خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 فایده کاهش وزن که شاید هنوز از آن بی خبرید!
افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. شدت افزایش انرژی: زمانی که شما وزن کمتری دارید انرژی کمتری را صرف انجام کارهای روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه: مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان ...
تست الکل از مهدی قائدی / جزئیات جدید از ماجرای تصادف
به 8 بیمار نیازمند اهدا کردند. به همین بهانه گفت وگویی با مادر مرحوم شاکر انجام دادیم که می خوانید: وقتی قلب احمدرضا می تپد یعنی زنده است اهدای اعضای فرزندم فقط انجام وظیفه بود و کار خاصی انجام ندادیم. این اعضا به 8 نیازمند اهدا شد و قلب فرزند من هنوز می تپد. اتفاقی که باعث آرامش ما شد هم همین موضوع است. هیچ کس با مغز خود زندگی نمی کند و همه با قلب خود زنده هستند و وقتی قلب ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با غذاهایی که زمستان امسال باید بیشتر بخورید
cysteine در زمان پخت از گوشت مرغ آزاد می شود و از لحاظ شیمیایی شبیه به استیل سستئین acetylcysteine – داروی برونشیت – است که می تواند نتایج موثری در پی داشته باشد. نمک سوپ هم مانند شربت سرفه باعث رقیق شدن مخاط می شود. افزودن برخی ادویه ها به سوپ، مانند سیر و پیاز، می تواند قدرت سوپ برای تقویت سیستم ایمنی را افزایش دهد. 6. تقویت سیستم ایمنی بدن با ماهی سلنیوم Selenium که در ماهی ...
چرا کودک ناسزاگویی می کند؟
ادامه انجام این کار نهی می کنند و بعضی دیگر نیز ممکن است خود را به نشنیدن بزنند و جمعی دیگر از والدین درصدد بررسی علت این مساله برمی آیند و در کمال تعجب می گویند: ما که هرگز در خانه حرف زشتی بر زبان نمی آوریم، پس چگونه فرزندمان چنین حرف هایی می زند؟! این صحبت ها را از کجا یاد گرفته است؟ الگوی این رفتار او چه کسی است؟ آیا ما مقصریم؟ اگر برای همیشه بددهنی و بدزبانی او ادامه یابد، وای ... به راستی برای ...
20 راه حل ساده برای لاغری قبل از عید
اضافی بدنتان از بین برود همچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد میتوانید به کاهش وزن خود کمک کنید. برای لاغر شدن زیاده روی ممنوع اگرموادغذایی پرکالری و چرب را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید اما وزنتان ...
تشخیص بیماری با نگاه کردن به کف دست
نشانگر از چیزی است که به نام سن بیولوژیکی شناخته می شود. سن بیولوژیکی چگونگی عملکرد بدن در مقایسه با سن واقعی شماست. همچنین، شرایط دست های شما می تواند سرنخ هایی درباره ابتلا به پرفشاری خون ارائه کند. مطالعه ای که در سال 1993 انجام شد، نشان داد بیمارانی که دارای اثر انگشت پیچشی بودند، احتمال بیشتری داشت پرفشاری خون داشته باشند. ضخیم شدن نوک انگشتان، شرایطی که به نام چماقی شدن شناخته ...
چرا رژیم انگور مفید است؟
زیاد مصرف نکند. بسته به شدت بیماری به مدت یک تا دو هفته باید رژیم را ادامه داد. این رژیم باعث لاغری نمی شود چون صفرا و سودا عامل لاغری هستند و رژیم انگور این دو مزاج را از بین می برد اما به هر حال اکثر افرادی که نیاز به پاکسازی کبد دارند، چاق هستند و این رژیم باعث کمی کاهش وزن می شود که اتفاقا برایشان خوب است. این رژیم برای کسانی که مبتلا به ناراحتیهای گوارشی مثلا یبوست یا خونریزی گوارشی ...
با خوردن این 7 ماده غذایی فوق العاه همانند ملوان زبل نیرومند شوید!
انرژی نیز به شمار می رود. مصرف سویا نقش حیاتی در ترمیم و رشد عضلات دارد. مصرف مکمل های سویا برای کسانی که ورزشهای مقاومتی انجام می دهند، منجر به افزایش قدرت می شود. این را بدانید که سطوح پایین منیزیم در بدن با خستگی، بی حالی و گرفتگی عضلانی همراه است. پس سویا و یا سایر محصولات آن را برای افزایش توده عضلانی و رفع خستگی حین ورزش به رژیم غذایی تان اضافه کنید. حبوبات: اگر تصمیم شما در مورد ...
کدام داروها باعث پوکی استخوان می شوند؟
اختلال در فعالیت آنزیم های موثر در هضم و جذب چربی ها وکاهش هضم و جذب چربی ها و سوء جذب ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامینن دی و املاح دیگر مثل کلسیم می شوند. 3- داروهایی که باعث مهار ترشح اسید معده یا کاهش اسید معده می شوند. برای درمان ریفلاکس معده مری شدید، ازوفاژیت ، سوزش معده و درمان کوتاه مدت زخم فعال اثنی عشر استفاده می شوند، می توانند موجب پوکی استخوان گردند ...
خواص ویتامین ب1 چیست و چه نقشی در بدن انسان دارد؟
و به بدن در مقابله با شرایط پراسترس کمک می شود. دریافت مقادیر کافی ویتامین ب1 باعث افزایش توانایی مغز شده و به عملکرد صحیح قلب کمک می کند. کمک به رشد کودکان و افزایش قدرت باروری در بزرگسالان از دیگر خواص ویتامین ب1 است. تیامین در انتقال پیام های عصبی نقش مهمی دارد، به طور کلی ما برای انجام هر حرکت و یا درک حواس از محیط نیاز داریم پیام های عصبی از مغز به اعصاب بدن و بالعکس منتقل شوند و در آن میان ...
از کشاورز بی پول تا گندمی که در بورس سکه می شود/ چالش طرح قیمت تضمینی و اجرای یک قانون مترقی
کشاورزی نیز آنرا تاکید کرده منتهی بحثی که وجود دارد اینکه چه موانعی و شروطی برای موفقیت این طرح وجود دارد. بورس در کشور ابزار خوبی است منتهی به شرطی که زیرساخت های آن برای حضور عرضه کنندگان و خریداران فراهم باشد. طرح شما تا چه حد می تواند ضمانت اجرا داشته باشد؟ کشاورزان خرده پای کشور که اغلب از زمین های یک هکتاری و دو هکتاری برخوردارند چگونه می توانند دراین بازار فعال شوند. کشاورزی که ...
چگونه مثل آب خوردن وزن کم کنید؟
، باعث کاهش تدریجی وزن، بدون آسیب به پوست و شل شدن آن می شود. از طرفی شنا ورزشی هوازی بوده و به خوبی وزن را پایین می آورد. بیشتر بخوانید: نسخه ای فوق العاده برای کم کردن اشتها ایروبیک: این ورزش نیز، ورزشی هوازی است این ورزش می تواند به خوبی چربی های اضافی تجمع یافته در نقاط مختلف بدن را از بین ببرد. البته این ورزش بیشتر برای افرادی پیشنهاد می شود که به لحاظ جسمانی توان انجام این ...
وقتی عاشق می شوید چه اتفاقی در مغز و بدن شما می افتد؟
جنسی اگر می خواهید بیشتر بدانید : استروژن، هورمونی که باعث زیبایی زنان می شود 2. جذب شدن نوراپی نفرین Norepinephrine به پاس غدد آدرنال به خاطر تولید هورمون نوراپی نفرین که باعث ایجاد ضربان قلب می شود؛ این هورمون با آدرنالین در ارتباط است که به افزایش گردش خون کمک می کند و افزایش گردش خون نیز برای برانگیختگی ضروریست. دوپامین Dopamine زمانی که ...
روغن حیوانی مصرف نکنید
محیط برای بدن مفید است. محمدشاهی بیان کرد: بنابراین روغن های با منشا لبنیات یا گوشت باعث افزایش کلسترول خون شده و مضر هستند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: روغن کلزا، زیتون و کنجد برای سلامتی بدن مفید هستند البته بهتر است مصرف این نوع روغن ها به نوبت و در فواصل زمانی کوتاه مدت تغییر کند چون در همه آنها ترکیبات مفیدی وجود دارد. وی اظهار کرد: این روغن ها با ...
کارهای بدی که به آنها عادت کرده ایم
. متأسفانه هر بار که این کار را انجام دهید، تا 25 دقیقه از زمان کاری خود را از دست می دهید. به علاوه، تحقیقات نشان داده که چک کردن مداوم ایمیل شما را خنگ تر نیز می کند. در عوض، بهتر است که تب های ایمیل خود را ببندید و گوشی خود را به مدت 30 دقیقه خاموش کنید تا زمان هایی کوتاه از کار عمیق با بهره وری بالا داشته باشید. خوردن غذاهای مضر برای ناهار حفظ سطوح انرژی نیازمند خوردن ناهاری ...
آلودگی های فرکانسی هم داریم
، تابش ها و پرتوها بر بدن اثر منفی می گذارند و اثرات منفی آنها بر بدن انسان سال هاست سبب بحث و جدل مسئولان شده است. برخی از آنها تاثیرات منفی این پرتوها را تایید و برخی دیگر تکذیب می کنند. برای مثال درباره پیامدهای پرتوهای الکترومغناطیسی تلفن همراه روی مغز انسان پژوهش های گسترده در کشورهای پیشرفته انجام گرفت و مشخص شد شدت فرکانس ها و مدت قرار گرفتن در میدان پرتوها پیامدهای منفی بر بدن انسان می ...
دلایلی پنهان که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کنند!
.... اضطراب باعث می شود خواب تکه تکه باشد و ورود به مرحله عمیق و نیروبخش مشکل خواهد بود. به علاوه، مغز این نگرانی را به شکل تهدیدی تفسیر می کند که سعی می کنیم از آن فرار کنیم. احساس هشدار موجب بیدار شدن ناگهانی پس از چند ساعت خواب می شود. برای کاهش استرس سعی کنید به طور منظم حتی 10 دقیقه در طول روز ورزش کنید. پیاده روی 10 دقیقه ای بعد از صرف شام نیز کمک بزرگی برای رفتن به خواب عمیق است. به اضافه سلامتی ...
ورزش زیاد این عوارض را دارد!
همیشه صحت ندارد. طبق تحقیقات، ثابت شده که گاهی به دلیل تغییرات هورمونی، دچار اختلال خواب می شویم که دلیل آن هم ممکن است ورزش های سنگینی باشد که روزانه انجام می دهیم. در واقع با انجام ورزش های سنگین، بدن زمان بیشتری را برای آرام شدن دوباره نیاز دارد که همین موضوع می تواند اختلالات خواب را به همراه داشته باشد. تغییرات رفتاری اگر شما بیش از حد توان بدن تان ورزش کنید، خستگی به سراغ تان ...
نشانه های سرفه خشک چیست؟
بستری شدن در بیمارستان داشته باشند ، تا مشکل اصلی توسط پزشک بررسی شود. درمان گیاهی و سنتی سرفه خشک عسل درمانی موثر برای گلو درد است. بر طبق مطالعات انجام شده ، این دارو همچنین می تواند به طور موثری باعث کاهش سرفه شود. عسل درمان بسیاری از بیماری ها بوده و شما می توانید روزانه عسل مصرف کرده و ایمنی بدن را تضمین کنید. پروبیوتیک ها، میکروارگانیسم هایی هستند که دارای خواص ...
ادویه هایی که جان شما را نجات می دهند!
مدت موجب کاهش وزن شود. این ماده در عین حال با تقویت توان سلول های معده، خطر بروز زخم معده را کاهش می دهد و این عضو را در برابر عفونت ها و باکتری های تولید کننده زخم مقاوم می سازد. فلفل تند همچنین با کاهش کلسترول بد از قلب محافظت می کند. 5. زنجبیل: این ادویه به داروخانه گیاهی معروف است. زنجبیل از قدیم برای درمان سرماخوردگی و مشکلات معده استفاده می شود و غنی از ترکیبات ضد التهابی ...
چگونه دل چینی ها را ببریم؟
هم علاقمندند. آن ها شیفته معماری مساجد ایران هستند، تنوع پوشش زنان ایرانی را دوست دارند واز عکس گرفتن به شدت لذت می برند و تمایل دارند تصاویر خود را به سرعت در فضای مجازی به اشتراک بگذارند. با این که فرهنگ غذایی ایران و چین بهم نزدیک نیست، ولی ما همچنان اصرار داریم با کباب از آن ها پذیرایی کنیم. نتایج تحقیق فائزه آخوندی و سعید کمایستانی دو فعال گردشگری ایران در بازار چین با نظرسنجی از ...
نقش فضای سبز شهری بر کاهش استرس و سلامت روانی شهروندان
ها به یک مشکل بزرگ جهانی تبدیل شده اند. طبق آمار سازمان بهداشت جهانی ب ه نظر می رسد که تا سال 2020، اختلال های ذهنی و بیماری های قلبی عروقی مهم ترین علت بیماری در افراد هر دو جنس و در هر گروه سنی باشند. استرس طولانی مدت تأثیرات خطرناک و جدی بر همه اعضای حیاتی مانند قلب و عروق خونی بر جای می گذارد. بنابراین اگر مردم راهی برای کاهش استرس نیابند سلامتی آنها از طرق مختلفی به خطر می افتد. این ...
مروری بر زندگی پرحاشیه شیخ محمدصادق خلخالی
شاه می گوید: پس از تشکیل جلسه محاکمه هویدا و انجام دفاعیات او و صدور حکم اعدام هویدا در حالی که عرق می ریخت، گفت: حضرت خلخالی! من نمی گویم مرا اعدام نکنید؛ ولی خواهش می کنم به مدت دو ماه اعدام مرا به تاخیر بیندازید. دولت موقت به من وعده داده است. من گفتم: اصل تفکیک قوای ثلاثه: مقننه و قضاییه و مجریه را دولت موقت هم قبول دارد. خلاصه هرچه او اصرار کرد، من قبول نکردم و گفتم وصیت خود را ...
افتتاحیه مسابقات فوتسال دانش آموزی/تصاویر
کردن بر روی آمادگی جسمانی و فیزیکی و همچنین سلامت بدن دختران در مدرسه باعث می شود در آینده مادران سالم و در نتیجه جامعه ای سلامت داشته باشیم. طاهره خوشنویسان گفت: وجود و به کار گیری مربیان متخصص برای تربیت بدنی دانش آموزان باید از الزامات آموزش و پرورش باشد.
چرا چربی ها تاثیری در اضافه وزن ندارند؟ اشتباه فکرمی کنید
چربی مساوی اضافه وزن ، یکی از نکات معمول دانش رژیم درمانی امریکایی در دو دهه اخیر بوده است. تحقیقات هر چه بیشتر نشان می دهند که این تفکر به طور خطرناکی اشتباه است. پروفسور آرون کارول، استاد پزشکی اطفال در دانشگاه علوم پزشکی ایندیانا، در کتاب جدید خود، انجیل خوراکی های مضر: چرا و چگونه گناهکارانه غذا بخوریم، می نویسد: در مورد چربی ها یک چیز میدانیم، اینکه جذب چربی باعث افزایش وزن نمی شود. بلکه می ...
قواعد رانندگی در شرایط برفی
گرانش آن می تواند علیه شما عمل کند، خصوصا اگر بخواهید یک حرکت سریع بر روی جاده پوشیده از یخ داشته باشید. سعی کنید هر اقدامی را به آرامی انجام دهید و بدانید که هیچ نوعی از خودرو در برابر یخ ایمن نیست. ترمز ای بی اس دوست شماست جالب است که خیلی های نمی دانند سیستم ترمز ای بی اس چگونه کار می کند و اصلا چرا باید از این سیستم استفاده کرد. نخستین مزیت ترمز ای بی اس این است که هیچ وقت قفل ...
مادرم فکر می کرد در رینگ می میرم/ نفراول MMA آرزوی دور اما دست یافتنی
می کنیم و قهرمانان کشورهای دیگر را بزرگ می کنیم. من از اول هم گفتم می خواهم کاری کنم که ایران هم در دنیا ورزشکاری مانند محمد علی کلی و مایک تایسون داشته باشد. اگر این ورزشکاران هم در آمریکا اسطوره جهانی شدند با حمایت مسئولین ورزش کشور خودشان به این عنوان رسیدند که متاسفانه این حمایت ها در ایران از ما نمی شود. *از نظر مالی وضعیت رشته MMA چگونه است، آیا در ازای سختی هایی که می کشید پولی ...
5 تاثیر ارسال پیامک بر بدن
ارسال پیامک سر شما رو به شیب جلو، خم می شود. این وضعیت باعث تحمل بیش از حد وزن توسط گردن و بالای شانه ها خواهد شد. بر اساس تحقیقات، ستون فقرات هنگام ارسال پیامک چیزی حدود 60 پوند بیشتر وزن تحمل می کند و این در حالی است که وزن سر بسیار کمتر از این رقم است و ستون فقرات هم به هیچ وجه برای چنین وزنی طراحی نشده است. ایجاد استرس اضافه روی گردن و ستون فقرات مسائل جدی سلامت مانند درد گردن، درد شانه، درد ...
فریز و ناباروری/رحم دوشاخ و زایمان زودرس/مصرف داروهای ضد قارچ
دوم قلب بچه تشکیل شد اما در چهار ماهگی ضربان قلب نداشت و سقط شد بعد از سقط دوم ازمایش رماتیسم و ژنتیک دادم که هر دو مشکلی نداشته اما در سنوگرافی به من گفتن که رحم دوشاخ دارم میشه راهنماییم کنید رحم دوشاخ باعث از بین رفتن نوزاد نمی شود باعث زایمان زود رس می شود این مواردی که شما ذکر کردید برای دلایل سقطها با هم نمی خواند می توانید جهت آزمایشات تکمیلی به خانم دکتر ...
اردوغان و ماجرای یک حمله
: برهم زدن میز بازی سیاست در رفتار اردوغان به جای اعمال یک رویکرد سیاسی سازنده که منافع کوتاه و بلند مدت کشور را تضمین کند، از زمان کناررفتن داوود اغلو به مراتب شدت بیش تری گرفته و گویی اطراف حاکم به ظاهر مطلق کنونی ترکیه را سیاست مدارانی پوشالین و حلقه به گوش پرکرده اند. این افراد بلای جان دموکراسی ترکیه بوده و عاملی برای توسعه اقتدارگرایی و کاهش پلورالیسم دموکراتیک به سمت سانترالیسم در بیان و ...
