سایر منابع:
سایر خبرها
از اختلال وسواس فکری - عملی نترسید
موارد شدیدتر یا زمانی که مشکل شدید است و فرد قادر به مصرف دارو نیست، گاهی استفاده از شوک درمانی نیز مطرح می شود. در سال های اخیر روشی به نام جراحی عصبی را برای موارد شدید و علاج ناپذیر این اختلال بررسی کرده اند. قبل از اینکه فرد به این جراحی حتی فکر کند، باید حداقل به مدت پنج سال دچار این اختلال باشد و به سایر روش های درمانی که اشاره شد جواب نداده باشد. در روان درمانی وسواس ...
ارتباط اضطراب با سکته مغزی
طرفی این اختلال می تواند سبب بی خوابی در افراد شده و این موضوع در مبتلایان به صرع سبب برانگیخته تر شدن وضعیت تشنج خواهد شد. این متخصص مغز و اعصاب، بیان داشت: البته استرس به میزان کم برای بدن بد نیست، به طور مثال فردی که قصد انجام امتحانی را دارد، اگر استرس نداشته باشد و بی خیال و بی توجهی از خود نشان دهد، قطعاً نتیجه ای از امتحان نخواهد برد. بنابراین مشکل زمانی ایجاد می شود که حجم استرس ...
عوارض استرس در بارداری، جدی بگیرید
اضطراب و ناراحتی در دوران بارداری برای کودک عوارضی همچون وزن کم هنگام تولد، تولد زودرس، اضطراب، مشکلات یادگیری، اختلال در تمرکز، بیش فعالی و اوتیسم به دنبال دارد.بر اساس مطالعات، استرس مادر در این دوران، تکامل مغز و سایر سیستم های بدن کودک را تحت تاثیر قرار می دهد: سیستم ایمنی در مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد، 400 زن باردار پرسشنامه ای را در مورد شرایط زندگی و میزان استرس خود ...
درمان استرس با یک روغن شگفت انگیز
به همان گیرندگان حسی در مغز می چسبند که بعضی داروها مثل والیوم این کار را انجام می دهد. می توانید بابونه را به عنوان مکمل نیز مصرف نمائید. به خصوص با درصد 1٫2%(عنصر سازنده فعال) که از گل های خشک بابونه بدست می آید. بیشتر بخوانید: درمان موثر خانگی برای استرس و درد معده+ دستور تهیه در مطالعه ای در دانشگاه مرکزی پزشکی پنسیلوانیا، بیماران مبتلا به اختلال اضطراب تعمیم ...
خاصیت های بی نظیر"گل گاو زبان"
کرده گل گاوزبان به همراه سنبل الطیب و لیموعمانی یک نوشیدنی نشاط آور و آرام بخش است که استفاده از آن به جای چای و قهوه در مجالس عزاداری برای ایجاد آرامش درونی توصیه می شود. توصیه اگر در حال مصرف داروهای شیمیایی اعصاب هستید و قصد استفاده از گیاهان دارویی را دارید حتما پزشکتان را در جریان بگذارید؛ چرا که تداخل دارویی ممکن است به ضررتان باشد. بعد از باز کردن بسته گیاه دارویی، بلافاصله آن را درون یک شیشه دردار و به دور از نور و رطوبت نگهداری کنید. ...
اگر استرس دارید این خوراکی ها را نخورید
اضطراب شناخته شده اند. خبر خوب این است که با کاهش مصرف این محرک های غذایی می توان اضطراب را به کلی سرکوب کرد. گوشت گاو: اگرچه گوشت قرمز حاوی ویتامین های گروه ب است و باعث کاهش سطح استرس می شود، اما افزودنی های موجود در این گوشت از قبیل منو سدیم گلوتامات منجر به افزایش سطح گلوتامات در مغز می شود؛ یکی از هورمون های تحریک کننده اضطراب و استرس بالا. در انتخاب گوشت گاو از فروشگاه ...
درمان افسردگی با 9 ماده غذایی فوق العاده
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، در اینجا 9 گزینه غذایی که مصرف آنها با افزایش سطح خلق و خو و پیشگیری از بروز افسردگی مرتبط هستند، بیشتر معرفی شده اند: زغال اخته: دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیور در بدن می شود. استرس اکسیداتیو یکی از ویژگی های اصلی بیماری افسردگی است. خواص آنتی اکسیدانی این میوه همچنین از رشد سلول های جدید حمایت می ...
چرا باید آدامس بجویم؟
. محققان می گویند این کار بر ضربان قلب و جریان خونتان تاثیر می گذارد و به مغزتان توان بیشتری برای به خاطرسپردن و بازیابی اطلاعات می دهد. گذشته از این، محققان می گویند با جویدن آدامس می توانید هوشیاری تان را افزایش دهید و بهتر روی کارهای تان تمرکز کنید. آرام می شوید آدامس جویدن، راه خوبی برای کاهش اضطراب و آرام شدن است. محققان می گویند این کار، خستگی را کم می کند، سطح هورمون استرس را ...
6 خاصیت بخور گرفتن که نباید از آن غافل شد
. اندورفین باعث کاهش استرس بدن و افزایش شادی فرد می شود. بهترین تاثیر حمام بخار روی بدن، آرام کردن عضله ها است. گرمای این حمام باعث افزایش گردش خون در بدن می شود و در نتیجه ماهیچه ها آرام و ریلکس می شوند. به علاوه بخار راه تنفس شما را باز می کند و باعث می شود بهتر نفس بکشید، که این تنفس مناسب به آرام شدن ذهن و مغز کمک شایانی می کند. 4- خارج کردن سموم از بدن سموم و مواد زائد ...
ترفندهای طلایی برای سالم نگه داشتن مغز
مشابهی منتهی می شود. نتایج مطالعات عصب شناسی تیز حاکی از آن است که یادگیری مهارت های فیزیکی جدید در بزرگسالی، به افزایش حجم سلول های خاکستری در بخش های کنترل حرکتی مغز، منتهی می شود. پیشگیری از افسردگی: نتایج جدیدترین تحقیقات نشان داده که ورزش یک دارو برای رفع افسردگی محسوب می شود. محققان این توضیح را داده اند که استرس و افسردگی منجر به تولید مواد مضر در خون و مغز می شود. با این حال پروتئین ...
با زهر زنبور جواهر، پارکینسون را درمان کنید
در جدیدترین پژوهش های که توسط محققان در خصوص پارکینسون صورت گرفته است، موفق شده اند راه جدیدی برای درمان این بیماری پیدا کنند. این روش با کمک گیری از زهر زنبور جواهر باعث درمان بیماری پارکینسون می شود. در این مقاله از دکتر سلام در مورد تاثیر زهر زنبور جواهر در درمان بیماری پارکینسون اطلاعاتی را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. زنبور جواهر از بدن سوسک ها برای تخم گذاری استفاده می کند و ...
آیا امواج الکترومغناطیسی واقعا قادر به تقویت حافظه هستند؟
است که با وارد کردن الکترود به مغز فرد، می توان جریان الکتریسیته را به آن ارسال کرد. تحقیقات حاضر روی افرادی که برای درمان از این روش ها استفاده کرده اند، انجام شده است. در دو مطالعه ی اخیر، که یکی در کلینیک مایو (Mayo clinic) و دیگری در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شده است، این پرسش که آیا درمان ها می توانند پتانسیل های ناشناخته ای داشته باشند، مورد بررسی قرار گرفته است. قطعا بیماران مبتلا ...
مضرات یک نخ سیگار
کارشناسان هشدار می دهند که سیگار کشیدن عاملی خطرناک تقریبا برای ابتلا به هرگونه بیماری مزمنی است. با این حال، تاثیرات منفی مداوم نیز پس از مصرف سیگار در بدن برجای می ماند. سیگار بلافاصله سبب می شود تا عملکرد بسیاری از ارگان های بدن با اختلال مواجه شوند. علائمی چون اضطراب یا گرفتکی بینی در واقع از تاثیرات منفی سیگار بر سیتسم بدن شما هستند. روزنامه بریتانیایی دیلی میل با اشاره به تاثیرات ...
ضعف حافظه در بارداری، چرا فراموشکار شدم؟
در دوران بارداری افزایش سطح هورمون ها و تغییرات فیزیکی است. در دوران بارداری از 15 تا 40 درصد میزان استروژن و پروژسترون افزایش می یابد و این هورمون ها روی سلول های مغزی تاثیر مستقیم می گذارند. در همین زمان، موج عظیمی از اکسی توسین در بدن ایجاد می شود که مسوول تولید شیر در بدن مادر است و مستقیم روی مدارهای مغزی اثر می گذارد. عامل دیگری که عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار می دهد، عامل ذهنی ...
چرا صدای ضربان قلب خود را نمی شنویم؟
نوآوران آنلاین - محققان موسسه تحقیقاتی “پلی تکنیک فدرال لوزان” در سوییس توانستند پاسخ مناسبی برای این پرسش بیابند که چرا صدای ضربان قلبمان را نمی شنویم! آن ها دریافتند که مغز به طور آگاهانه از پردازش سیگنال های حسی مربوط به قلب خودداری می کند. در واقع بدن ما تنها آن بخش از محیط را درک می کند که مغز تصمیم می گیرد در رابطه با آن هوشیار باشد. اما نکته قابل توجه این است که قلب ما نیز در ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
...> -شادی سبب طول عمر می شود احساس رضایت و شادی مهمترین روش مبارزه با بیماری های روحی از جمله افسردگی است. از طرفی افراد شاد انگیزه بیشتری برای ورزش و چکاپ های دوره ای دارند. *** مواد غذایی موثر در بهبود خلق و خو و افزایش احساس شادی مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که استفاده از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B12، فولیک اسید و پروتئین ...
ام اس در کمین چه کسانی است؟
...، بیمار را دچار تب و لرز می کند؛ به همین دلیل ریسک کار کردن را نمی پذیرم؛ زیرا می ترسم در خلال کار دچار مشکل شوم و نتوانم آن را ادامه دهم. اگر شما نیز با شنیدن خبر ابتلای آتنه به ام اس دچار نگرانی شده اید و می خواهید از عوامل، علائم و راه ها ی تشخیص و درمان این بیماری آگاهی پیدا کنید با ما همراه شوید. ام اس مغز و نخاع را هدف می گیرد ام اس یا مولتیپل اسکلروزیس از جمله ...
میل به رابطه زناشویی، شش دارو برای کنترل
ممکن است پزشک شما آن را به عنوان قرص کاهش میل جنسی برای شما تجویز کند. از دیگر موارد مصرف آن می توان به درمان مشکلات قبل از قاعدگی، درمان گرگرفتگی پس از یائسگی زنان، اختلالات ترس، وسواس، استرس ها و ترس های پس از سانحه، مشکلات پرخوری و بی اشتهایی عصبی و مشکلاتی از این قبیل اشاره کرد. به طور معمول قرص 20 میلی گرمی آن را هر شب قبل از خواب مصرف می کنند. عوارض قرص سیتالوپرام شامل لرزش بدن ...
پیشرفت محققان در کنترل روند بیماری آلزایمر در میان موش ها
...> طبق توضیحات این موسسه، ماده NR (نیکوتین آمید ریبوزاید) سبب تصحیح و نرمال سازی میزان نیکوتین آمید آدنین دینوکلئوتید (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) یا NAD+ می شود که یک متابولیت ضروری برای انرژی سلولی، خود بازسازی سلول های بنیادی ، مقاومت در برابر استرس های عصبی و ترمیم DNA است. در افراد مبتلا به آلزایمر، فعالیت های معمول برای ترمیم مغز، ضعیف است که منجر به اختلال در عملکرد ...
15 روش علمی برای این که هوشمندانه تر کار کنید
...> محققان دریافتند افرادی که در آزمایش قرار شد ازگام شمار استفاده کنند، به طور میانگین حداقل یک مایل بیشتر راه می رفتند. آن ها سطح کلی فعالیت های خود را تا 27 درصد افزایش دادند. صدها شرکت وجود دارند که استفاده از ابزارهایی همچون ساعت تایمردار و تایم شیت را برای این منظور پیشنهاد می دهند. شما می توانید در فاکتورنویسی، مدیریت پروژه، سکو های همکاری، نرم افزار حقوق و دستمزد وغیره سریع تر عمل کنید ...
چرا باید پیش از وعده صبحانه ورزش کنیم؟
بهترین راه ها برای کاهش استرس است و منجر به کاهش تولید هورمون های مرتبط با استرس از جمله کورتیزول و بهبود خلق و خوی می شود. کاهش گرسنگی: اینطور ثابت شده که ورزش صبحگاهی سطح هورمون گرلین که هورمون تحریک اشتها است را کاهش می دهد.ضمن این که به عقیده محققان دانشگاه ایندیانا، رفتارهای ناسالم غذایی به نفع میوه و سبزیجات و پروتئین های بدون چربی نیز با این نوع ورزش کنار می روند. متابولیسم سریع تر: شروع روز ...
بدن انسان چگونه با عشق روبرو می شود؟
آنها که طعم عاشقی را چشیده اند، خوب می دانند که این احساس پر تب و تاب با انسان چه می کند. اما عشق دقیقا چیست؟ آیا می توان آن را اندازه گرفت یا در بدن دید؟ دانشمندان سال هاست که به دنبال حل معمای عشق هستند. آن اندامی که افسار عشق را در دست دارد، مغز انسان است در سال 1992 دکتر جان گری، نویسنده و مشاور خانوادگی، کتابی به نام "مردان مریخی ، زنان ونوسی" به رشته تحریر درآورد که بیش از ...
نوجوانان نسبت به مشکلات روحی و استرس بی تفاوت نباشند
راه های مقابله با استرس در زمان امتحانات دانش آموزان، خاطرنشان کرد: دانش آموزان باید در زمان امتحان عضلات بدن خود را در حالت ریلکسیشن قرار داده و تکنیک تنفس عمیق را انجام دهند چراکه باوجود استرس، خون رسانی به مغز ضعیف شده و فراگیری دروس ناکارآمد می شود. وی بابیان اینکه روش دیگر برای مقابله با استرس، تغییر نگرش است، ادامه داد: کسب نمره کامل و رقابت شدید و ناسالم در امتحان استرس زا است و ...
داشتن روابط زناشویی خوب، بهترین راهکار
نوع تغذیه تاثیر مستقیمی با رابطه جنسی شما دارد. گروهی بر این باورند که هر مواد غذایی که برای قلب مفید میباشد در رابطه جنسی نیز حائز اهمیت است. در اینجا گروهی از مواد غذایی ذکر شده است که بدن و مغز شما را برای ایجاد رابطه جنسی بهتر آماده می کند. تخم مرغ املت،آب پز،یا تخم مرغ جوشیده یک منبع خوب ویتامین ب می باشند و همچنین یک ماده غذایی کلیدی و اصلی برای داشتن رابطه جنسی پرهیجان و ...
فراموشی در دوران بارداری، چه دلیلی دارد؟
را یادداشت کنید. بیشتر بخوابید. اگر برای خوابیدن مشکلی دارید، برای چرت یا استراحت کوتاه زمان ایجاد کنید. گاهی اوقات همین درازکشیدن و بستن چشم ها و استراحت دادن به مغز می تواند در کاهش فراموشی مغزی کمک کند. غذاهای سرشار از امگا3 بخورید. غذاهایی که اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) بیشتری دارند به بهبود درک مغزی شما کمک می کنند. خوردن ماهی سالمون، تخم مرغ، گردو و ذغال اخته می توانند مغز را شفاف نگه داشته و به طور کلی کارکرد مغزی را بهبود بخشند. ...
علت بروز اختلالات مغزی چیست؟/ دست خشک کن ها عامل انتقال میکروب/ فواید گریه کردن/ مسکن طبیعی برای درمان ...
شما برساند. متاسفانه افراد به طور کامل دست ها را نمی شویند و به همین دلیل در بیشتر مواقع باکتری ها و میکروب هایی میان انگشتان دست باقی می ماند؛ در نتیجه استفاده از خشک کن برقی موجب بلندشدن این میکروب ها از سطح پوست است و باعث ورود آن ها به بدن افراد می شود. محققان آمریکایی دریافته اند دستمال کاغذی موجب پاک شدن 51 تا 76 درصد باکتری های میان انگشتان دست می شود، این در حالی است ...
3 تهدید جدی سلامتی که باید از زندگی تان حذف کنید
و اضطراب. نمک، شیطانی که وجودش لازم است آیا می توان تهیه غذایی بدون نمک را متصور شد؟ نمک را می توان طعم دهنده اصلی تمامی غذاهایمان محسوب کرد. این ماده همچنین برای ایجاد تعادل در مایعات بدن ضروری بوده و سطح PH خون را نیز تنظیم می کند. بدیهی است که ما طعم نمک را دوست داشته و از آن در غذاهایمان استفاده کنیم اما مصرف زیاد نمک واقعاً می تواند برای سلامتی انسان، مضر باشد. ...
ورزش باعث کند شدن پیشرفت بیماری پارکینسون می شود
خود شوند. پارکینسون یک بیماری ناشی از مرگ سلول هایی در مغز است که یک ماده شیمیایی حیاتی به نام دوپامین تولید می کند. بدون دوپامین، حرکات ارادی غیرممکن است. اکثر افراد مبتلا به بیماری پارکینسون دارویی به نام L-DOPA برای درمان علائم بیماری خود مصرف می کنند. مصرف دارو خوراکی که در بدن تبدیل به دوپامین می شود به مغز اجازه می دهد که بیماران حرکات ارادی داشته باشند. در سال 1988 ...
بدون قرص، سردرد را درمان کنید!
...: گاهی راحت ترین راه برای آرام کردن سردرد، قرص خوردن است اما همه ما از عوارض این قرص ها مطلع هستیم. در این مطلب روش درمان سردرد بدون خوردن قرص را به شما توضیح می دهیم. بدون قرص در چند ثانیه سردرد را درمان کنید! اکثر ما هنگامی که سردرد به سراغ ما می آید به قرص خوردن پناه میبریم در صورتی که مصرف قرص های مسکن عوارضی را به همراه دارد که در صورت عدم توجه به این نکته و مصرف ...
درمان یبوست در سفر + علت یبوست در مسافرت چیست؟
شود و مشکلاتی مانند نفخ بروز می کند. اما قرار نیست همیشه در مسافرت دچار این مشکل ناراحت کننده باشید. در ادامه به برخی راه کارهای موثر برای رفع یبوست در مسافرت اشاره می کنیم. 1. درمان یبوست با مصرف مقدار کمی سرکه سیب در روز مسافرت باعث می شود روش های درمانی برای رفع مشکلات گوارشی کمی پیچیده تر شوند . یکی از بهترین روش ها مصرف کمی سرکه سیب است. یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در ...