سایر منابع:
سایر خبرها
اهدای خون کم شد/چرا مردان دو برابر زن ها می میرند
حدود نیمی از مردان مبتلا به چاقی یا اضافه وزن هستند، گفت: چاقی شکمی در مردان بالاتر از زنان است که یک عامل خطر مهم بیماری قلبی عروقی است. وی با بیان اینکه حدود 89 درصد مردان الگوی تغذیه مناسبی ندارند و کمتر از 5 واحد میوه و سبزی در روز مصرف می کنند، گفت: 31 درصد مردان فعالیت بدنی نامناسب دارند، 20 درصد مردان به طور روزانه سیگار می کشند 18 درصد مردان فشارخون بالا ، 13 درصد قند خون بالا و ...
ناتوانی زناشویی در زنان، علت تا درمان
از مردان است. آندروژن درمانی برای درمان ناتوانی جنسی بحث برانگیز است. برخی مطالعات نشان داده اند که این روش برای زنانی که سطح تستوسترون شان کم است و دچار ناتوانی جنسی شده اند مفید است اما برخی دیگر نشان می دهند این درمان هیچ فایده ای ندارد. عوارض هورمون درمانی ممکن است بسته به اینکه آیا استروژن به تنهایی استفاده شده و یا با پروژسترون مصرف شده؟ سن شما چقدر است؟ و دوز و نوع هورمون مصرف چقدر بوده ...
بوی بدن بدن راجع به سلامتی شما چه میگوید؟
آمینواسیدها نیست. اگر بدن بوی تخم مرغ گندیده بدهد این بو می تواند در نتیجه مصرف بیش از حد گوشت قرمز به وجود بیاید. کسانی که در طول روز مقادیر زیادی گوشت قرمز مصرف می کنند، اختلالاتی در سیستم گوارششان به وجود می آید و بدنشان بوی سولفور از خود منتشر می کند که شبیه تخم مرغ گندیده است. دلیل ایجاد این بو، وجود مقدار زیادی اسید آمینه حاوی سولفور در گوشت قرمز است. این اسیدهای ...
ماست؛ فرشته نجات مبتلایان به فشار خون بالا
می دهد که افزایش مصرف ماست به کاهش 30 درصدی خطر ابتلا به سکته قلبی در زنان و کاهش 19 درصدی خطر همین نوع سکته در مردان می انجامد. مردان و زنانی که در این تحقیق که توسط دانشگاه بوستون انجام شده، شرکت داشتند تنها دو بار در هفته ماست مصرف کردند و در مجموع خطر وقوع سکته قلبی و مغزی در آنها 20 درصد کاهش یافت. دانشمندان می گویند اگر مصرف مداوم ماست با اتخاذ یک رژیم غذایی سالم همراه ...
از فواید برنج قهوه ای
غذایی مانند سیگار کشیدن، ورزش کردن و مصرف گوشت قرمز، میوه و سبزیجات شکل گرفته بود. پژوهشگران این گونه نتیجه گیری کردند که حتی جایگزینی یک سوم برنج سفید مصرفی روزانه با مقدار مشابه از برنج قهوه ای ممکن است خطر ابتلا به دیابت را به میزان 16 درصد کاهش دهد. به گزارش "کر2"، از زمان انتشار این تجزیه و تحلیل در سال 2012، مطالعه ای دیگر در اسپانیا انجام شد و نشان داد که مصرف برنج سفید با کاهش خطر ...
فواید شگفت انگیز اسفناج را دست کم نگیرید
اند که خوردن حدود یک لیوان اسفناج در هر روز می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را 14 درصد کاهش بدهد. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد اضافه کردن اسفناج به رژیم غذایی، یکی از ساده ترین راه ها برای پیشگیری از ابتلا به سرطان است. اسفناج حاوی کاروتنوئید است که همان رنگدانه های اسفناج هستند و خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارند. درنتیجه این ترکیبات می توانند رادیکال های آزاد ...
غربالگری رایگان سرطان روده در خراسان رضوی
...، مصرف مواد غذایی پرکالری و مصرف زیاد گوشت و چربیهای اشباع شده از علل مهم سرطان روده به شمار می روند. این پزشک متخصص از روند رو به افزایش سرطان روده در جامعه با توجه به رواج مصرف فست فودها، غذاهای چرب و تغذیه نادرست طی سالهای آتی خبر داد. چهار میلیون و 900 هزار نفر از جمعیت خراسان رضوی زیر پوشش این دانشگاه قرار دارند و بقیه جمعیت 6 میلیون و 400 هزار نفری این استان زیر پوشش دانشکده و دانشگاههای مستقر در شهرهای نیشابور، سبزوار، تربت جام ، گناباد و تربت حیدریه هستند. 3027 / 6053 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
تشدید عارضه کبد چرب با کاهش وزن ناگهانی/ همه افراد مبتلا به کبد چرب چاق نیستند
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ محمدجواد احسانی، فوق تخصص گوارش و کبد به عواملی که سلامت کبد را به خطر می اندازد، اشاره و بیان کرد: برخی بیماری ها مختص کبد است. کبد در جریان برخی بیماری های عمومی تحت تاثیر قرار می گیرد. اگر میزان چربی ها یا تری گلیسیرید درکبد حداقل 5درصد باشد، کبد چرب اطلاق می شود. وی با بیان اینکه بیشترین تئوری مقاومت به انسولین ...
تغذیه برای باردار شدن، نه خوراکی مفید
، حدودا 300 میلی گرم در روز بی ضرر است و تاثیر مخربی بر باروری ندارد، اما برخی دیگر بر این باورند که این مقدار بسیار زیاد است. نتایج مطالعات اخیر که در مجله ی اپیدمیولوژی اروپا به چاپ رسید، حاکی از آن است که مصرف 100 میلی گرم کافئین در روز تا 14٪ با سقط جنین و تا 19٪ با خطر مرده زایی مرتبط است. انجمن بارداری آمریکا اعلان نمود که کافئین می تواند مانع توانایی بدن در جذب کلسیم و آهن شود، این انجمن ...
داشتن یک بارداری سالم، مستلزم چیست؟
رشد کند. پیشنهادی که در خصوص رژیم غذایی می توانیم به شما بکنیم این است که از مصرف ویتامین D و کلسیم غافل نشوید. سعی کنید با مصرف ماست و شیر کم چرب و مواد لبنی مناسب نیازهای بدن خود را به بهترین شکل رفع نمایید. یکی دیگر از پیشنهادات مهم تغذیه ای ما به شما برای داشتن بارداری سالم مصرف دائمی پروتئین است. سعی کنید با مصرف گوشت قرمز، مرغ ماهی و دیگر محصولات دریایی نیازهای خود را به بهترین ...
درمان آبله مرغان در حاملگی، چگونه است؟
با آگاهی از بارداری، خانم ها قبل از هر چیز تلاش می کنند از بدن خود در برابر بیماری های گوناگون محافظت کنند. اما متاسفانه، این کار همیشه ممکن نیست. گاه محافظت از بدن در برابر برخی بیماری ها، خصوصا بیماری های ویروسی، بسیار دشوار است. آبله مرغان نیز جز همین دسته است. آبله مرغان نوعی عفونت ویروسی است که می تواند عوارض گسترده و شدیدی داشته باشد. برخی خانم های باردار، همواره در معرض ابتلا به این بیماری ...
گروه خونی ات را بگو تا سلامت ات را بگویم
عنوان مثال فردی که گروه خونی A+ دارد نمی تواند از فردی که گروه خونی B- دارد خون دریافت کند زیرا بدنش به شدت واکنش نشان می دهد. در مورد مواد غذایی نیز همین مساله وجود دارد یعنی برخی مواد غذایی که بدن برخی افراد به خوبی می پذیرد با دستگاه گوارش برخی دیگر سازگار نیست. هرچند دستگاه گوارش قدرت سازگاری بالایی دارد اما اگر بدانید چه موادغذایی با بدن شما سازگارتر است نیازی نیست بی دلیل دستگاه گوارش خود یا ...
کاهش 30 درصدی خطر حمله قلبی با مصرف ماست
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس ، نتایج تازه ترین داده ها مشخص کرده است، مصرف بیش از دو وعده ماست در هفته ریسک ابتلا به بیماری قلبی یا سکته را تا 30 درصد کاهش می دهد. به گفته پژوهشگران مصرف دو وعده ماست در هفته، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و سکته در زنان را حتی بیشتر از 30 درصد و در مردان را تا 19 درصد کاهش می دهد. براساس پژوهش های صورت گرفته، این خاصیت ماست به ...
کاهش 30 درصدی خطر حمله قلبی با مصرف ماست
نتایج تازه ترین داده ها مشخص کرده است، مصرف بیش از دو وعده ماست در هفته ریسک ابتلا به بیماری قلبی یا سکته را تا 30 درصد کاهش می دهد. به گزارش فارس، نتایج تازه ترین داده ها مشخص کرده است، مصرف بیش از دو وعده ماست در هفته ریسک ابتلا به بیماری قلبی یا سکته را تا 30 درصد کاهش می دهد. به گفته پژوهشگران مصرف دو وعده ماست در هفته، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و سکته در زنان را حتی ...
آشنایی با بهترین جایگزین های نمک، شکر و چربی!
بر این ها، موز سرشار از پتاسیم، فیبر و ویتامین های B است. آب مرکبات تازه به جای نمک یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای ارتقای سلامتی خودتان انجام بدهید، کاهش دادن میزان استفاده از نمک است. اگر واقعا قصد دارید که این کار را به سرانجام برسانید، باید نمک را از غذاها و میان وعده ها کنار بگذارید تا خطر ابتلا به بیماری پُرفشاری خون و دیگر بیماری های خطرناک را کاهش بدهید. خوش ...
شناسایی به موقع ایدز بروز علائم را تا سال ها به تاخیر می اندازد/ اختلالات فرهنگی و هویت یابی در تمایل ...
اثر روابط جنسی هستیم. وی افزود: در دنیا 70 درصد از مبتلایان بر اثر ارتباطات جنسی محافظت نشده به این بیماری مبتلا شده اند، هم چنین از دیگر راه ها ابتلا به این ویروس، انتقال از طریق مادر به کودک است و آمار نشان می دهد در صورت شناسایی مادران مبتلا به ویروس و انجام اقدامات پیشگیرانه میزان انتقال ویروس از مادر به کودک به دو درصد کاهش می یابد. این پزشک مرکز مشاوره با تاکید بر لزوم ...
روابط اجتماعی؛ رکنی مهم برای زندگی سالم
مهم از دوران نوجوانی تا اواخر بزرگسالی محسوب می شود. این در شرایطی است که اندازه شبکه اجتماعی طی دوران نوجوانی و پیری بسیار اهمیت دارد. انزوای اجتماعی خطر ایجاد التهاب در بدن انسان را افزایش می دهد، در شرایطی که حضور در اجتماع می تواند فوایدی مانند محافظت در برابر چاقی شکمی را موجب شود. زمانی که مساله توسعه و کنترل پرفشاری خون مطرح می شود، انزوای اجتماعی در میان افراد مسن می تواند برای ...
تغذیه در ناباروری زنان، چه تاثیری دارد؟
مفید هستند، کمتر کسی به فکر پنیر، شیر و ماست پرچرب می افتد اما زمانی که صحبت از باروری به میان می آید، لبنیات پرچرب نقش پررنگی پیدا می کنند. براساس تحقیقات اخیر در دانشگاه هاروارد، زنانی که کمتر از یک بار در هفته از این لبنیات استفاده می کنند، نسبت به زنانی که روزانه بیشتر از 2 وعده لبنیات کم چرب مصرف می کنند، 85درصد بیشتر در خطر ناباروری بر اثر اختلالات تخمک گذاری هستند. این موضوع خیلی پیچیده ...
5 خواصیت فندق که از آن ها بی خبر بودید + عکس
گلیسیرید با پیروی از این رژیم غذایی کاهش می یابد. همچنین، سلامت شریان های اصلی خون و نشانگرهای التهابی در خون نیز با پیروی از همین رژیم غذایی، وضعیت بهتری پیدا می کنند. مطالعات دیگری نشان می دهند که وجود اسیدهای چرب، فیبر، آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و منیزیم در فندق، به عادی سازی سطح فشار خون کمک می کند و مصرف 28 گرم فندق خام و کامل در طول هر روز با بهبود در پارامترهای سلامت قلبی مرتبط است. فندق ...
اگر دائم خسته هستید 6 عادت غلط غذایی را کنار بگذارید
کامل از گوشت قرمز : اینکه می گویند مصرف همه چیز باید در حد اعتدال باشد، در مورد گوشت قرمز هم صدق می کند و قبل از این که از مصرف آن به طور کامل پرهیز کنید، باید این نکته را بدانید که گوشت قرمز منبع بسیار مفید از آهن است؛ ماده معدنی که کمبود آن در بدن منجر به کاهش اکسیژن رسانی به خون و ایجاد خستگی و ضعف می شود. مصرف گوشت قرمز را برای دو بار در هفته در رژیم غذایی تان در نظر بگیرید. اجتناب ...
دستگاه تناسلی مردانه، شایعترین مشکلات چیست؟
و روش های درمانی می توانند سلامت آلت تناسلی را به خطر بیاندازند. به عنوان مثال عمل جراحی پروستات به منظور درمان سرطان پروستات ممکن است باعث بی اختیاری ادراری و اختلال در نعوظ شود. سیگار کشیدن: سیگار کشیدن خطر ابتلا به اختلال نعوظ را دو برابر می کند. سطح هورمون ها: عدم تعادل هورمونی مانند کمبود تستوسترون و یا ترشح بیش از حد هورمون پرولاکتین ممکن است باعث ...
8 فعال حوزه سلامت در هواپیمای سانحه دیده جان باختند
درصد مردان یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند، 89 درصد مردان الگوی مصرف غذایی درستی ندارند و 5 بار در روز میوه و سبزی نمی خورند. وی ادامه داد: 31 درصد مردان فعالیت بدنی کافی ندارند 20 درصد مردان ایرانی هر روز سیگار می کشند، 18درصد فشار خون بالا دارند، 13درصد قند خون بالا دارند، 25 درصد مردان کلسترول خون بالا دارند و میزان مردانی که در حوادث فوت می کنند دو برابر زنان است. حریرچی گفت: سه ...
حساسیت فصلی در حاملگی، اقدامات موثر برای پیشگیری
خاطرنشان کرد: البته برخی داروها مانند لوارتادین، ستریزین و فکسوفنادین خواب آوری کمتری دارند. رئیس دانا افزود: خشکی دهان یکی دیگر از عوارض شایع آنتی هیستامین ها به شمار می رود. گیجی و تاری دید نیز عوارض کمتر شایع این داروها هستند. وی ادامه داد: در صورت مصرف این داروها، اجتناب از رانندگی و یا انجام کارهایی مانند رانندگی که نیاز به هشیاری دارد و توجه به توصیه های دکتر داروساز ضروری است. ...
زن حامله باید چی بخوره؟
چرب و اغلب ماهی کاد گرفته می شود. روغنی بسیار غنی، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، EPA و DHA، که برای رشد مغز و چشم جنین ضروری است. روغن جگر ماهی نیز ویتامین D زیادی دارد، که متاسفانه بسیاری از مردم به اندازه کافی دریافت نمی کنند. این روغن برای افرادی که به طور منظم غذاهای دریایی یا مکمل های با امگا 3 یا ویتامین D نمی خورند، بسیار مفید است. کمبود ویتامین D با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا بعلاوه ...
کرفس از رشد تومورهای سرطانی پیشگیری می کند.
به افراد مبتلا به یبوست توصیه می شود در این فصل بیش از هر چیز کرفس بخورند. کرفس و لاغری از جمله فواید کرفس و آب کرفس میتوان به کاهش وزن و لاغری اشاره کرد. اگر اضافه وزن دارید به جای دنبال کردن رژیم های سفت و سخت در روز چندبار آب کرفس بخورید. بدین ترتیب اشتهای شما برای خوردن شیرینی جات و غذاهای چرب و سنگین کم می شود و به تدریج با مصرف غذای کمتر به وزن دلخواهتان می ...
هرگز این مواد را خارج از یخچال نگه ندارید
به دقت زیادی احتیاج دارد. باقی مانده غذاها شما می توانید باقی مانده غذاها را به مدت سه تا چهار روز در یخچال نگهداری کنید. انواع گوناگون پیتزا، مرغ و سالاد ماهی تن را باید حداقل در عرض مدت کوتاه، حدوداً دو ساعت پس از سرو و مصرف کردن آن، برای کاهش دادن خطر بیماری هایی که از طریق غذای فاسد منتقل می شود در داخل یخچال بگذارید. هرگز باقی مانده غذاها را در آشپزخانه ...
ظرف مدت 180 دقیقه لاغر شوید
اندازه کم و محدود غذا خورد تا ویژگی های چربی سوزی بدن، فعال شود. او معتقد است، وقتی به اندازه کافی غذا مصرف نشود، بدن خود را در حالت " محافظت در برابر گرسنگی" قرار می دهد و در این حالت شروع به ذخیره کالری، چربی و سوزاندن ماهیچه ها ( به جای چربی) برای به دست آوردن انرژی می کند. اما شما با مصرف هر 3 ساعت یکبار غذای متعادل، چند بار در روز وضعیت سوخت و ساز بدن تان را تنظیم کرده و آن را در ...
شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار
در خصوص عوامل خطری که کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد، ادامه داد: عوامل خطر به دو دسته عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی تقسیم بندی می شود. وی افزود: عوامل خطر ژنتیکی شامل وجود فردی در افراد فامیل درجه یک می شود که سابقه پیوند کلیه یا دیالیز دارد. در این صورت، فرد نسبت به سایرین استعداد ژنتیکی بیشتری برای ابتلا دارد. وی گفت: از عوامل محیطی مؤثر نیز می توان به تغذیه، ورزش، استرس، شغل ...
5 منبع غنی از کلسترول بد که باید پرهیز کنید
به گزارش شمال نیوز، کلسترول بد که به نام ال دی ال نیز شناخته می شود، به نقل از سلامت نیوز می تواند منجر به تشکیل پلاک در شریان ها شده و باعث مشکلات شدید قلبی عروقی می گردد. وجود چربی در بدن برای ایجاد اسید های صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه ای از فرایند های بدن ضروری است. مشکل از جایی آغاز می شود که شما مقادیر بیشماری از چربی ها را دریافت کنید و خود را در معرض خطر ابتلا به هیپوکلسترولمی ...
کوتاه بودن قد کودکان، علامت بیماریست؟
اطلاعات بیش از 300 هزار کودک مدرسه ای با سنین 7، 10 و 13 سال دریافتند کوتاه قدی در کودکان را می توان نشانه ای احتمالی در امکان بروز خطر سکته مغزی آنها پس از رسیدن به دوره بزرگسانلی قلمداد کرد. جنیفر ال. بیکر، یکی از دست اندرکاران این تحقیق با اشاره به این موضوع گفت:یکی از عوامل احتمالی در زمینه ارتباط قد کوتاه با بروز سکته مغزی ممکن است فشار خون باشد. افراد قدکوتاه معمولا فشار خون ...