خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش صحیح تمیز کردن و برق انداختن اجاق گاز
به گزارششما هم برای تمیز کردن اجاق گاز تان به جای استفاده از مواد شیمیایی از محلول های خانگی استفاده کرده و اجاق گازتان را مانند روز اول برق بیاندازید. استفاده از شوینده های شیمیایی و آنتی باکتریال خطرات و مضرات بسیاری برای سلامتی و بدن تان دارد و به همین بهانه یک سری راهکار های طبیعی برای استفاده جایگزین این مواد برای شما داریم، با استفاده از این مواد علاوه بر حفظ سلامت خود و خانواده ...
خوردن ماهی می تواند خطر بیماری ام.اس را دفع کند
، مورمور شدن یا مشکل در راه رفتن است. اولین اپیزود علائم ام .اس، که حداقل 24 ساعت ادامه می یابند، به عنوان سندروم ایزوله ی بالینی شناخته می شوند. متأسفانه در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای ام .اس وجود ندارد. "آنیته لانگرگولد"، پزشک و عضو آکادمی نورولوژی آمریکا در این خصوص می گوید: "نشان داده شده است که خوردن ماهی ای که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 باشد فواید متنوعی برای سلامت دارد. بنابراین ما می ...
این عادات غذایی شما را در معرض دیابت قرار می دهند
به افزایش احتمال ابتلا به دیابت شود. مصرف روزانه ی گوشت قرمز با افزایش 19 درصدی دیابت نوع 2 مرتبط است. مصرف روزانه ی منابع سالم پروتئین مانند آجیل، لبنیات کم چرب یا غلات کامل بجای گوشت قرمز، ابتلا به دیابت نوع 2 را 35 درصد کاهش می دهد. 5 5. خرید مواد غذایی فرآوری شده بجای مواد غذایی تازه یافته ها نشان می دهند که مصرف روزانه ی گوشت قرمز فرآوری شده 15 درصد خطر ابتلا به ...
نقش مهم رسانه ها در آگاه سازی مردم از حوزه سلامت
به گزارش خبرگزاری برنا از قزوین، "عبدالمحمد زاهدی" استاندار قزوین در نخستین مجمع سلامت استان بیان داشت: آگاه سازی مردم و حساس کردن آنها نسبت به بیماری ها توسط سمن ها و رسانه ها باید در اولویت قرار گیرد تا شاهد کاهش بیماری ها باشیم. وی اظهار داشت: سلامت موضوع گسترده ای است و تنها به درمان محدود نمی شود از این رو باید به تمام ابعاد آن توجه کرد. استاندار قزوین اضافه کرد: مردم ...
مشهد| طرح نظارتی ویژه نوروز 97 در استان خراسان رضوی آغاز می شود
مرغ منجمد با تاریخ مصرف طولانی با قیمت مصرف کننده 6200 تومان در مشهد و 6300 تومان در شهرستانها توزیع شده و حداکثر قیمت مرغ گرم نیز 7500 تومان به تصویب رسید، حدود 1000 تن گوشت قرمز نیز در سردخانه های استان ذخیره سازی شده است. وی افزود: در حوزه کمیته نظارتی نیز با کمک اتاق اصناف و اتحادیه ها و دستگاه هایی از قبیل میراث فرهنگی و جهاد کشاورزی و غیره، بر بخش های صنفی و غیر صنفی، نظارت می ...
کتاب خواندن برای جنین، فواید
تخمدان به سمت رحم مادر می شود. مصرف بالای کافئین می تواند مانع رشد جنین و حتی سقط جنین شود. جنین و مواد پلاستیکی افزایش مقدار ترکیب موجود در مواد پلاستیکی موسوم به بیسفنول یا BPA در بدن مادران باردار، خطر بروز نارسایی های مادرزادی را در نوزاردان افزایش می دهد.افزایش سطح این ماده شیمیایی در خون مادران، احتمال نارسایی های عصبی – رفتاری را در نوزادان آن ها تشدید می کند.غذا مهم ترین ...
تولید ضدعفونی کننده بیمارستانی نانویی
شفا آنلاین سلامت محققان در یک شرکت ایرانی موفق به تولید ضد عفونی کننده بیمارستانی نانویی شدند این محصول اکنون در بازار موجود است. به گزارش شفا آنلاین ، بررسی محصولات نانو و ارائه تاییدیه نانو مقیاس به آنها از جمله فعالیت های مهم ستاد توسعه فناوری نانو از 3 سال گذشته بوده است. در واقع بررسی مواد و محصولات تولید و عرضه شده در حوزه فناوری نانو، سبب شفافیت بازار محصولات نانو شده و به ...
خشکی دریاچه ارومیه، سلامت 20 میلیون ایرانی را با چالش های جدی مواجه خواهد کرد
های جدی از نظر سلامت مواجه خواهند شد و نباید از این موضوع غافل باشیم. شهریاری با بیان اینکه با توجه به شرایط فعلی استان 8درصد حق آبه کشاورزری استان به منظور تامین آب دریاچه ارومیه باید کاهش یابد، خاطرنشان کرد: جهاد کشاورزی باید به ترویج فرهنگ صرفه جویی در مصرف آب در بین کشاورزان اقدام کند. استاندار آذربایجان غربی با اشاره به نقش تعیین کننده همه دستگاه های استان به ویژه ...
اصفهان| تدوین سند امنیت غذایی شهرضا از نیازهای زیرساختی سلامت است
غیرواگیر به ویژه امراض قلبی و عروقی، سرطان ها ارتباط مستقیم با تغذیه دارد، افزود: دستگاه های مرتبط باید تأمین امنیت غذایی و سلامت مردم را در اولویت فعالیت های خود قرار دهند. سرپرست فرمانداری شهرضا با بیان این که سلامت یکی از مهم ترین مقوله های اجتماعی در هر جامعه ای است، گفت: اگر مردم یک جامعه سالم شدند، فرایند رشد و توسعه آن نیز به خوبی انجام می شود. وی با اشاره به الگوی غذایی ...
برای تماشای فوتبال چه خوراکی هایی به استادیوم ببریم؟
ساندویچ های کم چرب و ساده تر استفاده کنند. وی ادامه داد: خوردن تنقلاتی مثل آجیل یا مغزهای بادام، تخمه، پسته معمولا از چربی و نمک زیادی برخوردار است و همین مسئله باعث آزاد شدن کالری زیاد و در نتیجه انباشته شدن چربی در بافت های مختلف بدن می شود و باعث بروز بیماری های غیرواگیر در درازمدت می شود. رئیس انجمن صنایع غذایی ایران با اشاره به اینکه مصرف تخمه کدو، هندوانه تا حد کم طی ...
مواد غذایی دوستدار مو
به ارمغان می آورد. نخود نخود سرشار از ویتامین B9 است و یک ماده مغذی مهم دیگر برای حفظ سلامت مو است. سبزیجات برگدار سبز، بوک چوی، کیل، اسفناج و برگ شلغم نیز از دیگر منابع خوب برای این ویتامین هستند. اسید فولیک به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند که اکسیژن و مواد مغذی را به بخش های مختلف بدن انتقال می دهند و مو نیز از این شرایط بی نصیب نمی ماند. بادام ...
خطرات جدی دستمال کاغذی برای خانم ها
...، در صورتی که برای سفید کردن این دستمال های کاغذی مواد شیمیایی بییشتری مورد استفاده قرار می گیرد و این دستمال ها خطرناک تر هستند! یکی از این مواد سفید کننده، کلر است که سموم خطرناکی تولید کرده و در بدن تجمع می یابد . مواد شیمیایی مورد استقاده برای سفید کردن این دستمال ها، هم چنین می توانند عوامل بروز سرطان نیز باشند. علاوه بر سرطان، خطراتی مانند برهم خوردن تعادل هورمون ها، نقص سیستم ...
4 نوع غذای تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن کودکان و نوجوانان
عوامل متعددی بر سلامتی و فعالیت دستگاه ایمنی تاثیر دارند و یکی از این عوامل، تغذیه صحیح می باشد. در صورتی که کودکان و نوجوانان مقادیر کافی مواد غذایی حاوی ویتامین و املاح دریافت نکند، اختلالاتی در دستگاه ایمنی آ ن ها پیش خواهد آمد. کودکان دچار سوء تغذیه، دچار نقص ایمنی نیز می شوند و در نتیجه افزایش ابتلا به بیماری های مختلف باعث تشدید سوء تغذیه ایشان می گردد. در این مقاله قصد داریم شما ...
گزارش ملی حقوق شهروندی تا پایان سال به مردم ارائه می شود
عنوان لایحه فوق شامل لایحه شفافیت اقتصادی، لایحه مدیریت تعارض منافع،لایحه مسئولیت موسسات مدنی و لایحه ایجاد نهاد ملی حقوق بشر و شهروندی است که در صورت تصویب و اجرا شاهد تحولات چشم گیری در حوزه احترام و رعایت حقوق شهروندی در کشور خواهیم بود. وی همچنین از دیگر اقدامات در راستای تحقق حقوق شهروندی به تصویب نامه حقوق شهروندی در نظام اداری اشاره کرد و گفت: در این تصویب نامه به آموزش های ضمن خدمت ...
خوراکی های انرژی افکن!
گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، خوردن غذا یا میان وعده به طور کلی می تواند سوخت مورد نیاز بدن انسان را تامین کند و به احساس کسب انرژی بیشتر کمک کند. با این وجود، مصرف برخی مواد غذایی ممکن است نتیجه ای معکوس به همراه داشته و موجب افت سطوح انرژی شود . نان، پاستا و برنج سفید غلات سرشار از کربوهیدارت ها هستند که منبع انرژی خوبی برای بدن تامین می کنند. اما زمانی که ...
آنچه در مورد پیاده روی باید بدانید
پزشک متخصص ادامه داد که این کار خیلی برای گردش خون کلیوی، زدودن سموم از بدن و دفع سنگ های ادراری بسیار موثر است و به مردم توصیه می شود برای حفظ سلامتی ورزش را جدی بگیرند. **کلیه افراد دارای شغل ثابت 2 برابر سنگ سازتر است وی به رابطه معکوس بین فعالیت فیزیکی و ابتلا به سنگ های دستگاه ادراری اشاره کرد و گفت: مطالعات انجام شده در ایران و هم در خارج از کشور نشان داده سنگ سازی کلیه ...
گام هایی برای از بین بردن آثار مضر غذاهای پرچرب
. این دم نوش آرامبخش، ضد اسپاسم است و منجر به شل شدن ماهیچه های دستگاه گوارش می شود. موز: مصرف نوشیدنی های الکلی منجر به کاهش سطوح پتاسیم در بدن می شود. در این هنگام بهترین گزینه های غذایی، موز، آب نارگیل و سیب زمینی شیرین هستند که علاوه بر جبران پتاسیم از دست رفته، منجر به کاهش نفخ( Bloating ) و کاهش سدیم در بدن می شوند. جوی دو سر: غلات کامل از قبیل جوی دو سر سرشار از فیبر ...
افزایش شیر مادر، خوراکی هایی که به آن نیاز دارید
تقویت هورمون های شیردهی و بیشتر شدن مواد مغذی موجود در شیر در فهرست غذایی خود قرار دهید؛ -سالمون را به صورت بخارپز، سرخ شده یا حتی کبابی استفاده کنید. 15. دانه ی زیره ی سبز دانه ی زیره ی سبز تولید شیر را تقویت می کند. با این وجود در مصرف آن میانه روی کنید. -زیره ی سبز اشتهاآور و چربی سوز است؛ -این ماده ی غذایی از محرک های دستگاه گوارش مانند ...
محتویات شیر مادر، ترکیباتش را میشناسید؟
...> پروتئین: پروتئین شیر مادر سهل الهضم می باشد و حاوی موادی است که در بدن نوزاد ساخته نمی شوند . چربی: چربی ها مهمترین منبع تولید و ذخیره انرژی در بدن هستند، به طوری که هر یک گرم چربی حدود نه کیلوکالری انرژی تولید می کند، در حالی که هر گرم قند یا پروتئین حدود چهار کیلوکالری انرژی تولید می کند. مواد چرب شیر مادر برای رشد و تکامل مغز بسیار مهم است .مهمترین امتیاز و ویژگی شیر مادر نسبت به بقیه ...
دادن شیر مادر به نوزاد، فوایدش را میدانید؟
. علاوه بر تفاوت میزان چربی در ساعات مختلف شبانه روز، مقدار چربی در طی یک نوبت شیردهی نیز متفاوت بوده و حاوی اسیدهای چرب غیراشباع و مفیدی است. لاکتوز شیرمادر، بسیار بیشتر از شیرگاو است و موجب تسهیل جذب کلسیم و آهن و رشد لاکتوباسیل می شود. شیرمادر هم چنین، حاوی صدها ریزمغذی، اسیدهای آمینه ی آزاد، اسیدهای چرب ضروری، مواد معدنی، فاکتورهای رشد، سیتوکین ها، هورمون ها، آنتی بادی ها و سایر مواد شیمیایی است ...
عادات ممنوع هنگام خالی بودن معده
تو هلث”، در ادامه قصد داریم به کارهای مختلفی که بهتر است صبح هنگام با معده خالی انجام ندهید، اشاره کنیم. مصرف داروهای ضد التهاب مصرف برخی داروها با معده خالی توصیه نمی شود که ضد التهاب ها نیز از آن جمله اند. داروهایی مانند آسپرین، پاراستامول (استامینوفن) و نمونه های دیگر با این ویژگی ها نباید با معده خالی مصرف شوند. مصرف داروهای ضد التهاب با معده خالی کارایی آنها ...
همه چیز درباره گیاه ضدسرطان
باید تخم جعفری و اسانس آن همیشه با رعایت اعتدال طبق میزان محدود و مجاز مصرف شود و اسراف در مصرف آن زیان آور است و بدون دستور و اطلاع پزشک نباید مصرف شود . 2. وجود ماده عامل در اسانس تخم جعفری خواص دارویی را به تخم جعفری می دهد که آثار مدر و قاعده آور دارد، ولی درعین حال که قاعده آور است مصرف آن در حدی معین موجب سقط جنین نیز می شود. 3. اگر در مصرف جعفری افراط و زیاده روی کنند، جریان خون بدن را کند خواهد کرد. 4. از آنجا که جعفری گرم و خشک است افراد گرم مزاج باید در مصارف پوستی آن رعایت احتیاط بنمایند. منبع: سایت جامع طب سنتی ایران ...
عوارض مرگباری که کم خوابی به همراه دارد
به گزارش پیک نکا ، ما بدون وجود هوا پس از پنج دقیقه می میریم. نبود آب را به دلیل خشکی بدن ، بیش از چهار یا پنج روز نمی توانیم تحمل کنیم، اما بدون غذا تا 60 روز دوام می آوریم. پس از این مدت، اندام های بدنمان به دلیل کمبود شدید مواد مغذی از کار می افتند، اما فقط 10 تا 14 روز بیدار ماندن، مرگ را رقم می زند. اما خواب چرا تا این اندازه حیاتی و ضروری است؟ وقتی خواب هستیم، چه اتفاقی در بدن مان رخ می دهد ...
گزینه های خوراکی برای بهبود گردش خون
رادیکال هایی که موجب سخت شدن رگ های خونی می شوند، بهبود می بخشد. از بهترین منابع برای این ویتامین می توان به ماهی تن، گوشت سینه بوقلمون، گوشت سینه مرغ، سیر و برگ خردل اشاره کرد. مغزها و دانه های خوراکی مصرف منظم مغزها و دانه های خوراکی به بهبود سلامت پوست و مو کمک می کند. این مواد غذایی حاوی ویتامین B3، نیاسین و اسیدهای چرب امگا-3 هستند، که از شما در برابر اختلالات گردش خون محافظت کرده و سلامت قلب را بهبود می بخشند رکنا ...
86 درصد مردم قزوین درگیر کم تحرکی هستند/ بسیاری از طلاق ها تحت تأثیر عوامل روانی است
مردم عوض شود. وی با اشاره به مشکلات کنترل بیماری های واگیر عنوان کرد: این بیماری ها علاج نداشته و فقط کنترل می شوند، محصول شیوه زندگی مردم است بنابراین همکاری های بین بخشی و برون بخشی در سیاست گذاری های حوزه سلامت ضروری است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین تصریح کرد: سموم و آفت کش هایی که برای موادغذایی مصرف می شود، جذب مواد غذایی شده و وارد بدن می شود؛ بنابراین کبد برای ...
چربی شیر مادر، چگونه افزایش دهیم؟
مختلف شیر شما را مقوی می کند. کودک ما نیز این طعم و مزه را می فهمد و شیر را بیشتر مصرف می کند. علائم آلرژی در نوزاد با شیرمادر گاهی، بدن نوزاد شما نسبت به برخی مواد مانند محصولات لبنی یا غذاهای تند واکنش آلرژیک نشان می دهد. علائم آلرژی در نوزاد شامل: مدفوع سبز حاوی موکوس و خون اسهال و استفراغ راش، اگزما، کهیر و یا خشکی پوست گرگرفتگی خمیازه و یا سرفه ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشید/ خطرات شوینده ها
مواد قرارگیرند، بی دقتی و سهل انگاری در استفاده، نگهداری یا جابجا کردن مواد پاک کننده و سفیدکننده کودکان را درمعرض خطر قرارمی دهد. مصرف اتفاقی این مواد منجر به التهاب و سوختگی دستگاه گوارش می شود و عمل بلع را با مشکل مواجه می کند. محصولات شیمیایی و شوینده را همیشه درظرف اصلی آن نگهداری کنید. هیچگاه این مواد را درظروف موادخوراکی (مانند بطری نوشابه ) نگهداری نکنید. این عمل سبب خورده شدن ...
از فواید مصرف روزانه پسته
پسته یکی از مغزهای خوراکی با بیشترین میزان فیبر و چربی ها است و همچنین سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و اسیدهای چرب ضروری است. به گزارش اینتیتر به نقل از عصر ایران، پسته نه تنهای یکی از مغزهای خوراکی خوشمزه محسوب می شود، بلکه به واسطه فواید سلامت بسیاری که ارائه می کند، مشهور است به گزارش “استپ تو هلث”، پسته از جمله مواد غذایی با ارزش تغذیه ای بالا است که فواید ...
فواید ماساژ دادن نوزاد، خبر دارید؟
بهبود خواب نوزاد، برای تقویت عضلات، در درمان نفغ و کولیک ، برای کاهش درد رویش دندان و برای نرم کردن پوست کودک مطرح شده است. این متخصص کودکان و فوق تخصص نوزادان درباره نوع روغن هایی که باید برای ماساژ نوزاد استفاده شود عنوان کرد: استفاده از روغن های مایع گیاهی ، به دلیل خواص اسیدهای چرب اشباع نشده و نیز توانایی جذب فوق العاده پوست توصیه می شود. انواع مختلف روغن های گیاهی مانند ...
5 عادت ممنوع که روزانه انجام می دهید
...، زیرا این شرایط می تواند به از دست رفتن چشمگیر توده عضلانی منجر شود. همچنین، ورزش شدید با معده خالی موجب می شود تا به نتایج دلخواه خود دست نیابید، زیرا بدن از انرژی کافی برخوردار نیست. اگر قصد دارید با معده خالی ورزش کنید به جای تمرینات سخت و شدید بهتر است تمرینات هوازی (ایروبیک) انجام دهید. اگر با مشکلات عود کننده در دستگاه گوارش خود مواجه هستید، پیش از انجام ...
