سایر منابع:
سایر خبرها
دارچین از افسردگی و اضطراب ناشی از سرب جلوگیری می کند
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، سرب یکی از فلزات پر مصرف در صنایع مختلف به خصوص تولید رنگ و لوازم آرایشی است. سابقه استفاده از این ماده به شش هزار سال پیش می رسد و به عنوان یکی از آلاینده های محیط زیست شناخته می شود. سرب به طور عمده از طریق لوله گوارشی و به مقدار کمتر از طریق سیستم تنفسی به بدن وارد می شود، این ماده از سد خونی-مغزی عبور می کند و پس از ورود به سیستم عصبی مرکزی موجب آسیب ...
شبیخون شفر به سورپرایز برانکو/ ترس مرد آلمانی بر دل پروفسور/ خودنمایی چند جاهل مقابل چشمان اینفانتینو
به خوبی شرایط را درک می کنند و به همدلی یک تیم حرفه ای رسیده اند. این اتفاقات برای تیمی که غرق در بحران بود بدون درایت یک مربی کاربلد رخ نمی دهد اما آیا حواس مدیران استقلال به این موضوع هست؟ سابقه نشان داده که مدیران سرخابی را خوب خواب می برد. چه در روزهای بحرانی چه در روزهای شادمانی و درست در چنین شرایطی است که حاشیه ها خودجوش رو می شوند. آیا رضا افتخاری که بعد از مدت ها رنگ و بوی ورزشگاه آزادی ...
اسید فولیک در دوران بارداری، چه مقدار؟
یک ماه پیش از بارداری و در سه ماهه اول بارداری، فولیک اسید مصرف می کنند احتمال نقص لوله عصبی را هفتاد درصد کاهش می دهند. مطالعات نشان می دهد مصرف فولیک اسید از بیماری های دیگر مانند مشکلات قلبی و شکاف لب و کام جلوگیری می کند. فولیک اسید همچنین از بیماری پره اکلامپسی و ناهنجاری فشار خون جلوگیری می کند. بدن به فولیک اسید برای ساخت گلبول قرمز خونی و جلوگیری از کم خونی نیاز دارد. فولیک ...
روابط زناشویی در دوران بارداری، امکان پذیر است؟
پوست در دوران بارداری واقعا یک افسانه نیست. با توجه به میزان بالای استروژن و پروژسترون، در کنار میزان بالای حجم خون، به احتمال زیاد در این دوران پوست براق و درخشانی خواهید داشت. اما همه تغییراتی که در این دوران برای پوست تان رخ می دهند، مثبت نیستند. حدود نیمی از زنان باردار در این دوران دچار وضعیتی می شوند که آن را ماسک بارداری می نامند – در واقع بروز لکه های تیره بر روی گونه ها و پیشانی که نتیجه ...
کفش مناسب در بارداری، چی بخرم خوبه؟
محل کارتان حاضر نشوید عطسه، سرفه، آب ریزش بینی همگی برای افرادی که وضعیت شما را ندارند، شرایط نامطلوبی را ایجاد می کنند و البته شرایط شما به دلیل بارداری سخت تر و بحرانی تر است پس در خانه بمانید و تا خوب نشده اید به اینکار ادامه دهید. حتما به بدن خود توجه کنید چرا که مسئولیت شما در این مدت در قبال خودتان بیشتر و جدی تر است. مشکلات پوست در دوران بارداری در زمستان ...
برای زنده ماندن به چه مقدار نمک نیاز داریم؟
میگنا : سدیم برای تنظیم عملکردهای بدن مثل آبرسانی، فشار خون و کارکرد مناسب اعصاب و ماهیچه ها حیاتی است اما یکی از پرمصرف ترین مواد به ویژه در میان آمریکایی ها شناخته می شود. درحالی که یک فرد بالغ باید روزانه حداکثر 2300 میلی گرم سدیم مصرف کند، مصرف واقعی افراد 3400 میلی گرم برآورد شده است. این درحالی است که رژیم های سرشار از سدیم ارتباط نزدیکی با فشارخون بالا دارند که با افزایش ریسک ...
با این غذا ها سطح هموگلوبین بدن را حفظ کنید
به گزارش بلاغ ، ممکن است یک روز هنگامی که از نردبان یا پله بالا می روید، به ناگاه با احساس خستگی شدید مواجه شوید.به نقل از سلامت نیوز ، سپس، دریابید که گاهی اوقات قلب شما بدون دلیلی مشخص با شدتی زیاد می تپد. دچار هراس می شوید و به پزشک مراجعه می کنید. خوشبختانه، شرایط آن گونه که فکر می کردید وخیم و جدی نیست. پزشک به شما می گوید که با سطوح پایین هموگلوبین در بدن خود مواجه هستید و تنها کم خونی ...
10 تاثیر شگفت انگیز زردچوبه بر پوست
...، برای سلامتی نیز مفید است. زردچوبه سلامت قلب و عروق را تقویت می کند، برای سلامت گوارش مفید است، درد مفاصل را تسکین می دهد، جریان خون را افزایش می دهد، از لخته شدن خون پیشگیری می کند، شروع ابتلا به دیابت نوع دوم را به تاخیر می اندازد و حافظه را تقویت می کند. این موارد تنها چند نمونه از فواید زردچوبه هستند. زردچوبه برای پوست نیز بسیار مفید است و در واقع قرنهاست که به عنوان عاملی جهت ...
آیا می دانید با این میوه می توانید شکم تان را آب کنید؟
رژیم غذایی خود حذف و آن را با آب نارگیل جایگزین کنید. آب نارگیل یک نوشیدنی کم کالری است که حجم زیادی داشته و برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. اگر پیش از هر وعده غذایی یک لیوان آب نارگیل بنوشید، غذای کمتری مصرف خواهید کرد. آب نارگیل باعث حفظ انرژی شده و مایعات بدن را در بهترین و متعادل ترین حالت ممکن نگه می دارد. شاید لازم باشد بدانید که ورزشکاران حرفه ای عموما قبل، همزمان و بعد ...
رمزگشایی از مغز مرد یخی ، انسانی که یخ نمی زند
غیرمعمول هوف، افزایش فعالیت سیستم عصبی و مصرف گلوکز را در عضلات بینابینی قفسه سینه او به همراه دارد و باعث می شود تا گرمای ایجادشده به بافت ریه ها برسد و درنهایت گرما از طریق خون در سراسر بدن پخش شود. داده های پژوهشگران نشان می دهند که در این فعالیت ها، مغز نقش کلیدی ایفا می کند. درواقع تنفس خاص و غیرمعمول هوف و همچنین وضعیت داخلی ذهنی او، مراکز کنترل اولیه فعال در نوسان حسی درد را درگیر می ...
خواص خرمالو در دوران بارداری
ایرج اصغری پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه بتاکاروتن باعث نارنجی شدن رنگ خرمالو می شود، اظهار داشت: خرمالو حالت اسیدی دارد و مصرف زیاد آن باعث افزایش ترشح اسید معده می شود. وی با بیان اینکه مصرف زیاد خرمالو باعث ایجاد یبوست در افراد می شود، گفت: رنگدانه های پلی فنولیک موجود در خرمالو باعث جلوگیری از بروز سرطان در افراد می شود. اصغری با اشاره به اینکه مصرف این میوه برای بیماران دیابتی مضر است، تصریح ...
خواص روغن زیتون +عسل
پاک کرده و رنگ پوست صورت رو روشن و جوان می کند. زیتون ضد دیابت، ضد سرطان، فعالیت ضد میکروبی و فعالیت آنتی اکسیدانی است همچنین از اعصاب مرکزی و محیطی حفاظت می کند و دارای اثرات ضد التهاب و ضد درد است همچنین به کاهش فشار خون کمک می کند، از قلب و عروق محافظت می کند.
گیاهی فوق العاده برای درمان بی خوابی و اضطراب
است همچنین به علت تأثیرات آرامبخشی آن بر عضلات قلب برای درمان تپش قلب و کاهش فشار خون مفید است، سه قطره از روغن "اسطوخدوس" را روی تکه ای پنبه چکانده و روی بالش قرار دهید، وقتی سرتان را روی بالش می گذارید، رایحه "اسطوخدوس" آرامبخش است و خواب راحتی را ایجاد می کند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: "اسطوخدوس" داروی مؤثری برای درمان بی خوابی ناشی از خستگی، اضطراب و بیش فعالی مغز است و از منظر ...
دانستی های مهم درباره روغن های ضروری!
کننده بریزید یا آن را بر روی نقاط فشار خود(گردن، مچ دست یا سایر مکان هایی که ضربان در آن ها برجسته تر است) اعمال نمایید. مطالعات مختلفی بر روی اسطوخودوس انجام شده و نشان می دهد این روغن برای موارد مختلفی موثر است. یکی از مطالعات نشان می دهد استشمام روغن اسطوخودوس می تواند قدرت فعالیت های آلفا و تتای مغز را افزایش دهد و به کاهش فشار خون، ضربان قلب و دمای پوست منجر گردد. اما مطالعه بزرگ تر دیگری این ...
تجربه رانندگی با شورولت کامارو Z28 1978؛ شکارچی آمریکایی!
، جایش را به دماغه ای یک تکه و همرنگ بدنه از جنس پلی اورتان داده است. این بخش علاوه بر مدرن تر جلوه دادن بدنه، به زیبایی آن نیز کمک شایانی می کند؛ با این حال بزرگ ترین ضعف این دماغه، آسیب پذیری و رنگ پریدگی آن بر اثر کوچک ترین برخوردها در ترافیک شهری است. جلوپنجره مشبک دوتکه با نوشته Z28 در قسمت بالایی و چراغ های دوبل با طراحی جدید، تکمیل کننده نمای جلو هستند. اسپویلر سه تکه زیر دماغه، اسکوپ ...
سقط جنین کی اتفاق می افتد؟
و باعث خروج همه ی بافت های مرده از بدن شما می شود. دارو را می توان از طریق دهان و خوردن آن، تزریق دارو و یا با قرار دادن آن به طور مستقیم به مهبل (واژن) خود استفاده کرد. اگر علامت های عفونت در اثر سقط جنین در شما مشاهده شود، پزشک شما مجبور به انجام کورتاژ خواهد بود تا بتواند سریع تر بافت های مرده را خارج کند. اگر دچار سقط جنین شده اید به خودتان زمان دهید تا سلامت فیزیکی خود را به طور ...
با گوشت چه بخوریم چه نخوریم؟
ماش و سرکه و ماست که باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. * مصرف ماست و ترب و مصرف شیر برنج و سویق (آرد گندم) که باعث قولنج و بروز نفخ در بدن می شود. * مصرف انار و حلیم (هریسه) که باعث گرفتگی در مویرگ ها می شود. * مصرف خربزه و عسل که باعث سنکوب شدن و سایر امراض می شود. * مصرف خربزه و موز یا خربزه و انبه نیز مناسب نیست. * مصرف کله گوسفند و انگور به علت تشدید لزوجیت و ...
شعر درباره مادر؛ مجموعه زیباترین شعرهای مادرانه
اگر یک سرفه بی جا نمایی خورد خون جگر بیچاره مادر برای این که شب راحت بخوابی نخوابد تا سحر بیچاره مادر دو سال از گریه روز و شب تو نداند خواب و خور بیچاره مادر چو دندان آوری رنجور گردی کشد رنج دگر بیچاره مادر سپس چون پا گرفتی، تا نیافتی خورد غم بیشتر بیچاره مادر تو تا یک مختصر جانی بگیری کند جان مختصر ...
درمان های خانگی برای افت فشار خون
به گزارش جهان نیوز ؛ افت فشار خون ناشی از استراحت طولانی مدت در بستر، کم آبی بدن، استرس و اضطراب، عفونت ، بارداری و حتی عوارض جانبی برخی داروها است و شامل فشار خون کمتر از 60/90 میلی متر جیوه می شود. سبکی سر و سرگیجه، غش، عدم تمرکز، تهوع، خستگی،تنبلی، تپش قلب و ... از عوارض آن هستند. در حالی که در برخی موارد مداخلات پزشکی برای افت فشار خون ضروری است، اما برخی از روش های خانگی برای افزایش فشار خون ...
خواص گزانگبین چیست؟ + طریقه مصرف گزانگبین
پوست درخت گزانگبین برای بندآوردن اسهال و اسهال خونی استفاده می شود. یکی دیگر از مهمترین خواص گزانگبین خاصیت نرم کنندگی و رفع خشونت سینه، درمان تنگی نفس و رفع ناراحتی های دستگاه تنفس است. گزانگبین باعث تقویت دستگاه گوارش، تقویت کبد، معده و روده شده و ضد عفونی کننده دستگاه گوارش است. یکی دیگر از موارد مصرف گزانگبین خوانساری که با آن گز اصفهان، تهیه می شود، کمک به درمان نرمی استخوان است ...
خوراکی های انرژی افکن!
یک ماده غذایی پس از گوارش آن است. بدن انسان از کالری ها برای حفظ عملکردهای پایه مانند تنفس، تفکر، و ضربان قلب استفاده می کند. اگر به طور منظم میزان کالری دریافتی شما کمتر از حد نیاز باشد، این شرایط می تواند عدم تعادل هورمونی و کند شدن آهنگ سوخت و ساز را در پی داشته و با تخلیه انرژی مواجه شوید. همچنین، دریافت کالری بیش از اندازه کم از وعده های غذایی یا میان وعده ها ممکن است ...
بد و خوب غذایی برای حفظ سلامت مو
به سود پوست سر و مو باشند، در شرایطی که برخی دیگر نتایجی معکوس را رقم می زنند. پرهیز کنید: شیرینی ها وقتی یک ماده غذایی سرشار از قند یا تهیه شده از آرد پالایش شده، مانند نان سفید یا دونات را مصرف می کنید، قند خون افزایش چشمگیری را تجربه می کند که ترشح انسولین را تحریک می کند. این شرایط موجب می شود تا بدن آندروژن های بیشتری ترشح کند. این هورمون می تواند موجب کاهش فولیکول های ...
زنان باردار این ورزشها را فراموش نکنند!
ورزش و تحرک در دوران بارداری برای زنان بسیار سودمند است. زنان باردار اما باید از انجام برخی از ورزش ها مانند ورزش های رزمی، و ورزش هایی که با خطر سقوط همراه هستند مانند اسکی، اسکیت و اسب سواری خودداری کنند. افزون بر این ورزش هایی که با فشار زیاد روی بدن همراه هستند نیز برای زنان باردار مناسب نیستند. ورزش زنان باردار برای جنین و فرزندشان نیز مفید است. فرکانس ضربان قلب جنین حدود 140 ضربه ...
نارسایی قلبی در کمین بیماران مبتلا به سرطان پستان و لنفوم
مطالعه آمده است دیابت و درمان با دوز بالای داروی آنتراسیکلین بیماران را بیشتر در معرض نارسایی قلبی قرار می دهد. مهمترین علایم و نشانه های نارسایی قلبی شامل ضعف تنفس، خستگی، احساس ضعف، تورم در پاها یا شکم، ضربان قلب نامنظم، افزایش سریع وزن، و فشار و احساس درد در قفسه سینه در حالت خوابیده است. این مطالعه اهمیت غربالگری بیماری های قلبی را برای این بیماران نشان می دهد. (ایرنا) ...
اصغر فرهادی و حسین جعفریان : از چهارشنبه سوری تا درباره الی
سری از سکانس ها را تقطیع کردیم. تقطیع سکانس های چهارشنبه سوری خیلی کم است، می توان گفت چهارشنبه سوری کم تقطیع ترین فیلم من است . این هم به بازیگران فیلم برمی گردد. به نظر می آید وقتی بعضی از بازیگرها در کنار هم قرار می گیرند اگر شما کمتر کات بدهید، بازی زنده تری خواهند داشت. بعضی از بازیگرها باید مدام کات بهشان داد و حسشان را تصحیح کرد. در چهارشنبه سوری بازیگران مسیر را پیدا کرده بودند و نیازی به ...
همه چیز درباره تردمیل
که بیماریهای قلبی دارند نیز میتوانند ازتردمیل استفاده کنند البته قبل از شروع ورزش با تردمیل، حتما باید با پزشکشان درمورد حداکثر شدت دویدن و ضربان قلب مجاز مشورت کنند. تردمیل حتی میتواند برای بازتوانی افرادی که دچار سکته مغزی و در نتیجه ضعف عضلات شدهاند،مورد استفاده قرار گیرد. فواید تردمیل اولین دلیلی که مردم تردمیل رابرای ورزش انتخاب میکنند، راحتی است. تردمیل به شما اجازه میدهد ...
اما و اگرهای مصرف گوشت از دیدگاه طب سنتی
نوع از گوشت ها نباید به صورت دائمی باشد. برای مثال، آن دسته از افرادی که در بدن شان انرژی کمی دارند، گاهی می توانند از گوشت شتر که مزاج آن گرم است، بهره ببرند. مصرف موردی گوشت شترمرغ، به آن دسته از افرادی که به کلسترول و چربی خون بالا، مشکلات سیاتیک، یا درد مفاصل مبتلا هستند، توصیه می شود. گوشت غلیظ است؟! هنگام انتخاب گوشت، علاوه بر توجه به مزاج آن، باید به غلظت و لطافت آن نیز ...
علت تپش قلب ناگهانی و درمان آن
.... علایم افزایش ناگهانی ضربان قلب چیست؟ زمانی که ضربان قلب بیش از حد سریع می شود نمی تواند به طور موثر خون را به سایر اندام های بدن پمپاژ کند در نتیجه ممکن است بافت های بدنتان از اکسیژن محروم شوند و علایم تاکی کاردی را به دنبال داشته باشد: سرگیجه تنگی نفس افزایش ضربان قلب درد قفسه سینه تنگی نفس افزایش ضربان قلب درد قفسه سینه ...
این صبحانه های معجزه آسا چربی های شکم و پهلویتان را آب می کنند
است که برای قلب مفید هستند، و ترکیبی است که میزان چربی خون را تنظیم می کند. متخصص تغذیه و مربی بدن سازی معروف خانم Kristin Reisinger رژیم غذایی زیر را برای صبحانه پیشنهاد می کند: یک فنجان شیر شیرین نشده آماده کنید و داخل آن پودر پروتئینی مورد علاقه خود را به همراه نصف موز و یک قاشق غذاخوری کره ی بادام زمینی ترکیب کنید. این بهترین صبحانه برای شروع روز است که تعادل کاملی از چربی های سالم ...
انواع بیماری های خوش خیم غدد بزاقی
، دردناک، متورم و ملتهب می شود. عفونت غدد بزاقی معمولا در افرادی رخ می دهد که به بیماری های زمینه ای مبتلا هستند. عفونت غدد بزاقی در افراد سالم بسیار نادر است. بیماری زمینه ای ممکن است وجود سنگ در غدد بزاقی، انسداد در مجرای غدد بزاقی یا ابتلای فرد به بیماری های دیگری مانند دیابت، سرطان یا ضعف سیستم ایمنی باشد که در اثر کهولت سن یا بیماری خاص ایجاد می شود، اما درمان عفونت بسیار آسان است و با تجویز ...