سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
شروع قاعدگی نیز مرتفع می شود. علائم این سرطان شامل توده یا تومور پستان، ترشح از نوک پستان، فرورفتگی یا کشیدگی پوست پستان، تغییرات شکلی دائمی نوک پستان، بزرگ شدن یک پستان نسبت به پستان دیگر که اخیراً ایجاد شده باشد، بزرگی غدد لنفاوی زیر بغل و تورم یک طرفه بازو و اندام فوقانی و تغییرات ظاهری پستان می شود. شناسایی 75 درصد موارد در معاینات ماهیانه البته این بیماری در مراحل ...
شایع ترین علائم پنهان سرطان در زنان که نادیده گرفته می شود
شدن ناخن ها می تواند نشانه ای از سرطان ریه باشد. ناخن های سفید و رنگ پریده نشان می دهند که کبد شما به درستی کار نمی کند و گاهی اوقات نشانه ای از سرطان کبد هستند. خونریزی پس از یائسگی : این علامت بعد از یائسگی چندان غیر معمول نیست اما اگر خونریزی بعد از یائسگی به طور ناگهانی و شدید شروع شد، می تواند علامت هشداردهنده ابتلا به سرطان رحم باشد. خبر خوب این است که سرطان اگر در مرحله این تشخیص داده شود ...
راهکارهایی شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین ها
. پژوهش درباره جمع شدن چربی در اطراف کمر به دلیل نشستن بیش از اندازه به وسیله دانشمندان دانشگاه لستر انگلستان انجام شده است. نشستن بیش از اندازه همچنین سبب ترشح هورمون کورتیزول- استرس در بدن می شود که از جمله عارضه های جانبی ترشح این هورمون چاقی است. چربی احشایی نوع خاصی از چربی در بدن است که در اطراف ارگان های مختلف بدن وجود دارد و برای حفظ سلامت بدن لازم است، اما ...
5 عامل افزایش طول عمر
کانادا 911 و نیوزیلند 111 می باشد. وقتی کسی دچار حمله قلبی می شود،ابتدا معمولاً در قفسه سینه خود احساس درد می کند. پس از آن به گردن، فک، گوش، بازوها و مچ گسترش می یابد. درد نیز ممکن است راه خود را به تیغه های شانه، پشت، و شکم تغییر دهد.تغییر موقعیت، استراحت و یا دراز کشیدن ،درد را کاهش نمی دهد. به طور معمول دردی ثابت است، اما ممکن استبیاید و برود. بیماران درد را مثل فشار یک گیره داخل قفسه ...
مزایا و معایب آب معدنی
و کودکان کمتر از هفت سال مناسب نمی باشد در حال حاضر 3 روش برای حذف فلوراید اضافی از منابع آب وجود دارد که شامل رسوب دهی شیمیایی، تبادل یونی و اسمز معکوس می باشد. آیا مصرف آب معدنی پرفشاری خون را درمان می کند؟ یک مطالعه به منظور تعیین تأثیر آب معدنی بر کاتیون های سرم مردان مبتلا به پرفشاری خون صورت گرفت. 41 مرد مبتلا به پرفشاری خون، با میانگین سنی 48 سال براساس سن، شاخص توده ...
روش های لباس پوشیدن برای لاغرتر شدن
می کند و هم شما را چاق تر نشان می دهد. لباسی که می پوشید باید اندازه خودتان باشد. لباس های سایز بزرگ تر یا کوچک تر از خودتان نپوشید صاف بایستید ژست مناسب همیشه اندام را زیباتر و کمر را باریک تر نشان می دهد. قوز کردن عادت بدی است که قد را کوتاه تر و اندام را چاق تر نشان می دهد. به علاوه در سلامت بدن نیز مشکل ایجاد می کند. همیشه پشتتان را صاف کنید و شکم را داخل بدهید ...
تلویزیون در اتاق کودک، مجاز است یا نه؟
تلویزیون دارند اندازه دور کمرشان 2.5 برابر بیشتر از سایر کودکان است و حجم توده چربی در بدنشان نیز به طور کلی بیشتر است. همچنین کودکان و نوجوانانی که روزانه بیش از پنج ساعت تلویزیون تماشا می کنند دو برابر بیشتر با خطر تجمع چربی در اطراف اعضای حیاتی بدن شان مواجه می شوند که این وضعیت درواقع پیش زمینه ابتلا به بیماری های خطرناک است. ...
فواید و مضرات استفاده از پله/از پله استفاده کنیم یا نه؟
کالری سوزی و کاهش وزن بیشتر در طولانی مدت شود. همچنین توده عضلانی کم چرب، بیشتر شده و نیروی عضلات افزایش می یابد. تحقیقات نشان داده استفاده از عضله اسکلتی تاثیرات فوق العاده ای روی بهبود قند خون دارد، که در پیشگیری و کنترل دیابت موثر است. ضمنا بهبود عمومی سلامت عضلات اسکلتی، می تواند به کاهش درد آرتریت منجر شود، دردی که برای چاق ها آزاردهنده است. بالا رفتن از پله ها، راهی ساده برای ...
با این 6 تکنیک محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید
...، امن، سالم و مثبت معرفی شده است: هوای تازه: همان طور که نور مصنوعی کارایی و انرژی کارکنان را کاهش می دهد، هوای ناسالم نیز همین اثر را دارد. بهترین ادارات سعی می کنند از هوای تازه برای داشتن محیطی سالم استفاده کنند. هوای تازه چه از دستگاه تهویه هوا باشد و چه از یک پنجره باز، تاثیر بسیار زیادی بر کارایی افراد دارد. مطالعات نشان می دهد که هوای تازه با مقدار رطوبت 30 تا 50 درصد، تمرکز را ...
آغاز اجرای طرح ملی سنجش قامت زنان روستایی مازندران
گیری قد و وزن از نظر ستون فقرات ، اندام تحتانی (پاها ) و کف پاهای زنان روستاهای مورد نظر اندازه گیری می شود . این متخصص آسیب شناسی ورزشی با اشاره به اینکه زنان مازندران در آمارها به عنوان کم تحرک ترین زنان کشور به شمار می روند ، ادامه داد : اما زنان روستایی با توجه به فعالیت چند جانبه هم در منزل و هم در مزرعه و کار کشاورزی تحرک خوب بدنی دارند . وی ارزیابی زنان روستایی مازندران از نظر ...
عوارض قرص های ضد بارداری، خطرناک است؟
از خانم ها کمتر شدن عوارض روانی سندرم پیش از قاعدگی را با مصرف این داروها تجربه می کنند، برخی دیگر از هجوم احساسات منفی، افسردگی و خمودگی با مصرف قرص های جلوگیری از بارداری خبر می دهند. اگر شما هم از دسته دوم هستید، بهتر است برای تغییر دادن داروی مصرفی تان، با پزشک خود مشورت کنید. میان خودتان و همسرتان دیوار کشیده اید؟ تاثیراتی که مصرف این داروها بر هورمون های بدن شما می گذارند، ممکن است میل جنسی تان را نشانه بگیرند. کاهش میل جنسی و آزار دهنده و دشوار شدن برقراری رابطه زناشویی، از دیگر مشکلاتی است که مصرف کنندگان قرص های جلوگیری از بارداری آن را گزارش می کنند. ...
بارداری و درد سیاتیک، چه ارتباطی دارند؟
بر عضلات در قسمت پایین بدن است. آنچه که بیش از همه درد سیاتیک را از سایر دردها متمایز می کند، انتشار درد تا پایین پا و به درون انگشتان است. احساسی مثل گرفتگی ضدید عضلات پا که چند روز طول بکشد. چه کسی سیاتیک می گیرد؟ اکثر افرادی که سیاتیک میگیرند بین سنین 30 تا 50 هستند. زنان ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به این مشکل در دوران بارداری باشند؛ بدلیل فشاری که بر عصب سیاتیک از طرف رحم ...
استراحت مطلق در بارداری، چه موقع ضروری است؟
، کمردرد، گیجی، ضعف عضلانی و عدم احساس شادابی و افسردگی است. بی خوابی از دیگر عوارض استراحت مطلق است. تغییرات متابولیسم، از دست رفتن توده استخوانی، به وجود آمدن انواع دردها، احساس بی حوصلگی و تنهایی به سلامت روانی شما آسیب وارد می کند. استراحت مطلق به مدت طولانی خطر تشکیل لخته در پاها را افزایش می دهد. در بعضی شرایط ممکن است حتی هپارین برای پیشگیری از تشکیل لخته تجویز شود و یا لازم است که وقتی ...
اعداد و ارقامی که بر سلامتی تاثیر می گذارند!
برای جلوگیری از ابتلا به فشار خون اقداماتی را انجام دهید. برای بررسی فشار خون تان به پزشک مراجعه کنید یا از مانیتور فشار خون در منزل استفاده نمایید. مطالعات نشان داده افرادی که فشار خون را در منزل مرتبا چک می کنند، تحت کنترل بیشتری هستند اما این نظارت ها هر چند وقت یکبار توسط پزشک نیز باید انجام گیرد. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ اعدادی که شما را به سلامتی نزدیک و از آن دور می کنند! ...
پیش بینی شخصیت از روی ظاهر بدن
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ ن به نقل از برترین ها، اندومورف از نظر فیزیکی تقریبا چاق و گرد است، باسن پهن و شانه های گرد دارد که ترکیبی گلابی شکل به او می دهد. چربی نسبتا زیادی در سراسر بدنش دارد، مثلا در بالای بازو و ران ها. قوزک پا و مچ دست هایش نسبتا لاغر است که به برجسته تر نشان دادن قسمت های دیگر بدنش کمک می کند. اندومورف از نظر روانشناسی: اجتماعی ...
چه ورزشهایی در دوران بارداری مفید است؟
، خیلی بهتر است؛ حتی اگر این ورزش را در تختخواب تان انجام بدهید. پس از بین این ورزش ها آن هایی را که با شرایط شما تناسب دارند انتخاب کنید و تا پس از زایمان هم آن ها را ادامه دهید. با ورزش مستمر در دوران بارداری، سلامت خود و کودک را تضمین کنید. ورزش کردن در دوران بارداری، هزار و یک فایده دارد که فقط یکی از آن ها هم به گذراندن نیم ساعت وقت در روز می ارزد. تنظیم فشار و قند خون ...
کاربرد روش امبدینگ در درمان انواع بیماری ها
به گزارش چالوس ما ، ، این مطللب را به نقل از بیتوته بخوانید. تعریف امبدینگ یک نوع خاصی از طب سوزنی است. در این روش پزشک متخصص طب سوزنی تحت شرایط استریل نخ های قابل جذب کات گوت بطول 8-3 میلی متر را در نقاط طب سوزنی و در زیر پوست قرار می دهد. این نخ ها بعد 4-3 هفته جذب بدن می شوند. در طول این زمان با تحریک مداوم نقاط طب سوزنی اثرات خاص نقاط را بر بدن می گذارند. ...
چگونه بیماری پارکینسون و MS را از هم تشخیص دهیم
چیست ؟ علائمی که در بیماری پارکینسون موجود دارند که معمولاً در MS یافت نمی شود: تحقیقات نشان می دهد که آسیب هایی که MS به مغز شما می رساند، می تواند بعضی افراد را در معرض ابتلا به پارکینسون نیز قرار دهد. اگر MS دارید، سیستم ایمنی بدن شما باعث التهاب درونی شما می شود. این می تواند ضایعات مغز شمارا ایجاد کند که باعث بیماری پارکینسون می شود. اگر ضایعات در نقاط خاصی ...
کمبود اسپرم در مردان، موجب ناباروری می شود؟
و مهاجم و مضر برای بدن شناسایی کرده و تلاش می کنند آنها را از بین ببرند. این مشکل به خصوص در مردانی که وازکتومی داشته اند رایج است. -تومور : سرطان و تومورهای خوش خیم می توانند در اندام های تناسلی مرد را به طور مستقیم اثر بگذارند یا می توانند بر غددی که هورمون های مربوط به تولید مثل را آزاد می کنند (مانند غده هیپوفیز) اثرگذار باشند. همچنین جراحی، رادیوتراپی یا شیمی درمانی برای درمان ...
محاسبه روز تخمک گذاری، آموزش دقیق ترین روش ها
...> -وجود سن بالاتر از 30 سالگی در مردان -وجود استرس و یا تنش روانی طولانی مدت در بدن مردان -ابتلا به بیماری های مقاربتی (STD ها) -صدمه دیدن اندام های جنسی در مردان محاسبه روز تخمک گذاری برای باردار شدن زن به یاد داشته باشید یک زن سالم که هیچ نشانی از بیماری را در بدن خود ندارد، باید در هر گروه سنی قادر به تخمک گذاری باشد و بتواند به راحتی باردار شود ...
کمردرد، هدیه کفش نامناسب!
به گزارش بلاغ ، کمردرد دومین علت مراجعه افراد به پزشک است. گاهی علت این کمردرد ها مشخص است مانند آسیب های ورزشی و خم شدن به روش های نادرست و گاهی مقصر اصلی پا ها یا کفش ها هستند. انتخاب کفش درست و رعایت اصول در پوشش پا می تواند درمان این نوع کمردرد باشد. اگرچه پا ها از کمردرد دور هستند، اما با انتقال نامناسب نیروی وارد شده از زمین به بدن و اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی ...
ورزش و آسیب های شانه
به گزارش بلاغ ، کسانی که به صورت تفریحی و غیرحرفه ای والیبال بازی می کنند هم باید مراقب این آسیب و پارگی لبه غضروفی مفصل و تاندون های شانه باشند. مفصل بین کتف و ترقوه هم در ضربات شدید بالای سر بسیار آسیب پذیر است. 25 درصد والیبالیست ها مشکلات شانه را در طول زندگی حرفه ای خود تجربه کرده اند که شایع ترین آسیب در آن ها کشیدگی و التهاب تاندون عضلات چرخاننده سر شانه است که به علت زدن سرویس ...
رژیم غذایی مناسب بیماران مبتلا به ایدز + توصیه های سلامتی
را حس می کنید، به ازای هر پوند از وزن بدن، 25 کالری دریافت کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : وزن مناسب خود را محاسبه کنید پروتئین مورد نیاز بیماران به ایدز پرتئین به حفظ سلامت عضلات، اندام ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. برای به دست آوردن پروتئین کافی این دستورات را دنبال کنید: اگر شما یک فرد اچ آی وی مثبت هستید، هدف دریافت 100 تا 150 گرم پروتئین ...
خواص بخور برای پوست صورت
به گزارش بهداشت نیوز : مزایای دستگاه بخور زمانی که صحبت از زیبایی پوست و در کل سطح راحتی شما در طول زمستان است، دلایل خوبی برای داشتن یک دستگاه بخور در منزل و محل کارتان وجود دارد. دلیل اول این است که پوست بدن همچون پوست پا، دست ها و کمر در فصل زمستان تمایل به خشک شدن دارد. مرطوب کردن تمام این نقاط به مانند صورتتان هم کاری دشوار است. داشتن یک دستگاه بخور در منزل و محل کارتان کمک خواهد کرد تا به کل پوستتان ...
پیشنهادهایی به زنان برای محافظت در برابر 5 سرطان شایع
سینه به نزد پزشک بروید. برای پیشگیری از سرطان سینه ، زنان 50 تا 74 ساله، باید هر دو سال یک بار ماموگرافی سینه را انجام دهند. روش ماموگرافی می تواند 3 سال قبل از بروز علائم سرطان، وجود توده را در سینه نشان دهد. اما ماموگرافی به طور کامل جلوی ابتلا به سرطان سینه را نمی گیرد. بهداشت نیوز
در کمتر از 30 روز از چربی دور شکم خلاص شوید
کافی از ساختار چربی شکم ابتدا باید با نوع چربی شکمی بیشتر آشنا شوید. چربی شکمی معمولا یک نوع متابولیک فعال از چربی ها است که داخل حفره های شکمی ایجاد می شود. این چربی به راحتی می تواند اندام های داخلی را احاطه کرده و به طور کامل آن ها را بپوشاند. البته این چربی های می توانند با گسترش یافتن در بدن باعث بروز انواع مشکلات متابولیکی در بدن شوند و ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش داده و ...
11 درمان خانگی عفونت هلیکوباکترپیلوری ( اچ پیلوری)
به هر حال باعث تخریب روده می شود) خلاص شوید. 2- نمک نمک به طور مستقیم اچ پیلوری را تغذیه نمی کند و عفونت بدتر می شود. با این حال، اگر عفونت اچ پیلوری دارید، نمک خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد! 3- ترشی ها نکته ای در مصرف رژیم غذایی مخصوص اچ پیلوری این است که نباید ترشی مصرف کنید. مطالعات نشان می دهد خوردن ترشی باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان معده با ...
در کمترین زمان، بهترین نتیجه را از ورزش بگیرید+ تصاویر
...> تعادل خود را به جای ساعد، روی دست نگه دارید. حرکت پنجم: سه را جهش قسمت های تحت تاثیر: پاها، پشت، شکم و پهلو A- بایستید و پاها را به اندازه ی عرض شانه باز کنید. دست ها را روی باسن قرار دهید. با پای راست خود، رو به جلو بجهید. با این کار زانوی چپ خم خواهد شده و مچ پا و ران، به موازات زمین در می آیند. به حالت شروع حرکت بازگردید، پای راست خود را با یک جهش به عقب ببرید ...
علائم 10 بیماری مهم را در صورت خود بیابید
روی پلک می تواند نشانه افزایش خطر ابتلا به سکته قلبی و دیگر بیماری ها باشد. لکه های زرد روی پلک یا گزانتلاسما که عمدتا از کلسترول ایجاد می شود، می تواند نشانه ای از دیگر چربی هایی باشد که در بدن ساخته می شوند. مطالعات روی 13 هزار بیمار مبتلا به بیماری های قلبی نشان داد که 4 درصد آنها مبتلا به گزانتلاسما بوده و 70 درصد آنها بیشتر احتمال دارد که به سخت شدن شریان ها مبتلا شوند. کیسه های ...
علائم کبد چرب چیست؟
اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به کبد چرب هستند. بیش از یک سوم جمعیت آمریکا چاق بوده و کبد چرب در کمین آنها است. علاوه بر این، چربی احشایی یعنی افزایش چربی شکمی و چربی دور کمر یک نگرانی بزرگ برای افزایش شاخص توده بدنی بالای عدد 30 و شیوع بیماری کبد چرب غیر الکلی است. چربی احشایی در واقع ارتباط مستقیم با ابتلا به کبد چرب بخصوص در بزرگسالان دارد. کلسترول بالا: سطح چربی خون بالا از ...