خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان سردرد در کودکان، چاره چیه؟
سردرد کودکان در خانه هنگامی که کودک شما احساس سردرد می کند، یک اتاق کم نور، دارو و یک بسته یخ روی صورت قابل توصیه است. احساسات و برخوردتان را با این فرزند مانند یک بیمار تنظیم نکنید و مانند دیگر فرزندان و عادی با او برخورد کنید. شیوه زندگی سالم و مناسب کنترل موفق و مدیریت سردرد شامل استفاده از غذاهای مناسب و مغذی (به ویژه صبحانه)، الگوهای خواب منظم و خواب کامل ...
اختلال نعوظ در مردان، دوازده روش برای درمان
برخی مردان 60 تا 70 ساله ممکن است یک روز با بیشتر طول بکشد تا بتوانند نعوظ مجدد داشته باشند. باید بپذیریم که این روند طبیعی افزایش سن است. 2 . برای درمان اختلال نعوظ ،داروهایتان را بررسی کنید ممکن است ریشه مشکل شما داروهای تجویز شده باشند یا ممکن است مشکل از داروهای بدون نسخه مانند آنتی هیستامین ها، دیورتیک ها یا داروهای قلب و فشار خون یا آرام بخش ها باشد. البته همه به صورت ...
وزیر بهداشت:مردم را بدبین نکنیم
جامعه به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، دکتر سیدحسن هاشمی در سومین جلسه آموزشی معاونین بهداشت دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور، اظهارداشت: اینکه در حوزه بهداشت همفکری صورت گیرد و برآیند این تصمیمات و همفکری ها در قالب دستورالعمل های اجرایی درآید، خوب است، مشروط به این که در اجرای دستورالعمل ها نیز اهتمام جدی در بدنه دانشگاهها وجود داشته باشد. در اجرای برنامه پزشک خانواده ...
نوکیا 7 پلاس: میان رده ای زیبا با دوربین دوگانه
... در زیر نمایشگر 6 اینچی این گوشی، چیپ ست اسنپدراگون 660 قرار گرفته است. این تراشه دارای پردازنده هشت هسته ای با فرکانس 2.2 گیگاهرتز می باشد. پردازنده گرافیکی نوکیا 7 پلاس از نوع آدرنو 512 است. میزان حافظه رم این گوشی 4 گیگابایت و فضای ذخیره سازی آن 64 گیگابایت است که برای یک گوشی میان رده اندازه مناسبی می باشد. باتری نوکیا 7 پلاس 3800 میلی آمپر ساعت ظرفیت دارد که با وجود پردازنده کم مصرف و ...
خدمات رایگان وزارت بهداشت/ جزئیات تغییرات بیمه سلامت
16 بارداری تا ماه سوم بعد از زایمان باید مصرف شود. البته برخی مکمل ها مانند قرص یا کپسول مولتی ویتامین مینرال و ... در برنامه آهن یاری هفتگی به صورت رایگان توزیع می شود. او با بیان اینکه به دلیل نوع تغذیه، مواد مصرفی و زندگی شهری و روستایی فعلی، تامین ویتامین D برای افراد دچار مشکل شده و نیاز به مصرف قرص ویتامین D وجود دارد، گفت: بر این اساس قرص پرل 50 هزار واحدی ویتامین D در 9 ماه سال ...
اهمیت تغذیه در دوران بارداری
...> غذای روزانه مادر باردار باید متنوع و شامل هر سه نوع ماده اصلی باشد: 1 پروتئین برای رشد و ترمیم نسوج بدن 2 مواد معدنی و ویتامین ها برای رشد و تنظیم اعمال مختلف بدن ( ریزمغذیها) 3 چربی و نشاسته (هیدرات کربن) برای تولید انرژی. توجه داشته باشید که هیچ غذایی نیست که به تنهایی تمام احتیاجات مادر را تأمین نماید، به این دلیل مصرف غذاهای متنوع در دوران بارداری ضروری است؛ بدین منظور ...
خوراکی که شما را در عرض یک هفته لاغر می کند!
. سرکه سیب در کاهش اندازه دور کمر و چربی خون موثر بوده و همین امر باعث کاهش وزن بدن نیز می شود. مصرف مداوم سرکه سیب در طی روز در کاهش وزن موثر است به طوری که طی تحقیقاتی افرادی که طی 30 ماه روزانه 2 قاشق سوپ خوری سرکه سیب مصرف کرده بودند در حدود 3 کیلو کاهش وزن داشتند. توجه داشته باشید اگر در روز به همان میزان که کالری می سوزانید همان قدر هم کالری مصرف کنید هرگز نمی توانید وزن تان را کم ...
11 خاصیت چای سیاه که نمی دانید!
مصرف تنباکو و یا سایر مواد شیمیایی هستند، کمک می کند. آین آنتی اکسیدان ها در میوه ها و سبزیجات نیز یافت می شوند بنابراین می توانند به عنوان بخشی از رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم مورد استفاده قرار گیرند. 4 – پیشگیری از سرطان: اگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است، اما برخی تحقیقات نشان می دهند آنتی اکسیدان ها مانند پلی فنل ها و کاتچین ها موجود در چای ممکن است در پیشگیری از برخی ...
بخور نخورهای تغذیه ای مبتلایان به اختلالات تیروئید
مصرف غذاهای تهیه شده از گندم، جو، و چاودار است. همچنین، هنگام خرید به برچسب محصول توجه کنید و اقلامی که فاقد گلوتن هستند را انتخاب کنید. قند در شرایطی که غذاهای شیرین مانند شکلات، آبنبات، و دونات خوشمزه و اغواکننده هستند، اما در صورت ابتلا به کم کاری تیروئید بهتر است حد اعتدال را در مصرف آنها رعایت کرده یا به طور کامل از آنها پرهیز کنید. کم کاری تیروئید می تواند آهنگ ...
پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی با رژیم غذایی سالم
. گرفتگی رگ ها در قسمتهای مختلف بدن می تواند ناراحتی های متعدد از جمله کاهش جریان خون به قسمتهای تحتانی پا و بدن، درد قفسه سینه، بیماری قلبی، حمله قلبی و یا سکته، ایجاد کند. علت اصلی گرفتگی رگ ها، مصرف غذاهای آماده حاوی چربی های اشباع شده، سموم و مواد شیمیایی است و پیروی از یک رژیم غذایی سالم، راهکاری مطمئن برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی است. پزشکان برای بهبودعملکرد قلب ...
آموزش تغذیه سالم به کودکان، هفت راهکار
دیگر فقط "گاهی” خوراکهای سرگرم کننده هستند. همچنین می توانید نمونه هایی از خوراک هایی که همیشه در خانه نگهداری می شوند (مانند میوه ها، آجیل ها و سبزیجات) و خوراکیهای سرگرم کننده که گاهی اوقات در خانه هستند، مانند شیرینی و چیپس را به آنها نشان داده و توضیح دهید. همه ما تکه ای از کیک شکلاتی را دوست داریم و تا زمانی که خوردن آنها را در کنار مواد غذایی مغذی به طور منظم و متعادل نگه داریم، مصرفشان هیچ ...
بدترین غذاها برای مغز
سلول شود. اما بیشتر ماهی ها جیوه ی زیادی ندارند. ماهی سرشار از پروتئین باکیفیت بوده و حاوی مواد مغذی مهمی است مانند امگا 3 ، ویتامین B12 ، روی، آهن و منیزیم . بنابراین مهم است که ماهی را در رژیم غذایی سالم خود جای دهید. به طور کلی توصیه می شود بزرگسالان دو تا سه وعده در هفته ماهی مصرف کنند. زنان باردار و کودکان باید مصرف ماهی های جیوه دار را بسیار محدود کنند. ...
پوکی استخوان را با تغذیه مناسب به زانو درآورید
اضافه کنید؛ در انتها نعناع را به مواد بیفزایید و بگذارید 10 دقیقه دیگر هم مواد بجوشند سپس کله جوش را از روی حرارت بردارید، در ظرف مناسبی بریزید و به همراه نان میل کنید. نکات لازم برای تهیه کله جوش می توانید در تهیه این غذا از مقداری سیر هم استفاده کنید؛ مقدار کشک را می توانید بنابر سلیقه تان کمتر یا بیشتر کنید؛ استفاده از گوشت در این غذا اختیاری است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
برنامه های استقبال از بهار سازمان فرهنگی شهرداری گرگان اعلام شد
...> همچنین آثار برگزیده در ایام نوروز در اماکن متعلق به شهرداری (میدان شهرداری، سازمان ها، مناطق شهرداری و شهرداری مرکز و غیره) در معرض دید عموم قرار می گیرد. جشنواره دوم، جشنواره سبزه های سفره هفت سین است که به منظور جلوگیری از مصرف بالای غلات برای سبزه سفره هفت سین و فرهنگ سازی در این زمینه اجرا می شود. مردم می تواند به سراغ سایر سبزه های نوروزی از قبیل بذر نارنج بروند، مهلت ...
خبر خوش برای بیماران سرطانی
افزایش می یابد. مولانا آمار بیماران سرطانی کشور را نزدیک به 90 هزار نفر اعلام کرد و افزود: مصرف بالای سیگار، الکل، مواد مخدر، چربی ها و سایر مواد مضر باعث شده ضریب ابتلا به سرطان در ایران افزایش داشته باشد و این مسئله ضرورت توجه به پیشگیری و درمان صحیح و دقیق این بیماری را تبیین می کند. مدیرعامل یک مرکز جامع انکولوژی با تأکید بر اینکه نباید سرطان را بد تعریف کرد گفت:ترس از سرطان ...
اخلاقی بودن یا عقلانی بودن امید اجتماعی/ گسل های اجتماعی و عقب افتادگی جامعه
افراد انسان های هستند که امید در روح، روان و ضمیر آنها وجود دارد. اما اینکه چرا امید را اجتماعی می دانیم باید گفت که همزمان ممکن است افراد خاصی یک عقیده را داشته باشند و یا گاهی فرد امید به رویدادی داده باشد که خوبی آن برای جامعه است. این پژوهشگر فلسفه و اخلاق عنوان کرد: اگر چهار شاخصه آرمان اجتماعی مانند امنیت، رفاه، عدالت اجتماعی و آزادی را در نظر بگیریم امید اجتماعی به اینها تعلق می ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای هفته دوم اسفند
دریچه ها هنگام بروز سرما و یخبندان • مصرف مواد آلی در باغات مرکبات در خارج از سایه انداز درخت • احداث زهکش به عمق مناسب در ضلع شمالی باغات مرکبات متناسب با شیب زمین • ادامه هرس سبک درختان مرکبات (هسته داران و دانه داران) • بستن در انبارها هنگام شب و بروز سرما • استفاده از قیم برای شاخه های درختان جوان • وجین یا کنترل علف های هرز ...
از فواید نوشیدن ماءالشعیر!
.... تمام این مواد مغذی برای حفظ سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. مقابله با دیابت مصرف منظم آب جو برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می تواند ایده خوبی باشد. این نوشیدنی دارای تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از جمله فیبر محلول بتا-گلوکان است که آهنگ جذب گلوکز را کند می سازد. این نوشیدنی می تواند در کاهش سطوح گلوکز و انسولین در افراد مبتلا به مقاومت به انسولین نقش داشته باشد ...
فواید ماکارونی برای کودکان، چیه؟
... از طرفی این ارزش تغذیه ای، از مرحله ی خرید در مغازه تا پختن آن و قرار گرفتن روی میز غذا دست خوش تغییر می شود. در بعضی از موارد، نزدیک به 20 درصد ترکیبات انرژی زای آن به هنگام پخت از دست می رود، اما باید به خاطر داشته باشیم که ماکارونی هیچ گاه به تنهایی و بدون چاشنی خورده نمی شود. ماکارونی محصولی نیمه فرآیند شده است که در تهیه ی آن؛ فانتزی بودن، نوآوری و حتی علم تغذیه سهم زیادی ...
6 خوراکی غیر لبنی حاوی کلسیم
نکردن کافی کلسیم – به خصوص در خانم ها – می تواند باعث بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان شود. با این حال تثبیت برنامه ای که لبنیات کمی داشته باشد، اما سرشار از کلسیم باشد غیر ممکن نیست. به همین منظور قصد داریم غذا هایی مناسب رژیم افراد وگان را به شما معرفی کنیم تا از دریافت کلسیم غافل نمانید. افرادی که به لبنیات حساسیت دارند نیز می توانند از این غذا ها استفاده کنند. پرتقال ...
دام ها در زندگی اجتماعی شهری/ اقتصاد خانگی و نظام اقتصادی اسلامی
آلودگی صوتی و خیلی از این چیزها در نتیجه عدم عمل به این اصل مهمی است که در شرع بر آن تأکید شده است. ما از ادله شرعی استفاده می کنیم که بهره برداری از دام های اهلی جزء مقومات زندگی بشر است. حتی بسیاری از بیماری هایی که امروزه بشر به آن مبتلا است مانند بیماری های قند و سرطان و کلسترول و غیره در نتیجه تخلف از این بحث است. ابتدا آیات قرآنی را بحث می کنیم و بعد به روایات هم اشاره ...
باکتری هایی که شیرینی دوست دارند/ دلایل خستگی های طولانی مدت/ مهار فشار خون بالا با این رژیم غذایی/ علت ...
که در فصول سرد برخی افراد با آن مواجه اند، خشکی پوست است؛ خشکی پوست بدن معمولا به دلیل کم شدن رطوبت زیر پوست است؛ اگر خشکی پوست همراه با افزایش حرارت بدن باشد، مناطق خشک بدن دچار خارش هم می شوند. در حقیقت با استفاده از روغن ها مانند بنفشه با موم و کرم های دست و صورت، سطح چربی پوست بیشتر شده و رطوبت پوست حفظ می شود. بهتر است بدانید، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A در کاهش خشکی پوست ...
بیماری های خطرناک کودکان، جدی بگیرید
آفریقایی در سراسر جهان گسترش پیدا کرد. گسترش این بیماری به عوامل مختلفی مربوط می شود از جمله می توان به شهر نشینی، سفرهای طولانی به کشورهای افریقا، مسافرت های بین المللی، تغییرات در روابط جنسی، استفاده مشترک از وسایل تیز، گسترش مواد مخدر به ویژه موادی که به وسیله سوزن ها تزریق می شدند، استفاده از خون های آلوده به ایدز منتشر می شود. طبق گزارش سازمان ملل متحد در سال 2004 تقریبا 38 میلیون ...
10 ستاره سلامتی را رصد کنید
میوه عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند، سبب روشنی پوست شده و از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می کند. چای عناب دارای ماده ضدسرطانی “ساپونینز” است. این چای باعث ترمیم بافت های آسیب دیده و تقویت عضلات می شود. این در حالی است که از جوشانده برگ عناب، برای تسکین گلودرد و از عصاره آن برای درمان آن استفاده می شود. این میوه منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای مواد معدنی ...
با خواص و فواید شربت لیمو عمانی آشنا شوید
.... وقتی لیمو نرم شد آن را از آب خارج کرده، له کنید و از صافی عبور دهید. شکر را به آن اضافه کرده و مجددا روی حرارت قرار دهید تا قوام آید این شربت را می توانید پس از خنک شدن در بطری شیشه ای ریخته و در یخچال نگهداری کنید. به هنگام مصرف، این شربت را به نسبت 1 به 3 با آب و یخ مخلوط کرده و نوش جان کنید. نکات مهم و اصولی در تهیه شربت لیمو ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
...، مطالعه صورت گرفت. پس از حدود 12 هفته گروه اول 7٫4 درصد بیشتر از گروه دوم چربی دور شکمی از دست دادند. کاتچین متابولیسم را افزایش می دهد. توصیه می شود روزانه چهار تا شش فنجان چای سبز حاوی کافئین بنوشید و هر هفته حداقل 180 دقیقه ورزش کنید. تخم مرغ ماده چربی سوز: پروتئین اگر نخواهید کالری دریافتی را کاهش دهید، کاهش میزان مصرف پروتئین بهترین راه کاهش ...
اینترنت اشیا چگونه به بانکها کمک می کند؟
متصل هستند و هزاران داده ی مختلف از دستگاه های هوشمند و حس گرهای فراگیر، مدام در حال انتقال و پردازش هستند. این امر فرصتی را مهیا می کند تا همه چیز، از مصرف انرژی گرفته تا حمل و نقل و غیره، قابل بهینه سازی، به صورت همزمان و در آن واحد باشند. اشتون از عبارت اینترنت برای نشان دادن ارتباط میان ماشینها در یک فضای باز مانند اینترنت و ورود آنها از دنیای فیزیکی به دنیای مجازی استفاده کرده است ...
3 غذایی که مردان نباید بخورند
به گزارش بهداشت نیوز ، 3 غذایی که مردان نباید بخورند: 1. فرآورده های گوشتی تردیدی نیست که محصولاتی مانند سویس و کالباس و همچنین گوشت های پُرچرب واقعا خوش طعم هستند، اما این واقعیت را هم نمی توان انکار کرد که هیچ کدام از منابع پروتئینی مناسب برای مردان به شمار نمی روند. فرآورده های گوشتی مانند سوسیس و کالباس حاوی مقدار زیادی از چربی های اشباع و سدیم هستند که هر دو با بیماری فشار خون بالا ...
خواص خوردن زنجبیل در حاملگی
بهشتی افزود: استفاده از داروها و مکمل ها فقط در مواردی ضروری است که به تأیید ماما یا پزشک متخصص زنان رسیده باشد. خداکرمی تهوع و استفراغ در سه ماهه اول بارداری را طبیعی دانست و افزود: بهتر است برای کاهش این علائم از زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل استفاده شود. وی ادامه داد: مصرف مواد غذایی کم حجم با فواصل کم نیز در این دوران توصیه می شود. رئیس انجمن علمی مامایی ایران، حمایت همسر و اطرافیان از زن ...
ارتقاء کیفی نیروی کار با افزایش توجه به سلامت مردان
، پیاده شدن یکی دو ایستگاه قبل از رسیدن به مقصد و مواردی از این دست را برای خود فراهم آوریم . کارشناس میانسالان مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز نیز گفت: در صورت داشتن تحرک بدنی کافی و اجتناب از دیگر عوامل خطرساز مانند مصرف دخانیات، به ویژه قلیان که ضرر آن بیشتر از سیگار است و همچنین اجتناب از غذاهای پرچرب و فست فود به طور حتم تا حد زیادی از بیماری های غیرواگیر در امان هستیم، بنابراین نهادینه ...
