چربی های ذخیره شده در باسن (چربی های گلوتئال) نیز با خطر ابتلا به بیماری قلبی ارتباط مستقیم ...
بهترین خوراکی هایی که در زمستان باید خورد
...، غذاهای مانده و فریز شده، سس سفید و سبزیجاتی مانند کاهو، خیار و اکثر غذاهای خام و خام خواری از جمله پرهیزات این فصل است. افرادی که دارای حرارت بدنی زیادی هستند حتی در زمستان هم ممکن است نیاز باشد از گرمی جات پرهیز کرده و خنکی جات مصرف کنند. بهتر است این افراد از غذاهای گرم کباب شده، پخته، بو داده یا تفت داده شده و تا حدی سرخ کرده استفاده کنند . چون در سرما حرارت از سطح به ...
با بیماری های شایع گوارشی چگونه کنار بیاییم؟
عنوان مهاجمان خارجی حمله کند. شایع ترین علائم کرون عبارتند از درد شکم، اسهال، خونریزی از رکتوم، کاهش وزن و تب. درمان بستگی به علائم دارد و می تواند شامل استفاده از مسکن های ضد درد موضعی، داروهای سرکوب کننده ایمنی و عمل جراحی باشد. به طور کلی توصیه های تغذیه ای و رژیمی در مبتلایان به کرون شامل داشتن رژیم محدود از فیبر، حذف شیر، لبنیات و محرک هایی همچون قهوه و ادویه، رژیم پر پروتئین و پرکالری زیر ...
فریب خوردن معده فضانوردان بر اثر میکروگرانش+تصاویر
...> فضانوردان هر وعده غذایی خود را با استفاده از یک اپلیکیشن شرکت اپل پیگیری می کنند. اطلاعات این اپلیکیشن تخصصی نشان می دهد فضانوردان اغلب به اندازه کافی غذا نمی خورند. "اسمیت" افزود: ما همیشه به اعضای خدمه می گوییم شما باید به اندازه کافی غذا بخورید. اگر فکر می کنید که به اندازه کافی غذا می خورید و ما به شما می گوییم که شما به اندازه نمی خورید یا اپلیکیشن به شما می گوید که شما کالری مورد ...
طبیعی ترین راه های درمان کبد چرب/ برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟/ این ویتامین محافظ قلب شماست/ با سیر ...
...؛ علاوه بر این بهتر است سیر را یک ماده ضدپیری هم بشناسید، زیرا سیر می تواند پوست را شاداب؛ صاف و بدون چروک نگه دارد؛ همچنین از پوست در مقابل جوش و آکنه کیستیک دردناک محافظت می کند. خوابی راحت با داشتن رژیم غذایی مناسب برخی افراد از نداشتن یک خواب راحت رنج می برند که علت آن می تواند تغذیه نادرست باشد. برای یک خواب راحت سعی کنید در وعده شام از خوردن غذای سنگین ...
با این 12 ماده غذایی بدن خود را پاکسازی کنید + عکس ها
پوست مهم ترین اندام های پاک کننده هستند. خوشبختانه دست طبیعت نیز در این باره سخاوتمند است، به طوری که با مصرف خوراکی هایی که در این مطلب به آنها خواهیم پرداخت، می توان به روند پاکسازی بدن و پیشگیری از بیماری ها کمک کرد. 1. مارچوبه مارچوبه در صدر خوراکی های با خاصیت پاک کنندگی و دفع مواد سمی بدن قرار دارد. البته علاوه بر این، یک سلاح ضدپیری قوی است، از بدن در برابر ابتلا به انواع ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
میوه با توجه به ماندگاری هوای سرد • محافظت از تنه درختان در برابر خسارت جوندگان با استفاده پوشش مناسب • رعایت مسایل بهداشتی در باغات میوه از طریق جمع آوری میوه ها، برگ ها و شاخه های آلوده و شکسته • کنترل دریچه های سقفی و مقاوم سازی تاسیسات گلخانه ها و سالن های پرورش قارچ با توجه به ماندگاری هوای سرد • پوشش تنه درختان میوه و نهال های جوان با توجه به ماندگاری ...
دغدغه اقتصاد و معیشت در زندگی و درس خواندن چه آثار منفی دارد؟!
حسن مجتبی ع : انسانی را که طلب روزی خود می کند ملامت مکن، چه هرکس روزی خود (و خانواده خود) را نداشته باشد، خطاهایش فزون گردد. الإمام الصّادق ع : غنی یحجزک عن الظّلم، خیر من فقر یحملک علی الإثم. [26] امام صادق ع : غنایی که تو را از ستمگری باز دارد، بهتر از فقری است که به گناهت کشاند. بزرگترین مرگ : الإمام علی ع : الفقر، الموت الأکبر. [27] امام علی ع : فقر ...
آموزش تصویری تهیه چیکن ماسالا هندی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت بدونیم: چیکن ماسالا یه غذای خوشمزه هندیه که با ادویه جات فراوان درست میشه. این غذا رو می تونید هم با برنج و هم بدون برنج با نان سرو کنید. مواد لازم: 900 گرم مرغ (سینه مرغ بدون استخوان) 2 عدد پیاز 10 تا 12 حبه سیر 30 سانتیمتر زنجبیل 3 عدد گوجه فرنگی 170 گرم ماست 2 عدد فلفل سبز تند 2 قاشق غذاخوری روغن 8 تا 10 عدد دانه فلفل سیاه 8 تا 10 ...
سرپناهی برای زمستان
...، قناری، بلبل و دارکوب از عمده پرندگانی هستند که از ته مانده غذا یا دانه های پاشیده شده از سوی شهروندان در نقاط مختلف استفاده می کنند. تامین آب برای پرندگان پرندگان در زمستان به یک منبع آب هم نیاز دارند؛ شما می توانید پرندگان را در یافتن آب آشامیدنی با قراردادن ظرف آب یاری کنید. گاه به گاه می توان به ظرف آب سر زد تا در سرمای زمستان یخ نزده باشد؛ با این کار علاوه بر تأمین ...
فواید نوشیدن آب گرم در روز
گرم به عنوان یک باز کننده عروق عمل می کند، این بدین معنی است که باعث باز شدن عروق خونی می شود و گردش خون را بهبود می بخشد. همچنین می تواند درد های عضلانی را کاهش بدهد و آرام کند. اگرچه بسیاری از مطالعات آب گرم را به طور مستقیم در بهبود بخشیدن به گردش خون مرتبط نمی دانند، اما این میزان هر چقدر هم اندک باشد می تواند منجر به جریان بهتر خون در عضلات و اندام های متصل شود. 4- کاهش ...
پرطرفدارترین رژیم لاغری برای کاهش وزن را بشناسید
لاغری ساحل جنوبی (South Beach Diet) : کمک به کنترل گرسنگی رژیم لاغری ساحل جنوبی توسط دکتر آرتور آگاتستون طراحی شده و یک هدف اساسی داشته است: محافظت از افراد مبتلا به بیماری های جدی مانند بیماری های قلبی و بیماری دیابت. به علاوه، رژیم لاغری ساحل جنوبی جزو محبوب ترین رژیم های لاغری است که بر اهمیت کنترل کردن گرسنگی تاکید می گذارد و غذا خوردن قبل از احساس کردن گرسنگی را به عنوان استراتژی ...
برگزاری همایش آموزشی سرطان، پیشگیری تا درمان به مناسبت پویش ملی مبارزه با سرطان
خوزستان در ادامه به عوارض چاقی و افزایش وزن اشاره کرد و مصرف روزانه سبزیجات به صورت خام و پخته، دو تا چهار عدد میوه با توجه به درصد کالری آن، کاهش مصرف گوشت قرمز و مواد پروتئینی و لبنیات پر چرب و مصرف مستمر ماهی و نان سبوس دار را یادآور شد و گفت: خوردن سبزیجات برگ سبز و غیر نشاسته ای اکسیر لاغری است. وی با بیان اینکه اجتناب از مصرف غذاهای سرخ کرده، کاهش مصرف فست فودها، مصرف نکردن نوشیدنی ...
15 گل زیبا برای هدیه به افرادی که آلرژی دارند
... 6- کلماتیس این گیاه بومی شمال آمریکا نیز در افراد حساس ایجاد آلرژی نمی کند و می توان با خیال آسوده آن را در باغچه کاشت و از گل های زیبایش استفاده کرد. 7- حسن یوسف حسن یوسف با برگ های رنگی خود باغچه تان را رنگارنگ می کند و دیگری نیازی به گل آن نیست. اکثر پرورش دهندگان گل حسن یوسف را می چینند. این کار علاوه بر اینکه گیاه را شاداب تر نگه می دارد، خیال شما را هم از ...
خوراکی هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روز های برفی
گرفتگی سینوس ها مرتبط هستند، دمنوش هایی هستند که مصرف آنها در فصل زمستان هم دلچسب و هم مفید است . بیشتر اساتید طب سنتی توصیه می کنند، شلغم در روزهای سرد استفاده شود؛ این گیاه ضدبلغم و ضد سرما خوردگی است؛ شلغم پخته می تواند مقدار فراوانی از گرمایی که هنگام پختن دریافت می کند را در خود نگه دارد و به بدن فرد منتقل کند و باعث بهبود گلودرد و دستگاه گوارش شود . بهتر است غذاها با ...
با 6 گام، محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید
دهد که هوای تازه با مقدار رطوبت 30 تا 50 درصد، تمرکز را به بیشترین حد می رساند. چه محل کارتان در طبقه سوم باشد و چه در طبقه سی ام، می توانید با زدودن گرد و خاک و بازکردن پنجره ها هوای تازه را در محل کارتان جاری کنید و کارایی را بهبود ببخشید. تبلیغ سلامتی در محل کار: در نهایت، ایجاد محیطی که در آن سلامتی تشویق و تسهیل می شود، از جمله ترویج عادات غذا خوردن سالم، ایجاد برنامه های تندرستی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 17 بهمن ماه
توجه به ماندگاری هوای سرد عملیات تغذیه باغ بصورت چالکود با کودهای آلی وشیمیایی زراعی: استفاده از کودهای پتاسه جهت افزایش مقاومت گیاه به سرمازدگی و تحمل کم آبی در مزارع گندم به ساقه رفته خودداری از مصرف کودهای سرک با توجه به ماندگاری هوای سرد توقف هر گونه عملیات خاک ورزی در اراضی تا زمان گاورو شدن خاک خودداری از آبیاری مزارع غلات و کلزا ...
از ایران تا بولیوی همراه با هیأت اعزامی جنبش عدالت خواه (بخش دوم)
های زرد رنگ، مغازه های کوچک شبیه مغازه های ایران و پوشش زنان است. بیشتر زنان که صورت های گرد سرخ رنگ و قدهای کوتاه و اندام نسبتا تپل دارند، بلوز آستین بلند و پوشیده و دامن بلند و پُرچین و چند تکه و رنگی و شاد پوشیده اند. روسری های سنتی سه گوشه و بلندی دور گردن انداخته اند و جلوی گردن گره زده اند. گاهی این روسری سه گوش جای خود را به شال های ضخیم با راه راه های رنگی می دهد که بعدا متوجه می شوم از ...
15 ویتامین ضروری بدن زنان
سنتز ویتامین دی از طریق پوست. علاوه بر این، بدن برای انعقاد موثر خون نیاز به ویتامین کا دارد. خوشبختانه کمبود ویتامین کا نادر است و دلیلش هم این است که باکتری های روده 75 درصد از ویتامین کا را تولید می کنند و مابقی آن را می توان از طریق خوردن غذا های سالم به دست آورد. در زیر پیشنهاد های غذایی برای بدست آوردن هر کدام از ویتامین های ضروری آورده شده است: ویتامین آ ...
باید سازماندهی شده به جنگ امپراتور بیماری ها رفت
سرطان به وجود می آید، بسته به نوع سرطان، کاملا متفاوت است. بااین حال، عمده سرطان ها معمولا در اندام هایی پدیدار می شود که تقسیم سلولی در آنها زیاد است زیرا به طور میانگین سلول های بدن در هر ده به توان هفت تقسیم، دچار یک خطا می شوند. به عنوان مثال کبد، روده بزرگ، مغز قرمز استخوان و ریه، اندام هایی هستند که به دلیل وجود تعداد زیاد تقسیم سلولی در آنها، شانس وقوع جهش ژنتیکی در آنها بیشتر است. در بانوان ...
راز 18 کیلو کاهش وزن کلویی کارداشیان
مشورت کنید. اطراف تان را پر از غذاهای سالم کنید وقتی دورتان فقط غذاهای سالم باشد، انتخاب دیگری ندارید و مجبور به مصرف آنها می شوید. به همین دلیل بهتر است که مواد غذایی ناسالم را دور از چشم تان قرار دهید تا هوس خوردن آنها به سرتان نزند. هر چند وقت یک بار به بدن تان شوک دهید کلویی معتقد است که اگر سعی کنید از خوردن غذاهای ناسالم بپرهیزید، می توانید هر چند وقت ...
