خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
توصیه های حیاتی برای خانه تکانی
محصولات سوزاننده ضروری است. بیشتربخوانید : ترفندهای طلایی برای خانه تکانی خانم های شاغل استفاده از مواد شوینده شیمیایی ممکن است باعث تشدید بیماریهای قلب، عروقی و ریوی شود. موادشوینده شیمیایی روی زنان باردار، افراد مسن و کودکان بیشتر آسیب رسان است. به این نکات به صورت ویژه توجه کنید: مطمئن شوید که استفاده، نگهداری و دفع موادشیمیایی، مطابق با دستورالعمل سازنده است. مواد خطرناک ...
با مصرف این گیاه سحرآمیز 100 ساله شوید!
نشان داده شده است مصرف مکرر لوبیا در کاهش کلسترول خون نقش دارد و سلامت مغز و تامین انرژی با دوام را تضمین می کند. هنگام مصرف لوبیاها، زودتر احساس سیری می کنیم و افزایش تدریجی قند خون هنگام هضم لوبیا باعث می شود دیرتر احساس گرسنگی کنیم. همه این ها یعنی لوبیا کمک می کند سال های عمر بیشتر و باکیفیت تری پیش رو داشته باشیم. چقدر مصرف کنیم؟ محققان می گویند مسن ترین های ...
خطرات جدی دستمال کاغذی برای خانم ها!
علاوه بر خطرناک بودن این مواد برای سلامت بشر، آلوده کردن محیط زیست را نیز در پی دارد. پیامدهای استفاده از دستمال های رنگی و معطر عفونت مجاری ادراری استفاده از دستمال های توالت رنگی و معطر باعث تحریک ناحیه واژن در خانم ها می شود که ممکن است به عفونت های مجاری ادراری بینجامد. دیگر مواد به کار رفته در دستمال توالت نیز ممکن است باعث تحریک پوستی، خارش یا حتی بروز واکنش های ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
دو برابر نسبت به سایر دلمه ها به ویژه دلمه سبز ویتامین C بیشتری دارد. همچنین این نوع دلمه تا 8 برابر ویتامین A بیشتر نسبت به سایر همنوعان خود دارد. تحقیقی که توسط محققان دانشگاه ویلیام پترسون صورت گرفته، نشان می دهد تراکم مواد مغذی در فلفل دلمه ای قرمز در بالاترین سطح از دیگر سبزیجات قرار دارد. از این رو وجود ویتامین ها در این ماده غذایی سبب شده است که مصرف دلمه قرمز باعث تقویت در خلق و خو شود ...
عادات اشتباه غذایی که باعث افزایش خستگی مداوم می شوند
شفاآنلاین تغذیه عادت های غلط غذایی به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید. به گزارش شفاآنلاین ، خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند. در این میان عادت های غلط غذایی به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید: کاهش مصرف کربوهیدرات ها: درست است ...
میوه هایی برای نجات از بی خوابی
در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قندخون در طول خواب باعث می شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد. به همین دلیل بهتر است در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید. گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب ...
این قرص ها باعث افزایش چربی خون می شوند!
گلیسیرید خون از 150 بالاتر رود نشان دهنده شروع بیماری کرونر قلب است، بخصوص اگر همراه با پایین بودن HDL باشد. همچنین با بیان اینکه علت اختلالات چربی خون یا ژنتیک است یا علت ثانویه، افزود: اگر زمینه ژنتیک علت اختلالات چربی خون باشد فرد هر اقدامی انجام دهد باز هم چربی خونش بالاست؛ از این رو، این افراد به دارو نیاز دارند که مستعد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. این داروها، هم چربی خون را ...
عوارض وحشتناک شامپوهای رنگ مو
کردن مو چند بار در سال مجاز است؟ تحقیقات نشان داده است استفاده بیش از 9 بار در سال از رنگ مو، خطر ابتلا به سرطان خون از نوع لنفوم را افزایش می دهد .سرطان لنفوم در سیستم لنفاوی بدن رخ می دهد. سیستم لنفاوی شبکه ای از رگ هاست که بخشی از سیستم دفاعی بدن را تشکیل می دهد و سلول های ضدعفونت به نام لنفوسیت را جابجا و سلول های مرده را از بافت ها تخلیه می کند .همچنین اگر رنگ کردن مو زیاد انجام شود ...
این دروغ ها را به دندانپزشک نگویید!
متفاوت باشند، دندان پزشک می تواند از بوی لباس شما یا بررسی انگشتان دست به سیگار کشیدن تان پی ببرد. باید چه کار کنیم: ترک سیگار، بهترین کار برای سلامت عمومی و سلامت دندان های تان است. سیگار کشیدن نه تنها شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار می دهد، بلکه شانس ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان دهان و سرطان گلو را هم بیشتر می کند. تنباکوهای بدون دود نیز اصلا مشکل را حل نمی کنند، چون طبق ...
10 عامل خطر سلامت در ایران / تغذیه، موثر در عملکرد کارکنان
به گزارش ایسنا ، دکتر علیرضا رئیسی در همایش بهبود تغذیه کارکنان که صبح امروز در وزارت بهداشت برگزار شد با اشاره به تاثیر تغذیه مناسب در بهبود عملکرد کارکنان اظهار کرد: 80 درصد موارد ابتلا به بیماری های قلبی، 90 درصد موارد ابتلا به دیابت و حدود 40 درصد سرطان ها با تغذیه مناسب قابل پیشگیری هستند. تغذیه ناسالم و اضافه وزن، کلسترول، نمک، فشار خون و ... از عوامل بروز بیماری های غیر واگیر هستند. 44 ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشید
ازاین مشکلات کمک کند. پوشیدن دستکش و ماسک هنگام استفاده ازمحصولات سوزاننده ضروری است. بر پایه این گزارش، استفاده ازمواد شوینده شیمیایی ممکن است باعث تشدید بیماریهای قلب، عروقی و ریوی شود. موادشوینده شیمیایی روی زنان باردار، افراد مسن و کودکان بیشترآسیب رسان است. به این نکات به صورت ویژه توجه کنید: مطمئن شوید که استفاده، نگهداری و دفع موادشیمیایی، مطابق با دستورالعمل سازنده است ...
خوراکی های انرژی افکن!
کمتر را انتخاب کنید. قهوه زمانی که حد اعتدال در مصرف آن رعایت شود، قهوه می تواند آثار جسمانی و روانی مثبتی را به همراه داشته باشد. به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان داده اند که قهوه ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های انحطاط عصبی، مانند پارکینسون و آلزایمر، به میزان 26 تا 34 درصد کمک کند. همچنین، طی بررسی 18 مطالعه مشخص شد که هر فنجان قهوه که یک نفر در روز می نوشد ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشید/خطرات شوینده ها را جدی بگیرید
مواد قرارگیرند، بی دقتی و سهل انگاری در استفاده، نگهداری یا جابجا کردن مواد پاک کننده و سفیدکننده کودکان را درمعرض خطر قرارمی دهد. مصرف اتفاقی این مواد منجر به التهاب و سوختگی دستگاه گوارش می شود و عمل بلع را با مشکل مواجه می کند. محصولات شیمیایی و شوینده را همیشه درظرف اصلی آن نگهداری کنید. هیچگاه این مواد را درظروف موادخوراکی (مانند بطری نوشابه ) نگهداری نکنید. این عمل سبب خورده شدن ...
علائم نوزادان مبتلا به اوتیسم
و استفاده از زبان اشاره با دیگران ارتباط برقرار می کنند و پشتکار اطرافیان برای افزایش ارتباط با او نقش موثری در بهبود سلامت روانی کودک دارد. برخی ازکودکان اوتیسمی استعداد ویژه ای در کار با رایانه، انجام بازی های رایانه ای و حتی برنامه نویسی با این وسیله دارند. مطالعه و خواندن کتاب ها، بررسی یک وسیله الکترونیکی یا چند رسانه ای برای ساعت ها باعث سرگرمی و مجذوب شدن کودک اوتیسمی ...
پذیرایی از مهمانان نوروزی را به این دلایل به سالمندان بسپارید
مراقبت تمام وقت است، همچنین مشکل هایی همچون پرخاشگری و سایر بیماری های زمینه ای نیز رخ می دهد. کارشناسان به افراد سالمند توصیه می کنند برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر از سنین جوانی رژیم غذایی سالمی داشته باشند، از مصرف مواد دخانی خودداری کنند، ورزش منظم داشته باشند، قند و فشارخون خود را کنترل کنند، از مصرف بیش از اندازه نمک خودداری کنند، تمرین های ذهنی شامل یادگیری زبان خارجی انجام دهند ...
10 اسفند بهبود سیستم گردش خون
بسزایی ایفا می کنند. البته برای کسانی که گیاه خوار-خام خوار هستند بهترین منبع حاوی اسیدهای چرب امگا 3، کلم بروکلی می باشد. علاوه بر این، می توان از مکمل های غذایی امگا 3 نیز استفاده کرد. نوشیدن چای آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز و سیاه، سلامت قلب و عروق و همچنین بهبود عملکرد سیستم گردش خون را تضمین می کند. مطالعات نشان می دهد که چای روی سلامت عروق تاثیر ...
زیر و بم پسماندهای "الکترونیک" و روش های درست امحا
به گزارش ایسنا، پسماندهای الکتریکی و الکترونیکی به تمامی تجهیزاتی اطلاق می شود که مصرف کنندگان این وسایل آن را دور می ریزند. این تجهیزات دستگاه های خانگی بزرگی مانند یخچال، فریزر، ماشین لباسشویی، ماشین ظرفشویی، اجاق گاز، و... همچنین دستگاه های خانگی کوچک نظیر جاروبرقی، اتو، سرخ کن، انواع سشوار، و... را شامل می شود. تجهیزات مخابراتی و رایانه ای، انواع لامپ های روشنایی، ابزارهای فنی برقی و الکترونیک، اسباب بازی ها و سرگرمی ها، بازی های کامپیوتری و وسایل جانبی آن ها، ابزارهای پزش ...
احتمال بروز سکته مغزی در بین کودکان
خودایمنی است. سابقه ناباروری مادر، پاره شدن کیسه آب مادر در حین بارداری و پره اکلامپسی هم از دیگر علل سکته مغزی در بچه ها است. رئیس انجمن سکته مغزی ایران خاطر نشان کرد: از موارد مرسوم و متداول در بروز سکته مغزی در کودکان می توان به بیماری های مادرزادی و یا اکتسابی قلب اشاره کرد. از جمله مشکلات عمده بیماری های قلبی کودکان شامل اختلال و ناهنجاری های سخت قلبی در هر دو دریچه و دهلیز و بطن قلب می ...
8 گام برای از بین بردن آثار مضر غذاهای پرچرب
لاکتوباسیلوس است که می تواند التهاب روده ای ناشی از نوشیدنی های شیرین و غذاهای آماده را کاهش دهد. چای سبز: این نوشیدنی پرطرفدار، علاوه بر این که انرژی شما را در اوایل صبح افزایش می دهد، غنی از آنتی اکسیدان هایی برای جلوگیری از آسیب های سلولی ناشی از مصرف غذاهای پرچرب است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف چای سبز قند خون را نیز تنظیم می کند و اثرات مضر ناشی از نوشیدنی های شیرین را به حداقل ...
پیشگیری از تحلیل عضلات با این 8 ماده غذایی
می تواند به عضلانی کردن و سوزاندن چربی به دلیل ترکیب منحصر به فرد آن و داشتن امگا 3 EPA و DHA، ویتامین ب و پروتئین با کیفیت بالا کمک کند. اگر ماهی دوست ندارید، می توانید مکمل روغن ماهی مصرف کنید. شیر: شیر یکی دیگر از مواد غذایی برای تقویت عضله است. پروتئین موجود در شیر به سرعت جذب و هضم می شود. شیر دارای ویتامین ها و مواد معدنی، کربوهیدرات ها و چربی های خوب است که بدن نیاز به ساخت عضلات دارد. به علاوه، شیر بدن را در طی زمان ورزش هیدراته می کند. بعد از هر ورزش نوشیدن یک لیوان شیر کم چرب بسیار ایده آل است. منبع: آوای سلامت ...
سردی بدن نشانه چیست؟ 14 دلیل سردی بدن
ویتامین باشید. برخی افراد به خاطر بیماری یا مصرف دارو در جذب ویتامین B12 دچار مشکل هستند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : علائم کمبود ویتامین B12 اگر می خواهید بیشتر بدانید : بهترین منابع ویتامین B12 11. سردی بدن بر اثر عدم دریافت آهن کافی بدون دریافت آهن کافی ممکن است دچار کم خونی ناشی از فقر آهن شوید که باعث می شود احساس سرما کنید. کمبود آهن ممکن است بر اثر ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشید
...، بی دقتی و سهل انگاری در استفاده، نگهداری یا جابجا کردن مواد پاک کننده و سفیدکننده کودکان را درمعرض خطر قرارمی دهد. مصرف اتفاقی این مواد منجر به التهاب و سوختگی دستگاه گوارش می شود و عمل بلع را با مشکل مواجه می کند. محصولات شیمیایی و شوینده را همیشه درظرف اصلی آن نگهداری کنید. هیچگاه این مواد را درظروف موادخوراکی (مانند بطری نوشابه ) نگهداری نکنید. این عمل سبب خورده شدن ...
9راهکار برای درمان فراموشی
...> یک مطالعه 2013 در مجله اپیدمیولوژی منتشر شده است که نشان می دهد داشتن یک رژیم غذایی معمول مدیترانه با کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، که شایع ترین مشکلات زوال عقل است ارتباط دارد. غذاهای موجود در این شامل میوه و سبزیجات، پروتئین بدون چربی مانند ماهی و مرغ، غلات کامل و سریال روغن زیتون است. از شکلات لذت ببرید در یک مطالعه نشان داده شده است که ترکیبی در شکلات وجود ...
نحوه مصرف قرص های اورژانسی جلوگیری از بارداری
در اختیار مراجعه کنندگان قرار می گیرد. مصرف این دارو می تواند چرخه قاعدگی شما را تغییر دهد، و باعث شود دوره بعدی شما سبک تر یا سنگین تر باشد و یا زودتر یا دیرتر رخ دهد. همچنین می تواند علائمی را نشان دهد که شبیه کسانی است که دوره سندروم پیش از قاعدگی PMS را تجربه می کنند، مانند حالت تهوع و گرفتگی و درد عضلات شکمی. دیگر عوارض جانبی احتمالی شامل حساسیت پستان، سرگیجه، حالت تهوع و گرفتگی عضلات شکمی است ...
کسب مقام اول جشنواره نانو توسط استاد دانشگاه یاسوج / گوهرگانی سرمایه گذاران را تهدید کرد / فریاد زدن در ...
گچساران با بیان اینکه تعریض و بهسازی محورهای مواصلاتی و ایجاد محورهای دوباند موجب کاهش تصادفات و تلفات جاده ای می شود، خاطرنشان کرد: با ایجاد مسیرهای بی خطر موجب افزایش ایمنی و سلامت جانی برای مسافران در هنگام سفر می شود. وی افزود: در ایام نوروز گشت های راهداری به صورت شبانه روزی فعال هستند. ممنوعیت اسکان مسافران نوروزی در پارک محله ای/ پارک بانوان مکانی برای اسکان مسافران ...
دلایلی برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار
داده اند که آسپارتام می تواند به شکل گیری تشنج، تومورهای مغزی، بیماری ام اس، دیابت، اختلالات عاطفی، و بسیاری مشکلات سلامت دیگر منجر شود. افزایش وزن مصرف نوشابه های گازدار رژیمی در واقع به افزایش وزن کمک می کنند! مطالعه ای که با حضور 1,550 نفر انجام شد، نشان داد افرادی که نوشابه رژیمی مصرف می کردند با خطر افزایش یافته 41 درصدی ابتلا به اضافه وزن یا چاقی برای هر بطری نوشابه در روز ...
راه های سلامتی در دوران کهنسالی
نتیجه تعداد کمتری از سالمندان به مراقبت های پزشکی و خدمات هزینه بر نیاز خواهند داشت. درواقع سالمندانی که در دوران جوانی و میانسالی به ورزش، رژیم غذایی سالم، استراحت کافی و مراقبت های پیشگیرانه پزشکی توجه کافی نشان داده اند حالت به هنجار سلامت جسمی، روانی و اجتماعی را در دوره سالمندی بیشتر تجربه می کنند. تغذیه داشتن یک تغذیه صحیح سبب می شود فرد سالمند، سلامتی خود را حفظ کرده و از بسیاری ...
واکسیناسیون رایگان هپاتیت B برای گروه های پرخطر در ملایر
اسفندماه تحت عنوان هفته ملی سلامت مردان نامگذاری شده است، گفت: مردان 5 درصد بیشتر در معرض خطرات شغلی و محیطی هستند. ترکاشوند بیان کرد: با توجه به اینکه مردان عمدتاً سرپرست خانواده بوده و تکیه گاه و مسئول خانواده هستند بنابراین باید توجه ویژه ای به حفظ سلامت خود داشته باشند. وی مصرف سیگار و الکل و موادمخدر، استرس های شغلی، سوانح و حوادث، نزاع ها و درگیری ها، انواع سرطان ها ...
پس از مصرف این مواد به هیچ عنوان آب ننوشید
همه مناسب نیست. در کتاب کافی آمده که افراد آب بسیار ننوشند چرا که نوشیدن آب فراوان سر منشاء بیماری است و دردها را به سمت خود می کشد. حقیقت این است که نمی شود یک دستور کلی در مورد مصرف آب صادر کرد یعنی مصرف آب جنبه فردی دارد. هر کس به میزان نیاز خود باید آب مصرف کند. مصرف بیش از حد رنگ صورت به تباهی می برد باورهای غلطی در جامعه در مورد مصرف آب وجود دارد. مثلاً مصرف ...
این خوراکی ها یبوستتان را بدتر می کنند!
تشدید کنند. اگر به بیماری MS (مالتیپل اسکلروزیس) یا بیماری پارکینسون دچار باشید، امکان دارد بیشتر در معرض خطر ابتلا به یبوست باشید. این مسئله به خصوص در مورد بیماری پارکینسون بیشتر صدق می کند. بعضی از داروهایی که برای درمان بیماری های مرتبط با یبوست تجویز می شوند می توانند بیمار را دچار یبوست کنند. به علاوه کاهش یا عدم تحرک هم می تواند یبوست را در بیماران MS یا پارکینسون بدتر کند. ورزش برای همه ...
