سایر منابع:
سایر خبرها
سلامت مردان در خطر است
مردان با زنان، اظهار داشت: مطالعات نشان داده است مرگ و میر در مردان اندکی بیشتر از از زنان بوده است عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس ، یکی از دلایل شیوع بیشتر بیماری های بدخیم در مردان را سرطان پروستات عنوان و اضافه کرد: البته بیش از 50 تا60 درصد مرگ و میر ناشی از حوادث عروقی قلب و مغز در مردان اتفاق می افتد. ضمن اینکه مردان بیشتر از زنان در معرض آسیب های شغلی، اجتماعی، حوادث ترافیکی و سوانح ...
درمان فوری سردرد با سرکه سیب
به گزارش بلاغ ، سردرد یکی از شایع ترین مشکلات جسمی در اغلب افراد است که گاهی خفیف بوده و با درمانی ساده و مختصر بهبود می یابد، اما گاهی نیز تداوم این مشکل می تواند به دردسری جدی تبدیل شود.به نقل از سیمرغ در برخی موارد نیز افرادی که به دفعات بیشتری دچار سردرد می شوند ترجیح می دهند به جای مصرف مداوم دارو های شیمیایی از جایگزین های طبیعی استفاده کنند. در حال حاضر ادعا های متعددی در مورد ...
10 راهکار طلایی برای کنترل اشتها
به گزارش روزپلاس؛این کاملا مشخص است که هر قدر بتوانید اشتهای خود را کنترل کرده و بیش از حد لازم غذا مصرف نکنید، وزن تان کمتر شده و تناسب اندام بهتری خواهید داشت. اشتها به طور کلی یک پدیده روانشناختی و فیزیکی است.مثلا اشتهای بسیاری از افراد تحت فشارهای روحی، استرس و یا کلافگی ممکن است بیشتر شود.از طرفی دیگر گاهی اوقات ممکن است از سر عادت به صرف غذا در یک زمان خاص و بدون توجه به اینکه ...
نکاتی جالب برای داشتن تغذیه صحیح
.... بخصوص زمانی که قبل از خوابیدن خوراک های سنگین مصرف کرده و سپس بخواب می روند. این افراد بتدریج به بیماری های مختلف و بخصوص بیماری دیابت و انواع عارضه های قلبی مبتلا خواهند شد. قارچ ها و خاصیت مبارزه با پیری به گفته یک تیم از محققان دانشگاه ایالت پنسیلوانیا، قارچ ها ممکن است دارای دو آنتی اکسیدان باشند که در روند پیری تاخیر ایجاد می کنند و باعث بالا بردن سیستم ...
الگوی غذایی و نوشیدنی سالم چیست؟
کمی سالاد می خواهم با تکه ای ماهی که بدون روغن در فر سرخ شده باشد. چه توصیه غذایی برای افرادی با اضافه وزن دارید؟ پروفسور آزی: توصیه من برای افراد با اضافه وزن مصرف سوپ عدسی است، این غذا بسیار مفید است، چون هم بدون چربی است و هم پس از میل آن فرد سریع احساس سیری می کند که این موضوع بسیار اهمیت دارد، چون اغلب علت زیاد غذا خوردن افراد دیر سیر شدن آن ها است. در خصوص یک ...
دلیل احساس درد پیش از اجابت مزاج چیست؟
مزاج درد را تجربه می کنند. عبور مدفوع خشک و سفت هیچگاه آسان نیست و فشار وارد شده می تواند به عوارض دیگری مانند پارگی ها و هموروئید منجر شود. شما می توانید با افزایش مصرف آب و فیبر به درمان یبوست کمک کنید. مکمل های منیزیم نیز ممکن است به بهبود این شرایط کمک کنند. گاز بیش از حد گاز در روده بزرگ یا باد شکم ممکن است از دلایل احساس درد پیش از اجابت مزاج باشد. این شرایط می تواند به ...
پرفالوورترین ایرانیان در فضای مجازی چه کسانی هستند؟
فرش قرمزی با حضور افراد مشهور یا در اصطلاح اینستاگرامی اش شاخ های مجازی است که این اواخر انجام شده است. یکی دیگر از عواملی که زمانی صفحه رامبد جوان را پر رفت و آمد کرد، حاشیه ازدواج سوم او با نگار جواهریان و سپس تایید این حاشیه بود و می توان گفت دوران پر جنجالی را برای او رقم زد. 3. بهنوش بختیاری | behnoosh_bakhtiari صفحه بهنوش بختیاری 6 میلیون دنبال کننده دارد و این هنرمند ...
تناسب اندام در سال جدید با عادت هایی سالم تر
...، سالم تر بوده و عمری طولانی تر دارند. این بررسی نشان داده است که عادت های سالم پزشکان باعث افزایش سلامتی آن ها می شود. با این حال حتما شما هم با برخی از عادت های سالم ک منجر به داشتن وزنی متعادل می شود آشنایی داشته باشید. مثلا مصرف کمتر قند و ورزش ولی شاید ندانید که چطور این عادت ها را ایجاد کنید. برای درک بهتر این موضوع اجازه دهید از همان مثال بستنی استفاده کنیم. شما می دانید که ...
این نوشیدنی به کنترل قندخون دیابتی ها کمک می کند
دارونما بعد از 10 ساعت ناشتا مصرف کردند. 30 دقیقه بعد آنها نوشیدنی حاوی 75 گرم قند مصرف کردند. نمونه خون افراد هر 15 تا 30 دقیقه در طول 2.5 ساعت جمع آوری شد و میزان گلوکز، چربی و هورمون های آن بررسی شد. در مقایسه با گروه دریافت کننده دارونما، افزایش قند خون در افراد مصرف کننده نوشیدنی کتون کاهش یافته بود.سپید WebMD ...
بهترین زمان برای چربی سوزی در روز؟
...: شاید شما هم بخواهید در کمترین زمان ممکن ورزش انجام دهید و بیشترین نتیجه و چربی سوزی را داشته باشید. در این مطلب شما را با بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی آگاه می کنیم. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد بهترین زمان روز برای ورزش کردن با هدف چربی سوزی و عضله سازی چه وقت است، اما زمان تنها یکی از عواملی است که بر عملکرد تمرینی تان اثر می گذارد. عوامل دیگری مانند شدت و مدت زمان ...
این 8 علانت نشان می دهد که بیش از حد استرس دارید
منقبض کردن عضلات و ایجاد اسپاسم، باعث بروز ناراحتی و درد عضلانی می شود. گرفتگی عضلات گردن همچنین می تواند منجر به سردرد نیز بشود.اگر کمر دردتان بعد از یک حادثه یا مشکل احساسی بدتر شد، می تواند نشانه ای از اختلال استرس پس از سانحه باشد. بهتر است در چنین شرایطی با پزشک صحبت کنید، چون بیشتر افراد تا مشکل احساسی خود را حل نکنند قادر به بهبود درد گردن و کمرشان نیستند.چکار کنیم: بسیاری از تکنیک های آرامش ...
سوختگی زبان را چطور در خانه درمان کنیم؟
در یک لیوان آب گرم حل کرده و 30 ثانیه در دهان بچرخانید و سپس تُف کنید. این کار را چند بار در روز انجام دهید تا زبان تان التیام پیدا کند. 4. درمان سوختگی زبان با عسل عسل هم یک راهکار بسیار خوب خانگی برای سوختگی زبان است. خاصیت آنتی باکتریال عسل مانع عفونت باکتریایی پوست آسیب دیده شده و یک عامل ضد التهاب نیز هست که می تواند درد و تورم را کم کند. مطالعه ای که در سال 2014 صورت ...
چرا بعد از خوردن غذا باز هم احساس سیری نمی کنیم؟ راه حل آن چیست؟
آیا برای تان پیش آمده که با وجود خوردن یک وعده غذای مناسب احساس سیری نکنید و هنوز هم گرسنه باشید؟ در این مطلب مجله علم ورزش به بررسی این مشکل می پردازد، با ما همراه شوید. مقاومت به لپتین آیا مقاومت به لپتین می تواند دلیل گرسنگی با وجود صرف یک وعده غذا باشد؟ لپتین، هورمون اشتهایی است که توسط بافت چربی تولید شده و به مغزتان می گوید که شما سیر شده اید. این اتفاق یکی از سوئیچ های اصلی توقف است که به مغزتان می گوید، شما به اندازه ی کافی غذا خورده اید. متاسفانه، این احتمال وجود دارد که شما تا حدی نسبت به پیامی که لپتین می فرستد، مقاومت پیدا کنید و اشتهای شما حتی بعد از خوردن نیز همچنان فعال بماند یعنی احساس سیری نکنید! مقاومت به لپتین نه تنها سیر شدن را سخت می کند، بلکه ذخیره ی چربی را نیز افزایش می دهد. بدتر هم اینکه، بالا بودن لپتین موجب بروز مشکلات دیگری برای سلامتی می شود، شامل فشار خون بالا، بیماری قلبی، چاقی و سکته مغزی. اگر تردید دارید که ممکن است مقاومت به لپتین داشته باشید چه باید بکنید؟ حذف غذاهای قندی، کربوهیدرات های تصفیه شده و سایر شکل های کربوهیدرات که فوراً جذب می شوند. به جای کربوهیدرات ها، چربی های سالم را بیشتر وارد رژیم غذایی خود کنید، مخصوصاً چربی تک غیر اشباع از منابعی چون روغن زیتون، آجیل و آوکادو. این خوراکی ها به خوبی سیرتان می کنند بدون اینکه تاثیری روی لپتین داشته باشند. ترکیب غذایی تان نادرست است در بشقاب غذای تان چیست؟ برای افزایش میزان احساس سیری بشقاب تان باید حاوی منبعی از پروتئین کم چرب بوده و بیشتر کربوهیدرات ها از انواع بدون نشاسته باشند. سبزیجات غیر نشاسته ای دارای تاثیر اندکی بر قند خون هستند زیرا محتوای فیبرشان بالاست. هر چه قند خون تان کمتر بالا برود، از نظر سوخت و ساز سالم تر و بهتر بوده و به کنترل اشتهای تان کمک می کند. منبعی از چربی های سالم مانند چربی تک غیر اشباع موجود در روغن زیتون یا آوکادو به غذای تان اضافه کنید. چربی، حرکت غذا در سیستم گوارش را آهسته تر کرده و این به شما کمک می کند بر گرسنگی تان غلبه کرده و میل کمتری به خوردن داشته باشید. البته، باید از مصرف قندهای اضافی و نوشابه های گازدار نیز اجتناب کنید زیرا می توانند موجب یک افزایش فوری در قند خون شوند. بیماری دارید که هنوز تشخیص داده نشده است یکی از دلایل کمتر شایع عدم احساس سیری بعد از خوردن غذا، وجود یک بیماری است که از آن بی خبرید. مثلاً تشنگی و گرسنگی مفرط می تواند علامتی از دیابت باشد. در دیابت، گلوکز نمی تواند به راحتی وارد سلول ها شده و در جریان خون می ماند. بنابراین گلوکز خون بالا می رود، اما سلول ها همچنان گلوکز می خواهند. بدن شما سعی می کند با احساس گرسنگی دادن به شما، کمبود گلوکز را جبران کند. برخی از مشکلات روحی و روانی نیز می توانند منجر به تغییراتی در اشتها شوند، مثلاً اضطراب و افسردگی. بیماری دیگری که موجب افزایش احساس گرسنگی می شود، پُرکاری تیروئید است. همچنین بعضی از داروها، بویژه کورتیکواستروئید ها موجب افزایش اشتها می شوند. اگر دیدید احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا، مشکلی ادامه دار شد، به پزشک مراجعه کنید. پیشنهاد مطالعه: چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟ به اندازه کافی نمی خوابید عادات خواب تان چگونه است؟ اگر شب ها زیاد بیدار می مانید و برای به خواب رفتن مشکل دارید، می تواند دلیل احساس گرسنگی تان باشد. مطالعات نشان داده که خواب ناکافی منجر به اختلال دو هورمون اصلی که کنترل کننده ی اشتها هستند می شود؛ لپتین و گرلین. خواب ناکافی، گرلین را افزایش می دهد و منجر به افزایش اشتها نسبت به غذاهای شیرین و چرب می شود. کمبود خواب، لپتین را هم سرکوب می کند، که آن هم موجب احساس گرسنگی می شود. ضمناً با افت لپتین، سرعت سوخت و ساز در زمان استراحت نیز افت می کند. راه شکستن این چرخه ی معیوب، برنامه ریزی درست زمان خواب و اصلاح الگوهای خواب تان است تا حتماً خواب کافی و با کیفیت داشته باشید. یکی از علت های معمول خواب بی کیفیت، وارد کردن ابزارهای الکترونیکی به اتاق خواب است. دو ساعت قبل از خواب، اسکرین ها را که نور آبی به چشم می رسانند خاموش کنید. پیشنهاد مطالعه: برای داشتن خوابی راحت این 13 ماده غذایی را نباید قبل از خواب بخورید واقعاً گرسنه نیستید! یادتان باشد که وقتی غذا خورده اید اما احساس سیری نمی کنید؛ همه ی دلایل این گرسنگی ها از نوع فیزیولوژیکی نیستند. گاهی میل به خورن، توسط هیجان ها یا کسالت و خستگی ایجاد می شود. اگر بعد از خوردن یک وعده غذای کامل باز هم احساس گرسنگی می کنید، این گرسنگی را زیر سوال ببرید. آیا واقعاً گرسنه هستید یا اینکه فقط دوست دارید تجربه ی خوردن را طولانی تر کنید؟ بعضی وقت ها، ما از غذا به عنوان راهی برای مبارزه با مشکلات دیگر استفاده می کنیم. قبل از اینکه به دنبال غذای بیشتر به آشپزخانه بروید، از خودتان بپرسید آیا با غذای کمتر جذابی چون سیب، راضی می شوید؟ اگر سیب را نخواستید، پس احتمالاً گرسنگی شما واقعی نیست. تست ِ سیب، روشی خوب برای تشخیص گرسنگی واقعی از گرسنگی ناشی از هیجان یا ملات است. خیلی مهم است که با بدن خود ارتباط خوبی داشته باشید تا فریب گرسنگی غیر واقعی را نخورید. استرس دارید استرس هم می تواند سیگنال های نرمال بدن برای گرسنگی را بهم بزند. به طور طبیعی، وقتی منابع انرژی بدن پایین بیایند، سیگنال های گرسنگی را دریافت خواهید کرد. اما استرس مزمن می تواند پیام های عصبی در جستجوی پاداش را فعال کند، بنابراین شما میل به غذاهای پُرچرب و شیرین پیدا خواهید کرد که معروف به غذاهای راحت هستند. شما نمی توانید استرس را کاملاً از زندگی تان حذف کنید، اما می توانید با ورزش های ذهنی – جسمی مانند تای چی یا یوگا آن را کنترل کنید. مدیتیشن و تنفس عمیق نیز تمرین هایی هستند که واکنش های شدید نسبت به استرس را تعدیل می کنند. پیشنهاد مطالعه: مدیتیشن چیست و چگونه باعث تعادل هورمون های بدن می شود؟ حرف آخر گرسنگی مداوم، حتی بعد از خوردن غذا، مشکل جدی عده ای از افراد است که علت های گوناگونی دارد اما 5 علتی که گفته شده، شایع ترین علت ها هستند. گاهی این مشکل را می توان با بهینه کردن کیفیت تغذیه و کنترل استرس برطرف کرد. اگر مشکل تان ادامه دار شد به پزشک مراجعه کنید تا دلیل آن را تشخیص بدهد. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
دمنوش های مناسب فصل سرما
گیاهی به هیج عنوان توصیه نمی شود و بهتر است با نظر پزشک متخصص طب سنتی مورد استفاده قرار بگیرند. از آن جایی که بیشتر این دمنوش ها دارای مزاج گرم هستند، افراد گرم مزاج باید در مصرف آن ها احتیاط کنند. سرخارگل این گیاه موجب تقویت سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن می شود. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که مصرف فرآورده های دارویی حاوی اکیناسه احتمال ابتلا به سرماخوردگی را به ...
چگونه با سرکه سیب شکم را آب کنیم؟
...> مطالعات قبل نشان داده اند که سرکه سیب با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، اندازه دور کمر، و تری گلیسیریدهای خون (چربی موجود در خون) مرتبط است. افراد چاقی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از 12 هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند . نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا به کاهش وزن کمک میکند. ...
16 باور نادرست گوارشی
– گفته میشد به شدت از خوردن آجیل ها، ذرت، ذرت بو داده، و غذا هایی که دارای دانه های ریز هستند مانند توت فرنگی اجتناب کنند. ترس از این بود که این غذا ها در کیسه های ملتهب گیر کنند و باعث ایجاد درد شوند. اما یک تحقیق که در سال 2008 انجام شد برعکس این عقیده را نشان داد – نتیجه این بود: افرادی که برنامه غذایی حاوی فیبر بالا استفاده میکنند کمتر از دیگران در خطر چنین بیماری هایی هستند. لوبیا ها ...
پیشگیری از آلزایمر به روش متخصصین مغز و اعصاب
ارتباط دارد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص شیرین شکلات تلخ! پیشگیری از آلزایمر با مصرف کالری کمتر شروع وعده های غذایی با خوراکی های سبک و مبتنی بر گیاهان و یا تمرکز بر بشقاب های کوچک تر، به شما در کاهش وزن کمک می کند. گفتنی است که افزایش وزن خود یکی از عوامل خطر ابتلا به آلزایمر محسوب می شود و آنهم از طریق بیماری هایی مانند آپنه خواب، فشار خون بالا و دیابت. ...
تاثیر انار بر فشار خون و دیابت
به گزارش ایران خبر ، نتایج حاصل از مطالعات نشان می دهد که مصرف عصاره انار موجب کاهش قابل توجهی در فشار خون می شود و همچنین در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو ممکن است برای پیش گیری از فشار خون بالا در این بیماران توصیه شود. هیپرتانسیون یا فشار خون بالا از عوامل خطرساز بیماری قلبی عروقی می باشد.که موجب عدم کارایی لایه داخلی سرخرگ ها (آندوتیال) و افزایش سختی شریان می شود.عواملی که باعث کاهش ...
لکه بینی قبل از پریود، بیست و نه علت!
تأثیر می گذارد، می تواند منجر به لکه بینی شود. لکه بینی همچنین در زنان مبتلا به کورتیکواستروئیدها (داروهای ضد التهابی) رایج است. مصرف داروهای رقیق کننده خون مانند هپارین، وارفارین یا آسپرین همچنین باعث لکه بینی می شود. 18. شما ساییدگی دهانه رحم دارید ساییدگی دهانه رحم زمانی است که سلول های داخل کانال دهانه رحم یا سلول های غدد لنفاوی در سطح بیرونی دهانه رحم قرار دارند. این ...
همه چیز درباره قارچ!
...؛ قارچ یک ماده غذایی است که از دوران بسیار قدیم در حدود مصر باستان مورد استفاده بوده است. امروزه این ماده غذایی شگفت انگیز یکی از عاملین ضد پیری و بهبودی و سلامتی به شمار می رود. مطالعات بسیاری در زمینه خواص قارچ صورت گرفته است که نشان می دهد قارچ هایی که کوچک و قهوه ای رنگ هستند یا همان قارچ های Cremini ، خواص ضد سرطان ی دارند و این دسته از قارچ ها توانایی بهبودی قلب و عروق را داشته و به ...
چرا حتما باید صبحانه بخوریم؟
محققان ثابت کرده اند کسانی که صبحانه می خورند، راحت تر می توانند وزن مناسب خودشان را حفظ کنند. خوردن مقدار متعادلی کربوهیدرات، پروتئین بدون چربی و حتی کمی دسر می تواند کمک تان کند که برای باقی روز، انتخاب های غذایی سالم تری داشته باشید. با خوردن یک صبحانه مفصل (همراه با دسر)، بدن ما احساس سیری می کند و نیازی به این ندارد که با خرده خواری و میل و هوس غیرواقعی به خوردن، مدام به دنبال جبران کالری ...
عوارض قرص های شل کننده عضلات
بعد از آن هر بار 20 میلی گرم از دارو مصرف می شود. عوارض: عوارض قرص باکلوفن شامل تشنج، توهم یا افسردگی، خواب آلودگی، گیجی، ضعف و احساس خستگی، سردرد ، مشکل در خوابیدن، ضربان نامنظم قلب، تهوع و یبوست ، ادرار زیاد، علائم آلرژی مانند قرمزی پوست، خارش و تورم صورت یا زبان یا گلو (به ندرت) می باشد. درصورتیکه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است درباره آن اطلاعات بیشتری داشته باشید. لینک ...
چرا باید ماهی بخوریم؟/7 دلیل قانع کننده برای مصرف ماهی
...> دیابتی ها باید ماهی را به عنوان یکی از غذاهای اصلی خود در نظر بگیرند زیرا علاوه بر تامین نیازهای غذایی می تواند به کنترل مقدار قند موجود در خوراکی ها کمک کند. البته توصیه می شود این افراد از ماهی های سرشار از جیوه مانند انواع وحشی پرهیز کنند زیرا عامل پیشرفت دیابت Diabetes نوع 2 محسوب می شود. مطالعات اخیر نشان می دهد که امگا 3 با منشا دریایی تاثیر قابل توجهی برای مقابله با دیابت و عدم تحمل ...
دیابت بارداری چه تاثیری روی جنین دارد؟
نیاز دائمی به انسولین درمانی (اغلب 2 بار در روز یا بیشتر) دارند. مراقبت از بیماران دیابتی مستلزم کار تیمی، همکاری بین پزشک، پرستار، کارشناس تغذیه، بیمار و خانواده وی است. عضو هیئت علمی وزارت بهداشت افزود: شانس بروز مشکلات عروقی-قلبی و مرگ ناشی از آن در بیماران دیابتی 4 برابر بیش تر از افراد غیر دیابتی گزارش شده است؛ اما مطالعات انجام شده نشان می دهند که هیچ کدام از روش های درمان دیابت ...
شکر، نمک و اضطراب، دشمنان سلامتی
اضافه وارد بدن انسان کند که این موضوع نیز در صورت تکرار، عوارض نامناسبی در پی دارد. مصرف بیش ازحد شکر عوارضی همچون کبد چرب، درد های مفصلی، التهاب، اختلالات کلیوی و اضافه وزن را به وجود خواهد آورد. خوردن شیرینی و مواد غذایی دارای حجم زیاد شکر و قند به یک باره انرژی زیادی وارد بدن کرده و سطح قند خون را به سرعت افزایش می دهد، اما هنگامی که سطح قند خون کاهش پیدا کند، سلول ها شکر ...
همه چیز درباره مرگ ناگهانی یک مغز
دریچه فلزی در قلب شان دارند قابل توجه است. مبتلایان به دیابت که قند کنترل نشده دارند در خطر ابتلا به سکته مغزی قرار دارند. سکته مغزی، اغلب با فشار خون بالا یا تغییرات نامنظم فشار خون همراه است. نمک عامل مهمی در بروز سکته است. شواهد اپیدمیولوژیک ارتباط بین دریافت کم پتاسیم را با بروز سکته مغزی نشان می دهد. افراد دچار اضافه وزن بالا باید نسبت به بروز سکته مغزی هشیار باشند. ...
علائم مدفوع نوزادان، کدوما خطرناکه؟
...> اگر کودک با شیر مادر تغذیه می شود، مدفوع سبز می تواند نشانه ای از این باشد که کودک شما در معرض لاکتوز (قند طبیعی موجود در شیر) بیش از حد قرار دارد. برای جلوگیری از این عارضه بهتر است تغذیه کودک را از هر سینه به طور کامل انجام دهید. به عنوان مثال تا زمانی که شیر در سینه سمت چپ کم نشده به سراغ سینه سمت راست نروید. معمولا قند شیر در ابتدای شیر دهی از بدن خارج می شود و شیری که در پایان شیردهی از سینه ...
افزایش قدرت باروری، اهمیت مواد غذایی
تواند منابع روی را ذخیره سازی کند، بنابراین ما باید به طور مداوم تمام منابع غذایی حاوی روی را مصرف کنیم. برخی از بهترین منابع غذایی عبارتند از : گوشت گاو و مرغ، تخم مرغ، کل دانه ها ، کل محصولات لبنی، (به خصوص خام)، مصرف دانه هایی مانند آفتابگردان و کدو تنبل، پنیر ملاس (ملاس یک شیرینی کننده است که ادعا می شود از قند سالم تر است) و شربت افرا (شربت درخت افرا، شیره ای است که معمولاً از گونه ...
تب بالای ناشی از درد دندان خطرناک است/ مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک، راه حل درمان نیست
افراد دیگر بیشتر در معرض ابتلا به عفونت های دندانی و آبسه هستند، گفت: درد، تورم، لقی دندان، بوی بد دهان، اشکال در عملکرد دهان و دندان، و مشکل غذا خوردن از جمله علائم آبسه دندان است که اگر به مشکل غذا خوردن رسیدگی نشود و ادامه پیدا کند تب بالا و بی حالی بروز می کند که این دو نشانه، خطرناک هستند و فرد مبتلا باید هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کند. یزدانی در ادامه به راه های پیشگیری از آبسه ...
سرد مزاجی در روابط زناشویی، چه دلیلی دارد؟
...، در زمان ارگاسم یا اندکی بعد از آن، دچار سردرد می شوند. معمولاً سردردهای ناشی از روابط جنسی برای مدت چند دقیقه بعد ار رابطه، اتفاق می افتد، اما به ندرت افرادی هستند که تا ساعت ها بعد از نزدیکی از سردرد رنج می برند. به نظر برخی از افراد مبتلا به میگرن، انجام رابطه جنسی باعث شدت سردرد آنها می شود. خوشبختانه این موضوع فقط برای گروه اندکی از جمعیت مبتلا به میگرن، صحت دارد. اینها اظهارات دکتر ...