سایر منابع:
سایر خبرها
نزدیکی در دوران بارداری، آقایان بخوانند
کودکتان است و این کار انرژی زیادی از او می گیرد. علاوه بر اینکه تقریباً تمام ذخیره های بدنش صرف رشد یک فرد دیگر می شود، ترشح میزان بالای هورمون پروژسترون در اوایل بارداری نیز، باعث کند شدن حرکاتش و خواب آلودگی بیش از حد او می شود. حالت تهوعی را که با آن در حال جنگ است فراموش نکنید. بنابراین دلخور نشوید اگر رفیق شب بیداری هایتان، در این روزها ساعت 8 شب به خواب می رود. او واقعاً برای انجام ...
بارداری بعد از سقط، چه اقداماتی لازم است؟
خواهید کرد. با این حال معمولاً توصیه می شود برای اقدام مجدد نسبت به بارداری کمی طولانی تر صبر کنید و سعی نکنید به سرعت باردار شوید تا پس از دو تا سه بار از اولین دوره قاعدگی پس از سقط جنین شما بگذرد. در حقیقت بهتر است زمان بیشتری از اولین سقط جنین بگذرد؛ زیرا تحقیقات متعددی نشان می دهد، تعداد زنانی که در 6 ماهه اول پس از اولین سقط جنین خود باردار می شوند به طور قطع بیشتر از افرادی هستند که به مدت ...
با این ترفندها هنگام پیاده روی بیشتر کالری می سوزانید!
توانید راحت تر کالری بیشتری بسوزانید. بر روی سطوح شیبدار راه بروید اگر بیرون از خانه پیاده روی می کنید مسیر خود را طوری طراحی کنید که شامل سطوح شیب دار و تپه های کوچک باشد. بالا رفتن از شیب ها باعث می شود که ضربان قلب شما افزایش پیدا کند و چربی بیشتری بسوزانید. سعی کنید با همان سرعت و گام هایی که در سطح صاف پیاده روی می کردید از شیب ها بالا بروید. با افزودن مقداری شیب به ...
دستان خالی و شرمندگی؛ حاصل یک روز کاری کارگران جویای کار/حال و روز میادین اصلی شهر؛ مثال نقضی بر آمار ...
6 صبح از منزل خارج شده و به امید کسب روزی حلال برای همسر و فرزندانم در میدان ساعت می ایستم تا کار پیدا شود. به اغلب آشنایان و دوستان نیز سپرده ام که برای هر کاری به من اطلاع بدهند. وی ادامه داد: در فصل پاییز و زمستان به دلیل سرما کار ساخت و ساز رونق چندانی ندارد که موجب بیکاری قشر کارگر می شود. ما بدون هیچ پشتوانه ای، بدون بیمه، امنیت شغلی و جانی خطرات کار کارگری را به جان می خریم، در ...
نشانه های یائسگی در زنان، بشناسید و درمان کنید
گرگرفتگی یا برافروختگی شایع ترین علامت یائسگی است. این حالت مشابه گرما و برافروختگی است که هنگام عصبانیت در چهره و بدن خود احساس می کنیم و اگر چه این حالت تهدیدکننده حیا ت نیست ولی می تواند بر کار و فعالیت اجتماعی، لذت از زندگی تأثیر بگذارد. واژة گرگرفتگی توصیفی است از شروع ناگهانی قرمز شدن پوست سر، گردن و قفسه سینه به همراه احساس شدیدگرما در بدن که گاهی اوقات با تعریق شدید خاتمه می ...
تور استانبول ، سفری دلپذیر برای تمام فصول
کنار بگذاریم، پاییز و بهار جمعیت کمتری از توریست ها نسبت به تابستان در این شهر حضور دارند. البته اگر آب و هوای سرد زمستان شما را اذیت نمی کند، باید بدانید که قیمت هتل ها و مراکز خرید در این فصل به طرز چشمگیری کاهش می یابد و امکان رفتن به سفری ارزان قیمت برای شما مهیاست. در پایان باید بگوییم که اگر اقدام به خرید تور استانبول از طریق آژانس مسافرتی تکتازان پرواز عرش نموده اید، این تضمین را به ...
اعلام آخرین زمان هرس درختان انار و پسته
کشت چغندرقند و سیب زمینی • بازدید اماکن زمستان گذران شناخته شده سن گندم در مناطق گرم • مبارزه با علف های هرز مزارع پائیزه در نقاط گرم تداوم یافته و نیز گندم و جو کاران مناطق معتدل به جز در روزهای بارانی • مبارزه با علف های هرز مزارع نخود پائیزه و کلزا در صورت لزوم به جز در روزهای بارانی • دامپروری و مرغداری: • تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در ...
حضرت فاطمه زهرا (علیها السلام) سرور زنان عالم
رسول خدا (صلّی اللَّه علیه و آله) از دنیا رفت، جبرئیل (علیه السّلام) در حالی که روی بدن شریف پیامبر پارچه ای بود نازل شد و در خانه کسی جز علی و فاطمه و حسن و حسین (علیه السّلام) نبود، جبرئیل به ایشان سلام کرد و گفت: السّلام علیکم یا اهل بیت النّبوّة: سلام بر شما ای خاندان رسالت. کُلُّ نَفْسٍ ذائِقَةُ الْمَوْتِ وَ إِنَّما تُوَفَّوْنَ أُجُورَکُمْ یَوْمَ الْقِیامَةِ: خداوند هر مصیبتی به کسی وارد کند ...
طنز؛ تره بار نامه
امیر اردلانی در ستون طنز روزنامه قانون نوشت: شلغم: یک زمستانی دو آتشه، در حدی که حتی تصور دیدنش را هم در تابستان نمی شود کرد چه برسد به خوردنش. پایه ثابت سبد غذایی در فصل سرما، مخصوصا در مواقع بیماری. یعنی امکان ندارد که یک نفر برود یک آمپول پنی سیلین بزند و در برگشت دو کیلو شلغم نخرد. دوای هر درد، از بین برنده هر عفونت. در واقع ما در ایران کلا دو مدل درد و مرض داریم که یک ...
اینجا کافه غول ها و قصه هاست
های هم صنف خودشان نشان دهند برایشان قاب هایی را با این جمله خوشبخت کسی است که خواهان خوشبختی دیگران باشد. خوشنویسی کرده اند و هدیه برده اند. تا جایی که وقتی از مروارید ایرانخواه می پرسیم که چه چیزی بیش از پیش کار در کافه غولی را برایش لذت بخش کرده او در جوابمان این طور می گوید: لذت کار کردن در کافه غولی برای من همین است که یک نفر در اینجا را باز می کند و می گوید چون من شنیده ام شما شکلات دوست دارید برایتان شکلات آورده ام. شاید باور نکنید که تک تک چیزهایی در اینجاست هدیه آدم هایی است که برای کافه غولی آورده اند. منبع: مهر ...
دلایلی که به شما ثابت می کند هرگز با موی خیس نخوابید
شفا آنلاین سلامت بسیاری از افراد به ویژه خانم ها عادت به خوابیدن با موی خیس دارند غافل از اینکه این اشتباه علاوه بر ایجاد بیماری می تواند منجر به از بین رفتن زیبایی مو و ایجاد عفونت شود. به گزارش شفا آنلاین ، عادت اشتباه خوابیدن با موی خیس را بدون انکه متوجه عوارض ان باشید بسیاری از شبها انجام می دهید. اگر کمی دقت کنید تغییراتی را که بعد از بیدار شدن از خواب با انجام این اشتباه داشته ...
فوائد خوابیدن با جوراب
. نتایج مطالعه انجام شده در سال 2007 حاکی از آن است بزرگسالانی که هنگام خواب جوراب معمولی یا گرم می پوشند سریع تر به خواب می روند. در حقیقت دمای مرکزی بدن هنگام شب افت می کند و حدود ساعت چهار بامداد به پایین ترین میزان می رسد. گرم شدن پاها و دست ها موجب انبساط رگ های خون می شود، واکنشی که اتساع عروق نامیده می شود. بر اثر این واکنش گرما از طریق پوست آزاد شده و به کاهش دمای ...
با خواص شگفت انگیز هلیله سیاه آشنا شوید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ هلیله سیاه در بین داروی های گیاهی معروف به اکسیر طول عمر است. طبع این گیاه دارویی سرد و خشک هست و در درمان بسیاری از بیماری ها موثره! و عملا چون بدن رو در حالت ایده آل نگه میداره مانع از پیری میشه. دقت کنید که اگه طبع بدنتون سرده باید ابتدا هلیله رو روی حرارت تفت بدید تا طبعش گرم بشه و بعد استفاده کنید تا براتون مشکل ایجاد نکنه، در ادامه براتون از خواص ...
خواص و مضرات خوردن بادام هندی در بارداری
. میوه حقیقی در این درخت محتوی مغز یعنی قسمت خوراکی میوه می باشد که ارزش غذایی و خواص دارویی فراوانی دارد. میوه بادام هندی، لوبیایی شکل بوده، پس از رسیدن کامل میوه و برداشت بایستی مغز میوه را برای عرضه به بازار از پوست آن جدا شود. طبیعت این مغز خوراکی خوشمزه، گرم و خشک بوده، برخی خواص بادام هندی عبارتند از: پیشگیری از سرطان ها، محافظت از قلب، کاهش فشار خون بالا، حفظ سلامت پوست و مو، حفظ ...
چربی خون خود را با این خوراکی ها تنظیم کنید
6 گرم دارچین در روز (حدود نصف قاشق سوپ خوری) می تواند سطح کلسترول بد را در افراد مبتلا به دیابت نوع2 تا حدود 30 درصد کاهش دهد. می توانید این مقدار دارچین را به فنجان قهوه تان هم اضافه کنید. 9. از زردچوبه کمک بگیرید. کورکومین ترکیب موجود در زردچوبه است که در کاهش کلسترول خون نقش دارد. برای بهره مندی از این تاثیر، کمی روغن را در ظرف کوچکی گرم کرده و یک قاشق سوپ خوری زردچوبه، کمی نمک و ...
تیفوس چگونه زمستان ایران را سیاه کرد؟
اید که در آنجا آنها نگهداری شوند. من از صمیم قلب از مراحم خیرخواهانه و نوع پرستانه جنابعالی متشکرم و اطمینان می دهم که لهستانی ها برای همیشه کمال امتنان را از جنابعالی خواهند داشت. نماینده مهاجران لهستانی نیز پیش از ترک ایران برای دولتمردان ایرانی نامه نوشت و از روحیه و مهر ایرانیان گفت: در این موقع که پناهندگان لهستانی بعد از سه سال اقامت در خاک پاک کشور شما از این سرزمین عزیمت می کنند ...
اسید هایی که برای پوستتان مفید هستند
پوست کسانی که آکنه دارند وجود دارد و پژوهش ها نشان داده است استفاده از لینولئیک اسید آزاد میزان کومدون ها (جوش های زیر پوستی) را کاهش می دهد، به همین دلیل تصور می شود لینولئیک اسید احتمالا آکنه را بهبود می بخشد. 12- لیپوئیک اسید لیپوئیک اسید به مرمت و احیاء سلول های پوست کمک می کند و به پوست ظاهری جوان تر و سفت تر می دهد. این اسید پف دور چشم ها و به طور کلی صورت را کاهش می دهد ...
قهوه تک خاستگاه چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین سایت آی کافی برای آشنایی با قهوه سینگل اورجین مطلبی را پیشتر منتشر کرده است که در ادامه می خوانید. ***** آیا تابه حال عبارت قهوه سینگل اوریجین به گوش تان خورده؟ پیش آمده که در کافه ای باریستا با آب و تاب به شما توضیح دهد که قهوه شان از فلان منطقه اتیوپی آمده و قهوه ترکیبی یا blend نیست؟ معنا و مفهوم قهوه سینگل اوریجین که این روزها این ...
حسادت کودکان به فرزند دوم، مدیریت کنید
شنیدن داستان های مربوط به دوران نوزادی اش علاقه مند است. به همین دلیل شیرخوار دوست و یا فامیل تان را به کودک نشان بدهید یا درباره خانواده ای که منتظر نوزاد جدید هستند برای او داستان بگویید. حتی می توانید با توجه به سن کودک درباره تولد کودک و جنسیت برای او توضیح دهید اما اگر نمی دانید که به کودک چه پاسخی دهید، جواب ندادن خیلی بهتر از ارایه توضیحات نادرست به کودک است. حتی می توانید به کودک اجازه دهید ...
توصیه هایی درباره کودک در آستانه بلوغ
بشناسید بروز بعضی تغییرات در دوران بلوغ و نوجوانی، طبیعی است اما تغییرات شدید و پایدار در رفتار یا شخصیت کودک در دوره نوجوانی می تواند نشان دهنده یک مشکل واقعی باشد؛ بنابراین اگر فرزند شما در این دوره بیش از حد وزن اضافه یا کم کرده، دچار بی خوابی یا اختلال خواب شده، به طور ناگهانی همه دوستانش را عوض کرده است، مدام از مدرسه فرار می کند، نمراتش افت کرده، درباره خودکشی حرف می زند یا حتی شوخی می کند، بوی سیگار می دهد و ... بهتر است تا دیر نشده با یک روان شناس صحبت کنید. برچسب ها : آگاهی بلوغ توصیه علایم خطر نوجوانی والدین به اشتراک بگذارید : ...
با این چای معجزه آسا بیشتر آشنا شوید
جذب نشاسته و قند را کاهش داده و باعث کاهش وزن در افراد می شود. 11- چای ترش؛ مناسب برای فصول سرد و گرم چای ترش را هم می توان به صورت گرم نوشید و هم می توان آن را به شکل قالب های یخی درآورد و استفاده کرد. بدین ترتیب، اگر بخواهید در فصل زمستان خود را گرم کنید، بهتر است که آن را دم کرده و بصورت گرم بنوشید. اما، اگر در فصل تابستان می خواهید عطش خود برطرف کنید، باید چای ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
... بهبود جریان خون نشستن در اتاق بخار به میزان قابل توجهی سلامت قلب و عروق تان را بهبود می بخشد. مطالعه ای که روی افراد سالخورده تر انجام شد نشان داد گرمای مرطوب، گردش خون شان را بهتر کرده بود، مخصوصا در دست ها و پاها. بهبود جریان خون می تواند موجب کاهش فشار خون و سلامت قلب شود. همچنین می تواند التیام بافت آسیب دیده ی پوست را بهتر کند. کاهش فشار خون تحقیقات نشان داد در ...
نکته بهداشتی: پیشگیری از زگیل پا
هنگامی که زگیل ها در پاهای شما ظاهر شوند آن ها را زگیل های کف پایی می نامیم. راه رفتن با پای برهنه خطر دچار شدن به زگیل های کف پایی را افزایش می دهد. این زگیل ها عموماً بی زیان هستند، اما ممکن است انتشار یابند و باعث درد شوند. این ویروس به آسانی در محیط های گرم و مرطوب مانند حمام ها و اتاق های رختکنی انتشار می یابد. برای مبتلا نشدن به این زگیل ها این توصیه ها را ...
خاصیت های شفابخش گریه/فواید اشک های بلورین چشمانتان را دست کم نگیرید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،فواید گریه را می دانید یا اینکه شما هم فکر می کنید گریه برای سلامتی مضر است؟ درست است که غم و اندوه عامل بیماری و پیری است اما فراموش نشود که گریه در حد معمول با دفع سموم بدن موجب سلامت بدن و پوست می شود؛ تحقیقات نشان داده است که گریه هم می تواند برای سلامت خوب باشد، اگر چه تعداد فواید گریه کردن نسبت به فواید خندیدن کم تر است اما قطعا همان تعداد هم ...
چگونه از شر جوش های سفت و دردناک خلاص شویم؟
خصوص اگر این جوش ها سفت و عمیق باشند. انجام اینکار می تواند: جوش را بزرگ تر نماید التهاب را کاهش دهد چرک و آلودگی را به قسمت های عمیق تر پوست هدایت نماید خطر عفونت را افزایش دهد منجر به زخم شود. اگر جوش سفت باعث ناراحتی شود، پزشک می تواند آن را به طور موثر و البته امن بردارد. او می تواند جوش را تخلیه کند یا اگر عمیق تر بود از تزریق کورتیکو استروئید استفاده نماید. ...
جوانسازی پوست صورت و بدن با چند پیشنهاد ساده
متوسط می باشد که یک مرطوب کننده طبیعی بی نظیر است. این روغن به ویژه برای بهبود خشکی پوست افراد مسن فوق العاده ثمربخش است. این ماده مفید همچنین سرشار از آنتی اکسیدان پلی فنول می باشد که به ترمیم بافت های صدمه دیده پوست کمک کرده و سلول های رادیکال آزاد را از بدن بیرون می کند. علاوه بر این، روغن نارگیل خواص ضد التهاب نیز داشته و به خوبی قادر است پروتئین های مو را تقویت کرده و باعث سلامت آن شود. ...
مصرف سلنیوم در بارداری، چه اثراتی دارد؟
در روز) با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم، سرطان پروستات و بازگشت سرطان پوست همراه است و هیچ سودی برای سلامت قلب ندارد. سلنیوم یک ماده فوق العاده است و احتمالا از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند، اما مقدار خیلی کم و خیلی زیاد آن می تواند مضر باشد. اکثر افراد متوسط مقدار سلنیوم مورد نیازشان را به سادگی از رژیم غذایی شان به دست می آورند، اما اگر شما جزو آن دسته هستید که به کمبود این ...
چرا شارژدهی باتری ها به مرور زمان کمتر می شود؟
در حال تلاش برای بهتر کردن محصولات خود هستند. هر شرکتی که بتواند اولین باتری را که به طور قابل ملاحظه ای شارژدهی طولانی تر داشته باشد تولید کند قطعا درآمد بسیار خوبی از آن خواهد داشت. در حال حاضر تنهای کاری که می توان انجام داد این است که گوشی های هوشمند را تا زمانی که نیاز باشد شارژ کرد با علم به این که بین تولیدکنندگان باتری توطئه ای وجود ندارد که ما را به خرید محصولات جدید مجبور کند. ...
رژیم غذایی ماکروبیوتیک را بشناسید
شفاآنلاین تغذیه در رژیم غذایی ماکروبیوتیک افراد تشویق می شوند که به طور منظم غذا خورده و غذا را به خوبی بجوند، افراد باید به اندازه کافی تحرک داشته و باید همواره به بدن خون توجه کنند. به گزارش شفاآنلاین ، رژیم غذایی ماکروبیوتیک به طور کلی شامل برنج قهوه ای، حبوبات و سبزیجات دریایی بوده که پایه آن براساس فلسفه آسیایی یین یانگ برای برخورداری از یک زندگی متعادل، سرزندگی و طول عمر بنا شده ...
حلوای نشاسته، مخصوص خیرات شب جمعه
استاد لطفی به همراه طعم و عطر حلوای نشاسته، شما را به روزگاری خواهدبرد که آدمی نسبت نزدیک تری با زمین و آسمان و زیبایی و مهربانی داشت. صبحدم ز مشرق طلوعی در جهان کن/ بزم ما منور ز رویت یک زمان کن... هفته نامه کرگدن - نیوشا طبیبی: ایرانیان در فصول سرد سال خوراک هایی می خوردند که سرشتی گرم داشتند تا بتوانند سرمای زمستان را به قوّت بدن از سر بگذرانند؛ مثلا انواع حلوا که در سراسر ایران هنوز ...