سایر منابع:
سایر خبرها
علائمی که هشدار می دهند قند خون تان از کنترل خارج شده است
...، در خون باقی می ماند و فرد احساس خستگی شدید می کند. تاری دید: قند خون بالا و فشار خون بالا به ساختار حساس چشم صدمه رسانده و تهدیدی جدی برای قوه بینایی محسوب می شوند. هنگامی که رگ های خونی چشم به دلیل دیابت پاره شوند، آسیب هایی حاد یا مزمن به شبکیه چشم وارد می کنند، که یکی از دلایل نابینایی در افراد بزرگسال است. دید غیرشفاف، لخته خون در چشم و نور شدید در چشم از آن دست مشکلاتی است که در ...
همه فواید و مضرات گیاه خواری
غیرگیاهی داشتند، حاصل نشد. پژوهشگران به شواهد زیادی اشاره می کنند که نشان می دهد این تغییرات برای پیشگیری از گرفتگی رگ های قلبی بسیار موثر هستند. با این وجود کارشناسان هشدار می دهند رژیم غذایی گیاهی ممکن است در کاهش کلسترول موثر باشد، اما به راحتی نمی تواند همه مواد غذایی مورد نیاز بدن را تامین کند. مضرات اما به گفته دانشمندان سوئدی، گیاه خواری بدن را از کسب مواد مغذی اصلی و ...
معجون زنجیل برای آب کردن چربی پهلو
غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می ...
خطرات قاعدگی زودرس در دختران
افزایش دهد. کارشناسان علت را عارضه های جانبی مصرف این دسته از دارو ها می دانند که سبب کندی جریان خون در مغز و بروز سکته می شود. بارداری نیز می تواند سبب سکته مغزی دربانوان شود و زنان تا 9 برابر احتمال دارد 2 روز قبل از زایمان یا یک روز پس از آن دچار سکته مغزی شوند به همین دلیل تحت نظر پزشک بودن، داشتن رژیم غذایی سالم و پرهیز از استرس به بانوان در این زمان توصیه می شود. یکی دیگر از ...
از دلایل احساس سبکی سر
...> به آنفلوانزا مبتلا هستید در زمان سرماخوردگی انسان تمایل چندانی به مصرف غذا و مایعات ندارد و از این رو احتمال کم آبی بدن یا افت قند خون افزایش می یابد، که می توانند موجب بروز احساس سبکی سر شوند. غذا خوردن و مصرف مایعات به میزان کافی می تواند از شکل گیری احساس سبکی سر پیشگیری کرده و به تسکین علائم دیگر آنفلوانزا کمک کند. ...
مهم ترین فاکتور تاثیرگذار در داشتن عمر طولانی
حساب می آیند که از نقش مهمی در تنظیم سطح قند خون و جلوگیری از جذب چربی و افزایش وزن برخوردارند. ماهی سالمون نتایج مطالعات نشان می دهد مصرف گوشت به خصوص گوشت قرمز در طولانی مدت برای سلامت ضرر دارد. در این شرایط مصرف ماهی به ویژه ماهی سالمون توصیه می شود. ماهی سالمون سرشار از پروتیئن است و دارای مقدار بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای بینایی مفید است. همچنین امگا 3 سلامت مغز را به همراه دارد و از افت قدرت شناختی ناشی از افزایش سن جلوگیری می کند. همچنین ماهی سالمون از مقدار بالایی پتاسیم برخوردار است از که بروز بیماری قلبی پیشگیری می کند.سپید MNT ...
مرگ آبی
صورتش در داخل آب قرار دارد، می تواند هشداری باشد به این معنی که با یک مورد غرق شدگی مواجه هستیم . در هنگام غرق شدگی ابتدا فرد به علت کمبود اکسیژن دچار استرس و هراس می شود و به طور غیرطبیعی تقلا می کند . سه دقیقه پس از ماندن در زیر آب، کاهش هوشیاری رخ می دهد و پس از بازگشت 6 دقیقه آسیب های مغزی شروع می شود. چند دقیقه بعد ضربان قلب هم نامنظم و پمپاژ خون مختل می شود. لب ها و پوست ...
روغن گل پامچال و باروری
دانه های این گیاه برای استخراج روغن گل پامچال استفاده می شود. این روغن غنی از اسیدهای چرب اساسی مانند اسید لینولئیک و اسید گاما لینولئیک است، که متعلق به خانواده اسیدهای چرب امگا 6 است. چنین اسیدهای چرب اساسی می توانند به تنظیم جذب انسولین، کاهش وزن و جلوگیری از دیگر مشکلات سلامتی کمک کنند.با این حال، این روغن به دلیل اثرات آن روی باروری بسیار محبوب شده است. روغن گل پامچال و باروری ...
اگر می خواهید چاق نشوید؛ مناسب تیپ بدنی خود غذا بخورید + عکس
تمام قسمت های بدن به طور یکسان چاق می شوند. احتمال بالا رفتن قند خون تیپ های بدنی گلابی زیاد است. بنابراین پیشنهاد می کنیم غذاهایی که شاخص قند خون پایینی دارند مصرف کنند و تعداد وعده های غذایی را زیاد و مقدار غذا کم باشد. 5 الی 6 وعده غذایی در روز داشته باشند. میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید و از پروتئین های بدون چربی چربی سالم بگیرید. از مصرف غذاهای تصفیه شده مثل (نان، نودل و برنج) اجتناب کنید و غذاهای کامل را جایگزین آن ها کنید. ...
مراقب تداخلات داروهای گیاهی و شیمیایی باشید
موجب بروز اختلال در روند درمان می شود. به عنوان مثال مصرف زنجبیل در شرایطی که بیمار داروی وارفارین دریافت می کند احتمال خونریزی ناشی از مصرف این دارو را افزایش می دهد. زغال اخته را با کدام دارو نخوریم زغال اخته از جمله میوه هایی است که تازه و خشک شده آن مقبول پیر و جوان است. مردم زیادی علاوه بر خوردن این میوه ترش و خوش مزه از کپسول های آن برای بهبود برخی از بیماری ها استفاده می ...
5 گیاه دارویی مفید که می توانید در خانه پرورش دهید
درمان درد های حاصل از سرما خوردگی مورد استفاده قرار می گرفته است. گیاه ریحان با توجه به ساختاری که دارد نیاز به نور فراوان و گرما برای رشد دارد. از این رو بالکن خانه شما می تواند محیط بسیار مناسب برای رشد این گیاه معطر و خوش طعم باشد. از دیگر مزایای ریحان این است که این گیاه دارای ویتامین های A، C، K. بوده و همچنین شما می توانید مقدار قابل توجه ای از مس، منگنز، کلسیم، اسید های چرب امگا ...
قاتلی که موذیانه شما را نابود می کند
. مقدار زیاد کلسترول خون با بیماری های عروق قلب در ارتباط است. در حقیقت مقادیر بالای کلسترول خون موجب رسوب آن روی دیواره رگ ها و شکل گیری ماده سخت و ضخیمی که همان پلاک کلسترول است می شود. با گذشت زمان پلاک کلسترول موجب ضخیم شدن دیواره رگ و نازک شدن مجرای عبور خون می شود. این فرآیند تصلب شرائین (آترواسکلروسیس) نامیده می شود. اگر عروق کرونر (عروق تغذیه کننده قلب) بیمار شود منجر به حمله قلبی و درصورتی ...
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟
را بیش از حد مورد استفاده قرار می دهند و همین امر باعث می شود مقدار اسید چرب امگا 6 در بدن افزایش یابد. مقادیر اضافی این اسید چرب برای بدن اصلا مفید نیست و می تواند باعث ایجاد التهاب شود. برخی از غذاهایی که سرشار از پروتئین های قابل هضم و قابل مصرف هستند شامل آووکادو، بقولاتی همچون عدس یا لوبیا، آجیل ها، شیر بادام، شیر سویا، توفو، جوانه لوبیا و جوانه یونجه است. همچنین زمانی که جوانه ...
از انگشت خود برق بگیرید/خورشید تا سال 2050 "کم نورتر" می شود
فرود آمدند. سومین بوستر قرار است روی یک پلتفرم دریایی فرود آید. مبارزه با تومورهای سرطانی با استفاده از نانوربات ها محققان نانوربات هایی را با موفقیت برنامه ریزی کرده اند که با قطع جریان خون به تومورها موجب کوچک شدن آنها می شوند.این موفقیت که با همکاری محققان دانشگاه ایالتی آریزونا (ASU) و محققان مرکز ملی نانوساینس و فناوری (NCNST) از آکادمی علوم چین صورت گرفت، زمینه را برای ...
خوردن جعفری در بارداری
مصرف جعفری ایمن نیست اما می توانید آن را برای چاشنی غذا استفاده کنید. دستور تهیه جعفری به عنوان چاشنی غذا: اگر دکتر به شما اجازه مصرف جعفری به عنوان چاشنی می دهد، می توانید دستور تهیه غذا با چاشنی جعفری را مورد استفاده قرار دهید: 1. سوپ تره فرنگی سیب زمینی: مواد لازم: 3 تره فرنگی خرد شده - فقط قسمت های سفید 4 سیب زمینی ریز شده 1⁄4 فنجان کره ...
متفورمین برای بارداری، بیشتر بشناسیدش
که پانکراس (لوزالمعده) مقدار زیادی انسولین ترشح کند، زیرا هورمون انسولین، قند خون را کاهش می دهد. انسولین مترشحه با تاثیر بر روی مغز باعث ایجاد حس گرسنگی در شما می شود. در نتیجه بیشتر غذا می خورید و کبد چربی بیشتری می سازد و باعث تجمع مقدار زیادی چربی در ناحیه ی شکم می شود. این بررسی نشان می دهد استفاده از داروی متفورمین به همراه مصرف کم غذاهای شیرین و چرب، وزن افراد جوان چاق را برای مدت ها کاهش ...
حرف زدن راجع به فساد که فایده ای ندارد؛ با دزد دزد گفتن، دزد از دزدی دست برنمی دارد؛ باید رفت، وارد شد
، مطلقاً از خارج نیاید. این یک قلم عمده است، یک قلم بزرگ است؛ چون دولت با دامنه ی وسیعی که دارد، مصرف کننده ی درجه یک است. نگویند که ما فلان چیز را میخواهیم، الان لازم داریم، تولید داخلی اش نیست، ناچاریم از بیرون بیاوریم. خب، شما مگر برنامه ریزی ندارید؟ شما که امروز احتیاج دارید، چرا امروز میگویید؟ میخواستید دو سال پیش بگویید تا تولیدکننده ی داخلی فرصت داشته باشد برنامه ریزی کند، بسازد، امتحان کند ...
این بیماری ها با گوش درد خود را نشان می دهند
غیرسرطانی در مخاط بینی) و یا حتی عفونت دندان می تواند سینوس ها را تحت تاثیر قرار دهد. مشکلات سینوسی می توانند احتمال عفونت گوش، گوش درد و یا حتی وزوز گوش را افزایش بدهند. فشاری که به خاطر گرفتگی سینوس ها ایجاد می شود می تواند روی فشار موجود در گوش ها اثر بگذارد. اگر در بخش میانی گوش که شیپور استاش نام دارد، التهاب یا گرفتگی وجود داشته باشد، ممکن است دچار عفونت گوش شوید. این انسداد موجب ...
از خواص ادویه های پرمصرف چه می دانید؟
افزایش می دهد، ولی خوشبختانه با تغییر در شیوه زندگی می توان از روند ابتلا و پیشرفت بیماری دیابت پیشگیری کرد. در مطالعه ای در ایالات متحده، 109 بیمار مبتلا به دیابت مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه افرادی که روزانه 1 گرم دارچین مصرف می کردند، پس از سه ماه، مقدار هموگلوبین A1C خون آنها 83 درصد کاهش یافته و در 7 درصد از آنها بیماری کنترل شده و در 1 درصد از آنها بهبودی حاصل ...
مبارزه با تومورهای سرطانی با استفاده از نانوربات ها
تومورها در سراسر بدن حامل داروهای لخته کننده خون بودند که معمولا برای متوقف ساختن خونریزی های جزئی مورد استفاده قرار می گیرند تا درمان سرطان. تومورها پس از قطع خون رسانی به آنها، شروع به کوچک شدن کردند و توانایی سرطان برای گسترش و رشد در قسمت های جدید کاهش یافت. این نمایش گام عمده ای به سمت استفاده از نانو ربات های ارائه دهنده دارو در پزشکی محسوب می شود و می تواند زمینه را برای سایر کاربردها از جمله به کارگیری داروهای سمی شیمی درمانی با عوارض جانبی کمتر هموار سازد. منبع:پایگاه اینترنتی ساینس دیلی ...
3 متهم خطرناک سلامتی
... موارد فوق به معنی عدم استفاده از نمک نبوده و بهتر است در مصرف نمک، تعادل برقرار کرده و به طور خاص از پاشیدن نمک اضافه روی غذای خود اجتناب کنید. غذاهای آماده، فست فودها، مواد غذایی فراوری شده و کنسروها حاوی میزان زیادی نمک هستند که مصرف بیش ازحد آن ها می تواند توازن سدیم را در بدن شما بر هم زند. شکر، وسوسه ای آمیخته با گناه تنها تصور یک شیرینی خوش مزه می ...
افزایش 10 درصدی اماکن فست فودی در ایلام
برای افراد به دنبال داشته باشد. این کارشناس شبکه تغذیه گفت : همچنین مصرف مداوم فست فود ها می تواند بر کاهش سطح حافظه و یادگیری تاثیر منفی داشته باشد. این کارشناس تغذیه ادامه داد : مصرف طولانی فست فودها و برنامه غذایی نامناسب مجموعه ای از مشکلات را به دستگاه گوارش و امنیتی بدن وارد می کند و سبب تغییراتی در چربی خون می شود. وی پرخوری را یکی دیگر از آسیب های این وعده های ...
راهکارهای درمانی برای شایع ترین ضایعه پوستی
. تاول به آسانی در محیط های گرم و مرطوب ایجاد می شود و می تواند منجر به شرایط جدی پزشکی مانند زخم یا عفونت شود. درجه حرارت بالا: تاول در واقع یک مکانیسم دفاعی برای حفاظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از تغییر دما است. بالا رفتن دمای پوست در سوختگی موجب گشادی رگ های ناحیه شده و ادامه این روند موجب شروع واکنش های التهابی در پوست می شود. بنابراین مقدار زیادی مایعات و سرم مورد نیاز بدن ...
دیابتی ها حواستان به مشکلات چشمی باشد
به گزارش بلاغ ، به نقل از زندگی آنلاین دیابت یا بیماری قند به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین پدید می آید.انسولین ماده ای است که در بدن توسط لوزالمعده تولید می گردد و باعث می شود قند یا به عبارتی مهمترین منبع انرژی بدن مورد استفاده قرار گیرد. آیا دیابت روی بینایی اثر می گذارد؟ اگر مبتلا به دیابت هستید، بدن شما از قند موجود نمی تواند بدرستی استفاده کند، در نتیجه غلظت ...
سلامت جنین در بارداری، نکات جالب و خواندنی
مادرزادی را در نوزاردان افزایش می دهد. افزایش سطح این ماده شیمیایی در خون مادران، احتمال نارسایی های عصبی و رفتاری را در نوزادان آن ها تشدید می کند. غذا مهم ترین منبع ورود این ماده شیمیایی به بدن است. BPA یک ماده شیمیایی مصنوعی است که در آستر داخلی قوطی های کنسرو، پلاستیک های خشک پلی کربناتی مثل شیشه شیر نوزادان و لیوان های چند بار مصرف و مواد پرکننده دندان ها استفاده می شود. ...
مواد غذایی که قاتل این دشمن خاموش است
انسداد شریان را می توان با مواد غذایی کنترل کرد. در این مطلب مواد غذایی معرفی شده است که به سلامت بدن کمک می کند. به گزارش steptohealth انسداد شریان ها یا همان آترواسکلروز عواقب جدی سلامت به همراه دارد و بدتر از همه این که، یک دشمن خاموش است که هیچ نشانه مشخصی ندارد. رژیم های غذایی غنی از چربی، احتمال انسداد شریان ها، افزایش کلسترول، فشار خون بالا و مشکلات گردش خون را به همراه دارد ...
نحوه استراحت مطلق در بارداری
...، یعنی امکان این که خانم های باردار به لخته شدن خون در رگ ها مبتلا شوند زیاد است، به این معنا که اگر لخته در عروق خونی جمع شود و بالا رود به آمبولی ریه تبدیل می شود و به سکته مغزی یا سکته قلبی منجر می گردد، حال ما با تجویز استراحت مطلق برای خانم باردار احتمال ابتلا به این مشکل را تا 50 برابر افزایش می دهیم در صورتی که اگر به جای این کار مشکل او را تشخیص دهیم و درمان کنیم از خطرات ناشی از ...
این خوراکی ها را خام مصرف کنید
، فیبر، و ... است و مصرف منظم آن به بهبود سیستم(System) ایمنی بدنف گردش خون و حفظ سلامت کلی بدن کمک می کند. چغندر را نپزید چون با این کار 25 درصد از میزان اسید فولیک خود را از دست می دهد. بروکلی: حاوی ویتامین ث، کلیسم، پتاسیم و سایر مواد مغذی است و مقادیر قابل ملاحظه ای سولفورفان دارد؛ یک ترکیب که با کاهش خطر ابتلا به سرطان و همچنین بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. مصرف خام بروکلی، جذب ...
عوارض خوردن چربی در بارداری
، سبزی را به هیچ وجه سرخ نکنند. خانم ها تنها می توانند روغن حیوانی را پس از زایمان و برای برگرداندن قوای جسمانی مصرف کنند و باید آن را در برنج و غذا های خود استفاده کنند. چون در فرایند زایمان خون زیادی از بدن مادر می رود و هرچقدر خون و دم از بدن بیرون رود، بلغم بیشتر می شود و این روغن برای خون سازی بعد از زایمان بسیار مفید و موثر است. البته استفاده از روغن حیوانی به این شرط امکان پذیر است که به اندازه ای فعالیت کنند که آن چربی را در بدن بسوزانند. چون در غیر این صورت دچار چاقی دور شکمی می شوند و چاقی دور شکمی هم به قلب فشار می آورد. ...
کار کردن در دوران بارداری، مانعی دارد؟
سیستم تهویه مناسبی باشد. همین طور کسانی که به دلیل شغل خود همواره در معرض اشعه ایکس هستند، مثل متخصص رادیولوژی و بویژه تکنیسین های رادیولوژی که این مساله در سه ماهه اول بسیار خطرناک تر است و احتمال آسیب به جنین وجود دارد. همچنین شغل هایی که نیاز به نشستن طولانی پشت میز دارند، خطرناک است، زیرا این شرایط موجب لخته شدن خون در وریدها بویژه در وریدهای پا می شود. راه حل ...