خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 علامت که نشان می دهد سلامت هستید
جهان را زیر پاهایتان فتح کنید، این اولین علامتی است که شما سلامتید. 2. اگر می توانید پس از بالا رفتن از پله ها همچنان تنفس تان را کنترل کنید و بصورت عادی راه بروید، تبریک می گوییم! شما سلامتید. 3. اگر تمام روز را کار می کنید و در پایان روز هم هنوز برای آماده کردن یک شام کوچک برای همسرتان انرژی دارید، کلاهتان را بالا بیندازید! 4. اگر شما در عوض پوستی رنگ پریده، دارای ...
خصلت های بدی که شما را موفق تر می کند
را بپذیرید و ببینید در عرض چند سال چه اتفاقاتی رخ خواهددارد. همه ما عیوب خود را به خوبی می شناسیم اما گاهی اوقات تصحیح این رفتارهای اشتباه سخت است. فکر کردن بی نتیجه و مکث بر این عیوب شما را به جایی نخواهدرساند، در صورتی که بهره گیری از آنها به شما کمک می کند به اهداف خود دست یابید و تبدیل به یک فرد موفق شوید. باید یاد بگیرید چگونه نواقص خود را کنترل کنید. تغییر زندگی تان راه ساده ای است. این موضوع را ثابت کنید که به هیچ عنوان بدتر از دیگران نیستید. همه در وجودشان عیب هایی دارند اما استفاده درست از آن عیوب برای رسیدن به هدف کار هر کسی نیست. منبع: آکاایران ...
نیمه پنهان ماه اقلیم بانو
بلند و سربند محلی زنی را بر روی شاخه درختان دیدن، چه حالی دارد؟ چه می دانید آن روز با ما چه کردند؟ به خودم که آمدم خون از فکم فواره می زد. چادرم را جمع کردم و روی فکم گذاشتم اما بی فایده بود. فکم آویزان شده بود. پای کودکی به طرفم پرت شد، فکر کردم پای نسرین است. اما با دقت که نگاه کردم کفش پسرانه پایش بود. پای پسر یکی از همسایه ها بود. حالِ دلم را می فهمید؟ نه! گمان نمی کنم! کاش هیچ کس ...
14 اکسیر پاکسازی ریه
ریه را کاهش دهیم. مشکلات تنفسی مانند آسم، برونشیت، پنومونی و فیبروز کیستیک* تنها بعضی از بیماری هایی هستند که لازم است از آن ها پیشگیری کنیم. احتمال بروز هر گونه مشکل و بیماری تنفسی در این ایام که زمان خانه تکانی است بیشتر از حد معمول است. در این روز ها بسیاری از شما بیشتر از قبل در معرض مواد شوینده و گرد غبار هستید. با منظم ورزش کردن، اجتناب از آلودگی و سیگار نکشیدن می توانید تا حدی از ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
.... در ادامه این مطلب شما را با برخی از موادغذایی مغذی و سالم آشنا می کنیم که با خوردن آن ها می توانید روزهای شادتری را تجربه کنید و همچنین از مصرف مواد غذایی ناسالم و پر چرب نیز فاصله بگیرید. چای بابونه با توجه اینکه موقعیت های شغلی در شبانه روز باعث شده است که سیستم خواب افراد تحت تاثیر قرار بگیرد و به اصطلاح ساعت بیولوژیک و داخلی بدن بهم بریزد، از این رو خوردن برخی مواد ...
وصله پینه برای قهرمانی پرسپولیس !
به گزارش سرویس استقلال و پرسپولیس نوداد (سکوی اجتماعی خبر) دو شکست متوالی برابر السد در دوحه و همین طور استقلال در شهرآورد حساس پایتخت باعث شد تا قهرمان ایران با زخم های بسیار زیادی به حریف اماراتی برسد به این امید که با برد در بازی امروز دوباره زخم های خود را التیام بخشیده و انتظاراتی که طرفداران دارند را برآورده کند. برانکو که این روزها با انتقادات فراوانی پیرامون چیدمان بد و اعتماد بی مورد به ...
10 چیزی که نمی دانستید باعث بوی بد دهان می شود
سلامت نیوز : بوی بد دهان گاهی ارتباطی به بهداشت دهان و دندان ندارد و خود نشانه وجود یک مشکل در بدن است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، برخی از مهم ترین و عجیب ترین علل بوی بد دهان را بیان می کنیم. 1. بوی بد دهان و نوشیدن الکل نوشیدن الکل باعث خشکی دهان می شود که هالیتوزیس halitosis نامیده می شود. هالیتوزیس اصطلاح پزشکی برای بوی بد دهان است. نوشیدن ...
عوامل فتق کیسه بیضه
رژیم غذایی خود از الیاف فیبر به مقدار زیاد استفاده کنید. در صورت لزوم، قبل از وقت خواب میتوانید روغن کرچک یا متاموسیل را در شیر ریخته و بخورید. - از بلند کردن اجسام سنگین اجتناب کنید. - از ایستادن به مدت چند ساعت اجتناب کنید. - از سیگار کشیدن و یا هر نوع ماده ی محرکی که ممکن است باعث سرفه شود ، اجتناب کنید. جراحی ترمیم فتق فتق های بزرگتر، یا ...
اثرات مفید مطالعه بر روی سلامتی
بودند با مطالعه به مدت 6 دقیقه توانسته بودند استرس خود را کاهش دهند. افزایش نشاط در زندگی: مطالعات محققان دانشگاه لیورپول ثابت کرده که کتاب خواندن باعث افزایش شادی در زندگی می شود. در حقیقت کسانی که در هفته 30 دقیقه مطالعه می کنند، زندگی شادتر، رضایتمندی بیشتر و سطح روابط اجتماعی قوی تری دارند. کاهش خطر ابتلا به افسردگی: خواندن کتاب خود عاملی برای جلوگیری از افسردگی و حتی ...
دلایلی که باعث ریزش سریع موها می شود
محصولاتی که بر پایه آب هستند بسیار برای موها سالمترند. 6- رنگ کردن موها حدود 7 درصد از مردان موی خود را رنگ می کنند. اگر شما یکی از آ ها هستید عادت به رنگ کردن موها می تواند باعث ضعیف شدن مو شود. بسیاری از رنگ موها حاوی paraphenylendiamine هستند که خطر ریزش مو را افزایش می دهد. سعی کنید بین رنگ کردن موها چند ماه به خود استراحت دهید تا از ضعیف شدن فولیکول های مو پیشگیری شود. نویسنده: ایسادورا بائوم ...
مراقبت از نوزاد در هفته های اول تولد
روز مدفوع کنند و برخی دیگر چندین بار در هفته، مدفوع دفع کنند. تا زمانی که نوزاد شما در حال افزایش وزن است و شکم درد و نفخ نداشته باشد مدفوع او خوب است و مشکلی ندارد. ممکن است سخت باشد که بتوانید مدفوع نوزاد را از اسهال تشخیص دهید؛ کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند بعد از هر بار غذا خوردن، مدفوع دارند (که رفلکس کولیک -گوارشی نامیده می شود: زمانی که شیر وارد معده می شود از طرف دیگر خارج ...
علل دروغگویی در کودکان، رایج ترین ها
منزل وارد می شود و با صدای بلند فریاد می زند که پدر با ماشین تصادف کرد. و یا نیز معلممان از طبقه سوم مدرسه سقوط کرد و مرد ". زمانی که اعضای خانواده قصد دارند خود را به محل وقوع سانحه برسانند، احساس لذت و شادی به کودک دست می دهد و نیز از اینکه این گونه در اعضای خانواده هیجان و توجه به وجود آورده خوش حال است. کودک این گونه تحقیر ها و توهین ها و بی اعتنایی های گذشته را تلافی می کند. این گونه برخورد ...
مکمل های جنسی؛ از خارخاسک تا جینسینگ
، وجود دارد که عوارض جنسی نداشته باشد؟ پزشک شما همچنین ممکن است توصیه هایی ازلحاظ رژیم غذایی، ورزش و وزن به شما بکند. اگر می خواهید مکملی را امتحان کنید، موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید تا مصرف آن برای شما اشکالی نداشته باشد. 1) آل- آرژینین: آل- آرژینین یک اسیدآمینه، واحد ساختمانی پروتئین هاست. این ترکیب در بدن شما به نیتریک اکساید تبدیل می شود. در یک بررسی حدود یک سوم مردانی که روزانه ...
روان سیاست: نئولیبرالیسم و فناوری های جدید قدرت نئولیبرالیسم یعنی سرمایه داری لایک ها
در قسمت تبلیغات بازرگانی در سوپرباولِ 1 سال 1984، اپل تبلیغی را به کارگردانی ریدلی اسکات پخش کرد. کارگران دل مُرده و ملول در یک تالار بزرگِ بی روح نشسته بودند و به دکلمه های برادر بزرگ روی یک نمایشگر غول پیکر گوش می دادند. سپس یک ورزش کار تک رو، که دست نشانده استیو جابز بود، پتک سنگینی را به سمت نمایشگر پرتاب کرد. پتک نمایشگر را شکست و نوری شفابخش بر کارگران تابید. بعد صدای راوی گفت: روز بیست ...
قدرت نمایی بزرگان موبایل در بارسلونا
و آسیب دیدن موبایل هنگام خواب باشیم، چراکه هوش مصنوعی این گوشی عادت های کاربر را برای شارژکردن موبایل فرا می گیرد و آنها را بهینه می کند. به این ترتیب که اگر شما عادت دارید هنگام خواب گوشی خود را شارژ کنید پروسه شارژکردن آرام تر پیش می رود به گونه ای که تا صبح و هنگامی که از خواب بیدار می شوید به مرور شارژ شما تازه به 100 درصد رسیده است. سونی کمپانی سونی نیز از جمله کمپانی هایی ...
دلایل خارش پوست که باید جدی بگیرید
است که بدن به آن حمله می کند. حساسیت اغلب مدتی پس از قرار گرفتن در معرض ماده ی حساسیت زا ایجاد می شود.واکنش های آلرژیک ممکن است در اثر تماس با لباس، حیوانات خانگی، مواد شیمیایی، شوینده ها و موادی مثل پیچک سمی یا لوازم آرایشی شروع شوند. آلرژی های غذایی هم می توانند باعث خارش پوست شوند.آلرژی های نیکل نیز بسیار شایع هستند. وقتی پوست با جواهراتی که دارای نیکل است (حتی به مقدار بسیار کم) تماس پیدا می ...
درمان افسردگی با این ورزش ها
در درمان افسردگی فوق العاده مؤثر و مهیجه رقص و ایروبیکه. که اگر گروهی و دست جمعی انجام بشه تأثیر بیشتری در روند درمان داره. مطالعات نشون میده که ایروبیک و رقص در اولویت بیشتری برای درمان افسردگی قرار دارن چون میتونه به تقویت ارتباط بین ذهن و بدن کمک زیادی کنه. 4. پرورش اندام روحتان را تازه میکند پرورش اندام و تقویت عضلات با افزایش قدرت بدن باعث بالابردن عزت نفس و از بین رفتن ...
حقایقی درباره خوب و بد بودن غذاها برای متابولیزم
به گزارش بهداشت نیوز ، همه ی ما درباره متابولیزم و اینکه چگونه برخی غذاهای خاص باعث کند شدن سرعت آن میشوند چیزهایی شنیده ایم، اما آیا این شایعات حقیقت دارد؟ سوخت و ساز بدن سرعت تبدیل غذا به انرژی است و از بدو تولد تعیین میشود. دارا گوراو متخصص رژیم غذایی از دانشگاه تورنتو میگوید: غذاهای مختلفی که میخورید نمیتواند در سرعت گرفتن یا کند شدن متابولیزم تاثیر زیادی بگذارند. مسلماً راه هایی وجود دارد که ...
ورزش در دوران بارداری، تنبل همیشه خوابه!
در بدن نیز باعث می شود ماهیچه های رحم برای رشد جنین آماده شود. همچنین با افزایش وزن بدن، رباط ها و مفاصل بیشتر از قبل تحت فشار قرار می گیرد. ورزش کردن باعث گردش بهتر جریان خون مادر و جنین خواهد شد. همچنین فعالیت های منظم باعث افزایش قدرت و استقامت ماهیچه ها می شود و می تواند مشکلات اسکلتی عضلانی را کاهش دهد. زنانی که بارداری کم خطر و سالمی دارند، بهتر است روزی نیم ساعت ورزش های مخصوص بارداری را ...
خواص معجزه آسای چای آویشن
نشده است ولی ممکن است در موارد معدودی، دردهای شکمی را ایجاد نماید و یا باعث گرفتگی موقتی گردد. از عوارض جانبی این گیاه حالت تهوع، استفراغ، سردرد، گیجی و تشنج می باشد . التهاب پوست در اثر تماس آویشن نیز گزارش شده است. در خوردن آویشن نباید زیاده روی کرد زیرا باعث بروز آلبومین درادرار می شود. همچنین مصرف آن برای زنان حامله و باردار توصیه نمی شود. مقدار مصرف عادی آن برای افراد بالای یک سال ...
درمان های خانگی گلو درد شدید
را طولانی تر نماید. به همین خاطر، متخصصان توصیه می کنند از خوردن نوشابه، غذاهای سرخ شده یا مرکباتی همچون پرتغال یا لیمو خودداری کنید. همچنین بهتر است چند ساعت قبل از خواب از خوردن مواد غذایی اجتناب نمایید. خوردن غذا قبل از خواب می تواند رفلاکس اسید را بدتر کند. آنتی اسید مصرف کنید: اگر مقصر اصلی گلو درد شما به خاطر رفلاکس اسید است مصرف آنتی اسید یا سایر داروها می تواند درد ...
فواید پیاده روی صبحگاهی
...، افزایش می دهد. همه این فواید در طول روز به کارتان می آید و باعث می شود زندگیتان را بهتر برنامه ریزی کنید. 6. کاهش استرس وقتی هنگام صبح در فضای باز پیاده روی می کنید، مغز دو هورمون سروتونین و اندورفین ترشح می کند. این هورمون ها، نشاط آورهای طبیعی بدن هستند و باعث ایجاد نشاط و آرامش می شوند. احساس افسردگی، استرس و فشار های عصبی را از بین می برند. در نتیجه در هنگام شب خواب ...
خوراکی های ضد سرطان را بشناسید
عصر بانک ؛دنیای پرمشغله ی امروز باعث شده به سختی بتوانیم استاندارد های لازم را حفظ کنیم و با سبک زندگی یکجانشینی که بیشتر ما در پیش گرفته ایم مصرف غذا های فرآوری شده برایمان عادت شده است. گفته می شود که اگر سرطان در مراحل اولیه تشخیص داده شود، نسبت به درمان جواب بهتری گرفته می شود، اما به هر حال همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. اگر بتوانیم با تغذیه از سرطان پیشگیری کنیم، ایده آل نیست ...
عربستان دیگر نماد نقض حقوق زنان نیست
اعلام کرد و به 45 سال حق انحصاری مردان در عربستان برای صادر کردن حکم فتوا خاتمه داد و نیز رأی شورای علمای عربستان که اعلام کرد زنهای سعودی دیگر نیازی نیست عبایه (پوشش بلند چادر مانندی که زنان سعودی می پوشند) به تن کنند، به شرط اینکه ساده پوش باشند ، پادشاه عربستان نیز زمینه لازم برای حضور زنان در ارتش و پستهای مدیریتی رده بالای این کشور را فراهم کرد. در این راستا ملک سلمان با صدور حکمی برای ...
سیدمهدی طباطبایی: والله اگر گفت وگوی ملی را راه نیندازیم به فرموده امام یوم الله دیگری می شود
دارند؟ مسئولان باید فشار را از روی مردم بردارند و جلسه بگذارند حرف مردم را بشنوند. امروز خیلی راحت می توانیم در همه عرصه ها ی اقتصادی موفق عمل کنیم. راهکارهای اقتصادی زیادی برای بهبود شرایط کسب و کار و واردات و صادرات وجود دارد. این راهکارها را باید سنجید و بر اساس آن عمل کرد. بخشی از تعامل با مردم هم یعنی اینکه شما بتوانی نظرات مختلف اقتصادی را بشنوی و بر اساس یک تصمیم سنجیده عمل کنی. این ...
رندی تابنده در عین سادگی ظاهری/ کارگر جنوبی را هم بکنید حسن روحانی
عناصری که او امروز آنها را نه درویش، بلکه منسوب به دراویش می نامد، مقابل محل زندگی تابنده رفت وآمد داشتند و برای حفاظت از او تجمع کرده بودند. گویی نه اینکه قلدری مریدانش مقابل کلانتری پاسداران با بنری از عکس او و درگیری نیمه بهمن ماه مریدانش مقابل منزل او با ماموران حافظ امنیت پایتخت، برای آن چیزی بود که حفاظت از حریم نورعلی تابنده نامیدند. ساماندهی سلاح و مکان و غذا و هماهنگی برای اغتشاش چیزی نیست ...
خوراکی های مفید و مضر برای سلامت مو
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: موهای شاداب و درخشان نشاندهنده ی سلامتی است، اما برای اینکه موهای سالمی داشته باشید صرفا انتخاب بهترین شامپو کافی نیست. موهای شما درست مانند ناخن های تان پنجره ای به روی وضعیت سلامتی و تندرستی شما هستند. خوشبختانه کارهای زیادی برای حفظ سلامت موها و پوست سرتان می توانید انجام دهید که از بشقاب غذای تان شروع می شود! غذاهای خاصی هستند که می توانند تاثیرات ...
سبزه عید نوروز، اکسیر سلامتی
به تخمک سازی و متعادل کردن هورمون ها بازسازی بافت های آسیب دیده سم زدای بدن از رسوبات و فلزات سنگین تصفیه کننده کبد تنظیم کننده قند خون ضد عفونی کننده پیشگیری از پوسیدگی دندان تسکین دهنده گلودرد مبارزه با بیماری های پوستی مانند اگزما کمک به هضم غذا کمک به خواب کاهش دهنده التهاب و درد مفاصل تقویت بینایی تقویت حافظه ...
این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید
وجود ندارد. این دسته از افراد معمولا کابوس های وحشتناک می بینند. خوردن قهوه و چای می تواند مشکلات این دسته از افراد را تشدید کند. افرادی که مشکلات خواب دارند، خسته هستند ولی به دلیل وجود صفرا و سودا در بدن شان نمی توانند به راحتی بخوابند. گیاهی که شما را بی هوش می کند! افرادی که به خشکی مغز مبتلا هستند، باید دمای اتاقی را که می خواهد در آن بخوابند متعادل کنند چون گرما و سرمای ...
این صبحانه را بخورید و لاغر شوید!
آفتاب نیوز : در این مقاله برایتان شرح می دهیم که چطور می توانید با خوردن این صبحانه قبل از ساعت 8 شکمتان را کوچک کنید. کارشناسان توصیه می کنند که هر روز صبحتان را با ترکیبی سالم از پروتئین ها، چربی ها، کربو هیدرات ها، فیبر و خوراکی های ضد التهاب شروع کنید. این ترکیب فوق العاده نه تنها سرشار از مواد مغذی است بلکه باعث می شود جلوی ریزه خواری شما تا وعده بعدی گرفته شود. ...
