خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش شیر مادر، خوراکی هایی که به آن نیاز دارید
مورد از غذاهایی که لازم است برای افزایش شیر در رژیم غذایی خود بگنجانید، آورده شده است. این غذاها برای افزایش شیر بسیار مناسب هستند و همچنین می توانند سلامت را به شما بازگردانند. 1. شوربای جو آماده کردن جو به عنوان یک وعده ی غذایی بسیار آسان است: -شوربای جو برای کنترل ابتلا به دیابت بعد از بارداری مناسب است؛ -این غذا سرشار از انرژی است؛ -جو سرشار ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشید/ خطرات شوینده ها
مواد قرارگیرند، بی دقتی و سهل انگاری در استفاده، نگهداری یا جابجا کردن مواد پاک کننده و سفیدکننده کودکان را درمعرض خطر قرارمی دهد. مصرف اتفاقی این مواد منجر به التهاب و سوختگی دستگاه گوارش می شود و عمل بلع را با مشکل مواجه می کند. محصولات شیمیایی و شوینده را همیشه درظرف اصلی آن نگهداری کنید. هیچگاه این مواد را درظروف موادخوراکی (مانند بطری نوشابه ) نگهداری نکنید. این عمل سبب خورده شدن ...
11 خاصیت چای سیاه
. برگ های چای سیاه کاملا اکسید، خشک و قهوه ای می شوند. به همین دلیل است که چای سیاه در مقایسه با چای اولونگ، چای سبز و چای سفید غنی تر، قوی تر و تلخ تر است. 11 مزیت مصرف چای سیاه بدون در نظر گرفتن افزودنی هایی نظیر شکر و شیر به شرح زیر می باشد. 1 – سلامت دهان و دندان: مطالعاتی که توسط انجمن سلامت تجارت چای تامین می شود، نشان داد که چای سیاه سبب ایجاد پلاک می شود و رشد باکتری ...
زمان دندان درآوردن نوزاد، وظایف مادران
... دهان و دندان کودک را همیشه تمیز نگه دارید. حتی قبل از دندان درآوردن کودک، باید لثه های او را با پارچه ای تمیز و نرم و ترجیحا مرطوب، بعد از هر بار غذا خوردن پاک کنید. همین طور خوب است که برای او مسواکی کوچک و نرم تهیه کنید تا بتواند بعد از هر وعده غذا، مسواک بزند و به حضور مسواک در دهان عادت کند. البته غذاهایی که کودکان مصرف می کنند معمولا با یک لیوان آب خوردن هم پاک می شوند، ولی ...
8 گزینه غذایی موثر دندان پسند
نگه دارد. در عوض غذا ها و نوشابه های اسیدی ممکن است باعث ایجاد خوردگی های کوچک مینای دندان شوند. کلسیم و فسفر به رسوب مجدد مواد معدنی در این خوردگی ها و ترمیم آن ها کمک می کند. چای: ترکیبات موجود در چای سیاه و سبز به نام پلی فنول منجر به کند کردن رشد باکتری های مرتبط با حفره های دندانی و بیماری لثه می شود. محققان آمریکایی دریافته اند که افرادی که دهان خود را 10 بار در روز به ...
40 توصیه حیاتی برای خانه تکانی های نوروزی
در آستانه سال نو و همزمان با سنت خانه تکانی در کشورمان توجه به اصول ایمنی در مصرف مواد شوینده برای حفظ سلامت امری ضروری است . بر اساس این گزارش، بدترین شکل استفاده از مواد پاک کننده و شوینده آن است که آنها را با آب گرم مخلوط کنند و یا از آنها در محیط های بسته ای که بخار آب وجود دارد، استفاده کنند. پیشنهاد می شود از مواد شوینده و پاک کننده های استفاده شود که آسیب کمتری می رساند، مثلاً ...
سریع ترین راه های درمان یبوست
شربت خاکشیر قبل از صبحانه می تواند به رفع یبوست و جوش های صورت کمک کند و نوشیدن دمکرده گل گاو زبان قبل از خواب می تواند مثل یک داروی آرامبخش عمل کند. constipation treatment3 درمان سریع و فوری یبوست3 – خوردنِ سبزی و میوه در حدِ نرمال باعثِ متخلخل شدنِ مدفوعِ شما خواهد شد. سعی کنید دستِ کم سه بار در هفته را سبزی مصرف کنید. با غذا یا بصورت لقمه با نان. همچنین عادت کنید که پس از هر سه وعده ...
40 توصیه حیاتی برای خانه تکانی های نوروزی
به گزارش صبحانه ، در آستانه سال نو و همزمان با سنت خانه تکانی در کشورمان توجه به اصول ایمنی در مصرف مواد شوینده برای حفظ سلامت امری ضروری است. بدترین شکل استفاده از مواد پاک کننده و شوینده آن است که آنها را با آب گرم مخلوط کنند و یا از آنها در محیط های بسته ای که بخار آب وجود دارد، استفاده کنند. پیشنهاد می شود از مواد شوینده و پاک کننده های استفاده شود که آسیب کمتری می رساند، مثلاً ...
8 دلیل برای خوردن وعده های غذایی در کنار خانواده
حداقل 5 بار در هفته دور هم غذا میل می کنند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که فکر می کنند دور هم جمع شدن خانواده کار دشواری است، این مقاله را دنبال کنید. کودکان یاد می گیرند سبزیجات را دوست بدارند بر اساس تحقیقی که در سال 2000 انجام شد، محققان به این نتیجه رسیدند کودکان 9 تا 14 سالی که در کنار خانواده غذا می خورند بیشتر میوه و سبزیجات استفاده می کنند و کمتر به طرف نوشابه ها و غذاهای ...
یار بیماران دیابتی را بشناسید
این نتیجه رسیدند که عصاره میوه قره قاط می تواند قند و تری گلیسرید خون را در حیوانات دیابتی کاهش دهد. مطالعات بالینی نیز نشان دهنده تأثیر این گیاه در کاهش قند و چربی خون بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 است. در این آزمایش مکانیسم اثر آن در مرض قند به این صورت است که میوه قره قاط باعث مهار گلوکز از روده به خون می شود و نیز آنتی اکسیدان موجود در این گیاه موجب می شود سطح تری گلیسیرید خون نیز کاهش ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
.... از این رو برای کسانی که دوست دارند از شر میان وعده های غذایی در امان باشند، بی شک خوردن تخم مرغ یک گزینه مناسب است. مطالعه ای که در این باره در سال 2008 انجام گرفت و نتایج آن در مجله بین المللی چاقی نیز منتشر شد، نشان می داد که خوردن دو عدد تخم مرغ به جای قارچ برای صبحانه می تواند شخص مصرف کننده را با کاهش وزن روبه رو کند. خوردن تخم مرغ می تواند تا حدودی باعث شادی فرد شود. محققان بر این ...
این دروغ ها را به دندانپزشک نگویید!
متفاوت باشند، دندان پزشک می تواند از بوی لباس شما یا بررسی انگشتان دست به سیگار کشیدن تان پی ببرد. باید چه کار کنیم: ترک سیگار، بهترین کار برای سلامت عمومی و سلامت دندان های تان است. سیگار کشیدن نه تنها شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار می دهد، بلکه شانس ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان دهان و سرطان گلو را هم بیشتر می کند. تنباکوهای بدون دود نیز اصلا مشکل را حل نمی کنند، چون طبق ...
درمان ناباروری با پیاز!
پیازدرمانی نظم عادت شما دچار اختلال شد، مثلا عادت به جلو افتاد، عادت جدید را مبنای ادامه درمان قرار دهید. نکات مهم پیاز سرخ یا سفید برای این درمان مناسب نیست و باید از پیاز زرد استفاده کنید. جوشانده ها را حتماً باید به صورت تازه تهیه کرده و ولرم بنوشید. زنانی که به دلایلی ازجمله کار در خارج از خانه نمی توانند یکی از وعده ها را سروقت مصرف کنند بهتر است در اولین فرصت ممکنه آن ...
پیشگیری از پوسیدگی دندان نوزادان
گرفتن دندان های کودک در معرض قندهای موجود در شیر یا غذا می شود، بلکه کودک را در معرض خطر عفونت گوش و خفگی قرار می دهد. - هرگز از شیشه شیر یا لیوان نوزاد برای آرام کردن کودک با دادن مایعات به مدت های طولانی استفاده نکنید. اگر کودک می خواهد شیشه شیر یا لیوان نوزاد در فواصل وعده های تغذیه استفاده کند، آن را با آب پر کنید. - اگر آب شیر فلوراید دار است، از آن به نوزاد بدهید. در غیر ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشید
خانه تکانی به عنوان یکی از رسوم ایرانی ها در روزهای پایانی سال، بعضا با استفاده نادرست از شوینده ها و پاک کننده، سلامت هموطنان را تحت تاثیر قرار می دهد. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، ترکیب مواد شوینده یا پاک کننده ها با مواد سفیدکننده در فضای کوچکی مانند حمام یا دستشویی خطرناک است، زیرا از فعل و انفعالات شیمیایی ترکیب این مواد گازکلر آزاد می شود که با رطوبت مخاط دهان اسید کلریدریک ...
عادت های صبحگاهی که شما را چاق می کند و شما نمی دانید!!
احساس گرسنگی نیم روزی بعد از سوزاندن میزان قابل توجهی انرژی گزینه مناسبی است. اما اکثر افراد به سراغ انواع صنعتی و حاضری این مواد غذایی می روند. باید بدانید که این مواد غذایی حاوی میزان زیادی کالری و همچنین ترکیبات افزودنی هستند که به جای کنترل اشتها و برطرف کردن گرسنگی باعث می شوند که در مدت زمان کوتاهی دوباره احساس گرسنگی داشته باشید. بهترین گزینه هایی که می توانید به عنوان میان وعده میل کنید که ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشید/خطرات شوینده ها را جدی بگیرید
مواد قرارگیرند، بی دقتی و سهل انگاری در استفاده، نگهداری یا جابجا کردن مواد پاک کننده و سفیدکننده کودکان را درمعرض خطر قرارمی دهد. مصرف اتفاقی این مواد منجر به التهاب و سوختگی دستگاه گوارش می شود و عمل بلع را با مشکل مواجه می کند. محصولات شیمیایی و شوینده را همیشه درظرف اصلی آن نگهداری کنید. هیچگاه این مواد را درظروف موادخوراکی (مانند بطری نوشابه ) نگهداری نکنید. این عمل سبب خورده شدن ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشید
...، بی دقتی و سهل انگاری در استفاده، نگهداری یا جابجا کردن مواد پاک کننده و سفیدکننده کودکان را درمعرض خطر قرارمی دهد. مصرف اتفاقی این مواد منجر به التهاب و سوختگی دستگاه گوارش می شود و عمل بلع را با مشکل مواجه می کند. محصولات شیمیایی و شوینده را همیشه درظرف اصلی آن نگهداری کنید. هیچگاه این مواد را درظروف موادخوراکی (مانند بطری نوشابه ) نگهداری نکنید. این عمل سبب خورده شدن ...
دلایلی برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار
نوشابه های گازدار از جمله پر مصرف ترین نوشیدنی ها در جهان هستند. اما این نوشیدنی های پر طرفدار چندان به سود سلامت انسان عمل نمی کنند.به هر دلیلی که قصد داشته باشید مصرف نوشابه های گازدار را کاهش دهید یا آنها را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید در مسیری درست حرکت خواهید کرد زیرا سلامت کلی خود را بهبود می بخشید. محرومیت از مواد مغذی ضروری افرادی که به جای نوشیدنی های سالمی مانند شیر ...
اگر دهانتان خشک می شود حتما دیابت دارید؟ +علل و درمان
... بزاق دهان شامل آنزیم هایی است که به هضم غذا کمک می کنند. تحقیقات نشان می دهد که وقتی غدد بزاقی با اختلال مواجه شوند درجویدن ، چشیدن و قورت دادن اثر می گذارند. 3.فراموش نکنید کافئین، الکل و تنباکو دشمن شما هستند متخصصان می گویند مصرف کافئین، الکل و دخانیات باعث خشکی دهان می شود. سعی کنید میزان مصرف آنها را کاهش دهید. از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید. به جای نوشابه ...
آلوئه ورا گیاهی پر خاصیت
آلوئه ورا گرفتگی کبدی را برطرف و عملکرد آن را بهبود می بخشد و محرک ترشح صفرا است. آلوئه ورا در درمان پوکی استخوان: آلوئه ورا حاوی ارخی مواد معدنی از جمله برن می باشد. این عنصر می تواند کمبود کلسیم را در بدن به حداقل برساند. جذب آن را تسریع نماید و همچنین آن را در تمام بدن پخش کند. از این رو مصرف آلوئه ورا در پیشگیری و درمان پوکی استخوان می توان مفید باشد. آلوئه ورا ...
چگونه دندان ها را در منزل جرم گیری و سفید کنیم +دستورالعمل
به نتایج دلخواه برسید. مراقبت های دیگر برای مقابله با جرم دندان علاوه براستفاده از این محصول طبیعی لازم است که از دیگر روشهای کلیدی نیز برای کنترل جرم دندانی استفاده کنید. برای این کار لازم است که مصرف مواد غذایی شیرین، شیرینیجات صنعتی و فراوری شده بپرخیزید. به جای نوشیدنی های گازدار و نوشابه ها از نوشیدنی های طبیعی(غیراسیدی) و آب استفاده کنید. در رعایت بهداشت دهان ...
سوزش معده در بارداری، درمان مناسب
. مایعات مورد نیاز خود را می توانید در فاصله دو وعده غذایی مصرف نمایید. - بعد از مصرف غذا حداقل تا 3-2 ساعت از دراز کشیدن پرهیز نماییم. در هنگام خوابیدن نیز سر باید نسبت به بدن در موقعیت بالاتری قرار گیرد. از خم و راست شدن زیاد به ویژه بعد از مصرف غذا پرهیز نمایید. از نشستن در حالت خمیده نیز خودداری کنید.- از مصرف زیاد آب میوه های ترش از قبیل آب مرکبات، غذاهای اسیدی (همانند سرکه و آبلیمو)، مواد غذایی پر ادویه (از جمله فلفل) و همچنین نعناع تا حد امکان پرهیز نمایید. همچنین از مصرف هر ماده غذایی که بیمار به تجربه دریافته است سبب تشدید رفلاکس او می گردد پرهیز کنید. ...
سنجه اولویت های مجلس
شهید که به دست اشرار کشته شدند سر نزدند و نامی از آنها نبردند؟ چرا در برابر اهانت های بعضی از مسئولین به مقدسات و پیامبر و امام زمان(عج) حساسیت نشان ندادند؟ چرا در برابر عدم اجرای قوانین مانند قانون عفاف و حجاب امر به معروف و نهی از منکر و عدم اجرا اصل چهل و چهار و اقتصاد مقاومتی لب فرو بستند؟ چرا در برابر فسادهای کلان در دستگاه های دولتی حساسیت نشان ندادند چرا در ...
نکته های جالب تغذیه ای
سالاد به لیست غذایی خود اضافه کنیم. مطالعات جدید نشان می دهد که سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج می تواند به تقویت قوای حافظه و تفکر کمک نماید. مقدار مصرف آن می تواند مانند یک سالاد برای ناهار روزانه شما باشد محققین 960 نفر را با میانگین سنی 81 سال که مبتلا به زوال عقل نبودند را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که غذاهای غنی از ویتامین K به ویژه برای مغز مفید هستند و کسانی که بیشترین میزان ...
توصیه حیاتی برای خانه تکانی های نوروزی
سلامت نیوز : والدین در صورت مسمومیت خوراکی فرزندان،آنها را وادار به استفراغ نکنند،زیرا این کار موجب آسیب دیدگی و سوختگی بیشتر دستگاه گوارش می شود. بلافاصله دهان کودک را شستشو دهند؛ همچنین کودک آب نخورد چون وقتی ماده شوینده با آب ترکیب می شود جذب آن سریعتر می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، در آستانه سال نو و همزمان با سنت خانه تکانی در کشورمان توجه به اصول ایمنی در مصرف مواد ...
بخور و نخورهای متخصصان قلب
گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد. بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای ...
جویدن آدامس برای این افراد ممنوع است!
منتشر شد جویدن ادامس به دلیل داشتن نوعی شکر میل فرد را به خوردن غذا های نشاسته دار مانند برنج و نان افزایش می دهد، اما میل به مصرف میوه و سبزیجات را در انسان کاهش می دهد و در نتیجه منجر به مصرف مواد غذایی بیشتر و افزایش وزن می شود. صدمه به دندان حتی با مصرف آدامس بدون قند اگر آدامس تان شیرین و در واقع حاوی شکر باشد، شما با هربار جویدن درست مانند این است که دندان تان را حمام شکر ...
برنامه ای 17 ساعته برای خواب بهتر
می شود که مغز بتواند تولید ملاتونین (هورمون خواب) را کم کرده و هوشیاری را افزایش دهد. 8 صبح در این ساعت مصرف یک وعده صبحانه برای حفظ سلامت ضروری است. پزشکان پیشنهاد صبحانه ای را می دهند که میزان "چربی های خوب" در آن بالا باشد. خوب است بدانید بهترین زمان برای صرف یک وعده غذایی سنگین، صبح است. پس هرگز از صبحانه نگذرید. 9 صبح شاید اولین کار شما بعد از نشستن در پشت میز ...
علت سردرد در کودکان، انواع و روش درمان
زندگی عبارتند از داشتن خواب کافی، فعالیت جسمی، خوردن وعده های غذایی سالم و مختصر، مصرف چهار تا هشت لیوان آب در روز و اجتناب از مصرف کافئین. کاهش استرس: استرس و مشغله ممکن است دفعات سردرد را افزایش دهد. برای چیزهایی که ممکن است باعث ایجاد استرس در زندگی فرزندتان شود، مانند مشکل در انجام کارهای مدرسه یا روابط تنگاتنگ با همسالان، هشیار باشید. اگر سردرد فرزند شما به اضطراب یا افسردگی مرتبط ...
