خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص رزماری؛ درمان بیماری های مختلف با گیاه رزماری
این گیاه چرم مانند بوده و عطری صمغی و تند دارند و دارای طعم تلخ، گرم و گس می باشد. رزمای دارای گل هایی با رنگ های مختلف از جمله سفید، صورتی، قرمز، آبی و بنفش است که علاوه بر جنبه زینتی در آشپزی و درمان بیماری ها کاربرد دارد. قسمت مورد استفاده دارویی این گیاه، برگ و سرشاخه های گلدار گیاه است. مضرات رزماری (موارد احتیاطی و منع مصرف) مصرف گیاه رزماری برای زنان باردار، شیرده و کودکان ممنوع ...
چگونه صاحب فرزند پسر شویم؟
مردان طیف خواصی از برنامه غذایی را در بر دارد که بیشتر شامل گوشت قرمز, غذاهای نمک دار و گاهی پر نمک و نوشابه را در بردارد و این مواد غذایی به دلیل اسید بالا تغییراتی در بدن به وجود می آورند و در راه بارداری یک نوزاد پسر کمک کننده هستند. زیتون- قارچ- تره فرنگی- شاه توت- انجیر- آب میوه و سبزی- ذرت- نخود سبز- نوشابه ها و مائ الشعیر- قهوه و چای- مایونز و... در ابتدا به یاد داشته ...
غذاهای سیر کننده و کم کالری
دارای کمترین میزان کالری استفاده کنید، باید سراغ انواع کاملا بدون چربی بروید. چربی تراکم کالری زیادی دارد، پس گوشت های همراه با چربی دارای کالری بیشتری هستند. مرغ، یکی از بهترین گوشت هاست که در گروه منابع عالی برای دریافت پروتئین هم قرار می گیرد. شما می توانید با جدا کردن تمام پوست مرغ و چربی هایش، کالری این گوشت را به حداقل برسانید. غذاهای دریایی را در برنامه بگنجانید بییشتر ...
7 ماده غذایی برای افزایش رشد مو
همواره برای حفظ سلامتی خود به آن ها نیازمند است. افزایش رشد مو با اسفناج اگر شما گیاه خوار هستید و زیاد هم طرفدار استفاده از آجیل و دانه های روغنی نیستید می توانید با مصرف اسفناج مواد لازم برای بدن خود را تامین کنید. اسفناج جزو سبزیجات برگ سبز تیره ای است که حاوی مقدار زیادی بیوتین است. علاوه بر بیوتین، اسفناج سرشار از ویتامینE، ویتامینB و فولات هم هست. افززایش رشد ...
میل خود را به شیرینی جات با خوردن این غذاها کم کنید
.... بنابراین اگر رژیم کاهش وزن دارید و خیلی هوس مصرف شیرینیجات به سرتان می زند، از پروتئین هایی مانند گوشت قرمز، پرندگان و ماهی ها بیشتر در رژیم غذایی تان استفاده کنید. اگر گیاه خوار هستید، منابع گیاهی سرشار از پروتئین می توانند در این مواقع به کمک تان بیایند. اسموتی نوعی نوشیدنی است که معمولا از میوه ها، یخ و ماست تهیه می شود. اگر هوس خوردن یک چیز شیرین به سرتان زد ...
چه زمانی و چگونه قرص آهن بخوریم؟
مصرف خودسرانه این قرص میتواند باعث مشکلات بعدی شود. همچنین توصیه میشود این قرص بصورت طولانی مصرف نشود. معمولا بهترین طول دوره برای مصرف مداوم آن 6 ماه است. از جمله عوارض قرص آهن می توان به آسیب رسیدن به کبد و معده اشاره کرد . همچنین بهتر است بجای مصرف این مکمل ها از منابع غنی آن که در طبیعت موجود است استفاده نمایید. مثل کاهو، گوشت، سبوس گندم و سبوس برنج. ...
8 گزینه که مغزتان را دوست دارد
غیر فعال شدن رادیکال های آزاد شوند مثل انواع توت ها، بروکلی، هویج، سیر، انگور قرمز، اسفناج، سویا، چای، گوجه فرنگی و غلات کامل فیبر خیلی از افراد باورندارند که فیبر ها برای مغز هم مفیدند. فیبر ها به دلیل کاهش سرعت جذب قند باعث بهبود عملکرد مغز می شوند، چون سوخت مغز فقط قند است و به یک جریان منظم و مقدار درست آن نیاز دارد. رژیم های غنی از فیبر هضم را کند کرده و به آرامی قند را ...
خواص پرتقال برای کودکان، چقدر است؟
این در حالی است که پلی فنول موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا کودک را از بیماری ها و عفونت ها دور کند. درمان کم خونی ویتامین موجود در مرکبات به جذب ویتامین C کمک می کند و هموگلوبین را افزایش می دهد در نتیجه از بروز نشانه های آنمی مثل خستگی و سرگیجه در کودکان جلوگیری می کند. کافی است یک لیوان آب پرتقال تازه به کودک بدهید تا مقدار هموگلوبین های سالمی داشته باشد ...
راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟
به گزارش چالوس ما ، مواد غذایی که با خاصیت رقیق کنندگی خون شناخته می شوند از ایجاد لخته های خونی مشکلات ناشی از آن در بدن پیشگیری می کنند. ولی تا چه حد تاثیرگذار هستند؟ عوامل رقیق کننده خون Blood thinning که به نام داروهای ضد انعقاد anticoagulant هم شناخته می شوند برای درمان تعدادی از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرند. این داروها از تشکیل لخته های خون که منجر به حمله قلبی ...
خوردن گوجه سبز در حاملگی، خوب است یا بد؟
. ویژگی بسیار مهم بعدی گوجه سبز ویتامین ث موجود در آن است. این میوه سرشار از ویتامین ث است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و یکی از مواد مورد نیاز بدن مادران باردار است. همچنین این میوه خاصیت اسیدی دارد که از جهتی خوب و از جهتی بد است. خوب است چون میزان اسید خون را متعادل می کند و بد است از این جهت که در افرادی که دچار مشکلات معده مانند اسید بالای معده و رفلکس معده هستند ایجاد مشکل می کند ...
بهترین ویتامین ها برای مردان، نگران سلامتیتان باشید
استفاده از دارو، به خصوص مردان مسن، در جذب مناسب ویتامین B12 مشکل دارند. داروهایی مانند داروهای مسدود کننده اسید و داروهایی که برای کنترل فشار خون یا دیابت استفاده می شوند می توانند به نحوه متابولیسم B12 در بدن آسیب برسانند و این موضوع سبب کمبود ویتامین B12 می شود. کمبود این ویتامین منجر به خستگی و ایجاد مشکلاتی در سیستم عصبی مرکزی می شود. گزارش دانشکده پزشکی هاروارد اعلام کرد که ...
جلوگیری از ورم در بارداری، روش های موجود
و E هستند استفاده کنید. منابع غنی از ویتامین C عبارتند از: -میوه های خانواده مرکبات -فلفل سبز و قرمز -خربزه -سیب زمینی -گوجه فرنگی -توت فرنگی -کلم -کلم بروکلی مواد غذایی غنی از ویتامین E عبارتند از: -روغن های گیاهی (به خصوص ذرت، سویا و روغن جوانه گندم) -دانه آفتابگردان ...
رژیم غذایی مناسب برای بانوان
کامل و لبنیات کم چرب را به عنوان میان وعده در برنامه غذایی خود قرار دهید. از چربی های مفید مانند انواع تخمه و آجیل و روغنهای گیاهی مانند روغن زیتون و کانولا در رژیم غذایی خود استفاده کنید. به منظور تامین انرژی و سلامت کافی بدن، مصرف خوراکی ها و غذاهای غنی از آهن را در برنامه غذایی خود قرار دهید. منابع غذایی حاوی آهن عبارتند از: گوشت قرمز، گوشت مرغ، بوقلمون، ماهی، انواع کلم، اسفناج، نخود ...
22 بهمن تماشایی شد/ مردم بار دیگر حماسه ساز شدند/ طنین شعار مرگ بر امریکا در 1000 شهر ایران +تصاویر
.... آیت الله رئیسی گفت: پیشرفت کشور در گرو آن است که زندگی با علم و دانش همراه باشد امروز استفاده از تکنیک کشور ما را به پیش می برد؛ امروز بشر به اینترنت در لایه های زندگی دست پیدا کرده است که باید از آن استفاده کرد. ایجاد شبکه ملی برای فضای مجازی امری ضروری است وی یادآورشد: آنچه رهبر معظم انقلاب فرموده اند شبکه ملی در این رابطه باید ایجاد کرد و این شبکه ملی می ...
طرز تهیه رول گوشت و انبه
وسط فری که از 15 دقیقه قبل، روی حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم کرده اید، قرار دهید تا بپزد و طلایی شود. در این فاصله، مواد سس را در ظرفی ریخته و با یکدیگر مخلوط کنید. رول گوشت و انبه را در ظرف مورد نظر بچینید و به همراه سس سرو کنید. این رول ها را می توانید از 12 ساعت قبل آماده کنید و در کاغذ روغنی در یخچال نگه داری کنید. کاغذ روغنی مانع از خشک شدن آن ها می شود. این رول روغن چندانی ندارد و می تواند با مواد غذایی مختلف مانند نودل، میگو و ... پر شود. ...
تضمین عمر طولانی با چه خوراکی هایی؟
سبزیجات خانواده کلم اشاره کرد. این نوع از سبزی جات سرشار از مواد مغذی همچون انواع ویتامین ها (C, E,K) و مواد معدنی از قبیل پتاسیم، کلسیم و سلنیوم هستند. همچنین کلم پیچ، کلم برگ و بروکلی به دلیل دارا بودن ویتامین K از سلامت قلب حفاظت می کند. این گروه از سبزی جات منبع غنی از فیبر خوراکی به حساب می آیند که از نقش مهمی در تنظیم سطح قند خون و جلوگیری از جذب چربی و افزایش وزن برخوردارند. ماهی ...
خوراکی های احیا کننده مو های آسیب دیده بر اثر آلودگی هوا
بدن و مو های سر توصیه می شود. مصرف انواع توت مانند شاه توت، تمشک، توت سفید، بلوبری و توت فرنگی به دلیل وجود آنتی اکسیدان های فراوان دراین میوه ها از آسیب فولیکول مو دراثر آلودگی هوا وسایر اثر های محیطی می کاهد. توت ها منبع طبیعی از ویتامین Cهستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن ، جذب آهن از مواد غذایی و افزایش گردش خون درمویرگ های کف سر و اطراف فولیکول های مو می شود. ...
ویتامین هایی برای پیشگیری از کم خونی
گروه B به ویژه B12 از نیازهای بسیار ضروری بدن است که به بدن در سالم نگه داشتن خون یا سیستم عصبی کمک زیادی می کند. کم خونی مگالوبلاستیک از مهمترین انواع کم خونی است. این نوع کم خونی در بیشتر موارد به دلیل کمبود اسیدفولیک یا ویتامین B12 بروز کرده و البته کمبود سایر ویتامین ها نیز می تواند موجب کم خونی مگالوبلاستیک شود. در کم خونی مگالوبلاستیک اگرچه بدن گلبول های قرمز خونی را تولید می کند اما توانایی ...
خوراکی هایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
، تخم مرغ های تازه مزرعه ای، حبوبات، مغز های خوراکی و دانه های خوراکی را مد نظر قرار دهید. غذا های حاوی مونوسدیم گلوتامات مونوسدیم گلوتامات (MSG) یک افزودنی برای بهبود عطر و طعم است که استفاده از آن در فست فود، غذا های چینی، نودل ها، غذا های کنسروی، گوشت های فرآوری شده، و بسیاری غذا های بسته بندی شده رایج است. مصرف منظم غذا های سرشار از مونوسدیم گلوتامات با افزایش وزن ...
آیا بیماران در سال آینده با کمبود دارو روبرو می شوند؟/ اختصاص 7500 میلیارد تومان شرط پرداخت معوقات شرکت ...
بهداشت برای برخورد با فعالیت دلالان اختصاص 10 درصد از منابع هدفمندی در سال97 به حوزه سلامت/اعتبارات وزارت بهداشت امسال از محل یارانه ها محقق نشد/سهم 16 درصدی هزینه های درمان در بروز فقر پزشکی قانونی نهاد رسیدگی به تخلفات پزشکان نیست/سیر نزولی خطاهای پزشکی با استفاده از ابزارهای پیشرفته زندگی یک میلیون اتباع بیگانه دارای مادر ایرانی و پدرخارجی در کشور/دولت لایحه ...
بیماری کِرون ؛ از تشخیص تا درمان
کرد و بهترین مسکن استامینوفن البته در حد متعادل است. در رابطه با تغذیه به نظر می رسد برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز، غلات، لبنیات و بعضی میوه ها و سبزیجات می تواند در بعضی افراد زمینه ساز تشدید علائم بیماری شود. البته این موارد عمومیت ندارد و توصیه می شود مبتلایان به برنامه تغذیه خود توجه داشته باشند و خوراکی های تشدید کننده را کنار بگذارند. تشخیص و درمان ...
چندین وسیله منزل که باید مرتب تمیز شود
سرب نیز به همراه آن وارد خانه شده به فرشها می چسبند. بنابراین علاوه بر اینکه حتما باید هفته ای یکبار جاروبرقی شوند، باید سالی دو بار هم به صورت کامل و عمیق شستشو شوند. کوسن ها کوسن مبلها نیز به دلیل تماس نزدیک با بدن افراد ذرات عرق و باکتری های موجود در آن را به خود جذب می کنند. بنابراین برای پیشگیری از ایجاد بیماری باید سه ماه یکبار شسته شوند. گوشی تلفن و کنترل لوازم ...
60 درصد مراتع استان قلمرو تردد دام عشایر است/ اختصاص 14 میلیارد تسهیلات برای کمک به نقدینگی عشایر خراسان ...
محمدحسین جعفری در گفت وگو با خبرنگار فارس در کاشمر با اشاره به این که در مباحث اجتماعی و فرهنگی، خرده فرهنگ های جامعه عشایری زیاد است اظهار داشت: با اقدامات و تحقیقات انجام شده ضریب تبدیل علوفه به گوشت قرمز به نیمی کاهش یافته است به طوری که اگر پیش ازاین مصرف 12 کیلو علوفه توسط دام منجر به افزایش یک کیلو گوشت قرمز می شد اما در حال حاضر در قبال مصرف حدود 6 کیلوگرم شاهد افزایش یک کیلو در وزن دام ...
چه چیزی باعث فشارخون بالامیشود؟
...> پیتزای تازه یا منجمد و سایر غذاهای فرآوری شده، مقدار زیادی سدیم دارند مخصوصا اگر همراه با سس گوجه فرنگی، پنیر، گوشت و خمیر باشند. پیتزای منجمد ممکن است حاوی 1000 میلی گرم سدیم در یک تکه از شش تکه باشد! غذاهای فرآوری شده معمولا نمک اضافی دارند تا تاریخ مصرف شان طولانی تر شود. 3. غذاها و نوشیدنی های بیرون از خانه چه فست فود باشد و چه غذایی که در یک رستوران کلاس بالا می خورید ...
چرا ادرار چرب می شود؟
جمله می توان به دیابت کنترل نشده، اوردوز انسولین یا مشکلات قند خون، و تغییر در رژیم غذایی عادی برای کاهش وزن، مانند یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت و پروتئین زیاد اشاره کرد. در کتوز، بدن قادر به تجزیه کربوهیدارت ها برای تامین انرژی نیست، و باید به جای آن از چربی ها استفاده شود. در نتیجه این فرایند متابولیک، کتون ها در ادرار باقی می مانند و شکل گیری ادرار چرب ممکن می شود. بارداری ...
درمان کم خونی با این ویتامین ها
کم خونی مگالوبلاستیک Megaloblastic anemia نیز شناخته شده است و انواع علل آن عبارتند از: کم خونی فقر فولات فولات که به عنوان ویتامین ب 9 نیز شناخته شده است، یک ویتامین موجود در میوه ها و سبزیجات برگ سبز است. ناتوانی در جذب فولات می تواند منجر به کمبودهای شدید شود. مبتلایان به بیماری روده کوچک مانند بیماری سلیاک و یا کسانی که بخشی از روده خود را با عمل جراحی برداشته اند، بیشتر ...
عوامل دخیل در نارسایی کلیه
ایمنی استفاده می کنند، بنابراین نمی توان برای آنها از داروهای سرکوبگر ایمنی استفاده کرد. شرایط لازم برای گیرندگان کلیه افرادی که داوطلب جراحی پیوند کلیه می شوند باید از لحاظ سلامت سایر ارگان های بدن در وضعیت مناسبی قرار داشته باشند. بعضی ها معتقد هستند افراد مسن نباید این جراحی را انجام دهند، اما برخی منابع این عمل را در هر سنی مجاز اعلام کرده اند، البته به شرطی که بدن بیمار ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
سریع آماده شوند و مغذی و آسان هضم بوده و با سرعت جذب بدن شوند. برخی غذا های خاص وجود دارد که نسبت به بقیه راحت تر هضم می شوند. اگرچه بدن به انواع مواد مغذی از قبیل: فیبر، پروتئین و چربی ها نیاز دارد، برخی غذا های حاوی این مواد می توانند در ایجاد خونریزی های معده و بیماری های گوارشی موثر باشند. برای نمونه غذا های غنی از فیبر های مفید هست مانند سبزیجات و گندم، اما ممکن است هضم آن ها سخت تر ...
خوراکیهایی که بایدخام مصرف کنید
...: در واقع برخی از غذاها در صورتی که 100 درصد خام مصرف شوند، بسیار مغذی تر و سالم ترند. گرما و حرارت در هنگام طبخ، بسیاری از مواد مغذی ضروری را می تواند از بین ببرد. به همین دلیل شما این 8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید: چغندر: یکی از سبزیجاتی است که بالاترین میزان قند و مواد مغذی ضروری را دارد. چغندر حاوی ویتامین های آ، ث و ب، مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و آهن، فیبر، و ...
سرطان های شایع در زنان، آنچه باید بدانید
نوع تغذیه نیز حائز اهمیت است؛ بسیاری از کارشناسان مصرف غذاهای کم چرب، پرفیبر و کاهش مصرف گوشت قرمز را برای پیشگیری از ابتلا به این سرطان پیشنهاد می کنند. علاوه بر آن به عقیده آن ها بارداری نیز در پیشگیری از این بیماری مؤثر است؛ اگرچه نباید تصمیم به بچه دار شدن را تنها بر مبنای کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان قرار داد، اما بررسی ها نشان داده اند در زنانی که باردار شده اند نسبت به زنانی که باردار نشده ...
